Εάν εσείς και ο σύντροφός σας προσπαθήσατε να συλλάβετε αλλά δεν τα καταφέρατε ή είχατε πολλαπλές αποβολές, είναι πιθανό κάποιος από εσάς ή ο σύντροφός σας να είναι στείρος. Αυτή η σκέψη είναι πραγματικά πολύ θλιβερή, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό πριν δείτε έναν γιατρό. Μετακινηθείτε στο Βήμα 1 για να μάθετε για τους παράγοντες κινδύνου που μπορούν να επηρεάσουν τόσο τη ανδρική όσο και τη γυναικεία γονιμότητα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Προσδιορισμός της γυναικείας υπογονιμότητας
Βήμα 1. Λάβετε υπόψη την ηλικία σας
Οι πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος μειώνονται γενικά καθώς μεγαλώνετε. Αυτό συμβαίνει επειδή ο αριθμός και η ποιότητα των αυγών που παράγονται μειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Επιπλέον, διάφορες υποκείμενες ιατρικές διαταραχές που συνοδεύουν τη γήρανση μπορούν να επηρεάσουν περαιτέρω τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε παιδί.
Σε γενικές γραμμές, μετά την ηλικία των 30 ετών, η πιθανότητα σύλληψης μιας γυναίκας μειώνεται κατά 3-5% ετησίως, με τη μείωση να είναι μεγαλύτερη μετά την ηλικία των 40 ετών
Βήμα 2. Παρακολουθήστε για τυχόν προβλήματα εμμήνου ρύσεως
Οι μη φυσιολογικές περίοδοι μπορεί να είναι σημάδι υπογονιμότητας. Εξετάστε την ποσότητα αίματος που περνάτε κάθε περίοδο, πόσο διαρκεί, τον φυσιολογικό σας κύκλο και τα συμπτώματα που συνοδεύουν την περίοδό σας. Μια κανονική έμμηνος ρύση είναι αυτή που συμβαίνει την ημέρα που αναμένετε να διαρκέσει και διαρκεί τρεις έως επτά ημέρες. Άλλα σημάδια ακανόνιστων περιόδων περιλαμβάνουν βαριά, πολύ μικρή ή μεταβλητή αιμορραγία που συμβαίνει όταν δεν έχετε περίοδο. Το να βιώνετε εμμηνορροϊκές κράμπες όταν συνήθως δεν έχετε πολύ έντονες κράμπες θα πρέπει επίσης να θεωρείται ανωμαλία.
Βήμα 3. Προσέξτε τις αλλαγές βάρους και δέρματος που συμβαίνουν οποιαδήποτε στιγμή
Εάν έχετε αντιμετωπίσει ανεξήγητη αύξηση βάρους, μπορεί επίσης να έχετε ένα από τα προβλήματα υγείας, όπως σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 ή υποθυρεοειδισμό (που είναι μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα). Οι γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες και σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 αντιμετωπίζουν επίσης ορισμένες αλλαγές στο δέρμα.
- Η προσθήκη τριχών στο πρόσωπο, ακμή, λιπαρό δέρμα και σπυράκια. Οι στείρες γυναίκες μπορεί επίσης να αναπτύξουν ακάνθωση νιγκρίνες, ή σκούρα καφέ ή μαύρα ανυψωμένα μπαλώματα στο πρόσωπο, το λαιμό, τις μασχάλες, κάτω από τους μαστούς και την πλάτη.
- Η παχυσαρκία ή ο ΔΜΣ άνω των 30 μπορεί να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.
Βήμα 4. Εξετάστε τυχόν ιατρικές διαταραχές που έχετε
Αρκετές ιατρικές διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Είναι επίσης πιθανό ότι το σώμα σας παράγει αντισώματα αντισπέρματος που μπορούν να βλάψουν το σπέρμα και να σας εμποδίσουν να μείνετε έγκυος. Ορισμένες καταστάσεις που είναι γνωστό ότι προκαλούν στειρότητα περιλαμβάνουν:
Διαβήτης τύπου 2, υπέρταση, υποθυρεοειδισμός ή υπερθυρεοειδισμός, επινεφριδιακή ανεπάρκεια, φυματίωση, όγκοι της υπόφυσης, αναιμία ή έλλειψη σιδήρου και φολικού οξέος, καρκίνος και ιστορικό κοιλιακών ή πυελικών επεμβάσεων που μπορεί να επηρεάσουν τις σάλπιγγες, συμπεριλαμβανομένης της σκωληκοειδεκτομής
Βήμα 5. Γνωρίστε ότι η μόλυνση μπορεί να προκαλέσει στειρότητα
Ορισμένες λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν στειρότητα. Η μόλυνση μπορεί να μπλοκάρει τις σάλπιγγες, να επηρεάσει την παραγωγή ωαρίων και να εμποδίσει το σπέρμα να γονιμοποιήσει τα αυγά σας. Η κολπική ζύμη ή οι βακτηριακές λοιμώξεις που εμφανίζονται επανειλημμένα μπορούν να αλλάξουν τη συνοχή της τραχηλικής βλέννας, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει στειρότητα. Άλλες λοιμώξεις που μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος περιλαμβάνουν:
Φλεγμονώδης νόσος της πυέλου, μόλυνση των ωοθηκών, των σαλπίγγων και της μήτρας ή μυκοβακτηριακή φυματίωση
Βήμα 6. Κατανοήστε ότι υπάρχουν αρκετές συνήθειες και επιλογές τρόπου ζωής που μπορούν να επηρεάσουν τη στειρότητα
Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει ορμονικές ανισορροπίες στις γυναίκες και μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα. Το κάπνισμα μπορεί επίσης να προκαλέσει αποβολή, γενετικές ανωμαλίες στο έμβρυο και πρόωρο τοκετό. Εάν είστε καπνιστής, θα πρέπει να σκεφτείτε το κόψιμο γιατί το κάπνισμα μπορεί να είναι αιτία υπογονιμότητας.
- Μια λανθασμένη διατροφή χαμηλή σε θρεπτικά συστατικά και σίδηρο μπορεί επίσης να επηρεάσει την αναπαραγωγική ικανότητα και επίσης προκαλεί διάφορες υποκείμενες ασθένειες όπως αναιμία, σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και παχυσαρκία, οι οποίες αυξάνουν περαιτέρω τους παράγοντες κινδύνου για στειρότητα.
- Η έκθεση σε υπερβολικό στρες και ανθυγιεινά πρότυπα ύπνου μπορεί επίσης να επηρεάσει την αναπαραγωγική σας υγεία.
Βήμα 7. Εξετάστε τυχόν ανατομικές ανωμαλίες που μπορεί να έχετε
Ορισμένες ανατομικές ελλείψεις στη μήτρα προκαλούν επίσης υπογονιμότητα. Οι περισσότερες από αυτές τις ελλείψεις υπάρχουν κατά τη γέννηση και ονομάζονται συγγενείς ανωμαλίες. αλλά σχεδόν όλα είναι ασυμπτωματικά. Αυτές οι ανωμαλίες περιλαμβάνουν:
Ένα τοίχωμα που χωρίζει τη μήτρα σε δύο θαλάμους, μια διπλή μήτρα, συμφύσεις στο τοίχωμα της μήτρας, συμφύσεις και τραυματισμούς στις σάλπιγγες, στριμμένους σάλπιγγες και ανώμαλη τοποθέτηση της μήτρας
Βήμα 8. Επισκεφθείτε έναν γιατρό για μια εξέταση
Ο γιατρός θα κάνει πολλές εξετάσεις για να προσδιορίσει την αιτία της υπογονιμότητας. Οι δοκιμές που διεξάγονται περιλαμβάνουν εξετάσεις λειτουργίας του θυρεοειδούς, μεταγευματικές εξετάσεις σακχάρου στο αίμα, επίπεδα προλακτίνης και ελέγχους αναιμίας. Ο γιατρός μπορεί επίσης να κάνει υπερηχογράφημα κοιλίας και πυέλου για να διαπιστώσει ανατομικές ανωμαλίες.
Μέθοδος 2 από 2: Προσδιορισμός της ανδρικής υπογονιμότητας
Βήμα 1. Αναγνωρίστε ότι η εκσπερμάτωση και ο μη φυσιολογικός αριθμός σπερματοζωαρίων μπορεί να είναι σημάδι στειρότητας
Η ανώμαλη εκσπερμάτωση μπορεί να σημαίνει εκσπερμάτωση με χαμηλότερο αριθμό σπερματοζωαρίων ή καθόλου σπέρμα. Η ανώμαλη εκσπερμάτωση και το ανθυγιεινό σπέρμα μπορούν να προκαλέσουν στειρότητα. Αυτό συνήθως οφείλεται σε προβλήματα που προκύπτουν στα σπερματικά κυστίδια με αποτέλεσμα την ορμονική ανισορροπία και το σπέρμα.
- Οι κιρσοί ή οι διευρυμένες φλέβες των όρχεων προκαλούν ανώμαλη ανάπτυξη σπέρματος και αντιπροσωπεύουν το 40% των περιπτώσεων υπογονιμότητας.
- Η μη φυσιολογική εκσπερμάτωση, όπως η εκσπερμάτωση προς τα πίσω ή η εκσπερμάτωση στην ουροδόχο κύστη και η πρόωρη εκσπερμάτωση λόγω φυσικών ή ορμονικών αιτιών προκαλούν επίσης ανδρική υπογονιμότητα.
Βήμα 2. Παρακολουθήστε τη στυτική δυσλειτουργία σας
Η στυτική δυσλειτουργία ονομάζεται επίσης ανικανότητα. Αυτό το πρόβλημα επηρεάζει σχεδόν 20 εκατομμύρια Αμερικανούς άνδρες. Αυτό μπορεί να προκληθεί από ψυχολογικούς παράγοντες ή κληρονομικές ιατρικές διαταραχές. Σχεδόν το 90% της στυτικής δυσλειτουργίας προκαλείται από ιατρικά προβλήματα.
- Οι ανησυχίες για την απόδοση, η ενοχή και το άγχος είναι κοινές ψυχολογικές αιτίες στυτικής δυσλειτουργίας.
- Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, υπέρταση, ορμονική ανισορροπία, καρδιακές παθήσεις και πυελική χειρουργική επέμβαση ή τραύμα επίσης προκαλούν στυτική δυσλειτουργία και προβλήματα υπογονιμότητας που ακολουθούν.
Βήμα 3. Εξετάστε τυχόν ιατρικές καταστάσεις που έχετε
Διάφορες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα ανδρογόνων ή ανδρικών ορμονών. Η κατάσταση επηρεάζει επίσης τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και αυξάνει την πιθανότητα υπογονιμότητας. Αυτές οι προϋποθέσεις περιλαμβάνουν:
Αναιμία, σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, υπέρταση, συγγενής υπερπλασία των επινεφριδίων, διαταραχές της υπόφυσης, υπερπρολακτιναιμία, υποθυρεοειδισμός, συστροφή των όρχεων, υδροκήλη και παχυσαρκία
Βήμα 4. Γνωρίστε ότι ορισμένοι τύποι λοίμωξης μπορούν να παίξουν ρόλο στην υπογονιμότητα
Διάφοροι τύποι λοιμώξεων όπως φυματίωση, παρωτίτιδα, βρουκέλλωση και γρίπη μπορεί να επηρεάσουν τη στειρότητα. Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα όπως η γονόρροια, τα χλαμύδια και η σύφιλη προκαλούν χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων και κινητικότητα σπέρματος. Ορισμένοι τύποι σεξουαλικώς μεταδιδόμενων ασθενειών προκαλούν επίσης απόφραξη της επιδιδυμίδας που μεταφέρει το σπέρμα στο σπερματικό υγρό, με αποτέλεσμα τη στειρότητα.
Βήμα 5. Συνειδητοποιήστε ότι ο τρόπος ζωής μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα
Υπάρχουν αρκετές επιλογές τρόπου ζωής και συνήθειες που μπορούν να προκαλέσουν μείωση του αριθμού των σπερματοζωαρίων. Αυτοί οι τρόποι ζωής περιλαμβάνουν:
- Ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, όπως μια δίαιτα που έχει έλλειψη ψευδαργύρου, βιταμίνης C και σιδήρου μπορεί να επηρεάσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.
- Το να φοράτε σφιχτά εσώρουχα μπορεί επίσης να μειώσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας του οστού.
- Η μακροχρόνια χρήση στεροειδών προκαλεί επίσης υπογονιμότητα λόγω συρρίκνωσης των όρχεων. Οι ακραίες ρουτίνες άσκησης μπορούν επίσης να προκαλέσουν στειρότητα στους άνδρες.
- Το κάπνισμα και η υπερβολική ή χρόνια κατανάλωση αλκοόλ οδηγούν σε ορμονική ανισορροπία, χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων και υπογονιμότητα.
- Η αντιμετώπιση του υπερβολικού άγχους στο σπίτι ή στη δουλειά μπορεί να επηρεάσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και την ισορροπία των ορμονών.
Βήμα 6. Επισκεφθείτε έναν γιατρό για μια εξέταση
Ο γιατρός σας θα κάνει εξετάσεις για να καθορίσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σας. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να εκτελέσει εξετάσεις αίματος για να ελέγξει ανδρογόνα, μετά το σάκχαρο αίματος και τη λειτουργία του θυρεοειδούς. Περαιτέρω δοκιμές μπορούν να πραγματοποιηθούν εάν οι δοκιμές δεν είναι καταληκτικές.
