Η λαρυγγίτιδα είναι φλεγμονή του λάρυγγα (φωνητικό κουτί) λόγω υπερβολικής χρήσης, ερεθισμού ή κάποιου τύπου λοίμωξης. Οι πρησμένες φωνητικές χορδές στο λάρυγγα κάνουν τη φωνή σας βραχνή, ή μερικές φορές σας κάνουν να μην μπορείτε να μιλήσετε πλήρως. Οι περισσότερες περιπτώσεις λαρυγγίτιδας θα υποχωρήσουν από μόνες τους μέσα σε μια εβδομάδα και η διαδικασία επούλωσης μπορεί να επιταχυνθεί με την κατάλληλη φροντίδα στο σπίτι. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η λαρυγγίτιδα προκαλείται από λοίμωξη του λαιμού που είναι τόσο σοβαρή που απαιτεί ιατρική φροντίδα.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Αντιμετώπιση της λαρυγγίτιδας στο σπίτι
Βήμα 1. Ξεκουράστε τη φωνή σας
Οι περισσότερες βραχνάδες προκύπτουν από την υπερβολική ομιλία, ειδικά αν πρέπει να αυξάνετε συνεχώς την ένταση (να ανεβάζετε τη φωνή σας) για να ακούσετε τη φωνή σας. Ορισμένες καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν λαρυγγίτιδα βραχυπρόθεσμα περιλαμβάνουν: θορυβώδη εστιατόρια/μπαρ, συναυλίες μουσικής και βιομηχανικά περιβάλλοντα. Ωστόσο, η λαρυγγίτιδα που εμφανίζεται λόγω υπερβολικής χρήσης μπορεί να επουλωθεί γρηγορότερα. Η ανάπαυση της φωνής σας για μια ή δύο ημέρες είναι συνήθως το πρώτο σημαντικό βήμα για να επιστρέψετε τη φωνή σας.
- Εάν βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες μέρος, μην μιλάτε πολύ ή μην πλησιάζετε στο αυτί του ατόμου με το οποίο θέλετε να μιλήσετε. Μην φωνάζετε και επαναλαμβάνετε τα λόγια σας.
- Εκτός από τη βραχνάδα ή την απώλεια φωνής, ορισμένα άλλα συμπτώματα λαρυγγίτιδας περιλαμβάνουν: ξηρό λαιμό, πονόλαιμο, αίσθημα μυρμήγκιασμα στο λαιμό που προκαλεί ξηρό βήχα και συσσώρευση βλέννας στο λαιμό.
Βήμα 2. Μην εξαντλείτε υγρά
Η σωστή λήψη αρκετών υγρών διατηρεί τις βλεννογόνους στο λαιμό υγρές, γεγονός που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και της ταλαιπωρίας. Με λιγότερο ερεθισμό, θα βήχετε λιγότερο και θα κάνετε λιγότερη προσπάθεια για να καθαρίσετε το λαιμό σας. Και οι δύο είναι παράγοντες που μπορούν να παρατείνουν τις κρίσεις λαρυγγίτιδας / βραχνάδας. Μην καταναλώνετε ανθρακούχα ποτά γιατί μπορεί να γαργαλούν το λαιμό και να προκαλούν παρατεταμένο βήχα.
- Ξεκινήστε πίνοντας οκτώ ποτήρια (236 ml) νερό την ημέρα για να καλύψετε τις ανάγκες σας σε υγρά και κρατήστε υγρούς τους βλεννογόνους στο λαιμό/λάρυγγα. Τα ποτά με βάση το γάλα μπορούν να κάνουν τη βλέννα παχιά. Αποφύγετε τα ζαχαρούχα ποτά γιατί μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή βλέννας.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ζεστό (όχι πολύ ζεστό) νερό με μέλι και λεμόνι. Το μέλι μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο ή τον ερεθισμό στο λαιμό και να κάνει τη γεύση του νερού καλύτερη. Το λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της βλέννας από το λαιμό και στη θεραπεία λοιμώξεων - ο χυμός λεμονιού είναι ένα ήπιο αντισηπτικό.
Βήμα 3. Κάντε γαργάρες με αντισηπτικό διάλυμα
Μια λοίμωξη του λαιμού μπορεί επίσης να μετατραπεί σε λαρυγγίτιδα. Οι πιο συχνές είναι ιογενείς λοιμώξεις, αν και μυκητιασικές και βακτηριακές λοιμώξεις (Candida) μπορούν επίσης να προκαλέσουν βραχνάδα. Εάν υποψιάζεστε ότι η λαρυγγίτιδα σας προκαλείται από λοίμωξη, ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα αντισηπτικό διάλυμα που μπορεί να σκοτώσει διάφορους μικροοργανισμούς. Μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι αναμεμειγμένο με ένα ποτήρι ζεστό νερό μπορεί να είναι αποτελεσματικό κατά των βακτηρίων και ορισμένων άλλων μικροβίων. Κάντε γαργάρες για τουλάχιστον ένα λεπτό κάθε ώρα έως ότου ο ερεθισμός/φλεγμονή στο λαιμό σας φύγει και η φωνή σας επιστρέψει στο φυσιολογικό.
- Άλλα συμπτώματα που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν ότι η λαρυγγίτιδα σας προκαλείται από λοίμωξη περιλαμβάνουν: ήπιο έως μέτριο πυρετό, αδιαθεσία (κόπωση) και πρησμένους αδένες ή λεμφαδένες μέσα ή κοντά στο λαιμό.
- Ένα άλλο αντισηπτικό που μπορεί να αναμειχθεί με νερό και να χρησιμοποιηθεί για γαργάρες είναι το ξύδι. Φτιάξτε ένα διάλυμα αναμειγνύοντας ένα μέρος ξύδι με ένα μέρος νερό.
Βήμα 4. Παστίλι Kulum
Εκτός από το να πίνετε πολύ νερό, το πιπίλισμα που έχει αναμιχθεί με φάρμακα μπορεί επίσης να βοηθήσει να διατηρηθούν οι βλεννογόνοι στο λαιμό υγροί, επειδή οι παστίλιες διεγείρουν την παραγωγή σάλιου. Επιπλέον, οι παστίλιες που έχουν λάβει επιπλέον φάρμακα (μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο) συνήθως περιέχουν συστατικά που μπορούν να μουδιάσουν ή να μειώσουν τον πονόλαιμο, διευκολύνοντάς σας να πίνετε υγρά και να καταπίνετε φαγητό. Μην πιπιλίζετε καραμέλες γιατί η ζάχαρη ή η γλυκαντική ουσία μπορούν να προκαλέσουν το σώμα σας να παράγει περισσότερη βλέννα στο λαιμό σας, αναγκάζοντάς σας να το αποβάλλετε πιο συχνά.
- Επιλέξτε μια παστίλια που περιέχει ψευδάργυρο, ευκάλυπτο, μέλι και/ή λεμόνι για καταπραϋντική επίδραση στην επένδυση του λαιμού. Ο ψευδάργυρος είναι επίσης ένα ήπιο αντισηπτικό.
- Το τζίντζερ είναι επίσης ένα εξαιρετικό συστατικό για τη θεραπεία του πονόλαιμου. Προσθέστε ψιλοκομμένα τουρσιά ή αποξηραμένο τζίντζερ για να υγράνετε το λαιμό και να καταπρανετε τη φλεγμονώδη βλεννογόνο μεμβράνη στο λάρυγγα.
- Το σκόρδο έχει επίσης αντισηπτικές ιδιότητες αν και μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή. Μασήστε και καταπιείτε ωμό σκόρδο και προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε περισσότερο σκόρδο στο μαγείρεμά σας.
Βήμα 5. Αποφύγετε πράγματα που ερεθίζουν το λαιμό
Ενώ στηρίζετε τη φωνή σας και κάνετε γαργάρες με αντισηπτικό, προσέξτε να μην εισπνεύσετε ή καταπιείτε οτιδήποτε μπορεί να ερεθίσει το λαιμό σας. Το κάπνισμα, η κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων αλκοόλ, η κατανάλωση ανθρακούχων ποτών, η κατανάλωση γλυκαντικών γαλακτοκομικών προϊόντων (όπως το milkshakes) και η εισπνοή σκόνης και αναθυμιάσεων από οικιακά καθαριστικά μπορεί να ερεθίσουν το λαιμό και να επιδεινώσουν τη λαρυγγίτιδα.
- Ένα από τα πρώτα συμπτώματα του καρκίνου του λαιμού (που προκαλείται από το κάπνισμα ή την κατανάλωση αλκοόλ) είναι μια χρόνια βραχνή φωνή. Επομένως, εάν η βραχνάδα σας δεν εξαφανιστεί για περισσότερες από μερικές εβδομάδες ακόμη και αφού έχετε ξεκουράσει τη φωνή σας και ξεπλύνετε το στόμα σας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
- Εκτός από την υπερβολική χρήση της φωνής, καθώς και τη μόλυνση και τον ερεθισμό, μερικές άλλες αιτίες λαρυγγίτιδας περιλαμβάνουν: αλλεργικές αντιδράσεις, χρόνια παλινδρόμηση οξέος, διευρυμένο θυρεοειδή αδένα, χρόνια παραρρινοκολπίτιδα και ανάπτυξη καλοήθων όγκων (πολύποδες) στις φωνητικές χορδές Το
Μέρος 2 από 2: Ιατρική περίθαλψη
Βήμα 1. Συζητήστε με το γιατρό σας για αντιβιοτικά
Πηγαίνετε στο γιατρό εάν η λαρυγγίτιδα σας δεν μπορεί να ανακουφιστεί χρησιμοποιώντας τις οικιακές θεραπείες που περιγράφονται παραπάνω. Έντονος πονόλαιμος, πρησμένοι βλεννογόνοι που συνοδεύονται από λευκό στρώμα πύου, πυρετός και αδιαθεσία (αίσθημα αδιαθεσίας και λήθαργος) είναι σημάδια μόλυνσης. Ωστόσο, τα αντιβιοτικά μπορούν να θεραπεύσουν μόνο λοιμώξεις βακτηριακής προέλευσης, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει το λαιμό σας για να διαπιστώσει εάν η μόλυνση είναι βακτηριακή, μυκητιακή ή ιογενής.
- Εάν η αιτία είναι βακτήρια (μια κοινή αιτία λαρυγγίτιδας είναι ο στρεπτόκοκκος), ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό που θα πρέπει να τελειώσει μέσα σε δύο εβδομάδες, όπως η ερυθρομυκίνη ή η αμοξικιλλίνη. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες του γιατρού σας όταν παίρνετε αντιβιοτικά. Συγκεκριμένα, βεβαιωθείτε ότι έχετε τελειώσει όλα τα αντιβιοτικά που σας χορηγούνται, ακόμη και αν αισθάνεστε καλύτερα. Αυτό θα διασφαλίσει ότι θα εξαφανίσετε εντελώς τυχόν χαμηλά επίπεδα βακτηρίων που παραμένουν στο σώμα σας μόλις αισθανθείτε καλύτερα. Αυτά τα βακτήρια μπορεί να είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά και είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν αργότερα στη ζωή.
- Εάν είστε καπνιστής και έχετε λαρυγγίτιδα για περισσότερες από μερικές εβδομάδες, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε ΩΡΛ (αυτί, μύτη και λαιμό) γιατρό, ο οποίος μπορεί να χρησιμοποιήσει λαρυγγοσκόπιο (ένας μικρός σωλήνας με μια μικρή κάμερα προσαρτημένη για να πάρει καλύτερη θέα στο πίσω μέρος του λαιμού σας).).
Βήμα 2. Δοκιμάστε κορτικοστεροειδή
Εάν έχετε σοβαρή λαρυγγίτιδα που δεν προκαλείται από βακτήρια και δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με οικιακές θεραπείες, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της βραχυπρόθεσμης χρήσης κορτικοστεροειδών, όπως πρεδνιζόνη, πρεδνιζολόνη ή δεξαμεθαζόνη. Τα στεροειδή είναι ισχυρά φάρμακα και θεραπεύουν γρήγορα τη φλεγμονή, η οποία μπορεί να μειώσει το πρήξιμο, τον πόνο και άλλα συμπτώματα στο λαιμό. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται συνήθως ως επείγουσα θεραπεία για άτομα που παίζουν στη σκηνή (τραγουδιστές, πολιτικοί, ηθοποιοί) που πρέπει να χρησιμοποιήσουν τη φωνή τους.
- Το μειονέκτημα είναι ότι τα στεροειδή φάρμακα τείνουν να μειώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, να αποδυναμώνουν τους ιστούς και να καταλήγουν σε υγρά. Επομένως, αυτά τα φάρμακα συνήθως συνταγογραφούνται μόνο για μικρό χρονικό διάστημα.
- Τα κορτικοστεροειδή παράγονται με τη μορφή χαπιών, ενέσεων, εισπνευστικών και από του στόματος σπρέι. Αυτό το φάρμακο είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία επιθέσεων λαρυγγίτιδας.
Βήμα 3. Αντιμετωπίστε την υποκείμενη πάθηση
Όπως εξηγήθηκε παραπάνω, η λαρυγγίτιδα προκαλείται από διάφορες ασθένειες που επηρεάζουν το λαιμό. Για παράδειγμα, η παλινδρόμηση οξέος ή η ΓΟΠΝ (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση) συχνά προκαλεί λαρυγγίτιδα επειδή το οξύ του στομάχου που ρέει στον οισοφάγο ερεθίζει και καίει τον λαιμό και τον λάρυγγα. Ως εκ τούτου, η θεραπεία της ΓΟΠΝ χρησιμοποιώντας αντιόξινα και φάρμακα αντλίας πρωτονίων θα θεραπεύσει επίσης τελικά τη λαρυγγίτιδα. Η ίδια μέθοδος θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται σε άλλες καταστάσεις που προκαλούν λαρυγγίτιδα, όπως διευρυμένος θυρεοειδής αδένας, αλλεργίες, βρογχίτιδα, χρόνια παραρρινοκολπίτιδα, καλοήθεις αναπτύξεις φωνητικών χορδών και καρκίνος του λαιμού.
- Η χρόνια λαρυγγίτιδα (βραχνάδα) που προκαλείται από το κάπνισμα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να θεραπευτεί από μόνη της εάν ο πάσχων σταματήσει το κάπνισμα, αν και μπορεί να χρειαστούν μήνες ή και χρόνια για να γίνουν υγιείς οι φωνητικές χορδές.
- Εάν η λαρυγγίτιδα του παιδιού σας προκαλείται από κρούπη (ιογενής λοίμωξη που προκαλεί φλεγμονή και πρήξιμο στην αναπνευστική οδό), πηγαίνετε αμέσως στο γιατρό για την κατάλληλη θεραπεία. Το Croup στενεύει τους αεραγωγούς, γεγονός που καθιστά δύσκολο για τους πάσχοντες να αναπνεύσουν και προκαλεί βήχα που μοιάζει με το γάβγισμα. Αν και σπάνια, αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.
Συμβουλές
- Εάν η λαρυγγίτιδα σας συνοδεύεται από πονόλαιμο και βήχα, δοκιμάστε να πάρετε σιρόπι για το βήχα χωρίς συνταγή δύο φορές την ημέρα για μερικές ημέρες. Ανακουφίζει από το βήχα και μπορεί να μειώσει την πίεση στις φωνητικές χορδές και το λαιμό σας.
- Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, ο ψίθυρος δεν ησυχάζει τις φωνητικές χορδές. Είναι καλύτερα να μην μιλάτε ενώ αναρρώνετε από λαρυγγίτιδα. Εάν πρέπει να μιλήσετε, χρησιμοποιήστε μια απαλή φωνή αντί για ψίθυρο, καθώς αυτό είναι λιγότερο ερεθιστικό για το λαιμό.
- Αποφύγετε τα ξηρά μέρη. Ο λαιμός σας χρειάζεται υγρασία, οπότε πρέπει να αποφεύγετε τα ξηρά μέρη και να προσπαθείτε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα στο υπνοδωμάτιό σας τη νύχτα.
