Το νάτριο είναι ένας σημαντικός ηλεκτρολύτης και έχει σημαντικό ρόλο στον έλεγχο της κατανομής του νερού σε όλο το σώμα. Η προσθήκη ή απώλεια νατρίου συνήθως συνοδεύει την προσθήκη ή απώλεια νερού. Το νάτριο είναι επίσης απαραίτητο για τη διατήρηση των ηλεκτρικών συνδέσεων μεταξύ του εσωτερικού και του εξωτερικού των κυττάρων του σώματος, καθιστώντας δυνατή την κυτταρική λειτουργία. Χαμηλά επίπεδα νατρίου (υπονατριαιμία) εμφανίζονται όταν τα επίπεδα νατρίου στο σώμα είναι κάτω από τα φυσιολογικά. Για να διασφαλίσετε ότι τα επίπεδα νατρίου σας διατηρούνται σωστά, αντιμετωπίστε τη βασική αιτία απώλειας νατρίου και αυξήστε ξανά τα επίπεδα νατρίου σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Αντιμετώπιση της βασικής αιτίας
Βήμα 1. Πάρτε φάρμακα κατά της ναυτίας για να σταματήσετε τον εμετό και να αυξήσετε την κατακράτηση νατρίου
Όταν κάνετε εμετό, αποβάλλετε το μεγαλύτερο μέρος του περιεχομένου του στομάχου σας, συμπεριλαμβανομένου του νερού και του νατρίου.
- Εάν κάνετε εμετό υπερβολικά, όπως όταν έχετε γρίπη στο στομάχι ή άλλη βακτηριακή ασθένεια, μπορείτε να χάσετε πολύ νερό και νάτριο, με αποτέλεσμα το επίπεδο νατρίου σας να πέσει πολύ χαμηλά.
- Πάρτε φάρμακα κατά της ναυτίας για να διασφαλίσετε ότι θα σταματήσει η υπερβολική απώλεια υγρών λόγω εμέτου.
Βήμα 2. Πάρτε αντιδιαρροϊκά φάρμακα για να σταματήσετε τη διάρροια και να αποτρέψετε την απώλεια νατρίου
Εάν υποφέρετε από σοβαρή διάρροια, το υγρό που βγαίνει από τα έντερα σας καθημερινά είναι σχεδόν 10 λίτρα.
- Διάφορα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στα σωματικά υγρά, συμπεριλαμβανομένου του νατρίου, θα χαθούν στη διαδικασία.
- Ταυτόχρονα, όταν αποβάλλετε μεγάλες ποσότητες υγρών, το σώμα σας δεν έχει χρόνο να απορροφήσει τα μέταλλα που χρειάζεται, συμπεριλαμβανομένου του νατρίου.
- Πάρτε αντιδιαρροϊκά φάρμακα για να σταματήσετε τη διάρροια και δώστε στο σώμα χρόνο να αυξήσει ξανά τα επίπεδα νατρίου.
Βήμα 3. Ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας σε περίπλοκες ιατρικές καταστάσεις
Η αντιμετώπιση της αιτίας των χαμηλών επιπέδων νατρίου μπορεί μερικές φορές να ξεπεράσει το ιατρικό επίπεδο.
- Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική θεραπεία για να διασφαλίσετε ότι η κατάσταση αντιμετωπίζεται σωστά.
- Συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας γιατρό για να αναπτύξετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας.
Βήμα 4. Αντιμετωπίστε την καμένη περιοχή του σώματός σας
Εάν το δέρμα σας καίγεται σε μια μεγάλη περιοχή, το υγρό θα ρέει από το σώμα σας στην καμένη περιοχή για να βοηθήσει στην επούλωση.
- Το νάτριο θα ρέει επίσης με νερό και η συγκέντρωσή του στο αίμα θα μειωθεί.
- Αντιμετωπίστε το έγκαυμα μέχρι να επουλωθεί εντελώς και αποφύγετε περαιτέρω πτώση των επιπέδων νατρίου.
Βήμα 5. Αντιμετωπίστε τις παρενέργειες της καρδιακής ανεπάρκειας
Η υψηλή αρτηριακή πίεση και η χαμηλή καρδιακή παροχή που σχετίζονται με καρδιακή ανεπάρκεια μπορούν να προκαλέσουν μια απάντηση από το σώμα, κατά την οποία τα συστήματα του σώματος ενεργοποιούν τις αποθήκες αρτηριακής πίεσης και όγκου αίματος.
- Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υψηλές ποσότητες αργινίνης αγγειοπιεστίνης, μιας ορμόνης που παράγεται από την υπόφυση και αυξάνει τον όγκο του αίματος.
- Αυξημένος όγκος αίματος σημαίνει περισσότερο νερό στο αίμα και συνεπώς χαμηλότερη συγκέντρωση νατρίου.
- Συζητήστε με το γιατρό σας για να μάθετε για φάρμακα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις παρενέργειες της καρδιακής ανεπάρκειας.
Βήμα 6. Αντιμετωπίστε τη νεφρική νόσο για να εξασφαλίσετε επαρκή ρύθμιση του νερού
Εάν έχετε χρόνια νεφρική νόσο, η ικανότητα των νεφρών σας να ρυθμίζουν την ομοιόσταση του νερού (η διαδικασία ρύθμισης των λειτουργιών του σώματος, έτσι ώστε οι εσωτερικές συνθήκες να παραμένουν σταθερές) θα εξασθενήσει.
- Η ισορροπία μεταξύ της πρόσληψης και της παροχής νερού θα διαταραχθεί.
- Αυτό θα οδηγήσει σε περίσσεια νερού που αραιώνει τα υγρά του σώματος και μειώνει τη συγκέντρωση νατρίου.
- Συζητήστε με το γιατρό σας για να μάθετε σχετικά με τα φάρμακα και τις θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις επιπτώσεις της νεφρικής νόσου.
Βήμα 7. Αντιμετωπίστε την κίρρωση του ήπατος για να αυξήσετε τα επίπεδα νατρίου
Το κύριο χαρακτηριστικό της κίρρωσης του ήπατος είναι η επιδείνωση της ομοιόστασης του νερού.
- Σε αυτή την περίπτωση, τα νεφρά θα συγκρατούν πολύ νερό σε συνδυασμό με το νάτριο
- Η αδυναμία ρύθμισης της ποσότητας νερού που αποβάλλεται μέσω των ούρων με την ποσότητα νερού που καταπίνεται θα προκαλέσει χαμηλά επίπεδα νατρίου.
Βήμα 8. Αντιμετωπίστε την πηγή της αραιωμένης υπονατριαιμίας
Η αραιή υπονατριαιμία συμβαίνει όταν το αυξημένο νερό στο σώμα προκαλεί αραίωση της περιεκτικότητας σε νάτριο.
- Κατά τη διάρκεια της αραιωμένης υπονατριαιμίας, το συνολικό επίπεδο νατρίου είναι στην πραγματικότητα στο σωστό επίπεδο, αλλά η αυξημένη ποσότητα νερού στο σώμα αραιώνει τη συγκέντρωση νατρίου.
- Σύνδρομο ακατάλληλης αντιδιουρητικής ορμόνης (SIADH). Το SIADH μπορεί να προκαλέσει αραιή υπονατριαιμία. Σε αυτό το σύνδρομο, η αντιδιουρητική ορμόνη (μια ορμόνη που προκαλεί ούρηση) υπερπαραχθεί, προκαλώντας απώλεια περισσότερου νερού μέσω των ούρων από ό, τι είναι φυσιολογικό. Αυτό προκαλεί κατακράτηση περισσότερου νερού χωρίς νάτριο, προκαλώντας αραιή υπονατριαιμία.
- Υπεργλυκαιμία. Χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα έξω από τα κύτταρα από ό, τι στο εσωτερικό, θα αντλήσουν νερό από τα κύτταρα του αίματος στο εξωκυττάριο υγρό. Αυτό θα προκαλέσει αραίωση του επιπέδου νατρίου στο αίμα.
- Υπερβολική πρόσληψη νερού. Εάν πίνετε υπερβολικές ποσότητες νερού, μπορεί επίσης να προκαλέσει υδαρής υπονατριαιμία.
Μέθοδος 2 από 2: Αντιμετώπιση των συμπτωμάτων
Βήμα 1. Περιορίστε την πρόσληψη νερού για να μειώσετε τον όγκο του νερού
Εάν έχετε περίσσεια νερού στο σώμα σας, περιορίστε την πρόσληψη υγρών από 1.000 ml σε 500 ml σε ένα 24ωρο.
- Η μείωση της πρόσληψης νερού θα βοηθήσει το σώμα σας να αυξήσει τη σχέση νατρίου προς νερό φυσικά.
- Αυτή η μέθοδος είναι πολύ ασφαλέστερη και πιο αποτελεσματική από την αντικατάσταση νατρίου.
- Ο περιορισμός του νερού πραγματοποιείται σε συνδυασμό με την παρακολούθηση του νατρίου στον ορό.
- Τα επίπεδα νατρίου στον ορό μετρούνται τακτικά στο αίμα (μία ή δύο φορές την ημέρα) για να διαπιστωθεί εάν η ανισορροπία είναι χειρότερη, καλύτερη ή έχει διορθωθεί.
Βήμα 2. Τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο για να αυξήσετε τα επίπεδα νατρίου
Η κατανάλωση περισσότερου νατρίου είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε τα επίπεδα του νατρίου σας υψηλά.
- Το νάτριο είναι εύκολο να αντικατασταθεί επειδή μπορεί να καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες από μια κανονική διατροφή.
- Βασικά, τα περισσότερα διατηρημένα, κονσερβοποιημένα και συσκευασμένα τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.
- Για παράδειγμα, ένας ζωμός που γίνεται με έναν κύβο βοδινού περιέχει περίπου 900 mg νατρίου ενώ 250 ml χυμού ντομάτας περιέχει 700 mg νατρίου.
- Μπορείτε επίσης να προσθέσετε επιτραπέζιο αλάτι σε μια ποικιλία τροφίμων.
Βήμα 3. Πραγματοποιήστε ενδοφλέβια αντικατάσταση νατρίου για να πάρετε νάτριο στο αίμα εάν δεν μπορείτε να φάτε
Για όσους αδυνατούν να φάνε φαγητό, λόγω ιατρικής κατάστασης ή έκτακτης ανάγκης, μπορεί να συνταγογραφηθεί ισοτονικό αλατούχο διάλυμα (0,9% NaCl).
- Διατίθενται επίσης υπερτονικές λύσεις, αλλά χρησιμοποιούνται μόνο σε επείγοντα ιατρικά περιστατικά σε μονάδες εντατικής θεραπείας και υπό προσεκτική επίβλεψη.
- Γενικά χρησιμοποιείται μόνο ως έσχατη λύση όταν υπάρχουν νευρολογικά συμπτώματα υπονατριαιμίας.
- Η ενδοφλέβια θεραπεία χορηγείται γενικά για 12 ώρες και συνταγογραφείται σε συνδυασμό με τη συνεχή παρακολούθηση του νατρίου στον ορό.
Βήμα 4. Πίνετε ένα από του στόματος διάλυμα ενυδάτωσης (ORS) για να αυξήσετε το νάτριο σε περίπτωση υπερβολικής απώλειας υγρού
Τα στοματικά διαλύματα ενυδάτωσης είναι ιδιαίτερα χρήσιμα σε περιπτώσεις διάρροιας, εμέτου και υπερβολικής εφίδρωσης.
- Ωστόσο, το ORS μπορεί επίσης να είναι ευεργετικό ακόμη και κατά τη διάρκεια αραιωμένης υπονατριαιμίας, όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με περιορισμό υγρών.
- Το ORS που διατίθεται στο εμπόριο μπορεί να αγοραστεί χωρίς ιατρική συνταγή και συνήθως αραιώνεται με 1 λίτρο νερό.
- Το ORS μπορεί επίσης να παρασκευαστεί μόνος σας χρησιμοποιώντας 6 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη και μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι, λιωμένα σε 1 λίτρο νερό.
- Το νερό καρύδας μπορεί επίσης να είναι ένα καλό υποκατάστατο του ORS.
Βήμα 5. Πιείτε αθλητικά ποτά για να αντικαταστήσετε τους ηλεκτρολύτες που χάνονται μετά την άσκηση
Τα αθλητικά ποτά είναι ένας καλός τρόπος για να αναπληρώσετε τα μειωμένα επίπεδα νατρίου μετά από μια επίπονη προπόνηση για λίγο.
