Οι σεισμοί συμβαίνουν χωρίς προειδοποίηση και είναι μία από τις πιο καταστροφικές φυσικές καταστροφές. Για να σωθείτε από έναν σεισμό, λάβετε υπόψη τη διαδικασία «τόξο, κάλυψη και αναμονή». Μείνετε αμέσως μακριά από γυαλί, εξωτερικούς τοίχους και άλλα αντικείμενα που μπορεί να πέσουν ή να πέσουν. Σκύψτε και καλύψτε μέχρι να σταματήσει το κούνημα, στη συνέχεια προσέξτε και προσέξτε τις επικίνδυνες ζημιές που προκλήθηκαν από τον σεισμό. Η έγκαιρη προετοιμασία είναι το κλειδί. Επομένως, εσείς και η οικογένειά σας πρέπει να έχετε εξοπλισμό και εφόδια, να κάνετε σχέδια έκτακτης ανάγκης και να κάνετε τακτικές ασκήσεις.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Προστασία σε εσωτερικούς χώρους
Βήμα 1. Μείνετε μακριά από γυαλί, μεγάλα έπιπλα και άλλα επικίνδυνα αντικείμενα όσο το δυνατόν περισσότερο
Στα πρώτα δευτερόλεπτα μετά το σοκ, προσπαθήστε να ξεφύγετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα από αντικείμενα που θα μπορούσαν να πέσουν ή να σας τραυματίσουν. Λυγίστε και περπατήστε ή σέρνετε μακριά από επικίνδυνα αντικείμενα όπως παράθυρα, ντουλάπια, τηλεοράσεις και ράφια βιβλίων.
- Εάν βρίσκεστε σε έναν πολυσύχναστο δημόσιο χώρο όπως ένα μαγαζί, μην βιαστείτε να βγείτε ακόμη και αν δείτε πολλούς ανθρώπους να το κάνουν. Απομακρυνθείτε από τα ράφια, τα γυάλινα παράθυρα και τους εξωτερικούς τοίχους και, στη συνέχεια, βρείτε ένα κλειστό μέρος για καταφύγιο.
- Λάβετε υπόψη τη φράση ή τη διαδικασία «συμπεριφέρεστε, καλύψτε και κρατήστε», μια πορεία δράσης που προτείνεται από τις Ηνωμένες Πολιτείες και τους διεθνείς οργανισμούς διαχείρισης έκτακτης ανάγκης.
Βήμα 2. Λυγίστε ή ξαπλώστε και καλύψτε κάτω από ένα δυνατό τραπέζι
Αναζητήστε ανθεκτικά έπιπλα όπως ένα τραπέζι που μπορεί να σας προστατεύσει από πτώση αντικειμένων. Γονατίστε και χαλαρώστε κάτω από το τραπέζι μέχρι να σταματήσει το κούνημα.
- Εάν είστε στο κρεβάτι όταν συμβεί ο σεισμός, μείνετε από πάνω του. Σφίξτε τον εαυτό σας και προστατέψτε το κεφάλι και το λαιμό σας με ένα μαξιλάρι.
- Εάν δεν μπορείτε να κρυφτείτε κάτω από ένα τραπέζι, κρυφτείτε σε μια γωνιά του δωματίου.
- Μην στέκεστε στην πόρτα. Αυτό το βήμα συνιστάται στην αρχή, αλλά είναι πιο ασφαλές όταν καλύπτεστε κάτω από ένα στιβαρό τραπέζι ή σκύβετε στη γωνία ενός δωματίου. Τα κατώφλια των θυρών δεν παρέχουν μεγάλη προστασία από πτώση ή επιπλέουν αντικείμενα που είναι η αιτία των περισσότερων τραυματισμών ή θανάτων κατά τη διάρκεια σεισμών.
Βήμα 3. Προστατέψτε το κεφάλι και το λαιμό σας από πτώση αντικειμένων ή συντριμμιών
Εάν είναι δυνατόν, πάρτε ένα μαξιλάρι, μαξιλάρι καναπέ ή άλλο αντικείμενο για να προστατέψετε το πρόσωπο και το κεφάλι. Εάν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τίποτα ως προστασία, καλύψτε το πρόσωπο, το κεφάλι και το λαιμό σας με τα χέρια και τα χέρια σας.
Ισχυροί σεισμοί μπορούν να δημιουργήσουν επικίνδυνα σύννεφα σκόνης. Σε αυτές τις συνθήκες, προστατέψτε επίσης τη μύτη και το στόμα χρησιμοποιώντας ένα μαντήλι ή ρούχα
Βήμα 4. Παραμείνετε σε ασφαλές μέρος μέχρι να σταματήσει η ανακίνηση
Κρατήστε μέχρι να σταματήσει η ανακίνηση μετά από 1-2 λεπτά. Μείνετε σε εγρήγορση όταν ξυπνάτε γιατί μπορεί να προκύψουν μετασεισμοί ανά πάσα στιγμή.
- Όταν συμβεί σεισμός, εσείς και η οικογένειά σας (ή οι συνάδελφοί σας εάν είστε στο γραφείο) πρέπει να συναντηθείτε σε μια καθορισμένη ασφαλή τοποθεσία. Κάντε ένα σχέδιο δράσης εκ των προτέρων και μεταβείτε στην καθορισμένη τοποθεσία συνάντησης μετά τη διακοπή της ανακίνησης.
- Εάν συμβούν μετασεισμοί, σκύψτε, καλύψτε και κρατήστε το μέχρι να τελειώσει ο σεισμός.
Βήμα 5. Προσέξτε γύρω από τα μπάζα μετά την έξοδο από το καταφύγιο
Προσοχή σε κομμάτια γυαλιού και συντρίμμια κτιρίου. Εάν δεν φοράτε υποδήματα, περπατήστε αργά και προσέξτε να μην τραυματιστείτε. Φορέστε παπούτσια με χοντρό πέλμα και αν φοράτε ελαφριά ρούχα, φορέστε μακρύ παντελόνι και πουκάμισο με μακριά μανίκια.
- Σε έναν πολύ ισχυρό σεισμό, θυμηθείτε να καλύψετε το στόμα σας για να μην εισπνεύσετε τη σκόνη, ειδικά εάν έχετε ιστορικό αναπνευστικής δυσχέρειας.
- Αν κολλήσετε, μην ουρλιάξετε γιατί μπορεί να εισπνευστεί σκόνη. Αντ 'αυτού, στείλτε ένα μήνυμα κειμένου ή καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, πατήστε ή χτυπήστε ένα σκληρό αντικείμενο ή εάν έχετε ένα, σφυρίξτε για να ενημερώσετε τους άλλους για την τοποθεσία σας.
Βήμα 6. Ελέγξτε για τραυματισμούς και παρέχετε βασική βοήθεια εάν είναι απαραίτητο
Καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης εάν εσείς ή κάποιος κοντά σας τραυματιστεί και απαιτεί ιατρική βοήθεια. Εάν μπορείτε να παρέχετε πρώτες βοήθειες ή τεχνητή αναπνοή, παρέχετε επείγουσα φροντίδα όπως απαιτείται στο θύμα.
- Για να δώσετε ανάσες διάσωσης, τοποθετήστε το ένα χέρι στο κέντρο του στήθους του θύματος και τοποθετήστε το άλλο χέρι πάνω από το πρώτο χέρι. Κρατήστε τα χέρια σας ίσια καθώς πιέζετε το στήθος του θύματος απευθείας με 100 παλμούς το λεπτό.
- Σταματήστε την αιμορραγία εφαρμόζοντας άμεση πίεση στο τραύμα. Τυλίξτε την πληγή με αποστειρωμένη γάζα ή καθαρό πανί και στη συνέχεια ασκήστε σταθερή πίεση.
- Εάν η σταθερή πίεση δεν σταματήσει την αιμορραγία, χρησιμοποιήστε μια ζώνη, ρούχα ή επίδεσμο για να κάνετε ένα τουρνουά. Τοποθετήστε το τουρνουά 5-7,5 εκατοστά πάνω από το τραύμα προς το σώμα. Για τραυματισμούς στο μηρό, τοποθετήστε ένα τουρνουά πάνω από την πληγή, γύρω από τη βουβωνική χώρα για να περιορίσετε την ποσότητα αίματος που ρέει από την καρδιά.
- Εάν κάποιος τραυματιστεί σοβαρά ή έχει τις αισθήσεις του, μην μετακινήσετε το σώμα εκτός εάν η υπάρχουσα δομή δεν είναι στιβαρή ή το θύμα βρίσκεται σε πολύ επικίνδυνο μέρος.
Βήμα 7. Παρατηρήστε τις ζημιές και τους κινδύνους για τη δομή του κτιρίου
Ελέγξτε για ρωγμές σε κτιριακές κατασκευές, φωτιά, μυρωδιές αερίου ή κατεστραμμένες ηλεκτρικές καλωδιώσεις και εξοπλισμό. Εάν πιστεύετε ότι το κτίριο δεν είναι στιβαρό, εκκενώστε αμέσως. Εάν είναι δυνατόν και δεν υπάρχει περίπτωση το κτίριο να καταρρεύσει σε σύντομο χρονικό διάστημα, να επιλυθεί ή να αντιμετωπιστεί η ζημιά στο κτίριο.
- Εάν μυρίσετε αέριο ή ακούσετε έκρηξη ή σφύριγμα, ανοίξτε το παράθυρο και φύγετε αμέσως από το κτίριο. Κλείστε το αέριο κλείνοντας τη βαλβίδα (είτε στο σωλήνα είτε σε ειδική γραμμή έξω από το κτίριο) και επικοινωνήστε με την εταιρεία αερίου ή τον ειδικό. Λάβετε υπόψη ότι ενδέχεται να απαιτούνται επαγγελματικές υπηρεσίες για την αποκατάσταση ζημιών στη γραμμή αερίου.
- Προσέξτε για σημάδια ηλεκτρικής βλάβης, συμπεριλαμβανομένων σπινθήρων, σπασμένων ή σχισμένων καλωδίων και μυρωδιάς που καίει. Εάν είναι δυνατόν, απενεργοποιήστε την τροφοδοσία μέσω του κιβωτίου ασφαλειών ή του πίνακα διακόπτη. Εάν πρέπει να κατεβείτε στο νερό για να αποκτήσετε πρόσβαση στο κιβώτιο ασφαλειών ή στο διακόπτη, επικοινωνήστε με έναν ειδικό (π.χ. ηλεκτρολόγο) και μην πιέσετε τον εαυτό σας να απενεργοποιήσει μόνοι σας το ηλεκτρικό δίκτυο.
- Καταπολέμηση μικρών πυρκαγιών με πυροσβεστήρα. Σε περίπτωση μεγαλύτερης πυρκαγιάς, καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Εκκενώστε αμέσως σε περίπτωση πυρκαγιάς και μυρίσετε αέριο.
- Μην πίνετε νερό από το νεροχύτη, το ντους ή μην χρησιμοποιείτε την τουαλέτα μέχρι οι αρχές να ενημερώσουν ότι αυτές οι δραστηριότητες είναι ασφαλείς. Καλύψτε νεροχύτες και νεροχύτες για να αποτρέψετε την αποστράγγιση.
Μέθοδος 2 από 4: Εξοικονομώντας τον εαυτό σας ενώ βρίσκεστε μέσα σε ένα όχημα
Βήμα 1. Σταματήστε σε άδειο μέρος μακριά από δέντρα, κτίρια και άλλες κατασκευές
Αναζητήστε μια ανοιχτή περιοχή και σταματήστε το όχημά σας στον ώμο ή στην πλευρά του δρόμου. Μείνετε όσο το δυνατόν πιο μακριά από γραμμές ρεύματος (ή τηλεφωνικές γραμμές), μεγάλες κατασκευές, γέφυρες και άλλα δυνητικά επικίνδυνα αντικείμενα.
Δώστε προσοχή στην κίνηση γύρω σας και σταματήστε εάν είναι ασφαλές. Μην σταματήσετε ξαφνικά για να μην σας χτυπήσει το όχημα πίσω
Βήμα 2. Τραβήξτε το χειρόφρενο και περιμένετε να σταματήσει το κούνημα
Τα αυτοκίνητα μπορούν να κουνιστούν βίαια κατά τη διάρκεια ενός σεισμού, αλλά φροντίστε να παραμείνετε ακίνητοι και ήρεμοι. Είστε πιο ασφαλείς στο αυτοκίνητο παρά έξω γιατί το όχημα παρέχει προστασία από σκόνη και αντικείμενα που πέφτουν.
Ενεργοποιήστε το ραδιόφωνο επειδή οι σταθμοί συνήθως μεταδίδουν πληροφορίες έκτακτης ανάγκης
Βήμα 3. Προσέξτε για σπασμένους δρόμους, συντρίμμια και άλλα επικίνδυνα αντικείμενα όταν επιστρέψετε στο δρόμο
Ακούστε αναφορές για κλείσιμο δρόμων ή περιοχές κινδύνου από εκπομπές έκτακτης ανάγκης. Όταν σταματήσει το κούνημα, επιστρέψτε στο δρόμο και λάβετε υπόψη σας σπασμένους δρόμους, μεγάλες λακκούβες, ατημέλητες γέφυρες και άλλα δυνητικά επικίνδυνα αντικείμενα.
Εάν ένα καλώδιο τροφοδοσίας χτυπήσει το όχημά σας ή δεν μπορείτε να συνεχίσετε το ταξίδι σας, μείνετε ήρεμοι. Καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και περιμένετε να φτάσει η πρώτη βοήθεια
Μέθοδος 3 από 4: Διατήρηση ασφαλών σε εξωτερικούς χώρους
Βήμα 1. Μείνετε μακριά από κτίρια, φώτα του δρόμου, ηλεκτρικά καλώδια και γέφυρες
Οι πιο επικίνδυνες τοποθεσίες όταν συμβαίνει σεισμός είναι περιοχές γύρω από κτίρια. Όταν το έδαφος αρχίσει να τρέμει, μείνετε όσο το δυνατόν πιο μακριά από τα κοντινά κτίρια.
- Λυγίστε ή κρατήστε το σώμα σας όσο πιο χαμηλά γίνεται, ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε την ισορροπία σας ενώ κατευθύνεστε σε ένα ασφαλές μέρος. Επίσης, προσέξτε να πέσουν συντρίμμια κτιρίων.
- Μην καλύπτεστε κάτω από γέφυρες.
- Επίσης, προσέξτε την καθίζηση, τις ανοιχτές ρωγμές ή άλλα μεγάλα ανοίγματα στο έδαφος.
Βήμα 2. Σκύψτε σε μια μεγάλη ανοιχτή περιοχή μέχρι να σταματήσει η ανακίνηση
Αφού απομακρυνθείτε από τα κοντινά κτίρια, κουλουριαστείτε και καλύψτε το κεφάλι σας. Παρατηρήστε εάν υπάρχουν αντικείμενα κοντά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προστασία, όπως καπάκια κάδων απορριμμάτων. Διαφορετικά, καλύψτε το κεφάλι και το λαιμό σας με τα χέρια και τα χέρια σας.
Παραμείνετε σκυφτοί και όσο το δυνατόν πιο κοντά στο έδαφος σε προστατευμένη θέση μέχρι να σταματήσει το κούνημα
Βήμα 3. Προσέξτε τα επικίνδυνα αντικείμενα όταν παρατηρείτε το περιβάλλον
Όταν μετακινείστε μετά από σεισμό, προσέξτε κομμάτια γυαλιού, συντρίμμια, σπασμένα καλώδια ρεύματος, πεσμένα δέντρα ή άλλα επικίνδυνα αντικείμενα. Ελέγξτε για κοψίματα ή τραυματισμούς στον εαυτό σας και στους άλλους γύρω σας. Εάν είναι απαραίτητο, παρέχετε τις πρώτες βοήθειες και καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Κρατήστε το μακριά από κατεστραμμένα κτίρια ή περιοχές γύρω από κτίρια. Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να συμβούν μετασεισμοί. Σε περίπτωση μετασεισμών, εύθραυστα κτίρια, παράθυρα και αρχιτεκτονικές λεπτομέρειες μπορεί να καταρρεύσουν
Βήμα 4. Πηγαίνετε σε ψηλό έδαφος εάν βρίσκεστε κοντά σε παραλία ή φράγμα
Εάν η ανακίνηση διαρκεί περισσότερο από 20 δευτερόλεπτα, μην περιμένετε ξυπνητήρι ή προειδοποίηση για να σωθείτε. Πηγαίνετε σε ένα μέρος με ελάχιστο ύψος 30 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας ή απόσταση 3,2 χιλιομέτρων από την παραλία.
- Οι σεισμοί μπορούν να προκαλέσουν τσουνάμι, οπότε φροντίστε να μείνετε μακριά από τις παράκτιες περιοχές.
- Αν και η πιθανότητα εμφάνισης είναι μικρή, οι σεισμικές ζημιές μπορούν να προκαλέσουν πλημμύρες από το φράγμα. Εάν ζείτε σε πλημμυρισμένη περιοχή, πηγαίνετε σε υψηλότερο έδαφος. Ελέγξτε και αναπτύξτε ένα σχέδιο εκκένωσης εκ των προτέρων εάν ζείτε κοντά σε ένα φράγμα σε μια περιοχή επιρρεπή σε σεισμούς.
Μέθοδος 4 από 4: Προετοιμασία για σεισμό
Βήμα 1. Φτιάξτε ένα κιτ παροχής έκτακτης ανάγκης
Αποθηκεύστε τον εξοπλισμό σε ένα εύκολα προσβάσιμο μέρος, όπως μια ντουλάπα στο διάδρομο του σαλόνι ή στο γκαράζ. Βεβαιωθείτε ότι κάθε μέλος της οικογένειας γνωρίζει πού αποθηκεύεται ο εξοπλισμός. Δώστε τα ακόλουθα στοιχεία:
- Αρκετό εμφιαλωμένο νερό και μη φθαρτό φαγητό για 3 ημέρες.
- Σετ πρώτων βοηθειών, που περιλαμβάνει γάζα, οινόπνευμα ή υπεροξείδιο του υδρογόνου, τσιμπιδάκια, ιβουπροφαίνη ή αναλγητικά, βαμβάκι, αντιδιαρροϊκό, χαρτί υγείας και ξέβγαλμα ματιών.
- Φάρμακα που λαμβάνονται τακτικά από τα μέλη της οικογένειας.
- Φακός με επιπλέον μπαταρία.
- Εργαλεία, όπως κατσαβίδι και ρυθμιζόμενο κλειδί.
- Σφυρίξτε, για να ενημερώσετε τους άλλους όταν είστε κολλημένοι.
- Ρούχα και κουβέρτες.
- Τρόφιμα και φάρμακα για κατοικίδια (εάν υπάρχουν).
Βήμα 2. Κάντε ένα οικογενειακό σχέδιο διάσωσης στο σπίτι
Εσείς και οποιοσδήποτε άλλος που μένετε στο σπίτι θα πρέπει να έχετε ένα σχέδιο για να τρέξετε γρήγορα στην ασφάλεια σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Δώστε οδηγίες σε κάθε μέλος της οικογένειας να υποκλιθεί, να γονατίσει και να περιμένει και μετά κατευθυνθείτε στον καθορισμένο χώρο συνάντησης μετά τη διακοπή του σεισμού.
- Αυτές μπορεί να είναι κενές περιοχές κοντά σε σπίτια, σχολεία, κοινοτικά κέντρα ή περιοχές καταφυγίων.
- Προγραμματίστε εκ νέου ομαδοποίηση καθώς η διαθεσιμότητα τηλεφωνικών υπηρεσιών μπορεί να είναι περιορισμένη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
- Κάντε τις ασκήσεις κάθε έξι μήνες για να βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση σεισμού.
Βήμα 3. Προσδιορίστε τα ασφαλή και επικίνδυνα σημεία σε κάθε δωμάτιο του σπιτιού
Προσέξτε ψηλά ντουλάπια, τηλεοράσεις, ντουλάπες, βιβλιοθήκες, κρεμαστά φυτά και άλλα αντικείμενα που μπορεί να πέσουν και να προκαλέσουν τραυματισμό. Πηγαίνετε σε κάθε δωμάτιο με τα μέλη της οικογένειας και σημειώστε τα σημεία που μπορούν να παρέχουν προστασία, καθώς και εκείνα που είναι δυνητικά επικίνδυνα.
Για παράδειγμα, αν υπάρχει ένα γερό τραπέζι μελέτης στο δωμάτιο του παιδιού σας, πείτε στο παιδί σας να καλυφθεί από κάτω. Διδάξτε του να μένει μακριά από παράθυρα και ντουλάπες
Βήμα 4. Αποθηκεύστε επικίνδυνα αντικείμενα σε ασφαλή ντουλάπια ή κοντά ράφια
Μην αποθηκεύετε βαριά αντικείμενα σε ψηλά σημεία και εγκαταστήστε στηρίγματα ή στηρίγματα για να στερεώσετε ψηλά έπιπλα στον τοίχο. Αποθηκεύστε επικίνδυνα αντικείμενα όπως αιχμηρά αντικείμενα, γυαλί και εύφλεκτα ή τοξικά αντικείμενα σε κλειδωμένα ή κοντά ντουλάπια.
Αντικείμενα όπως μαχαίρια ή διαβρωτικά υγρά μπορεί να προκαλέσουν σοβαρό τραυματισμό, ειδικά αν πέσουν από ψηλό σημείο κατά τη διάρκεια σεισμού
Βήμα 5. Πάρτε ένα μάθημα πρώτων βοηθειών και τεχνητής αναπνοής (CPR) για να κερδίσετε ένα πιστοποιητικό
Εάν κάποιος κοντά σας τραυματιστεί κατά τη διάρκεια σεισμού, οι βασικές γνώσεις πρώτων βοηθειών μπορούν να σώσουν άλλους. Η πιστοποίηση CPR σας βοηθά να προετοιμαστείτε για το χειρότερο.
Μάθετε για το πλησιέστερο μάθημα προετοιμασίας στην πόλη σας από το διαδίκτυο ή ζητήστε πληροφορίες από κλικ ή PMI
Βήμα 6. Μάθετε πώς να απενεργοποιείτε τις γραμμές νερού, ηλεκτρικού ρεύματος και φυσικού αερίου
Οι σεισμοί μπορούν να βλάψουν τις επιχειρήσεις κοινής ωφέλειας και να προκαλέσουν πλημμύρες, πυρκαγιές ή εκρήξεις. Εάν δεν γνωρίζετε πώς να απενεργοποιήσετε τις γραμμές νερού, ηλεκτρικού ρεύματος και φυσικού αερίου, επικοινωνήστε με τις αρμόδιες αρχές ή την υπηρεσία για συγκεκριμένες οδηγίες.
- Για να σταματήσετε το ηλεκτρικό δίκτυο στο σπίτι, απενεργοποιήστε κάθε κύκλωμα ή ασφάλεια στον κύριο πίνακα και, στη συνέχεια, σύρετε τον κύριο διακόπτη κυκλώματος ή την ασφάλεια στη θέση απενεργοποίησης.
- Η κύρια βαλβίδα αερίου είναι συνήθως κοντά στον μετρητή, αλλά η θέση της μπορεί να είναι διαφορετική. Χρησιμοποιήστε ένα γαλλικό κλειδί ή μια πένσα για να περιστρέψετε τη βαλβίδα δεξιόστροφα.
- Η κύρια βρύση νερού βρίσκεται συνήθως κοντά σε μετρητή νερού εγκατεστημένο στην άκρη του δρόμου ή του πεζοδρομίου (μπορεί επίσης να εγκατασταθεί στο σπίτι). Περιστρέψτε τη βρύση δεξιόστροφα για να κλείσετε το νερό.
Συμβουλές
- Φορέστε ανθεκτικά, καλυμμένα υποδήματα για να προστατέψετε τα πόδια σας από σπασμένο γυαλί, πτώση συντριμμιών και άλλα επικίνδυνα αντικείμενα.
- Αγοράστε ένα φορητό ραδιόφωνο με μπαταρία, ώστε να μπορείτε να λαμβάνετε εκπομπές πληροφοριών έκτακτης ανάγκης.
- Εάν βρίσκεστε σε αναπηρικό καροτσάκι, δοκιμάστε να μετακινηθείτε σε μια γωνιά του δωματίου για να αποφύγετε τα παράθυρα και να πέσουν συντρίμμια. Κλειδώστε τους τροχούς στην καρέκλα και, αν είναι δυνατόν, προστατέψτε το κεφάλι, το λαιμό και το πρόσωπο.
- Καλέστε για επείγουσα βοήθεια μόνο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Οι αρχές γνωρίζουν ότι έγινε ένας μεγάλος σεισμός. Εάν είναι δυνατόν και ασφαλές, χειριστείτε την κατάσταση μόνοι σας και περιμένετε βοήθεια. Τα τηλεφωνικά δίκτυα και οι πρώτοι ανταποκριτές χρειάζονται περισσότερο άτομα που βρίσκονται σε πραγματικό κίνδυνο.
- Αν είστε στο σχολείο, ακούστε τις οδηγίες του δασκάλου. Συνήθως, σας ζητείται να πάτε κάτω, να καλυφθείτε κάτω από ένα τραπέζι και να προστατέψετε το κεφάλι και το πάνω μέρος του σώματος.
- Εάν η ανακίνηση διαρκεί περισσότερο από 20 δευτερόλεπτα ή ακούσετε προειδοποίηση για τσουνάμι, εγκαταλείψτε αμέσως την ακτή. Μην μπείτε στον πειρασμό να παρακολουθήσετε το τσουνάμι ή να δείτε την υποχώρηση της θάλασσας. Οι υποχωρούμενες θαλάσσιες συνθήκες υποδηλώνουν ότι επίκειται τσουνάμι.
Προειδοποίηση
- Μην τρέχετε έξω όταν συμβεί ο σεισμός. Εάν βρίσκεστε μέσα σε ένα κτίριο, αναζητήστε καταφύγιο. Εάν είστε ήδη σε εξωτερικούς χώρους, μείνετε έξω και βρείτε έναν ανοιχτό χώρο.
- Μην αγνοείτε τις προειδοποιήσεις για τσουνάμι, πλημμύρες, κατολισθήσεις ή άλλες φυσικές καταστροφές. Επίσης, δεν πρέπει να είστε αμελείς και χαλαροί εάν η προειδοποίηση αποδειχθεί λανθασμένη.
- Εάν ένας μεγάλος σεισμός συμβεί κατά τη διάρκεια κακοκαιρίας, πρέπει να κρατήσετε τον εαυτό σας ζεστό και στεγνό. Συμπεριλάβετε κουβέρτες και μπουφάν στο κιτ έκτακτης ανάγκης και λάβετε υπόψη ότι χρειάζεστε διπλάσιο νερό σε ζεστό καιρό.
