Το να πείτε μια απλή προσευχή πριν από το γεύμα είναι ένας καλός τρόπος για να εστιάσετε το μυαλό σας και να εκτιμήσετε όλες τις ευλογίες που έχετε λάβει, είτε είστε μόνοι είτε σε μια μεγάλη ομάδα. Το να πούμε μια ευχαριστήρια προσευχή δεν χρειάζεται να συμπληρωθεί, αλλά ακόμα κι έτσι, μια τέτοια ευχαριστία θα ήταν πιο κατάλληλη αν ειπωθεί σε ορισμένες καταστάσεις και συνθήκες. Μπορείτε να μάθετε να κάνετε επίσημες αφοσιώσεις και προσευχές για διαφορετικούς πολιτισμούς, θρησκείες και πεποιθήσεις. Δείτε το πρώτο βήμα για περισσότερες πληροφορίες.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Προσφορά προσωπικής ημέρας των ευχαριστιών
Βήμα 1. Πείτε μια απλή ευχαριστία στους παρευρισκόμενους
Εάν σας ζητηθεί να προσευχηθείτε για ένα γεύμα σε μια οικογενειακή συγκέντρωση ή ένα γιορτινό γεύμα, αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι πολύ εκφοβιστικό. Αλλά όπως στη σύνοδο του Τοστ σε έναν γάμο ή σε μια σύντομη ομιλία σε οποιονδήποτε άλλο χώρο, δεν υπάρχει μόνο ένας τρόπος να πεις ευχαριστώ, αλλά υπάρχουν πράγματι μερικές κοινές προσευχές που γίνονται δεκτές από διάφορες ομολογίες πίστης, αυτές θα συζητηθούν παρακάτω σε μια μέθοδο. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν προσεύχεστε είναι να μιλάτε από καρδιάς, όσο το δυνατόν πιο ειλικρινά, όσο το δυνατόν πιο ειλικρινά και να εκτιμάτε τον Θεό ή όποια δύναμη κι αν επιλέξετε.
Παράδειγμα: Ευλογείτε αυτό το γεύμα και όσους το ετοιμάζουν. Ευχαριστώ για το γεύμα και για την παρουσία σας.
Βήμα 2. Εξετάστε επίσης το γεγονός
Εάν προσφέρετε ευχαριστίες σε ένα γιορτινό γεύμα, οικογενειακή συγκέντρωση ή άτυπο δείπνο, μπορείτε να προσαρμόσετε την προσευχή σας ώστε να ταιριάζει με την περίσταση. Ακόμα και η ευγνωμοσύνη για τις μεταβαλλόμενες εποχές αξίζει να ειπωθεί.
- Παράδειγμα: Αισθάνομαι πολύ ευλογημένος που μπορώ να περνάω άδεια με όλους εσάς. Ας λατρέψουμε αυτή τη γιορτή σε φιλία και γιορτή.
- Παράδειγμα: Είναι πραγματικά ευλογία να μπορείς να έρθεις μαζί μας εδώ και να γιορτάσεις τη ζωή της θείας Γιαν μαζί με όλα τα αδέλφια. Σας ευχαριστώ για αυτό το γεύμα και τη φιλία.
- Παράδειγμα: Τι ευχαρίστηση να μπορείς να περνάς χρόνο να τρώω μαζί σας σε αυτό το ζεστό βράδυ. Ας είμαστε ευγνώμονες για τις ευλογίες που λάβαμε.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα μικρό ανέκδοτο
Ανάλογα με το γεγονός, πείτε κάτι που μπορεί να είναι ευλογία για όσους ακούνε. Είτε περνάτε χρόνο με οικογένεια ή στενούς φίλους, πάρτι γενεθλίων ή άλλες ειδικές ημέρες, ιστορίες όπως αυτή είναι μια υπέροχη πινελιά. Εκτός από αυτό, η ευλογία στην προσευχή έχει γίνει επίσης συνήθεια. Εάν δεν υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι παρόντες, συνήθως τα ονόματα όλων των παρόντων θα περιλαμβάνονται επίσης στην προσευχή ευλογίας.
- Παράδειγμα: Πάντα θαύμαζα τη θεία Jan ως ένα από τα πρότυπα και τα πρότυπά μου, η θεία Jan νοιάζεται πραγματικά για το σερβίρισμα και είναι πολύ χαρούμενη στον τρόπο που βλέπει τη ζωή της. Θα θυμάμαι πάντα και θα θυμάμαι τις στιγμές μαζί του στον κήπο του. Αισθάνομαι τόσο ευλογημένος που γνώρισα κάποιον που μπορεί να με εμπνεύσει τόσο πολύ, και είμαι ευγνώμων που μπορώ να γιορτάσω τη ζωή του εδώ μαζί σας.
- Παράδειγμα: Αισθάνομαι πολύ ευλογημένος που μπορώ να είμαι εδώ σήμερα με όλους εσάς και να μπορώ να απολαύσω ένα γεύμα αυτό το Σαββατοκύριακο. Οι προσευχές μας απευθύνονται στον Ιάσονα που έχει μια δύσκολη εβδομάδα στο σχολείο, και στην Κάρεν τις πρώτες μέρες που ξεκίνησε μια νέα δουλειά, καθώς και σε όλα τα μέλη της οικογένειας που δεν μπόρεσαν να παρευρεθούν απόψε. Είθε να ευλογηθούν με άφθονη ευτυχία.
Βήμα 4. Κρατήστε το σύντομο
Η προσευχή των ευχαριστιών είναι μια περίοδος κατά την οποία όλοι όσοι κάθονται στο τραπέζι μπορούν να ενωθούν ή να καθίσουν ήσυχοι στοχασμένοι, θυμούνται όλες τις ευλογίες που έχουν ληφθεί πριν απολαύσουν ένα γεύμα μαζί. Αυτή η προσευχή δεν πρέπει να είναι τόσο σοβαρή όσο μια ομιλία, ούτε θα πρέπει να είναι τόσο περιστασιακή όσο ένα αστείο. Μια σύντομη και απλή προσευχή ευλογίας είναι η καλύτερη επιλογή. Μην σκέφτεστε πολύ το επίπεδο πείνας των παρόντων ανθρώπων, ούτε το επίπεδο της υπακοής τους. Μη βιάζεσαι; Μερικές απλές και ειλικρινείς προτάσεις θα είναι αρκετές και θα τελειώσουν με «αμήν» ή μπορείτε να επιλέξετε πώς να κλείσετε την προσευχή μόνοι σας. Η διαδικασία έκφρασης μιας ευχαριστήριας προσευχής θα είναι λίγο πολύ ως εξής:
- Όλοι οι παρόντες ένωσαν τα χέρια ή έσκυψαν το κεφάλι τους με τακτικό τρόπο.
- Μια στιγμή σιωπής πριν ξεκινήσετε, αρκετά για να εστιάσετε την προσοχή.
- Ευλογίες ή προσευχές, μερικές προτάσεις θα είναι αρκετές.
- Κλείσιμο. Το "αμήν", μια εβραϊκή (εβραϊκή) λέξη που σημαίνει "έτσι πρέπει να είναι" είναι ένα κοινό τέλος για χριστιανικές και ιδιωτικές προσευχές, καθώς και δημόσιες προσευχές.
Μέθοδος 2 από 3: Προσφορά επίσημων προσευχών
Βήμα 1. Ευχαριστήστε τον Αλλάχ (Θεό) για το φαγητό και όσους συγκεντρώθηκαν
Υπάρχουν αρκετές σύντομες προσευχές που χρησιμοποιούνται συνήθως στη χριστιανική ευχαριστία, αλλά δεν υπάρχει συγκεκριμένη προσευχή που να είναι καθολική. Καμία προσευχή δεν είναι πιο αποδεκτή σε όλους τους κύκλους από οποιαδήποτε άλλη προσευχή. Γενικά, η Ευρωπαϊκή και η Καθολική Εκκλησία θα απευθύνουν τις προσευχές τους πριν το φαγητό στον Θεό ή στον «Θεό», ενώ οι Χριστιανοί που δίνουν έμφαση στη στενή σχέση με τον Χριστό θα είναι πιο συγκεκριμένοι και θα αναφέρουν το όνομα του Ιησού. Δεν υπάρχουν δεσμευτικοί κανόνες για να πείτε μια τέτοια προσευχή, οπότε μιλήστε από καρδιάς.
- Παράδειγμα: Ευλογήστε αυτό το φαγητό Κύριε, και μείνετε πάντα στις καρδιές μας. Στο όνομα του Ιησού προσευχόμαστε, Αμήν.
- Παράδειγμα: Ευλόγησέ μας, Κύριε, και αυτό το δώρο Σου που θα λάβουμε από την αφθονία Σου. Στο όνομα του Χριστού του Κυρίου μας, Αμήν.
Βήμα 2. Προσευχηθείτε πριν και μετά το φαγητό σε μουσουλμανικό γεύμα
Για τους οπαδούς του Ισλάμ, είναι συνηθισμένο να διαβάζουν μια σύντομη ευχαριστήρια προσευχή πριν και μετά το φαγητό. Είναι πολύ σημαντικό για αυτούς να σιωπούν και να μην κάνουν τίποτα άλλο στην προσευχή παρά να κατευθύνουν την προσευχή στον Αλλάχ.
- Πριν το φαγητό: Bismillah wa 'ala baraka-tillah. (Στο όνομα του Αλλάχ και με τις ευλογίες που δόθηκαν από τον Αλλάχ, μπορούμε να φάμε.)
- Μετά το φαγητό: Alham du lillah hilla-thii At Amana wa saquana waja 'alana minal Muslimimin. (Δόξα στον Αλλάχ που μας έδωσε φαγητό και ποτό και μας έκανε μουσουλμάνους.)
Βήμα 3. Κάντε το birkat hamazon αφού φάτε μαζί στο εβραϊκό τραπέζι
Υπάρχουν πολλές ευλογίες για διαφορετικά πράγματα, όπως για ψάρι, κρέας και λαχανικά, αλλά ένα εβραϊκό γεύμα δεν είναι πλήρες χωρίς ψωμί. Birkat Hamazon, που σημαίνει "Ημέρα των Ευχαριστιών μετά το φαγητό", αυτή η προσευχή λέγεται συνήθως μετά από κάθε γεύμα με ψωμί ή ματζό (ένα λεπτό, τραγανό, άζυμο ψωμί), αυτή η προσευχή είναι επίσης τυπωμένη σε εβραϊκά βιβλία προσευχής για να τραγουδηθεί δυνατά σε επίσημες περιστάσεις. Αυτή η προσευχή λέγεται συνήθως είτε πλήρως είτε εάν ο χρόνος δεν το επιτρέπει, θα τονιστούν μόνο μερικά σημαντικά σημεία. Επίσημα, ο αρχηγός θα ξεκινήσει την προσευχή και η ομάδα θα απαντήσει. Η προσευχή που απαγγέλλεται είναι λίγο δύσκολη γιατί γίνεται για την ευλογία διαφόρων πραγμάτων:
- βραδινό: Baruch Eloheinu she-achalnu mishelo uv'tuvo chayinu. Baruch hu uvaruch sh'mo. (Ευλογημένος ο Θεός μας, από την αφθονία του οποίου έχουμε φάει και από την καλοσύνη του οποίου μπορούμε να ζήσουμε. Δόξα στον αιώνιο Θεό.)
- Γη: Kakatuv, v'achalta v'savata, uveirachta et Adonai Elohecha alhaaretz hatovah asher natan lach. Baruch atah Adonai, al haaretz v'al hamazon. (Όπως έχει γραφτεί: Όταν φάτε και χορτάσετε, δοξολογήστε τον Αλλάχ που σας ευλόγησε με εύφορο χώμα. Σε υμνούμε, Αλλάχ, για την εύφορη γη και για την τροφή που παράγει.)
- Ιερουσαλήμ: Uv'neih Y'rushalayim ir hakodesh bimheirah v'yameinu. Baruch atah Adonai, boneh v'rachamav Y'rushalayim. Αμήν. (Αφήστε την Ιερουσαλήμ, την ιερή πόλη, να ανανεωθεί στις μέρες μας. Σε υμνούμε, Κύριε, με το έλεός Σου ξαναχτίζεις την Ιερουσαλήμ. Αμήν.)
- Θεός: HaRachaman, hu yimloch aleinu l'olam va-ed. HaRachaman, hu yitbarach bashamayim uvaaretz. HaRachaman, hu yishlach b'rachah m'rubah babayit hazeh, v'al shulchan zeh she-achalnu alav. HaRachaman, hu yishlach lanu et Eliyahu HaNavi, zachur latov, vivaser lanu b'highlight tovot, y'shuot v'nechamot. (Ο πιο Συγχωρητικός, να είσαι ο Θεός μας για πάντα. Ο πιο Συγχωρητικός, ευλογημένοι είναι οι ουρανοί και η γη μαζί σου. Ο πιο συγχωρητικός, ευλόγησε αυτό το σπίτι, αυτό το τραπέζι όπου έχουμε φάει. Το πιο συγχωρετικό, στείλε μας τα νέα του Ηλία, η ελπίδα της καλοσύνης που έρχεται, η λύτρωση και η παρηγοριά.)
Βήμα 4. Πείτε μια απαγγελία (μάντρα) που σας εντυπωσιάζει, ένα στίχο από τις Βέδες ή ένα απόσπασμα από τη Μαχαμπαράτα για να ευλογήσετε ένα ινδουιστικό συμπόσιο
Οι ινδουιστικές παραδόσεις είναι τόσο διαφορετικές σχεδόν σε κάθε περιοχή και τόσο διαφορετικές που είναι αδύνατο να αποσταλούν αυτές οι προσευχές σε ένα παραδοσιακό γεύμα. Τα προσωπικά αναγνώσματα (Mantras) απαγγέλλονται συνήθως πριν από το φαγητό, το οποίο επίσης συχνά απαγγέλλεται είναι το Bhagavad Vita (ειδικά το κεφάλαιο 4). Ένα τυπικό παράδειγμα μοιάζει με αυτό:
- Brahmārpaṇam brahma havir (ο Brahman προσφέρει)
- Brahmāgnau brahmanāhutam (ο Brahman είναι αυτός που κάνει προσφορές)
- Brahmaiva tena gantavyam (Από τις προσφορές του Brahman που χύθηκαν στη φωτιά του Brahman)
- Brahma karma samādhina. (Ο Μπράχμαν θα είναι εφικτός από αυτόν που τον βλέπει πάντα σε όλες του τις πράξεις.)
Βήμα 5. Κρατήστε τα χέρια σιωπηλά
Σε πολλές κοινωνίες, συμπεριλαμβανομένων των Βουδιστών, των Κουάκερ (μια χριστιανική ένωση) και των κοσμικών ανθρωπιστικών κινημάτων, μια στιγμή σιωπής πριν από τα γεύματα χρησιμοποιείται για να είναι ήσυχη, να ηρεμεί το μυαλό και να εμπνέεται από τη φώτιση. Για να προσεύχεστε ήσυχα τόσο ως ομάδα όσο και σε ιδιωτικό επίπεδο, πιάστε τα χέρια και σκύψτε το κεφάλι σας σιωπηλά και ησυχάστε το μυαλό σας. Μετά από λίγο, σφίξτε τη λαβή σας για να δείξετε ότι η προσευχή τελείωσε και συνεχίστε να τρώτε.
Μέθοδος 3 από 3: Ευλογίες προσευχών με άλλους τρόπους
Βήμα 1. Άτυπη Προσευχή
Σε πιο χαλαρές καταστάσεις και συνθήκες, μπορεί να είναι πιο κατάλληλο να χρησιμοποιούμε προσευχές που είναι πιο άμεσες και λιγότερο χιουμοριστικές από τις επίσημες. Αν κάθεστε ανεπίσημα αλλά θέλετε να κάνετε μια ευχαριστήρια προσευχή, δοκιμάστε αυτές τις κλασικές, αντηχούσες προσευχές, που λέγονται συχνά σε μέρη όπως σχολικές καφετέριες και κάμπινγκ:
- Παράδειγμα: Νόστιμο φαγητό, καλό κρέας, ο Θεός είναι γεμάτος ευλογίες, ας φάμε (Καλό φαγητό, καλό κρέας, καλός Θεός, ας φάμε.)
- Παράδειγμα: Κύριε, ξέρουμε χωρίς αμφιβολία, θα ευλογήσεις αυτό το φαγητό καθώς γουρουνίζουμε.
- Παράδειγμα: Ευλόγησε αυτό το φαγητό που μας έθεσε, το οποίο χρειάζεται όλη τη βοήθεια που μπορεί να πάρει.
Βήμα 2. Τοστ (Τοστ) είσαι απλά μεθυσμένος
Εάν κάθεστε με μια ομάδα ανθρώπων που τονώνουν το ποτό, γιορτάστε αυτό το πνεύμα με αυτές τις κλασικές λέξεις:
- Παράδειγμα: Είθε το ποτήρι σου να είναι πάντα γεμάτο, η στέγη του σπιτιού πάνω από το κεφάλι σου να είναι πάντα δυνατή και να μπαίνεις στον Παράδεισο τουλάχιστον μισή ώρα πριν ο διάβολος καταλάβει ότι έχεις πεθάνει.
- Παράδειγμα: Αν ονειρεύομαι τον Παράδεισο, ονειρεύομαι το παρελθόν / όταν περιτριγυρίζομαι από καλούς φίλους που σηκώνουν ένα ποτήρι και τοστ.
Βήμα 3. Αναφέρετε ποιητές όπως ο Έμερσον
Τρώτε μαζί στην κατοικία ενός καθηγητή αγγλικής λογοτεχνίας; Πείτε μια ευχαριστήρια προσευχή παραθέτοντας τον υπερβατικό ποιητή. Το διάσημο ποίημά του με τίτλο «Grace» γράφει ως εξής:
Για κάθε νέο πρωί και το φως του, / Για ξεκούραση και καταφύγιο από τη νύχτα, / Για υγεία και τροφή, / Για αγάπη και φιλία, Για όλη την καλοσύνη Σου που χάρισες, / Σας ευχαριστούμε. Αμήν
Βήμα 4. Μάθετε δακτυλογία (Νοηματική γλώσσα με τα δάχτυλα
) Στη δακτυλογία, το ευχαριστώ και το φαγητό σχετίζονται άμεσα. Η κίνηση περιλαμβάνει τη μετακίνηση του χεριού από το στόμα προς τα εμπρός, εκθέτοντας μια επίπεδη παλάμη. Αυτός ο πολιτισμός γίνεται συνήθως ως υποκατάστατο της λέξης ευλογίας πριν από το φαγητό, και είναι επίσης μια γλώσσα που σημαίνει «ευχαριστώ» και «φάτε».
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε παροιμίες από όλο τον κόσμο
Η γνώση απλών προσευχών ευλογίας που προέρχονται από διάφορους ξένους πολιτισμούς είναι ένας καλός τρόπος για να προσθέσετε μια διαφορετική και ενδιαφέρουσα προοπτική στο γεύμα σας: Ακολουθούν μερικά παραδείγματα ευχαριστιών:
- Ιαπωνία: itadakimasu (δέχομαι)
- Λατινική Αμερική: Σε αυτούς που πεινούν, δώστε ψωμί. Σε όσους έχουν ψωμί, δώστε πείνα για δικαιοσύνη.
- Γκάνα: Γη, αργότερα όταν θα πεθάνω θα στηριχτώ σε σένα. Αλλά όσο είμαι ζωντανός, θα εξαρτώμαι από εσένα.
- Νοτιοανατολική Ασία: Αυτό το φαγητό είναι δώρο από το σύμπαν. Λοιπόν το αξίζουμε. Λοιπόν, η ενέργεια από αυτό το φαγητό μας δίνει τη δύναμη να μετατρέψουμε όλες τις ελλείψεις μας σε κάτι χρήσιμο.
Συμβουλές
- Η προσευχή των ευχαριστιών αφορά την ευγνωμοσύνη του Θεού που μας έδωσε τροφή.
- Εάν τρώτε με άτομα διαφορετικής πίστης, θα πρέπει να αλλάξετε ελαφρώς την προσευχή σας μη αναφέροντας το όνομα του Χριστού και μόνο ευχαριστώντας τον Θεό γενικά (Η εκφώνηση «Κύριος», «Πατέρας» ή «Κύριός μας» θα είναι αποδεκτή σε όλους καταστάσεις. πίστη.)
- Το να πεις μια προσευχή ευλογίας για φαγητό μπορεί να είναι αποτελεσματικό στην αύξηση της διατροφής ή σε πολλαπλασιαστική ευλογία.
