Δυσκολεύεστε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας μπροστά στην εκνευριστική αδερφή σας; Στην πραγματικότητα, ένα ισχυρό βήμα που μπορείτε να κάνετε για να το κάνετε αυτό είναι να θέσετε σαφή και συγκεκριμένα όρια. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει πρώτα να αξιολογήσετε την κατάσταση που συμβαίνει μεταξύ σας, καθώς και να προσδιορίσετε τυχόν προσωπικά ζητήματα που μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση. Στη συνέχεια, μπορείτε να τον ρωτήσετε τι συμβαίνει και να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας κατάλληλες τεχνικές αντιπαράθεσης. Στο τέλος, προσπαθήστε να βελτιώσετε την κατάσταση στο μέλλον ενισχύοντας τη σχέση μεταξύ εσάς και του αδελφού σας, παίρνοντας εξωτερική υποστήριξη από τους πιο κοντινούς σας και αλλάζοντας τη νοοτροπία σας σχετικά με το αδερφό σας.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Αξιολόγηση της κατάστασης
Βήμα 1. Σκεφτείτε γιατί αισθάνεστε ότι το αδερφό σας σας φέρθηκε άσχημα
Συνήθως, αυτά τα συναισθήματα υποκινούνται από δύο καταστάσεις. Την πρώτη κατάσταση, δυσκολεύεστε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και να του εκφράσετε τις ανάγκες σας. Η δεύτερη κατάσταση, πιστεύετε ότι οι ανάγκες σας είναι πολύ πιο σημαντικές από τις ανάγκες του αδελφού σας. Στην πραγματικότητα, και οι δύο καταστάσεις μπορούν να βελτιωθούν εάν μάθετε να καταλαβαίνετε τον εαυτό σας και να καταλαβαίνετε καλύτερα τον αδελφό σας.
Αν δυσκολεύεστε να εκφραστείτε, προσπαθήστε να προσδιορίσετε τι πραγματικά χρειάζεστε από αυτόν ή γιατί νιώθετε ότι του κακομεταχειρίζεται. Στη συνέχεια, συνοψίστε τα αποτελέσματα με λέξεις και, στη συνέχεια, γράψτε τα σε ένα ημερολόγιο για να διευκρινίσετε την πραγματική κατάσταση. Για παράδειγμα, μπορείτε να γράψετε: «Νιώθω πληγωμένος όταν αγνοεί τα λόγια μου. Νιώθω ηλίθιος και θέλω να θυμώσω γι’αυτό»
Βήμα 2. Καθορίστε συγκεκριμένα όρια
Σκεφτείτε τη συμπεριφορά του που σας κάνει να νιώθετε αγχωμένοι ή άβολοι. Εάν αισθάνεστε άβολα μαζί του, το πιθανότερο είναι ότι σας συμπεριφέρεται άδικα όλο αυτό το διάστημα. Επομένως, προσπαθήστε να τον αξιολογήσετε και να επισημάνετε τη συμπεριφορά ή/και τις λέξεις του που δεν μπορείτε να ανεχτείτε.
- Για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνεστε άβολα αν μπαίνει στο δωμάτιό σας χωρίς άδεια ή αρχίζει να παίρνει πράγματα χωρίς να το ζητήσει. Perhapsσως, δίνει επίσης λόγους για τους οποίους αυτή η συμπεριφορά είναι νόμιμη για αυτόν. Μην ενοχλείτε από τον λόγο ή τη συμπεριφορά! Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε στη σκέψη για το σφάλμα στη συγκεκριμένη κατάσταση και, στη συνέχεια, ορίστε όρια με βάση αυτό το λάθος. Σε αυτό το παράδειγμα, πείτε του ότι πρέπει να χτυπήσει την πόρτα πριν μπει στο δωμάτιό σας. Αν κάνετε διαφορετικά θα ήταν σαν να παραβιάζετε αυτά τα όρια.
- Θέστε πιο συγκεκριμένα όρια. Αν δεν θέλετε να μπει στο δωμάτιό σας χωρίς να χτυπήσει την πόρτα, σκεφτείτε ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να χτυπήσετε; Μπορεί να μπει αν δεν είσαι στο δωμάτιο; Ορίστε όρια που είναι πιο συγκεκριμένα αλλά λογικά, όπως πείτε: «Δεν μπορείς να μπεις στο δωμάτιό μου χωρίς να χτυπήσεις την πόρτα, εντάξει; Αν δεν είμαι στο δωμάτιο, πρέπει να μου στείλετε μήνυμα πριν μπείτε στο δωμάτιό μου ».
Βήμα 3. Κατανοήστε τους λόγους πίσω από τη συμπεριφορά του
Οι πιθανότητες είναι ότι θα διαπιστώσετε ότι τα περισσότερα από τα πραγματικά του προβλήματα δεν θα είχαν συμβεί αν είχατε δώσει περισσότερη προσοχή και νοιάζεστε για τα πράγματα που συνέβαιναν στη ζωή του. Εάν σας καλεί σε μια διαμάχη ή σας ανακοινώσει κάτι, δώστε μεγαλύτερη προσοχή στις λέξεις και τη γλώσσα του σώματος. Παρατηρήστε αν φαίνεται αγχωμένος και προσπαθήστε να αξιολογήσετε τη μεγαλύτερη εικόνα των λόγων πίσω από το άγχος του. Εάν είστε σε θέση να καταλάβετε τους λόγους πίσω από την ενόχληση του αδελφού σας, πιθανότατα θα σας βοηθήσει να αποφύγετε να μπλέξετε σε προβλήματα μαζί του.
- Υπάρχει κάποια ιδιαίτερη κατάσταση που πυροδοτεί έναν καυγά μεταξύ σας και αυτού; Εάν μπορείτε να προσδιορίσετε τη θέση ή το χρόνο που προκαλεί το πρόβλημα, θα είναι ευκολότερο για εσάς να βρείτε μια λύση.
- Για παράδειγμα, εάν παρατηρείτε ότι είναι πάντα γκρινιάρης όταν πηγαίνει στο σχολείο, προσπαθήστε να τον αποφύγετε εκείνη τη στιγμή.
Βήμα 4. Αξιολογήστε τα πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή σας
Σκεφτείτε το, υπάρχουν άλλοι παράγοντες στη ζωή σας που κάνουν την κατάσταση της σχέσης σας χειρότερη; Για παράδειγμα, είχατε προβλήματα στο σχολείο; Or, έχετε προβλήματα με τους γονείς σας; Εάν εσείς και τα προβλήματα του αδερφού σας προκύπτουν συχνά αφού έχετε βγει έξω με τους φίλους σας, για παράδειγμα, δοκιμάστε να αξιολογήσετε την επιρροή που έχουν οι φίλοι σας σε εσάς.
Οπλισμένοι με αυτή τη γνώση, μπορείτε να σκεφτείτε τρόπους για να αποφύγετε τα ίδια προβλήματα μετά από ταξίδια με τους φίλους σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε θετικά λόγια στον αδελφό σας αφού ταξιδεύετε με τους φίλους σας για να ξεκινήσετε την αλληλεπίδραση με θετικό τρόπο. Or, μπορείτε να αποφύγετε συγκεκριμένα θέματα συνομιλίας όταν επικοινωνείτε μαζί τους. Για παράδειγμα, αν σας ρωτήσει τι κάνατε εκείνη την ημέρα, απλώς δώστε μια σύντομη απάντηση και αλλάξτε θέμα αμέσως
Βήμα 5. Ζητήστε από τον αδερφό σας να επικοινωνήσει πριν προκύψει άλλο πρόβλημα
Πιθανότατα, δεν θα πειράζει να το συζητήσει μαζί σας. Εάν θέλετε, μπορείτε επίσης να ρωτήσετε τη ρίζα του προβλήματός σας μέχρι τώρα μαζί του. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι το πρώτο βήμα που μπορείτε να κάνετε για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας μπροστά του! Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι η διαδικασία συζήτησης πραγματοποιείται μόνο εάν έχετε αρκετό ελεύθερο χρόνο για να επικοινωνήσετε θέματα στη σχέση χωρίς περισπασμούς.
- Εάν αρχίσουν να εμφανίζονται προβλήματα, σταματήστε αμέσως να τσακώνεστε και πείτε: «Σταμάτα! Δεν θέλω να τσακωθώ. Τον τελευταίο καιρό φαίνεται να υπάρχει κάποιο πρόβλημα μεταξύ μας, ε. Τι λέτε για το πρόβλημα; »
- Εάν καταφέρετε να τον βάλετε σε μια συζήτηση, πείτε ειλικρινά, "Πείτε μου σε παρακαλώ τι συνέβη μεταξύ μας".
- Εξηγήστε την επιθυμία σας να βελτιώσετε την κατάσταση. Για παράδειγμα, μπορείτε να ρωτήσετε: "Τι μπορώ να κάνω για να βελτιώσω την κατάσταση;"
Βήμα 6. Ετοιμαστείτε να το ακούσετε
Μερικά από τα πράγματα που λέει μπορεί να σας θυμώσουν και θα πρέπει να προβλέψετε αυτές τις δυνατότητες. Κατανοήστε ότι ό, τι κι αν συμβεί, πρέπει να παραμείνετε σιωπηλοί, να μην τον διακόψετε και να τον ακούσετε προσεκτικά πριν προσπαθήσετε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Ακούγοντας τα λόγια του, αναμφίβολα θα βοηθηθείτε να εξηγήσετε τι εννοείτε και να το καταλάβετε καλύτερα.
- Κουνήστε το κεφάλι σας για να επιβεβαιώσετε τις λέξεις.
- Κάντε οπτική επαφή με τον αδελφό σας όταν μιλάει.
- Κάντε ερωτήσεις για να διευκρινίσετε το νόημα. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: "Λοιπόν, μπορώ να βγω με εσάς και τους φίλους σας μόνο αν μου το ζητήσετε;"
Μέρος 2 από 3: Υπεράσπιση του εαυτού σας
Βήμα 1. Εξηγήστε του τις ανάγκες σας
Το πώς θα το κάνετε θα εξαρτηθεί πολύ από το είδος της σχέσης που έχετε μαζί του. Εάν ο αδελφός σας προτιμά να είναι άμεσος, εξηγήστε του την κατάστασή σας με απλές επιβεβαιώσεις. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πείτε ή να ζητήσετε κάτι με απλό τρόπο.
- Ξεκινήστε με μια θετική δήλωση όπως: "Θα το εκτιμούσα πραγματικά αν με αφήνατε να χρησιμοποιήσω τον υπολογιστή σας."
- Δηλώστε το πρόβλημά σας με ειλικρίνεια και ευθύτητα. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: "Νομίζω ότι έχουμε κάτι να συζητήσουμε".
- Πείτε του τι χρειάζεστε από αυτόν. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε, "Θέλω να χτυπήσετε την πόρτα πριν μπείτε στο δωμάτιό μου".
- Εξηγήστε πώς αισθάνεστε λέγοντας: "Επειδή δεν νομίζω ότι μπορώ να σας εμπιστευτώ αν καταπατήσετε".
Βήμα 2. Επικοινωνήστε με ενσυναίσθηση
Αυτή η μέθοδος λειτουργεί καλά εάν το αδερφό σας είναι συναισθηματικό και/ή θέλει πάντα να ακούγεται. Όταν επικοινωνείτε μαζί του, μοιραστείτε πώς πιστεύετε ότι αισθάνεται ενώ εξηγείτε τα θέματα που σας ενοχλούν. Κάντε το για να δείξετε ότι νοιάζεστε και για τα συναισθήματά του.
- Εάν θέλετε να ξεκινήσετε τη συνομιλία με θετικό τρόπο, μπορείτε να πείτε, "Ξέρω ότι δεν χρειάζεται να με αφήσετε να χρησιμοποιήσω τον υπολογιστή σας, οπότε θα ήμουν ευτυχής που το κάνατε."
- Συμπεριλάβετε την ενσυναίσθηση στην επικοινωνία των αναγκών σας. Για παράδειγμα, μπορεί να πείτε: «Βλέπω γιατί δεν νιώθετε την ανάγκη να χτυπήσετε την πόρτα επειδή κοιμηθήκαμε πριν. Τώρα όμως χρειάζομαι τον δικό μου χώρο. Παρακαλώ χτυπήστε την πόρτα, κάθε φορά που θέλετε να μπείτε στο δωμάτιό μου ».
Βήμα 3. Να είστε πιο διεκδικητικοί εάν διαφωνεί ή δεν παίρνει το λόγο σας
Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για άτομα που πρέπει να αντιμετωπίζονται καλά μια μέρα και στη συνέχεια να αντιμετωπίζονται αυστηρά την άλλη. Εάν δεν θέλει να σας ακούσει ή κάνει συνεχώς πράγματα που δεν σας αρέσουν, μη διστάσετε να είστε διεκδικητικοί ακολουθώντας αυτά τα βήματα. Όχι ότι πρέπει να είσαι επιθετικός, ε! Αντίθετα, απλά δείξτε πόσο σοβαροί είστε για τα όρια.
- Ξεκινήστε τη συζήτηση με θετικό τρόπο όπως "Χαίρομαι που μπήκες στο δωμάτιό μου, αλλά την επόμενη φορά σε παρακαλώ χτύπα την πόρτα πρώτα, εντάξει;" Πείτε το με ευγενικό αλλά σταθερό τόνο.
- Αν δεν θέλει να σε ακούσει, να είσαι πιο διεκδικητικός λέγοντας: «Αμάντα, μην μπεις στο δωμάτιό μου αν δεν χτυπήσεις την πόρτα». Κρατήστε τον τόνο σας σοβαρό, αλλά όχι αγενές ή συνοδευόμενο από φωνές. Πιστέψτε με, το να φωνάζετε δεν θα επιταχύνει τη διαδικασία επικοινωνίας σας!
- Εάν η ίδια κατάσταση επιμένει, πάρτε την απαγόρευσή σας πιο σοβαρά, όπως «Αμάντα, σου ζήτησα να χτυπήσεις δύο φορές πριν μπεις στο δωμάτιό μου. Μην μπείτε μέχρι να σας το ζητήσω! » Βεβαιωθείτε ότι ο τόνος σας είναι σοβαρός και σταθερός, αλλά όχι συναισθηματικός ή συνοδεύεται από κραυγές που σας κάνουν να ακούγεστε ανεξέλεγκτα.
- Αν πάλι δεν συμφωνεί, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα περισσότερο. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να του κάνετε ξεκάθαρη την επιθυμία σας.
Βήμα 4. Δώστε έμφαση στον εαυτό σας εάν οι πράξεις και τα λόγια σας δεν ταιριάζουν
Για παράδειγμα, αν έχει πιάσει να παίρνει το φαγητό σας χωρίς την άδειά σας, αλλά δεν το παραδέχεται, χρησιμοποιήστε τη στιγμή για να εκφράσετε πώς αισθάνεστε χρησιμοποιώντας λέξεις "εγώ". Σε γενικές γραμμές, η έκφραση "εγώ" αποτελείται από τέσσερα σημαντικά μέρη:
- Περιγράψτε τις ενέργειες του αδελφού σας και συγκεκριμένα στοιχεία για την κατάσταση. Για παράδειγμα, "Αμάντα, πήρες το μεσημεριανό μου μενού σήμερα". Μην χρησιμοποιείτε κατηγορηματικό ύφος όπως "μου έκλεψες το φαγητό". Or "Δεν νοιάζεσαι για μένα, έτσι". Θυμηθείτε, δεν είστε σε θέση να διαβάσετε τα μυαλά των άλλων ανθρώπων και δεν πρέπει να υποθέσετε πριν το ξεκαθαρίσετε.
- Περιγράψτε τον αντίκτυπο που είχε η συμπεριφορά του σε εσάς. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: «Έσωσα το φαγητό γιατί ήθελα να το φάω σήμερα. Τώρα, πρέπει να ψάξω για άλλα τρόφιμα και δεν έχω πολύ χρόνο να διαλέξω επιλογές που είναι επίσης νόστιμες ».
- Στη συνέχεια, εξηγήστε πώς αισθάνεστε λέγοντας: "Όταν πήρατε το φαγητό μου, με έκανε να νιώσω ότι δεν ενδιαφέρεστε πραγματικά για το πώς ένιωθα".
- Δώστε σχετικές λύσεις ή/και περιγράψτε την κατάσταση με περισσότερες λεπτομέρειες. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: «Θέλω να ζητήσετε άδεια την επόμενη φορά. Εάν δεν είμαι σπίτι, απλώς καλέστε και στείλτε ένα μήνυμα κειμένου. Αν υπάρχει περισσότερο φαγητό, σίγουρα θα χαρώ να το μοιραστώ μαζί σας, πραγματικά ».
Βήμα 5. Μείνετε ήρεμοι όταν του μιλάτε
Μην φωνάζετε και μην συμπεριφέρεστε αγένεια στον αδελφό σας! Εάν θέλετε να σας σέβεται, πρέπει επίσης να μάθετε να επικοινωνείτε τι εννοείτε χωρίς να είστε αγενείς ή δυνατοί. Θυμηθείτε, η δυσκολία σας στον έλεγχο των συναισθημάτων σας θα ερμηνευτεί ως αδυναμία από αυτόν. Ως αποτέλεσμα, θα προσπαθήσει να στρέψει την προσοχή σας καλώντας σας να μαλώσετε.
Εξασκηθείτε στα λόγια σας μπροστά στον καθρέφτη ή με τη βοήθεια ενός φίλου που θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε στην πραγματική συνομιλία. Προσπαθήστε να εστιάζετε πάντα στα γεγονότα και να διατηρείτε έναν φυσικό τόνο φωνής
Βήμα 6. Προσομοιώστε τις προσπάθειές σας να είστε διεκδικητικοί με τους στενότερους φίλους σας
Ζητήστε από τους πιο κοντινούς σας ανθρώπους να προσποιηθούν ότι είναι ο αδελφός σας και να σας βοηθήσουν να εξασκήσετε τα λόγια σας. Επιλέξτε κάποιον που γνωρίζει επίσης τον αδελφό σας και ζητήστε του να σας συμπεριφέρεται όπως ο αδελφός σας. Στη συνέχεια, εξασκήστε τα λόγια σας για να ισχυριστείτε ή να του εκφράσετε όρια.
- Γράψτε τα πράγματα που θέλετε να πείτε και εξασκηθείτε να τα λέτε κατά τη διαδικασία προσομοίωσης. Στη συνέχεια, ζητήστε βοήθεια από τον συμπρωταγωνιστή σας για να δώσει μια απάντηση που θα δώσει αργότερα το αδερφό σας. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε επίσης να εκπαιδεύσετε για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας, σωστά;
- Μάθετε επίσης να ακούτε τον αδελφό σας. Ζητήστε από τον συμπρωταγωνιστή σας να εξηγήσει την κατάσταση και, στη συνέχεια, προσπαθήστε να είστε ενεργός ακροατής. Για άλλη μια φορά, μην ξεχάσετε να γράψετε όλες τις ερωτήσεις που θέλετε να κάνετε μαζί με ερωτήσεις παρακολούθησης για να απαντήσετε στις απαντήσεις. Γίνε καλός ακροατής κουνώντας το κεφάλι σου για να επιβεβαιώσεις τα λόγια του και κάνοντας οπτική επαφή μαζί του.
Μέρος 3 από 3: Συνεχίζοντας
Βήμα 1. Να είστε υπερήφανοι που έχετε πει την άποψή σας και να είστε έτοιμοι να το κάνετε ξανά
Ό, τι συνέβη μετά δεν είχε πλέον σημασία. Το πιο σημαντικό, καταφέρατε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας μπροστά του! Επειδή η προσπάθεια δεν είναι εύκολο να γίνει, να είστε περήφανοι που τα καταφέρατε καλά. Συγκεκριμένα, αυτή είναι μια διαδικασία που πρέπει να εξασκείτε συνεχώς γιατί η αλλαγή των συνθηκών δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη!
Αντιμετωπίζοντας τον, πείστε τον εαυτό σας ότι κάνετε το σωστό! Μετά από αυτό, θυμηθείτε ότι το να αντιμετωπίσετε και να θέσετε προσωπικά όρια είναι η σωστή απόφαση, ανεξάρτητα από το πώς αντιδρά
Βήμα 2. Σκεφτείτε τις θετικές πτυχές της συνομιλίας μεταξύ εσάς και του αδελφού σας και αξιολογήστε πτυχές που θα μπορούσαν να βελτιωθούν στο μέλλον
Εάν εσείς και ο αδελφός σας δεν κάνετε καλή συνομιλία ή αν αισθάνεστε ότι δεν σας ακούνε, μην εκνευριστείτε αμέσως! Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε σε πράξεις ή λόγια που σας κάνουν ευτυχισμένους επειδή τα είπατε ή τα κάνατε. Στη συνέχεια, καταλήξτε σε ένα σχέδιο για να πείτε τι εννοείτε με διαφορετικό τρόπο, να ακούσετε καλύτερα τις λέξεις ή να αντιδράσετε με πιο θετικό και σχετικό τρόπο.
Βήμα 3. Αλλάξτε τον τρόπο που μιλάτε στον εαυτό σας
Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι συχνά έχουν μονόλογους στον εγκέφαλό τους και δυστυχώς, αυτοί οι μονόλογοι μπορεί να είναι αρνητικοί και να επαναληφθούν. Σε σχέση με τον αδελφό σας, βεβαιωθείτε ότι δεν εστιάζετε το μυαλό σας σε αρνητικά πράγματα στη σχέση συγγένειας σας. Το να μην ξεχνάμε την κακή μεταχείριση κάποιου προκειμένου να υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας να υποστηρίζει πάντα την προσωπική του ευημερία είναι σωστό. Ωστόσο, ταυτόχρονα δεν μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κλαίτε για τα αρνητικά πράγματα, ώστε τα πράγματα να μην χειροτερέψουν! Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να μετατρέψετε τις αρνητικές αυτοεπιβεβαιώσεις σε θετικές για να μειώσετε τα επίπεδα άγχους σε άλλες πτυχές της ζωής σας.
- Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε ότι επαναλαμβάνετε συνεχώς αρνητικές αυτοεπιβεβαιώσεις όπως "Δεν πρόκειται ποτέ να τον συμπαθήσω", τα συναισθήματά σας για αυτόν θα γίνουν ακόμη πιο αρνητικά! Ως αποτέλεσμα, αυτά τα αρνητικά συναισθήματα θα κάνουν πιο δύσκολο για εσάς και το αδερφό σας να δημιουργήσετε μια καλή σχέση. Επομένως, προσπαθήστε να βρείτε τρόπους για να αλλάξετε τις σκέψεις σας ώστε να είναι πιο θετικές. Όχι ότι πρέπει να πεις ψέματα! Αντ 'αυτού, δοκιμάστε να το τροποποιήσετε σκεπτόμενοι: «Μερικές φορές δεν μου αρέσει πολύ, αλλά πάντα με υπερασπίζεται μπροστά στη μαμά και τον μπαμπά. Νοιάζεται επίσης για μένα ».
- Επικεντρωθείτε στα θετικά. Αφού διαφωνήσετε μαζί του, μπορείτε να πείτε, "Ό, τι και να γίνει, είμαι καλός στο να μην χάνω τον έλεγχο".
Βήμα 4. Εργαστείτε σκληρότερα για να πλησιάσετε τον αδελφό σας
Εάν η σχέση σας μαζί του δεν είναι σωστή, πιθανότατα αισθάνεται ότι είστε εσείς που δεν τον συμπαθείτε. Ως αποτέλεσμα, η σχέση σας θα είναι ακόμα πιο μακριά. Επομένως, προσπαθήστε να βρείτε έναν τρόπο να αποκαταστήσετε την εγγύτητα μαζί του. Το κόλπο, προσπαθήστε να βρείτε κοινά ενδιαφέροντα μεταξύ σας και καλέστε τον να το κάνει μαζί. Για παράδειγμα, εάν εσείς και ο ίδιος αρέσει να βλέπετε ταινίες στον κινηματογράφο, προσπαθήστε να τον πάτε μαζί στον κινηματογράφο κάποια στιγμή.
- Ρωτήστε για πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή του. Αν έχετε επιπλέον χρόνο, προσπαθήστε να ρωτήσετε ειλικρινά πώς είναι. Για παράδειγμα, μπορείτε να ρωτήσετε: "Γεια, τι συμβαίνει τον τελευταίο καιρό;" ή "Πώς είσαι πραγματικά, τέλος πάντων;" Πιστέψτε με, οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ευτυχισμένοι όταν τους ρωτούν πώς είναι ειλικρινά.
- Δείξτε εκτίμηση για τα πράγματα που κάνει και λέει ο αδελφός σας. Αν και δεν θα είναι εύκολο στην αρχή, πιστέψτε με ότι θα το συνηθίζετε όλο και περισσότερο όσο περνάει ο καιρός. Όταν βρίσκεστε έξω ή συζητάτε μαζί της, καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να της δείξετε ότι την αγαπάτε. Για παράδειγμα, γελάστε όταν αστειεύεται, κάντε ερωτήσεις και πείτε του τι σας αρέσει σε αυτόν. Εάν το βραβείο πραγματοποιηθεί από αυτόν, σίγουρα θα κάνει το ίδιο στο μέλλον.
- Για παράδειγμα, αν τον δείτε να βοηθά έναν φίλο του, επαινέστε τον λέγοντας: «Ουάου, είσαι πολύ καλός φίλος, έτσι δεν είναι».
- Αν κάνει κάτι για εσάς, μην ξεχάσετε να δείξετε την εκτίμησή σας! Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε, "Ε, ευχαριστώ που με στηρίξατε όταν κατηγορήθηκα ότι πήρα τα κλειδιά με τη μαμά και τον μπαμπά."
Βήμα 5. Μοιραστείτε την κατάστασή σας με τους γονείς σας και τους στενούς φίλους σας
Λάβετε εξωτερική υποστήριξη για να βελτιώσετε τη σχέση που υπάρχει μεταξύ εσάς και της αδερφής σας. Κάτι τέτοιο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα την κατάσταση. Συγκεκριμένα, οι γονείς συνήθως έχουν σοφές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσουν καλύτερα τη συμπεριφορά του αδελφού σας. Επιπλέον, οι φίλοι σας μπορεί επίσης να έχουν παρόμοιες σχέσεις με τα αδέλφια τους, ώστε να μπορούν να παρέχουν σχετικές απόψεις για εσάς. Σε γενικές γραμμές, το να μοιράζεσαι την κατάσταση είναι ένας υγιής τρόπος για να βελτιώσεις τις σχέσεις με τον αδελφό σου!
