Θέλετε να κάνετε τη φωνή σας πιο βαθιά και βραχνή; Δοκιμάστε να εφαρμόσετε τις συμβουλές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο για να επιτύχετε αυτόν τον στόχο!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Υπερχρησιμοποίηση φωνής
Βήμα 1. Ούρλιαξε όσο πιο συχνά μπορείς
Όταν παρακολουθείτε ένα παιχνίδι αθλητικού συλλόγου ή μια συναυλία από τον αγαπημένο σας μουσικό, ουρλιάξτε όσο πιο δυνατά μπορείτε και προσπαθήστε να εμπλέκετε πάντα τους φίλους σας σε μια δυνατή συνομιλία κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού ή της συναυλίας. Πιστέψτε με, το αποτέλεσμα θα είναι άμεσα ορατό στην παραγωγή του ήχου σας την επόμενη μέρα.
- Για να δημιουργήσετε μια βραχνή φωνή, πιθανότατα θα χρειαστεί να συνεχίσετε να μιλάτε δυνατά για αρκετές ώρες ασταμάτητα.
- Η φωνή σας θα πρέπει να επανέλθει στο φυσιολογικό μετά από μία ή δύο ημέρες. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης, δοκιμάστε να ψεκάσετε φάρμακα ή να πάρετε παστίλιες και ενυδατώστε το σώμα σας με οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα.
Βήμα 2. Τραγουδήστε υψηλές νότες
Στην πραγματικότητα, οι φωνητικές χορδές ενός ατόμου δονούνται όταν τραγουδούν. όσο πιο ψηλά τραγουδιούνται οι νότες, τόσο πιο ακραίες είναι οι δονήσεις. Ως εκ τούτου, το να τραγουδάτε υψηλές νότες χωρίς να χρησιμοποιείτε τη σωστή τεχνική μπορεί γενικά να ερεθίσει τις φωνητικές χορδές σας και να κάνει τη φωνή σας βραχνή στη συνέχεια.
- Για να επιτύχετε αυτόν τον στόχο, τραγουδήστε πέρα από το φωνητικό σας εύρος.
- Φτάστε στη νότα όσο το δυνατόν ψηλότερα και στη συνέχεια σπρώξτε τη νότα με όσο το δυνατόν περισσότερες ανάσες.
- Κάντε αυτή τη διαδικασία για μερικές ώρες.
Βήμα 3. Μιλήστε ψιθυριστά
Στην πραγματικότητα, οι φωνητικές χορδές θα δουλεύουν περισσότερο και θα δέχονται μεγαλύτερη πίεση όταν χρησιμοποιούνται για ψίθυρο.
Βήμα 4. Κλαίτε όσο πιο συχνά μπορείτε
Το κλάμα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει την παραγωγή φωνής ενός ατόμου. Γενικά, οι φωνές των νηπίων και των παιδιών που έκλαιγαν όλη τη νύχτα θα ακούγονται βραχνές το πρωί.
Μέθοδος 2 από 3: Αλλαγή Συνηθειών
Βήμα 1. Αφυδάτωσε το σώμα σου
Η αφυδάτωση μπορεί να στεγνώσει τον λάρυγγα και τις φωνητικές χορδές σας και να μειώσει τους βλεννογόνους στο λαιμό σας. Ως αποτέλεσμα, η φωνή σας θα ακούγεται βραχνή στη συνέχεια.
- Για να αφυδατωθεί το σώμα, μην καταναλώνετε υγρά ή μην προσπαθείτε να αντικαταστήσετε το νερό με ποτά που είναι επιρρεπή σε αφυδάτωση όπως το αλκοόλ ή ο καφές.
- Άσκηση για την απομάκρυνση των υγρών του σώματος μέσω του ιδρώτα.
- Η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, πονοκεφάλους, πυρετό, λιποθυμία ή ακόμα και θάνατο. Γνωρίστε τα όρια του σώματός σας!
Βήμα 2. Φάτε πικάντικο φαγητό
Το οξύ του στομάχου που ανεβαίνει στον οισοφάγο μπορεί να ερεθίσει τον ιστό του λαιμού και να κάνει τη φωνή σας βραχνή στη συνέχεια, και μια από τις αιτίες του οξέος του στομάχου είναι η κατανάλωση πικάντικων τροφών. Επιπλέον, η κατανάλωση πικάντικων τροφίμων μπορεί επίσης να προκαλέσει την εμφάνιση της αίσθησης ότι θέλουμε να βήξουμε λόγω φαγούρα στο λαιμό. Μπορεί επίσης να ερεθίσει τον κυτταρικό ιστό γύρω από τον λάρυγγά σας και να επιδεινώσει την παραγωγή της φωνής σας.
- Πιθανότατα, η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου θα μειωθεί σε άτομα που τους αρέσει πολύ και συνηθίζουν να τρώνε πικάντικα τρόφιμα.
- Δοκιμάστε να τρώτε άγνωστα στο σώμα σας τρόφιμα, όπως ινδικές ή αιθιοπικές σπεσιαλιτέ.
- Ορισμένα εστιατόρια θα αναφέρουν το επίπεδο της πικάντικης γεύσης που μπορείτε να επιλέξετε στο βιβλίο μενού. Μη διστάσετε να επιλέξετε το υψηλότερο επίπεδο πικάντικου, ναι!
- Αποφύγετε το στομαχικό οξύ που μπορεί να τραυματίσει το γαστρικό έλκος και το κοιλιακό τοίχωμα. Για να αποτρέψετε την αύξηση του οξέος στο στομάχι, δοκιμάστε να πάρετε φάρμακα για να εμποδίσετε το οξύ του στομάχου.
Βήμα 3. Σχηματίστε μια βραχνή, βαθιά φωνή
Στην πραγματικότητα, μπορείτε να αλλάξετε τον τόνο της ομιλίας σας απλώς προσαρμόζοντας τον ήχο της φωνής σας αντί να βλάψετε το λαιμό σας.
- Πείτε "uhhhh" και παρατηρήστε την κατεύθυνση του συντονισμού. Εάν αισθάνεστε τους κραδασμούς γύρω από τη μύτη σας ή στο πάνω μέρος του κεφαλιού σας, προσπαθήστε να κυκλοφορήσετε τους κραδασμούς μέχρι να τους νιώσετε στο στήθος σας.
- Αγγίξτε απαλά το μήλο του Αδάμ σας ή το κομμάτι στη μέση του λαιμού σας που κινείται όταν καταπιείτε. Όταν μιλάτε, προσπαθήστε να χαμηλώσετε ελαφρώς τη θέση.
- Δοκιμάστε την τεχνική "vocal fry", η οποία στοχεύει στην παραγωγή του χαμηλότερου δυνατού ήχου και εκπέμπει όσο το δυνατόν λιγότερο αέρα. Υποτίθεται ότι η μικρή δόνηση που εμφανίζεται στις φωνητικές χορδές θα κάνει τη φωνή σας βραχνή και βαριά στη συνέχεια.
Μέθοδος 3 από 3: Νόσος ωοτοκίας
Βήμα 1. Εργαστείτε για τον πυρετό
Οι συνθήκες πυρετού που συνοδεύονται από γρίπη μπορούν να προκαλέσουν λοίμωξη στην ανώτερη αναπνευστική οδό. Ως αποτέλεσμα, οι φωνητικές χορδές θα διογκωθούν και η φλεγμονώδης κατάσταση (γνωστή ως λαρυγγίτιδα) θα κάνει τη φωνή σας βραχνή.
- Ο ευκολότερος τρόπος για να το ζήσετε είναι να είστε σε στενή επαφή με κάποιον που έχει μολυνθεί από μικρόβια και βακτήρια που προκαλούν πυρετό με γρίπη.
- Γενικά, ο πυρετός και η γρίπη δεν θα εμφανιστούν αμέσως μετά το σώμα σας να εκτεθεί σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Ωστόσο, η έκθεση του λαιμού σας σε αρκετά χαμηλή θερμοκρασία μπορεί να κάνει τη φωνή σας βραχνή.
- Συνήθως, ο πυρετός και η γρίπη μπορούν να επουλωθούν μέσα σε 7-10 ημέρες. Επομένως, κάντε υπομονή γιατί το σώμα θα νιώσει πολύ άβολα αυτό το διάστημα. Εάν μετά από 10 ημέρες η κατάστασή σας δεν βελτιωθεί, δοκιμάστε να ζητήσετε από το γιατρό σας τη σωστή συνταγή αντιβιοτικών.
Βήμα 2. Εκθέστε το σώμα στο αλλεργιογόνο
Η εισπνοή γύρης μπορεί να κάνει τις φωνητικές χορδές σας να διογκωθούν. Ως αποτέλεσμα, το πρήξιμο που εξαπλώνεται στους πνεύμονες και η ροή βλέννας ή βλέννας από τη μύτη στο λαιμό μπορεί να κάνει το λαιμό να αισθάνεται φαγούρα και η φωνή να γίνεται βραχνή.
Εάν παίρνετε αντιισταμινικά για τη θεραπεία της περίσσειας βλέννας, μπορούν επίσης να αφαιρέσουν τη βλέννα που λιπαίνει το λαιμό. Ως αποτέλεσμα, η φωνή σας μπορεί να ακούγεται βραχνή και βαριά στη συνέχεια
Βήμα 3. Χρησιμοποιείτε τη συσκευή εισπνοής (φάρμακο για τους ασθματικούς) πιο συχνά
Γενικά, οι συσκευές εισπνοής χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αναπνευστικών διαταραχών σε ασθματικούς. Ωστόσο, γνωρίζατε ότι η χρήση της συσκευής εισπνοής σας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να κάνει τη φωνή σας να ακούγεται βραχνή; Επιπλέον, η αύξηση της συχνότητας χρήσης συσκευών εισπνοής μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλής ποιότητας μολύνσεις ζύμης στην περιοχή του στόματος και του λαιμού, οι οποίες επίσης κινδυνεύουν να επιδεινώσουν την παραγωγή ήχου στη συνέχεια.
- Συμβουλευτείτε τη σωστή δόση με γιατρό!
- Εάν έχετε λοίμωξη από ζύμη, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.
Προειδοποίηση
- Εάν συνεχίζετε να μιλάτε ή ακόμα και να φωνάζετε όταν ο λαιμός σας είναι ζεστός, είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε κάλους και μικρούς σβώλους στους τοίχους των φωνητικών χορδών σας, οι οποίοι κινδυνεύουν να βλάψουν τον λάρυγγά σας.
- Το κάπνισμα, η φθορά των φωνητικών χορδών σας και η έκθεση σε ασθένειες όπως ο πυρετός και οι διαταραχές του θυρεοειδούς θέτει σε κίνδυνο τη μακροπρόθεσμη υγεία σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει πλήρως όλες τις συνέπειες πριν το δοκιμάσετε για να παράγετε μια βραχνή φωνή. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν η κατάσταση της υγείας σας αρχίσει να σας ανησυχεί.
