Youσως έχετε ακούσει ότι το Xanax είναι ένα ισχυρό φάρμακο για την ανακούφιση του άγχους και άλλων διαταραχών. Αυτό είναι αλήθεια. Ωστόσο, οι περισσότεροι γιατροί μπορεί να είναι απρόθυμοι να συνταγογραφήσουν αυτό το φάρμακο επειδή έρχεται επίσης με ορισμένα προβλήματα. Επομένως, πρέπει να πείσετε το γιατρό σας ότι χρειάζεστε αυτό το φάρμακο, ειδικά επισημαίνοντας τα συμπτώματα του άγχους που βιώνετε.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Μιλώντας με γιατρό ή ψυχίατρο
Βήμα 1. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το άγχος σας
Μερικές φορές το άγχος είναι στην πραγματικότητα ένα σύμπτωμα μιας άλλης ασθένειας. Επομένως, πρέπει πρώτα να φροντίσετε να δείτε έναν γιατρό. Για παράδειγμα, τα ψυχολογικά συμπτώματα μπορεί να είναι συμπτώματα νευρολογικής νόσου ή αποτέλεσμα των φαρμάκων που παίρνετε.
Βήμα 2. Περιγράψτε λεπτομερώς τα συμπτώματά σας
Ενώ μπορεί να ντρέπεστε να εξηγήσετε τη σοβαρότητα του άγχους σας, είναι σημαντικό ο γιατρός σας να κατανοήσει το ζήτημα διεξοδικά. Στην πραγματικότητα, η τήρηση ενός ημερολογίου αρνητικών σκέψεων και των συνεπειών τους, όπως το να μην μπορείς να απολαύσεις τη ζωή ή να ακυρώσεις εξωτερικά γεγονότα, μπορεί να είναι χρήσιμο.
Βήμα 3. Ζητήστε παραπομπή σε ψυχίατρο
Αφού ο γιατρός σας σας εξετάσει, θα σας παραπέμψει συχνά σε ψυχίατρο, καθώς ο ψυχίατρος έχει μεγαλύτερη εξουσία να συνταγογραφεί ψυχοτρόπα φάρμακα. Ωστόσο, εάν ο γιατρός σας δεν το συστήσει, ζητήστε παραπομπή για να δείτε έναν ψυχίατρο.
Βήμα 4. Εξηγήστε τα συμπτώματά σας σε έναν ψυχίατρο
Όπως και με τους γενικούς ιατρούς, πρέπει να περιγράψετε τα συμπτώματά σας λεπτομερώς. Θα πρέπει επίσης να εξηγήσετε πώς τα συμπτώματα θα επηρεάσουν τη ζωή σας.
Θα πρέπει να είστε αρκετά άνετοι για να εξηγήσετε τα συμπτώματα ελεύθερα. Εάν ο ψυχίατρος που επισκεφτήκατε δεν σας ταιριάζει, μην φοβάστε να βρείτε αντικαταστάτη
Βήμα 5. Ζητήστε μια συνταγή
Θα πρέπει να μιλήσετε για αυτό απαλά, καθώς ο γιατρός σας μπορεί να υποψιαστεί ότι ψάχνετε μόνο φάρμακα. Ως γνωστόν, το Xanax συχνά κακοποιείται. Ωστόσο, μπορείτε να ζητήσετε οποιοδήποτε φάρμακο θέλετε.
- Για παράδειγμα, μπορεί να πείτε: "Έχω ακούσει ότι το Xanax και παρόμοια φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στο άγχος. Είναι δυνατόν να το πάρω;"
- Ποτέ μην ξεκινάτε καμία εξέταση γιατρού με αυτήν την ερώτηση. Μιλήστε πρώτα για το πρόβλημά σας, προσπαθήστε να τον πείσετε ότι χρειάζεστε το Xanax.
Βήμα 6. Ρωτήστε για τα οφέλη του Xanax ως υπνωτικού χαπιού
Μια άλλη επιλογή είναι να ζητήσετε συνταγή για το Xanax ως λύση στις διαταραχές του ύπνου λόγω άγχους. Μερικοί άνθρωποι παίρνουν το Xanax σε πολύ μικρές δόσεις για να διευκολύνουν τον ύπνο. Και πάλι, μην ζητάτε ποτέ συνταγή στην αρχή της συνεδρίας εξέτασης. Αρχικά, εξηγήστε τη διαταραχή ύπνου που αντιμετωπίζετε λόγω άγχους και, στη συνέχεια, συνεχίστε ρωτώντας αν το Xanax μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως λύση.
Μέρος 2 από 3: Αναγνώριση των συμπτωμάτων του άγχους
Βήμα 1. Μάθετε για τα συναισθήματα άγχους
Μπορεί να νιώθετε ότι τα πράγματα διαλύονται ή σχεδόν καταρρέουν και δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να το σταματήσετε. Επιπλέον, μπορεί να νιώθετε πανικός λόγω καταστάσεων στη ζωή.
- Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται τεταμένοι όλη την ώρα ή τα πράγματα στη ζωή τους θα τελειώσουν άσχημα.
- Μερικοί άνθρωποι βιώνουν κρίσεις πανικού, τα οποία είναι συναισθήματα ανεξέλεγκτου φόβου που εμφανίζονται ξαφνικά.
Βήμα 2. Δώστε προσοχή στα συναισθήματα άγχους ή αδυναμίας
Ενώ όλοι αισθάνονται άγχος κατά καιρούς, το επίμονο και επίμονο άγχος είναι μια πιο σοβαρή κατάσταση. Εάν αντιμετωπίζετε έντονο άγχος στη ζωή σας για μισό χρόνο ή περισσότερο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Βήμα 3. Δώστε προσοχή στα φυσικά συμπτώματα
Τα συμπτώματα του άγχους δεν γίνονται αισθητά μόνο ψυχολογικά, αλλά μπορεί να αισθανθείτε και τα σωματικά συμπτώματα. Για παράδειγμα, μπορεί να ανακινείτε, να ιδρώνετε ή να αναπνέετε πολύ γρήγορα. Ο καρδιακός σας ρυθμός μπορεί επίσης να είναι γρήγορος. Επιπλέον, μπορεί να αισθάνεστε εξαντλημένοι ή ανίκανοι να επικεντρωθείτε σε αυτό που πρέπει να κάνετε.
Μπορεί επίσης να εμφανίσετε συμπτώματα στομαχικής διαταραχής, πονοκεφάλου, ζάλης ή ακόμη και πόνου στο στήθος
Βήμα 4. Παρατηρήστε πώς επηρεάζει τη ζωή σας
Εάν σας ενοχλεί μόνο το περιστασιακό άγχος και ακόμη κι αν αυτό συνοδεύεται από κάποιες παρενέργειες, πιθανότατα σημαίνει ότι δεν έχετε αγχώδη διαταραχή. Ωστόσο, εάν το άγχος επηρεάζει την καθημερινότητά σας, είτε επειδή κατακλύζει το μυαλό σας είτε εμποδίζει τις δραστηριότητές σας, μπορεί να έχετε μια αγχώδη διαταραχή.
Βήμα 5. Κατανοήστε ότι το άγχος μπορεί να προκύψει με διάφορους τρόπους
Τα συμπτώματα άγχους μπορεί να διαφέρουν, ανάλογα με τον τύπο που βιώνετε. Επιπλέον, οι παράγοντες που προκαλούν άγχος μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο ή μπορεί να μην έχουν καθόλου ενεργοποιητές.
- Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή σημαίνει ότι αισθάνεστε υπερβολικά άγχος για την καθημερινότητά σας, ακόμα κι αν δεν συμβαίνει τίποτα κακό εκείνη τη στιγμή.
- Η διαταραχή πανικού εμφανίζεται όταν ξαφνικά νιώθετε φόβο το πολύ λίγα λεπτά ή περισσότερο.
- Η κοινωνική φοβία είναι βασικά ο φόβος να μην ντροπιαστούμε. Αυτό μπορεί να σας εμποδίζει να κάνετε κάποια πράγματα ή να ταξιδέψετε επειδή φοβάστε να κάνετε κάτι ενοχλητικό.
- Μια εστιασμένη φοβία είναι ο φόβος για ένα ή περισσότερα συγκεκριμένα πράγματα. με άλλα λόγια, όταν η φοβία σας υποτροπιάζει, αισθάνεστε φόβο ή άγχος.
Μέρος 3 από 3: Κατανόηση του Xanax
Βήμα 1. Γνωρίστε το Xanax
Το Xanax είναι ένα είδος ηρεμιστικού. Αυτό το φάρμακο ανήκει σε μια κατηγορία φαρμάκων γνωστών ως βενζοδιαζεπίνες. Οι βενζοδιαζεπίνες ανήκουν στην κατηγορία των κατασταλτικών του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Το Xanax θα καταπιέσει ουσιαστικά το νευρικό σας σύστημα, οπότε θεωρείται ηρεμιστικό. Η επίδραση αυτού του φαρμάκου παράγεται από τη σύνδεση με τους υποδοχείς του εγκεφάλου, οι οποίοι εμποδίζουν τη δραστηριότητα των νευρώνων σας
Βήμα 2. Κατανοήστε τις ασθένειες που αντιμετωπίζει το Xanax
Το Xanax συνταγογραφείται συχνότερα για τη θεραπεία του άγχους. Μπορεί επίσης να είστε σε θέση να λάβετε μια συνταγή για διαταραχή πανικού, αν και οι γιατροί μερικές φορές διστάζουν να τη συνταγογραφήσουν για την πάθηση, επειδή οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται συχνά όταν αισθάνεστε χαλαροί. Μερικές φορές, αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται ως υπνωτικό σε χαμηλές δόσεις.
Βήμα 3. Κατανοήστε γιατί ο γιατρός σας μπορεί να είναι απρόθυμος να συνταγογραφήσει το Xanax
Με την πάροδο του χρόνου, το Xanax μπορεί να προκαλέσει εξάρτηση. Έτσι, αυτό το φάρμακο καταχράται εύκολα και είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν πολλές περιπτώσεις υπερδοσολογίας.
