Η απόφραξη των αυτιών είναι ένα ενοχλητικό ιατρικό πρόβλημα, μπορεί να δυσκολέψει την ακοή, και αν δεν ελεγχθεί, μπορεί επίσης να προκαλέσει ζάλη και πόνο στο αυτί. Εάν αισθανθείτε έντονο πόνο ή αιμορραγία με απόφραξη του αυτιού, μπορεί να έχετε σχίσει το τύμπανο και να χρειάζεστε άμεση ιατρική φροντίδα. Ωστόσο, στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, μπορείτε να ανακουφίσετε το φραγμένο αυτί στο σπίτι με απλές τεχνικές και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Εξισορρόπηση της πίεσης στο αυτί
Βήμα 1. Δοκιμάστε χασμουρητό ή τσίχλα για να ανοίξετε τον ευσταχιανό σωλήνα
Μερικές φορές, η απόφραξη του αυτιού μπορεί να αντιμετωπιστεί με απλές τεχνικές όπως το χασμουρητό, οι οποίες μπορούν να εξισορροπήσουν την πίεση στο αυτί. Or, μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη για λίγα λεπτά. Αυτή η απλή τεχνική μπορεί να ανοίξει γρήγορα μπλοκαρίσματα και να καταπρανει τα αυτιά σας.
Θα νιώσετε το μπλοκάρισμα στο αυτί σας καθώς ανοίγει η πίεση και μπορείτε να ακούσετε ξανά
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε τον ελιγμό Toynbee για να ανακουφίσετε το αυτί
Αυτός ο ελιγμός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της πίεσης στο μέσο αυτί και στην απομάκρυνση του μπλοκαρίσματος που σας κάνει να αισθάνεστε άβολα. Πιείτε μια γουλιά νερό, αλλά μην το καταπιείτε αμέσως. Κλείστε το στόμα σας και χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να καλύψετε τα ρουθούνια σας. Μετά από αυτό, καταπιείτε το νερό στο στόμα σας. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτόν τον ελιγμό έως και 5 φορές.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε τον ελιγμό Valsalva για να απελευθερώσετε πίεση στο αυτί
Κλείστε τόσο το ρουθούνι όσο και το στόμα σας. Εκπνεύστε αργά, προσπαθώντας να το βγάλετε από τη μύτη σας. Μην φυσάτε πολύ δυνατά, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει το τύμπανο. Μπορεί να ακούσετε έναν μικρό ήχο όταν η πίεση στο αυτί σας απελευθερώνεται, αλλά δεν πρέπει να είναι επώδυνο.
Αυτός ο ελιγμός δεν είναι κατάλληλος μόνο για την ανακούφιση των φραγμένων αυτιών λόγω κρυολογήματος, είναι επίσης επωφελής για πιλότους, επιβάτες αεροπλάνων και δύτες
Μέθοδος 2 από 3: Καθαρισμός ορού αυτιού
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ατμό για να αραιώσετε το κερί του αυτιού
Ζεσταίνουμε μια κατσαρόλα με νερό να βράσει και μετά το ρίχνουμε σε ένα θερμομονωτικό μπολ. Λυγίστε πάνω από το μπολ έτσι ώστε το πρόσωπό σας να εκτεθεί στον ατμό. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα ή πανί για να παγιδεύσετε την υγρασία καλύπτοντας το κεφάλι σας και το μπολ. Εισπνεύστε τον ατμό για όσο χρόνο θέλετε. Η πίεση μέσα στο αυτί σας πρέπει να μειωθεί. Επιπλέον, η βλέννα και το κερί του αυτιού θα αραιώσουν επίσης όταν εκτίθενται στον ατμό.
- Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό πανί για να καθαρίσετε το κερί του αυτιού που ρέει έξω από το κανάλι του αυτιού.
- Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου όπως λεβάντα ή έλαιο τσαγιού στο ζεστό νερό.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα για να αφαιρέσετε το υγρό από το εσωτερικό του αυτιού
Ετοιμάστε ένα καθαρό πανί και μετά βρέξτε το με ζεστό νερό. Πιέστε το πανί και μετά τοποθετήστε το πάνω από το μπλοκαρισμένο αυτί. Αφήστε το πανί για 10 λεπτά και ξαπλώστε στο πλάι για να στραγγίξει το υγρό στο αυτί σας. Επαναλάβετε τη συμπίεση του αυτιού έτσι όπως χρειάζεται.
Απλώς χρησιμοποιήστε ένα πανί για να καθαρίσετε το τράχηλο που βγαίνει από το αυτί
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα μείγμα ξύδι και νερό για να στραγγίξετε το υγρό μέσα στο αυτί
Φτιάξτε ένα μείγμα από 1 μέρος ξύδι και 4 μέρη νερού. Γείρετε το κεφάλι σας και χρησιμοποιήστε ένα σταγονόμετρο για να βάλετε μερικές σταγόνες από αυτό το διάλυμα ξιδιού στο αυτί σας. Κρατήστε το κεφάλι σας γερμένο και αφήστε το διάλυμα ξιδιού για 5 λεπτά στο αυτί.
Για να αποφύγετε τη διαρροή του διαλύματος ξιδιού, τοποθετήστε ένα βαμβάκι πάνω από το κανάλι του αυτιού πριν σηκώσετε ξανά το κεφάλι σας. Εάν και οι δύο τρύπες του αυτιού είναι μπλοκαρισμένες, επαναλάβετε αυτό το βήμα στο άλλο αυτί
Βήμα 4. Μαλακώστε το κερί του αυτιού με μερικές σταγόνες λάδι
Γείρετε το κεφάλι σας έτσι ώστε το μπλοκαρισμένο αυτί να βρίσκεται στην επάνω πλευρά. Χρησιμοποιήστε ένα σταγονόμετρο για να βάλετε μερικές σταγόνες ελαιόλαδο ή ζεστό ορυκτέλαιο (όχι καυτό λάδι) στο αυτί. Κρατήστε το κεφάλι σας σε αυτή τη θέση για περίπου 5 λεπτά.
Μετά από 5 λεπτά, ισιώστε ξανά το κεφάλι σας και σκουπίστε το λάδι και τη σάλπιγγα που στάζουν από το κανάλι του αυτιού με ένα καθαρό πανί. Επαναλάβετε στο άλλο αυτί εάν είναι απαραίτητο
Μέθοδος 3 από 3: Δοκιμάζοντας ιατρική θεραπεία
Βήμα 1. Πάρτε ένα αποσυμφορητικό εάν οι προηγούμενες τεχνικές δεν βοηθούν
Τα ρινικά αποσυμφορητικά μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό των κόλπων και να επαναφέρουν την ακοή σχεδόν στο φυσιολογικό. Ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης στην αποσυμφορητική ετικέτα και αποφύγετε τη χρήση του για περισσότερες από 3 ημέρες στη σειρά.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα ρινικό σπρέι που περιέχει αντιισταμινικό εάν έχετε αλλεργίες
Εάν η συμφόρηση των κόλπων σας προκαλείται από αλλεργίες, μπορεί να χρειαστείτε ένα αντιισταμινικό. Αναζητήστε ρινικά σπρέι που περιέχουν αντιισταμινικά στο φαρμακείο σας και χρησιμοποιήστε τα σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία.
Βήμα 3. Καλέστε το γιατρό σας εάν τα προβλήματα στα αυτιά σας επιμένουν
Εάν ο πόνος στο αυτί σας είναι έντονος ή επιμένει για περισσότερες από μερικές ημέρες, επισκεφθείτε αμέσως γιατρό. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως ρινικά σπρέι που περιέχουν στεροειδή ή να παρέχει άλλες θεραπείες ανάλογα με την αιτία του πόνου στο αυτί σας.
Συμβουλές
- Δοκιμάστε να κρατήσετε το λοβό του αυτιού και, στη συνέχεια, τραβήξτε το προς τα κάτω, σπρώξτε το προς τα πάνω και στη συνέχεια τραβήξτε το ξανά προς τα κάτω.
- Δοκιμάστε να εξασκήσετε τον ελιγμό Valsalva καθώς ένα αεροπλάνο απογειώνεται και προσγειώνεται κατά την πτήση ή καθώς βουτάτε βαθύτερα για να αποτρέψετε ή να μειώσετε τις διαφορές πίεσης που προκαλούν απόφραξη και πόνο στο αυτί (και μερικές φορές σοβαρό).
- Χρησιμοποιήστε σταγόνες αλκοόλ μετά το κολύμπι για να αποτρέψετε εξωτερικές λοιμώξεις του αυτιού.
- Δοκιμάστε να πιπιλίζετε καραμέλες ή παστίλιες κατά την πτήση για να βοηθήσετε να εξισορροπήσετε την πίεση στο αυτί πιο γρήγορα.
Προειδοποίηση
- Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε πυρετό ή έχετε έντονο πόνο στο αυτί.
- Αντισταθείτε στην επιθυμία σας να καθαρίσετε το κερί των αυτιών με ένα βαμβάκι. Αντί για καθαρισμό, οι ωτοασπίδες τείνουν να ωθούν τον τράχηλο όλο και περισσότερο μέσα στο αυτί.
