Τι μπορείτε να κάνετε αν πέσετε ξαφνικά από ένα σκαλωσί 10 ορόφων ή βρεθείτε σε ελεύθερη πτώση όταν το αλεξίπτωτό σας δεν ανοίξει; Η τύχη δεν σε χαιρετά όταν πέφτεις, αλλά δεν είναι αδύνατο να γλιτώσεις από το θάνατο. Εάν μπορείτε να παραμείνετε ήρεμοι, υπάρχουν πάντα τρόποι να επηρεάσετε την ταχύτητα της πτώσης σας και να μειώσετε τη δύναμη κρούσης όταν χτυπάτε στο έδαφος.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Στρατηγικές για να επιβιώσετε από πτώση από ύψος πολλών ορόφων
Βήμα 1. Πιάστε και πιάστε οποιοδήποτε αντικείμενο στην πορεία για να πέσετε κάτω
Εάν καταφέρετε να πιάσετε και να κρατήσετε ένα μεγάλο αντικείμενο όπως ένα χοντρό σανίδι ή ένα κομμάτι δοκού, οι πιθανότητες επιβίωσης είναι πολύ υψηλές. Το αντικείμενο θα απορροφήσει το μεγαλύτερο μέρος της πρόσκρουσης όταν προσγειωθείτε, μειώνοντας την πίεση στα οστά.
Βήμα 2. Προσπαθήστε να σπάσετε την πτώση σας σε κομμάτια
Εάν πέσετε στην άκρη ενός κτιρίου ή στην πλευρά ενός βράχου στην άγρια φύση, κάντε το καλύτερο δυνατό για να σπάσετε την πτώση σε κομμάτια χτυπώντας μια απότομη άκρη, χαμηλό γκρεμό, δέντρο ή άλλο αντικείμενο. Αυτό θα σπάσει την ορμή της πτώσης σας και θα τη διασπάσει σε μικρότερες πτώσεις αρκετές φορές, κάτι που προφανώς σας δίνει πολύ περισσότερες πιθανότητες επιβίωσης.
Βήμα 3. Χαλαρώστε το σώμα
Εάν τα γόνατα και οι αγκώνες σας είναι κλειδωμένα και όλοι οι μύες είναι δύσκαμπτοι, ο αντίκτυπος μιας πτώσης θα είναι πολύ πιο επιβλαβής για τα ζωτικά όργανα. Μην σφίγγετε το σώμα σας. Προσπαθήστε όσο το δυνατόν περισσότερο να χαλαρώσετε το σώμα σας έτσι ώστε όταν χτυπάτε στο πάτωμα, το σώμα σας να μπορεί πιο εύκολα να δεχτεί τον αντίκτυπο της πρόσκρουσης.
- Ένας τρόπος για να παραμείνετε ήρεμοι (τουλάχιστον λίγο) είναι να επικεντρωθείτε στη λήψη ορισμένων βημάτων που οδηγούν σε μεγαλύτερες πιθανότητες επιβίωσης.
- Να έχετε πάντα επίγνωση της κατάστασης του σώματος και να κινείτε τα χέρια και τα πόδια έτσι ώστε να μην είναι κλειδωμένα.
Βήμα 4. Λυγίστε τα γόνατά σας
Πιθανώς δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από το να λυγίζετε τα γόνατά σας σε μια προσπάθεια να επιβιώσετε από μια πτώση από ύψος (ή κάτι πιο εύκολο να γίνει όταν συμβαίνει). Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι η κάμψη του γόνατος κατά την πρόσκρουση μιας πτώσης μπορεί να μειώσει το μέγεθος της δύναμης πρόσκρουσης κατά 36 φορές. Ωστόσο, μην λυγίζετε πολύ, λίγο, έτσι ώστε τα πόδια να μην είναι κλειδωμένα.
Βήμα 5. Προσγειωθείτε πρώτα με τα πόδια σας
Ανεξάρτητα από το πόσο ψηλά θα πέσετε, θα πρέπει πάντα να προσπαθείτε να προσγειωθείτε με τα πόδια σας πρώτα. Αυτό θα συγκεντρώσει τη δύναμη κρούσης σε μια μικρή περιοχή, επιτρέποντας στο πόδι να απορροφήσει τη μεγαλύτερη πρόσκρουση. Εάν η θέση σας είναι διαφορετική, προσπαθήστε όσο μπορείτε να διορθώσετε τη θέση σας πριν χτυπήσετε στο έδαφος.
- Ευτυχώς, η θέση της πτώσης με τα πόδια πρώτα είναι μια ενστικτώδης αντίδραση του σώματος.
- Πιέστε και ευθυγραμμίστε τα πόδια σας για να μπορείτε να προσγειωθείτε ταυτόχρονα.
- Προσγειώσου στην μπάλα του ποδιού. Στρέψτε το πόδι σας ελαφρώς προς τα κάτω πριν χτυπήσετε στο έδαφος, ώστε να μπορέσετε να προσγειωθείτε πρώτα στη μπάλα του ποδιού. Αυτό θα επιτρέψει στο κάτω μέρος του σώματος να απορροφήσει την κρούση πιο αποτελεσματικά.
Βήμα 6. Προσπαθήστε να πέσετε και να γείρετε το σώμα σας δεξιά ή αριστερά
Μόλις προσγειωθείτε με τα δύο πόδια πρώτα, θα ταλαντευτείτε και θα πέσετε δεξιά ή αριστερά, μπροστά ή πίσω. Προσπαθήστε να μην πέσετε προς τα πίσω. Πτώση δεξιά ή αριστερά, αυτό είναι το καλύτερο στατιστικά. Εάν μπορείτε, προσπαθήστε να πέσετε μπροστά και, στη συνέχεια, σπάστε τη δύναμη πτώσης και με τα δύο χέρια.
Βήμα 7. Προστατέψτε το κεφάλι σας όταν το σώμα σας αναπηδά
Όταν πέφτετε από πολύ μεγάλη απόσταση στο έδαφος, το σώμα σας συνήθως αναπηδά. Πολλοί άνθρωποι επιβιώνουν από την πρώτη πρόσκρουση (συχνά ακόμη και με τα δύο πόδια πρώτα) αλλά υποφέρουν από σοβαρούς τραυματισμούς στο δεύτερο, μετά από αναπήδηση. Οι πιθανότητες είναι ότι θα λιποθυμήσετε όταν αναπηδήσετε. Προστατέψτε το κεφάλι σας χρησιμοποιώντας και τους δύο βραχίονες τοποθετώντας κάθε πλευρά του κεφαλιού σας με τους αγκώνες στραμμένους προς τα εμπρός (δείχνοντας μπροστά από το πρόσωπό σας) και όλα τα δάχτυλα συνυφασμένα πίσω από το κεφάλι ή το λαιμό σας. Αυτό θα καλύψει το μεγαλύτερο μέρος του κεφαλιού σας.
Βήμα 8. Λάβετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό
Καθώς η αδρεναλίνη ορμά ως απάντηση στη θέλησή σας για επιβίωση, πιθανότατα δεν θα αισθανθείτε πόνο όταν προσγειωθείτε. Ακόμα κι αν δεν φαίνεστε τραυματισμένοι, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε κάταγμα οστού ή εσωτερική πληγή που πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα. Όπως και να νιώσετε, σπεύστε στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό.
Μέθοδος 2 από 2: Στρατηγική για επιβίωση όταν πέφτεις από αεροπλάνο
Βήμα 1. Επιβραδύνετε την πτώση σας με αψίδα
Αν δεν πέσετε κατευθείαν από το αεροπλάνο, δεν θα έχετε αρκετό χρόνο για να κάνετε αυτό το βήμα. Μεγιστοποιήστε την επιφάνεια επεκτείνοντας το σώμα χρησιμοποιώντας την τεχνική του άλματος από το επίπεδο.
- Τοποθετήστε τον εαυτό σας έτσι ώστε το μπροστινό μέρος του σώματός σας να βλέπει προς το έδαφος.
- Αψιδώστε την πλάτη και τη λεκάνη σας και στη συνέχεια γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω, σαν να προσπαθείτε να συνδέσετε το πίσω μέρος του κεφαλιού σας στο πίσω μέρος των ποδιών σας.
- Τεντώστε τα χέρια σας και λυγίστε τους αγκώνες σας σε γωνία 90 μοιρών, έτσι ώστε το κάτω μέρος των χεριών και των χεριών σας να κοιτάζει προς τα εμπρός (παράλληλα και στα πλάγια του κεφαλιού σας) με τις παλάμες σας στραμμένες προς τα κάτω. απλώστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων.
- Λυγίστε ελαφρώς τα γόνατά σας. Μην κλειδώνετε τα πόδια σας μαζί και διατηρείτε τους μυς σας χαλαρούς. Ακολουθήστε την κίνηση πτώσης για να απορροφήσετε το μεγαλύτερο μέρος της δύναμης πρόσκρουσης.
Βήμα 2. Βρείτε την καλύτερη θέση προσγείωσης
Όταν πέφτεις από μεγάλη απόσταση, η επιφάνεια στην οποία προσγειώνεσαι έχει τεράστιο αντίκτυπο στις πιθανότητες επιβίωσής σου. Αναζητήστε απότομες κλίσεις που σιγά -σιγά ισιώνουν προς τα κάτω, καθώς έτσι δεν θα χάσετε όλη την πτώση της ορμής σας καθώς προσγειώνεστε. Παρακολουθήστε προσεκτικά το σχήμα του εδάφους καθώς πέφτετε.
- Οι σκληρές, άκαμπτες επιφάνειες όπως το σκυρόδεμα είναι τα χειρότερα μέρη για προσγείωση. Επιφάνειες που είναι ανομοιόμορφες ή οδοντωτές και παρέχουν πολύ μικρή επιφάνεια για να εξαπλωθεί ο αντίκτυπος των επιπτώσεων θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται.
- Οι καλύτερες επιφάνειες για προσγείωση είναι επιφάνειες που μπορούν να στερεοποιηθούν ή να επεκταθούν κατά την πτώση σας, όπως χιόνι, μαλακό έδαφος (όπως σε φρεσκοτριμμένα χωράφια ή σε βαλτώδεις περιοχές) και δέντρα ή πυκνή βλάστηση (αν και υπάρχει μεγάλος κίνδυνος μαχαιρώνονται από κλαδιά).
- Το νερό είναι ασφαλές μόνο ως μέρος για πτώση σε εύρος ύψους 46 μέτρων. περνώντας από αυτό το ύψος, είναι μόνο οριακά καλύτερο από το να πέσει σε επιφάνεια τσιμέντου επειδή δεν μπορεί να συμπιεστεί. Η πτώση στο νερό ενέχει επίσης υψηλό κίνδυνο πνιγμού (επειδή είναι πιο πιθανό να λιποθυμήσετε όταν χτυπήσετε την επιφάνεια του νερού). Το νερό θα είναι πιο ασφαλές για να πέσει αν η επιφάνεια είναι αφρώδης και αφρώδης.
Βήμα 3. Μεταβείτε στην τοποθεσία προσγείωσης
Αν πέσετε από αεροπλάνο, έχετε συνήθως περίπου 1-3 λεπτά πριν χτυπήσετε στο έδαφος. Θα έχετε επίσης την ευκαιρία να καλύψετε σημαντικές αποστάσεις οριζόντια (έως τρία χιλιόμετρα).
- Από την τοξωτή θέση που περιγράφεται παραπάνω, μπορείτε να κατευθύνετε τη διαδρομή πτήσης τραβώντας τα χέρια σας ελαφρώς προς τα πίσω στους ώμους (για να αποφύγετε να τεντωθείτε πολύ μπροστά) και ισιώνοντας (τεντώνοντας) τα πόδια σας.
- Μπορείτε να κινηθείτε προς τα πίσω τεντώνοντας τα χέρια σας και λυγίζοντας τα γόνατά σας, σαν να προσπαθείτε να αγγίξετε τις φτέρνες σας με το πίσω μέρος του κεφαλιού σας.
- Η στροφή προς τα δεξιά μπορεί να γίνει ενώ παραμένετε σε τοξωτή θέση, γυρίζοντας το πάνω μέρος του σώματος ελαφρώς προς τα δεξιά (μετακινώντας τον δεξιό ώμο), ενώ στρίβοντας προς τα αριστερά μπορεί να γίνει μετακινώντας τον αριστερό ώμο.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε τη σωστή τεχνική προσγείωσης
Να θυμάστε πάντα να χαλαρώνετε, να κρατάτε τα γόνατα λυγισμένα και να πέφτετε πρώτα με τα πόδια σας. Πέφτετε μπροστά αντί για πίσω και προστατεύετε το κεφάλι σας και με τα δύο χέρια όταν το σώμα σας αναπηδά.
Εάν βρίσκεστε σε τοξωτή θέση, κρατήστε το σώμα σας κάθετο, πολύ πριν χτυπήσετε στο έδαφος για να μην πιάσετε τη λάθος κατεύθυνση του σώματος σε αυτό το σημείο (ως οδηγός, να θυμάστε πάντα ότι στα 305 μέτρα, ανάλογα με την ταχύτητα, έχετε περίπου 6-10 πόδια). δευτερόλεπτα πριν χτυπήσετε στο έδαφος)
Συμβουλές
- Εάν βρίσκεστε να περιστρέφεται ανεξέλεγκτα, προσπαθήστε να αποκτήσετε σταθερότητα αψιδώνοντας το σώμα σας. Τουλάχιστον η σταθερότητα σε αυτή τη θέση είναι αρκετή για να σας βοηθήσει να παραμείνετε ήρεμοι.
- Αν προσγειωθείτε σε χώμα που έχει χαλαρή στρώση σαν άμμο/πηλό, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να κολλήσετε σε αυτό. Μην πανικοβάλλεστε! Κάντε μια βηματική κίνηση, σαν να ανεβαίνετε μια σκάλα, ενώ τα δύο χέρια σπρώχνονται προς τα πάνω με μια μεγάλη, πλήρη δύναμη. Θα έχετε αρκετό οξυγόνο για τουλάχιστον ένα λεπτό, το οποίο θα σας δώσει άπλετο χρόνο για να βγείτε στην επιφάνεια.
- Μείνε ήρεμος. Εάν είστε πολύ απασχολημένοι με τον πανικό, δεν θα μπορείτε να σκεφτείτε ευθέως!
- Εάν βρίσκεστε σε αστική περιοχή, ενδέχεται να μην μπορείτε να ελέγξετε σωστά το στυλ πτήσης σας για να επιλέξετε τη θέση προσγείωσης. Ωστόσο, τα κτίρια που έχουν δομή οροφής από γυαλί ή κασσίτερο, καθώς και στέγες και αυτοκίνητα, είναι ακόμα καλύτερα από δρόμους και τσιμεντένιες στέγες.
- Η καλή φυσική κατάσταση και η νεαρή ηλικία φαίνεται να είναι παράγοντες στο υψηλό ποσοστό επιβίωσης από πτώσεις από ύψος. Δεν μπορείτε να αλλάξετε την ηλικία σας, αλλά αν ψάχνετε για λόγους για να παραμείνετε σε φόρμα, διαβάστε παρακάτω.
- Μπορείτε να εκπαιδεύσετε σε ειδικές τάξεις για να εκπαιδεύσετε το σώμα σας για αυτές τις συνθήκες.
- Προσπαθήστε να προσγειωθείτε με τη θέση της φτέρνας πρώτα, έτσι ώστε το σώμα να είναι ελαφρώς κεκλιμένο και να κλίνει ελαφρώς προς τα πίσω.
- Ποτέ μην προσγειώνεστε αποκλειστικά στις φτέρνες, καθώς αυτό θα σπάσει και τα δύο πόδια και θα συνθλίψει τα γόνατα. Δεν μπορείτε να λυγίσετε τα γόνατά σας και να προσγειωθείτε αμέσως στις φτέρνες σας.
