Μέχρι σήμερα, δεν έχει αποδειχθεί ότι η τηλεκίνηση υπάρχει πραγματικά ή μπορεί να μάθει, αλλά δεν μπορεί να βλάψει να το δοκιμάσει. Η ικανότητα τηλεκίνησης μπορεί να αναπτυχθεί με διαλογισμό για να εστιάσετε το μυαλό και να εξασκήσετε την απεικόνιση αντικειμένων. Μόλις μπορείτε να ηρεμήσετε το μυαλό σας και να φανταστείτε κάθε λεπτομέρεια ενός συγκεκριμένου αντικειμένου, επικεντρωθείτε στη διατήρηση αυτής της σύνδεσης. Ενώ συγκεντρώνεστε, απεικονίστε με σαφήνεια την κίνηση του αντικειμένου που θέλετε να μετακινήσετε και κατευθύνετε την πρόθεσή σας στο αντικείμενο που θέλετε να μετακινήσετε. Εξασκηθείτε καθημερινά με υπομονή και επιμέλεια για να αναπτύξετε αυτήν την ικανότητα.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Εστίαση στο μυαλό σας
Βήμα 1. Πιστέψτε ότι η τηλεκίνηση υπάρχει πραγματικά
Η εξάσκηση στην ανάπτυξη της τηλεκίνησης δεν θα σας κάνει καλό αν το κάνετε με κλειστό και σκεπτικό μυαλό. Αυτό που πιστεύετε, ακόμα κι αν όχι συνειδητά, θα συμβαίνει πάντα. Επομένως, το πρώτο βήμα για την ανάπτυξη ικανοτήτων τηλεκίνησης είναι να πιστέψουμε ότι αυτό πράγματι υπάρχει.
Η τηλεκίνηση δεν μπορεί να αποδειχθεί επιστημονικά, αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία που να μπορούν να επιβεβαιώσουν ότι η τηλεκίνηση δεν υπάρχει
Βήμα 2. Διαλογιστείτε κάθε μέρα για να βελτιώσετε τις νοητικές σας ικανότητες
Φορέστε άνετα ρούχα και καθίστε σε ένα ήσυχο μέρος με κλειστά μάτια. Εισπνεύστε βαθιά για έναν αριθμό 4, κρατήστε την αναπνοή σας για έναν αριθμό 4, εκπνεύστε για έναν αριθμό 8. Ενώ συνεχίζετε να αναπνέετε ήρεμα και τακτικά, εστιάστε τις σκέψεις σας και φανταστείτε τις σκέψεις που εμφανίζονται ως αστέρια διάσπαρτα στον ουρανό.
- Ενώ εκπνέετε, φανταστείτε τα αστέρια να απομακρύνονται και μετά να εξαφανίζονται, εκτός από ένα αστέρι που λάμπει πολύ έντονα και του οποίου το φως γίνεται όλο και πιο λαμπερό. Ενώ κρατάτε το μυαλό σας συγκεντρωμένο σε αυτό το αστέρι, αγνοήστε τυχόν άλλες σκέψεις που σας περνούν.
- Ενώ συνεχίζετε να συγκεντρώνεστε, εστιάστε το μυαλό σας σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο χωρίς να πιέσετε τον εαυτό σας.
- Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να κάνουν πολλές δραστηριότητες ταυτόχρονα. Λοιπόν, κάντε υπομονή γιατί η εκτίναξη των νοητικών σας ικανοτήτων και η εστίαση του μυαλού σας σε ορισμένα πράγματα είναι μια διαδικασία που απαιτεί πολύ χρόνο.
Βήμα 3. Εξασκηθείτε στην οπτικοποίηση του αντικειμένου με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες
Ξεκινήστε την πρακτική παρατηρώντας ένα μικρό αντικείμενο κοντά σας, όπως ένα μήλο ή ένα ποτήρι και στη συνέχεια προσπαθήστε να θυμηθείτε κάθε λεπτομέρεια. Αφού το παρατηρήσετε και το θυμηθείτε καλά, κλείστε τα μάτια σας και στη συνέχεια αναδείξτε το όσο πιο καθαρά γίνεται όσο το δυνατόν πιο διανοητικά.
- Φανταστείτε το σχήμα, το χρώμα, την υφή, τη μυρωδιά και άλλες πτυχές του αντικειμένου με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Εξασκηθείτε στην οπτικοποίηση κατά τη διάρκεια του διαλογισμού ενώ παίρνετε την αναπνοή σας, ηρεμεί το μυαλό σας και εστιάζετε το μυαλό σας σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο.
- Καθώς συνεχίζετε να εξασκείστε, φανταστείτε άλλα, πιο πολύπλοκα αντικείμενα. Σταδιακά αυξήστε τις δεξιότητές σας μέχρι να μπορέσετε να απεικονίσετε ολόκληρη τη σκηνή, όπως το δωμάτιό σας. Οραματιστείτε με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες κάθεστε και γύρω σας είναι αντικείμενα.
Βήμα 4. Εξασκηθείτε με επιμέλεια και υπομονή
Για να μπορέσετε να κάνετε τηλεκίνηση, πρέπει να είστε απόλυτα συγκεντρωμένοι στο παρόν. Μην αφήνετε το μυαλό σας να περιπλανιέται και να αποσπάται η προσοχή σας. Για να επιτύχετε αυτό το είδος νοητικής ικανότητας, εξασκηθείτε σε διαλογισμό και οπτικοποίηση κάθε μέρα.
Η τακτική εξάσκηση σας διευκολύνει να ηρεμήσετε το μυαλό σας, να εστιάσετε την προσοχή σας και να απεικονίσετε αντικείμενα καθαρά. Μπορείτε να μετακινήσετε αντικείμενα νοητικά όταν έχετε τον έλεγχο του μυαλού σας
Μέρος 2 από 3: Κινούμενα αντικείμενα
Βήμα 1. Εστιάστε σε ένα μικρό αντικείμενο και μην σκεφτείτε τίποτα άλλο
Τοποθετήστε το αντικείμενο, όπως μολύβι ή αναπτήρα μπροστά σας. Διαλογιστείτε για να ηρεμήσετε το μυαλό σας και μπείτε σε μια κατάσταση διαλογισμού. Ηρεμήστε τις σκέψεις που εμφανίζονται συνεχώς και, στη συνέχεια, δείτε το αντικείμενο καθαρά διανοητικά.
Βήμα 2. Εστιάστε στη σύνδεση μεταξύ εσάς και του αντικειμένου που σκέφτεστε
Μόλις μπορέσετε να ελέγξετε τις σκέψεις σας και να απεικονίσετε αντικείμενα, επικεντρωθείτε στην ενέργεια που σας συνδέει με τον έξω κόσμο. Οραματιστείτε το αντικείμενο και την ενέργεια που ρέει μέσα από το σώμα σας, άλλα αντικείμενα και τον κενό χώρο ενδιάμεσα. Φανταστείτε το όριο που σας χωρίζει και τα αντικείμενα γύρω σας εξαφανίζονται έτσι ώστε όλα τα αντικείμενα συμπεριλαμβανομένου του σώματός σας να λιώσουν σε ένα.
Η βασική ιδέα της τηλεκίνησης: εσείς και το αντικείμενο είστε ένα. Για να μετακινήσετε αντικείμενα, πρέπει να εξασκηθείτε στο να βλέπετε και να πιστεύετε στην ένωση
Βήμα 3. Οπτικοποιήστε πώς θέλετε να μετακινηθεί το αντικείμενο
Αποφασίστε εκ των προτέρων πώς να μετακινήσετε το αντικείμενο, ίσως θέλετε να το σύρετε, να το σπρώξετε ή να το περιστρέψετε. Επικεντρωθείτε στη σκέψη για το αντικείμενο και στη συνέχεια φανταστείτε το αντικείμενο να κινείται όπως θέλετε.
Οραματιστείτε μόνο μία κίνηση. Μην αποσπάτε την προσοχή ή φανταστείτε κάποια κίνηση. Εστιάστε το μυαλό σας σε μια συγκεκριμένη κίνηση
Βήμα 4. Ορίστε την πρόθεση στο αντικείμενο που θέλετε να μετακινήσετε
Σκεφτείτε το αντικείμενο ενώ συγκεντρώνεστε και στη συνέχεια διοχετεύστε ενέργεια για να στείλετε προθέσεις στο αντικείμενο, όπως να θέλετε να μετακινήσετε ένα χέρι ή ένα πόδι. Μην αφήνετε το μυαλό σας να αποσπάται. Εστιάστε το μυαλό σας σε μία ενέργεια. Δεδομένου ότι είστε ένα με το αντικείμενο, μετακινήστε το αντικείμενο σαν να κινείτε ένα άκρο.
Μην απογοητευτείτε αν η πρώτη προσπάθεια δεν λειτουργήσει. Εξασκηθείτε εστιάζοντας το μυαλό σας και βελτιώστε τις ικανότητές σας κάνοντας τακτικά τηλεκινητικές ασκήσεις
Μέρος 3 από 3: Κάνοντας ασκήσεις τηλεκινησίας
Βήμα 1. Προσπαθήστε να νιώσετε την ενέργεια που ρέει μέσα από το σώμα σας
Συσφίξτε τους μύες του ενός χεριού από τον ώμο έως το δάχτυλο για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια χαλαρώστε ξανά. Κάντε το με αυτόν τον τρόπο για να νιώθετε, να κατευθύνετε την ενέργεια και να διοχετεύετε ενέργεια. Χρησιμοποιήστε αυτό το συναίσθημα για να βελτιώσετε την ικανότητά σας να κατευθύνετε την ενέργεια σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο και χρησιμοποιήστε την πρόθεσή σας για να το μετακινήσετε.
Πείστε τον εαυτό σας ότι είστε σε θέση να αισθανθείτε και να πιστέψετε στην ύπαρξη της ενέργειας που ενώνει όλα τα αντικείμενα γιατί η βασική ιδέα της τηλεκίνησης είναι ότι όλα τα αντικείμενα στο σύμπαν είναι ενωμένα
Βήμα 2. Περιστρέψτε τον ενεργειακό κύκλο
Ο ενεργειακός κύκλος είναι κατασκευασμένος από χαρτί που διπλώνεται σε πυραμίδα και στη συνέχεια τοποθετείται σε μια οδοντογλυφίδα ή καρφίτσα που είναι συνδεδεμένη σε ένα κομμάτι γόμα από καουτσούκ. Εστιάστε το μυαλό σας στο μυαλό ενώ φαντάζεστε ότι το αγγίζετε και το στρίβετε χρησιμοποιώντας τη δύναμη του μυαλού σας.
- Η περιστροφή του τροχού χωρίς να τον αγγίζετε διανοητικά σας βοηθά να ελέγχετε την ικανότητά σας να μετακινείτε αντικείμενα με το μυαλό σας.
- Καλύψτε τον κύκλο με ένα γυάλινο ή γυάλινο βάζο, ώστε να μην φυσάει από τον άνεμο.
Βήμα 3. Μετακινήστε το αντικείμενο χρησιμοποιώντας την ενεργειακή σφαίρα
Οι ενεργειακές σφαίρες είναι σφαίρες ενέργειας που μπορούν να ανιχνευθούν και να χειριστούν. Με την πάροδο του χρόνου, οι ενεργειακές μπάλες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον χειρισμό διαφόρων αντικειμένων. Φέρτε τις παλάμες σας στο στομάχι σας και νιώστε την ενέργεια στους μυς του πυρήνα σας. Τοποθετήστε τις παλάμες σας σαν να κρατάτε μια μπάλα και στη συνέχεια απεικονίστε λεπτομερώς την ενεργειακή μπάλα.
- Κοιτάξτε νοερά την ενεργειακή μπάλα απαντώντας στις ακόλουθες ερωτήσεις. Πόσο μεγάλη είναι η μπάλα; Η μπάλα εκπέμπει φως; Τι χρώμα έχει η μπάλα; Μόλις καθορίσετε το σχήμα της ενεργειακής μπάλας, μετακινήστε αργά την παλάμη σας και φανταστείτε το σχήμα και το μέγεθος να αλλάζουν.
- Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η μπάλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να στείλει ενέργεια σε άλλα αντικείμενα. Ακριβώς όπως ένα μπέιζμπολ σπάει ένα βάζο λουλουδιών, χρησιμοποιήστε την ενεργειακή μπάλα για να επηρεάσετε ένα ορατό στερεό αντικείμενο.
Βήμα 4. Εξασκηθείτε στον έλεγχο της φωτιάς
Ανάψτε ένα κερί, ηρεμήστε το μυαλό σας και στη συνέχεια εστιάστε το μυαλό σας στη φωτιά. Κοιτάξτε τη φωτιά που λάμπει έντονα και ταλαντεύεται ενώ εστιάζετε τις σκέψεις σας και μετακινείτε τη φωτιά χρησιμοποιώντας ενέργεια. Κατευθύνετε τη φωτιά να κινείται δεξιά, αριστερά, επάνω, αύξηση ή αμυδρή.
Βήμα 5. Κάντε μια ποικιλία ασκήσεων
Για να διατηρήσετε το ενδιαφέρον, κάντε 2-3 είδη άσκησης κάθε μέρα. Ξεκινήστε να εξασκείστε με διαλογισμό και οπτικοποίηση για να προετοιμαστείτε. Στη συνέχεια, συνεχίστε την άσκηση περιστρέφοντας τον ενεργειακό κύκλο, κατευθύνοντας τη φωτιά, λυγίζοντας ένα κουτάλι ή ένα πιρούνι, περιστρέφοντας ένα στυλό ή μολύβι.
Διάφορες ασκήσεις σας κάνουν πιο επιμελείς στην εξάσκηση χωρίς να νιώθετε βαρεμένοι ή απογοητευμένοι. Κάντε κάθε άσκηση για περίπου 20 λεπτά και εξασκηθείτε για περίπου 1 ώρα την ημέρα
Βήμα 6. Σταματήστε να εξασκείστε εάν αισθάνεστε κουρασμένοι ψυχικά και σωματικά
Όπως κάθε άλλη άσκηση, πρέπει να ξεκουράζεστε όταν αισθάνεστε κουρασμένοι. Φάτε ένα σνακ, πιείτε νερό και ξεκουραστείτε για μερικές ώρες. Συνεχίστε την άσκηση όταν νιώθετε αναζωογονημένοι.
