Εάν έχετε σπυράκια ή ανοιχτά μαύρα στίγματα (μαύρα στίγματα), μπορεί να σας έχουν συμβουλέψει να «ανοίξετε» τους πόρους σας εάν θέλετε να τα ξεφορτωθείτε. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι δεν μπορείτε πραγματικά να ανοίξετε τους πόρους, επειδή θα παραμείνουν στο ίδιο μέγεθος. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές επιλογές που μπορούν να γίνουν για να καθαρίσουν σχολαστικά τους πόρους έτσι ώστε οι πόροι να φαίνονται μικρότεροι, παρόλο που εξακολουθούν να έχουν το ίδιο μέγεθος. Ορισμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής (όπως η άσκηση και η καλή διατροφή) μπορούν επίσης να βοηθήσουν να διατηρηθούν οι πόροι καθαροί.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 7: Καθαρίστε τους πόρους με μια μάσκα αργίλου
Βήμα 1. Πλύνετε το πρόσωπό σας
Ως προετοιμασία πριν από την εφαρμογή της μάσκας, πλύνετε το πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας ζεστό νερό και στη συνέχεια στεγνώστε με μια πετσέτα.
Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό, όχι ζεστό
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια μάσκα αργίλου
Με τα δάχτυλά σας ή ένα πινέλο, βουρτσίστε το πρόσωπό σας με ένα λεπτό στρώμα από τη μάσκα πηλού χρησιμοποιώντας μια σάρωση. Μην αφήνετε τη μάσκα να μπει στα μάτια ή στο στόμα σας. Αυτή η μάσκα θα αφαιρέσει το λάδι και τη βρωμιά που υπάρχει στους πόρους.
Οι μάσκες από πηλό είναι τέλειες για εκείνους με λιπαρό και μη ευαίσθητο δέρμα. Αυτή η μάσκα μπορεί να είναι πολύ ισχυρή για ευαίσθητο δέρμα
Βήμα 3. Περιμένετε να στεγνώσει η μάσκα
Ωστόσο, μην αφήνετε τη μάσκα να στεγνώσει εντελώς. Η μάσκα θα αρχίσει να αλλάζει χρώμα (θα φαίνεται πιο ανοιχτή) αλλά θα είναι κολλώδης στην αφή. Εάν αφήσετε τη μάσκα να στεγνώσει εντελώς, η υγρασία στο δέρμα θα απορροφηθεί.
Εάν η μάσκα κολλάει στο δάχτυλό σας όταν την αγγίζετε, σημαίνει ότι είναι ακόμα υγρή
Βήμα 4. Ξεπλύνετε τη μάσκα
Μαλακώστε τον πηλό με νερό και καθαρίστε το πρόσωπό σας με ένα πανί. Βεβαιωθείτε ότι όλες οι υπόλοιπες μάσκες έχουν καθαριστεί.
Βήμα 5. Συνεχίστε τη διαδικασία εφαρμόζοντας ενυδατική κρέμα
Εάν το πρόσωπό σας είναι ήδη στεγνό, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα που δεν περιέχει λάδι.
Οι μάσκες αργίλου μπορούν να χρησιμοποιηθούν 2-3 φορές την εβδομάδα, ανάλογα με το πώς ανταποκρίνεται το δέρμα σας
Μέθοδος 2 από 7: Καθαρίστε τους πόρους με ατμό
Βήμα 1. Βρέξτε ένα πανί με ζεστό νερό
Γεμίστε τη λεκάνη με ζεστό νερό. Μουλιάστε το πανί μέχρι να βυθιστεί εντελώς.
Βήμα 2. Πιέστε την περίσσεια νερού
Το πανί δεν πρέπει να είναι βρεγμένο.
Βήμα 3. Τοποθετήστε το πανί στο πρόσωπο
Τοποθετήστε ένα ζεστό πανί στο πρόσωπό σας για να εξατμιστούν οι πόροι. Ο ατμός θα χαλαρώσει τη βρωμιά, το μακιγιάζ και άλλα πράγματα που βρίσκονται στους πόρους.
Βήμα 4. Επαναλάβετε τη διαδικασία
Όταν κρυώσει το πανί, βουτήξτε το ξανά σε ζεστό νερό και μετά τοποθετήστε το ξανά στο πρόσωπό σας. Κάντε το 3 ή 4 φορές.
Βήμα 5. Πλύνετε το πρόσωπό σας
Πλύνετε το πρόσωπό σας απαλά και καλά χρησιμοποιώντας ένα αφριστικό καθαριστικό προσώπου για να αφαιρέσετε το λάδι και τη βρωμιά στους πόρους που έχουν χαλαρώσει με ατμό.
Το κλειδί είναι να πλένετε το πρόσωπό σας μετά τον ατμό. Ο ατμός θα διασπάσει το λάδι και τη βρωμιά στους πόρους, ενώ το καθαριστικό προσώπου θα αφαιρέσει το λάδι και τη βρωμιά από το πρόσωπο. Εάν παραλείψετε αυτό το βήμα, ο ατμός σας θα είναι αναποτελεσματικός
Μέθοδος 3 από 7: Πλύσιμο του προσώπου σας με μαϊντανό
Βήμα 1. Πλύνετε μια χούφτα φρέσκο μαϊντανό
Μπορείτε να αφήσετε τα κοτσάνια κολλημένα, αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι όλα καθαρά από βρωμιά.
Ο μαϊντανός έχει στυπτικές ιδιότητες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον καθαρισμό των πόρων
Βήμα 2. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το μαϊντανό
Αφήνουμε τον μαϊντανό να μουλιάσει μέχρι να κρυώσει το νερό.
Βήμα 3. Βουτήξτε ένα πανί στο μείγμα
Βουτήξτε ολόκληρο το πανί και πιέστε έξω το περιττό νερό.
Βήμα 4. Πλύνετε το πρόσωπό σας
Πλύνετε απαλά το πρόσωπό σας με αφριστικό καθαριστικό πριν το ξεπλύνετε με το λουτρό μαϊντανού. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια λοσιόν προσώπου, μην την εφαρμόσετε πριν πλύνετε το πρόσωπό σας με μαϊντανό.
Βήμα 5. Τοποθετήστε το πανί στο πρόσωπο
Αφήστε το υγρό πανί στο πρόσωπό σας για 10-15 λεπτά.
Αυτό το στυπτικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε μέρα
Μέθοδος 4 από 7: Παρασκευή πάστας μαγειρικής σόδας
Βήμα 1. Ανακατέψτε 1 μέρος νερό και 2 μέρη μαγειρικής σόδας
Θα πάρετε μια παχιά πάστα μετά την ανάμειξή της.
Βήμα 2. Τρίψτε απαλά το πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας αυτό το μείγμα
Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να τρίψετε το πρόσωπό σας με κυκλικές κινήσεις.
Βήμα 3. Αφήστε το μείγμα
Αφήστε την πάστα να καθίσει στο πρόσωπό σας για περίπου 5 λεπτά.
Βήμα 4. Ξεπλύνετε την πάστα
Καθαρίστε την πάστα που κολλάει στο πρόσωπο χρησιμοποιώντας νερό.
Επαναλάβετε μία φορά την εβδομάδα. Αυτή η διαδικασία μπορεί να απολεπίσει το δέρμα έτσι ώστε να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που φράζουν τους πόρους
Μέθοδος 5 από 7: Επίσκεψη σε Δερματολόγο
Βήμα 1. Πηγαίνετε σε έναν δερματολόγο (δερματολόγο)
Ρωτήστε για τις επιλογές θεραπείας που μπορείτε να υποβληθείτε.
Βήμα 2. Μελετήστε τις διαθέσιμες επιλογές
Ορίστε οποιαδήποτε από τις επιλογές θεραπείας που θέλετε.
- Μπορείτε να ζητήσετε ένα προϊόν απολέπισης, όπως το Retin-A Micro. Αυτό το απολεπιστικό θα αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που φράζουν τους πόρους. Χρησιμοποιήστε αυτήν τη θεραπεία εάν το δέρμα σας φαίνεται θαμπό, το οποίο μπορεί να οφείλεται σε συσσώρευση ξηρού δέρματος.
- Μπορείτε επίσης να ζητήσετε μια όξινη φλούδα, όπως σαλικυλικό ή γλυκολικό οξύ. Για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, πρέπει να κάνετε περισσότερες από μία θεραπείες. Χρησιμοποιήστε αυτό το καθαριστικό οξέων εάν έχετε ξηρό δέρμα που συσσωρεύεται.
- Μια άλλη επιλογή είναι η θεραπεία με φως ή λέιζερ, η οποία μπορεί να γίνει με IPL (Έντονο παλμικό φως) ή θεραπεία LED. Αυτή η θεραπεία θα αυξήσει το κολλαγόνο και θα κάνει τους πόρους λιγότερο ορατούς. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη θεραπεία ταυτόχρονα με ένα ξεφλουδιστή οξέων.
Βήμα 3. Επιλέξτε την επιλογή που ταιριάζει στον προϋπολογισμό σας
Θυμηθείτε, αυτή η θεραπεία είναι σχετικά ακριβή, η οποία είναι περίπου $ 100- $ 500 (Rp. 1.400.000 έως Rp. 7 εκατομμύρια Rp).
Μέθοδος 6 από 7: Κάνοντας καθημερινή φροντίδα
Βήμα 1. Αφαιρέστε το μακιγιάζ
Όταν επιστρέψετε στο σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα, αφαιρέστε σχολαστικά το μακιγιάζ. Οι πόροι του προσώπου μπορεί να φράξουν εάν δεν δώσετε στο δέρμα σας την ευκαιρία να αναπνεύσει στο τέλος της ημέρας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαντηλάκια ντεμακιγιάζ για να το κάνετε αυτό
Βήμα 2. Πλύνετε το πρόσωπό σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα
Το λάδι και η βρωμιά μπορούν να συσσωρευτούν στο δέρμα και να φράξουν τους πόρους.
Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές ταυτόχρονα. Στο δεύτερο πλύσιμο, τρίψτε το καθαριστικό στο πρόσωπό σας πολύ δυνατά πριν το ξεπλύνετε. Αυτό είναι το ίδιο με τον βαθύ καθαρισμό
Βήμα 3. Κάντε απολέπιση στο δέρμα σας 2 με 3 φορές την εβδομάδα
Η τακτική απολέπιση πρέπει να γίνεται γιατί μπορεί να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να αφαιρέσει τα μπλοκαρίσματα στους πόρους. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα scrub από μαγειρική σόδα.
- Εάν το δέρμα σας είναι στεγνό, χρησιμοποιήστε ένα απαλό χημικό peel ή ένα ήπιο scrub προσώπου. Απλώστε αμέσως μια απαλή λοσιόν προσώπου μετά τη διαδικασία απολέπισης για να απορροφήσετε το προϊόν.
- Εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό και επιρρεπές σε ακμή, μην χρησιμοποιείτε σκληρό, βαρύ scrub. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε μια χημική φλούδα που περιέχει υδροξυοξύ, όπως σαλικυλικό ή γλυκολικό οξύ.
- Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, χρησιμοποιήστε καθαριστικό ή γραφίτη που περιέχει φυτικά ένζυμα δύο φορές την εβδομάδα. Μη χρησιμοποιείτε λειαντικά τρίψιμο.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε τη μάσκα 1 ή 2 φορές την εβδομάδα
Η χρήση μάσκας προσώπου αρκετές φορές την εβδομάδα θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας φωτεινό και τους πόρους σας καθαρούς.
Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό ή ευαίσθητο, επιλέξτε μια μάσκα που περιέχει ενυδατικές κρέμες. Οι μάσκες από πηλό και κάρβουνο είναι ιδανικές για λιπαρά και επιρρεπή σε ακμή δέρματα
Βήμα 5. Αγοράστε μια περιστρεφόμενη ηλεκτρική βούρτσα προσώπου
Αυτό το πινέλο μπορεί πραγματικά να καθαρίσει το πρόσωπο, το οποίο διατηρεί τους πόρους καθαρούς.
Βήμα 6. Αποφύγετε τα προϊόντα με βάση το λάδι
Μην χρησιμοποιείτε λοσιόν που περιέχουν λάδι και αποφύγετε το αδιάβροχο μακιγιάζ, καθώς περιέχουν και λάδι. Τέτοια προϊόντα μπορούν να φράξουν τους πόρους.
Μέθοδος 7 από 7: Τρώτε καλά και γυμναστείτε
Βήμα 1. Τρώτε καλά
Τα τρόφιμα που τρώτε θα επηρεάσουν την εμφάνιση του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματός σας. Για να διατηρήσετε τους πόρους καθαρούς, καταναλώστε μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει πολλά φρούτα και λαχανικά. Προσπαθήστε να τρώτε τουλάχιστον 5 μερίδες την ημέρα, έτσι ώστε το δέρμα σας να μπορεί να επωφεληθεί από την αντιοξειδωτική του ενίσχυση. Αποφύγετε τα απλά σάκχαρα, όπως τα ζυμαρικά, το λευκό ψωμί και το ρύζι γιατί μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή. Αντ 'αυτού, καταναλώστε δημητριακά ολικής αλέσεως (δημητριακά ολικής αλέσεως).
- Τα υγιή λίπη είναι επίσης εξαιρετικά για το δέρμα. Μπορείτε να πάρετε υγιή λίπη από αβοκάντο, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και ψάρια.
- Για να αποκτήσετε όμορφη επιδερμίδα, αυξήστε την κατανάλωση ολόκληρων, μη επεξεργασμένων τροφίμων, όπως φρούτα, λαχανικά, ξηροί καρποί, γιαούρτι, αυγά και ψωμιά πολύσπορου (φτιαγμένα από διάφορους κόκκους).
Βήμα 2. Πίνετε πολύ νερό
Η υγρασία βοηθά να διατηρείται το δέρμα υγιές και ελαστικό. Προσπαθήστε να πίνετε 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα. Να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό που μπορεί να ξαναγεμίσει, ώστε να ενυδατώνετε εύκολα το σώμα σας.
- Μειώστε την κατανάλωση αλκοολούχων και καφεϊνούχων ποτών.
- Εάν έχετε βαρεθεί το απλό νερό, προσθέστε φρούτα στο νερό ή φτιάξτε τσάι βοτάνων χωρίς καφεΐνη.
Βήμα 3. Ασκηθείτε τακτικά
Παρόλο που μπορεί να φαίνεται αντιφατικό, η άσκηση σε βαθμό εφίδρωσης μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την υγεία του δέρματος. Η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος, η οποία φέρνει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα του δέρματος, ενώ απομακρύνει τα απόβλητα.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό αν ασκείστε σε εξωτερικούς χώρους για να προστατέψετε το δέρμα σας.
- Μην φοράτε μακιγιάζ κατά την άσκηση γιατί μπορεί να φράξει τους πόρους. Για να διατηρήσετε τους πόρους καθαρούς, πλύνετε το πρόσωπό σας πριν από την άσκηση και κάντε ντους αμέσως μετά.
