Περίπου το 85% όλων των εφήβων έχουν προβλήματα ακμής με διαφορετικά επίπεδα προβλημάτων. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η σχέση μεταξύ ακμής και τροφής δεν έχει βρεθεί. Η πραγματική αιτία είναι οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την εφηβεία, με αποτέλεσμα την αύξηση του λιπαρότητας στο πρόσωπο. Οι περισσότερες περιπτώσεις που βρέθηκαν είναι βασικές περιπτώσεις που μπορούν να ξεπεραστούν με τον καθημερινό καθαρισμό του προσώπου για να μειωθεί η περίσσεια λιπαρότητας στο πρόσωπο. Ωστόσο, ορισμένες περιπτώσεις μπορεί επίσης να είναι αρκετά σοβαρές και δύσκολο να αντιμετωπιστούν, οπότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Εκτέλεση θεραπείας χωρίς ιατρική συνταγή
Βήμα 1. Κρατήστε τα μαλλιά σας καθαρά
Αυτό το βήμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εφήβους με μακριά μαλλιά. Τα λιπαρά προϊόντα περιποίησης μαλλιών και μαλλιών που βρίσκονται σε συνεχή επαφή με το πρόσωπό σας μπορεί να φράξουν τους πόρους σας. Ακόμα και οι έφηβοι με κοντά μαλλιά μπορούν να δουν ατέλειες γύρω από τη γραμμή των μαλλιών λόγω λιπαρών μαλλιών και χρήσης προϊόντων περιποίησης μαλλιών. Βεβαιωθείτε ότι καθαρίζετε τα μαλλιά σας τακτικά.
Βήμα 2. Καθαρίστε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα
Μία από τις μεγαλύτερες αιτίες της εφηβικής ακμής είναι η αυξημένη παραγωγή λαδιού λόγω ορμονικών αλλαγών. Το λάδι που φράζει τους πόρους θα παραμείνει εάν καθαρίζετε το πρόσωπό σας μόνο μία φορά την ημέρα. Επομένως, πλύνετε το πρόσωπό σας μία φορά το πρωί και μία το βράδυ με ζεστό νερό και ένα απαλό καθαριστικό λιπαντικού προσώπου.
- Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας και μην χρησιμοποιήσετε ένα πανί για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας.
- Μη χρησιμοποιείτε σαπούνι ή πλύσιμο σώματος. Χρησιμοποιείτε πάντα ένα απαλό καθαριστικό ειδικά για το δέρμα του προσώπου.
- Μην πλένετε το πρόσωπό σας πολύ συχνά. Το πλύσιμο του προσώπου σας περισσότερες από δύο φορές μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα του προσώπου σας. Το ξηρό δέρμα μπορεί να προκαλέσει λιπώδεις αδένες να παράγουν περίσσεια λιπαρότητας και να επιδεινώσουν την ακμή.
- Θα παρατηρήσετε σημαντικές αλλαγές μετά από τέσσερις έως έξι εβδομάδες καθημερινής θεραπείας.
Βήμα 3. Εκτελέστε θεραπεία με μη συνταγογραφούμενα φάρμακα
Θα χρειαστεί να κάνετε θεραπεία με φάρμακα που δεν σας χορηγούνται μία ή δύο φορές την ημέρα, ανάλογα με το πόσο σοβαρή είναι η ακμή. Ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και το σαλικυλικό οξύ.
- Η θεραπεία με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί να έχει τη μορφή τζελ, λοσιόν, κρέμες, σαπούνια και μάσκες. Τα τζελ και οι κρέμες είναι καλά για τη θεραπεία συγκεκριμένων κηλίδων, ενώ μάσκες, σαπούνια και λοσιόν χρησιμοποιούνται συχνότερα για ολόκληρο το πρόσωπο.
- Εκτός από την εξομάλυνση των πόρων, αυτό το φάρμακο περιέχει επίσης αντιβακτηριακό που μπορεί να δυσκολέψει την ανάπτυξη των βακτηρίων που προκαλούν την ακμή, P. acnes.
- Το σκεύασμα υπεροξειδίου του βενζοϋλίου είναι συνήθως ένα διάλυμα 2,5% και το σκεύασμα σαλικυλικού οξέος είναι συνήθως ένα διάλυμα 2%.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα
Δεδομένου ότι πρόσθετοι καθαρισμοί προσώπου και θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα σας, μπορείτε να προσθέσετε ενυδατική κρέμα στη θεραπεία σας. Οι τυπικές λοσιόν μπορούν να περιέχουν έλαια που μπορούν να φράξουν τους πόρους. Επομένως, βρείτε μια ενυδατική κρέμα χωρίς λάδια που δεν είναι ακνεογενής και μη κωμογονική. Αυτό σημαίνει ότι το προϊόν δεν θα προκαλέσει σπασίματα ή φράξιμο των πόρων.
Εάν χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα για χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε θα πρέπει να αναζητήσετε αυτή που περιέχει SPF 30
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε καλλυντικά που δεν προκαλούν ακμή
Αν και ορισμένοι τύποι καλλυντικών όπως τα καλλυντικά ματιών και τα κραγιόν δεν προκαλούν ακμή, ορισμένοι τύποι καλλυντικών μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα ακμής, άλλοι όπως το blusher και το foundation μπορούν να προκαλέσουν φραγμένους πόρους και να επιδεινώσουν τις συνθήκες ακμής. Βεβαιωθείτε ότι οποιαδήποτε καλλυντικά που χρησιμοποιείτε δεν θα προκαλέσουν μαύρα στίγματα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα φράξουν τους πόρους σας. Όλα τα κορυφαία καλλυντικά προϊόντα παρέχουν αυτόν τον τύπο καλλυντικών προϊόντων, επομένως δεν θα είναι δύσκολο να βρεθούν.
Αποφύγετε τη χρήση πούδρας ομορφιάς που περιέχει συστατικά με βάση τα ανόργανα άλατα. Επειδή μπορεί να οδηγήσει ή να επιδεινώσει προβλήματα ακμής
Μέθοδος 2 από 2: Χειρισμός σοβαρών και σοβαρών υποθέσεων
Βήμα 1. Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο
Εάν έχετε σοβαρό πρόβλημα ακμής που δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με τα πρώτα βήματα της θεραπείας ή έχετε σοβαρή κυστική ακμή, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο που μπορεί να παρέχει άλλες μορφές θεραπείας.
Βήμα 2. Ρωτήστε για φάρμακα οικογενειακού προγραμματισμού
Για τις περισσότερες γυναίκες, ορισμένα φάρμακα οικογενειακού προγραμματισμού μπορούν να ελέγξουν τις ορμόνες που προκαλούν ακμή. Δεδομένου ότι οι ορμόνες είναι η αρχική αιτία της ακμής, ο έλεγχός τους μπορεί να μειώσει τις εκρήξεις ακμής.
Βήμα 3. Ρωτήστε για αντιβιοτικά για τη θεραπεία της ακμής
Τα από του στόματος αντιβιοτικά μπορούν να μειώσουν τον αριθμό των βακτηρίων P. acnes στο δέρμα σας, μειώνοντας έτσι τη φλεγμονή. Τα αντιβιοτικά από το στόμα ή τοπικά θα είναι πιθανώς η πρώτη θεραπεία που θα δοθεί από έναν δερματολόγο για επίμονη ακμή.
Η θεραπεία με αντιβιοτικά συνήθως αποτελείται από ημερήσιες δόσεις για περίοδο τεσσάρων έως έξι μηνών. Μετά από αυτό, η χρήση του μπορεί να μειωθεί
Βήμα 4. Ρωτήστε για άλλες τοπικές επιλογές φαρμάκων
Εκτός από τα τοπικά αντιβιοτικά, ένας δερματολόγος μπορεί επίσης να συστήσει τη χρήση άλλων τοπικών φαρμάκων. Μπορεί να κυμαίνεται από ισχυρά φάρμακα όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου έως το αζαλεϊκό οξύ ή το ταζαροτένιο.
Οι περισσότερες από αυτές τις μορφές θεραπείας στοχεύουν στη μείωση των πληγών και της φλεγμονής στο πρόσωπο που σχετίζονται με την ακμή
Βήμα 5. Ρωτήστε για την ισοτρετινοΐνη
Η ισοτρετινοΐνη είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες ακμής. Ωστόσο, είναι μια θεραπεία που έχει τις χειρότερες παρενέργειες και απαιτεί παρακολούθηση της δοσολογίας που χρησιμοποιείται. Η ισοτρετινοΐνη μπορεί να συρρικνώσει το μέγεθος των αδένων ελαίου, μειώνοντας έτσι την παραγωγή λαδιού.
- Η παρενέργεια της ισοτρετινοΐνης είναι αυξημένος κίνδυνος κατάθλιψης και μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή. Επομένως, στις έγκυες γυναίκες δεν συνιστάται να κάνουν αυτή τη θεραπεία.
- Η θεραπεία γίνεται συνήθως μία ή δύο φορές την ημέρα για δεκαέξι έως είκοσι εβδομάδες με αποτελέσματα που είναι συχνά μόνιμα.
Συμβουλές
- Μην χρησιμοποιείτε κανονική λοσιόν ως ενυδατική κρέμα. Μπορεί να προκαλέσει φραγμένους πόρους, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε μια ειδική ενυδατική κρέμα για το πρόσωπό σας.
- Δεδομένου ότι μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να κάνετε σημαντικές αλλαγές, πρέπει να είστε συνεπείς και υπομονετικοί.
- Μην χρησιμοποιείτε σαπούνι ως καθαριστικό προσώπου. Το σαπούνι ή το σαπούνι χεριών μπορούν να φράξουν τους πόρους και να κάνουν την ακμή χειρότερη.
- Φροντίστε να πλένετε το πρόσωπό σας αμέσως μετά την άσκηση ή μετά από ορισμένες δραστηριότητες που μπορεί να σας κάνουν να ιδρώσετε.
- Μην αγγίζετε και μην πιέζετε το σπυράκι. Εκτός από την πρόκληση φλεγμονής, μπορείτε να εξαπλώσετε βακτήρια που προκαλούν ακμή.
