Το παιχνίδι γκολφ είναι ένα διασκεδαστικό και χαλαρωτικό χόμπι για τους περισσότερους ανθρώπους και ένα ανταγωνιστικό άθλημα για άλλους. Όταν μαθαίνετε να παίζετε γκολφ, θα πρέπει να ξεκινήσετε μαθαίνοντας μερικούς βασικούς κανόνες και τεχνικές για να κουνάτε το μπαστούνι για να χτυπάτε τη μπάλα του γκολφ. Είναι επίσης χρήσιμο να γνωρίζετε πώς να αποκτήσετε εξοπλισμό και να μάθετε κάποια σωστή εθιμοτυπία ενώ βρίσκεστε στο γήπεδο του γκολφ, ώστε να μπορείτε να διασκεδάζετε με όλους όσους παίζετε.
Βήμα
Μέρος 1 από 5: Εκμάθηση των βασικών κανόνων στο γκολφ
Βήμα 1. Μάθετε τον σκοπό του παιχνιδιού
Στο γκολφ, το αντικείμενο του παιχνιδιού είναι να κατευθύνει την μπάλα από το σημείο εκκίνησης, που ονομάζεται "μπλουζάκι", πάνω στο πράσινο (η χορτάρια περιοχή γύρω από την τρύπα) και να την πετάξει στην τρύπα. Οι τρύπες επισημαίνονται με μια σημαία και πρέπει να εισάγετε τη μπάλα στην τρύπα με τον μικρότερο δυνατό αριθμό κινήσεων. Το "Hole" δεν είναι απλώς μια τρύπα με την κυριολεκτική έννοια της λέξης, αλλά αναφέρεται επίσης σε ολόκληρη την περιοχή από το μπλουζάκι μέχρι το πράσινο, όπου βρίσκεται η πραγματική τρύπα.
Ένα τυπικό γήπεδο γκολφ έχει 18 τρύπες ή περιοχές που περιέχουν μπλουζάκια, χόρτα και τρύπες με σημαίες. Υπάρχει επίσης ένα μικρό μάθημα, το οποίο έχει μόνο 9 τρύπες, και είναι ιδανικό για αρχάριους
Βήμα 2. Παίξτε γκολφ με τη σειρά των οπών
Κάθε γήπεδο γκολφ είναι διαφορετικό ως προς τη δομή και σε ποιες τρύπες ξεκινά και τελειώνει το παιχνίδι. Κάθε τρύπα έχει μια περιοχή "tee off" (όπου ξεκινά το παιχνίδι) και μια φυσική τρύπα για να τελειώσει. Είναι καλή ιδέα να έχετε μαζί σας έναν χάρτη γηπέδου όταν παίζετε ή πηγαίνετε με μια ομάδα με τουλάχιστον ένα άτομο που καταλαβαίνει τη σειρά των γηπέδων.
Αποκτήστε έναν χάρτη του γηπέδου στο κεντρικό γραφείο γκολφ, όπου μπορείτε να κάνετε check-in και να νοικιάσετε εξοπλισμό
Βήμα 3. Παίξτε εναλλάξ στην ομάδα
Για να αποφύγετε τη σύγχυση και να αποτρέψετε όλους να χτυπήσουν την μπάλα ταυτόχρονα, μάθετε πότε είναι η σειρά σας. Σε γενικές γραμμές, το άτομο που θα πάρει την καλύτερη βαθμολογία στην προηγούμενη τρύπα, θα τσακιστεί (θα χτυπήσει τη μπάλα στην αρχή του παιχνιδιού) στην πρώτη θέση. Η επόμενη στροφή είναι το άτομο με τη δεύτερη καλύτερη βαθμολογία και το άτομο με το χειρότερο παιχνίδι (ή το υψηλότερο σκορ) παίρνει την τελευταία στροφή.
Αφού ξεκολλήσει σε κάθε τρύπα, το άτομο με την μπάλα που βρίσκεται πιο μακριά από την τρύπα πραγματοποιεί την πρώτη βολή, στη συνέχεια το άτομο με τη μπάλα που βρίσκεται πιο μακριά, και ούτω καθεξής έως ότου όλοι χτυπήσουν τη μπάλα προς την τρύπα
Βήμα 4. Μην μετακινείτε την μπάλα στο γήπεδο
Εάν μια μπάλα του γκολφ προσγειωθεί σε μια ανεπιθύμητη τοποθεσία (αυτό είναι σύνηθες για αρχάριους), μην το σηκώσετε και μετακινήστε το καθώς αυτό είναι αντίθετο με τους κανόνες. Πρέπει να χτυπήσετε τη μπάλα εκεί που προσγειώνεται, εκτός εάν έχει μπλοκαριστεί από ένα τεχνητό αντικείμενο, όπως ένα μαρκαδόρο ή ένα δοχείο μπύρας.
- Εάν έχετε αμφιβολίες για το αν αντικείμενα κοντά στην μπάλα εμπίπτουν στην κατηγορία φραγμού, ρωτήστε έναν έμπειρο παίκτη για αυτό.
- Εάν η μπάλα που χτυπήσετε βγαίνει εκτός ορίων ή μπαίνει στο νερό, θα λάβετε ποινή 1 κτυπήματος. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τη νέα μπάλα εκεί που την χτυπήσατε και δοκιμάστε ξανά.
Βήμα 5. Καταγράψτε τη βαθμολογία που παίρνετε για κάθε τρύπα
Κάθε τρύπα σε ένα γήπεδο γκολφ έχει έναν ιδανικό αριθμό διαδρομών που πρέπει να γίνουν για να μπει η μπάλα του γκολφ στην τρύπα, η οποία είναι γνωστή ως "Par". Κάθε φορά που χτυπάτε την μπάλα θα υπολογίζεται ως "1" (χτύπημα) στο σκορ σας. Τα παρς κυμαίνονται μεταξύ 3 και 5 και κάθε τρύπα στο γήπεδο του γκολφ θα ονομάζεται "Par 3", "Par 4" ή "Par 5".
- Η βαθμολογία σε κάθε τρύπα θα ονομάζεται σύμφωνα με το ισοδύναμο που έχει γίνει για αυτήν την τρύπα. Για παράδειγμα, το να χτυπήσετε 2 μπάλες κάτω από την ισοτιμία ή να μπείτε μια μπάλα γκολφ στην τρύπα με 3 κτυπήματα σε μια τρύπα 5 παρ., Ονομάζεται "Αετός". Το να κάνεις 1 διαδρομή κάτω από την ισοτιμία ονομάζεται "Birdie" και το κτύπημα ίσο με το ισοδύναμο ονομάζεται "Par".
- Το να κάνεις 1 κτύπημα της μπάλας πάνω από την ισοτιμία ονομάζεται "Bogey". Το να κάνεις 2 κτυπήματα πάνω από το όριο ονομάζεται "Double Bogey", 3 χτυπήματα πάνω από το ισοδύναμο ονομάζεται "Triple Bogey", και ούτω καθεξής.
Βήμα 6. Κερδίστε το παιχνίδι παίρνοντας τη χαμηλότερη βαθμολογία στο τέλος
Όταν η ομάδα σας φτάσει στην τελευταία τρύπα, κερδίζει το άτομο με τη χαμηλότερη συνολική βαθμολογία. Για να παρακολουθείτε τις ικανότητές σας καθ 'όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού, συγκρίνετε τη βαθμολογία σας με την ίδια τιμή για κάθε τρύπα. Εάν μπορείτε να χτυπήσετε τον ίδιο αριθμό κτυπήματος με ισοδύναμο ή κάτω από το ισοδύναμο, έχετε παίξει πολύ καλά.
Στην αρχή, μπορεί να είναι ότι ο αριθμός των κτυπήματος που κάνετε θα ξεπεράσει το ισοδύναμο, ειδικά σε μια δύσκολη τρύπα, συγκεκριμένα στο σημείο 5. Αυτό είναι φυσιολογικό. Οι ικανότητές σας θα βελτιωθούν αφού εξασκηθείτε πολύ
Βήμα 7. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα βήμα 3 για να ξεκινήσετε
Ένα μάθημα Par 3 σημαίνει ότι όλες οι τρύπες στο γήπεδο είναι Par 3, οπότε η απόσταση μεταξύ της μπλούζας και της οπής θα είναι μικρότερη από την τυπική πορεία, η οποία έχει ένα μείγμα οπών που αποτελείται από τα Par 3, 4 και 5. Αυτό το είδος μαθημάτων είναι ιδανικό για αρχάριους.
Το συνολικό ισοδύναμο για ένα μάθημα είναι το ονομαστικό άθροισμα όλων των οπών. Γενικά, ο αριθμός είναι 72 στα τυπικά γήπεδα γκολφ και ο αριθμός θα είναι μικρότερος σε μικρότερα γήπεδα. Ένα μάθημα με 9 τρύπες και Par 3 θα έχει συνολικά 18 παρ
Μέρος 2 από 5: Ρύθμιση της Κούνιας
Βήμα 1. Σταθείτε με τους γοφούς και τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα
Σταθείτε με τα πόδια σας σε απόσταση πλάτους ισχίου και το βάρος σας ομοιόμορφα κατανεμημένο στο κέντρο των ποδιών σας, όχι στις φτέρνες ή τα δάχτυλα των ποδιών σας. Λυγίστε ελαφρώς τα γόνατά σας και γείρετε το σώμα σας προς τα εμπρός, προς τους γοφούς σας, έτσι ώστε η άκρη του μπαστούνι του γκολφ να αγγίζει το έδαφος όπου θα χτυπήσετε την μπάλα αργότερα.
- Για να σηκωθείτε σωστά, φανταστείτε έναν σφαιριστή να στέκεται πριν γυρίσετε την μπάλα προς τα πίσω για μια ρίψη: απλώστε το βάρος σας ομοιόμορφα ανάμεσα στα πόδια σας, γέρνοντας ελαφρώς προς τα εμπρός στους γοφούς σας.
- Στρέψτε τη μη κυρίαρχη πλευρά σας προς τον στόχο ή την τρύπα. Για παράδειγμα, αν είστε δεξιόχειρες (μη), σηκώστε το μπαστούνι γκολφ προς τα δεξιά και στη συνέχεια στρέψτε το προς τα κάτω, προς τα αριστερά, έτσι ώστε το ραβδί να χτυπήσει τη μπάλα του γκολφ προς τα αριστερά.
Βήμα 2. Σηκώστε το μπαστούνι του γκολφ πίσω, παράλληλα με το έδαφος
Όταν σηκώνετε ένα ραβδί, η ακολουθία που πρέπει να κάνετε από έξω ξεκινά με το κεφάλι του ραβδιού, τα χέρια, τα χέρια, τους ώμους και τέλος τους γοφούς. Ο κυρίαρχος βραχίονας πρέπει να βρίσκεται πάντα κοντά στο πλάι του σώματος και καθώς το χέρι περνά πάνω από το κυρίαρχο πόδι, το βάρος του σώματος πρέπει να αρχίσει να μετατοπίζεται σε αυτό το πόδι.
Όταν είναι παράλληλο με το έδαφος, το μπαστούνι του γκολφ πρέπει να κοιτάζει έτσι ώστε το στρογγυλεμένο άκρο να δείχνει προς τα πάνω
Βήμα 3. Σηκώστε το μπαστούνι του γκολφ έως 90 μοίρες
Συνεχίστε να μετατοπίζετε το βάρος σας στην κυρίαρχη πλευρά σας και λυγίστε τους αγκώνες σας για να ανεβάσετε το ραβδί, 90 μοίρες από το χέρι σας, παράλληλα με το πάτωμα. Οι ώμοι θα περιστραφούν προς τα πάνω και το κυρίαρχο ισχίο θα πάρει το μεγαλύτερο βάρος.
Σε αυτό το σημείο, το άκρο του ραβδιού πρέπει να είναι στραμμένο προς τα πίσω προς την αντίθετη κατεύθυνση της περιστροφής
Βήμα 4. Περιστρέψτε τους ώμους σας για να δείξετε τη ράβδο γκολφ προς τα πάνω
Περιστρέψτε τον ώμο έτσι ώστε ο μη κυρίαρχος ώμος να βρίσκεται κάτω από το πηγούνι και οι πλευρικοί μύες στις πλευρές του σώματος να είναι τεντωμένοι. Αυτό θα μετακινήσει το ραβδί μέχρι να είναι πάνω από το κεφάλι σας κατά σχεδόν 180 μοίρες. Το βάρος του μπαστούνι του γκολφ θα μεταφερθεί στα χέρια και τα χέρια και ο επικεφαλής του κλαμπ θα δείχνει προς τα κάτω.
- Φανταστείτε ότι το χέρι βρίσκεται στη θέση της 1ης ώρας. Αυτό είναι το επίπεδο του ύψους του χεριού από το έδαφος.
- Οι κυρίαρχοι αστράγαλοι και οι γοφοί, μαζί με τους ώμους θα νιώθουν ότι πέφτουν προς τα κάτω προς την μπάλα.
Μέρος 3 από 5: Χτυπήστε τη μπάλα
Βήμα 1. Μετακινήστε ελαφρώς το σωματικό σας βάρος στην άλλη πλευρά καθώς στρέφετε το ραβδί προς τα κάτω
Όταν το ραβδί ανακινείται προς τα κάτω, το σωματικό βάρος πρέπει να μετατοπιστεί ελαφρώς προς την κατεύθυνση της κούνιας. Ο αγκώνας του κυρίαρχου χεριού θα κινηθεί μπροστά από το κυρίαρχο ισχίο. Ωστόσο, κρατήστε το σώμα σας στο κέντρο με την πόρπη της ζώνης στραμμένη προς την μπάλα.
Κρατήστε τους καρπούς σας χαλαρούς όταν ξεκινάτε να κατεβάζετε το μπαστούνι του γκολφ, για να αποφύγετε το βάρος του μπαστούνι από το να πεταχτεί από πάνω
Βήμα 2. Ισιώστε το σώμα σας προς τον στόχο καθώς το κλομπ χτυπά τη μπάλα του γκολφ
Όταν το ραβδί χτυπήσει την μπάλα, οι γοφοί σας θα συνεχίσουν να περιστρέφονται έτσι ώστε το μέρος του σώματός σας που βλέπει τον στόχο να είναι ίσιο. Κρατήστε το κεφάλι σας πίσω από τη μπάλα όταν χτυπάτε τη μπάλα και λυγίστε τον κυρίαρχο καρπό σας.
Τώρα, το μεγαλύτερο μέρος του σωματικού σας βάρους θα μετατοπιστεί στη μη κυρίαρχη πλευρά σας ή στην πλευρά του σώματός σας που βλέπει τον στόχο
Βήμα 3. Τεντώστε πλήρως και τα δύο χέρια για να συνεχίσετε με την μπάλα
Μην σταματήσετε να κουνιέστε αφού χτυπήσετε τη μπάλα. Σηκώστε τα χέρια και το μπαστούνι του γκολφ μέχρι να είναι σχεδόν παράλληλα με το έδαφος προς τον στόχο. Δεδομένου ότι θα περιστρέφετε τους γοφούς σας καθώς ταλαντεύεστε, τα χέρια σας πρέπει να κινούνται ελαφρώς προς τα μέσα και πίσω προς το σώμα σας.
- Το κυρίαρχο γόνατό σας πρέπει να τραντάξει προς τα μέσα, προς το ίσιο γόνατο καθώς μετατοπίζετε το βάρος σας την τελευταία στιγμή, έτσι ώστε να κλείσει το κενό μεταξύ των ποδιών σας.
- Παρακολούθηση κατάλληλα, δηλαδή διακοπή της ράβδου γκολφ κάτω από το επίπεδο των χεριών. Αυτό δείχνει ότι έχετε ελέγξει επιτυχώς το χέρι και τον καρπό σας. Η άκρη του κεφαλιού του γκολφ πρέπει να δείχνει προς τα πάνω.
Μέρος 4 από 5: Απόκτηση εξοπλισμού
Βήμα 1. Αποκτήστε τον ελάχιστο αριθμό μπαστούνια γκολφ που χρειάζεστε
Σας επιτρέπονται έως και 14 μπαστούνια στην τσάντα σας, αλλά πραγματικά χρειάζεστε μόνο οδηγό, σπάτουλα, σφήνα άμμου, 6-σιδερένια ραβδιά, 8-σιδερένια ραβδιά, σφήνα και υβρίδιο κατά την εκκίνηση. Μπορείτε να νοικιάσετε κλαμπ στο γήπεδο του γκολφ ή να αγοράσετε μεταχειρισμένα ή μειωμένα μπαστούνια γκολφ σε καταστήματα αθλητικών ειδών.
Εάν δεν έχετε παίξει ποτέ γκολφ, δοκιμάστε να παίξετε με κάποιον που είναι πρόθυμος να σας δανείσει ένα κλαμπ, να νοικιάσετε ένα κλαμπ στο γήπεδο του γκολφ ή να επισκεφθείτε έναν χώρο πρακτικής γκολφ για να δοκιμάσετε διαφορετικούς τύπους μπαστούνια γκολφ προτού αγοράσετε τον δικό σας εξοπλισμό
Βήμα 2. Πάρτε ένα μπλουζάκι και μια μπάλα γκολφ
Τα μπλουζάκια είναι εύκολα αντιληπτά, με το λαμπερό χρωματιστό πλαστικό ή ξύλινο σχήμα που μοιάζει με καρφί που χρησιμοποιείται για την τοποθέτηση της μπάλας πριν την χτυπήσετε νωρίς στο παιχνίδι. Οι μπάλες του γκολφ διατίθενται σε διάφορες τιμές και ποιότητες για να διαλέξετε. Εάν δεν έχετε παίξει ποτέ γκολφ, αγοράστε μια φθηνή μπάλα για περίπου 280 χιλιάδες IDR ανά ντουζίνα.
- Μπορείτε να χάσετε πολλές μπάλες την πρώτη φορά που παίζετε γκολφ. Έτσι, είναι καλή ιδέα να μην ξοδεύετε πολλά χρήματα σε ακριβά μπαλάκια.
- Ορισμένα γήπεδα παρέχουν μια μπάλα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Επικοινωνήστε με το γραφείο γηπέδου γκολφ για να μάθετε εάν παρέχουν μπάλες γκολφ.
- Μπορείτε να αγοράσετε μπλουζάκια και μπάλες γκολφ σε κατάστημα αθλητικών ειδών.
Βήμα 3. Αγοράστε γάντια και τσάντες γκολφ
Είναι σημαντικό να φοράτε γάντια γκολφ γιατί τα χέρια σας μπορούν να ζεσταθούν μετά από μερικά εγκεφαλικά επεισόδια. Τα γάντια είναι επίσης χρήσιμα, έτσι ώστε τα χέρια σας να μπορούν ακόμα να πιάνουν καλά το ραβδί ακόμα και αν ιδρώνετε. Αναζητήστε γάντια που σας ταιριάζουν σε κατάστημα αθλητικών ειδών.
Για τσάντες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε τσάντα αρκεί να είναι ισχυρή και να χρησιμοποιηθεί για να μεταφέρετε μπαστούνια, μπάλες, εργαλεία βροχής, πόσιμο νερό και/ή σνακ. Δοκιμάστε να επισκεφθείτε καταστήματα με ειδικές ανάγκες, μεταχειρισμένες πωλήσεις ή διαδικτυακούς ιστότοπους που πωλούν μεταχειρισμένο εξοπλισμό για να βρείτε τσάντες γκολφ
Μέρος 5 από 5: Παίζοντας γκολφ με σωστή εθιμοτυπία
Βήμα 1. Ακολουθήστε την ομάδα σας
Ενώ δεν χρειάζεται να βιαστείτε να χτυπήσετε την μπάλα ή να τρέξετε προς αυτήν, είναι σημαντικό να είστε πάντα έτοιμοι να χτυπήσετε όταν είναι η σειρά σας. Μάθετε πότε είναι η σειρά σας και δοκιμάστε μόνο 1 ή 2 κούνιες πριν χτυπήσετε την μπάλα.
Το γκολφ είναι ένα κοινωνικό παιχνίδι, οπότε αναμένεται να έχετε συνομιλίες με άλλα άτομα της ομάδας. Ωστόσο, μην το κάνετε αν είναι η σειρά του ατόμου να χτυπήσει την μπάλα. Η υπερβολική συζήτηση όταν κάποιος πρόκειται να χτυπήσει την μπάλα μπορεί να του αποσπάσει την προσοχή και να οδηγήσει σε κακό σουτ
Βήμα 2. Φώναξε Μπροστά! " αν η μπάλα που χτυπήσεις πάει σε κάποιον.
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν είστε αρχάριος επειδή τα εγκεφαλικά σας μπορεί να στραφούν σε απροσδόκητες κατευθύνσεις. Μην περιμένετε πολύ για να ουρλιάξετε. Εάν η μπάλα χτυπήσει κάποιον, φωνάξτε "Fore!" Όσο πιο δυνατά μπορείτε για να τον κάνετε να κοιτάξει ψηλά και να ξεφύγει από την μπάλα.
Μια ιπτάμενη μπάλα γκολφ μπορεί να τραυματίσει σοβαρά κάποιον αν χτυπήσει το σώμα. Αυτή η ενέργεια είναι σημαντική για την ασφάλεια και την ηθική γενικότερα
Βήμα 3. Αποφύγετε να σταθείτε στο μονοπάτι της μπάλας του γκολφ που πετά
Όταν κάποιος πρόκειται να χτυπήσει μια μπάλα γκολφ, σταθείτε λίγα μέτρα μακριά του ή αυτήν ελαφρώς πίσω για να μην τον ενοχλήσετε. Μην στέκεστε και μην περπατάτε στο μονοπάτι μεταξύ του ατόμου και του στόχου.
Μείνετε σε εγρήγορση για παίκτες εκτός ομάδας που χρησιμοποιούν επίσης γήπεδο γκολφ. Μπάλες από άλλους παίκτες μερικές φορές μπαίνουν στην τρύπα σας. Μην αγγίζετε τη μπάλα και αφήστε το άτομο να την πάρει μόνος του
Βήμα 4. Βρείτε τη μπάλα που λείπει σε μόλις 3 λεπτά
Εάν η μπάλα λείπει, βρείτε την σε περίπου 3 λεπτά. Στη συνέχεια, εκτελέστε ένα πέναλτι 1 χτυπήματος και κάντε ένα άλλο σουτ στην ίδια θέση όταν χτυπήσετε την μπάλα που λείπει. Εκτελέστε αυτό το σουτ στέκεστε εκεί που χτυπάτε την μπάλα που λείπει, στη συνέχεια «ρίξτε» τη μπάλα κρατώντας την στο ύψος των ώμων και αφήνοντάς την στο έδαφος.
