Ένας αγώνας είναι μια αντιπαράθεση όταν δύο ή περισσότερα άτομα ανταγωνίζονται για την κυριαρχία και την τιμή. Ενώ η αποφυγή μάχης είναι συνήθως η καλύτερη επιλογή, εάν πρέπει να πολεμήσετε, πρέπει να ξέρετε πώς να αμυνθείτε και πώς να επιτεθείτε στους εχθρούς σας την κατάλληλη στιγμή. Είτε παλεύετε στους δρόμους είτε σε κλειστό περιβάλλον, γνωρίζοντας πώς να εφαρμόσετε τη σωστή στάση μάχης και πώς να κατευθύνετε τις επιθέσεις σας σε αδύναμα σημεία του αντιπάλου σας μπορεί να σας σώσει τη ζωή. Αν θέλετε να μάθετε πώς να πολεμάτε, απλώς ακολουθήστε αυτά τα βήματα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Μάχη με επίθεση
Βήμα 1. Πάρτε μια θέση μάχης
Αν θέλετε να πολεμήσετε, πρέπει να είστε έτοιμοι να πολεμήσετε. Για να το κάνετε αυτό, απλώστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων και λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας έτσι ώστε να μην στέκεστε εντελώς ίσια. Πρέπει να μείνετε ισορροπημένοι για να μην πέσετε στο έδαφος. Να είσαι χαλαρός. Πηδήξτε ελαφρά καθώς προσαρμόζετε τη θέση σας κάνοντας μικρά βήματα και κρατήστε τα χέρια ψηλά για να προστατέψετε το πρόσωπό σας.
Το σφίξιμο των δοντιών σας θα μειώσει τις πιθανότητες να σπάσετε το σαγόνι σας εάν χτυπηθείτε
Βήμα 2. Χτυπήστε τον αντίπαλο
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να τρυπήσετε σωστά. Για να χτυπήσετε αποτελεσματικά, λυγίστε τέσσερα δάχτυλα προς τα κάτω στην παλάμη σας και τοποθετήστε τον αντίχειρά σας στο εξωτερικό των τεσσάρων δακτύλων, όχι μέσα στα τέσσερα δάχτυλα, εκτός εάν θέλετε να σπάσετε τον αντίχειρά σας. Χτυπήστε τον αντίπαλο στη μύτη ή στο στομάχι για να προκαλέσετε σοβαρούς τραυματισμούς. Οι ευθείες, άμεσες γροθιές είναι οι καλύτερες για μη εκπαιδευμένους μαχητές. Δείτε πώς να το κάνετε:
- Προσπαθήστε να λυγίζετε τους αγκώνες σας σε γωνία 30 έως 45 μοιρών μπροστά από το πρόσωπό σας.
- Επεκτείνετε την έκταση της γροθιάς χρησιμοποιώντας τους αγκώνες και τους ώμους σας, ισιώνοντας τα χέρια σας.
- Σπρώξτε το βάρος σας στους ώμους σας και στα χέρια σας, τα οποία συνδέουν τα κτυπήματα στην πιο μακρινή απόσταση για τη μεγαλύτερη δύναμη χτυπήματος για τα χτυπήματά σας.
Βήμα 3. Πρώτη επίθεση
Μόλις τα πόδια σας είναι σταθερά, μην διστάσετε. Η απελευθέρωση της πρώτης γροθιάς προορίζεται περισσότερο για να ξεφύγει από τον αντίπαλο και να πάρει μια κυρίαρχη θέση στον αγώνα. Μην αποφεύγετε πολύ τον αντίπαλό σας ή μην προσπαθείτε να πάρετε την τέλεια θέση. Είναι καλύτερα να χτυπήσετε τον αντίπαλό σας όταν έχετε καλές πιθανότητες να χτυπήσετε.
Βήμα 4. Προσαρμόστε τη δύναμή σας στη μάχη
Χρησιμοποιήστε την έναρξη του αγώνα για να εκτιμήσετε πώς είναι οι ικανότητες του αντιπάλου. Προσαρμόστε τους αγώνες σας με βάση τα δυνατά σας σημεία και τις αδυναμίες του αντιπάλου σας:
- Αν είσαι ψηλότερος, προσπάθησε να κρατήσεις απόσταση από τον αντίπαλό σου. Τα άκρα σας που είναι μακρύτερα από αυτά του αντιπάλου σας θα σας επιτρέψουν να χτυπήσετε από πολύ μακριά από τον αντίπαλο.
- Αν είστε πιο κοντοί, προχωρήστε γρήγορα και πλησιάστε. Θα προσπαθήσουν να κρατήσουν απόσταση από εσάς και θα χρησιμοποιήσουν το ύψος τους προς όφελός τους.
- Εάν η κίνησή σας είναι ταχύτερη, πλησιάστε γρήγορα, χτυπήστε γρήγορα και απομακρυνθείτε γρήγορα. Κάντε μάχη με αποτελεσματικά συνεχόμενα χτυπήματα.
- Εάν η κίνησή σας είναι πιο αργή, κρατήστε την απλή. Αφήστε τον αντίπαλο να σας πλησιάσει, αντί να τον κυνηγήσετε.
- Γνωρίστε τα δυνατά σας σημεία και χρησιμοποιήστε τα την κατάλληλη στιγμή. Μια καλά σχεδιασμένη κίνηση σημαίνει πολύ περισσότερα από δεκάδες τυχαίες κινήσεις.
Βήμα 5. Φύγε μακριά από τον αντίπαλό σου αν σε πιάσει από πίσω
Αυτή είναι μια θέση που πρέπει να αποφύγετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, πριν ο αντίπαλός σας σας ρίξει στο έδαφος και σας καταβάλει. Εδώ είναι μερικές κινήσεις για να προσπαθήσετε να τον κάνετε ανίκανο να το κάνει και να σας φέρει ξανά μπροστά του:
- Πάτησε στο πίσω μέρος του ποδιού του. Προσγειώστε τη φτέρνα σας όσο πιο δυνατά μπορείτε στο πίσω μέρος του ποδιού του αντιπάλου σας και περιμένετε να ουρλιάξει από τον πόνο.
- Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα πίσω. Πετάξτε το κεφάλι σας προς τα πίσω μέχρι να χτυπήσει τη μύτη του αντιπάλου σας. Θα σε αφήσει να φύγεις αφού τον πληγώσεις.
- Πιέστε τα δάχτυλά του. Αντί να πιάσετε τον καρπό του, βάλτε το χέρι σας σε όλα τα δάχτυλά του και σφίξτε σφιχτά μέχρι να τα παρατήσει.
Εξοικονόμησε ενέργεια. Συγκεντρώστε ενέργεια στις κινήσεις σας και μην κάνετε πάρα πολλές κινήσεις που κουράζουν τον εαυτό σας εν μέσω ενός αγώνα. Μερικοί αντίπαλοι θα προσπαθήσουν να σας κάνουν να «χορέψετε», ώστε να μπορούν να επιτεθούν αφού εξαντληθείτε. Να είστε προετοιμασμένοι να εξασκήσετε το "Aikido" (μια πολεμική τέχνη που περιμένει την επίθεση ενός αντιπάλου πριν επιτεθεί πίσω). Κάνοντας μερικά χτυπήματα προστατεύοντας τον εαυτό σας μπορεί να κουράσετε τον αντίπαλό σας και να τον καταπιέσετε ψυχικά.
Βήμα 1. Ποτέ μην πάρετε τα μάτια σας από τον αντίπαλό σας
Ποτέ μην πάρετε τα μάτια σας από τον αντίπαλό σας. Μερικές φορές ο αντίπαλός σας δεν θα κάνει τίποτα ακόμα κι αν κοιτάξετε μακριά, αλλά πιο έμπειροι μαχητές θα εκμεταλλευτούν την κατάσταση και μπορούν να σας βγάλουν νοκ άουτ.
Βήμα 2. Παραπλανηθείτε την επίθεση
Κάθε φορά που επιτίθεστε, βρίσκεστε σε ανοιχτή κατάσταση. Όταν χτυπάτε, για παράδειγμα, ο βραχίονας δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί αμυντικά και ο αντίπαλός σας μπορεί να σταματήσει το χτύπημα και στη συνέχεια να επιτεθεί στο εκτεθειμένο μέρος του σώματός σας με το άλλο χέρι. Αν όμως παραποιήσετε μια επίθεση, ο αντίπαλός σας θα αντιδράσει με μια αντεπίθεση που θα τον αφήσει σε ανοιχτή κατάσταση. Το κλειδί είναι να πείσετε το άτομο ότι πρόκειται να κάνετε μια συγκεκριμένη κίνηση και να προβλέψετε πώς θα αντιδράσει.
Μπορείτε να αναμίξετε ψεύτικες επιθέσεις με πραγματικές επιθέσεις για να κρατήσετε τον αντίπαλό σας μπερδεμένο και να μην μπορεί να μαντέψει εάν πρόκειται να συνεχίσετε την κίνηση
Μέθοδος 2 από 3: Μάχη με Άμυνα
Βήμα 1. Λάβετε ένα χτύπημα στο κεφάλι
Αν και το να μην χτυπηθείς είναι η καλύτερη επιλογή, αλλά όταν παλεύεις, υπάρχει πιθανότητα να χτυπηθείς κάποια στιγμή, οπότε είναι καλύτερα να ξέρεις πώς να το αποφύγεις. Για να χτυπήσετε στο κεφάλι, προχωρήστε προς την κατεύθυνση του χτυπήματος, λυγίζοντας το λαιμό σας και σφίγγοντας το σαγόνι σας για να ελαχιστοποιήσετε την πρόσκρουση. Στοχεύστε τη γροθιά του αντιπάλου σας στο μέτωπό σας, έτσι ώστε ο αντίπαλός σας να αισθανθεί τον πόνο στο χέρι του αντί να βλάψει τη μύτη, το μάγουλο ή το σαγόνι σας.
Η κλίση προς τα εμπρός προς την κατεύθυνση του χτυπήματος και όχι μακριά από την πραγματική γροθιά θα ελαχιστοποιήσει την πρόσκρουση του χτυπήματος, καθώς ο αντίπαλος θα έχει λιγότερο χρόνο για να κερδίσει ορμή για το χτύπημα
Βήμα 2. Λάβετε μια γροθιά στο στομάχι
Εάν μια γροθιά πάει στο στομάχι σας, θα πρέπει να τεντώσετε τους κοιλιακούς σας χωρίς να σπρώξετε το στομάχι σας προς τα μέσα. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να κινηθείτε έτσι ώστε να λάβετε ένα χτύπημα από το πλάι και όχι απευθείας στο στομάχι, το οποίο μπορεί να βλάψει τα εσωτερικά σας όργανα και να σας κάνει να σκύψετε από τον πόνο.
Αποφύγετε να κρατάτε την αναπνοή σας διαφορετικά θα χάσετε την αναπνοή σας από ένα χτύπημα στο στομάχι προκαλώντας προσωρινή δυσκολία στην αναπνοή. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να εκπνεύσετε ελαφρώς πριν χτυπήσετε στο στομάχι, το οποίο φυσικά θα τεντώσει τους μυς του στομάχου σας
Βήμα 3. Αποφύγετε να κλειδωθείτε και να συλληφθείτε
Εάν ο αντίπαλός σας προσπαθήσει να σας πιάσει, θα σκύψει και θα βάλει τα χέρια του γύρω από τη μέση και τους γοφούς σας καθώς προσπαθεί να κλονίσει την ισορροπία σας. Μην προσπαθήσετε να του πιάσετε το κεφάλι, ακόμα κι αν αυτό σας φαίνεται δελεαστικό. Αντ 'αυτού, μετακινήστε τα χέρια σας προς τα εμπρός και πιάστε τους γοφούς ή το πάνω μέρος του σώματος και προσπαθήστε να τον απομακρύνετε.
Μετά από αυτό, έχετε δημιουργήσει αρκετή απόσταση και έχετε ανακτήσει την ισορροπία σας, ώστε να δοκιμάσετε να κλωτσήσετε τον αντίπαλό σας στη βουβωνική χώρα ή να τον πατήσετε στα πόδια
Βήμα 4. Αποφύγετε να σας πνίξουν
Εάν ο αντίπαλός σας είναι πίσω σας και σας πνίγει, μην λυγίζετε τα γόνατά σας για να τα πετάξετε μπροστά από την πλάτη σας. Αυτό θα σφίξει πραγματικά το κράτημα και μπορεί να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό, ειδικά αν δεν είστε αρκετά δυνατοί για να αντέξετε το βάρος. Αντ 'αυτού, εκτρέψτε το τσοκ πιάνοντας το χέρι του αντιπάλου σας γύρω από το λαιμό σας, γέρνοντας το σώμα σας στο πλάι για να δημιουργήσετε χώρο μεταξύ των δυο σας μέχρι να φύγει πλάγια από την πλάτη σας.
Αν γέρνετε αρκετά το σώμα σας υπό γωνία, ίσως να μπορείτε να ρίξετε τον αντίπαλό σας στο έδαφος. Αφού τον ρίξετε κάτω, μπορείτε να προσπαθήσετε να τον κρατήσετε στο έδαφος πιέζοντας την πλάτη του
Βήμα 5. Μάθετε τι πρέπει να κάνετε αν πέσετε στο έδαφος
Εάν ο επιτιθέμενος καταφέρει να σας γκρεμίσει έτσι ώστε να πέσετε ανάσκελα, μην πάρετε τα μάτια σας από πάνω του και προσπαθήστε να σηκωθείτε. Το να αφαιρέσετε τα μάτια σας από τον αντίπαλό σας είναι μια εγγύηση ότι θα χτυπήσετε αμέσως. Αντ 'αυτού, κρατήστε τα μάτια σας στον επιτιθέμενο και σηκώστε τα πόδια σας, προσπαθώντας να κλωτσήσετε τον αντίπαλό σας όσο πιο δυνατά μπορείτε στις γάμπες, τα γόνατα ή τη βουβωνική χώρα. Αν είναι σκυμμένος ή κοντά στο έδαφος, στοχεύστε στο πρόσωπό του. Μόλις προξενήσετε αρκετή ζημιά, μπορείτε να σηκωθείτε.
- Αφού κλωτσήσετε ή τραυματίσετε τον αντίπαλό σας, προκαλώντας τον να πηδήξει προς τα πίσω, κυλήστε στο πλάι σας και χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να υποστηρίξετε το βάρος σας καθώς προσπαθείτε να σηκωθείτε.
- Συνεχίστε να κοιτάτε τον αντίπαλό σας, ακόμη και όταν προσπαθείτε να σηκωθείτε. Μπορεί να νομίζετε ότι εξακολουθεί να πονάει, αλλά μπορεί να προχωρήσει ξανά όταν προσπαθείτε ακόμα να σταθείτε.
Βήμα 6. Μην αφήσετε τον αντίπαλό σας να σας κλειδώσει στο έδαφος
Εάν είστε στο έδαφος με έναν αντίπαλο, πρέπει να τον αποτρέψετε από το να σας πάρει ή να μην σας ξεπεράσει με κάθε κόστος. Όταν είστε στο έδαφος στο πλάι ή στο στομάχι, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να ξεφύγετε από ό, τι αν σας κλειδώσει στην πλάτη σας. Μόλις βρεθείτε σε αυτήν τη θέση, προσπαθήστε να πολεμήσετε όσο πιο γρήγορα μπορείτε για να σηκωθείτε και να φύγετε.
Εάν σας έχει κλειδώσει σε ύπτια θέση, τότε θα σας κλείσει εύκολα και θα σας χτυπήσει με γροθιές στο πρόσωπο. Αποφύγετε αυτή την κατάσταση με κάθε κόστος
Βήμα 7. Φωνάξτε
Αν θέλετε να βγείτε από τον αγώνα όσο το δυνατόν γρηγορότερα, φωνάξτε όσο πιο δυνατά μπορείτε ενώ παλεύετε. Αυτό είναι πιθανό να κάνει άλλους ανθρώπους να έρθουν και να τρομάξουν τον αντίπαλό σας, κρατώντας σας έτσι ασφαλή. Ακόμα κι αν βρίσκεστε σε μια τοποθεσία που φαίνεται έρημη, προσπαθήστε να ουρλιάξετε όσο πιο δυνατά μπορείτε, ελπίζοντας ότι κάποιος θα έρθει. Το ουρλιαχτό θα απομακρυνθεί επίσης από τον αντίπαλό σας επειδή δεν θα περιμένει να ουρλιάξετε στη μέση ενός αγώνα.
Ακόμα κι αν κανείς δεν σας βοηθήσει, οι φωνές μπορούν να σπάσουν τη συγκέντρωση του αντιπάλου σας και να τον τρομάξουν να σκεφτεί ότι κάποιος άλλος έρχεται
Μέθοδος 3 από 3: Καταπολέμηση των απατεώνων
Βήμα 1. Επίθεση στο πρόσωπο του αντιπάλου
Το πρόσωπο είναι ένα μέρος που είναι πολύ ευάλωτο στην επίθεση. Ο τραυματισμός των ματιών, της μύτης και του προσώπου του αντιπάλου σας μπορεί να προκαλέσει μεγάλο πόνο και να επιβραδύνει πολύ τον αντίπαλό σας. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να δοκιμάσετε:
- Χτύπημα του κεφαλιού στο πρόσωπο του αντιπάλου. Χρησιμοποιήστε το μέτωπό σας για να χτυπήσετε τη μύτη του αντιπάλου σας. Αυτό το χτύπημα μπορεί να σπάσει τη μύτη του αν το κάνετε σωστά.
- Τρυπήστε και τα δύο μάτια με τα δάχτυλά σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικό πόνο και μπορεί να τυφλώσει και να τον κάνει να χάσει το δρόμο του, έτσι ώστε να υπάρχει αρκετός χρόνος για να τρέξετε μακριά ή να εκτελέσετε περαιτέρω επιθέσεις.
- Χτύπα τον στη μύτη. Αυτό είναι ένα πολύ αποτελεσματικό μέρος για να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό.
Βήμα 2. Στοχεύστε την επίθεση στο λαιμό και το λαιμό
Το να χτυπήσετε το λαιμό και το πρόσωπο του αντιπάλου σας είναι εγγυημένο ότι θα τον σταματήσει αμέσως, αλλά μόνο προσωρινά. Αν θέλετε πραγματικά να τον πληγώσετε, δοκιμάστε αυτές τις κινήσεις:
- Χτυπήστε τον αντίπαλο στο πίσω μέρος του λαιμού για να τον κάνετε προσωρινά αναίσθητο.
- Χτυπήστε τον αντίπαλο στη μέση του λαιμού για να τραυματίσετε τον αεραγωγό.
Βήμα 3. Κλωτσήστε τον αντίπαλο εκεί που πονάει
Εάν δεν υπάρχουν κανόνες στον αγώνα σας, τότε ο μόνος στόχος σας πρέπει να είναι η νίκη. Εάν θέλετε απλώς να κερδίσετε τον αγώνα, τότε δεν χρειάζεται να ακολουθείτε την αγωνιστική εθιμοτυπία. Προσπαθήστε να πληγώσετε τον αντίπαλό σας, να κουτσαίσετε ή να πέσετε στο έδαφος, κάτι που θα σας δώσει αρκετό χρόνο για να ξεφύγετε. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να το κάνετε:
- Εκτελέστε την επίθεση με το γόνατο στη βουβωνική χώρα. Αυτό είναι εγγυημένο ότι θα σταματήσει τις προσπάθειες του αντιπάλου.
- Εκτελέστε χαμηλά χτυπήματα στον αντίπαλο στη βουβωνική χώρα, στο γόνατο ή στο στομάχι. Κλωτσήστε τον αντίπαλο χρησιμοποιώντας το πέλμα του ποδιού. Φροντίστε όμως να το κάνετε γρήγορα και να διατηρήσετε την ισορροπία σας, γιατί μπορείτε εύκολα να αποσπάσετε την προσοχή σας όταν κλωτσάτε.
Συμβουλές
- Το να κλωτσήσετε το γόνατο του αντιπάλου σας στο πόδι που τον στηρίζει θα τον σπάσει ή θα τον τραυματίσει σοβαρά.
- Αποφύγετε να κοιτάτε τα πόδια ή τα χέρια του αντιπάλου σας. Ο τρόπος για να διαβάσετε ένα λάκτισμα ή μια γροθιά είναι να κοιτάξετε τα γόνατα και τους ώμους. Αν δει τα πόδια σας, κουνήστε τα πόδια σας και χτυπήστε το κεφάλι του αντιπάλου σας.
- Προσπαθήστε να δείτε πώς παλεύει το άτομο πριν το πολεμήσετε. Αυτό μπορεί να σας δώσει ένα τακτικό πλεονέκτημα, αν και όχι πάντα εφικτό.
- Οι ψεύτικες κινήσεις είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο, αλλά δύσκολο στη χρήση αν ο αντίπαλός σας είναι έμπειρος.
- Είναι καλή ιδέα να κατακτήσετε πρώτα έναν τύπο πολεμικών τεχνών και επίσης να έχετε εμπειρία μάχης.
- Χτυπήστε τον αντίπαλο, αλλά βεβαιωθείτε ότι το κάνετε σωστά. Διαφορετικά, το οστό του αντίχειρά σας μπορεί να σπάσει.
- Προσπαθήστε να στοχεύσετε την πλάτη του αντιπάλου σας όταν δεν κοιτάζει. Αυτό θα τον φέρει σε μπελάδες.
- Πάντα προσπαθείτε να χτυπήσετε πρώτα. Αυτό μπορεί να προσφέρει τεράστια οφέλη. Στοχεύστε επίσης στο σαγόνι, ίσιο ή ελαφρώς από το πλάι. Αυτή η γροθιά μπορεί εύκολα να αιφνιδιάσει τον αντίπαλό σας, ή ακόμα και να τον βγάλει νοκ άουτ αν γίνει σωστά.
Προειδοποίηση
- Μην διστάσετε. Με άλλα λόγια, την επόμενη φορά που θέλετε να κλωτσήσετε, κλωτσήστε. Εάν δεν το κάνετε, η κίνησή σας θα σταματήσει και θα κλωτσήσετε μόνοι σας και το στοιχείο της έκπληξης χάνεται.
- Ποτέ μην χτυπάτε πρώτα στο σχολείο, γιατί θα βρεθείτε σε λάθος θέση. Ακόμα και η αντεπίθεση μπορεί να οδηγήσει σε κακά αποτελέσματα, για παράδειγμα να μπει σε πρόβλημα ή να τραυματιστεί.
