Το πείραγμα, ο χλευασμός, η απειλή, η διάδοση ψευδών ειδήσεων, το χτύπημα και το φτύσιμο σε κάποιον είναι όλα μέρος μιας ανεπιθύμητης επαναλαμβανόμενης συμπεριφοράς. Αυτή η συμπεριφορά είναι επίσης γνωστή ως εκφοβισμός ή εκφοβισμός. Ενώ ο εκφοβισμός συνήθως αναφέρεται στη συμπεριφορά που εκδηλώνεται από παιδιά σχολικής ηλικίας, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τον όρο για να αναφερθούν σε επιθετικές τακτικές προσβολής κάποιου (λεκτικά, κοινωνικά ή σωματικά) που θεωρούν ότι είναι πιο αδύναμος.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Προστασία από τον εκφοβισμό
Βήμα 1. Μάθετε αν αυτό που περνάτε είναι εκφοβισμός
Η καταπίεση δεν εκφράζεται μόνο με μία μορφή. Η καταπίεση εμφανίζεται με τη μορφή επιθετικής συμπεριφοράς, τόσο λεκτικά, κοινωνικά όσο και σωματικά. Ανεξάρτητα από τη μορφή, αυτές οι συμπεριφορές εμφανίζονται επανειλημμένα (όχι μόνο μία φορά) και είναι μορφές ανεπιθύμητης ή απαράδεκτης συμπεριφοράς.
- Παραδείγματα λεκτικού εκφοβισμού περιλαμβάνουν πειράγματα ή ενοχλήσεις, χλευασμούς, ακατάλληλα σεξουαλικά σχόλια ή αστεία, επικρίσεις και απειλές.
- Ο κοινωνικός εκφοβισμός αναφέρεται σε ενέργειες κάποιου για να βλάψει τη φήμη ή τις σχέσεις κάποιου και περιλαμβάνει τη διάδοση ψευδών ειδήσεων για το ενδιαφερόμενο άτομο, την παρότρυνση ατόμων να μην έχουν σχέση με το θύμα εκφοβισμού ή να γίνουν φίλοι, ή ακόμη και να εξευτελίσουν σκόπιμα το θύμα μπροστά στο θύμα.
- Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο λεκτικός ή κοινωνικός εκφοβισμός δεν συμβαίνει πάντα άμεσα (σε αυτήν την περίπτωση, στον πραγματικό κόσμο). Μια μορφή εκφοβισμού γνωστή ως διαδικτυακός εκφοβισμός είναι μια μορφή εκφοβισμού που πραγματοποιείται μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, ιστότοπων κοινωνικής δικτύωσης, μηνυμάτων κειμένου ή σε άλλες ψηφιακές μορφές. Ο διαδικτυακός εκφοβισμός περιλαμβάνει την αποστολή απειλητικών μηνυμάτων, βία στον κυβερνοχώρο, υπερβολική αποστολή μηνυμάτων ή μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, δημοσίευση ενοχλητικών εικόνων ή πληροφοριών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και άλλες τακτικές λεκτικού ή κοινωνικού εκφοβισμού που πραγματοποιούνται σε ψηφιακούς χώρους.
- Ο σωματικός εκφοβισμός συμβαίνει όταν κάποιος τραυματίζει το σώμα ή την περιουσία ενός άλλου ατόμου. Παραδείγματα σωματικού εκφοβισμού περιλαμβάνουν το φτύσιμο, το χτύπημα, το σπρώξιμο, την κλωτσιά, τη γροθιά, το παραπάτημα άλλων και το τράβηγμα βίαιου ατόμου. Επιπλέον, η κλοπή ή η καταστροφή περιουσίας άλλων ανθρώπων είναι επίσης μια μορφή σωματικής καταπίεσης.
- Λάβετε υπόψη ότι αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να εμφανιστούν, αλλά όχι να θεωρηθούν εκφοβισμός. Εάν η υβριστική ή επιθετική συμπεριφορά όπως το χτύπημα ή ο χλευασμός εμφανιστεί μόνο μία φορά, η συμπεριφορά δεν θεωρείται τεχνικά αμέσως εκφοβισμός. Ωστόσο, εάν μια τέτοια συμπεριφορά εμφανιστεί επανειλημμένα ή ο δράστης θέλει σαφώς να συνεχίσει να επιδεικνύει τέτοια συμπεριφορά, η συμπεριφορά μπορεί να θεωρηθεί εκφοβισμός.
Βήμα 2. Μείνετε ήρεμοι και ζητήστε από τον κακοποιό να σταματήσει τη συμπεριφορά
Κοιτάξτε τον νταή και ζητήστε του ήρεμα και ξεκάθαρα να σταματήσει τη συμπεριφορά του. Ενημερώστε τον ότι η συμπεριφορά του ήταν απαράδεκτη και ότι ασέβονταν.
- Εάν είστε καλοί στο να αστειεύεστε με άλλους ανθρώπους και δεν νιώθετε ότι απειλείστε εύκολα, μπορείτε να γελάσετε με τα σχόλια του δράστη ή να απαντήσετε με ένα αστείο. Η χιουμοριστική απάντηση που δείχνεις μπορεί να τον κάνει να σταματήσει τις ενέργειές του γιατί η απάντηση που παίρνει είναι διαφορετική από την απάντηση που είχε φανταστεί προηγουμένως.
- Εάν ο εκφοβισμός λαμβάνει χώρα στο διαδίκτυο (π.χ. στο διαδίκτυο), είναι καλή ιδέα να μην απαντήσετε σε μηνύματα που στέλνει ο κακοποιός. Εάν γνωρίζετε τον ένοχο και τολμάτε να του ζητήσετε να σταματήσει, περιμένετε μέχρι να μπορέσετε να του μιλήσετε προσωπικά.
Βήμα 3. Μείνετε μακριά από τον δράστη
Εάν δεν αισθάνεστε ασφαλείς και άνετοι όταν μιλάτε, μείνετε μακριά από τον νταή. Μείνετε μακριά από τη σκηνή και μεταβείτε σε ένα ασφαλές μέρος που συνήθως επισκέπτονται άτομα που εμπιστεύεστε.
Εάν αντιμετωπίζετε διαδικτυακό εκφοβισμό, σταματήστε να απαντάτε στα μηνύματα του κακοποιού ή εγκαταλείψτε τον ιστότοπο. Για να αποφύγετε περαιτέρω καταστάσεις εκφοβισμού, αποκλείστε τον λογαριασμό του δράστη, ώστε να μην μπορεί πλέον να επικοινωνήσει απευθείας μαζί σας
Βήμα 4. Μιλήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε
Γνωρίστε με έναν ενήλικα, μέλος της οικογένειας, δάσκαλο, φίλο ή κάποιον που εμπιστεύεστε πραγματικά και εξηγήστε του τι περνάτε.
- Λέγοντας στους άλλους για τον εκφοβισμό σας, θα αισθάνεστε λιγότερο φοβισμένοι και μόνοι. Επιπλέον, μπορείτε να ξέρετε τι να κάνετε στη συνέχεια για να αποτρέψετε τον εκφοβισμό στο μέλλον.
- Εάν αισθάνεστε ότι απειλείστε ή είστε ανασφαλείς, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με κάποιον που έχει εξουσία επί του δράστη και μπορεί να σας εκπροσωπήσει για να επιλύσετε το ζήτημα, όπως δάσκαλος, επόπτης ή αστυνομικός.
Βήμα 5. Σκεφτείτε τρόπους για να διατηρήσετε τον εαυτό σας ασφαλή, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά
Δεν μπορείτε απλά να αντισταθείτε και πρέπει πάντα να λέτε σε κάποιον που εμπιστεύεστε την καταπίεση που βιώνετε. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε και να βοηθήσετε τον εαυτό σας:
- Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε τους δράστες εκφοβισμού ή μέρη όπου ο εκφοβισμός είναι συχνός.
- Βεβαιωθείτε ότι είστε συχνά περιτριγυρισμένοι ή με άλλα άτομα, ειδικά αν ο εκφοβισμός τείνει να συμβαίνει όταν είστε μόνοι.
- Εάν αντιμετωπίζετε διαδικτυακό εκφοβισμό, δοκιμάστε να αλλάξετε το όνομα οθόνης ή άλλο αναγνωριστικό που χρησιμοποιείτε. Ενημερώστε επίσης τις ρυθμίσεις απορρήτου του λογαριασμού σας, έτσι ώστε μόνο φίλοι και μέλη της οικογένειας να μπορούν να επικοινωνήσουν μαζί σας ή να δημιουργήσουν νέο λογαριασμό. Καταργήστε από το προφίλ σας προσωπικές πληροφορίες, όπως τη διεύθυνση του σπιτιού ή τον αριθμό τηλεφώνου σας και περιορίστε τον αριθμό των προσωπικών πληροφοριών που μοιράζεστε στο μέλλον. Μην παρέχετε άλλο τρόπο για να επικοινωνήσει ο εκφοβιστής μαζί σας.
- Καταγράψτε ή καταγράψτε πότε και πού συνέβη ο εκφοβισμός και τι βιώσατε. Είναι καλή ιδέα να κρατάτε αρχείο για όσα έχετε περάσει εάν ο εκφοβισμός συνεχίζεται και χρειάζονται περαιτέρω βήματα από τις αρχές για να το σταματήσουν. Εάν ο εκφοβισμός εμφανίζεται στο διαδίκτυο, αποθηκεύστε όλα τα μηνύματα και τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από τον κακοποιό, συμπεριλαμβανομένων των στιγμιότυπων οθόνης των αναρτήσεων στα κοινωνικά μέσα που αποστέλλονται από τον δράστη.
Μέθοδος 2 από 3: Βοήθεια άλλων που αντιμετωπίζουν εκφοβισμό
Βήμα 1. Μην αγνοείτε τον εκφοβισμό και μην λέτε στο θύμα να τον αγνοήσει
Ποτέ μην υποθέσετε ότι η επιθετικότητα ή η βία σε ένα γεγονός είναι ακίνδυνα. Εάν κάποιος αισθάνεται ότι απειλείται, η κατάσταση πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη, ανεξάρτητα από το αν αυτό που βίωσε το άτομο ήταν λεκτική παρενόχληση ή απειλές σωματικής βίας.
Βήμα 2. Ενημερώστε το θύμα ότι θέλετε να το βοηθήσετε και να το υποστηρίξετε
Τα θύματα εκφοβισμού συχνά αισθάνονται απομονωμένα και μη υποστηριζόμενα. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι τον ενημερώσατε ότι είστε εκεί για εκείνον.
- Ρωτήστε τον τι τον κάνει να αισθάνεται ασφαλής.
- Διαβεβαιώστε το θύμα ότι ο εκφοβισμός που βιώνει δεν είναι δικό του λάθος.
- Δοκιμάστε να παίξετε ρόλους (σε ασφαλές περιβάλλον, φυσικά) για να βοηθήσετε το θύμα να μάθει ασφαλείς τρόπους για να ανταποκριθεί στον εκφοβισμό.
Βήμα 3. Βεβαιωθείτε ότι όλοι είναι ασφαλείς πριν επέμβετε
Εάν ο εκφοβισμός αφορούσε χρήση όπλων, απειλές σοβαρής σωματικής βίας ή αισθάνεστε ανασφαλής, επικοινωνήστε με την αστυνομία ή τις αρχές για βοήθεια προτού μεσολαβήσετε μεταξύ των εμπλεκομένων μερών.
Βήμα 4. Διαμεσολαβήστε αμέσως μεταξύ των δύο μερών (εάν αισθάνεστε ασφαλείς) ενώ παραμένετε ήρεμοι
Είναι καλή ιδέα να παρέμβετε το συντομότερο δυνατό πριν επιδεινωθεί ο εκφοβισμός. Ζητήστε βοήθεια από άλλους που δεν εμπλέκονται στον εκφοβισμό, εάν είναι δυνατόν.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ορισμένες ομάδες στην κοινωνία διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να βιώσουν εκφοβισμό. Υπάρχουν ειδικές εκτιμήσεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη όταν αντιμετωπίζετε εκφοβισμό που διεξάγεται κατά ΛΟΑΤ (λεσβιών, ομοφυλόφιλων, αμφιφυλόφιλων ή τρανσέξουαλ) νέων, νέων με αναπηρίες ή ειδικές ανάγκες ή εκφοβισμού που διαπράττεται με βάση τη φυλή, την εθνικότητα ή τη θρησκεία. Μπορείτε να λάβετε πληροφορίες σχετικά με αυτές τις ομάδες, αποκτώντας πρόσβαση σε αυτόν τον σύνδεσμο
Βήμα 5. Διαχωρίστε τα δύο εμπλεκόμενα μέρη
Μόλις χωρίσετε τα δύο μέρη και μπορέσετε να μιλήσετε και στα δύο ξεχωριστά, λάβετε μερικές πληροφορίες και μάθετε τι συνέβη. Αν μιλάτε για ό, τι συνέβη και με τα δύο εμπλεκόμενα μέρη ταυτόχρονα και τον ίδιο χώρο, τα θύματα εκφοβισμού μπορεί να αισθάνονται πιο καταθλιπτικά και αμήχανα.
Ο εκφοβιστής μπορεί επίσης να εκφοβίσει ή να απειλήσει το θύμα έτσι ώστε να αισθάνεται ανασφαλής να μιλήσει για τον εκφοβισμό που βιώνει. Μιλώντας με κάθε πλευρά ξεχωριστά, το πιθανότερο είναι ότι το θύμα δεν θα φοβηθεί να μιλήσει
Βήμα 6. Συμμετοχή του σχολείου
Όλα τα σχολεία έχουν κανόνες ή πολιτικές σχετικά με τον εκφοβισμό. Επιπλέον, πολλά σχολεία έχουν εφαρμόσει στρατηγικές για την αντιμετώπιση του διαδικτυακού εκφοβισμού. Είναι καθήκον του σχολείου να λύσει αυτά τα προβλήματα, αλλά φυσικά το σχολείο πρέπει πρώτα να γνωρίζει τι συμβαίνει.
Βήμα 7. Ζητήστε βοήθεια από έναν επαγγελματία σύμβουλο ή θεραπευτή
Τα θύματα εκφοβισμού μπορεί να βιώσουν μακροπρόθεσμα συναισθηματικά και ψυχολογικά αποτελέσματα. Επομένως, παίρνοντας εξειδικευμένη βοήθεια από την αρχή, μπορείτε να μειώσετε αυτά τα αποτελέσματα.
- Τα μεγαλύτερα παιδιά και οι έφηβοι συχνά προσπαθούν να αντιμετωπίσουν οι ίδιοι τις συναισθηματικές συνέπειες του εκφοβισμού. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.
- Εάν ένα μεγαλύτερο παιδί ή έφηβος γίνει εσωστρεφής ή παρουσιάζει σημάδια κατάθλιψης ή άγχους, όπως αλλαγές στη σχολική επίδοση, πρότυπα ύπνου, διατροφικές συνήθειες ή απροθυμία συμμετοχής σε κοινωνικές δραστηριότητες, είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για την αντιμετώπιση των παιδί ή έφηβος. Μιλήστε με έναν κοινωνικό λειτουργό ή σύμβουλο που εργάζεται στο σχολείο του παιδιού σας ή άλλο επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Βήμα 8. Μην πείτε στο θύμα να αντισταθεί στον εκφοβιστή
Ο εκφοβισμός αφορά δύο κόμματα με ανισορροπία ισχύος - το ένα κόμμα είναι μεγαλύτερο και το άλλο μικρότερο, μια ομάδα ανθρώπων εναντίον ενός ατόμου, το ένα μέρος κατέχει περισσότερο καθεστώς ή έλεγχο και το άλλο δεν έχει καμία εξουσία κ.ο.κ. Όταν αντιστέκεται, το θύμα αντιμετωπίζει μεγαλύτερο κίνδυνο βίας ή μπορεί να αισθάνεται ένοχο.
Μέθοδος 3 από 3: Τερματισμός του προβλήματος εκφοβισμού
Βήμα 1. Προσέξτε για προειδοποιητικά σημάδια εκφοβισμού
Υπάρχουν πολλά σημάδια που δείχνουν ότι ένα άτομο εκφοβίζεται ή εκφοβίζει άλλους. Δίνοντας προσοχή σε αυτά τα σημάδια, μπορείτε να αναγνωρίσετε τον εκφοβισμό και να προχωρήσετε για να το αντιμετωπίσετε από νωρίς.
-
Μερικά από τα σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος είναι θύμα εκφοβισμού περιλαμβάνουν:
- Υπάρχουν κοψίματα ή μώλωπες στο σώμα για λόγους που το θύμα δεν μπορεί ή δεν θέλει να εξηγήσει
- Απώλεια, κλοπή ή ζημιά σε προσωπικά αντικείμενα, όπως σκισμένα ρούχα, σπασμένα γυαλιά, κλεμμένα κινητά κ.λπ.
- Ξαφνική αλλαγή ενδιαφέροντος ή ξαφνική παρόρμηση για αποφυγή συγκεκριμένων ανθρώπων ή τόπων
- Ξαφνικές αλλαγές στη διατροφή, την αυτοεκτίμηση, τα πρότυπα ύπνου ή συναισθηματικές και σωματικές αλλαγές
- Κατάθλιψη, αυτοτραυματισμός ή μιλήστε για κακό στον εαυτό σας ή στους άλλους. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε κινδυνεύει ή έχει τη δυνατότητα να αυτοκτονήσει, μην περιμένετε άλλο. Λάβετε βοήθεια αμέσως. Στην Ινδονησία, μπορείτε να καλέσετε ή να αναφέρετε τη βία στην Ινδονησιακή Επιτροπή Προστασίας του Παιδιού, στην Εθνική Επιτροπή για την Προστασία του Παιδιού ή στην Γραμμή Απευθείας Γραμμής 500-454 της Διεύθυνσης Υπηρεσιών entalυχικής Υγείας, Υπουργείο Υγείας της Δημοκρατίας της Ινδονησίας.
-
Μερικά από τα σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος διαπράττει πράξεις εκφοβισμού περιλαμβάνουν:
- Αυξημένη επιθετικότητα, τόσο σωματικά όσο και λεκτικά
- Συμμετοχή σε καυγάδες, τόσο σωματικά όσο και λεκτικά
- Συναναστροφή με άλλους ανθρώπους που επίσης τους αρέσει να καταπιέζουν τους άλλους
- Συμμετοχή του ενδιαφερομένου σε προβλήματα με τις αρχές
- Αδυναμία να αναλάβει την ευθύνη για τις δικές του ενέργειες, καθώς και να κατηγορήσει τους άλλους για προβλήματα
- Εάν δείτε κάποιο από αυτά τα σημάδια, μιλήστε με το ενδιαφερόμενο άτομο. Ενημερώνοντας τους άλλους ότι ο εκφοβισμός είναι απαράδεκτος και ότι είστε εκεί για να βοηθήσετε, τα θύματα εκφοβισμού μπορούν να αποκτήσουν το θάρρος να μιλήσουν.
Βήμα 2. Προσδιορίστε ποιος κινδυνεύει περισσότερο από εκφοβισμό
Ορισμένοι άνθρωποι ή ομάδες ενδέχεται να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να βιώσουν εκφοβισμό από άλλους. Είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή σε αυτούς τους ανθρώπους ή ομάδες και να αναζητήσετε σημάδια εκφοβισμού που μπορεί να εμφανίζουν.
- Νεολαία ΛΟΑΤ (λεσβίες, ομοφυλόφιλοι, αμφιφυλόφιλοι και τρανσέξουαλ)
- Έφηβοι με περιορισμούς
- Έφηβοι με ειδικές ανάγκες, τόσο σε επίπεδο εκπαίδευσης όσο και σε σωματικό επίπεδο
- Οι δράστες του εκφοβισμού μπορούν επίσης να αναζητήσουν τα θύματά τους με βάση μια συγκεκριμένη φυλή, εθνότητα ή θρησκεία
- Όταν ασχολείστε με εκφοβισμό νεολαίας ΛΟΑΤ, νέους με αναπηρίες ή ειδικές ανάγκες ή εκφοβισμό βάσει συγκεκριμένης φυλής, εθνότητας ή θρησκείας, πρέπει να λάβετε υπόψη ορισμένες πρόσθετες εκτιμήσεις όταν πρόκειται για θύματα εκφοβισμού. Λάβετε πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης του εκφοβισμού σε συγκεκριμένες καταστάσεις, επισκεπτόμενοι αυτόν τον σύνδεσμο.
Βήμα 3. Μάθετε πότε συμβαίνει ο εκφοβισμός
Ο εκφοβισμός συμβαίνει συχνά σε μέρη που δεν παρακολουθούνται ή σπάνια, όπως σε σχολικά λεωφορεία, μπάνια κ.ο.κ.
- Λάβετε μέτρα για να ελέγχετε τακτικά αυτά τα μέρη, ώστε οι νταήδες να μην τα βλέπουν ως μέρη όπου μπορούν να επιτεθούν σε άλλους.
- Εάν είστε γονείς, μάθετε ποιους ιστότοπους ή πλατφόρμες χρησιμοποιούν συνήθως τα παιδιά σας. Γνωρίστε τις πλατφόρμες και τις συσκευές που χρησιμοποιούν τα παιδιά σας και ζητήστε άδεια για να τους κάνετε φίλους ή να τους ακολουθήσετε. Εάν το παιδί σας δεν αισθάνεται άνετα να είναι φίλος μαζί σας στο διαδίκτυο, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζει ότι μπορεί πάντα να σας μιλήσει για τυχόν προβλήματα ή εκφοβισμό που μπορεί να αντιμετωπίσει στο διαδίκτυο.
Βήμα 4. Μιλήστε για εκφοβισμό
Συζητήστε πώς μοιάζει ο εκφοβισμός και τρόποι αντιμετώπισής του στο σπίτι, στην τάξη, στο γραφείο και σε άλλα μέρη. Υπενθυμίστε στους ανθρώπους ότι ο εκφοβισμός δεν είναι αποδεκτή συμπεριφορά και θα υπάρξουν συνέπειες για τη συμπεριφορά.
- Εάν οι άνθρωποι μπορούν να αναγνωρίσουν τα σημάδια του εκφοβισμού, είναι πιθανό να αναλάβουν δράση. Επομένως, συζητήστε αμέσως την καταστολή πριν συμβεί.
- Ενθαρρύνετε άλλους να μιλήσουν σε κάποιον που εμπιστεύονται εάν εκφοβίζονται ή γνωρίζουν κάποιον που τον εκφοβίζει.
- Δημιουργήστε κανόνες σχετικά με την ασφαλή και κατάλληλη χρήση της τεχνολογίας. Μιλήστε για τους ιστότοπους που μπορεί και δεν μπορεί να επισκεφτεί το παιδί σας, και πότε και πού μπορεί να χρησιμοποιήσει προϊόντα τεχνολογίας.
- Αναπτύξτε ένα ασφαλές σχέδιο δράσης για να υπερασπιστείτε ή να προστατέψετε τον εαυτό σας ή τους άλλους από τον εκφοβισμό. Σκεφτείτε τι θα λέγατε εάν εσείς ή κάποιος άλλος αντιμετωπίσετε εκφοβισμό. Σκεφτείτε επίσης την αρχική σας απάντηση στον εκφοβισμό και πώς θα αλλάξει αυτή η απάντηση, ανάλογα με το πού βρίσκεστε.
Βήμα 5. Πρότυπο σεβασμού και καλοσύνης
Απαντήστε στους άλλους με σεβασμό και καλοσύνη, ακόμη και όταν έχετε να κάνετε με έναν νταή. Άλλα άτομα που σας παρακολουθούν θα γνωρίζουν πώς χειρίζεστε τις καταστάσεις και θα μαθαίνουν από εσάς. Η απάντηση στον εκφοβιστή με επιθετικό τρόπο θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση και θα διατηρήσει το μοτίβο ή τον «κύκλο» του εκφοβισμού επαναλαμβανόμενο.
Βήμα 6. Αναπτύξτε μια κοινή στρατηγική ή στρατηγική κοινότητας
Βρείτε άλλα άτομα που θέλουν να αποτρέψουν και να αντιμετωπίσουν προβλήματα που σχετίζονται με τον εκφοβισμό και συζητήστε μαζί τους στρατηγικές πρόληψης και αντιμετώπισης.
- Προσπαθήστε να συνεργαστείτε για να παρακολουθείτε τα μέρη όπου συμβαίνει συνήθως ο εκφοβισμός και προσέξτε για σημάδια εκφοβισμού γύρω σας.
- Μελετήστε την πολιτική του σχολείου ή του γραφείου σας σχετικά με τον εκφοβισμό και ενθαρρύνετε άλλους να εξοικειωθούν με την πολιτική.
- Πείτε στο άλλο άτομο τι πρέπει να κάνει και σε ποιον να αναφερθεί εάν εκφοβίζεται. Επιπλέον, ενθαρρύνετε τους άλλους να μιλήσουν και να υπερασπιστούν τον εαυτό τους εάν έχουν βιώσει εκφοβισμό οι ίδιοι ή βλέπουν άλλους να εκφοβίζονται.
Συμβουλές
- Στις Ηνωμένες Πολιτείες, μια έκθεση του 2012 σχετικά με τους δείκτες ασφάλειας και εγκληματικότητας στο σχολείο δείχνει ότι τα παιδιά δεν αναφέρουν πάντα τον εκφοβισμό που βιώνουν στους γονείς τους (μόνο το 40% περίπου των περιστατικών αναφέρονται). Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα σημάδια εκφοβισμού στο παιδί σας ή σε άλλους και να παρέμβετε για την επίλυση ζητημάτων εκφοβισμού εάν χρειαστεί.
- Δημιουργήστε έγγραφα κατά του εκφοβισμού για να υπογράψουν τα παιδιά και οι γονείς. Ζητήστε από τους ανθρώπους να δεσμευτούν να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον ασφαλές και απαλλαγμένο από εκφοβισμό.
- Μπορείτε να βρείτε πρόσθετους πόρους και πληροφορίες για το πώς να εκπαιδευτείτε καλύτερα στην αντιμετώπιση του εκφοβισμού, επισκεπτόμενοι αυτόν τον σύνδεσμο
Προειδοποίηση
- Επικοινωνήστε με έναν σύμβουλο ή κοινωνικό λειτουργό εάν παρατηρήσετε σημάδια κατάθλιψης ή άγχους στο παιδί σας, όπως μειωμένη μαθησιακή επίδοση, σημαντικές αλλαγές στη φυσιολογική συμπεριφορά ή κοινωνική απομόνωση.
- Ειδοποιήστε την αστυνομία εάν κάποιος κινδυνεύει ή αισθάνεστε ότι κάποιος έχει αυτοκτονικές προθέσεις ή σκέψεις.
- Μην αντισταθείτε στον εκφοβιστή και ενθαρρύνετε το παιδί σας να μην αντισταθεί. Η αντιπαράθεση μπορεί πραγματικά να προκαλέσει περισσότερα προβλήματα και, ακόμη, νομικά προβλήματα στα παιδιά που εμπλέκονται.
