Εάν εξακολουθείτε να πρέπει να βλέπετε τον πρώην σας σε τακτική βάση ή να τον συναντάτε συχνά, είναι σημαντικό να δείξετε ότι έχετε επιστρέψει από τον χωρισμό με θετικό τρόπο. Δείξτε επίσης ότι παρόλο που τον βλέπετε συχνά, δεν θα λιώσετε και δεν θα τον ερωτευτείτε ξανά. Φροντίστε τον εαυτό σας και μειώστε την επιθυμία να φωνάξετε ή να του φέρετε άσχημα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Προσοχή στα σημεία που του δείχνουν
Βήμα 1. Χαρίστε ένα χαμόγελο ενώ είστε ακόμα απασχολημένοι
Όταν τα συναντήσετε, κάντε το να φανεί ότι είστε χαρούμενοι, αλλά απασχολημένοι (παρόλο που μπορεί να μην αισθάνεστε πραγματικά έτσι). Αν ο πρώην σου σε βλέπει να περνάς στο εμπορικό κέντρο με ένα λυπημένο και συντετριμμένο πρόσωπο, φυσικά δεν θα πιστέψει ότι έχεις σηκωθεί από τον πόνο σου και το έχεις ξεχάσει.
- Όταν τον συναντάτε, χαμογελάστε μερικές φορές, χωρίς να φαίνεται να το φλερτάρετε ή να του λείψετε. Κάνε τον να πιστεύει ότι είσαι ευτυχισμένος γιατί η ζωή σου είναι τόσο καλή αυτή τη στιγμή, όχι επειδή τον γνώρισες. Μην αφήσετε τη θλίψη που νιώθετε κατά τη διάρκεια και μετά τον χωρισμό να σας καταστρέψει τη διάθεση.
- Αν σας ρωτήσει πώς περνάτε, εστιάστε στις θετικές απαντήσεις και όχι στις αρνητικές. Έχετε κερδίσει διαγωνισμούς την περασμένη εβδομάδα; Πες μου για αυτό. Δεχτήκατε στη σχολή που θέλετε; Πες μου κι εγώ για αυτό. Μην λέτε ψέματα, αλλά προσπαθήστε να αναδείξετε τα επιτεύγματά σας, όχι τις αποτυχίες σας.
- Μην του αφιερώνεις χρόνο. Αυτό θα τον κάνει να σκεφτεί δύο φορές για τα συναισθήματά σου. Μπορείτε να πείτε: «Ω, ναι! Πραγματικά πρέπει να συναντήσω τον φίλο μου! Τα λέμε αργότερα, εντάξει! », Έπειτα έφυγε χωρίς να κοιτάξει πίσω. Προσπαθήστε να το κάνετε από την αρχή.
Βήμα 2. Κρατήστε τον εαυτό σας πριν απαντήσετε στα μηνύματα ή τις τηλεφωνικές κλήσεις του
Θα φανείτε απελπισμένοι αν απαντήσετε αμέσως σε ένα μήνυμα ή απαντήσετε σε ένα τηλεφώνημα από αυτόν. Μη βιάζεσαι. Περιμένετε μερικές ημέρες πριν απαντήσετε στο μήνυμα, σαν να μην ήταν σημαντικό το μήνυμα.
Βήμα 3. Ανεβάστε όλη σας τη διασκέδαση δοκιμάζοντας νέες δραστηριότητες με φίλους στα κοινωνικά μέσα
Το διαδίκτυο είναι το τέλειο μέσο για να τον καθησυχάσετε ότι έχετε σηκωθεί και τον ξεχάσετε. Το Facebook, το Instagram και το Twitter μπορούν να σας δώσουν χρυσές ευκαιρίες για να αναδείξετε τη νέα σας ελευθερία.
- Τραβήξτε πολλές φωτογραφίες ενώ περνάτε χρόνο με φίλους, ειδικά όταν αισθάνεστε καλά. Διακοπές στην παραλία; Τραβήξτε μια φωτογραφία και ανεβάστε τη με λεζάντα «Δύο παραλίες σε δύο ημέρες με έναν αγαπητό φίλο. Πες γεια στο καλοκαίρι, φίλε! »
- Κρατήστε τη μυστηριώδη πλευρά σας. Αφήστε τον και τους φίλους του να κάνουν ερωτήσεις για εσάς. Δημοσιεύστε κάτι λίγο «μυστηριώδες» στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να μαντέψει όλα τα ωραία πράγματα που κάνατε χωρίς αυτόν.
-
Μάθετε την τέχνη του «να κατεβαίνετε στα ύψη». Σε αυτήν την τέχνη, προσποιείστε ότι είστε ταπεινός, αλλά στην πραγματικότητα καμαρώνετε για κάτι. Θα μπορούσατε να πείτε, για παράδειγμα:
- "Τα μαλλιά είναι ακόμα μπερδεμένα. Δεν έχω κάνει ακόμη μακιγιάζ. Φορέστε πάντως πιτζάμες, αλλά εξακολουθείτε να σας κοροϊδεύουν στο δρόμο. Παρακαλώ, παρακαλώ!"
- "Γνωρίστε έναν χαριτωμένο άντρα αυτό το Σάββατο. Ωχ! Wasμουν νευρικός πρώτα! Συνήθως, δεν νευριάζω όταν συναντώ έναν άντρα."
- "Αν δεν είχα εισιτήριο EXO, σίγουρα θα έκανα hangout με τα αγαπημένα μου κορίτσια αυτή τη στιγμή. Ωχ! Τα αγαπώ πολύ και τα δύο!"
Βήμα 4. Μην δείχνετε ότι νοιάζεστε
Δεν πειράζει αν εξακολουθείτε να έχετε συναισθήματα για αυτόν, αλλά για να δείξετε ότι τον έχετε ξεχάσει, δεν πρέπει να του ενημερώσει για τα συναισθήματά σας. Αποφύγετε τα ακόλουθα σημάδια:
- Παρακολουθήστε ένα πάρτι ή μια ειδική εκδήλωση που φιλοξενεί. Προσπαθήστε να βρείτε δικαιολογίες εάν είναι απαραίτητο.
- Κάντε του ένα κομπλιμέντο.
- Τον κάλεσε μόνο για να «κουβεντιάσει». Εάν πρέπει να μιλήσετε μαζί του, ετοιμάστε ένα συγκεκριμένο θέμα για το οποίο θέλετε να μιλήσετε (π.χ. παιδιά, οικογένεια, οικονομικά).
- Συνομιλία τα μεσάνυχτα. Θα νιώθει ευάλωτος και θα πιστεύει ότι ακόμα τον ελκύεις αν του πεις "Καληνύχτα!" ή αναλογιστείτε την παλιά σας σχέση. Επίσης θα νιώσει ότι του λείπεις. Ως αποτέλεσμα, θα έχει επίσης ελπίδα για εσάς.
- Πιάσου να το κοιτάζεις ή να το κοιτάς για πολύ καιρό. Προσπαθήστε να συμπεριφέρεστε σαν να μην υπάρχει.
- Πείτε τα μυστικά, τα όνειρα και τις σκέψεις σας. Μην πεις το όνειρό σου. Αυτό περιλαμβάνει τα σχέδια και τις επιθυμίες σας για το μέλλον, καθώς και τα όνειρά σας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αν θέλει να σε ξεχάσει, δεν πρέπει να ξέρει ότι ακόμα τον σκέφτεσαι! Εκτός από το ότι συνειδητοποίησε ότι ανέστηκες, μπορεί επίσης να καταφέρει να συμβιβαστεί με την κατάσταση αφού συνειδητοποίησε ότι η σχέση του μαζί σου έχει τελειώσει.
- Αναδείξτε τη συντροφικότητά σας με τους άλλους με αριστοκρατικό τρόπο. Όταν επιδεικνύετε τη συντροφικότητά σας μπροστά σε άλλους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένου του πρώην σας, δεν χρειάζεται να φτάσετε στα άκρα. Αφήστε τον να σας δει να πηγαίνετε στον κινηματογράφο, να χορεύετε ή να φλερτάρετε με το ραντεβού σας. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν θα σας πιάσουν να κάνετε πράγματα που θα ήταν ενοχλητικά για τους γονείς σας (π.χ. φιλιά, φασαρία κ.λπ.).
- Εάν είστε ακόμα σε επαφή μαζί του και σας ρωτάει για το ραντεβού σας, απλά να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί σε αυτό. Πες του την αλήθεια. Αν ρωτάει, πρέπει να γνωρίζει την απάντηση για να συμβιβαστεί με την κατάσταση και να βγει από τον πόνο. Αν κρύψετε το ραντεβού σας, θα νιώσει ότι εξακολουθείτε να τον ελκύετε και δεν θα ησυχάσει ποτέ.
Μέθοδος 2 από 2: Προσοχή στα σημάδια που εμφανίζονται σε όλους
Βήμα 1. Φερθείτε σαν να έχετε βιώσει αυτό που έζησαν οι άλλοι
Δείξτε ότι καταλαβαίνετε την κατάσταση. Πρέπει πράγματι να δείξετε ότι έχετε ανασηκωθεί από εσωτερικές πληγές στον πρώην. Ωστόσο, θυμηθείτε ότι αυτό που δείχνετε μπροστά σε όλους αντικατοπτρίζει αυτό που δείξατε στον πρώην σας. Σας βοηθά επίσης να σηκωθείτε, αν έτσι αισθάνεστε.
Αν κάποιος σας ρωτήσει για το πώς αναρρώνετε από τον συναισθηματικό πόνο, μπορείτε να του πείτε: «Ξέρεις ότι κάθε τέλος που κάνει σχέση πονάει. Υπάρχουν πράγματα που θαυμάζω για το [όνομα του πρώην εραστή σου]. Ωστόσο, μετά τον χωρισμό κατάλαβα ότι τα πράγματα δεν ήταν τόσο υπέροχα και τώρα προσπαθώ να βρω κάποιον που μπορεί να το αλλάξει αυτό »
Βήμα 2. Πηγαίνετε διακοπές ή ταξιδέψτε αν είναι δυνατόν
Τίποτα δεν μπορεί να σας κάνει ξανά ευτυχισμένους μετά το τέλος μιας σχέσης από ένα ταξίδι διακοπών. Μερικοί άνθρωποι ταξιδεύουν σε μακρινά μέρη αφού τελειώσει η σχέση τους (π.χ. λίμνη Toba ή ακόμα και Sabang). Ωστόσο, αυτό που πραγματικά χρειάζεστε είναι μια αλλαγή ατμόσφαιρας, ακόμα κι αν ο προορισμός σας απέχει μόνο περίπου μία ώρα από το μέρος που ζείτε!
- Όταν βρίσκεστε σε διακοπές ή επισκέπτεστε ένα νέο μέρος, περάστε χρόνο με τους ντόπιους. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεχάσετε τη θλίψη από το να μάθετε από τους ντόπιους και να διασκεδάσετε μαζί τους.
- Μην ξεχάσετε να ανεβάσετε τις διακοπές σας ή να ταξιδέψετε στιγμές στα social media! Μη χάσετε αυτήν την ευκαιρία να δείξετε σε όλους τον προορισμό της επιλογής σας, ειδικά αν επισκέπτεστε δροσερά μέρη.
- Δοκιμάστε νέα πράγματα. Εξερευνήστε την περιπετειώδη πλευρά σας. Δείξτε την περιέργειά σας. Εξερευνήστε νέα μέρη. Λίγοι άνθρωποι μετανιώνουν αφού συγκεντρώνουν το θάρρος να το κάνουν. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει την ψυχή σας και να θεραπεύσει τις εσωτερικές πληγές σας.
Βήμα 3. Μην παρεξηγείτε ή μην του δίνετε ψεύτικες ελπίδες εάν εξακολουθεί να σας θέλει πίσω
Αν του μιλάτε συχνά για παλιές αναμνήσεις ή του λέτε ότι οι ιδιαίτερες στιγμές είναι πικρές μετά τον χωρισμό, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να μην σταματήσει ποτέ να αισθάνεται ένοχος που τον άφησε. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μια πληγή που διαρκεί περισσότερο από την πληγή που βιώσατε όταν αποφασίσατε να φύγετε και να το ξεχάσετε. Όταν μπορείτε να δείξετε ότι οι παρακλήσεις και οι ενοχές του δεν σας επηρεάζουν πλέον (ακόμα κι αν επηρεαστήκατε, μην δείχνετε τον πρώην σας), θα ξέρει ότι έχετε σηκωθεί. Εάν ένα από τα μέρη εξακολουθεί να βλέπει ελπίδα και αισθάνεται "αισιόδοξο" λόγω της ανησυχίας του πρώην του για τα συναισθήματά του, δεν θα είναι ποτέ ειλικρινής. Δεν θα είναι ποτέ ειρηνικός. Ούτε εσύ θα νιώσεις ποτέ έτσι. Δεν θα υπάρχει αρκετή ηρεμία για να μπορέσετε να αγαπήσετε ξανά κάποιον. Πληγώνετε επίσης τον πρώην σας εάν δεν μπορείτε να τον βοηθήσετε να σηκωθεί και να ζήσει τη ζωή χωρίς εσάς επειδή τον εμποδίζετε να βλάψει τον εαυτό του. Πρέπει να αποδεχτεί το τέλος της σχέσης και να συμβιβαστεί με την κατάσταση. Ο μόνος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να νιώσετε τον πόνο και να συνειδητοποιήσετε ότι δεν υπάρχει δυνατότητα επαναφοράς μιας σχέσης που έχει τελειώσει. Δεν μπορείς να τον προστατεύσεις και να ελπίζεις ότι μπορεί να σηκωθεί και μετά να φροντίσεις την επόμενη αγάπη σου. Μπορεί επίσης να χάσετε την ευκαιρία να συναντήσετε την αγάπη της ζωής σας εάν είστε πολύ απασχολημένοι με την προστασία της. Δώστε στον εαυτό σας και στον πρώην σας την ευκαιρία να σηκωθείτε και να ξεκινήσετε μια νέα ζωή. Μην κάνετε τους άλλους να πιστεύουν ότι μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο που νιώθει ο πρώην σας. Παρατείνετε μόνο τον πόνο και τον πόνο για αυτόν, τον εαυτό σας και όλους τους άλλους εμπλεκόμενους. Ελευθερώσου. Ας είναι κι αυτός ελεύθερος.
Βήμα 4. Ασχοληθείτε με ένα νέο χόμπι, άθλημα ή δραστηριότητα
Για να παραμείνετε απασχολημένοι και το μυαλό σας να μην περιπλανιέται, δοκιμάστε ένα νέο χόμπι ή συνεχίστε ένα παλιό χόμπι που είχατε ξεχάσει.
- Με την άσκηση, μπορείτε να εκπαιδεύσετε το σώμα σας ενώ διασκεδάζετε. Το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο και να τρέχεις σε διάδρομο μπορεί να είναι βαρετό μερικές φορές, αλλά το να παίζεις μπάσκετ τρία προς τρία στο γήπεδο μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό.
- Δοκιμάστε δραστηριότητες που σας ωθούν στην άκρη. Ο χωρισμός είναι μια ευκαιρία να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Γιατί να μην μάθετε για τον εαυτό σας δοκιμάζοντας κάτι που πιστεύατε προηγουμένως ότι δεν θα σας άρεσε; Δοκιμάστε την κατασκευή γυαλιού, αναρρίχηση σε βράχο ή συμβάλλετε στη διατήρηση της άγριας ζωής. Ό, τι κι αν είναι, ζήστε κάτι νέο!
Βήμα 5. Βρείτε τον πραγματικό εαυτό σας
Για να σηκωθείς, χρειάζεσαι χρόνο για τον εαυτό σου να σκεφτεί πράγματα όπως «Ποιος είμαι; Αυτός είναι ο πραγματικός εγώ; » Αν αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας, μπορείτε να ξυπνήσετε, να τον ξεχάσετε και να ξεφύγετε από τη δουλεία μαζί του. Όσο πιο σίγουροι είστε, τόσο πιο εύκολο θα είναι να τον αντιμετωπίσετε ή να τον γνωρίσετε.
Συμβουλές
- Μην είσαι κρύος μαζί του γιατί σε πλήγωσε ή σε νευρίασε. Το χαμόγελο, η ευτυχία και η ανεξαρτησία είναι οι καλύτερες μορφές εκδίκησης.
- Κρατήστε ανοιχτό το μυαλό σας και δείξτε ότι δεν είναι ο μόνος άντρας (ή γυναίκα) στη ζωή σας.
- Δείξτε του ότι δεν χρειάζεστε έναν άντρα ή μια γυναίκα για να είστε πλήρης άνθρωπος.
- Αποδείξτε ότι έχετε αυτοσεβασμό!
- Πείτε του ότι είστε απασχολημένος εάν αρχίσει να στέλνει πολλά μηνύματα.
- Αν είναι γύρω σας, ποιος νοιάζεται; Φερθείτε σαν να μην υπάρχει!
- Αγαπήστε τον εαυτό σας για να μπορείτε να σέβεστε και να εκτιμάτε τον εαυτό σας.
- Ποτέ μην παρακαλείς κάποιον να είναι μέρος της ζωής σου.
Προειδοποίηση
- Μην βγαίνετε με άλλους ανθρώπους μόνο για να δείξεις ότι έχεις αναστηθεί. Αν το κάνετε αυτό, άλλοι άνθρωποι (συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού σας) θα πληγωθούν.
- Εάν είστε πολύ απασχολημένοι με την αποστολή σημάτων σε αυτόν ότι έχετε αναστηθεί και ξεχάσετε, αυτό μπορεί πραγματικά να επηρεάσει την πραγματική διαδικασία ανάκτησής σας. Αν χρειάζεται να «παίξετε δράμα» για να σταματήσετε να μιλάτε για εσάς, κάντε το. Ωστόσο, καταλάβετε ότι υπάρχουν κίνδυνοι για τα βήματα που κάνετε. Μπορεί επίσης να σας κάνει να φαίνεστε απελπισμένοι, σαν να προσπαθείτε σκληρά να τραβήξετε την προσοχή του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι καλή ιδέα να μείνετε μακριά από την προσοχή των άλλων ανθρώπων και να αφιερώσετε χρόνο για να αναρρώσετε.
- Αν του αρέσεις ακόμα, μην καυχιέσαι για τη νέα σου φίλη. Αυτό θα τον κάνει μόνο να αισθανθεί ότι προσπαθείτε να τον κάνετε να ζηλέψει.
- Εάν ο πρώην σας ενεργεί ανώριμος, συμπεριφερθείτε σαν να μην ακούσατε τα λόγια της ζήλιας.
- Αν λέει σε όλους ότι δεν νοιάζεται πια, ίσως πραγματικά να μην νοιάζεται πια για εσάς. Ωστόσο, μπορεί να είναι ότι εξακολουθεί να νοιάζεται, αλλά δεν θέλει να το δείξει. Να είστε προσεκτικοί και μην κάνετε τον εαυτό σας να φαίνεται ηλίθιος.
