Όλοι αισθάνονται την πίεση όταν η ουροδόχος κύστη είναι γεμάτη, ώστε να γνωρίζουν ότι πρέπει να τσίσουν. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από σπασμούς της ουροδόχου κύστης δεν είναι τόσο τυχεροί καθώς η πίεση αυξάνεται σταδιακά επιτρέποντάς τους να χρονομετρήσουν το κενό τους σύμφωνα με τις καθημερινές τους δραστηριότητες. Οι σπασμοί της ουροδόχου κύστης είναι ακούσιες ή ακούσιες συσπάσεις των μυών που ελέγχουν την ουροδόχο κύστη. Οι συσπάσεις συμβαίνουν χωρίς προειδοποίηση, προκαλούν ξαφνική παρόρμηση για ούρα, οδηγούν σε οίδημα στο κρεβάτι και μερικές φορές μπορεί να είναι πολύ οδυνηρές. Οι σπασμοί μπορεί να προκαλέσουν μια κατάσταση γνωστή ως υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη ή να προκαλέσουν ακράτεια. Ευτυχώς, μπορείτε να λάβετε ορισμένα βήματα για να βοηθήσετε στον έλεγχο της ουροδόχου κύστης.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Αντιμετώπιση σπασμών ουροδόχου κύστης με προπόνηση μυών
Βήμα 1. Ενισχύστε τους πυελικούς μυς σας
Κάντε ασκήσεις Kegel, επίσης γνωστές ως ασκήσεις πυελικού εδάφους. Αυτή η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των πυελικών μυών σας, των μυών που στηρίζουν την ουροδόχο κύστη. Οι άντρες μπορούν επίσης να κάνουν ασκήσεις Kegel! Για να ξεκινήσετε την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε τους σωστούς μύες.
- Όταν ουρείτε, χρησιμοποιήστε τους μυς σας για να σταματήσετε τα ούρα στο μέσο της ροής. Εάν μπορείτε να το κάνετε αυτό, έχετε εντοπίσει έναν από τους μυς που σχετίζονται με τη λεκάνη και το στήριγμα της ουροδόχου κύστης. Μην συνεχίζετε να σταματάτε τη ροή των ούρων σας καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης άλλων προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένων των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.
- Ένας άλλος τρόπος για να εντοπίσετε τους σωστούς μύες είναι να φανταστείτε ότι προσπαθείτε να αποτρέψετε τη διέλευση αερίου σε δημόσιο χώρο. Οι μύες που πιέζετε είναι οι μύες που πρέπει να ασκήσετε για να δυναμώσετε τους μυς του πυελικού εδάφους.
Βήμα 2. Μιλήστε με το γιατρό σας
Ο γιατρός ή ο φυσικοθεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε άλλους τρόπους για να προσδιορίσετε με ακρίβεια τους μυς στους οποίους πρέπει να εργαστείτε για να δυναμώσετε τους μυς του πυελικού εδάφους.
- Αφού βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τους σωστούς μύες, προσέξτε να μην συσπάσετε ή συσπάσετε άλλους μυς καθώς κάνετε την άσκηση. Εάν συσπάσετε έναν άλλο μυ, θα ασκήσετε μεγαλύτερη πίεση στην ουροδόχο κύστη σας.
- Επίσης μην κρατάτε την αναπνοή σας ενώ κάνετε την άσκηση.
Βήμα 3. Εξασκηθείτε συχνά με διαφορετικές θέσεις
Εάν ο γιατρός σας συμφωνεί ότι αυτή η μορφή άσκησης μπορεί να βοηθήσει, κάντε ασκήσεις πυελικού εδάφους τρεις φορές κάθε μέρα και σε τρεις διαφορετικές θέσεις.
- Κάντε την άσκηση ενώ είστε ξαπλωμένοι, καθισμένοι και όρθιοι.
- Κρατήστε κάθε διάταση για περίπου τρία δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε για τρία δευτερόλεπτα. Προσπαθήστε να επιτύχετε 10 έως 15 από τις ίδιες ασκήσεις σε κάθε θέση.
- Καθώς νιώθετε πιο άνετα με αυτές τις ασκήσεις, αυξήστε το μήκος των συσπάσεων.
Βήμα 4. Κάντε υπομονή
Μπορεί να χρειαστούν έως και δύο μήνες για να παρατηρήσετε μια διαφορά στη συχνότητα ή τη σοβαρότητα των σπασμών της ουροδόχου κύστης.
Θυμηθείτε, η ενίσχυση των μυών του πυελικού σας εδάφους μέσω άσκησης μπορεί να είναι μέρος μόνο μιας αποτελεσματικής θεραπείας για τη μείωση ή την απαλλαγή από τους σπασμούς της ουροδόχου κύστης
Μέρος 2 από 4: Αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας
Βήμα 1. Εφαρμόστε μια διαδικασία που ονομάζεται χρονική ακύρωση
Καταγράψτε τις ώρες της ημέρας κατά τις οποίες έχετε τους περισσότερους σπασμούς ή τον ύπνο στο κρεβάτι. Προγραμματίστε ώρες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας για να ουρήσετε. Διατηρήστε αυτό το πρόγραμμα για μερικές εβδομάδες για να διασφαλίσετε ότι αδειάζετε την ουροδόχο κύστη σας αρκετά συχνά για να αποφύγετε τους σπασμούς και το ξύπνιο.
- Σταδιακά αυξήστε το χρόνο μεταξύ των ούρων. Αυτό θα εκπαιδεύσει σταδιακά την ουροδόχο κύστη σας να συγκρατεί λίγο περισσότερο ούρα, ενισχύοντας τους μυς για την πρόληψη των σπασμών.
- Αποφύγετε να πίνετε υγρά δύο ώρες πριν τον ύπνο για να ελέγξετε την ουροδόχο κύστη σας όλη τη νύχτα.
Βήμα 2. Παρακολουθήστε τι τρώτε
Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν σπασμούς της ουροδόχου κύστης. Δώστε μεγάλη προσοχή στα τρόφιμα που τρώτε και εξαλείψτε τα τρόφιμα που φαίνεται να είναι ενεργοποιητικά για εσάς.
- Τα πολύ όξινα τρόφιμα, όπως τα πορτοκάλια και οι ντομάτες, και τα πικάντικα τρόφιμα λέγεται ότι σχετίζονται με πυροδότηση σπασμών της ουροδόχου κύστης.
- Η σοκολάτα και τα τρόφιμα ή τα ποτά που περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά μπορεί επίσης να προκαλέσουν σπασμούς της ουροδόχου κύστης.
Βήμα 3. Περιορίστε την πρόσληψη ποτών που περιέχουν αλκοόλ ή καφεΐνη
Ποτά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, όπως ο καφές, το τσάι και τα αναψυκτικά, μπορεί να προκαλέσουν σπασμούς. Ομοίως ποτά που περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ, όπως ο χυμός πορτοκαλιού.
- Το αλκοόλ και τα ποτά με καφεΐνη μπορούν να προκαλέσουν γρήγορη πλήρωση της ουροδόχου κύστης, προκαλώντας οίδημα στο κρεβάτι και σπασμούς.
- Τα ποτά που περιέχουν μεγάλες ποσότητες εσπεριδοειδών μπορεί να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη και να προκαλέσουν σπασμούς της ουροδόχου κύστης.
- Προσπαθήστε να αυξήσετε το ποτό σας όλη την ημέρα, αντί να πίνετε μεγάλες ποσότητες σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Βήμα 4. Αποφύγετε τα αφρόλουτρα
Ισχυρά σαπούνια καθώς και αφρώδη συστατικά σαπουνιού έχουν αναφερθεί ότι προκαλούν σπασμούς της ουροδόχου κύστης.
Τα συστατικά σε σαπούνια και προϊόντα μπάνιου μπορεί να περιέχουν έντονα αρώματα ή συστατικά που μπορούν να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη σας και να προκαλέσουν σπασμούς
Βήμα 5. Παρακολουθήστε το βάρος σας
Το υπερβολικό σωματικό βάρος θα αυξήσει την πίεση στην ουροδόχο κύστη. Συζητήστε με το γιατρό σας για τη δημιουργία ενός υγιούς προγράμματος απώλειας βάρους που θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τους σπασμούς της ουροδόχου κύστης.
Βήμα 6. Κόψτε το κάπνισμα
Εκτός από το ότι είναι κακό για τη γενική υγεία σας, το κάπνισμα ερεθίζει επίσης τους μυς της ουροδόχου κύστης. Ο «βήχας του καπνιστή», ένας χρόνιος βήχας που προκαλείται από ερεθισμό των πνευμόνων από το κάπνισμα, μπορεί επίσης να προκαλέσει σπασμούς της ουροδόχου κύστης και να οδηγήσει σε οίδημα στο κρεβάτι.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το πρόγραμμα διακοπής καπνίσματος. Μπορείτε επίσης να ανατρέξετε στη διακοπή του καπνίσματος για περισσότερες συμβουλές
Μέρος 3 από 4: Αναζητώντας ιατρική βοήθεια
Βήμα 1. Ρωτήστε το γιατρό σας για φάρμακα
Υπάρχουν εγκεκριμένα φάρμακα που βοηθούν στον έλεγχο της ουροδόχου κύστης. Ορισμένες ουσίες είναι επιτυχημένες στην πρόληψη της διαβροχής του κρεβατιού, ενώ άλλες μπορούν να ελέγξουν τις ανεπιθύμητες μυϊκές συσπάσεις ή σπασμούς.
- Τα αντιχολινεργικά είναι βρογχοδιασταλτικά, πράγμα που σημαίνει ότι λειτουργούν για να αποτρέψουν τη σύσφιξη ορισμένων μυών. Για τους σπασμούς της ουροδόχου κύστης, τα αντιχολινεργικά βοηθούν στη μείωση των ακούσιων συσπάσεων της ουροδόχου κύστης. Τα φάρμακα αυτής της κατηγορίας περιλαμβάνουν προπανθελίνη, οξυβουτινίνη, τρυγική τολτεροδίνη, δαριφαινακίνη, τροσπιό και ηλεκτρική σουλιφενασίνη. Όλα αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ξηροστομία και άλλες παρενέργειες, όπως δυσκοιλιότητα, θολή όραση, ανωμαλίες καρδιακών παλμών και υπνηλία.
- Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά μπορεί να χρησιμοποιηθούν σε ορισμένες περιπτώσεις επειδή έχουν αντιχολινεργικές πλευρές. Τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα περιλαμβάνουν υδροχλωρική ιμιπραμίνη και δοξεπίνη. Αυτές οι ουσίες βοηθούν στον έλεγχο του λείου μυϊκού ιστού στην ουροδόχο κύστη.
- Οι άλφα αποκλειστές Οι άλφα αποκλειστές μπορούν να συνταγογραφηθούν για τη μείωση των συμπτωμάτων της υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης μειώνοντας τις συσπάσεις της ουροδόχου κύστης και χαλαρώνοντας τους μυς. Κοινές ουσίες είναι η πραζοσίνη και η φαινοξυβενζαμίνη
Βήμα 2. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να αποτρέψετε αλληλεπιδράσεις φαρμάκων
Όλα τα φάρμακα έχουν παρενέργειες και πολλά μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα. Οι φαρμακευτικές αλληλεπιδράσεις μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στις περισσότερες περιπτώσεις.
Σε συνεργασία με το γιατρό σας, το τρέχον σχήμα φαρμάκων θα ληφθεί υπόψη επειδή ο γιατρός σας θα εξετάσει προσεκτικά την προσθήκη νέων ουσιών που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των σπασμών της ουροδόχου κύστης
Βήμα 3. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε εναλλακτικές και φυτικές θεραπείες
Χρησιμοποιήστε με προσοχή. Δεν υπάρχουν ή υπάρχουν ελάχιστα στοιχεία που να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα της χρήσης βοτανικών και εναλλακτικών θεραπευτών για τη θεραπεία των σπασμών της ουροδόχου κύστης. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε φυτικές και εναλλακτικές θεραπείες καθώς μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και την τρέχουσα ιατρική σας κατάσταση.
- Έχουν διεξαχθεί αρκετές ανθρώπινες μελέτες για τη μέτρηση της αποτελεσματικότητας των εναλλακτικών και φυτικών φαρμάκων για τον έλεγχο των προβλημάτων της ουροδόχου κύστης, συμπεριλαμβανομένων των σπασμών.
- Υπάρχει μια μικρή ποσότητα στοιχείων για ιαπωνικά και κινέζικα φαρμακευτικά βότανα, αλλά τα αποτελέσματα εξακολουθούν να είναι πολύ περιορισμένα και ανεπαρκή για να υποστηρίξουν συστάσεις για τη χρήση τους σε αυτό το πρόβλημα.
Βήμα 4. Εξετάστε το βελονισμό
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ο βελονισμός ειδικά για την ουροδόχο κύστη μπορεί να ανακουφίσει την υπερδραστήρια κύστη και τους σπασμούς. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας συστήσει έναν αδειοδοτημένο βελονισμό με γνώσεις σχετικά με τα προβλήματα της ουροδόχου κύστης.
- Τα περισσότερα κράτη στις Ηνωμένες Πολιτείες απαιτούν από τους βελονιστές να έχουν άδεια ασκήσεως επαγγέλματος που εκδίδεται από την Εθνική Επιτροπή Πιστοποίησης για τον Βελονισμό και την Ανατολική Ιατρική (NCCAOM). Με εξουσιοδοτημένο βελονισμό, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι λαμβάνετε κατάλληλη θεραπεία.
- Ενημερώνετε πάντα το γιατρό σας για εναλλακτικές θεραπείες που προσπαθείτε. Με αυτόν τον τρόπο, όλοι οι εργαζόμενοι στην υγειονομική περίθαλψή σας μπορούν να συνεργαστούν μεταξύ τους για να παρέχουν την καλύτερη δυνατή φροντίδα για εσάς.
Βήμα 5. Ρωτήστε το γιατρό σας για συσκευές ηλεκτρικής διέγερσης
Οι συσκευές ηλεκτρικής διέγερσης, παρόμοιες με τις συσκευές TENS, μπορούν μερικές φορές να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν την ταχεία διέγερση νεύρων ή μυών για την πρόληψη ξαφνικών σπασμών. Συνήθως αυτή η μορφή θεραπείας δεν θεωρείται η πρώτη θεραπευτική επιλογή.
- Πολλές από αυτές τις συσκευές απαιτούν μικρή χειρουργική επέμβαση για να εμφυτευθεί η πραγματική συσκευή και να βρεθεί η σωστή θέση για τα ηλεκτρόδια.
- Αυτός ο τύπος παρέμβασης χρησιμοποιείται συχνότερα για τον έλεγχο προβλημάτων της ουροδόχου κύστης που μπορεί να σχετίζονται άμεσα ή έμμεσα με σπασμούς. Η συνήθης χρήση συσκευών ηλεκτρικής διέγερσης είναι για καταστάσεις όπως το σύνδρομο υπερδραστήριας ουροδόχου κύστης, η ακράτεια στρες και η ακράτεια ούρων.
Βήμα 6. Εξετάστε τη χειρουργική επέμβαση
Οι επιλογές χειρουργικής επέμβασης για τον έλεγχο των σπασμών της ουροδόχου κύστης ή των σχετικών προβλημάτων της ουροδόχου κύστης βασίζονται στη βασική αιτία του προβλήματος. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει τις καλύτερες συμβουλές σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη από τη συνέχιση μιας χειρουργικής επέμβασης.
Η χειρουργική επέμβαση για σπασμούς της ουροδόχου κύστης συνιστάται μόνο σε άτομα με υπερδραστήριο μυϊκό εξωστήρα, που σημαίνει επεισόδια σοβαρού και επώδυνου σπασμού της ουροδόχου κύστης και για εκείνους που δεν αλλάζουν σε άλλες θεραπευτικές επιλογές
Μέρος 4 από 4: Προσδιορισμός των αιτιών των σπασμών της ουροδόχου κύστης
Βήμα 1. Εξετάστε πιθανή μυϊκή αδυναμία
Η κύστη ελέγχεται από πολλές μυϊκές ομάδες. Αυτές οι ομάδες περιλαμβάνουν τους σφιγκτήρες, τους μυς του κοιλιακού τοιχώματος και έναν βοηθητικό μυ που είναι μέρος της ίδιας της ουροδόχου κύστης. Η πιο κοινή αιτία πίσω από τους σπασμούς της ουροδόχου κύστης είναι ο λείος μυς του εξωστήρα, ο οποίος είναι ο κύριος μυς που αποτελεί το τοίχωμα της ουροδόχου κύστης.
- Ο εξωθητικός μυς αποτελείται από λείες μυϊκές ίνες που αποτελούν μέρος του τοιχώματος της ουροδόχου κύστης. Ο μυς του εξωστήρα συστέλλεται, μαζί με τους μυς του κοιλιακού τοιχώματος, για να αδειάσει το περιεχόμενο της ουροδόχου κύστης στην ουρήθρα ή το ουροποιητικό σύστημα. Ωστόσο, όλες οι μυϊκές ομάδες εμπλέκονται στην εκκένωση της ουροδόχου κύστης και μπορεί να αποτελούν μέρος του προβλήματος. Έτσι συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να πάρετε μια πλήρη διάγνωση.
- Ο σφιγκτήριος μυς σφίγγει το άνοιγμα της ουροδόχου κύστης για να αποτρέψει τη διαρροή ούρων. Αφού ο εγκέφαλος δώσει σήμα στους μυς ότι είναι ώρα να απελευθερωθούν τα ούρα από την ουροδόχο κύστη, οι σφιγκτήρες μυς χαλαρώνουν, επιτρέποντας στα ούρα να ρέουν έξω μέσω της ουρήθρας.
- Η ουρήθρα είναι ο σωλήνας που συνδέει την ουροδόχο κύστη με το εξωτερικό.
- Οι μύες του κοιλιακού τοιχώματος χαλαρώνουν όταν η κύστη είναι άδεια και καθώς η κύστη γεμίζει σταδιακά με ούρα. Οι μύες του κοιλιακού τοιχώματος διαστέλλονται απαλά καθώς η κύστη επεκτείνεται.
- Οι μύες του κοιλιακού τοιχώματος και οι σφιγκτήρες συνεργάζονται για τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης. Όταν ο εγκέφαλος λέει ότι ήρθε η ώρα να απελευθερωθούν τα ούρα, τα κοιλιακά τοιχώματα κλείνουν ή σφίγγουν και ασκούν πίεση στην ουροδόχο κύστη για να ωθήσουν τα ούρα στην ουρήθρα.
- Οι μύες και το νευρικό σύστημα συνεργάζονται για να επικοινωνούν αποτελεσματικά με τον εγκέφαλο και να παρέχουν προληπτικό έλεγχο στην εκκένωση της ουροδόχου κύστης. Τα προβλήματα με οποιονδήποτε από τους μυς ή τα νεύρα που εμπλέκονται μπορεί να συμβάλουν σε σπασμούς της ουροδόχου κύστης.
Βήμα 2. Έχετε επίγνωση πιθανής βλάβης των νεύρων που μπορεί να προκαλέσει σπασμούς της ουροδόχου κύστης
Τα νεύρα που σχηματίζονται στην περιοχή της ουροδόχου κύστης αποτελούν μέρος μιας πολύπλοκης οδού επικοινωνίας που στέλνει μηνύματα στον εγκέφαλο και λαμβάνει μηνύματα από αυτόν.
- Τα νεύρα που αποτελούν μέρος της ουροδόχου κύστης και του κοιλιακού τοιχώματος, λένε στον εγκέφαλο πότε η κύστη είναι γεμάτη και πρέπει να αδειάσει.
- Αυτό το μήνυμα μεταφράζεται ως παρότρυνση να σας ενημερώσουμε ότι είναι καιρός να απελευθερωθούν τα ούρα που είναι αποθηκευμένα στην ουροδόχο κύστη.
- Τα κατεστραμμένα νεύρα μπορούν να στείλουν σήματα στους μυς για να κλείσουν τη λάθος στιγμή και να προκαλέσουν σπασμούς.
- Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, οι οποίες παρεμβαίνουν στα νευρικά σήματα που περιλαμβάνουν συσπάσεις της ουροδόχου κύστης, περιλαμβάνουν διαβήτη, Πάρκινσον, σκλήρυνση κατά πλάκας και εγκεφαλικό επεισόδιο.
- Άλλες καταστάσεις που προκαλούν νευρική βλάβη είναι η επέμβαση στην πλάτη, τα πυελικά προβλήματα ή η χειρουργική επέμβαση, οι διαταραχές της πλάτης όπως η κήλη των δίσκων (κήλη των δίσκων) και η έκθεση σε ακτινοβολία.
Βήμα 3. Θεραπεύστε τη μόλυνση
Οι λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης ή των νεφρών μπορεί να προκαλέσουν ξαφνικούς μυϊκούς σπασμούς. Ο ερεθισμός από τη μόλυνση σηματοδοτεί τη συστολή ή συστολή των μυών της ουροδόχου κύστης, προκαλώντας σπασμό. Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος είναι παροδικές. Τα προβλήματα ελέγχου της ουροδόχου κύστης θα επιλυθούν εάν η λοίμωξη αντιμετωπιστεί σωστά.
- Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε λοίμωξη της ουροδόχου κύστης ή των νεφρών, αναζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό για να λάβετε συνταγή για το κατάλληλο αντιβιοτικό για τη θεραπεία της λοίμωξης.
- Τα συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης περιλαμβάνουν μια ισχυρή και συχνή επιθυμία για ούρηση, ούρα σε μικρές ποσότητες, κάψιμο ή πόνο κατά την ούρηση, θολό, μαύρο ή ορατό ούρο, ούρα που μυρίζει έντονα και πυελικό άλγος.
Βήμα 4. Αναθεωρήστε τα φάρμακά σας με το γιατρό σας
Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν σπασμούς της ουροδόχου κύστης. Συζητήστε με το γιατρό σας για τυχόν φάρμακα που παίρνετε για άλλες καταστάσεις που μπορεί να συμβάλλουν στους σπασμούς της ουροδόχου κύστης.
- Δεν προκαλούν όλες οι θεραπείες προβλήματα. Ακόμα και ένα φάρμακο που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε ένα άτομο μπορεί να μην προκαλεί απαραίτητα το ίδιο πράγμα σε ένα άλλο.
- Μην σταματήσετε ή αλλάξετε κανένα από τα φάρμακά σας. Συζητήστε με το γιατρό σας για τους σπασμούς της ουροδόχου κύστης και τα φάρμακα που λαμβάνετε αυτήν τη στιγμή.
- Εάν παίρνετε φάρμακα που μπορεί να συμβάλλουν στους σπασμούς της ουροδόχου κύστης, μια προσαρμογή της δόσης σας υπό την καθοδήγηση του γιατρού σας μπορεί να είναι χρήσιμη, διατηρώντας ταυτόχρονα υπό έλεγχο την ιατρική σας κατάσταση.
- Παραδείγματα φαρμάκων που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα ελέγχου της ουροδόχου κύστης περιλαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να διαχειριστείτε τα συμπτώματα άγχους, να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε τη νύχτα, μυοχαλαρωτικά, διουρητικά ή φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία νευρικών βλαβών, συμπεριλαμβανομένων καταστάσεων όπως η ινομυαλγία.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε τον κατάλληλο καθετήρα για την κατάστασή σας
Σε πολλές περιπτώσεις, η χρήση καθετήρα που εισάγεται από επαγγελματία υγείας ή μπορεί να εισαχθεί μόνος σας, μπορεί να προκαλέσει σπασμούς της ουροδόχου κύστης.
- Το σώμα σας αναγνωρίζει τον καθετήρα ως ξένο αντικείμενο και συσπάται ή σπάζει σε μια προσπάθεια να τον ξεφορτωθείτε.
- Συζητήστε με τον επαγγελματία υγείας που σας βοηθά να επιλέξετε τον πιο άνετο καθετήρα, έναν που έχει το σωστό μέγεθος και έναν που είναι κατασκευασμένο από υλικό που μπορεί να είναι λιγότερο ερεθιστικό.
Βήμα 6. Συνειδητοποιήστε ότι μπορεί να υπάρχουν περισσότερες από μία αιτίες
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχουν περισσότερες από μία αιτίες που συμβάλλουν στους σπασμούς της ουροδόχου κύστης.
- Για παράδειγμα, οι μύες σας μπορεί να εξασθενήσουν ή τα νεύρα σας να υποστούν ελαφρά βλάβη, αλλά δεν έχετε πρόβλημα με σπασμούς της ουροδόχου κύστης. Το να είστε υπέρβαροι ή να καταναλώνετε ποτά με καφεΐνη, σε συνδυασμό με εξασθενημένους μύες ή κατεστραμμένα νεύρα, μπορεί να είναι αρκετό για να σας προκαλέσει σπασμούς της ουροδόχου κύστης.
- Αναγνωρίζοντας ότι διάφοροι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν σπασμούς της ουροδόχου κύστης, θα σας βοηθήσει να βρείτε μια διέξοδο από αυτό το πρόβλημα υιοθετώντας διαφορετικές προσεγγίσεις στη θεραπεία.
