It'sρθε η ώρα για όλους να ξεπεράσουν αυτό που φοβούνται αντιμετωπίζοντας το θάνατο: Ομιλία. Ευτυχώς, αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να λύσετε αυτό το πρόβλημα. Δείτε το πρώτο βήμα για το πώς να μάθετε να μιλάτε δημόσια χωρίς να αγχώνεστε.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Προετοιμασία ομιλίας
Βήμα 1. Αποφασίστε για ένα μήνυμα προς παράδοση
Η ομιλία που θα εκφωνήσετε πρέπει να είναι σύντομη και σαφής, ώστε ο ακροατής να καταλάβει τι λέτε. Κάνοντας αυτό είναι ένα απλό και εύκολο έργο για εσάς!
Έχει καθορίσει ο δάσκαλός σας ένα συγκεκριμένο θέμα για παράδοση; Αν ναι, τι πρέπει να κάνετε; Μπορείτε να πάρετε μια προσωπική ιστορία ως θέμα της ομιλίας σας
Βήμα 2. Γνωρίστε την προσωπικότητα και τον χαρακτήρα του ακροατή
Αυτό θα καθορίσει την επιτυχία της ομιλίας σας. Δεν μπορείτε να εκφωνείτε την ίδια ομιλία σε νηπιαγωγούς και διευθυντές εταιρειών. Γνωρίστε λοιπόν το κοινό σας. Να τι πρέπει να προσέξετε:
- Ποιοι είναι αυτοί? Πόσο χρονών είναι? Ποιο είναι το φύλο και η θρησκεία τους;
- Πόσα γνωρίζουν για το θέμα της ομιλίας σας; Αυτό θα καθορίσει την τεχνική γλώσσα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε (συμβουλή: εάν δεν είναι πολύ εξοικειωμένοι, μην χρησιμοποιείτε τεχνική γλώσσα).
- Γιατί είναι εκεί; Να μάθω κάτι; Επειδή πρέπει; Or από περιέργεια; Εάν το κοινό σας πρέπει να είναι εκεί, προσπαθήστε να ξεκινήσετε την ομιλία σας με μια πρόταση που είναι συμπαθητική, υποστηρικτική και ενδιαφέρουσα να ακολουθήσετε.
- Πόσο καιρό ήταν εκεί; Εάν είστε το δέκατο από τα είκοσι ομιλητές, προσπαθήστε να το λάβετε υπόψη στην ομιλία σας.
Βήμα 3. Μην κάνετε αρνητικές σκέψεις
Ρωτήστε τον εαυτό σας για το χειρότερο που μπορεί να συμβεί. Κάποιος θα εμφανίσει περίεργα πράγματα όταν η ομιλία που εκφωνείται δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες. Σκεφτείτε τι περιμένετε όταν μιλάτε. Αφήστε πίσω σας τον φόβο όταν κάνετε δημόσιο λόγο.
Βήμα 4. Ξαναμάθετε το θέμα σας
Εάν το θέμα που χρησιμοποιείτε είναι δικό σας θα είναι ευκολότερο. Βάλτε τους ακροατές στην ομιλία σας ώστε να καταλάβουν τι λέτε.
- Επιλέξτε τρία σημεία υποστήριξης για την ομιλία σας, ώστε να λύσετε εύκολα τον μετρητή του ακροατή.
- Είναι δύσκολο να κάνεις όλους τους ακροατές να αποδεχτούν αυτό που έχεις να πεις. Μην είστε εγωιστές στην ομιλία σας και μην χρησιμοποιείτε πάρα πολλούς περίπλοκους όρους που μπορούν να μπερδέψουν τους ακροατές.
Βήμα 5. Εισάγετε μια ιστορία και ένα αστείο πράγμα
Ένας βαρετός λόγος δεν θα μαγνητίσει τον ακροατή μαζί σας. Η εισαγωγή διασκεδαστικών ιστοριών και χιουμοριστικών ιστοριών θα βελτιώσει τη δομή του λόγου σας, έτσι ώστε οι ακροατές να εστιάζουν σε εσάς.
- Κάντε αστεία για τον εαυτό σας. Αυτό γίνεται για να μπορέσει ο ακροατής να καταλάβει αυτό που λέτε.
- Η αντίθεση είναι μια μορφή αντίστασης. Η Κλίντον είπε "Θέλω να προτείνω έναν άνθρωπο που είναι εξαιρετικός εξωτερικά, αλλά μπορεί να βάλει φωτιά στην Αμερική όταν τα καταφέρει" στην ομιλία του για τον Μπαράκ Ομπάμα. Αρκετά ζωντανά πράγματα.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε εντυπωσιακές λέξεις για επίθετα, ρήματα και επιρρήματα
Αυτό γίνεται για να ζωντανέψει η ομιλία σας! Πάρτε τη φράση "Η αλιευτική βιομηχανία χειροτερεύει" αλλάζοντάς την σε "Η αλιευτική βιομηχανία είναι τόσο φοβερή." Ακόμη και κάτι τόσο απλό όπως "Μπορούμε να λύσουμε προβλήματα" γίνεται "Είμαστε γρήγοροι στην επίλυση προβλημάτων". Οι ακροατές σας μπορεί να μην θυμούνται τι είπατε, αλλά σίγουρα θα θυμούνται το συναίσθημα που βάλατε στον λόγο σας.
- Επιλέξτε ισχυρά περιγραφικά ρήματα έναντι επιρρήματος.
- Συνέχισε να σκέφτεσαι. "Όταν έχουμε ενέργεια, μπορούμε να κάνουμε αλλαγές" είναι μια ισχυρότερη πρόταση από το "Μπορούμε να κάνουμε αλλαγές αν έχουμε ενέργεια".
Βήμα 7. Συζητήστε τι είναι το δημοφιλές θέμα στο YouTube, πρέπει να το εξερευνήσετε
Το 2005, ο Στιβ Τζομπς έδωσε μια ομιλία στο Στάνφορντ, είπε μόνο για τρεις εμπειρίες στη ζωή του. Μόνο τρεις ιστορίες. Εκείνη τη στιγμή η κατάσταση ξέσπασε αμέσως και οι ακροατές απόλαυσαν επίσης την ομιλία του.
Εκείνη την εποχή δεν υπήρχε καμία αμφιβολία κατά την εκφώνηση μιας ομιλίας, υπήρχε μόνο μικρή κουβέντα αλλά μπορούσε να αγγίξει τις καρδιές των ακροατών. Πρέπει να κάνεις την ομιλία σου έτσι. Μην μιλάτε για βαρετά πράγματα. Είναι εκεί για να ακούσουν την ομιλία σας, όχι για να ακούσουν αυτά που έχετε να πείτε
Βήμα 8. Γράψτε τι πρόκειται να πείτε
Επειδή η εκφώνηση μιας ομιλίας από καρδιάς θα είναι δύσκολη για εσάς. Γράψτε την ουσία της ομιλίας σας. Αυτό θα σας διευκολύνει να εκφωνήσετε την ομιλία σας!
- Καταγράψτε τις ιδέες σας σε χαρτί ή μια εφαρμογή τηλεφώνου.
- Πρέπει να κάνετε μια εισαγωγή, σώμα και συμπέρασμα. Όλα αυτά πρέπει να είναι σύντομα και ξεκάθαρα, το συμπέρασμα να είναι μια επανάληψη της εισαγωγής. Και το περιεχόμενο αφορά όλα αυτά που λέτε.
Μέρος 2 από 3: Πρακτική ομιλίας
Βήμα 1. Γράψτε τα κύρια σημεία
Όταν μάθετε τι πρόκειται να πείτε, γράψτε τα κύρια σημεία όλων. Δείτε τι γράψατε όταν ξεχάσατε τι θα λέγατε.
Ορίστε μια ώρα για να χρησιμοποιήσετε τις σημειώσεις σας. Όσο περισσότερο απολαμβάνετε την ομιλία σας, τόσο πιο καθαρά θα φαίνεται ότι κοιτάτε τις σημειώσεις ομιλίας σας
Βήμα 2. Απομνημονεύστε το σενάριο της ομιλίας σας
Αυτό δεν είναι κάτι που είναι απολύτως απαραίτητο, αλλά είναι η καλύτερη ιδέα σε μια ομιλία. Εάν έχετε απομνημονεύσει όλη την ομιλία σας, μπορείτε να κάνετε οπτική επαφή με τον ακροατή και να κάνετε χειρονομίες. Μην αγχώνεστε όταν δεν έχετε χρόνο να το κάνετε αυτό.
- Φροντίστε να θυμάστε τα πιο σημαντικά μέρη, όπως αστείες ιστορίες, αποσπάσματα ή αξέχαστες προτάσεις, ώστε να μπορείτε να τα μεταφέρετε με τον τρόπο που τα οραματίζεστε.
- Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να κρατάτε σημειώσεις. Αλλά αν ξεχάσετε τι πρόκειται να πείτε, αναζητήστε ευκαιρίες για να ανοίξετε τις σημειώσεις σας.
Βήμα 3. Διαβάστε μια ομιλία σε κάποιον
Αυτή είναι μια καλή ιδέα εάν το χρειάζεστε:
- Το να πεις σε κάποιον μπορεί να σε βοηθήσει, ώστε να μπορείς να το δεις αν ξεχάσεις την ομιλία σου. Το να μιλάς μπροστά σε πολλούς ανθρώπους είναι ένα αγχωτικό πράγμα. Με την εξάσκηση της ομιλίας σας, μπορείτε να ηρεμήσετε.
- Ζητήστε από τον ακροατή να δώσει πραγματικά προσοχή. Στο τέλος της ομιλίας σας, ρωτήστε τους ακροατές τι ερωτήσεις θα έκαναν για την ομιλία σας;
Βήμα 4. Εξασκηθείτε μπροστά στον καθρέφτη και στο μπάνιο
Θα πρέπει να εξασκηθείτε οπουδήποτε, αλλά εδώ είναι μερικά από τα προτεινόμενα μέρη για να εξασκήσετε την ομιλία:
- Εξασκηθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη για να μπορείτε να δείτε τη γλώσσα του σώματός σας. Μπορείτε να εξασκηθείτε να κάνετε τις κινήσεις του σώματός σας και να τοποθετείτε εκεί που πρέπει να τις κάνετε;
- Η άσκηση στο μπάνιο μπορεί να γίνει επειδή μπορείτε να πάτε στο μπάνιο ανά πάσα στιγμή χωρίς να χρειάζεται να σκοπεύετε να πάτε εκεί. Συνήθως όταν είστε στο μπάνιο, πολλές ιδέες είναι νέες και μπορείτε να τις εφαρμόσετε στην ομιλία σας.
- Επίσης εξασκηθείτε ενώ κάνετε άλλα πράγματα όπως οδήγηση, περπάτημα ή ακόμα και πλύσιμο πιάτων.
Βήμα 5. Μετρήστε το χρόνο
Μπορεί να είστε σε θέση να εκτιμήσετε πόσο καιρό θα σας πάρει για να κάνετε μια καλή ομιλία, διαχωρίζοντας την ομιλία σας για να δώσετε χώρο στην ομιλία σας για να χαλαρώσετε για μια στιγμή. Έτσι, με αυτόν τον τρόπο δεν θα βιαστείτε να κάνετε μια ομιλία.
Μέρος 3 από 3: Εκφώνηση ομιλίας
Βήμα 1. Σκεφτείτε τη στάση και τη γλώσσα του σώματός σας
Το να στέκεσαι ψηλά δεν είναι ένας καλός τρόπος για να εκφωνήσεις μια ομιλία. Πρέπει να κυριαρχήσετε στη σκηνή σας προσπαθώντας να περπατήσετε στη σκηνή.
- Η ομιλία σας είναι μια παράδοση πολλών συναισθημάτων, σωστά; Πάρτε τις καλύτερες στιγμές και κάντε το καλύτερο. Όταν εκφράζετε τα συναισθήματά σας μετακινώντας μέρη του σώματός σας, κάντε το ίδιο όταν μιλάτε. Το κάνετε αυτό όταν επικοινωνείτε με κάποιον σωστά; Απλώς τη στιγμή της ομιλίας η κλίμακα είναι μεγαλύτερη. Ακόμα και με διαφορετική κλίμακα, μπορείτε να κάνετε τις ίδιες κινήσεις.
- Για έναν καλό τρόπο για να μετακινηθείτε στη σκηνή και να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας κατά τη διάρκεια μιας ομιλίας, δείτε το Ted Talk του Bryan Stevenson με θέμα "alση δικαιοσύνη".
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε στηρίγματα
Έχετε ακούσει ποτέ έναν από τους ομιλητές σε ένα TED Talk όπου υπήρχε μια γυναίκα ομιλήτρια για σχιζοφρένεια και εγκεφαλική αιμορραγία; Οχι? Προσπαθήστε να το δείτε και μετά ακούτε κραυγές από το κοινό για την ομιλία. Είναι όλα σχετικά με την προοπτική της ζωής.
Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνει προσεκτικά. Μην παίρνετε διαφορετικά βοηθήματα για κάθε πρόταση. Επιλέξτε ένα εργαλείο που είναι πραγματικά αποτελεσματικό, για παράδειγμα τον εγκέφαλο. Έκανες ομιλία για το θάρρος των πυροσβεστών να μπουν σε ένα φλεγόμενο κτίριο; Φέρτε το κράνος του πυροσβέστη που φορούσε εκείνη τη στιγμή. Μιλήστε μου για την εποχή που γνωρίσατε τον Deddy Corbuzier στο καφέ; Δείξτε του το υπογεγραμμένο φλιτζάνι του καφέ. Χρησιμοποιήστε τα στηρίγματα με φειδώ, αλλά αποτελεσματικά
Βήμα 3. Γνωρίστε την κατάλληλη στιγμή για να χρησιμοποιήσετε την εικόνα
Μια παρουσίαση που χρησιμοποιεί βοηθητική συσκευή μπορεί να είναι το αποκορύφωμα της ομιλίας σας. Βεβαιωθείτε ότι το χρησιμοποιείτε σωστά.
- Χρησιμοποιήστε γραφήματα για να επεξηγήσετε την άποψή σας, ειδικά αν ο ακροατής είναι δύσκολο να κατανοηθεί. Με τη βοήθεια των εικόνων μπορείτε να βοηθήσετε τους ακροατές να καταλάβουν τι μεταφέρετε.
- Μην τραβάτε φωτογραφίες ενώ μιλάτε. Δώστε τον κατάλληλο χρόνο για να αναδείξετε την εικόνα τη στιγμή που σταματάτε να μιλάτε.
Βήμα 4. Επιλέξτε έναν ακροατή
Επιλέξτε έναν ακροατή που μπορεί να σας αφήσει να γλιτώσετε. Κάντε οπτική επαφή μαζί του για να νιώσετε πιο ήρεμοι.
Βήμα 5. Αλλάξτε τον τόνο που μιλάτε
Σε γενικές γραμμές, σε μια ομιλία, φυσικά, θα πρέπει να μιλάτε ήρεμα, συνοπτικά και εύκολα κατανοητά. Αυτό πρέπει να γίνει από εσάς. Αλλά για να κάνετε τον ακροατή να εστιάσει σε εσάς, πρέπει να αλλάξετε τον τόνο της φωνής σας. Στα πιο σημαντικά σημεία της ομιλίας σας, μπορείτε να χτυπήσετε τον τόνο καθαρά, να μιλήσετε δυνατά και με πάθος. Στη συνέχεια, μπορείτε να εισαγάγετε έναν απαλό τόνο σε άλλο μέρος.
Δείξτε τα συναισθήματά σας στον τόνο της φωνής σας. Μην φοβάστε να γελάσετε λίγο ή να δείξετε λίγη θλίψη
Βήμα 6. Μην ξεχάσετε να κάνετε μια παύση
Υπάρχει δύναμη στις παύσεις στην ομιλία σας. Σκεφτείτε τη φράση «Το μονοξείδιο του υδρογόνου σκότωσε 50 εκατομμύρια ανθρώπους πέρυσι. 50 εκατομμύρια! Αυτό θα είναι πιο σοβαρό έτσι;
Δείξτε την ομιλία σας και κάντε μια παύση που θα σας βοηθήσει να πάρετε την ανάσα σας για να διαλύσετε τον πανικό
Βήμα 7. Τελειώστε με μια απλή επιβεβαίωση του μηνύματός σας λέγοντας «Ευχαριστώ»
Όταν φτάσετε στο τέλος της ομιλίας σας και ευχαριστήσετε τους ακροατές σας, χαμογελάστε και κατεβείτε από τη σκηνή.
Πάρε μια βαθιά ανάσα. Το έχετε κάνει. Την επόμενη φορά, θα εκφωνήσετε μια ομιλία σχετικά με την καλή ομιλία;
Συμβουλές
- Μην προσβάλλετε ή πείτε ακατάλληλες λέξεις ή προτάσεις. Επειδή κάνατε καλή δουλειά δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι θα το δεχτούν αν πείτε κάτι ακατάλληλο. Υπάρχουν τόσες πολλές λέξεις τόσο στα αγγλικά όσο και στα ινδονησιακά που είναι ακατάλληλες για εσάς να πείτε όταν εκφωνείτε μια ομιλία που πρέπει να γνωρίζετε.
- Πάρτε βαθιές ανάσες, προσπαθήστε να δείξετε αυτοπεποίθηση και χαμογελάστε καθώς ανεβαίνετε στη σκηνή.
- Εξασκηθείτε καταγράφοντας και ακούγοντας την ομιλία σας, μέχρι να είστε έτοιμοι.
- Προετοιμαστείτε για ερωτήσεις. Εάν δεν γνωρίζετε την απάντηση, προσπαθήστε να μην φαίνεστε πανικόβλητοι. Να είστε ειλικρινείς και να λέτε ότι δεν γνωρίζετε ακόμα την απάντηση και θα το μάθετε σύντομα.
- Ένας άλλος τρόπος για να μειώσετε τη νευρικότητά σας είναι να υποθέσετε ότι τα άτομα στο κοινό σας είναι η οικογένειά σας, τα σκυλιά, οι γάτες ή ακόμα και μια καρέκλα.
