Το να έχεις αδερφό μπορεί να είναι μια διασκεδαστική εμπειρία, αλλά μπορεί επίσης να είναι ενοχλητικό και απογοητευτικό. Και αδελφός και αδελφή, μερικές φορές αισθάνεστε ότι η παρουσία του κάνει πραγματικά τη ζωή σας άθλια! Ευτυχώς, μπορείτε να βελτιώσετε τις αλληλεπιδράσεις σας μαζί τους. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί του και άλλα μέλη της οικογένειας, να αποστασιοποιηθείτε και να συμβιβαστείτε.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Επικοινωνία με αδέλφια, γονείς και άλλα μέλη της οικογένειας
Βήμα 1. Ρωτήστε γιατί δείχνετε μια συγκεκριμένη στάση
Το πρώτο και πιο εύκολο πράγμα για να επιλύσετε μια σύγκρουση με τον αδελφό σας είναι να του μιλήσετε απευθείας. Υποβάλετε στοχαστικές και ειλικρινείς ερωτήσεις σχετικά με το γιατί δείχνει μια στάση που πιστεύετε ότι είναι προβληματική.
- Βεβαιωθείτε ότι έχει καλή διάθεση όταν θέλετε να του μιλήσετε. Όταν είναι θυμωμένος, συνήθως αγνοεί τις ερωτήσεις σας. Μερικές άμεσες ερωτήσεις που μπορούν να τεθούν περιλαμβάνουν:
- "Γιατί είσαι τόσο ενοχλητικός τελευταία;"
- «Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να ξαναβρεθούμε;»
- "Σε ενοχλεί κάτι και σε κάνει να συμπεριφέρεσαι άσχημα;"
Βήμα 2. Μείνετε ήρεμοι και μην θυμώνετε
Ο θυμός ή η αγένειά σας προκαλεί πραγματικά τα συναισθήματά του και τον ωθεί να συνεχίσει να σας ενοχλεί ή να σας ενοχλεί. Πάρτε βαθιές ανάσες καθώς προσπαθείτε να μιλήσετε για να διατηρήσετε την ηρεμία σας. Μετά από αυτό, επαναξιολογήστε την κατάσταση και μιλήστε του όταν δεν είστε πλέον θυμωμένοι.
Βήμα 3. Δείξτε κατανόηση
Σεβαστείτε τον αδερφό σας και την κατάσταση που βρίσκεται και προσπαθήστε να τον βάλετε στη θέση του. Maybeσως ζηλεύει, θυμώνει για κάποιο λόγο ή απλά ψάχνει την προσοχή.
Βήμα 4. Εξηγήστε του την κατάσταση από την πλευρά σας
Ζητήστε του να σκεφτεί πώς θα ένιωθε αν του φερόσασταν όπως σας συμπεριφερόταν. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να τον πείσετε να συμπονέσει την κατάστασή σας και να φανταστείτε πώς θα ήταν από την πλευρά σας.
Βήμα 5. Μιλήστε απευθείας και καθαρά
Εξηγήστε πώς αισθάνεστε απευθείας χωρίς να ξεπεράσετε το όριο και ζητήστε του να σταματήσει την αρνητική του συμπεριφορά. Πείτε του ότι οι ενέργειες ή η συμπεριφορά του σας ενοχλούν, ανεξάρτητα από το αν είναι αδελφός ή αδελφή σας. Μπορείς να πεις:
- "Η συμπεριφορά σου με δυσκολεύει να ολοκληρώσω το έργο μου. Σε νοιάζομαι και σε αγαπώ, αλλά η στάση σου είναι εκτός ορίων".
- "Εσύ και οι φίλοι σου με κοροϊδεύετε και δεν μπορώ να το αντέξω. Η στάση σας πληγώνει τα συναισθήματά μου".
- "Δεν μου αρέσει όταν παίρνεις τα πράγματά μου χωρίς άδεια. Θα ήμουν περισσότερο από ευτυχής να μοιραστώ μαζί μου τα δικά μου, αλλά ούτε και θέλω να τα χάσω".
Βήμα 6. Ζητήστε συμβουλές από έναν γονέα ή κηδεμόνα εάν η σχέση σας με το αδερφό σας δεν πηγαίνει καλά
Οι γονείς σας σίγουρα θα γνωρίζουν για εσάς και τη συμπεριφορά και το ιστορικό του αδελφού σας και μπορούν να δώσουν πολύτιμες συμβουλές για το πώς να συμπεριφερθείτε και γιατί.
Βήμα 7. Ζητήστε από τους γονείς σας να παρέμβουν
Ενώ κανείς δεν αρέσει ή δεν θέλει να θεωρείται ως «καταγγέλλων», υπάρχουν καταστάσεις όπου οι γονείς σας μπορεί να χρειαστεί να παρέμβουν και να σας βοηθήσουν άμεσα. Μπορούν να πειθαρχήσουν τον αδερφό σας ή να του μιλήσουν για λογαριασμό σας.
Βήμα 8. Ζητήστε από τους γονείς σας να συνομιλήσουν μαζί σας και το αδερφό σας σε μια ουδέτερη συνομιλία
Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση μιλώντας με τον αδελφό σας, ζητήστε από τους γονείς σας να παρατηρήσουν τη συζήτηση με το αδελφό σας για να διατηρήσετε την κατάσταση ήρεμη και υπό έλεγχο.
Βήμα 9. Ζητήστε συμβουλές από τους φίλους σας
Φυσικά, πολλοί από τους φίλους σας έχουν επίσης αδέλφια και έχουν αντιμετωπίσει το ίδιο πρόβλημα. Είτε έχετε αδερφό είτε αδελφή, οι φίλοι σας έχουν συνήθως εξαιρετικές συμβουλές και ιστορίες για το πώς μπορούν να λύσουν προβλήματα στην οικογένεια.
Μέθοδος 2 από 3: Ρύθμιση της Απόστασης
Βήμα 1. Περάστε λίγο χρόνο χωρίς τον αδερφό σας
Εάν ο αδελφός σας σας ενοχλεί ή σας εκφοβίζει σε σημείο απογοήτευσης, αφιερώστε λίγο χρόνο για να μείνετε μόνοι και να αποστασιοποιηθείτε. Κρατώντας τις αποστάσεις σας και αναζητώντας ιδιωτικότητα, μπορείτε να ηρεμήσετε, να σκεφτείτε τα συναισθήματα και τις απόψεις σας και να επανεκτιμήσετε την κατάσταση όταν αισθάνεστε καλύτερα. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποστασιοποιηθείτε από τον αδελφό σας:
- Μπείτε στο υπνοδωμάτιο ή στο χώρο εργασίας σας και κάντε τις εργασίες σας.
- Κάντε ντους ή μπανιέρα
- Πηγαίνετε και διασκεδάστε με φίλους
- Γίνετε μέλος σε μια συγκεκριμένη ομάδα ή ομάδα δραστηριοτήτων
- Επισκεφθείτε τη βιβλιοθήκη για να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να χρησιμοποιήσετε το διαδίκτυο
Βήμα 2. Αγνοήστε την κακή συμπεριφορά
Πάντα η αποφυγή προβλημάτων με τον αδερφό σας δεν θα αλλάξει τη συμπεριφορά του, αλλά στην πραγματικότητα το να τον αγνοήσετε όταν αρχίζει να «ενεργεί» μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο. Συχνά, τα αδέλφια σας (και άλλα άτομα γενικά) είναι ενοχλητικά ή ενοχλητικά επειδή θέλουν να τραβήξουν την προσοχή σας. Εάν δεν του δώσετε την προσοχή που θέλει και το αγνοήσετε, μπορείτε να υποδείξετε ότι η στάση ή η συμπεριφορά του δεν λειτουργεί.
Βήμα 3. Προσπαθήστε να διατηρήσετε την ειρήνη στη σχέση σας με τον αδελφό σας
Εάν συχνά σας ενοχλεί και σας ενοχλεί, μετρήστε ως το δέκα και απέχετε από αντίποινα. Απομακρυνθείτε και ηρεμήστε από την κατάσταση για να μετριάσετε το θυμό σας.
Βήμα 4. Ζητήστε από τους γονείς σας να σας χωρίσουν από τον αδελφό σας
Όπως και με τις προτάσεις ή τις παρεμβάσεις, μπορείτε επίσης να ζητήσετε από τους γονείς σας να σας χωρίσουν όταν τα πράγματα ζεσταθούν. Έτσι, η κακή συμπεριφορά του αδελφού σας μπορεί να σταματήσει.
Μέθοδος 3 από 3: Συμβιβασμός
Βήμα 1. Συνειδητοποιήστε ότι ο αδελφός σας μπορεί να θέλει κάτι από εσάς
Μερικές φορές, όταν ο αδελφός σας "παίζει έξω", το μόνο που θέλει είναι χρόνος και προσοχή. Αυτό είναι δυνατό, ειδικά αν το αδερφό σας είναι μικρότερο από εσάς. Μπορεί να θέλει να διαβάζετε ιστορίες, να παίζετε παιχνίδια ή απλά να περνάτε χρόνο μαζί του.
Βήμα 2. Νιώστε ελεύθεροι να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας
Αν σας στενοχωρήσει, μπορείτε να καταστήσετε σαφές ότι σας αηδιάζει η συμπεριφορά του, αρκεί να εκφράσετε τα συναισθήματά σας με ευγενικό τρόπο. Ζητώντας του να σταματήσει να είναι ενοχλητικός, μπορείτε να ελέγξετε καλύτερα την κατάσταση. Μπορείτε επίσης να έχετε τη δύναμη να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας αργότερα. Από την άλλη πλευρά, ο αδελφός σας θα μάθει ότι και εσείς έχετε όρια στην υπομονή σας.
Βήμα 3. Εξηγήστε ότι χρειάζεστε χρόνο για να μείνετε μόνοι
Κάντε το αδερφό σας να καταλάβει ότι πρέπει να σέβεται τον χρόνο σας, είτε πρόκειται για σπουδές, για διασκέδαση με φίλους, είτε για εργασία σε έργο ή εργασία.
Βήμα 4. Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε δραστηριότητες μαζί του
Δεν χρειάζεται να αφιερώνετε πολύ χρόνο στον αδερφό σας. Προσπαθήστε να βρείτε χρόνο, αρκετές φορές για περίπου 15 λεπτά την ημέρα για να παίξετε ή να αλληλεπιδράσετε μαζί του. Δοκιμάστε να παίξετε ποδόσφαιρο, να μιλήσετε για καθημερινές δραστηριότητες, να μαγειρέψετε ή να παίξετε με τα παιχνίδια που τον συνοδεύουν.
Βήμα 5. Περάστε μια ολόκληρη μέρα μαζί του
Ρωτήστε τον τι θέλει να κάνει και περάστε την ημέρα περιπετειώδεις με τον αδερφό σας.
- Πήγαινε τον στο μουσείο και δες τα εκθέματα.
- Παρακολουθήστε αθλητικούς αγώνες μαζί του.
- Πηγαίνετε για ψώνια και αγοράστε του κάτι.
- Πηγαίνετε στον κινηματογράφο για να δείτε μια ταινία και, στη συνέχεια, βρείτε ένα εστιατόριο για φαγητό.
Βήμα 6. Κάντε μια προσφορά
Εάν η απλή επίπληξή του δεν κρατά τον αδερφό σας στα πόδια του, δοκιμάστε να κάνετε μια προσφορά. Δώστε του κάτι που θέλει, ώστε να έχετε την επιθυμητή «ειρήνη» στο σπίτι. Μπορείτε να τον καλέσετε σε συμβιβασμό, όπως:
- «Αν μπορείς να σταματήσεις να με κοροϊδεύεις για μια εβδομάδα, θα κάνω την εργασία σου για μια εβδομάδα».
- «Αν μπορείς να με αφήσεις μόνη μου όσο κάνω την εργασία μου, θα σε πάω για παγωτό μετά».
- "Εάν μπορείτε να σταματήσετε να με ενοχλείτε, μπορείτε να διασκεδάσετε όσο μπορείτε στο σπίτι όταν έρχονται οι φίλοι σας την Παρασκευή."
Βήμα 7. Συνειδητοποιήστε ότι ίσως τον ενοχλήσατε κι εσείς
Σκεφτείτε αν ήσασταν αγενής ή ενοχλητικός τον τελευταίο καιρό ή ζητήσατε πολλά πράγματα από αυτόν. Μπορείτε να κάνετε το ίδιο σε αυτόν, όπως έκανε σε εσάς. Ρωτήστε τον αν τον ενοχλεί η στάση σας και υποσχεθείτε ότι θα κόψετε την κακή σας συνήθεια αν καταφέρει να απαλλαγεί από την κακή του στάση.
Συμβουλές
- Θυμηθείτε ότι η μάχη μεταξύ των αδελφών είναι φυσιολογική. Όπως σε κάθε σχέση, δεν θα έχετε πάντα μια τέλεια μέρα ή αλληλεπίδραση. Προσπαθήστε να το λάβετε υπόψη σας.
- Μην ξεχνάτε ότι εξακολουθείτε να αγαπάτε τον αδερφό σας. Ανεξάρτητα από το πόσο ενοχλητικός είναι ο αδελφός σας, εξακολουθεί να είναι η οικογένειά σας και θα είναι πάντα εκεί για εσάς.
- Να του φέρεσαι όπως θέλεις να σου φέρονται.
- Θυμηθείτε ότι μερικές φορές ο αδελφός σας θα πει κάτι βλαβερό, όπως "σε μισώ!". Ωστόσο, αυτές οι λέξεις βγήκαν πιθανώς επειδή ήταν σε κακή διάθεση.
- Εάν η διαμάχη θερμαίνεται, μείνετε μακριά του και προσπαθήστε να μείνετε μόνοι. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να νιώσει τόσο κατάθλιψη! Να θυμάσαι ότι θα σε αγαπάει πάντα και θα δίνει το παρόν σου όταν είσαι στα αληθεια το χρειάζομαι.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε καταστάσεις που κλιμακώνονται γρήγορα.
Προειδοποίηση
- Εάν το αδερφό σας αρχίσει να είναι αγενές, αναφέρετε αμέσως τη συμπεριφορά σε γονέα ή ενήλικα. Μην προσπαθήσετε να χειριστείτε την κατάσταση μόνοι σας. Εάν οι γονείς σας (ή άλλοι ενήλικες) δεν είναι σπίτι, κρατήστε τις αποστάσεις σας για να ηρεμήσετε.
- ποτέ των ποτών διαπράξει σωματική βία. Αν και ο ερεθισμός μπορεί να προκαλέσει θυμό, μείνετε ήρεμοι παίρνοντας βαθιές αναπνοές και απομακρυνόμενοι από την κατάσταση.
