Το ελαιόλαδο χρησιμοποιείται ευρέως στις οικιακές θεραπείες. Παρόλο που δεν υπάρχουν ισχυρά στοιχεία που να υποστηρίζουν τα οφέλη από τη χρήση ελαιολάδου στο δέρμα, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι τα σημάδια τους ξεθωριάζουν αφού δοκίμασαν θεραπείες με ελαιόλαδο. Εάν θέλετε να ξεθωριάσετε τις ουλές με φυσικό τρόπο, θα πρέπει να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση ελαιολάδου τοπικά
Βήμα 1. Κάντε μασάζ με ελαιόλαδο στην επιφάνεια του δέρματος
Για την απομάκρυνση των ουλών, το ελαιόλαδο χρησιμοποιείται συχνότερα κάνοντας μασάζ στην επιφάνεια του δέρματος. Απλά χρησιμοποιήστε περίπου μια σταγόνα ελαιόλαδο και εφαρμόστε το στις προβληματικές περιοχές του δέρματος.
- Μετακινήστε τα δάχτυλά σας σε κύκλο για να κάνετε μασάζ με το λάδι στο τραυματισμένο δέρμα. Εφαρμόστε σταθερή πίεση και κάντε μασάζ για 4-5 λεπτά.
- Αφού οι πόροι του δέρματος απορροφήσουν το ελαιόλαδο, χρησιμοποιήστε ένα χαρτομάντηλο για να αφαιρέσετε την περίσσεια από την επιφάνεια του δέρματος.
- Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία ξανά. Αφού κάνετε μασάζ για δεύτερη φορά, αφήστε το λάδι να κολλήσει στην επιφάνεια του δέρματος για 15-20 λεπτά.
- Κάντε αυτή τη θεραπεία 2 φορές την ημέρα και παρατηρήστε τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματός σας.
Βήμα 2. Αχνίστε το δέρμα
Εάν η ουλή που σας ανησυχεί περισσότερο είναι στο πρόσωπό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια θεραπεία με ατμό για να την αντιμετωπίσετε. Οι θεραπείες με ατμό είναι αρκετά εύκολο να γίνουν στο σπίτι με λίγα μόνο εργαλεία και λειτουργούν ανοίγοντας τους πόρους του δέρματος για να απομακρύνουν τον ιδρώτα και τη βρωμιά από αυτά. Αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της γενικής υγείας του δέρματος καθώς και στη μείωση της εμφάνισης ουλών.
- Τοποθετήστε μια κατσαρόλα με νερό στη σόμπα και περιμένετε να βγει ο ατμός. Ωστόσο, μην αφήνετε τη θερμοκρασία του νερού να ανέβει πολύ και να βράσει καθώς μπορεί να κάψει το δέρμα σας. Απλώς περιμένετε να αρχίσει να βράζει το νερό.
- Ρίξτε μερικές σταγόνες ελαιόλαδο στο νερό και ανακατέψτε. Τυλίξτε μια πετσέτα γύρω από το κεφάλι σας και χαμηλώστε το κεφάλι σας πάνω από την κατσαρόλα. Τοποθετήστε το πρόσωπό σας περίπου 45 εκατοστά από το ζεστό νερό. Μην πλησιάζετε πολύ γιατί μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άβολα.
- Αλέστε το πρόσωπό σας για 8-10 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέστε την πετσέτα και σκουπίστε το πρόσωπο, το λαιμό και τους ώμους σας.
Βήμα 3. Κάντε απολέπιση στο πρόσωπο
Μπορείτε να φτιάξετε ένα scrub ελαιολάδου για να κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας. Αυτή η θεραπεία μπορεί να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που προκαλούν ουλές και να κάνουν το δέρμα σας πιο απαλό.
- Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Τρίψτε το στο δέρμα με τα δάχτυλά σας, ειδικά σε περιοχές που έχουν ουλές ακμής.
- Εφαρμόστε για περίπου 3-4 λεπτά. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα υγρό πανί για να αφαιρέσετε το τρίψιμο από το πρόσωπό σας.
Μέθοδος 2 από 3: Ανάμιξη ελαιολάδου με άλλα συστατικά
Βήμα 1. Ανακατέψτε με χυμό λεμονιού
Ο χυμός λεμονιού μπορεί επίσης να ξεθωριάσει τα σημάδια για μερικούς ανθρώπους επειδή μπορεί να φωτίσει το δέρμα. Μπορείτε να αναμίξετε χυμό λεμονιού με ελαιόλαδο για να κάνετε μια κρέμα απολέπισης.
- Χρησιμοποιήστε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο και ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού. Χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι ή ένα μπατονέτα για να απλώσετε απαλά το μείγμα στο πρόσωπό σας.
- Αφήστε το μείγμα να καθίσει για 5-10 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
- Κάντε αυτή τη θεραπεία 2 φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα. Αν περισσεύει το μείγμα σας, αποθηκεύστε το στο ψυγείο.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε λάδι από τριαντάφυλλο
Το έλαιο τριαντάφυλλου είναι ένα έλαιο που προέρχεται από τους σπόρους του φυτού τριαντάφυλλου και μερικοί άνθρωποι το βρίσκουν καλύτερα στο δέρμα. Αυτό το λάδι μπορεί επίσης να αναμιχθεί με ελαιόλαδο.
- Μπορείτε να αγοράσετε λάδι από τριαντάφυλλο online ή σε πολλά καταστήματα υγιεινής διατροφής. Απλά φροντίστε να διαβάσετε την προειδοποίηση στη συσκευασία, ώστε να γνωρίζετε πόσο πρέπει να αραιωθεί αυτό το λάδι πριν από τη χρήση.
- Χρησιμοποιήστε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι από τριαντάφυλλο και ανακατέψτε το με δύο κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο. Βάλτε τα δύο σε ένα καλά κλειστό δοχείο και ανακινήστε μέχρι να ομοιόμορφα κατανεμηθούν.
- Χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να εφαρμόσετε το μείγμα λαδιού στις προβληματικές περιοχές του δέρματος. Αφήστε για 4 λεπτά και σκουπίστε με μια καθαρή πετσέτα.
Βήμα 3. Δοκιμάστε ένα μείγμα ελαιολάδου και θαλασσινού αλατιού
Το θαλασσινό αλάτι είναι ένα ισχυρό απολεπιστικό λόγω της χονδροειδούς υφής του. Μπορείτε να αναμίξετε θαλασσινό αλάτι με ελαιόλαδο και για μερικούς ανθρώπους, αυτό το μείγμα μπορεί να ξεθωριάσει αποτελεσματικά την εμφάνιση ουλών.
- Ανακατέψτε δύο κουταλάκια του γλυκού θαλασσινό αλάτι με ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Ανακατέψτε τα δύο μαζί για να σχηματίσετε μια παχιά πάστα.
- Κάντε μασάζ με αυτήν την πάστα στην προβληματική περιοχή για 4 ή 5 λεπτά με τα δάχτυλά σας. Στη συνέχεια σκουπίστε με μια καθαρή πετσέτα.
Μέθοδος 3 από 3: Κατανάλωση ελαιολάδου
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο όταν μαγειρεύετε
Όταν καταναλώνεται, το ελαιόλαδο έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να μειώσουν τον ιστό του τραύματος. Όταν μαγειρεύετε, χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο αντί για βούτυρο ή φυτικό λάδι για ψήσιμο στη σχάρα ή σοτάρισμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον εύκολο και υγιεινό τρόπο για να συμπεριλάβετε το ελαιόλαδο στη διατροφή σας.
Αν και υγιεινό, το ελαιόλαδο είναι επίσης υψηλό σε θερμίδες. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μόνο μία ή δύο κουταλιές ελαιόλαδο όταν μαγειρεύετε. Χρησιμοποιήστε αυτό το λάδι ως υποκατάστατο του βουτύρου και όχι ως προσθήκη
Βήμα 2. Φτιάξτε μια σάλτσα βινεγκρέτ χρησιμοποιώντας ελαιόλαδο
Ένας άλλος τρόπος για να ενσωματώσετε το ελαιόλαδο στην καθημερινή διατροφή σας είναι να το χρησιμοποιήσετε ως σάλτσα σαλάτας. Η σάλτσα βινεγκρέτ είναι επίσης πολύ εύκολο να φτιάξετε μόνοι σας.
- Μια κανονική σάλτσα βινεγκρέτ αποτελείται από ένα μέρος ξύδι και δύο μέρη ελαιόλαδο. Μπορείτε να προσθέσετε αλάτι και πιπέρι για γεύση.
- Μπορείτε να προσθέσετε διάφορα υλικά στη σάλτσα βινεγκρέτ ανάλογα με το γούστο σας. Σκόνη μουστάρδας, σκόρδο και άλλα καρυκεύματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πιο αλμυρή γεύση. Φρούτα, μέλι και μηλόξιδο μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πιο γλυκιά γεύση.
Βήμα 3. Πηγαίνετε σε δίαιτα με μονοακόρεστα λιπαρά
Η κατανάλωση ελαιολάδου μπορεί να βοηθήσει στη θρέψη του δέρματος. Η υψηλή περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα λιπαρά (υγιή λίπη που απαιτούνται για την ανάπτυξη του σώματος) σε αυτό, κάνει το ελαιόλαδο να βοηθήσει επίσης στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων και διαβήτη. Θα πρέπει να συμπεριλάβετε μονοακόρεστα λιπαρά στη γενική διατροφή σας. Άλλα τρόφιμα που είναι επίσης πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά περιλαμβάνουν αβοκάντο, ξηρούς καρπούς και έλαιο canola.
