Έχετε παρακολουθήσει ποτέ μια μαγική παράσταση και παρακολουθήσατε τον μάγο να υπνωτίζει το κοινό; Αυτό το είδος παράστασης μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό! Απλώς φανταστείτε πόσο διασκεδαστικό θα ήταν να βλέπατε τους φίλους σας να κροταλάνε σαν κοτόπουλα ή να χορεύουν ανόητα. Μπορείτε να μάθετε να κάνετε απλή ύπνωση για να το εξασκήσετε μόνοι σας. Μαθαίνοντας μερικές βασικές τεχνικές, μπορείτε να υπνωτίσετε τους φίλους σας και να τους πείτε να κάνουν ανόητα πράγματα. Θυμηθείτε, υπάρχουν πολλές σημαντικές προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν. Επιπλέον, λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν άνθρωποι που δεν είναι σε θέση να υπνωτιστούν. Εάν ο φίλος σας δεν κάνει ό, τι τους λένε, είναι πιθανό ότι το μυαλό του δεν θα δεχτεί την ύπνωση. Αυτές οι περιπτώσεις είναι αρκετά συχνές, ακόμη και οι επαγγελματίες μπορεί να δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν άτομα όπως αυτό.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Έρευνα
Βήμα 1. Διαβάστε τις λεπτομέρειες της διαδικασίας
Το να μαθαίνεις πώς να υπνωτίζεις κάποιον είναι σχετικά απλό, αλλά πρέπει να κάνεις κάθε βήμα σωστά. Το πρώτο βήμα για τη διασφάλιση της επιτυχίας είναι η έρευνα. Η ύπνωση δεν είναι τεχνικά επιστήμη, αλλά πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι. Διαβάστε βιβλία γραμμένα από επαγγελματίες στον τομέα της ύπνωσης για να κατανοήσετε καλύτερα πώς λειτουργεί η διαδικασία.
- Βεβαιωθείτε ότι ο συγγραφέας έχει καλή φήμη. Συχνά, μερικοί άνθρωποι προσπαθούν απλώς να πουλήσουν ένα προϊόν, όπως ένα DVD, για το πώς να υπνωτίσουν κάποιον. Αναζητήστε βιβλία γραμμένα από συγγραφείς που προσεγγίζουν την ύπνωση από σοβαρή και επαγγελματική σκοπιά. Οι πληροφορίες που παρέχουν μπορεί σίγουρα να είναι πιο αξιόπιστες. Διαβάστε τη σελίδα του συγγραφέα για να δείτε αν έχει μεταπτυχιακό, διδακτορικό ή ιατρικό δίπλωμα. Αυτό το κριτήριο δείχνει τουλάχιστον ότι ο συγγραφέας έχει πολύ καλό επίπεδο εκπαίδευσης. Αναζητήστε ιστότοπους που προσφέρουν δωρεάν πληροφορίες. αυτό μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσδιορίσετε εάν ένας ιστότοπος είναι αξιόπιστος ή όχι.
- Ζητήστε από τον βιβλιοθηκονόμο στην πλησιέστερη βιβλιοθήκη να βρει μερικά καλά βιβλία αναφοράς για το θέμα. Οι βιβλιοθηκονόμοι έχουν συνήθως συστήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε χρήσιμα έγγραφα.
- Ζήτησε συμβουλή. Η συζήτηση με κάποιον γνώστη της ύπνωσης μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μάθετε χρήσιμες συμβουλές. Εάν γνωρίζετε έναν υπνωτιστή για λόγους ψυχαγωγίας στην περιοχή σας, δοκιμάστε να επικοινωνήσετε μαζί του. Ας πούμε ότι σας ενδιαφέρει να μάθετε περισσότερα για το επάγγελμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι λατρεύουν να μιλούν για τη δουλειά τους!
- Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας στην περιοχή σας. Πολλοί ψυχολόγοι και ψυχίατροι χρησιμοποιούν υπνοθεραπεία στην πρακτική τους. Δοκιμάστε να καλέσετε ένα από αυτά και ρωτήστε εάν μπορείτε να κάνετε μια ερώτηση και απάντηση. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μάθετε πολλά.
Βήμα 2. Βρείτε έναν εθελοντή
Το επόμενο βήμα είναι να βρεις κάποιον να κάνει πράξη ό, τι έχεις μάθει. Πρέπει να εξασκήσετε τις δεξιότητές σας και να ξεκινήσετε ζητώντας βοήθεια από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας. Εξηγήστε ότι ο στόχος είναι να διασκεδάσετε και ότι θέλετε να εξασκήσετε αυτό το νέο χόμπι μαζί τους.
- Ιδανικά, επιλέξτε κάποιον που γνωρίζετε καλά για να εξασκήσετε την ύπνωση μαζί του. Όσο πιο άνετα είστε με κάποιον, τόσο πιο εύκολο θα είναι για εκείνο το άτομο να αισθάνεται χαλαρό γύρω σας και δεκτικό στην ύπνωση.
- Συνιστάται η πρόσληψη περισσότερων από ένα ατόμων. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο δεκτικοί στην ύπνωση από άλλους. Καλό είναι λοιπόν να δοκιμάσετε μια τεχνική που έχει μελετηθεί με αρκετά άτομα με διαφορετικές προσωπικότητες. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να καθορίσετε ποιες μέθοδοι λειτουργούν καλύτερα και ποιες χρειάζονται βελτίωση.
Βήμα 3. Σκεφτείτε την ασφάλεια
Ενώ ο στόχος αυτού του πειράματος είναι να διασκεδάσετε, δεν πρέπει να παραμελείτε βασικά μέτρα ασφαλείας. Για παράδειγμα, θα πρέπει να εξασκήσετε την ύπνωση σε ένα μέρος που παρέχει ιδιωτικότητα και ασφάλεια, όπως το διαμέρισμά σας. Δεν είναι καλή ιδέα να εξασκείτε την ύπνωση σε δημόσιο χώρο. Σίγουρα δεν θέλετε ένας από τους υποψηφίους να περιφέρεται σε έναν πολυσύχναστο δρόμο ή να χάνεται σε πλήθος.
Κάντε ένα σταθερό σχέδιο. Σκεφτείτε ποιες δραστηριότητες θα θέλατε να κάνει το υπνωτισμένο άτομο. Βεβαιωθείτε ότι όλες οι δραστηριότητες που σχεδιάζετε για το θέμα είναι προσαρμοσμένες στις φυσικές τους ικανότητες
Μέρος 2 από 4: Υπνωτισμός του Θέματος
Βήμα 1. Ξεκινήστε την ύπνωση μιλώντας
Επιλέξτε προσεκτικά τις λέξεις σας. Οι λέξεις είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία όταν εξασκείτε την ύπνωση. Το κλειδί είναι να επαναλάβετε δηλώσεις που υποδηλώνουν τι πρέπει να αισθάνεται ο υποψήφιος και πώς πρέπει να συμπεριφέρεται. Τελικά, θα πρέπει να αρχίσει να ανταποκρίνεται στις λέξεις που λέτε ξανά και ξανά. Η ύπνωση είναι μια διαδικασία. Έτσι δεν θα έχετε άμεσα αποτελέσματα. Μπορεί να χρειαστούν μερικά λεπτά.
- Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε να επαναλάβετε αυτήν την πρόταση, "Ουάου, είναι αργά". Δοκιμάστε παραλλαγές όπως: «Δεν νυστάζεις; Είναι αργά." Η λέξη κλειδί είναι "αργά το βράδυ" και αυτό είναι ένα σήμα για το άτομο να αισθανθεί πολύ κουρασμένο.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να επαναλάβετε μια πρόταση όπως "Είναι τόσο ζεστό εδώ μέσα". Στη συνέχεια, πείτε: "Δεν είσαι ζεστός στο σακάκι; Είναι πολύ ζεστό εδώ μέσα ». Ο εγκέφαλος του υποκειμένου θα του πει σταδιακά ότι είναι ζεστός και μπορείτε να του προτείνετε να βγάλει το μπουφάν του ή να πάει να πάρει ένα παγάκι.
Βήμα 2. Προσαρμόστε τη διαμόρφωση της φωνής σας για να ενισχύσετε το υπνωτικό αποτέλεσμα
Εκτός από τις λέξεις, ο τόνος της φωνής είναι επίσης ένα πολύ σημαντικό μέρος της ύπνωσης. Η φωνή σας πρέπει να μεταδίδει εμπιστοσύνη. Η ένταση του ήχου θα επηρεάσει σημαντικά την απόκριση του θέματος. Μην μιλάτε πολύ δυνατά αλλιώς θα εκπλαγεί. Από την άλλη πλευρά, μην μιλάτε πολύ απαλά καθώς θα σας κάνει να ακούτε λιγότερο σίγουροι.
- Προσπαθήστε να κάνετε τη φωνή σας να ακούγεται πολύ ευχάριστη όταν δίνετε "προτάσεις". Όταν επαναλαμβάνετε φράσεις όπως "Είναι αργά", προσπαθήστε να διατηρήσετε σταθερή την ένταση και την ταχύτητα της φωνής σας.
- Εάν ανησυχείτε ότι ο ήχος δεν είναι ακριβώς αυτός που περιμένατε, δοκιμάστε να τον ηχογραφήσετε. Μπορείτε να ακούσετε την ηχογράφηση και να σημειώσετε ποια είναι η βαθμολογία σας. Για παράδειγμα, αν η φωνή σας ακούγεται συνεσταλμένη, δοκιμάστε να αυξήσετε λίγο την ένταση και να συμπεριφέρεστε σαν να ξέρετε ακριβώς για τι πράγμα μιλάτε.
Βήμα 3. Διατηρήστε οπτική επαφή για να υπνωτίσετε το θέμα βαθύτερα
Η καλή επαφή με τα μάτια είναι πολύ σημαντική όταν προσπαθείτε να υπνωτίσετε κάποιον. Αυτό ισχύει είτε ασκείτε μυστική είτε δημόσια ύπνωση. Επικεντρωθείτε σε ένα θέμα κάθε φορά και διατηρήστε σταθερή και συνεπή επαφή με τα μάτια.
Διατηρώντας οπτική επαφή, θα πρέπει επίσης να παρατηρείτε τις εκφράσεις του προσώπου του ατόμου. Φαίνεται να ανταποκρίνεται στις υποδείξεις σας; Εάν όχι, δοκιμάστε να αλλάξετε τον τόνο της φωνής σας ή να κάνετε μια νέα πρόταση
Μέρος 3 από 4: Διασκεδάζοντας με θέματα
Βήμα 1. Δοκιμάστε κάτι ανόητο
Μόλις το θέμα υπνωτιστεί, μπορείτε να αρχίσετε να διασκεδάζετε. Θα μπορείτε εύκολα να καταλάβετε αν ανταποκρίνεται στη φωνή, την οπτική επαφή και τις προτάσεις σας. Υπάρχουν πολλά διασκεδαστικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε με ένα υπνωτισμένο άτομο. Μόλις το θέμα υπνωτιστεί πλήρως (θα μάθετε πότε θα υπακούσει στις προτάσεις σας), προσπαθήστε να του ζητήσετε να κάνει άλλη δραστηριότητα.
Βήμα 2. Ζητήστε του να χορέψει
Ένα από τα πιο διασκεδαστικά πράγματα είναι να ζητήσετε από το άτομο να κάνει ανόητες χορευτικές κινήσεις. Παίξτε λίγη μουσική και ζητήστε από τους φίλους σας να χορέψουν. Πείτε του ότι κανείς δεν παρακολουθεί ή προτείνετε ότι συμμετέχει σε διαγωνισμό! Ενθαρρύνετέ τον καθώς χορεύει με παλαμάκια. Αυτό θα είναι πολύ διασκεδαστικό.
Δοκιμάστε να παίξετε ένα δημοφιλές τραγούδι που κάνει τους ανθρώπους να θέλουν να χορέψουν. Επιλέξτε ένα γνωστό τραγούδι. Με αυτόν τον τρόπο, το υποσυνείδητο μυαλό του θα αισθάνεται πιο άνετα
Βήμα 3. Κάντε το υποκείμενο να πιστέψει ότι είναι ζώο
Για παράδειγμα, μπορείτε να τον πείσετε να συμπεριφέρεται σαν γάτα. Οι υπόλοιποι φίλοι ήταν σίγουροι ότι γέλασαν όταν το θέμα άρχισε να ροχαλίζει, να νιαουρίζει και να προσπαθεί να γλείψει τον εαυτό του.
Συνεχίστε να κάνετε προτάσεις όταν ο φίλος σας βρίσκεται σε ύπνωση. Για παράδειγμα, «Είσαι γάτα. Δεν θέλεις να ροχαλίσεις; » Η δύναμη της πρότασης είναι πολύ σημαντική στην ύπνωση
Βήμα 4. Ζητήστε από έναν φίλο να τραγουδήσει
Friendσως ο φίλος σας είναι συνήθως ντροπαλός. Αυτή η εμπειρία θα είναι πιο ευχάριστη όταν αρχίσει να τραγουδά. Και πάλι, χρησιμοποιήστε προτάσεις. Πείτε κάτι σαν: «Δεν σας αρέσει αυτό το νέο επιτυχημένο τραγούδι; Είμαι σίγουρος ότι μπορείς να το τραγουδήσεις καλά! » Μπορείτε να απολαύσετε όταν οι φίλοι σας αρχίζουν να τραγουδούν και να δίνουν δωρεάν συναυλίες.
Μέρος 4 από 4: Κατανόηση των επιπτώσεων της ύπνωσης
Βήμα 1. Μάθετε για την αυτο-ύπνωση
Η ύπνωση μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστική, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η ύπνωση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ορισμένων καταστάσεων υγείας. Θα ήταν ακόμα καλύτερα αν μάθετε να κάνετε αυτο -ύπνωση. Αφού καταλάβετε τα βασικά της ύπνωσης, μπορείτε να το δοκιμάσετε στον εαυτό σας. Φυσικά, δεν θα μπορείτε να διατηρήσετε οπτική επαφή, αλλά θα εκπλαγείτε από το πώς η δύναμη της πρότασης μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε θετικές αλλαγές.
Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε ακροφοβία. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αυτο-ύπνωση για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας και να μειώσετε τους φόβους σας. Την επόμενη φορά που θα πρέπει να ανεβείτε μια ψηλή σκάλα, προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Μπορείτε να υπνωτίσετε τον εαυτό σας για να ανεβείτε με ασφάλεια τις σκάλες
Βήμα 2. Εξετάστε την ύπνωση για να κοιμίσετε τους ανθρώπους
Μόλις μάθετε την ύπνωση, να ξέρετε ότι πολλοί άνθρωποι το βρίσκουν ένα πολύ ισχυρό εργαλείο. Η ύπνωση είναι πολύ χρήσιμη για να βοηθήσει άτομα που αντιμετωπίζουν διαταραχές ύπνου όπως η αϋπνία. Αφού καταλάβετε τα βασικά, μπορείτε να βοηθήσετε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας που έχει πρόβλημα στον ύπνο.
Δοκιμάστε να καταγράψετε υποβλητικές προτάσεις για να βοηθήσετε κάποιον να κοιμηθεί. Με τη δύναμη της πρότασης και τον σωστό τόνο της φωνής, μπορείτε να πείσετε το θέμα σας να κοιμηθεί καλά
Βήμα 3. Γίνετε υπνοθεραπευτής
Τώρα που γνωρίζετε ότι ο υπνωτισμός των ανθρώπων μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικός, μπορεί να διαπιστώσετε ότι αυτή η πρακτική έχει και άλλα οφέλη. Αν διαπιστώσετε ότι είστε πραγματικά καλοί στο να υπνωτίζετε άλλους ανθρώπους, ίσως να μην βλάπτει να ξεκινήσετε μια νέα καριέρα. Το να γίνετε υπνοθεραπευτής μπορεί να είναι μια πολλά υποσχόμενη και ικανοποιητική καριέρα.
Επικοινωνήστε με έναν τοπικό υπνοθεραπευτή για να μάθετε περισσότερα για το εκπαιδευτικό υπόβαθρο και την καριέρα του
Συμβουλές
- Κρατήστε μια απαλή φωνή.
- Επιλέξτε κάποιον που σας εμπιστεύεται.
Προειδοποίηση
- Μην ζητάτε από το υποκείμενο να κάνει κάτι που δεν μπορεί να κάνει! Για παράδειγμα, αν αναρρώνει από τραυματισμό στο πόδι, μην του ζητήσετε να κάνει το βάτραχο άλμα.
- Μην υπνωτίζετε κάποιον για κακούς σκοπούς. Όταν είστε υπό ύπνωση, είναι δική σας ευθύνη και δεν πρέπει να το καταχραστείτε!
