Μερικές φορές ένα νέο σπυράκι εμφανίζεται ξαφνικά στο πρόσωπο, παρόλο που πρέπει να παρευρεθείτε σε ένα σημαντικό γεγονός την επόμενη μέρα. Σε μια τέτοια κατάσταση, φυσικά θέλετε να απαλλαγείτε από αυτό το σπυράκι το συντομότερο δυνατό. Μπορείτε ακόμα να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από την ακμή γρήγορα, ίσως όλη τη νύχτα, αλλά δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι είναι αποτελεσματική για όλους τους τύπους ακμής ή για όλους τους τύπους δέρματος.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Εφαρμογή της σωστής ρουτίνας καθαρισμού προσώπου
Βήμα 1. Μην πλένετε υπερβολικά το πρόσωπό σας
Μπορεί να νομίζετε ότι μπορείτε να απαλλαγείτε από τα σπυράκια όλη τη νύχτα εάν τρίβετε πολύ το δέρμα σας το προηγούμενο βράδυ. Στην πραγματικότητα, το πολύ συχνά πλύσιμο του προσώπου σας μπορεί να προκαλέσει ξηρό και ερεθισμένο δέρμα. Εάν οι προσπάθειές σας να απαλλαγείτε από την ακμή αφήνουν το δέρμα σας πολύ ξηρό, είναι πιο πιθανό να ξυπνήσετε την επόμενη μέρα με περισσότερα σπυράκια. Το πλύσιμο του προσώπου σας δύο φορές την ημέρα μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό.
Ακόμα κι αν το σπυράκι δεν εξαφανιστεί εντελώς, το πλύσιμο του προσώπου σας με τη σωστή συχνότητα θα μειώσει την ερυθρότητα γύρω από το σπυράκι, βοηθώντας στη συγκάλυψη της παρουσίας του. Από την άλλη πλευρά, το υπερβολικό πλύσιμο του προσώπου σας μπορεί να κάνει το ξηρό δέρμα να φαίνεται πιο κόκκινο και ερεθισμένο
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό χωρίς λάδια
Εκτός από το πλύσιμο του προσώπου σας με τη σωστή συχνότητα, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το κατάλληλο καθαριστικό. Τα σαπούνια που είναι σκληρά ή περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες μπορούν επίσης να στεγνώσουν το δέρμα. Το ξηρό δέρμα στην πραγματικότητα διεγείρει την παραγωγή λιπαρών ουσιών, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα σπασίματα. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό που είναι ήπιο, χωρίς λιπαρά και φτιαγμένο από συστατικό που συνιστά δερματολόγος, όπως υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή σαλικυλικό οξύ.
Εκτός από το ότι είναι «χωρίς λιπαρά», τα καθαριστικά μπορεί επίσης να φέρουν την ένδειξη «μη ακενογόνα» (που έχουν σχεδιαστεί για να μην προκαλούν ακμή ή να την κάνουν χειρότερη) ή «μη κωμογονικά». Και οι δύο ετικέτες δεν έχουν σημασία επειδή σημαίνουν ότι το προϊόν δεν θα φράξει τους πόρους
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε καθαρά δάχτυλα για να τρίψετε το δέρμα
Τα πανιά, τα σφουγγάρια πλέγματος ή άλλα εργαλεία απολέπισης που απολεπίζουν το δέρμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ερεθισμό και ερυθρότητα επειδή είναι πολύ λειαντικά για το δέρμα με τάση ακμής. Δεν χρειάζεται να τρίψετε το δέρμα με το εργαλείο, απλώς χρησιμοποιήστε ένα καθαρό άκρο δακτύλου για να καθαρίσετε απαλά το δέρμα με κυκλικές κινήσεις. Στεγνώστε απαλά το δέρμα με μια καθαρή πετσέτα. μην το τρίβετε γιατί μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στην περιοχή του δέρματος με ακμή.
Εκτός από λειαντικά, πολλά απολεπιστικά αφήνονται σε υγρή κατάσταση και κρέμονται στα ράφια του μπάνιου, καθιστώντας τα ένα έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια. Χρησιμοποιώντας εξοπλισμό για να τρίψετε το δέρμα σας έτσι, συχνά θα εξαπλωθούν τα βακτήρια που φράζουν τους πόρους από τα οποία θέλετε πραγματικά να απαλλαγείτε
Βήμα 4. Αντιμετωπίστε προβληματικές περιοχές με φάρμακα για την ακμή
Παρόλο που σας συνιστούμε να μην αντιμετωπίζετε το δέρμα του προσώπου με πολύ έντονο τρόπο, δεν υπάρχει τίποτα κακό στη θεραπεία της συγκεκριμένης προβληματικής περιοχής. Αναζητήστε μια κρέμα ακμής που περιέχει υπεροξείδιο του βενζοϋλίου που προορίζεται ειδικά για περιοχές με τάση ακμής και χρησιμοποιήστε τη σύμφωνα με τις οδηγίες του προϊόντος. Απλώστε την κρέμα σπυριού απευθείας στο σπυράκι αφού καθαρίσετε το δέρμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαρό δάχτυλο ή ένα βαμβάκι για να εφαρμόσετε την κρέμα.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε μια λοσιόν που περιέχει ενυδατική κρέμα
Εάν το υπόλοιπο δέρμα σας αισθάνεται πολύ ξηρό μετά τον καθαρισμό, εφαρμόστε μια ενυδατική λοσιόν, εκτός από την περιοχή που έχει λερωθεί με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Θα πρέπει να επιλέξετε μια λοσιόν που λέει "μη-κωμογονική" για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα φράξει τους πόρους σας και θα αποτρέψει περισσότερα σπασίματα. Μπορείτε να πάρετε λοσιόν ακμής στα περισσότερα καταστήματα.
Μέρος 2 από 2: Διατήρηση καθαρού δέρματος και ξεκούραση αρκετή
Βήμα 1. Μην σκάτε το σπυράκι
Ενώ μερικές φορές μπορείτε να απαλλαγείτε από τα σπυράκια σε χρόνο μηδέν, ένα από τα πιο δύσκολα προβλήματα είναι να θεραπεύσετε τις ουλές του προσώπου μέσα σε μια νύχτα. Το σκάσιμο ή το σκάσιμο του σπυριού δεν απλώνει μόνο τα βακτήρια στο σπυράκι, προκαλεί επίσης τριβή στο πρόσωπο και θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να θεραπευτεί από ό, τι αν αφήσετε το σπυράκι να φύγει μόνο του.
Βήμα 2. Φροντίστε να μην φοράτε βαριά καλλυντικά τις προηγούμενες ημέρες
Αν σήμερα συνειδητοποιήσετε ότι θέλετε να έχετε καθαρό δέρμα από την ακμή την επόμενη μέρα, αποφύγετε τα καλλυντικά. Μπορεί να αισθάνεστε σαν να είστε γυμνός χωρίς την ατέλεια που χρησιμοποιείτε για να καλύψετε τα σπυράκια σας, αλλά η προσπάθεια να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό και χωρίς ατέλειες εκ των προτέρων θα δώσει στο σπυράκι μια ευκαιρία να επουλωθεί και να εξαφανιστεί.
- Ένας γενικός κανόνας για τα καλλυντικά που πρέπει να προσέξετε είναι ότι τα θεμέλια και τα ρουζ κρέμας τείνουν να φράζουν τους πόρους, ενώ τα ελαφριά, πούδρα, μεταλλικά ή καλλυντικά με βάση το νερό τείνουν να μην το κάνουν αυτό. Για καθαριστικά, μπορείτε να αναζητήσετε καλλυντικά με την ένδειξη "χωρίς λιπαρά", "μη ακενογόνα" ή "μη κωμογονικά". Ωστόσο, το να αφήσετε το πρόσωπό σας εντελώς γυμνό από καλλυντικά εξακολουθεί να είναι η καλύτερη επιλογή εάν θέλετε να έχετε αποτελέσματα πιο γρήγορα.
- Εάν δεν μπορείτε απολύτως να αποφύγετε τα καλλυντικά την προηγούμενη μέρα, καθαρίστε καλά το δέρμα σας για να απαλλαγείτε από τυχόν υπολείμματα καλλυντικών ήδη από το βράδυ. Ανεξάρτητα από το πόσο κουρασμένοι είστε, φροντίστε να πλένετε το πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο, γιατί αφήνοντας το μακιγιάζ όλη τη νύχτα θα σας εγγυηθεί ότι θα ξυπνήσετε με περισσότερα σπυράκια, όχι λιγότερο.
- Όπως το σφουγγάρι που χρησιμοποιείτε για το τρίψιμο του προσώπου σας, τα εφαρμοστικά καλλυντικών είναι συνήθως πολύ βρώμικα. Πετάξτε τυχόν λερωμένες εφαρμογές και χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι ή ένα μπατονέτα για να εφαρμόσετε καλλυντικά εάν είναι δυνατόν. Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε το απλικατέρ, πλένετέ το τακτικά και αντικαταστήστε το με ένα νέο όσο το δυνατόν συχνότερα.
Βήμα 3. Μην χρησιμοποιείτε λιπαρά προϊόντα
Τα λιπαρά προϊόντα, ειδικά τα μαλλιά, μπορούν να καταλήξουν στο πρόσωπό σας και να επιδεινώσουν τα προβλήματα ακμής ή να προκαλέσουν νέα σπυράκια να εμφανιστούν μέσα σε μια νύχτα. Αποφύγετε στο μέτρο του δυνατού τα λιπαρά προϊόντα μαλλιών εκ των προτέρων και προστατέψτε το πρόσωπό σας όταν ψεκάζετε σπρέι μαλλιών ή εφαρμόζετε τζελ στα μαλλιά σας.
Βήμα 4. Μην αφήνετε τα μαλλιά σας να καλύπτουν το πρόσωπό σας
Ακόμα και τα μαλλιά που είναι καθαρά χωρίς χρήση προϊόντων έχουν φυσικά έλαια που μπορούν να φράξουν τους πόρους. Μπορεί να σας φαίνεται πιο άνετο να κρύβεστε πίσω από τα μαλλιά σας όλη την ημέρα, ειδικά αν δεν χρησιμοποιείτε καλλυντικά καθώς προσπαθείτε να καθαρίσετε γρήγορα το δέρμα σας από την ακμή, αλλά ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια μέσα σε μια νύχτα είναι να μην αφήσετε τα μαλλιά σας να καλύψουν το πρόσωπό σου.
Βήμα 5. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας
Μπορεί να είναι δελεαστικό να αγγίζετε το σπυράκι σας όλη την ημέρα, αλλά τα βρώμικα, λιπαρά δάχτυλα δεν θα σας βοηθήσουν να το ξεφορτωθείτε γρήγορα. Έτσι, προσπαθήστε να κρατήσετε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας. Αυτές οι συμβουλές ισχύουν και για τα κινητά τηλέφωνα. Πολλοί άνθρωποι δεν το σκέφτονται, αλλά ακουμπάμε τα τηλέφωνά μας με βρώμικα χέρια όλη μέρα και τα κρατάμε στις τσέπες και τις τσάντες μας που είναι επίσης βρώμικα και ένα έδαφος αναπαραγωγής μικροβίων. Κολλώντας το τηλέφωνό σας στο πρόσωπό σας, μεταφέρετε μικρόβια από το τηλέφωνό σας στο πρόσωπό σας. Εάν θέλετε να απαλλαγείτε γρήγορα από τα σπυράκια και να αποτρέψετε τη δημιουργία νέων, είναι καλή ιδέα να επωφεληθείτε από τη λειτουργία του μεγαφώνου ή να χρησιμοποιήσετε κείμενο για επικοινωνία.
Βήμα 6. Μην χρησιμοποιείτε σολάριουμ
Η πεποίθηση ότι οι ακτίνες UV μπορούν να στεγνώσουν τα σπυράκια και μπορεί να είναι μια θαυματουργή θεραπεία για να απαλλαγούμε από τα σπυράκια μέσα σε μια νύχτα είναι ένας μύθος. Έτσι, αποφύγετε να χαλαρώσετε στον ήλιο ή να βιαστείτε να χρησιμοποιήσετε σωλήνα μαυρίσματος. Στην πραγματικότητα, η υπερβολική εφίδρωση από τον ήλιο ή η χρήση δυνητικά σκούρων ελαίων που φράζουν τους πόρους μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα της ακμής που προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε.
Εάν έχετε συμβουλευτεί έναν δερματολόγο για τη θεραπεία του δέρματός σας και σας χορηγήθηκε φάρμακο, ειδικά σε ένα που περιέχει ρετινοειδή, το δέρμα σας θα γίνει πιο ευαίσθητο στις ακτίνες UV από το κανονικό δέρμα. Επομένως, η υπεριώδης ακτινοβολία είναι μια κακή επιλογή
Βήμα 7. Μην χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα
Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει τον μύθο ότι η οδοντόκρεμα μπορεί να είναι μια μεγάλη θαυματουργή θεραπεία για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια μέσα σε μια νύχτα, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Παρόλο που η οδοντόκρεμα περιέχει συστατικά όπως μαγειρική σόδα και υπεροξείδιο του υδρογόνου που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ακμής, δεν έχουν σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι πιο αποτελεσματικά από τα τυπικά καθαριστικά προσώπου και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου που έχουν κατασκευαστεί ειδικά για τη θεραπεία προβλημάτων ακμής. Επιπλέον, το pH της οδοντόκρεμας και άλλων συστατικών είναι πιθανό να ερεθίσει το δέρμα και να προκαλέσει ερυθρότητα στην περιοχή που πρόκειται να αντιμετωπιστεί και μπορεί να κάνει το σπυράκι να φαίνεται πιο εμφανές.
Βήμα 8. Κοιμηθείτε για 8 ώρες
Ο ύπνος είναι ένας φυσικός χρόνος αποκατάστασης για το σώμα. Έρευνες δείχνουν ότι ο κυτταρικός κύκλος πραγματοποιείται οκτώ φορές πιο γρήγορα όταν κοιμάστε. Έτσι, δίνοντας 8 ώρες ύπνου στο δέρμα σας είναι ένας καλός τρόπος για να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος.
Βήμα 9. Συνεχίστε με τη συνήθη ρουτίνα καθαρισμού του δέρματος
Εάν ξυπνήσετε την επόμενη μέρα και το σπυράκι είναι ακόμα στο πρόσωπό σας, μην πανικοβληθείτε. Έχετε την τάση να παραβλέπετε το σπυράκι από τους άλλους ανθρώπους. Θυμηθείτε, η ακμή δεν είναι το τέλος του κόσμου. Συνεχίστε τη ρουτίνα καθαρισμού του προσώπου όπως περιγράφεται εδώ. Εάν η κατάσταση του δέρματός σας δεν επουλωθεί πλήρως εντός τριών μηνών, σκεφτείτε να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο και να ζητήσετε συνταγή για ισχυρότερα φάρμακα για την ακμή.
Συμβουλές
- Μια μη ισορροπημένη διατροφή μπορεί να επηρεάσει τους αδένες που παράγουν λιπαρά στο δέρμα. Ωστόσο, η αντίληψη ότι τα λιπαρά ή τα ζαχαρούχα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν ακμή είναι μύθος. Δυστυχώς, ακόμη και αν προσπαθήσετε να αποτοξινώσετε το σώμα σας για μια νύχτα για να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματός σας, το αποτέλεσμα είναι πολύ μικρό.
- Πριν πάτε για ύπνο, πάρτε ένα κομμάτι πάγου και τρίψτε το στο πρόσωπό σας για να κλείσετε τους πόρους μετά τον καθαρισμό.
