Όταν μια γυναίκα είναι έγκυος, ένας από τους τρόπους που ελέγχει η ίδια και ο γιατρός της την εγκυμοσύνη της (φυσιολογική ή μη) είναι να καθορίσει την ανάπτυξη της μήτρας (μήτρα). Αυτό μπορεί να γίνει με 1 από τους 3 τρόπους: με υπερηχογράφημα, ψηλάφηση (ψηλάφηση) της μήτρας και μετρώντας κάτι που ονομάζεται «ύψος του πυθμένα» - ειδικά την απόσταση μεταξύ του ηβικού οστού και της κορυφής της μήτρας. Για να μάθετε πώς να ελέγχετε το ύψος του πυθμένα (ή πώς να το κάνετε μόνοι σας), δείτε το πρώτο βήμα παρακάτω για να ξεκινήσετε.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Ελέγξτε το βασικό ύψος σας με τον γιατρό
Βήμα 1. Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης
Αν και η μέτρηση του ύψους του βυθού δεν διαρκεί πολύ, συνήθως χρειάζεται να επισκεφθείτε έναν γιατρό.
Η επίσκεψη σε γιατρό έχει επίσης το πλεονέκτημα ότι μπορείτε να συζητήσετε αμέσως τα αποτελέσματα της εξέτασης του ύψους του πυθμένα με το γιατρό σας, ίσως υπάρχει κάτι ασυνήθιστο
Βήμα 2. Αδειάστε την κύστη πριν από την εξέταση
Ανάλογα με την ηλικία κύησης, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να αδειάσετε την κύστη σας.
Ο λόγος είναι ότι ξεκινώντας από τις 17 εβδομάδες κύησης, μια γεμάτη κύστη μπορεί να προκαλέσει τη μέτρηση του ύψους του πυθμένα κατά μερικά εκατοστά
Βήμα 3. Αλλάξτε τα ρούχα σας σε ρούχα ασθενών στο νοσοκομείο
Οι μετρήσεις ύψους πρέπει να γίνουν με επαρκή ακρίβεια - μια απόκλιση ενός ή δύο εκατοστών μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ «φυσιολογικών» και «μη φυσιολογικών» αποτελεσμάτων.
Τα ρούχα, οι ζώνες και ούτω καθεξής μπορούν να προκαλέσουν μικρές διαφορές στο ύψος του πυθμένα σας, οπότε συνήθως αφαιρούνται πριν από τη μέτρηση. Η αλλαγή σε φορέματα ασθενών στο νοσοκομείο ελαχιστοποιεί την πιθανότητα ανακριβών αποτελεσμάτων και διευκολύνει τον γιατρό σας να φτάσει σε όλες τις περιοχές που απαιτούνται για μια καλή μέτρηση του ύψους του πυθμένα
Βήμα 4. Ξαπλώστε στο τραπέζι των εξετάσεων
Ο γιατρός θα σας ζητήσει να ξαπλώσετε σε ημι-ύπτια θέση (αυτό αρκεί για να ξαπλώσετε με το κεφάλι ελαφρώς ανασηκωμένο). Αυτή η ημι-ύπτια θέση διευκολύνει τον γιατρό να αισθανθεί τη μήτρα σας ψηλαφώντας το δέρμα γύρω από τον αφαλό.
Βήμα 5. Παραμείνετε ξαπλωμένοι και αναπνέετε κανονικά ενώ ο γιατρός ψηλαφά τη μήτρα
Πριν λάβετε τις πραγματικές μετρήσεις, ο γιατρός ή η νοσοκόμα ή η μαία θα ψηλαφίσουν τη μήτρα σας για να καθορίσουν το μέγεθος, τη θέση και την παρουσίαση του μωρού.
Ο γιατρός, η νοσοκόμα και/ή η μαία θα ελέγξουν επίσης τον όγκο του αμνιακού υγρού και θα προσπαθήσουν επίσης να καθορίσουν τον πυθμένα της μήτρας - το άκρο/σημείο πάνω από την κοιλιά σας, όπου γίνεται αισθητή η «κορυφή» της μήτρας
Βήμα 6. Αφήστε τον γιατρό να μετρήσει το ύψος του πυθμένα σας
Μετά την ψηλάφηση, ο γιατρός θα κάνει μια μετρική μέτρηση (για να καθορίσει το μέγεθος) στην κορυφή της μήτρας (ή του βυθού), στη συνέχεια να την τεντώσει κατά μήκος της κορυφής της μήτρας, μετρώντας κατά μήκος του διαμήκους άξονα/επιπέδου.
- Αυτό σημαίνει ότι ο γιατρός θα μετρήσει από το υψηλότερο άκρο της μήτρας μέχρι το επάνω μέρος της ηβικής σύμφυσης (η περιοχή κάτω από τον αφαλό όπου αρχίζει το ηβικό οστό). Ο γιατρός σας θα καταγράψει τη μέτρηση του ύψους του βυθού σας σε εκατοστά και θα την συμπεριλάβει στο γράφημα σας.
- Κατά γενικό κανόνα, το ύψος του πυθμένα μιας γυναίκας πρέπει να είναι μεταξύ 1 και 3 εκατοστών της ηλικίας κύησης σε εβδομάδες. Για παράδειγμα, για μια γυναίκα που είναι 20 εβδομάδων έγκυος, το εκτιμώμενο ύψος του βυθού είναι μεταξύ 17-23 cm.
Βήμα 7. Φορέστε ξανά τα ρούχα σας και στη συνέχεια συζητήστε τα αποτελέσματα της μέτρησης με το γιατρό
Αφού σας δώσει χρόνο για αλλαγή, ο γιατρός θα επιστρέψει και θα σας μιλήσει. Σε αυτό το σημείο, εάν η μέτρηση του ύψους του πυθμένα σας είναι ανώμαλη, μπορείτε να συζητήσετε τη δυνατότητα πρόσθετων εξετάσεων.
Βήμα 8. Εάν η μέτρηση του ύψους του πυθμένα σας είναι μη φυσιολογική, προγραμματίστε ένα ραντεβού/επανέλεγχο
Εάν τα αποτελέσματα των μετρήσεων σας δεν είναι εντός του φυσιολογικού εύρους για την ημερομηνία ή την πρόβλεψή σας, αυτό δεν αποτελεί απαραίτητα λόγο ανησυχίας. Ωστόσο, ο γιατρός σας συνήθως θα σας ζητήσει να κάνετε ένα υπερηχογράφημα για να μάθετε γιατί οι μετρήσεις σας βρίσκονται εκτός του φυσιολογικού εύρους.
- Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους - ορισμένοι είναι εντελώς ακίνδυνοι, άλλοι αξίζουν προσοχής (αλλά όχι απαραίτητα καταστροφικές).
- Οι ακόλουθες είναι κοινές αιτίες μη φυσιολογικού ύψους μήτρας:
- Tηλός και λεπτός ή κοντός και χοντρός
- Γεμάτη κύστη
- Έχοντας δίδυμα, τρίδυμα κ.λπ.
- Ασυνήθιστα αργή ή γρήγορη ανάπτυξη του εμβρύου
- Πολύ λίγο ή πάρα πολύ αμνιακό υγρό
- Ινομυώματα μήτρας (όγκοι μήτρας)
- Ένα βρεφικό μωρό (με ανεστραμμένη θέση) ή άλλη ασυνήθιστη θέση στη μήτρα
Μέθοδος 2 από 2: Αυτομετρήστε το ύψος της μήτρας
Βήμα 1. Αδειάστε την κύστη σας και βγάλτε τα ρούχα σας
Δεν είναι δύσκολο να μετρήσετε μόνοι σας το ύψος του πυθμένα σας. Αρχικά, αδειάστε την ουροδόχο κύστη και στη συνέχεια αφαιρέστε τα ρούχα σας όπως θα κάνατε για τον έλεγχο του ύψους του πυθμένα στο ιατρείο/κλινική του γιατρού. Αν προτιμάτε, μπορείτε να φορέσετε ένα φαρδύ φόρεμα ή παρόμοια ρούχα (όπως ένα πολύ φαρδύ μπλουζάκι) στη θέση των ρούχων του ασθενούς του νοσοκομείου.
Δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι ιατρικά εκπαιδευμένοι στις διαδικασίες μέτρησης του ύψους του βυθού και επειδή, όπως σημειώθηκε παραπάνω, το ανώμαλο ύψος του βυθού μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες, είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε «μην λαμβάνετε/λαμβάνετε ιατρικές αποφάσεις με βάση τα αποτελέσματα την εξέταση του βασικού ύψους. Κάντο μόνος σου ». Εάν έχετε ένα μη φυσιολογικό αποτέλεσμα, προχωρήστε να το επιβεβαιώσετε με εκπαιδευμένο γιατρό, νοσοκόμα ή μαία
Βήμα 2. Πάρτε μια ταινία μέτρησης
Ένα εύκαμπτο μέτρο ταινιών (συνήθως χρησιμοποιείται για ράψιμο) λειτουργεί καλά επειδή προσαρμόζεται στην καμπύλη του στομάχου για πιο ακριβή μέτρηση. Ωστόσο, σε ένα τσίμπημα, ένας χάρακας ή ακόμα και το δάχτυλό σας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο μέτρησης. Συνήθως, το ύψος του βυθού μετράται σε εκατοστά, αλλά αν το όργανο σας είναι σε ίντσες, χρησιμοποιήστε αυτόν τον συντελεστή μετατροπής 1 ίντσα = 2,54 cm.
Βήμα 3. Ξαπλώστε
Οι σκληρές επιφάνειες (όπως τα δάπεδα) λειτουργούν καλά - οι μαλακές επιφάνειες (όπως ένα στρώμα) μπορούν να προκαλέσουν τη στάση σας να «βυθιστεί» στην επιφάνεια. Αν θέλετε, μη διστάσετε να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας.
Βήμα 4. Βρείτε το ηβικό σας οστό
Η ηβική σύμφυση (ηβικό οστό) είναι μικρή, έχει σχήμα λόφου στο μπροστινό μέρος του σώματος, ακριβώς πάνω από την ηβική περιοχή. Νιώστε την κορυφή του ηβικού οστού ακριβώς κάτω από τον αφαλό σας - συνήθως, αυτό το οστό βρίσκεται κοντά στην κορυφή όπου μεγαλώνουν τα ηβικά σας μαλλιά. Το ηβικό οστό συχνά καλύπτεται από ένα στρώμα υποδόριου λίπους (κάτω από το δέρμα) το οποίο μπορεί να δυσκολέψει λίγο την εύρεση του - ίσως χρειαστεί να πιέσετε απαλά το δέρμα σας με το δάχτυλό σας για να το αισθανθείτε.
Βήμα 5. Βρείτε το fundus σας
Στη συνέχεια, εντοπίστε τον πυθμένα σας (το «πάνω» τμήμα της μήτρας) νιώθοντας κοντά στον αφαλό σας. Χαλαρώστε τους κοιλιακούς μυς σας καθώς κάνετε απαλό μασάζ στην περιοχή πάνω και κάτω από τον αφαλό σας. Νιώστε τον αμυδρό «λόφο» κάτω από το δέρμα - αυτός είναι ο πυθμένας σας.
Γενικά, πριν από τις 20 εβδομάδες κύησης, ο βυθός θα βρίσκεται κάτω από τον ομφαλό, ενώ μετά από 20 εβδομάδες, ο βυθός θα βρίσκεται πάνω από αυτόν
Βήμα 6. Μετρήστε από το ηβικό σας οστό έως τον πυθμένα
Μόλις βρείτε τόσο το ηβικό οστό όσο και τον πυθμένα, ήρθε η ώρα να μετρήσετε. Κρατήστε το 0 στη μεζούρα στην κορυφή του ηβικού οστού, στη συνέχεια επεκτείνετε (τεντώστε) προσεκτικά μέσω του ηβικού, επάνω και ακολουθώντας την καμπύλη της κοιλιάς, στη συνέχεια προς το βυθό. Καταγράψτε τα αποτελέσματα μέτρησης (σε cm). Γενικά, το ύψος του πυθμένα πρέπει να είναι μεταξύ 1-4 εκατοστών της ηλικίας κύησης του μωρού σε εβδομάδες. Για παράδειγμα, η 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης πρέπει να έχει ύψος 16-24 cm.
Εάν δεν διαθέτετε ταινία μέτρησης ή χάρακα, χρησιμοποιήστε την παλιά, παραδοσιακή μέθοδο χρήσης των δακτύλων σας. Το βασικό ύψος ενός δακτύλου ισούται περίπου με μία εβδομάδα κύησης. Για 15 εβδομάδες κύησης, το ύψος του βυθού σας είναι περίπου 15 δάχτυλα
Βήμα 7. Εάν το ύψος του πυθμένα σας φαίνεται μη φυσιολογικό, καλέστε το γιατρό σας
Όπως προαναφέρθηκε, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν το ύψος του πυθμένα μιας γυναίκας να κυμαίνεται εντός των φυσιολογικών ορίων 1-4 εκατοστών από την ηλικία κύησης του μωρού σε εβδομάδες. Ορισμένες αιτίες είναι ακίνδυνες, ενώ άλλες απαιτούν λίγη προσοχή. Εάν φαίνεται ότι λαμβάνετε μια μέτρηση του ύψους του πυρήνα που είναι εκτός του αναμενόμενου εύρους, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για μια ακριβή μέτρηση του ύψους του πυθμένα και, εάν είναι απαραίτητο, παρακολουθήστε ή συνεχίστε με πρόσθετες εξετάσεις.
Συμβουλές
- Μπορείτε να το κάνετε αυτό στο σπίτι, αλλά μπορεί να μην είναι ακριβής μέτρηση.
- Βεβαιωθείτε ότι ρωτάτε το γιατρό σας τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες.
- Εάν πρέπει να φάτε κάτι πριν δείτε το γιατρό, φροντίστε να φάτε ένα «ελαφρύ» γεύμα. Η πίεση στην ψηλάφηση μπορεί να προκαλέσει ναυτία ή έμετο.
