Ο Chikungunya είναι ένας ιός που μεταδίδεται στους ανθρώπους μέσω του τσιμπήματος μολυσμένου κουνουπιού. Τα μολυσμένα κουνούπια μπορούν επίσης να μεταφέρουν άλλες ασθένειες όπως ο δάγκειος πυρετός και ο κίτρινος πυρετός. Το Chikungunya μπορεί να βρεθεί σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένων των νησιών της Καραϊβικής, των τροπικών περιοχών της Ασίας, της Αφρικής, της Νότιας Αμερικής και της Βόρειας Αμερικής. Δεν υπάρχει θεραπεία, εμβόλιο ή θεραπεία για αυτήν την ασθένεια, το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να επικεντρωθείτε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Στα βήματα της θεραπείας, είναι σημαντικό να εντοπίσετε τα σημεία και τα συμπτώματα της chikungunya, να διαχειριστείτε τα συμπτώματα που προκύπτουν και να γνωρίζετε τις επιπλοκές της νόσου.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Προσδιορισμός σημείων και συμπτωμάτων
Βήμα 1. Προσέξτε για συμπτώματα στην οξεία φάση
Η οξεία φάση είναι μια περίοδος ασθένειας που εμφανίζεται γρήγορα αλλά διαρκεί σύντομα. Ενδέχεται να μην υπάρχουν συμπτώματα για 2 έως 12 ημέρες μετά το τσίμπημα από μολυσμένο κουνούπι. Συνήθως, δεν υπάρχουν συμπτώματα για 3 έως 7 ημέρες. Αφού εμφανιστούν τα συμπτώματα, μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα chikungunya για περίπου 10 ημέρες πριν σταδιακά αναρρώσετε. Είναι πιθανό ότι θα εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της οξείας φάσης:
- Πυρετός: Ο πυρετός συνήθως φτάνει τους 39 ° C έως 40 ° C και διαρκεί 3 ημέρες έως 1 εβδομάδα. Ο πυρετός μπορεί να εμφανιστεί σε δύο φάσεις, δηλαδή να εξαφανιστεί λίγες ημέρες και στη συνέχεια να ακολουθήσει χαμηλός πυρετός (38 ° C) για μερικές ημέρες αργότερα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ιός συσσωρεύεται στην κυκλοφορία του αίματος και εξαπλώνεται σε διάφορα μέρη του σώματος.
- Αρθρίτιδα (πόνος στις αρθρώσεις): Συνήθως θα αισθανθείτε αρθρίτιδα σε μικρές αρθρώσεις όπως τα χέρια, τους καρπούς και μεγαλύτερες αρθρώσεις όπως τα γόνατα και τους ώμους, αλλά όχι στους γοφούς. Περίπου το 70% των ανθρώπων αισθάνονται πόνο που ακτινοβολεί από τη μία άρθρωση στην άλλη αφού η προηγούμενη άρθρωση αισθάνεται καλύτερα. Ο πόνος είναι συνήθως πιο έντονος το πρωί, αλλά βελτιώνεται με ελαφριά άσκηση. Οι αρθρώσεις σας μπορεί επίσης να φαίνονται πρησμένες ή να νιώθουν ευέλικτες στο άγγιγμα και μπορεί να υπάρχει φλεγμονή στους τένοντες (τενοσινοβίτιδα). Ο πόνος στις αρθρώσεις συνήθως υποχωρεί μέσα σε 1 έως 3 εβδομάδες, με τον έντονο πόνο να βελτιώνεται μετά την πρώτη εβδομάδα.
- Εξάνθημα: Περίπου το 40% έως 50% των ασθενών εμφανίζουν εξάνθημα. Ο πιο συνηθισμένος τύπος εξανθήματος είναι ένα εξάνθημα morbilli (ωχράς κηλίδας). Αυτό είναι ένα κόκκινο εξάνθημα με μικρά εξογκώματα που εμφανίζεται 3 έως 5 ημέρες μετά την έναρξη του πυρετού και θα εξαφανιστεί σε 3 έως 4 ημέρες. Το εξάνθημα συνήθως ξεκινά από τα χέρια μέχρι τους ώμους και ακολουθεί το πρόσωπο και ο κορμός. Κοιτάξτε στον καθρέφτη χωρίς πουκάμισο και παρατηρήστε εάν υπάρχουν μεγάλα κόκκινα εξογκώματα και αν αισθάνονται φαγούρα. Στη συνέχεια γυρίστε για να εξετάσετε την πλάτη σας, το πίσω μέρος του λαιμού σας και σηκώστε τα χέρια σας για να εξετάσετε τις μασχάλες σας.
Βήμα 2. Αναγνωρίστε τα υποξεία συμπτώματα
Η υποξεία φάση του chikungunya εμφανίζεται ένας έως τρεις μήνες μετά το τέλος της οξείας φάσης. Το κύριο σύμπτωμα κατά την υποξεία φάση είναι η αρθρίτιδα. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστούν αγγειακές διαταραχές όπως το φαινόμενο του Raynaud.
Το φαινόμενο Raynaud είναι μια κατάσταση μειωμένης ροής αίματος στα χέρια και τα πόδια ως απάντηση στο κρύο ή στο στρες στο σώμα. Κοιτάξτε τις άκρες των δαχτύλων σας και δείτε αν αισθάνονται κρύο και σκούρο/γαλαζωπό χρώμα
Βήμα 3. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της χρόνιας φάσης
Αυτή η φάση ξεκινά μετά από 3 μήνες από την πρώτη επίθεση. Αυτή η φάση χαρακτηρίζεται από επίμονα συμπτώματα πόνου στις αρθρώσεις, με το 33% των ασθενών να εμφανίζουν πόνο στις αρθρώσεις (αρθραλγία) για 4 μήνες, 15% για 20 μήνες και 12% για 3 έως 5 χρόνια. Μια μελέτη έδειξε ότι το 64% των ατόμων ανέφεραν δυσκαμψία και/ή πόνο στις αρθρώσεις για περισσότερο από ένα χρόνο μετά την αρχική μόλυνση. Μπορεί να έχετε άλλον πυρετό, ασθένεια (μη φυσιολογική έλλειψη ενέργειας και/ή σωματική αδυναμία), αρθρίτιδα (φλεγμονή/πρήξιμο των αρθρώσεων) σε πολλές αρθρώσεις και τενοσινοβίτιδα (φλεγμονή των τενόντων).
- Εάν έχετε ήδη προβλήματα στις αρθρώσεις, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, είναι πιο πιθανό να φτάσετε στη χρόνια φάση της chikungunya.
- Η ρευματοειδής αρθρίτιδα έχει αναφερθεί μετά την αρχική μόλυνση, αν και είναι σπάνια. Η μέση διάρκεια είναι 10 μήνες.
Βήμα 4. Προσέξτε για άλλα συμπτώματα
Παρόλο που τα κοινά συμπτώματα της chikungunya είναι πυρετός, εξάνθημα και πόνος στις αρθρώσεις, πολλοί ασθενείς αντιμετωπίζουν επίσης άλλα προβλήματα, όπως:
- Μυαλγία (πόνος στους μυς/στην πλάτη)
- Πονοκέφαλο
- Πονόλαιμος
- Πόνος στο στομάχι
- Δυσκοιλιότητα
- Πρησμένοι λεμφαδένες στο λαιμό
Βήμα 5. Διακρίνετε το cikunyunga από παρόμοιες ασθένειες
Δεδομένου ότι πολλά από τα συμπτώματα της chikungunya είναι επίσης συμπτώματα μιας παρόμοιας ασθένειας που μεταφέρουν τα κουνούπια, θα πρέπει να είστε σε θέση να πείτε τη διαφορά. Παθήσεις παρόμοιες με το chikungunya περιλαμβάνουν:
- Λεπτοσπείρωση: Δώστε προσοχή στο εάν οι μύες της γάμπας (οι μύες πίσω από την κνήμη κάτω από το γόνατο) πονάνε ή πονάνε όταν περπατάτε. Θα πρέπει να κοιταχτείτε στον καθρέφτη και να δείτε αν το λευκό των ματιών σας είναι έντονο κόκκινο (αιμορραγία του επιπεφυκότα). Αυτή η κατάσταση προκαλείται από τη ρήξη των μικρών αιμοφόρων αγγείων. Λάβετε υπόψη εάν ήσασταν στο αγρόκτημα ή γύρω από λακκούβες καθώς μολυσμένα ζώα μπορούν να μεταδώσουν την ασθένεια μέσω νερού ή εδάφους.
- Δάγκειος πυρετός: Δώστε προσοχή εάν έχετε έρθει σε επαφή ή τσιμπήσετε κουνούπια από τροπικά κλίματα όπως η Αφρική, η Κεντρική Αμερική, τα νησιά της Καραϊβικής, η Ινδία και η νότια Βόρεια Αμερική. Οι δάγκειες επιθέσεις είναι πιο συχνές σε αυτές τις περιοχές. Σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη για να αναζητήσετε μώλωπες στο δέρμα, αιμορραγία ή ερυθρότητα γύρω από το λευκό των ματιών, αιμορραγία από τα ούλα και ρινορραγίες. Η αιμορραγία είναι η μεγάλη διαφορά μεταξύ του δάγκειου πυρετού και του chikungunya.
- Ελονοσία: Προσέξτε εάν έχετε έρθει σε επαφή ή τσιμπήσετε από κουνούπια σε περιοχές που είναι γνωστό ότι έχουν μολυνθεί, όπως ορισμένες περιοχές της Νότιας Αμερικής, της Αφρικής, της Ινδίας, της Μέσης Ανατολής και της Νοτιοανατολικής Ασίας. Προσέξτε ρίγη και ρίγη, μετά πυρετό και ιδρώτα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει από 6 έως 10 ώρες. Μπορεί να βιώσετε αυτές τις φάσεις ξανά και ξανά.
- Μηνιγγίτιδα: Μάθετε εάν υπάρχει τοπικό ξέσπασμα σε περιοχή ή εγκατάσταση με μεγάλη συμφόρηση. Εάν έχετε βρεθεί στην περιοχή, μπορεί να έχετε προσβληθεί από την ασθένεια. Ελέγξτε τη θερμοκρασία σας για πυρετό και παρατηρήστε εάν ο λαιμός σας είναι σκληρός ή επώδυνος/άβολος όταν μετακινείστε. Η ασθένεια μπορεί να συνοδεύεται από έντονο πονοκέφαλο και αίσθημα κόπωσης/σύγχυσης.
- Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή σε παιδιά ηλικίας 5 έως 15 ετών. Ελέγξτε αν το παιδί σας έχει πόνο σε διάφορες κινούμενες αρθρώσεις (όταν η μία άρθρωση βελτιωθεί, η άλλη αρχίζει να πονάει) και πυρετό όπως η chikungunya. Ωστόσο, οι διαφορές που είναι σαφώς ορατές στα παιδιά είναι οι ανεξέλεγκτες κινήσεις του σώματος ή οι επιληπτικές κρίσεις (χορεία), τα μικρά ανώδυνα εξογκώματα κάτω από το δέρμα και τα εξανθήματα. Το εξάνθημα είναι επίπεδο στο δέρμα ή ελαφρώς ανασηκωμένο με οδοντωτές άκρες (ερύθημα marginatum) και εμφανίζεται κηλιδωτό ή στρογγυλό σχήμα με πιο σκούρο ροζ εξωτερικό δακτύλιο και ελαφρύτερο εσωτερικό.
Μέρος 2 από 3: Αντιμετώπιση των συμπτωμάτων Chikungunya
Βήμα 1. Μάθετε πότε να πάτε στο γιατρό
Ο γιατρός θα πάρει ένα δείγμα αίματος για να ελέγξει για chikungunya και άλλες ασθένειες που κουβαλούν τα κουνούπια. Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Πυρετός περισσότερο από 5 ημέρες
- Ζάλη (πιθανώς λόγω νευρολογικών προβλημάτων ή αφυδάτωσης)
- Κρύα δάχτυλα ή χέρια (φαινόμενο Raynaud)
- Αιμορραγία από το στόμα ή κάτω από το δέρμα (μπορεί να υποδηλώνει δάγκειο πυρετό)
- Εξάνθημα
- Πόνος στις αρθρώσεις, ερυθρότητα του δέρματος, δυσκαμψία του σώματος ή πρήξιμο
- Μειωμένος όγκος ούρησης (αυτό μπορεί να οφείλεται σε αφυδάτωση που προκαλεί νεφρική βλάβη)
Βήμα 2. Κατανοήστε τη διαδικασία εξέτασης αίματος για chikungunya
Ο γιατρός θα πάρει ένα δείγμα αίματος για να το στείλει στο εργαστήριο. Αρκετές δοκιμές ή μέθοδοι θα πραγματοποιηθούν στο δείγμα για να αναζητηθεί διάγνωση. Μια δοκιμή ELISA (ενζυμική ανοσοπροσδιορισμός) θα αναζητήσει ειδικά αντισώματα κατά του ιού. Κανονικά τα αντισώματα αναπτύσσονται στο τέλος της πρώτης εβδομάδας της ασθένειας και κορυφώνονται περίπου 3 εβδομάδες και διαρκούν έως και 2 μήνες. Εάν το αποτέλεσμα είναι αρνητικό, ο γιατρός μπορεί να επαναλάβει την εξέταση αίματος για να δει εάν έχει εμφανιστεί.
- Θα ληφθούν επίσης καλλιέργειες ιών για να δούμε πώς εξελίσσεται. Συνήθως χρησιμοποιείται τις πρώτες 3 ημέρες της ασθένειας όταν ο ιός αναπτύσσεται γρήγορα.
- Η μέθοδος RT-PCR (αλυσιδωτή αντίδραση πολυμεράσης αντίστροφης μεταγραφάσης) χρησιμοποιεί μια πρωτεΐνη που κωδικοποιεί ένα συγκεκριμένο ιικό γονίδιο για να αναπαράγει συγκεκριμένα γονίδια chikungunya. Εάν είναι chikungunya, το εργαστήριο θα δει ένα γονίδιο chikungunya υψηλότερο από το κανονικό που εμφανίζεται σε ένα γραφικό υπολογιστή.
Βήμα 3. Ξεκουραστείτε
Δεν υπάρχει ειδική/εγκεκριμένη θεραπεία ή φάρμακο για αυτόν τον ιό και κανένα εμβόλιο για την πρόληψη της μετάδοσης. Η θεραπεία γίνεται μόνο με την υπέρβαση των συμπτωμάτων που εμφανίζονται. Ο ΠΟΥ συνιστά την έναρξη θεραπείας στο σπίτι με ξεκούραση. Η ανάπαυση θα ανακουφίσει την ασθένεια και θα δώσει στο σώμα σας χρόνο να αναρρώσει. Ξεκουραστείτε σε περιβάλλον που δεν είναι ούτε υγρό ούτε πολύ ζεστό, καθώς η υγρασία και η ζέστη μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα στις αρθρώσεις.
Χρησιμοποιήστε μια κρύα κομπρέσα για να μειώσετε τον πόνο και τη φλεγμονή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένες σακούλες λαχανικών, τυλιγμένες παγωμένες μπριζόλες ή πακέτα πάγου. Τυλίξτε την παγωμένη σακούλα σε μια πετσέτα και τοποθετήστε την στην οδυνηρή περιοχή. Μην αγγίζετε την κατεψυγμένη σακούλα απευθείας στο δέρμα, γιατί μπορεί να προκληθεί βλάβη στους ιστούς
Βήμα 4. Πάρτε φάρμακα για τον πόνο
Εάν έχετε πυρετό και πόνο στις αρθρώσεις, πάρτε παρακεταμόλη ή ακεταμινοφαίνη. Πάρτε 2 δισκία των 200 mg με νερό έως και 4 φορές την ημέρα. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα. Δεδομένου ότι ο πυρετός προκαλεί αφυδάτωση και ανισορροπία ηλεκτρολυτών, προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα με προσθήκη αλατιού (το οποίο είναι παρόμοιο με τον ηλεκτρολύτη νατρίου).
- Εάν είχατε προβλήματα με το ήπαρ ή τα νεφρά πριν, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε παρακεταμόλη/ακεταμινοφαίνη.
- Μην πάρετε ασπιρίνη ή άλλα ΜΣΑΦ όπως ιβουπροφαίνη, ναπροξένη και άλλα. Το Chikungunya είναι παρόμοιο με άλλες ασθένειες που μεταδίδονται από κουνούπια όπως ο δάγκειος πυρετός που μπορεί να προκαλέσει υπερβολική αιμορραγία. Η ασπιρίνη και άλλα ΜΣΑΦ μπορούν να αραιώσουν το αίμα και να αυξήσουν την αιμορραγία. Ο γιατρός σας πρέπει να καθορίσει εκ των προτέρων ότι δεν έχετε μολυνθεί από δάγκειο πυρετό.
- Εάν ο πόνος στις αρθρώσεις σας είναι αφόρητος ή δεν βελτιώνεται αφού ο γιατρός σας σας συμβουλεύσει να πάρετε ένα αναλγητικό ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει υδροξυχλωροκίνη 200 mg από το στόμα μία φορά την ημέρα ή φωσφορική χλωροκίνη 300 mg μία φορά την ημέρα για έως 4 εβδομάδες.
Βήμα 5. Άσκηση
Θα πρέπει να ασκείστε μόνο ελαφρά, ώστε να μην επιδεινώσει τον πόνο στις αρθρώσεις ή τους μυς. Εάν είναι δυνατόν, κλείστε ένα ραντεβού με φυσιοθεραπευτή για φυσιοθεραπεία. Η φυσικοθεραπεία μπορεί να ενισχύσει τους μυς γύρω από τις αρθρώσεις, γεγονός που θα μειώσει τον πόνο και τη δυσκαμψία. Προσπαθήστε να ασκηθείτε το πρωί όταν οι αρθρώσεις σας είναι οι πιο δύσκαμπτες. Δοκιμάστε μερικές από αυτές τις απλές κινήσεις:
- Καθίστε στην καρέκλα. Σηκώστε το ένα πόδι παράλληλα με το πάτωμα και κρατήστε το για 10 δευτερόλεπτα πριν χαμηλώσετε με το πέλμα του ποδιού στο πάτωμα. Κάντε την ίδια κίνηση με το άλλο πόδι. Επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα, 2 έως 3 σετ των 10 επαναλήψεων ανά πόδι.
- Δοκιμάστε να σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας με τα πόδια σας ενωμένα και μετά να μετακινήσετε τις φτέρνες σας πάνω και κάτω.
- Ξαπλώστε στο πλάι σας δεξιά. Σηκώστε το δεξί σας πόδι για μερικά δευτερόλεπτα πριν το κατεβάσετε πάνω από το αριστερό σας πόδι. Κάντε αυτή την κίνηση 10 φορές για το δεξί πόδι. Στη συνέχεια, στρίψτε στην αριστερή πλευρά και επαναλάβετε την ίδια κίνηση με το αριστερό πόδι. Κάντε ένα σετ 10 ανελκυστήρων για κάθε πόδι αρκετές φορές την ημέρα
- Μπορείτε επίσης να κάνετε αερόμπικ χαμηλής πρόσκρουσης. Εδώ δεν κάνετε επιθετικές κινήσεις ούτε χρησιμοποιείτε βάρη.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε λάδι ή κρέμα για τη θεραπεία του ερεθισμού του δέρματος
Μπορεί να έχετε ξηρό, φολιδωτό δέρμα (ξέρωση) ή κνησμώδες εξάνθημα (εξάνθημα morbilli). Αυτή η κατάσταση δεν απαιτεί θεραπεία, αλλά μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον κνησμό και να αποκαταστήσετε τη φυσική κατάσταση του δέρματος και να το ενυδατώσετε. Εφαρμόστε ορυκτέλαιο, ενυδατική κρέμα ή λοσιόν καλαμίνης. Εάν το εξάνθημά σας έχει φαγούρα, πάρτε ένα αντιισταμινικό, όπως η διφαινυδραμίνη, όπως αναφέρεται στη συσκευασία. Αυτό το φάρμακο μπορεί να μειώσει τα κύτταρα που προκαλούν φλεγμονή και απελευθερώνουν πρωτεΐνες που προκαλούν κνησμό.
- Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αντιισταμινικά καθώς μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία. Μην οδηγείτε όχημα ή χειρίζεστε μηχανήματα αφού το πιείτε.
- Ένα ζεστό μπάνιο με κολλοειδές διάλυμα πλιγούρι βρώμης μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το δέρμα σας.
- Τα υπερχρωματισμένα έμπλαστρα που δεν ξεθωριάζουν μπορούν να αντιμετωπιστούν με προϊόντα με βάση την υδροκινόνη. Η υδροκινόνη θα σας βοηθήσει να λευκάνετε ή να φωτίσετε τα σκούρα μπαλώματα.
- Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι υγρών και κρεμών που διατίθενται για τη θεραπεία του ερεθισμού του δέρματος, ίσως χρειαστεί να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας για να καθορίσετε ποια θα χρησιμοποιήσετε.
Βήμα 7. Δοκιμάστε βότανα
Ο συνδυασμός βοτάνων και φυτών πιστεύεται ότι βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του chikungunya. Παρόλο που μπορούν να βρεθούν εύκολα στα φαρμακεία, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε φυτικά φάρμακα ή συμπληρώματα. Τα φυτικά φάρμακα για το chikungunya περιλαμβάνουν:
- Eupatorium perfoliatum 200C: Αυτή είναι η κύρια ομοιοπαθητική επιλογή θεραπείας για το chikungunya. Αυτό το παρασκεύασμα είναι ένα φυτικό εκχύλισμα που χρησιμοποιείται όταν αντιμετωπίζετε συμπτώματα chikungunya. Αυτό το βότανο μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα και τον πόνο στις αρθρώσεις. Για να το χρησιμοποιήσετε, πάρτε 6 σταγόνες από το πλήρες εκχύλισμα για ένα μήνα ενώ τα συμπτώματα επιμένουν.
- Echinacea: Αυτό είναι ένα εκχύλισμα με βάση τα λουλούδια που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του chikungunya αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Πάρτε 40 σταγόνες την ημέρα, χωρισμένες σε δόσεις τρεις φορές την ημέρα.
Μέρος 3 από 3: Προσοχή στις επιπλοκές και αποτρέψτε το Chikungunya
Βήμα 1. Να γνωρίζετε καρδιακές επιπλοκές
Ειδικότερα, προσέξτε μη φυσιολογικούς καρδιακούς ρυθμούς (αρρυθμίες) που μπορεί να είναι δυνητικά θανατηφόροι. Για να ελέγξετε τον καρδιακό σας ρυθμό, τοποθετήστε τις άκρες του δείκτη και των μεσαίων δακτύλων σας στον καρπό σας, κάτω από την περιοχή του αντίχειρα. Εάν αισθάνεστε έναν παλμό, είναι η ακτινική αρτηρία. Μετρήστε πόσους παλμούς αισθάνεστε για ένα λεπτό. Οι 60 έως 100 παλμοί θεωρούνται φυσιολογικοί. Επίσης, δώστε προσοχή στο αν ο ρυθμός είναι σταθερός, επιπλέον παλμοί ή μη φυσιολογικές παύσεις μπορεί να σημαίνουν αρρυθμία. Ο γιατρός μπορεί επίσης να κάνει ηλεκτροκαρδιογράφημα, όπου τοποθετούνται ηλεκτρόδια στο στήθος σας για να ελέγξουν τον καρδιακό σας ρυθμό.
Ο ιός chikungunya μπορεί να επιτεθεί στους ιστούς που αποτελούν την καρδιά, προκαλώντας φλεγμονή (μυοκαρδίτιδα), η οποία προκαλεί ανώμαλο καρδιακό ρυθμό
Βήμα 2. Προσέξτε για νευρολογικές επιπλοκές
Μάθετε αν υπάρχει πυρετός, κόπωση και ψυχική σύγχυση, τα οποία είναι σημάδια εγκεφαλίτιδας ή φλεγμονής του εγκεφάλου. Άλλα σημάδια είναι σύγχυση και αποπροσανατολισμός. Εάν έχετε επίσης σοβαρό πονοκέφαλο, δυσκαμψία/πόνο στον αυχένα, ευαισθησία στο φως, πυρετό, επιληπτικές κρίσεις, διπλή όραση, ναυτία και έμετο εκτός από συμπτώματα εγκεφαλίτιδας, μπορεί να έχετε μηνιγγοεγκεφαλίτιδα. Αυτή η κατάσταση είναι ένας συνδυασμός μηνιγγίτιδας και εγκεφαλίτιδας (φλεγμονή του ιστού του νωτιαίου μυελού που συνδέεται με τον εγκέφαλο).
- Εάν έχετε νευρική βλάβη από τα πόδια σας στα χέρια σας, μπορεί να έχετε σύνδρομο Guillain Barre. Προσέξτε για μειωμένη αίσθηση, αντανακλαστικά και κίνηση και στις δύο πλευρές του σώματος. Δώστε επίσης προσοχή στον πόνο και στις δύο πλευρές του σώματος που αισθάνεστε αιχμηρός, καίγεται, μουδιάζει ή την αίσθηση ότι σας μαχαιρώνουν εκατοντάδες βελόνες. Αυτό μπορεί να συμβεί σταδιακά στο άνω μέρος του σώματος και ενδεχομένως να προκαλέσει δυσκολίες στην αναπνοή από τα νεύρα που τροφοδοτούν τους αναπνευστικούς μύες.
- Εάν δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε, πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο.
Βήμα 3. Προσέξτε τις επιπλοκές των ματιών
Προσέξτε για πόνο στα μάτια, υγρά μάτια και κόκκινα μάτια. Όλα αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα φλεγμονής του βλεννογόνου του ματιού που προκαλείται από επιπεφυκίτιδα, επισκληρίτιδα και ραγοειδίτιδα. Εάν έχετε ραγοειδίτιδα, η όρασή σας θα είναι θολή και ευαίσθητη στο φως.
Εάν δυσκολεύεστε να δείτε αντικείμενα ευθεία (κεντρική όραση) και εάν τα χρώματα των αντικειμένων που βλέπετε καθημερινά φαίνονται πιο θαμπά, μπορεί να έχετε νευροερινίτιδα
Βήμα 4. Προσέξτε το δέρμα σας για σημάδια ηπατίτιδας
Κοιτάξτε στον καθρέφτη και δείτε αν υπάρχει κιτρίνισμα στο δέρμα ή στο λευκό των ματιών (ίκτερος). Αυτά μπορεί να είναι σημάδια ηπατίτιδας ή φλεγμονής του ήπατος. Αυτή η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει υπερβολική παραγωγή ηπατικού υγρού (χολερυθρίνη) και να κάνει το δέρμα κιτρίνισμα και φαγούρα. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια.
Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η ηπατίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική ανεπάρκεια
Βήμα 5. Προσέξτε για αφυδάτωση ενδεικτική νεφρικής ανεπάρκειας
Το Chikungunya μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση επειδή τα νεφρά δεν λαμβάνουν αρκετή ροή αίματος για να λειτουργήσουν κανονικά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια, οπότε προσέξτε τα ούρα σας. Εάν αισθάνεστε ότι η ποσότητα των ούρων έχει μειωθεί δραστικά και είναι πολύ συγκεντρωμένη και έχει σκούρο χρώμα, πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο.
Οι γιατροί ή οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας θα πραγματοποιήσουν εργαστηριακές εξετάσεις και μετρήσεις που είναι πιο ακριβείς για τον εντοπισμό της λειτουργίας των νεφρών
Βήμα 6. Αποτρέψτε το chikungunya όταν ταξιδεύετε
Ο ιστότοπος του Αμερικανικού Κέντρου Ελέγχου Νοσημάτων έχει τον πιο πρόσφατο χάρτη των αναφερόμενων επιδημιών chikungunya. Εάν ταξιδεύετε σε οποιαδήποτε από αυτές τις περιοχές, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τη μόλυνση από τη νόσο. Αυτά τα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν:
- Βγείτε από το σπίτι ή κάντε μια βόλτα μετά το μεσημέρι. Παρόλο που τα κουνούπια μπορούν να τσιμπήσουν ανά πάσα στιγμή, η αιχμή της δραστηριότητας των τικουνγκούνια είναι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Φορέστε ρούχα με μακριά μανίκια για να προστατευτείτε όσο το δυνατόν περισσότερο από τα κουνούπια. Προσπαθήστε να φοράτε ανοιχτόχρωμα ρούχα για να σας διευκολύνει να δείτε κουνούπια και άλλα έντομα που προσγειώνονται στα ρούχα σας.
- Χρησιμοποιήστε κουνουπιέρες τη νύχτα για να προστατευτείτε από τα κουνούπια ενώ κοιμάστε.
- Χρησιμοποιώντας απωθητικό κουνουπιών με DEET περισσότερο από 20%. Άλλα ενεργά συστατικά που χρησιμοποιούνται είναι το έλαιο ευκαλύπτου, το Picaridin και το IR3535. Γενικά, όσο υψηλότερο είναι το δραστικό συστατικό, τόσο μεγαλύτερη είναι η διάρκεια της προστασίας.
