Τα κλειστά αυτιά συχνά αισθάνονται σαν πίεση στο αυτί και μερικές φορές συνοδεύονται από πόνο, ζάλη, εμβοές (κουδούνισμα στα αυτιά) και ήπια απώλεια ακοής. Τα μπλοκαρισμένα αυτιά μπορεί να προκληθούν από κρυολόγημα, αλλεργίες ή λοίμωξη κόλπων. Επιπλέον, αυτό το πρόβλημα μπορεί επίσης να προκληθεί από τη συσσώρευση πίεσης κατά την πτήση, καταδύσεις ή γρήγορες αλλαγές στο υψόμετρο. Ευτυχώς, μπορείτε να ανακουφίσετε αυτό το μπλοκάρισμα μειώνοντας την πίεση στο αυτί, θεραπεύοντας την υποκείμενη νόσο ή καθαρίζοντας το κερί του αυτιού. Τα βουλωμένα αυτιά δεν είναι διασκεδαστικά, αλλά μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε με τα παρακάτω βήματα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Ανακουφίστε γρήγορα
Βήμα 1. Καταπιείτε κάτι για να ανοίξετε τον ευσταχιανό σωλήνα
Η κατάποση προκαλεί τη συστολή των μυών που ελέγχουν τον ευσταχιανό σωλήνα, κάνοντάς τον ανοιχτό. Μπορεί να ακούσετε έναν ήχο "pop" όταν ανοίξουν οι ωτοασπίδες.
- Το πιπίλισμα καραμέλας μπορεί να σας βοηθήσει να καταπιείτε.
- Εάν μεταφέρετε το μωρό σας σε πτήση, δώστε του πιπίλα ή μπουκάλι για να το βοηθήσει να καταπιεί.
Βήμα 2. Χασμουρητό
Όπως και η κατάποση, το χασμουρητό προκαλεί συστολή των μυών που ελέγχουν τον ευσταχιανό σωλήνα. Ως αποτέλεσμα, αυτό το κανάλι θα ανοίξει. Το χασμουρητό είναι πιο αποτελεσματικό από την κατάποση, αλλά πιο δύσκολο για μερικούς ανθρώπους.
Εάν τα αυτιά σας είναι μπλοκαρισμένα κατά τη διάρκεια μιας πτήσης, χασμουρηθείτε καθώς το αεροπλάνο ανεβοκατεβαίνει
Βήμα 3. Μασήστε τσίχλα
Η τσίχλα θα κάνει επίσης τους μυς που ελέγχουν τη σύσπαση του ευσταχιανού σωλήνα, κάνοντάς τον ανοιχτό. Μασήστε τσίχλα μέχρι να ακούσετε έναν «ποπ» ήχο."
Βήμα 4. Εκπνεύστε αργά από τη μύτη σας
Κλείστε το στόμα σας, τσιμπήστε τα ρουθούνια σας σχεδόν κλειστά. Μετά από αυτό, εκπνεύστε αργά από τη μύτη σας. Ακούστε έναν "ποπ" ήχο. Αν το ακούσετε, σημαίνει ότι τα καταφέρατε.
- Αυτή η τεχνική μπορεί να μην καταφέρει να ξεμπλοκάρει τα αυτιά όλων. Εάν εξακολουθείτε να αποτυγχάνετε αφού δοκιμάσετε αυτήν την τεχνική μία ή δύο φορές, προτείνουμε να δοκιμάσετε κάτι άλλο.
- Δοκιμάστε αυτήν την τεχνική καθώς το αεροπλάνο ανεβοκατεβαίνει κατά τη διάρκεια της πτήσης για να αποφύγετε να βουλώσουν τα αυτιά σας.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε ένα δοχείο neti για να καθαρίσετε τις διόδους του κόλπου
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα δοχείο neti για να καθαρίσετε τις διόδους του κόλπου για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του αποκλεισμού των αυτιών. Γεμίστε το δοχείο με αποστειρωμένο διάλυμα ή αποσταγμένο νερό. Γείρετε το κεφάλι σας περίπου 45 μοίρες και στη συνέχεια τοποθετήστε την άκρη του δοχείου neti στο πάνω ρουθούνι. Ρίξτε το διάλυμα αργά στο ρουθούνι μέχρι να βγει από το κάτω ρουθούνι.
- Εκπνεύστε από τη μύτη σας και, στη συνέχεια, επαναλάβετε μέσω του άλλου ρουθουνιού.
- Το διάλυμα σε ένα δοχείο neti μπορεί να αραιώσει τη βλέννα καθώς και να το αποβάλει μαζί με ερεθιστικά που έχουν παγιδευτεί στη ρινική κοιλότητα.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες για τη χρήση του δοχείου neti προσεκτικά, ώστε να μην καταπιείτε το διάλυμα.
Βήμα 6. Εισπνεύστε τον ατμό για να ανοίξετε τις ρινικές διόδους
Ρίξτε βραστό νερό σε ένα μεγάλο μπολ και στη συνέχεια καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Λυγίστε έτσι ώστε το πρόσωπό σας να βρίσκεται πάνω από το μπολ. Εισπνεύστε αργά από τη μύτη σας. Με αυτόν τον τρόπο, οι υδρατμοί μπορούν να αραιώσουν και να χαλαρώσουν τη βλέννα. Απαλλαγείτε από τη βλέννα που έχει συσσωρευτεί στο λαιμό σας.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τσάι ή άλλα βότανα σε αυτή τη θεραπεία. Ορισμένα είδη τσαγιού, όπως το χαμομήλι, έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες, επομένως είναι καλό να τα προσθέτουμε στο νερό.
- Ζεστά ντους, λουτρά σάουνας ή ενεργοποίηση υγραντήρα μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
- Αποφύγετε να τοποθετείτε καυτά αντικείμενα κοντά στα αυτιά σας καθώς ο ατμός μπορεί μερικές φορές να ζεσταθεί πολύ.
- Μην πλησιάζετε πολύ στην πηγή του ατμού καθώς θα μπορούσατε να κάψετε το πρόσωπό σας.
Μέθοδος 2 από 3: Θεραπεία συμφόρησης αυτιών
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ένα αποσυμφορητικό χωρίς ιατρική συνταγή εάν έχετε κρυολόγημα, αλλεργίες ή λοίμωξη κόλπων
Η απόφραξη του αυτιού προκαλείται συχνά από απόφραξη κόλπων επειδή υπάρχει ένας ευσταχιανός σωλήνας που συνδέει τη μύτη με το μέσο αυτί. Επειδή τα ρινικά αποσυμφορητικά μπορούν να καθαρίσουν τη συμφόρηση των κόλπων, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τα βουλωμένα αυτιά.
- Μπορείτε να αγοράσετε αποσυμφορητικά χωρίς ιατρική συνταγή. Για να αγοράσετε ορισμένους τύπους εμπορικών σημάτων, μπορεί να χρειαστεί να ρωτήσετε έναν φαρμακοποιό, ωστόσο, δεν χρειάζεστε συνταγή γιατρού.
- Σταματήστε να χρησιμοποιείτε το αποσυμφορητικό μετά από 3 ημέρες, εκτός εάν ο γιατρός σας σας πει να συνεχίσετε.
- Είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αποσυμφορητικό, ειδικά εάν λαμβάνετε επίσης άλλα φάρμακα ή έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, γλαύκωμα ή ασθένεια του προστάτη. Επίσης, δεν πρέπει να δίνετε αποσυμφορητικά στα παιδιά.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ρινικά στεροειδή φάρμακα
Τα ρινικά στεροειδή μπορούν να ανακουφίσουν το πρήξιμο στις ρινικές διόδους που προκαλούν απόφραξη. Με αυτόν τον τρόπο, αυτό το φάρμακο μπορεί να ανακουφίσει τη συμφόρηση τόσο στη μύτη όσο και στα αυτιά σας.
- Μην χρησιμοποιείτε στεροειδή φάρμακα χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
- Μπορείτε να αγοράσετε αυτό το φάρμακο με ή χωρίς ιατρική συνταγή.
- Αυτό το φάρμακο είναι πολύ χρήσιμο για τους πάσχοντες από αλλεργίες.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα αντιισταμινικό εάν έχετε αλλεργίες
Εάν αφεθούν χωρίς έλεγχο, οι αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν βουλωμένα αυτιά επειδή ερεθίζουν τους κόλπους και φράζουν τη μύτη. Η καθημερινή χρήση αντιισταμινικού μπορεί να αποτρέψει αυτό. Υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορείτε να αγοράσετε χωρίς ιατρική συνταγή, όπως σετιριζίνη (Ozen), λοραταδίνη (Claritin) και υδροχλωρική φεξοφεναδίνη (Allegra).
- Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε αντιισταμινικά ή εάν τα αντιισταμινικά χωρίς ιατρική συνταγή δεν βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας.
- Μία ώρα πριν ταξιδέψετε με αεροπλάνο, μπορείτε να πάρετε ένα αντιισταμινικό για να αποτρέψετε τη συσσώρευση πίεσης στο αυτί.
- Διαβάστε όλες τις οδηγίες και τις προειδοποιήσεις στη συσκευασία του φαρμάκου πριν το πάρετε.
Βήμα 4. Επισκεφθείτε έναν γιατρό για έντονο ή επίμονο πόνο
Θα πρέπει να αισθάνεστε καλύτερα μέσα σε λίγες ώρες από τη λήψη των φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή. Ωστόσο, εάν όχι, μπορεί να χρειαστεί να δείτε έναν γιατρό. Τα μπλοκαρισμένα αυτιά μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα εάν δεν τα ελέγξετε. Επιπλέον, μπορεί να έχετε λοίμωξη.
- Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν έχετε πυρετό ή υπάρχει υγρό που βγαίνει από το αυτί.
- Χρησιμοποιήστε όλα τα φάρμακα που συνταγογραφεί ο γιατρός σας, ειδικά αντιβιοτικά. Διαφορετικά, τα συμπτώματά σας μπορεί να επανέλθουν.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει σταγόνες για το αυτί για να βοηθήσει με τον πόνο.
Βήμα 5. Ρωτήστε το γιατρό σας για την εισαγωγή σωλήνα εξαερισμού για τη θεραπεία κοινών αποφράξεων του αυτιού
Ο γιατρός μπορεί να εγκαταστήσει σωλήνα εξαερισμού για να αποστραγγίσει το υγρό και να μειώσει την πίεση μέσα στο αυτί. Αυτή η θεραπεία πραγματοποιείται συχνότερα εάν τα αυτιά του ασθενούς είναι συχνά μπλοκαρισμένα.
Αυτή η θεραπεία γίνεται συχνότερα για παιδιά που έχουν συχνές λοιμώξεις του αυτιού επειδή μπορεί να μειώσει τη συχνότητα των λοιμώξεων ενώ τους επιτρέπει να αναρρώσουν άνετα
Μέθοδος 3 από 3: Ξεπερνώντας την απόφραξη του αυτιού λόγω του Cerumen
Βήμα 1. Γείρετε το κεφάλι σας
Στρέψτε το προσβεβλημένο αυτί προς τα πάνω και το άλλο αυτί προς τα κάτω. Μπορείτε να ξαπλώσετε ή να ακουμπήσετε το κεφάλι σας σε ένα μαξιλάρι για να το κάνετε πιο άνετο.
Βήμα 2. Ρίξτε 2-3 σταγόνες νερό, φυσιολογικό ορό ή υπεροξείδιο στο αυτί
Για να μην ρίξετε πολύ υγρό, σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε ένα σταγονόμετρο ματιών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε λύση καθώς όλα θα σας βοηθήσουν. Ωστόσο, τα διαλύματα φυσιολογικού ορού και υπεροξειδίου είναι στείρα, οπότε είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν μόλυνση εάν παγιδευτούν στο αυτί.
Μην βάζετε υγρό στο αυτί εάν έχετε λοίμωξη ή διάτρηση του τυμπάνου
Βήμα 3. Περιμένετε τουλάχιστον 1 λεπτό για να στραγγίσει το υγρό στο αυτί
Η βαρύτητα θα τραβήξει υγρό στο αυτί και θα μαλακώσει τον τράχηλο. Χρειάζεται μόνο να περιμένετε 1 λεπτό για να γίνει αισθητό το αποτέλεσμα.
Μην περιμένετε πολύ γιατί αυτό το υγρό θα εισχωρήσει βαθύτερα στο αυτί
Βήμα 4. Γείρετε το κεφάλι σας προς την αντίθετη πλευρά για να αφήσετε το αυτί να κεριά έξω
Ο χαλαρωμένος τράχηλος πρέπει να αρχίσει να ρέει από το αυτί με τη βοήθεια της βαρύτητας. Σως χρειαστεί να τοποθετήσετε μια πετσέτα κάτω από το αυτί σας για να απορροφήσει τη μήτρα.
- Αν είστε ξαπλωμένοι, γυρίστε στην αντίθετη πλευρά.
- Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε μια λαστιχένια πιπέτα αναρρόφησης για να ρουφήξετε τον τράχηλο.
Βήμα 5. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν το αυτί σας είναι ακόμα μπλοκαρισμένο
Ο γιατρός θα εξετάσει το αυτί σας για να βεβαιωθεί ότι η μόνη αιτία του μπλοκαρίσματος είναι η τραχηλιά. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει πιο εξελιγμένες τεχνικές για την αφαίρεση του τραχήλου.
Εάν καθαριστεί με μια μπάλα βαμβακιού, η τράχηλη μπορεί πραγματικά να στερεοποιηθεί. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε
Συμβουλές
- Μην δίνετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή σε παιδιά χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό τους. Τα αυτιά των παιδιών είναι ευαίσθητα σε λοίμωξη και πρέπει να ελέγχονται από γιατρό όταν εμφανιστούν συμπτώματα για να λάβουν την κατάλληλη θεραπεία.
- Μη χρησιμοποιείτε αντιισταμινικά ή αποσυμφορητικά για περισσότερο από 1 εβδομάδα χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
- Μην ταξιδεύετε με αεροπλάνο ή καταδύσεις ενώ έχετε κρυολόγημα ή έχετε λοίμωξη από κόλπο.
- Φορέστε φιλτραρισμένες ωτοασπίδες κατά τη διάρκεια των πτήσεων για να αποφύγετε να βουλώσουν τα αυτιά σας.
