Η παλινδρόμηση οξέος ή η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) είναι μια ασθένεια που προκαλείται από περίσσεια οξέος στομάχου. Η περίσσεια οξέος διεισδύει στον οισοφάγο και προκαλεί πόνο και διάφορα άλλα προβλήματα υγείας που μπορεί να είναι επικίνδυνα. Εάν έχετε συχνές πόνους στο στομάχι (περισσότερες από μία φορές την εβδομάδα), μπορεί να έχετε αυτήν την ασθένεια. Επομένως, πρέπει να το αντιμετωπίσετε για να αποτρέψετε την εμφάνιση πιο οξέων προβλημάτων. Ακολουθούν τρόποι αντιμετώπισης.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Κατανόηση της νόσου του στομάχου
Βήμα 1. Μελετήστε το ρόλο του οξέος του στομάχου στην πέψη
Το στομάχι οξύ παράγεται φυσικά από το στομάχι για να βοηθήσει το σώμα σας να διασπάσει και να αφομοιώσει την τροφή. Το γαστρικό οξύ εκκρίνεται από τα βρεγματικά κύτταρα στο στομάχι σε απόκριση της διέγερσης από τη γαστρίνη. Το οξύ σκοτώνει επίσης παθογόνα στο γαστρεντερικό σωλήνα για να αποτρέψει τη μόλυνση. Είναι απολύτως αδύνατο να απαλλαγείτε εντελώς από το στομάχι.
Εάν αισθάνεστε πόνο ή φλεγμονή, μάθετε αν η αιτία είναι η περίσσεια οξέος στο στομάχι
Βήμα 2. Ελέγξτε τα συμπτώματα της ΓΟΠΝ
Προσέξτε για συμπτώματα ΓΟΠΝ, όπως:
- Πόνος ή κάψιμο στο στήθος κάτω από το στέρνο. Αυτή η αίσθηση μπορεί να ακτινοβολεί στην πλάτη, το λαιμό και το σαγόνι και μπορεί να διαρκέσει για ώρες. Πολλοί άνθρωποι συγχέουν αυτό το σύμπτωμα με καρδιακό πρόβλημα (όπως καρδιακές παθήσεις ή στηθάγχη). Εάν έχετε πόνο στο σαγόνι, το χέρι ή το στήθος σας, αναζητήστε ιατρική βοήθεια.
- Αύξηση του περιεχομένου του στομάχου στον οισοφάγο και το στόμα (που θα έχει γεύση σαν πικρό, καυτό υγρό). Αυτό θα αυξήσει την παραγωγή σάλιου και θα προκαλέσει άσχημη γεύση στη γλώσσα. Θα νιώσετε επίσης ότι κάτι έχει κολλήσει στο λαιμό σας.
- Μειωμένη πείνα ή εύκολος κορεσμός.
- Ναυτία ή μαχαιρωμένος πόνος στη μέση ή στην κορυφή του στομάχου.
- Χρόνιος βήχας λόγω ερεθισμού του οισοφάγου.
Βήμα 3. Μάθετε τι προκαλεί ΓΟΠΝ
Το σώμα σας έχει έναν μυϊκό δακτύλιο που ονομάζεται κάτω σφιγκτήρας του οισοφάγου (LES) που συσφίγγει και κλείνει το μέρος του οισοφάγου σας εκεί που συναντά το στομάχι σας. Το LES εμποδίζει το περιεχόμενο του στομάχου να φύγει από το στομάχι και διασφαλίζει ότι το στομάχι θα ανοίξει μόνο όταν καταπιείτε ή γλιστρήσετε. Μερικές φορές, το LES μπορεί να σταματήσει να λειτουργεί έτσι το στομαχικό οξύ ρέει από το στομάχι στον οισοφάγο. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν:
- Το στομάχι σας είναι πολύ γεμάτο από υπερβολική κατανάλωση τροφής ή μετά από κατανάλωση τροφών που μπορούν να επεκτείνουν και να αυξήσουν την παραγωγή αερίων, όπως λάχανο, μπρόκολο, γάλα και τροφές πλούσιες σε λιπαρά.
- Το σώμα σας τεντώνεται, όπως όταν σηκώνετε μεγάλα βάρη ή ασκείστε έντονα αμέσως μετά το φαγητό.
- Έχετε διαφραγματοκήλη. Αυτό συμβαίνει όταν το πάνω μέρος του στομάχου κινείται προς τα πάνω μέσω του ανοίγματος στο διάφραγμα (όπου ο οισοφάγος συνδέεται από το στήθος με το στομάχι).
- Είστε υπέρβαροι, είστε παχύσαρκοι ή είστε έγκυος. Πρόσθετο βάρος στο στομάχι μπορεί να αυξήσει την πίεση στο στομάχι, το LES και τον οισοφάγο.
- Ξαπλώνετε αμέσως μετά το φαγητό. Κανονικά, η βαρύτητα βοηθά το LES να διατηρήσει το περιεχόμενο του στομάχου στο στομάχι. Εάν ξαπλώσετε αμέσως μετά το φαγητό, το περιεχόμενο του στομάχου μπορεί να ωθηθεί προς τα πάνω και μέσω του LES.
- Τρώτε τρόφιμα που ερεθίζουν τον οισοφάγο και το λαιμό σας, προκαλώντας φλεγμονή και χαλαρώνοντας το LES. Παραδείγματα ουσιών που μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό είναι η καφεΐνη, το αλκοόλ, τα πικάντικα τρόφιμα, τα οξέα και η νικοτίνη, τα οποία μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή οξέος.
Μέρος 2 από 4: Προσαρμογή του τρόπου ζωής σας
Βήμα 1. Βελτιώστε τη διατροφή σας
Η διατροφή και η διαχείριση του βάρους είναι τα πρώτα βήματα στη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος. Αναπτύξτε μια ισορροπημένη διατροφή που αποτελείται από πολλά φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και γάλα χωρίς λιπαρά ή λίπος (αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα που περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη και είναι υψηλά σε θερμίδες). Προσθέστε επίσης πρωτεΐνες χαμηλών λιπαρών όπως κοτόπουλο, ψάρι και δημητριακά ολικής αλέσεως. Μειώστε την κατανάλωση λίπους, χοληστερόλης και τροφών που περιέχουν υψηλό άλας νατρίου και πρόσθετη ζάχαρη.
Το Υπουργείο Υγείας της Δημοκρατίας της Ινδονησίας παρέχει διάφορα φυλλάδια διατροφής που μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν
Βήμα 2. Αποφύγετε τα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν οξύ στο στομάχι
Παρόλο που δεν υπάρχει συγκεκριμένη δίαιτα που έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι θεραπεύει τη ΓΟΠΝ, μπορείτε να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα μέσω φυσικών θεραπειών, αποφεύγοντας τροφές που μπορούν να προκαλέσουν οξύ στο στομάχι. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν:
- Καφεΐνη: καφές, τσάι, σόδα
- Αλκοόλ
- Χημικές ουσίες που μοιάζουν με καφεΐνη, όπως η σοκολάτα και η καραμέλα
- Πικάντικο φαγητό όπως τσίλι και κάρυ
- Όξινα τρόφιμα όπως λεμόνια, ντομάτες, σάλτσες και ξύδι
Βήμα 3. Αλλάξτε τον τρόπο που τρώτε
Αποφύγετε την κατάποση μεγάλων μερίδων φαγητού. Τα μεγάλα, κακώς μασημένα τρόφιμα μπορούν να γεμίσουν το στομάχι γιατί θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να το διασπάσει το στομάχι. Αντ 'αυτού, καταπίνετε το φαγητό σιγά -σιγά, μασώντας το καλά στο στόμα. Αυτό θα κάνει τη διαδικασία της πέψης να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά και θα αποτρέψει την πέψη του αέρα που μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο.
Τρώτε αργά. Το στομάχι χρειάζεται περίπου 20 λεπτά για να δώσει σήμα στον εγκέφαλο ότι το στομάχι σας είναι γεμάτο. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι που τρώνε γρήγορα τείνουν να αισθάνονται πιο χορτάτοι πιο εύκολα
Βήμα 4. Φτάστε σε ένα υγιές βάρος
Χρησιμοποιήστε τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) για να καθορίσετε ένα υγιές βάρος για το ύψος και το φύλο σας. Για να χάσετε ή να διατηρήσετε βάρος, υπολογίστε τον αριθμό θερμίδων σας υπολογίζοντας τις ημερήσιες θερμιδικές σας ανάγκες και καταγράφοντας τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνετε. Μπορείτε να εκτιμήσετε τις ανάγκες σας σε θερμίδες πολλαπλασιάζοντας το βάρος σας (σε κιλά) επί 10. Αυτός ο αριθμός μπορεί να αλλάξει ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Για να εκτιμήσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια τις ημερήσιες ανάγκες σας σε θερμίδες, χρησιμοποιήστε έναν διαδικτυακό μετρητή ή μια εφαρμογή smartphone.
- Ένας φυσιολογικός ΔΜΣ κυμαίνεται μεταξύ 18,5 και 24,9. Ο ΔΜΣ κάτω από 18,5 υποδηλώνει έλλειψη βάρους, 25,0-29,0 υποδηλώνει υπέρβαρο και άνω του 30,0 κατατάσσεται ως παχύσαρκος.
- Το πιο υγιεινό ποσοστό απώλειας βάρους είναι 0,45 κιλά την εβδομάδα. 0,45 κιλά λίπους ισοδυναμούν με 3500 θερμίδες. Εάν μειώσετε τον ημερήσιο αριθμό θερμίδων κατά 500 θερμίδες, θα χάσετε περίπου 0,45 κιλά την εβδομάδα (500 θερμίδες x 7 ημέρες/εβδομάδα = 3500 θερμίδες/7 ημέρες = 0,45 κιλά/εβδομάδα).
Βήμα 5. Εκτελέστε τακτική σωματική άσκηση για να χάσετε ή να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος
Οι ενήλικες χρειάζονται τουλάχιστον 30 λεπτά φυσικής δραστηριότητας μέτριας έντασης τουλάχιστον 5 ημέρες την εβδομάδα (συνολικά = 150 λεπτά την εβδομάδα) ή 25 λεπτά αερόβιας δραστηριότητας, τουλάχιστον 3 ημέρες την εβδομάδα και τουλάχιστον δύο μέτριες έως υψηλές ένταση μυϊκής ενδυνάμωσης φορές την εβδομάδα. Προσπαθήστε να κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερη σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένου του περπατήματος.
- Εάν η άσκηση που κάνετε υπερβαίνει το ποσό της καθημερινής δραστηριότητας, θα κάψετε θερμίδες που μπορούν να προστεθούν στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σας. Μην ξεχνάτε, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτές τις δραστηριότητες στην εφαρμογή γυμναστικής που χρησιμοποιείτε.
- Μην ασκείστε πολύ σκληρά, ειδικά μετά το φαγητό. Δώστε στο σώμα σας χρόνο να αφομοιώσει το φαγητό (περίπου 3 έως 5 ώρες) ή, φάτε ένα ελαφρύ γεύμα πριν από την άσκηση.
Μέρος 3 από 4: Χρήση φυσικών και εναλλακτικών θεραπειών
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα
Μαγειρική σόδα ή όξινο ανθρακικό νάτριο μπορεί να λειτουργήσει ως αντι-οξύ που μπορεί να εξουδετερώσει το οξύ του στομάχου. Για να χρησιμοποιήσετε τη μαγειρική σόδα ως φάρμακο, ανακατέψτε 1/2 έως 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το. Μπορείτε να το κάνετε μία φορά κάθε δύο ώρες για να μειώσετε το οξύ του στομάχου.
Η μαγειρική σόδα διατίθεται επίσης σε μορφή κάψουλας ή χαπιού στα φαρμακεία με ιατρική συνταγή. Εάν θέλετε να περιποιηθείτε το παιδί σας με μαγειρική σόδα, μιλήστε με το γιατρό σας για τη σωστή δοσολογία
Βήμα 2. Πιείτε τσάι με τζίντζερ ή χαμομήλι
Αλέστε δύο ή τρεις ρίζες τζίντζερ και βράστε τις σε νερό για 5 λεπτά. Η κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ ή χαμομηλιού μπορεί να μειώσει το άγχος, να ανακουφίσει τη ναυτία και να βοηθήσει στην πέψη. Δοκιμάστε να πιείτε 1 ή 2 φλιτζάνια τσάι τζίντζερ 20 λεπτά πριν από το γεύμα για να καταπρανετε το στομάχι.
Εάν παρατηρήσετε ότι το ΓΟΠΝ σας αισθάνεται χειρότερα όταν ξαπλώνετε, δοκιμάστε να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού περίπου 30 έως 60 λεπτά πριν από τον ύπνο. Αυτό πιστεύεται ότι μειώνει τη φλεγμονή του στομάχου και εξισορροπεί τα επίπεδα οξύτητας
Βήμα 3. Καταναλώστε κανέλα
Η κανέλα είναι ένα φυτό που πιστεύεται ότι βοηθά στη θεραπεία των συμπτωμάτων της παλινδρόμησης οξέος. Αναζητήστε εκχύλισμα γλυκόριζας (απολυκυρριζωμένη γλυκόριζα ή DGL) που είναι διαθέσιμο σε μορφή σκόνης ή δισκίου. Μασήστε αργά 2 δισκία ή πάρτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη γλυκόριζας 15 λεπτά πριν φάτε. Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι η κατανάλωση προϊόντων γλυκόριζας που περιέχουν επίσης έλαιο φύλλων μέντας, χαμομήλι, καραβάι, αλοιφή λεμονιού, χόρτα μουστάρδας και tistel 3 φορές την ημέρα για 4 εβδομάδες μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος.
Η κανέλα μπορεί να έχει αντιδράσεις με άλλα φάρμακα που λαμβάνετε αυτήν τη στιγμή. Επομένως, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αρχίσετε να το παίρνετε
Βήμα 4. Μασήστε τσίχλα
Η τσίχλα μετά το φαγητό μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να αφομοιώσει την τροφή. Το στόμα σας θα παράγει περισσότερο σάλιο, το οποίο βοηθά στην εξουδετέρωση του οξέος του στομάχου. Επιλέξτε τσίχλα χωρίς ζάχαρη για να αποφύγετε την κατανάλωση επιπλέον θερμίδων.
Αποφύγετε την τσίχλα που περιέχει ζάχαρη καθώς μπορεί να βλάψει τα δόντια και να προκαλέσει τερηδόνα
Βήμα 5. Πιείτε χυμό αλόης βέρα
Αν και δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα για αυτό το θέμα, ορισμένες μελέτες υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση 1/2 φλιτζανιού χυμό αλόης βέρα μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στον οισοφάγο. Βεβαιωθείτε ότι το πίνετε κρύο ή σε θερμοκρασία δωματίου πριν φάτε.
Η αλόη βέρα έχει επίσης καθαρτικές ιδιότητες. Επομένως, προετοιμαστείτε πριν το πιείτε
Βήμα 6. Δοκιμάστε θεραπεία βελονισμού
Ο βελονισμός είναι μια αρχαία θεραπεία που χρησιμοποιεί στρατηγικά τοποθετημένες βελόνες στο σώμα για να διεγείρει συγκεκριμένα σημεία. Έρευνες έχουν δείξει ότι η θεραπεία με βελονισμό μπορεί να θεραπεύσει την παλινδρόμηση και την παλινδρόμηση οξέος. Συγκεκριμένα, ο βελονισμός μπορεί να αλλάξει την έκκριση οξέος στο στομάχι σας, να βοηθήσει στην πέψη και να μειώσει τον πόνο.
Βεβαιωθείτε ότι βλέπετε μόνο έναν εκπαιδευμένο και πιστοποιημένο βελονισμό. Μπορείτε να ζητήσετε από τον τοπικό σας γιατρό ή κλινική να το αναζητήσει
Μέρος 4 από 4: Αντιμετώπιση της νόσου του στομάχου με φάρμακο ή χειρουργική επέμβαση
Βήμα 1. Μάθετε πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό
Εάν έχετε κάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας χωρίς να δείτε κάποια βελτίωση στα συμπτώματά σας, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Η θεραπεία του οξέος του στομάχου είναι σημαντική για την πρόληψη σοβαρών προβλημάτων υγείας όπως έλκη ή φλεγμονή του οισοφάγου. Όσο περισσότερο παραμένει ο οισοφάγος σας φλεγμονή ή τραυματίζεται επανειλημμένα, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του οισοφάγου.
- Παρόλο που η επένδυση του οισοφάγου είναι συνήθως ικανή να προστατευθεί από το οξύ του στομάχου, η συνεχιζόμενη ΓΟΠΝ μπορεί να τη διαβρώσει.
- Μπορεί να έχετε μια βακτηριακή λοίμωξη του στομάχου που ονομάζεται Helicobacter pylori (H. pylori) η οποία μπορεί να συμβάλει στα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος. Μπορείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας να κάνει εξετάσεις για να το εντοπίσει και να σας δώσει τη σωστή θεραπεία. Εάν αφεθούν χωρίς έλεγχο, αυτά τα βακτήρια μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του στομάχου.
Βήμα 2. Κατανοήστε τον έλεγχο της παλινδρόμησης οξέος
Συνήθως, η παλινδρόμηση οξέος διαγιγνώσκεται με βάση τα κλινικά συμπτώματα που περιγράφετε. Ωστόσο, εάν η ασθένεια έχει υποχωρήσει στο σώμα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα ή εάν η ιατρική θεραπεία δεν ανταποκρίνεται, μπορεί να χρειαστείτε σάρωση άνω ενδοσκόπησης. Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιεί μια κάμερα συνδεδεμένη με έναν εύκαμπτο σωλήνα που εισάγεται μέσω του στόματος για να παρατηρήσει το λαιμό, τον οισοφάγο και το στομάχι. Διάφορες βιοψίες, ή δείγματα ιστών, λαμβάνονται συνήθως για να προσδιοριστεί πόσο σοβαρή είναι η φλεγμονή στο στομάχι και τον οισοφάγο. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα προτείνει μια μέθοδο θεραπείας.
Κατά τη διάρκεια της ενδοσκόπησης, ο γιατρός θα ελέγξει για την παρουσία του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού, ή των βακτηρίων που μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα ΓΟΠΝ. Εάν ο γιατρός σας βρει ένα, συνήθως θα τοποθετηθείτε σε ένα τριπλό θεραπευτικό σχήμα που περιλαμβάνει έναν αναστολέα αντλίας πρωτονίων (για περίσσεια οξέος στο στομάχι), αμοξικιλλίνη και κλαριθρομυκίνη (ένα αντιβιοτικό), τα οποία θα χορηγούνται δύο φορές την ημέρα για 7 έως 14 μέρες
Βήμα 3. Πάρτε αντιόξινα
Για τη θεραπεία ήπιας έως μέτριας παλινδρόμησης οξέος, ένα αντιόξινο θα συστήσει ένας γιατρός μαζί με προτάσεις για αλλαγές στον τρόπο ζωής και παρακολούθηση της διατροφής. Τα αντιόξινα, όπως ανθρακικό ασβέστιο, Tums ή Maalox, είναι φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή που εξουδετερώνουν το οξύ. Αυτά τα φάρμακα μπορούν επίσης να ληφθούν όσο χρειάζεται σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία. Αν και τα αντιόξινα λειτουργούν γρήγορα, τα αποτελέσματά τους πρέπει να εξαφανιστούν μετά από περίπου μία ώρα. Πάρτε αντιόξινα μόνο εάν εμφανίσετε συμπτώματα GERD μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Σε περίπτωση υπερδοσολογίας με αντιόξινα, θα εμφανίσετε σύνδρομο αλκαλικού γάλακτος που περιλαμβάνει ναυτία, έμετο, αδυναμία, ψύχωση και νεφρική ανεπάρκεια/τραυματισμό. Αυτό συμβαίνει επειδή η κατανάλωση υπερβολικού ασβεστίου προκαλεί το σώμα να είναι πολύ αλκαλικό
Βήμα 4. Κατανάλωση επιφανειοδραστικών
Επιφανειοδραστικά, ή επιφανειακοί παράγοντες, όπως σουκραλφάτη/καραφάτη, θα προσκολληθούν στην επιφάνεια του οισοφάγου και του στομάχου για να τα προστατεύσουν και να τα θεραπεύσουν. Συνήθως, μπορείτε να το πάρετε σε χάπι ή υγρή μορφή 2 έως 4 ημέρες την ημέρα για 4 έως 8 εβδομάδες για τη θεραπεία ήπιας έως μέτριας ΓΟΠΝ. Αν δεν το πάρετε λάθος για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι παρενέργειες είναι ελάχιστες.
Πολλές επιφανειοδραστικές ουσίες περιέχουν αλουμίνιο, οπότε μπορεί να υποφέρετε από δηλητηρίαση από αλουμίνιο εάν το επιφανειοδραστικό δεν λαμβάνεται σωστά. Τα συμπτώματα δηλητηρίασης από αλουμίνιο περιλαμβάνουν: πόνο στα οστά ή τους μυς, αδυναμία, αναιμία και ζάλη
Βήμα 5. Δοκιμάστε να πάρετε ανταγωνιστές των υποδοχέων της ισταμίνης 2 (H2RAs)
Τα H2RAs όπως η σιμετιδίνη, η ρανιτιδίνη/Zantac/φαμοτιδίνη/Pepiz nizatidine μπορούν να μπλοκάρουν τις οδούς σηματοδότησης στα κύτταρα του στομάχου για να μειώσουν την έκκριση οξέος. Πάρτε χάπια H2RAs δύο φορές την ημέρα για 2 έως 6 εβδομάδες για τη θεραπεία ήπιας έως μέτριας ΓΟΠΝ. Διάφοροι τύποι H2RA μπορούν να αγοραστούν απευθείας στα φαρμακεία και είναι γνωστό ότι είναι ασφαλείς.
Οι ασυνήθιστες και σπάνιες παρενέργειες των H2RA περιλαμβάνουν: γυναικομαστία (αυξημένο μέγεθος στήθους στους άνδρες), ανικανότητα, ηπατική δυσλειτουργία, ζάλη, ανησυχία, χαμηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακό ρυθμό και αναιμία
Βήμα 6. Κατανάλωση αναστολέα αντλίας πρωτονίων (P3)
Τα φάρμακα P3 όπως η ομεπραζόλη, η λανσοπραζόλη, η εσομεπραζόλη, η παντοπραζόλη, η δεξλανσοπραζόλη και η ραβεπραζόλη είναι τα ισχυρότερα φάρμακα για την πρόληψη της έκκρισης οξέος στο στομάχι. Εάν έχετε σοβαρή παλινδρόμηση οξέος με 2 ή περισσότερα επεισόδια παλινδρόμησης την εβδομάδα, πάρτε P3 (μερικά από τα οποία διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία). Γενικά, πρέπει να παίρνετε 1 χάπι την ημέρα, 30 λεπτά πριν από το πρώτο γεύμα της ημέρας, για 8 εβδομάδες. Οι παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν περιλαμβάνουν:
- Βακτηριακές λοιμώξεις του πεπτικού συστήματος που μπορεί να προκαλέσουν διάρροια (όπως C. difficile, Campylobacter spp., Salmonella spp.) Και πνευμονία. Επειδή το οξύ του στομάχου σας είναι μειωμένο, ο αριθμός των βακτηρίων που μπορούν να σκοτωθούν μειώνεται, επομένως μπορεί να εμφανιστούν βακτηριακές λοιμώξεις.
- Δυσαπορρόφηση: Η Ρ3 μπορεί να μειώσει την απορρόφηση του σώματος από σίδηρο, βιταμίνη Β12, μαγνήσιο και ασβέστιο. Αν και αυτή η ανεπιθύμητη ενέργεια είναι σπάνια, εάν εμφανιστεί, το σώμα σας μπορεί να βιώσει αναιμία και οστεοπόρωση. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν παίρνετε P3 για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Αλληλεπιδράσεις φαρμάκων: Η κατανάλωση Ρ3 μπορεί να επηρεάσει την ποσότητα απορρόφησης και μεταβολισμού άλλων φαρμάκων. Ένα κοινό παράδειγμα είναι οι αλληλεπιδράσεις με ένα φάρμακο που ονομάζεται κλοπιδογρέλη, το οποίο χρησιμοποιείται για την πρόληψη θρόμβων αίματος.
Βήμα 7. Εκτελέστε τη λειτουργία
Αν και αυτό είναι σπάνιο, εάν τα συμπτώματά σας GERD δεν ανακουφιστούν με ιατρική θεραπεία, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση. Για τους νέους, η χειρουργική επέμβαση μπορεί επίσης να είναι η μόνη επιλογή εκτός από τη θεραπεία για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένας τύπος χειρουργικής επέμβασης που ονομάζεται fundoplication στοχεύει στην ενίσχυση του κυκλικού μυός στο κάτω μέρος του οισοφάγου που ονομάζεται κάτω σφιγκτήρας του οισοφάγου (LES) τυλίγοντας και ράβοντας το στομάχι γύρω από τον οισοφάγο.
Ένας άλλος τύπος χειρουργικής επέμβασης που μπορεί να γίνει είναι να κλείσει το κάτω μέρος του οισοφάγου τυλίγοντας μια σειρά μαγνητισμένων σφαιριδίων γύρω από το στομάχι, τον οισοφάγο και το LES. Οι χάντρες θα διευρυνθούν για να επιτρέψουν την είσοδο τροφής
Συμβουλές
- Αποφύγετε να τρώτε πολύ αργά το βράδυ. Κοιμηθείτε με το κεφάλι του στρώματος ανασηκωμένο περίπου 15 έως 20 εκατοστά και μην ξαπλώνετε αμέσως μετά το φαγητό.
- Αποφύγετε την καφεΐνη, το αλκοόλ και τον καπνό.
- Ο αριθμός των μελετών σχετικά με την επίδραση φυσικών φαρμάκων, συμπληρωμάτων βοτάνων ή εναλλακτικών θεραπειών για παλινδρόμηση οξέος δεν είναι επαρκής. Παράδειγμα: mayσως έχετε ακούσει τις ειδήσεις που αναφέρουν ότι το κόμμι μάραθου μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, το έλαιο φύλλου μάραθου μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει την παλινδρόμηση οξέος. Το γάλα είναι επίσης γενικά γνωστό ότι μειώνει αυτά τα συμπτώματα. Ωστόσο, αν και το γάλα μπορεί να εξουδετερώσει προσωρινά το οξύ του στομάχου, τα λιπαρά και γαλακτικά οξέα που υπάρχουν στο γάλα μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή μεγαλύτερων ποσοτήτων οξέος.
- Πολλά φάρμακα που μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία μπορούν επίσης να προμηθευτούν με ιατρική συνταγή, ώστε να έχετε ασφαλιστική κάλυψη για να τα αγοράσετε.
Προειδοποίηση
- Εάν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε την παλινδρόμηση οξέος στο σπίτι και παρατηρήσετε ότι τα συμπτώματά σας δεν βελτιώνονται, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας και λάβετε συνταγή για φάρμακα.
- Πολλά φάρμακα για τη νόσο του οξέος του στομάχου που μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.
