Για πολλούς πιστούς, η προσευχή είναι μια σημαντική πτυχή της πνευματικής ζωής. Ακόμα κι αν μαθαίνετε να προσεύχεστε, μπορείτε να συνθέσετε μια καλή προσευχή που αποτελείται από μια σειρά προτάσεων για να δοξολογείτε τον Θεό, να είστε ευγνώμονες για όλα όσα κάνει για σας και να ζητάτε τη βοήθειά Του.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Δοξάζοντας τον Θεό και ευχαριστώντας
Βήμα 1. Ξεκινήστε να προσεύχεστε ψάλλοντας το όνομα του Θεού
Χαιρετήστε τον Θεό λέγοντας: «Αγαπητέ Θεέ», «Πατέρα μας που είσαι στον ουρανό», «Κύριε Ιησού» ή οποιοδήποτε άλλο κατάλληλο όνομα για να απευθυνθείς στον Θεό. Μπορείτε επίσης να προσευχηθείτε στον Ιησού.
Βήμα 2. Αναγνωρίστε το μεγαλείο του Θεού
Εάν πιστεύετε στον Θεό, πιστεύετε ότι ο Θεός δημιούργησε αυτόν τον κόσμο και όλα τα έμβια όντα στη γη. Φανταστείτε πόσο ισχυρή είναι η δύναμη του Θεού που δημιούργησε το σύμπαν και το περιεχόμενό του! Τότε φανταστείτε ότι ο Παντοδύναμος θα σας ακούσει να μιλάτε και θα σας προσέχει.
Υπόδειξη:
όταν αρχίζετε να προσεύχεστε, μπορείτε να πείτε: "Ο Θεός είναι παντοδύναμος και καλός!" ή «Ελεήμων Πατέρα, ηγεμόνα του σύμπαντος».
Βήμα 3. Ευχαριστώ τον Θεό για την καλοσύνη και τη γενναιοδωρία Του
Ο Θεός είναι πάντα συγχωρητικός, αγαπητός και ελεήμων σε όλους τους ανθρώπους. Αφιερώστε χρόνο για να δοξολογείτε και να λατρεύετε τον Θεό κάθε φορά που προσεύχεστε. Πείτε ευχαριστώ γιατί ο Θεός είναι πάντα μαζί σας, σας ευλογεί και σας ακούει.
Υπόδειξη:
Ως ευχαριστώ, θα μπορούσατε να πείτε, "Ευχαριστώ Κύριε που συγχωρούσες πάντα τις αμαρτίες μου, παρόλο που επαναλαμβάνω τα ίδια λάθη. Ευχαριστώ για την οικογένειά μου που με αγαπά. Ευχαριστώ που μπόρεσες να νιώσεις την παρουσία Σου στη ζωή μου!"
Βήμα 4. Εκφράστε τα συναισθήματά σας στον Θεό
Θυμηθείτε ότι ο Θεός γνωρίζει όλα όσα σκέφτεστε, βιώνετε και αισθάνεστε. Έτσι, ο σκοπός της προσευχής δεν είναι να πει αυτά τα πράγματα, αλλά να επικοινωνήσει με τον Θεό για να ενισχύσει τη σχέση μαζί Του.
- Ομοίως, όταν λέτε "σ 'αγαπώ", το κάνετε αυτό ως ένας τρόπος να συνδεθείτε με τους γονείς σας, όχι για να μεταφέρετε κάτι που ήδη γνωρίζουν.
- Πείτε στον Θεό όλα όσα σκέφτεστε, όπως ένα επώδυνο γεγονός, ένα αγχωτικό σχέδιο δραστηριότητας ή ένα δύσκολο Βιβλικό στίχο για κατανόηση.
Μέρος 2 από 3: Υποβολή αιτημάτων και κλείσιμο προσευχών
Βήμα 1. Ζητήστε από τον Θεό να συγχωρήσει τις αμαρτίες σας
Πριν ζητήσετε κάτι από τον Θεό, πρέπει να ζητήσετε συγχώρεση των αμαρτιών. Εξετάστε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας για να μάθετε τι πρέπει να διορθωθεί και στη συνέχεια ζητήστε από τον Θεό να συγχωρήσει τα λάθη σας και να σας δώσει τη δύναμη να κάνετε το καλό.
- Η αμαρτία δεν είναι απλώς ένα έγκλημα, όπως η κλοπή ή το ψέμα. Ένα άτομο είναι αμαρτωλό εάν ζηλεύει τους συνεργάτες του, είναι κακό με τους άλλους ή βάζει τα υλικά πράγματα μπροστά από τη σχέση του με τον Θεό.
- Ζητήστε συγχώρεση των αμαρτιών προσευχόμενος: "Κύριε, κάποτε υποσχέθηκα να κάνω υπομονή με αγενείς πελάτες, αλλά απέτυχα. Συγχώρεσέ με που δεν μπορώ να ελέγξω τον εαυτό μου. Δώσε μου τη δύναμη να παραμείνω ήρεμη αν συμβεί το ίδιο μου".
Βήμα 2. Πείτε το πρόβλημά σας και ζητήστε από τον Θεό να σας βοηθήσει
Ανεξάρτητα από το τι περνάτε, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από τον Θεό. Θα σας υποδεχτεί με ανοιχτές αγκάλες αν Τον αναζητήσετε. Ωστόσο, ο Θεός ξέρει τι είναι καλύτερο για εσάς και οι απαντήσεις που δίνονται μπορεί να μην ταιριάζουν απαραίτητα με τις επιθυμίες σας.
- Για παράδειγμα, εάν αντιμετωπίζετε οικονομικά προβλήματα και προσεύχεστε: «Θεέ μου, θέλω να κερδίσω χρήματα από το λαχείο», μπορεί να μην λάβεις αυτό που ζητούσες. Ωστόσο, να είστε προετοιμασμένοι για μια έκπληξη εάν προσεύχεστε: «Κύριε, δώσε μου τη δύναμη ώστε να μπορώ να καλύψω τις ανάγκες της οικογένειάς μου».
- Από την άλλη πλευρά, μπορεί να αντιμετωπίσετε έλλειψη χρημάτων επειδή ο Θεός θέλει να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρήματα. Επομένως, προσευχηθείτε: «Κύριε, βοήθησέ με να χρησιμοποιώ τα χρήματα με σύνεση, ώστε να μπορώ να διαχειρίζομαι καλά τα οικονομικά μου».
- Μπορείτε να ζητήσετε οτιδήποτε χρειάζεστε όταν προσεύχεστε, όπως να αντιμετωπίζετε προβλήματα στη σχέση ή την εργασία σας.
Βήμα 3. Προσευχηθείτε για άτομα που περνούν δυσκολίες
Όταν βλέπετε ένα άτομο να ζει σε συνθήκες φτώχειας ή να είναι άρρωστο, για παράδειγμα έναν φίλο ή μια ομάδα ανθρώπων σε άλλη χώρα, ζητήστε από τον Θεό να τον βοηθήσει. Η προσευχή για τους άλλους είναι πολύ χρήσιμη για την ενίσχυση της πίστης.
- Για παράδειγμα: "Κύριε, ο πλησίον μου είναι τόσο άρρωστος που υποφέρει πολύ. Ευλόγησέ τον με δύναμη και ειρήνη για να νιώσει την παρουσία Σου".
- Ένα άλλο παράδειγμα: "Πατέρα Θεέ, με ραγίζει να βλέπω τα θύματα του πολέμου στη Μέση Ανατολή. Φαίνεται ότι αυτό το πρόβλημα είναι τόσο μεγάλο που δεν υπάρχει λύση, αλλά τίποτα δεν είναι πολύ μεγάλο για σένα. Σε ικετεύω, Σου η βασιλεία έρχεται στη γη όπως στον ουρανό, έτσι ώστε οι άνθρωποι να ζουν σε αρμονία και ειρήνη.
Βήμα 4. Ζητήστε από τον Θεό να σας βοηθήσει να καταλάβετε τις απαντήσεις που δίνει
Ο Θεός μας μιλά με πολλούς τρόπους και μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοηθεί μερικές φορές, ειδικά αν μόλις αρχίζετε να έχετε μια πνευματική σχέση μαζί Του. Ζητήστε από τον Θεό να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πράγματα που δείχνουν ότι απαντά στις προσευχές σας.
Όταν προσεύχεστε, πιστέψτε ότι ο Θεός θα απαντήσει, αλλά Μην περιμένετε την απάντηση που θα δώσει ο Θεός.
Βήμα 5. Ευχαρίστησε τον Θεό για άλλη μια φορά και μετά τελείωσε την προσευχή σου
Βεβαιωθείτε ότι προσεύχεστε με ευγνώμων καρδιά. Μια προσευχή που ξεκινά και κλείνει με ευχαριστία προς τον Θεό, σας κρατά συνδεδεμένους μαζί Του. Πείτε ευχαριστώ γιατί ο Θεός ακούει τις προσευχές σας και ετοιμάζει το καλύτερο για εσάς.
Μπορείτε να τελειώσετε την προσευχή όπως θέλετε, αλλά συνήθως κλείνει λέγοντας "αμήν".
Μέρος 3 από 3: Προετοιμασία της καρδιάς και του μυαλού σας
Βήμα 1. Αποφασίστε πώς να προσευχηθείτε
Μπορείτε να προσευχηθείτε δυνατά ή αθόρυβα. Επιλέξτε τον τρόπο που σας αρέσει γιατί δεν υπάρχουν κανόνες που πρέπει να ακολουθείτε. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να προσεύχονται δυνατά για να παραμείνουν συγκεντρωμένοι όταν επικοινωνούν με τον Θεό. Υπάρχουν επίσης εκείνοι που επιλέγουν να προσεύχονται σιωπηλά επειδή θέλουν να διατηρήσουν το απόρρητο και δεν θέλουν να ενοχλήσουν τους άλλους ανθρώπους κοντά.
Όποια μέθοδο κι αν επιλέξετε, ο Θεός ακούει πάντα τις προσευχές σας, είτε προφορικά, είτε στην καρδιά σας, είτε όταν είστε άφωνοι επειδή είστε τόσο απογοητευμένοι
Βήμα 2. Βρείτε ένα ήσυχο μέρος όπου δεν θα ενοχληθείτε
Μπορείτε να προσευχηθείτε οπουδήποτε ανά πάσα στιγμή, αλλά αν θέλετε να εκφράσετε την καρδιά σας, είναι καλύτερο να προσευχηθείτε σε ένα ήσυχο μέρος χωρίς περισπασμούς. Επιπλέον, διαθέστε χρόνο κάθε μέρα για να προσευχηθείτε, για παράδειγμα όταν ξυπνάτε το πρωί, ενώ οδηγείτε στη δουλειά/το σχολείο ή πριν κοιμηθείτε το βράδυ. Πριν προσευχηθείτε, κλείστε την τηλεόραση, το ραδιόφωνο ή σιωπήστε το κινητό σας για να μην ενοχληθείτε.
Σημειώσεις:
περιστασιακά, προσεύχεστε με άλλους που θέλουν επίσης να προσεύχονται θερμά. Επιπλέον, η προσευχή με άλλους ανθρώπους θα ενισχύσει τις σχέσεις μαζί τους και με τον Θεό.
Βήμα 3. Προσδιορίστε τη στάση σας ενώ προσεύχεστε
Μπορείτε να προσεύχεστε ενώ γονατίζετε, κάθεστε ή στέκεστε. Μερικοί άνθρωποι προσεύχονται γονατισμένοι για να δείξουν ταπείνωση ενώπιον του Θεού. Είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε την καρδιά και το μυαλό πριν προσευχηθείτε. Ωστόσο, μπορείτε να καθίσετε, να σταθείτε ή ακόμα και να ξαπλώσετε ενώ προσεύχεστε.
Υπόδειξη:
εάν πονάει το γόνατό σας όταν γονατίζετε, βάλτε μια κουβέρτα ή πετσέτα διπλωμένη λίγο παχιά στο πάτωμα για να στηρίξετε τα γόνατα.
Βήμα 4. Προετοιμάστε ένα προσχέδιο προσευχής εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με την εστίαση
Εάν είναι γραμμένο, δεν θα ονειροπολείτε όταν προσεύχεστε. Τουλάχιστον μπορείτε να συνεχίσετε να προσεύχεστε εάν έχετε μπερδευτεί για το τι να πείτε.
- Τα προσχέδια προσευχής είναι ιδιαίτερα χρήσιμα εάν είστε σε πολλές σκέψεις, επειδή μπορείτε να επικεντρωθείτε σε πραγματικά σημαντικά πράγματα.
- Ξεκινήστε να κρατάτε ημερολόγιο καταγράφοντας τα πράγματα που λέτε όταν προσεύχεστε. Καθώς διαβάζετε το ημερολόγιό σας, θα θαυμάσετε τον τρόπο που λειτουργεί ο Θεός στη ζωή σας.
