Ο πυρετός είναι ο φυσιολογικός αμυντικός μηχανισμός του σώματος έναντι τραυματισμού ή μόλυνσης. Ωστόσο, ένας πυρετός που συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα θα έχει αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα σας και το αγέννητο μωρό σας. Ο ήπιος πυρετός μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Ωστόσο, καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν δεν ξέρετε πώς να θεραπεύσετε έναν πυρετό ή αν υποψιάζεστε ότι κάτι σοβαρό συμβαίνει.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Μείωση πυρετού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Βήμα 1. Συμβουλευτείτε τη μαία ή το γιατρό σας
Η διαβούλευση με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης είναι σημαντική ώστε ο γιατρός ή η μαία σας να γνωρίζει τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα για το οποίο να ανησυχείτε. Οι γιατροί μπορούν επίσης να διαγνώσουν την υποκείμενη αιτία του πυρετού και να τον αντιμετωπίσουν. Έτσι, δεν αντιμετωπίζετε μόνοι σας τα συμπτώματα.
- Μερικές από τις κοινές αιτίες πυρετού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν κρυολογήματα, γρίπη, τροφική δηλητηρίαση και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (δείτε την επόμενη ενότητα για περισσότερες λεπτομέρειες).
- Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν ο πυρετός σχετίζεται με άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία, εξάνθημα, συσπάσεις ή κοιλιακό άλγος.
- Εάν έχετε πυρετό και τα νερά σας έχουν σπάσει, πηγαίνετε στο νοσοκομείο.
- Καλέστε το γιατρό σας εάν ο πυρετός σας δεν βελτιωθεί εντός 24 έως 36 ωρών ή επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν έχετε πυρετό πάνω από 38 ° C.
- Ο παρατεταμένος πυρετός μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο μωρό ή/και να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής. Εάν ο πυρετός σας δεν μειωθεί, επικοινωνήστε με τη μαία ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για περαιτέρω οδηγίες.
- Μπορείτε να δοκιμάσετε το επόμενο βήμα για να μειώσετε τον πυρετό, εκτός εάν ο γιατρός σας συστήσει κάτι άλλο.
Βήμα 2. Κάντε μπάνιο με χλιαρό νερό
Το μούλιασμα ή το μπάνιο στο ντους είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε τον πυρετό. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν το νερό εξατμίζεται από το δέρμα, απομακρύνει τη θερμότητα από το σώμα και βοηθά στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
- Μην χρησιμοποιείτε κρύο νερό γιατί μπορεί να ανατριχιάσει το σώμα σας το οποίο με τη σειρά του θα προκαλέσει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός σας.
- Μην αναμιγνύετε αλκοόλ με νερό μπάνιου καθώς ο ατμός μπορεί να είναι επικίνδυνος.
Βήμα 3. Τοποθετήστε ένα δροσερό υγρό πανί στο μέτωπο
Ένας τρόπος για να μειώσετε τον πυρετό είναι να βάλετε ένα κρύο υγρό πανί στο μέτωπο. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της θερμότητας από το σώμα και στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
Μια άλλη μέθοδος για την πτώση του πυρετού είναι η χρήση ανεμιστήρα (είτε ανεμιστήρα οροφής είτε καθιστή) για να απομακρυνθεί η θερμότητα από το σώμα. Καθίστε ή ξαπλώστε κάτω από έναν ανεμιστήρα και τοποθετήστε το σε χαμηλή περιστροφή για να μην κρυώνετε
Βήμα 4. Πίνετε πολλά υγρά
Η διατήρηση του σώματος ενυδατωμένου είναι σημαντική, όπως και η αντικατάσταση των υγρών που χάνονται κατά τη διάρκεια του πυρετού.
- Εκτός από το ότι σας βοηθά να παραμείνετε ενυδατωμένοι, το πόσιμο νερό βοηθά επίσης να δροσίσετε το σώμα σας από μέσα προς τα έξω.
- Φάτε ζεστό ζωμό ή σούπα κοτόπουλου για επιπλέον υγρό.
- Καταναλώστε ποτά που περιέχουν πολλή βιταμίνη C, όπως χυμό πορτοκαλιού ή προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού στο νερό σας.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ροφήματα ηλεκτρολυτών για να αντικαταστήσετε τα χαμένα μέταλλα και τη γλυκόζη.
Βήμα 5. Ξεκουραστείτε πολύ
Συνήθως, ο πυρετός είναι μια φυσιολογική αντίδραση που συμβαίνει όταν το σώμα αγωνίζεται να καταπολεμήσει τη μόλυνση. Επομένως, θα πρέπει να ξεκουράζεστε πολύ, ώστε το ανοσοποιητικό σύστημα να κάνει τη δουλειά του.
- Μην σηκωθείτε από το κρεβάτι και αποφύγετε την υπερβολική δραστηριότητα και το άγχος.
- Εάν αισθάνεστε ζάλη, μείνετε ξαπλωμένοι και μην κινείστε πολύ για να μειώσετε τον κίνδυνο πτώσης ή πτώσης.
Βήμα 6. Φορέστε μόνο ένα στρώμα ρούχων
Όταν είστε έγκυος, μην φοράτε στρώματα ρούχων, ειδικά όταν έχετε πυρετό. Φορώντας πολλά στρώματα ρούχων μπορεί να σας υπερθερμάνει. Εάν η θερμοκρασία του σώματος παραμένει υψηλή, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θερμοπληξία ή ακόμα και τη γέννηση ενός πρόωρου μωρού.
- Φορέστε ένα στρώμα ρούχων από ελαφρύ, αναπνεύσιμο υλικό, όπως βαμβάκι, που επιτρέπει την καλή κυκλοφορία του αέρα.
- Χρησιμοποιήστε ένα λεπτό φύλλο ή κουβέρτα για να καλύψετε το σώμα, αλλά εάν είναι απαραίτητο.
Βήμα 7. Μην ξεχάσετε να πάρετε τις προγεννητικές σας βιταμίνες
Οι προγεννητικές βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη διατήρηση μιας ισορροπίας βιταμινών και μετάλλων.
Πάρτε προγεννητικές βιταμίνες με άφθονο νερό μετά τα γεύματα
Βήμα 8. Πάρτε πυρετό
Ρωτήστε τη μαία ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν μπορείτε να πάρετε φάρμακα για τη μείωση του πυρετού, όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol). Η ακεταμινοφαίνη (ή παρακεταμόλη) μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μειώσει τον πυρετό και μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλά, καθώς το σώμα αγωνίζεται να καταπολεμήσει την υποκείμενη αιτία του πυρετού.
- Η ακεταμινοφαίνη είναι συνήθως ασφαλής για έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, αυτό το φάρμακο δεν πρέπει να λαμβάνεται με καφεΐνη (π.χ. χάπια ημικρανίας).
- Ενώ είστε έγκυος, δεν πρέπει να παίρνετε ασπιρίνη ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (όπως ιβουπροφαίνη). Αυτά τα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη του μωρού. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι ποια φάρμακα μπορείτε ή δεν πρέπει να πάρετε.
- Καλέστε αμέσως τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή τη μαία σας εάν ο πυρετός δεν μειωθεί ακόμα κι αν έχετε πάρει ακεταμινοφαίνη.
Βήμα 9. Μην χρησιμοποιείτε ομοιοπαθητικά φάρμακα
Συμβουλευτείτε τη μαία ή το γιατρό σας πριν πάρετε ομοιοπαθητικά ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, καθώς αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν επίδραση στο μωρό σας.
Αυτά περιλαμβάνουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών, εχινάκειας ή άλλων ομοιοπαθητικών φαρμάκων
Μέθοδος 2 από 2: Γνωρίζοντας τις συχνές αιτίες πυρετού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Βήμα 1. Ελέγξτε εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος ή όχι
Η ιογενής γρίπη, επίσης γνωστή ως λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού, είναι μια κοινή αιτία προσβολών πυρετού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σχεδόν όλοι έχουν βιώσει την εποχική γρίπη κάποια στιγμή στη ζωή τους, αλλά επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κατασταλμένο, ο κίνδυνος να κολλήσει γρίπη από μια έγκυο γυναίκα είναι υψηλότερος.
- Τα συμπτώματα είναι συνήθως ήπια και μπορεί να περιλαμβάνουν πυρετό (37,7 ° C ή υψηλότερο), καταρροή, ρίγη, πονόλαιμο, μυϊκούς πόνους και βήχα.
- Σε αντίθεση με τις βακτηριακές λοιμώξεις, οι ασθένειες που προκαλούνται από ιούς δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν με αντιβιοτικά και συνήθως υποχωρούν εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να νικήσει τον ιό.
- Πίνετε πολλά υγρά και δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τις συνήθεις οικιακές θεραπείες που αναφέρονται στην πρώτη ενότητα για να μειώσετε τον πυρετό σας και να νιώσετε πιο άνετα.
- Καλέστε το γιατρό ή τη μαία σας εάν η κατάστασή σας δεν βελτιωθεί εντός 3 έως 4 ημερών ή εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν.
Βήμα 2. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της γρίπης
Παρόμοια με το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη (ή γρίπη) είναι μια ιογενής ασθένεια που προκαλεί συμπτώματα του ανώτερου αναπνευστικού. Ωστόσο, τα συμπτώματα τείνουν να είναι πιο έντονα από το κοινό κρυολόγημα.
- Μερικά από τα συμπτώματα της γρίπης περιλαμβάνουν ρίγη, πυρετό (37,7 ° C ή περισσότερο), πονοκέφαλο, κόπωση, καταρροή, μυϊκούς πόνους, βήχα, ναυτία και έμετο.
- Εάν πιστεύετε ότι έχετε κολλήσει γρίπη ενώ είστε έγκυος, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
- Η γρίπη δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί ειδικά εκτός από τη διαχείριση των συμπτωμάτων. Perhapsσως ο γιατρός να συστήσει αντιιικά φάρμακα για να μειώσει τη διάρκεια της ασθένειας και να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών. Πολλές έγκυες γυναίκες θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με Tamiflu ή αμανταδίνη εάν διαγνωστούν με γρίπη, επειδή ορισμένοι τύποι γρίπης μπορεί να έχουν θανατηφόρες επιδράσεις στις έγκυες γυναίκες, αν και είναι αβλαβείς για άτομα που δεν είναι έγκυες.
- Μην βγείτε από το σπίτι, ξεκουραστείτε πολύ και πιείτε πολλά υγρά. Ακολουθήστε τα βήματα που περιγράφονται στην πρώτη ενότητα για να μειώσετε τον πυρετό σας και να αισθανθείτε πιο άνετα.
Βήμα 3. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης (ουρολοίμωξη)
Ορισμένες πιθανές αιτίες πυρετού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι ουρολοιμώξεις, οι οποίες είναι βακτηριακές λοιμώξεις που επηρεάζουν το ουροποιητικό σύστημα (ουρητήρες, ουρήθρα, νεφρά και κύστη).
- Μια ουρολοίμωξη εμφανίζεται όταν βακτήρια εισέρχονται στο ουροποιητικό σύστημα και προκαλούν μόλυνση.
- Μερικά από τα συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης περιλαμβάνουν πυρετό, επείγουσα ανάγκη για ούρηση, αίσθημα τσιμπήματος κατά την ούρηση, κόκκινα-καφέ ή θολό ούρα και πυελικό άλγος.
- Οι ουρολοιμώξεις μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με ορισμένα αντιβιοτικά, οπότε είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε σύμπτωμα.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να καταναλώσετε χυμό κράνμπερι, αν και δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι αυτός ο χυμός μπορεί να θεραπεύσει τις ουρολοιμώξεις.
- Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ο κίνδυνος επιπλοκών απειλεί εσάς (π.χ. λοίμωξη των νεφρών) ή το μωρό σας, συμπεριλαμβανομένου του χαμηλού βάρους γέννησης, του πρόωρου τοκετού, της σηψαιμίας (δηλητηρίασης λόγω της διαδικασίας αποσύνθεσης), της αδυναμίας αναπνοής και του θανάτου.
Βήμα 4. Αναγνωρίστε τα σημάδια μιας γαστρεντερικής ιογενούς επίθεσης
Εάν ο πυρετός σας σχετίζεται με διάρροια και έμετο, μπορεί να έχετε γρίπη του στομάχου (γαστρεντερίτιδα). Η γρίπη συνήθως προκαλείται από ιό.
- Μερικά από τα συμπτώματα της γρίπης του στομάχου περιλαμβάνουν πυρετό, κράμπες στο στομάχι, διάρροια, μυϊκούς πόνους, ναυτία, έμετο και πονοκεφάλους.
- Η γρίπη του στομάχου λόγω ιικής επίθεσης δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί, αλλά ευτυχώς σχεδόν όλες οι περιπτώσεις επιλύονται από μόνες τους. Πίνετε πολλά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση και λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να μειώσετε τον πυρετό.
- Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν δεν μπορείτε να διατηρήσετε υγρά μετά από 24 ώρες, είστε αφυδατωμένοι, ο εμετός περιέχει αίμα ή έχετε πυρετό πάνω από 38,3 ° C.
- Η αφυδάτωση είναι μια σημαντική επιπλοκή της γρίπης του στομάχου. Εάν το σώμα σας είναι πολύ αφυδατωμένο, μπορεί να αντιμετωπίσετε συσπάσεις ή ακόμη και πρόωρο τοκετό. Επομένως, θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας ή να πάτε στο νοσοκομείο εάν έχετε σοβαρή διάρροια και έμετο και δεν μπορείτε να εισάγετε υγρά στο σώμα σας.
Βήμα 5. Γνωρίστε τα συμπτώματα της λιστερίωσης
Οι έγκυες γυναίκες που έχουν αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν μια βακτηριακή λοίμωξη που ονομάζεται λιστερίωση.
- Αυτή η μόλυνση μπορεί να μεταδοθεί μέσω τροφής, ζώων ή εδάφους μολυσμένου με βακτήρια.
- Μερικά από τα συμπτώματα αυτής της λοίμωξης περιλαμβάνουν πυρετό, ρίγη, ρίγη, διάρροια, μυϊκούς πόνους και κόπωση.
- Η λιστερίωση μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα και αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή, εμβρυϊκό θάνατο και πρόωρο τοκετό.
- Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας για αντιβιοτικά εάν υποψιάζεστε ότι έχετε λιστερίωση.
Συμβουλές
- Εάν έχετε πονόλαιμο, δοκιμάστε να κάνετε γαργάρες με αλμυρό νερό για να απαλύνετε τον πόνο. Χρησιμοποιήστε 236 ml ζεστού νερού που προστέθηκε 1 κουτ. άλας.
- Εάν έχετε βουλωμένη μύτη και πονοκέφαλο, χρησιμοποιήστε ρινικό ξέβγαλμα ή αλατούχο σπρέι (μη φαρμακευτικό) για να το ανακουφίσετε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα για να ανακουφίσετε αυτά τα συμπτώματα.
- Εάν έχετε πυρετό, η ιδιαίτερη προσοχή στα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε μπορεί να βοηθήσει τη μαία ή τον μαιευτήρα σας να περιορίσει τι προκαλεί τον πυρετό.
Προειδοποίηση
- Πάντα να συμβουλεύεστε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε πυρετό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια θερμοκρασία σώματος που υπερβαίνει τους 38 ° C μπορεί να είναι επικίνδυνη για το μωρό σας και τον εαυτό σας. Ένας υψηλός πυρετός μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής ή γενετικών ανωμαλιών, ειδικά στην αρχή της εγκυμοσύνης.
- Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν ο πυρετός επιμένει για περισσότερες από 24 έως 36 ώρες ή σχετίζεται με άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία, πόνο, εξάνθημα, αφυδάτωση, δυσκολία στην αναπνοή ή επιληπτικές κρίσεις.
