Maybeσως δυσκολευτήκατε να νιώσετε πάθος για τη ζωή με άλλους ανθρώπους ή δυσκολευτήκατε να έχετε προσωπικά πάθη. Η ανάπτυξη της όρεξης για ζωή είναι ένα ενεργό μέρος της διαδικασίας να γίνεις ένας πιο παθιασμένος και παθιασμένος άνθρωπος και απαιτεί έναν πιο ενεργό τρόπο ζωής. Μπορείτε να γίνετε πιο παθιασμένοι άνθρωποι κάνοντας διασκεδαστικά και συναρπαστικά πράγματα, εστιάζοντας στη δημιουργικότητα και χρησιμοποιώντας τη φαντασία σας και αλληλεπιδρώντας με άλλους ανθρώπους με πάθος επίσης.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 1: Βρείτε το πάθος σας στην εργασία ή την εκπαίδευση
Βήμα 1. Θυμηθείτε τις παιδικές σας ελπίδες και όνειρα
Αν δυσκολεύεστε να προσδιορίσετε τα πάθη σας, ίσως θελήσετε να ξανασκεφτείτε τα πράγματα που αγαπήσατε ως παιδί. Φτιάξτε μια λίστα με δραστηριότητες που σας άρεσαν πολύ ως παιδί, από το παιχνίδι με τα Legos μέχρι τις κούκλες. Εξετάστε αν θα εξακολουθούσατε να απολαμβάνετε τη δραστηριότητα αυτή τη στιγμή, ακόμη και σε διαφορετικό πλαίσιο.
Για παράδειγμα, αν σας αρέσει πολύ να δημιουργείτε σχήματα με το Lego, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το πραγματικό σας πάθος βρίσκεται στην αρχιτεκτονική ή την κατασκευή. Αν αγαπάτε το ντύσιμο κούκλας, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το μεγαλύτερο πάθος σας στη ζωή έχει να κάνει με τη μόδα ή τη μόδα. Η επιστροφή σε ένα παιδικό πάθος και η μετατροπή του σε δουλειά που κερδίζει χρήματα ή πεδίο εκπαίδευσης μπορεί να σας οδηγήσει σε μια γεμάτη καριέρα και μια ευτυχισμένη ζωή
Βήμα 2. Γνωρίστε τις προσωπικές σας αξίες
Οι αξίες σας στη ζωή είναι οι βασικές πεποιθήσεις, ιδέες και αρχές που είναι πιο σημαντικές για εσάς. Ο προσδιορισμός των προσωπικών σας αξιών μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν έχετε ένα ιδιαίτερο πάθος για τη δουλειά ή την εκπαίδευσή σας ή ακόμα και για τη σχέση σας. Μπορείτε επίσης να κάνετε στον εαυτό σας μερικές καθοδηγητικές ερωτήσεις για να προσδιορίσετε τις προσωπικές σας αξίες:
- Σκεφτείτε τα δύο άτομα που θαυμάζετε ή σέβεστε περισσότερο. Γιατί τους θαυμάζεις; Ποια χαρακτηριστικά σε αυτά θαυμάζετε και εκτιμάτε;
- Αν μπορούσατε να κάνετε μια αλλαγή στην κοινότητα γύρω σας, τι θα αλλάζατε και γιατί; Ποια θέματα ή προβλήματα στον κόσμο θα αλλάζατε αν μπορούσατε; Ποιο θέμα ή ζήτημα σας ενδιαφέρει περισσότερο να εμπλακείτε σε συνομιλία με άλλους;
- Σκεφτείτε τις εποχές που σας έκαναν πιο ικανοποιημένους ή ευτυχισμένους. Προσδιορίστε αυτές τις στιγμές και σκεφτείτε γιατί σας έκαναν να νιώσετε τόσο γεμάτοι και ευτυχισμένοι.
- Παρατηρήστε τις απαντήσεις σας σε αυτές τις ερωτήσεις και προσπαθήστε να βρείτε ορισμένα κοινά θέματα ή ιδέες. Αυτές οι αρχές, πεποιθήσεις και ιδέες είναι πιθανότατα κάποιες από τις προσωπικές σας αξίες. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις προσωπικές σας αξίες για να καθορίσετε τις προτεραιότητες της ζωής σας και πώς αυτές οι προτεραιότητες θα διαμορφώσουν τα πάθη σας στην καριέρα, την εκπαίδευση και τις σχέσεις σας.
Βήμα 3. Κάντε την άσκηση "μελλοντικά εγώ"
Το "μέλλον μου" είναι μια προσωπική αναπαράσταση των στόχων και των ονείρων που έχετε για τη δική σας μελλοντική ζωή. Η εκτέλεση αυτής της άσκησης μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τους στόχους, τις προτεραιότητες και τους παράγοντες παρακίνησης. Αυτή η άσκηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ελέγξετε καλύτερα την κατεύθυνση στην εκπαίδευση ή την καριέρα σας με κριτική σκέψη και προσωπική αυτο-ανάλυση.
- Για να κάνετε αυτήν την άσκηση, χρησιμοποιήστε την εντολή "φανταστείτε τη μελλοντική σας ζωή". "Φανταστείτε ότι όλα στη ζωή σας πηγαίνουν τέλεια όπως τα θέλετε. Πετυχαίνετε κάθε στόχο στη ζωή. Πετυχαίνετε όλα τα όνειρά σας στη ζωή. Τώρα, γράψτε όλα όσα φαντάζεστε."
- Γράψτε τις απαντήσεις, που είναι αυτά που σας έρχονται στο μυαλό για 20 λεπτά κάθε μέρα, για τρεις συνεχόμενες ημέρες. Την τέταρτη ημέρα, διαβάστε τις απαντήσεις που έχετε γράψει. Σημειώστε ή κυκλώστε επαναλαμβανόμενα θέματα, ιδέες, στόχους ή βλέψεις. Αυτά μπορεί να είναι μια ένδειξη για το πού βρίσκονται τα πάθη σας και πώς μπορείτε να τα κυνηγήσετε.
Βήμα 4. Θέστε προσωπικούς στόχους για τον εαυτό σας
Ένας άλλος τρόπος για να συλλάβετε το πάθος στη ζωή είναι να θέσετε προσωπικούς στόχους. Αυτό μπορεί να σας παρακινήσει να ακολουθήσετε ορισμένους τομείς ενδιαφέροντος που μπορούν στη συνέχεια να χρησιμοποιηθούν ως επιλογές σταδιοδρομίας ή εκπαίδευσης. Η καταγραφή των προσωπικών στόχων σας κάνει να αναλογιστείτε και να σκεφτείτε πραγματικά τι σημαίνουν τα πράγματα για εσάς περισσότερο. Επιπλέον, σας επιτρέπει επίσης να ορίσετε προτεραιότητες και να περιορίσετε το πεδίο των ιδεών σας για να διαμορφώσετε σαφείς προσωπικούς στόχους.
- Μόλις ορίσετε προσωπικούς στόχους, θα πρέπει να δημιουργήσετε ένα χρονοδιάγραμμα για την επίτευξή τους. Μπορεί να χρειάζεστε διαφορετικές διάρκειες και χρονισμούς για κάθε στόχο, ανάλογα με το πόσο απλός ή πολύπλοκος είναι ο στόχος.
- Ο καθορισμός προσωπικών στόχων σάς δίνει επίσης τη δυνατότητα να προσδιορίσετε τα πράγματα που κάνετε που συνέβαλαν στην επίτευξη αυτών των στόχων, καθώς και άλλες δεξιότητες ή δεξιότητες που πρέπει να αναπτύξετε για να επιτύχετε συγκεκριμένους στόχους. Αυτό πραγματικά θα σας ανεβάσει τη διάθεση και είναι ένας πολύ δραστήριος τρόπος για να αναπτύξετε τη διάθεση σας για ζωή.
Βήμα 5. Μάθετε από τους ηγέτες ή τους μέντορες στη ζωή σας. Αν δυσκολεύεστε να προσδιορίσετε τους στόχους και τα πάθη σας, ίσως θελήσετε να μιλήσετε με έναν ηγέτη ή μέντορα που μπορεί να παράσχει πληροφορίες ή συμβουλές. Αυτό μπορεί να σημαίνει δάσκαλοι, γονείς, ηγέτες της κοινότητας, αδέλφια ή ακόμη και φίλοι. Συζητήστε με αυτόν τον μέντορα για μια επαγγελματική πορεία που σας ενδιαφέρει και πώς μπορείτε να ξεκινήσετε σε αυτήν.
Καθίστε με τον μέντορά σας και μιλήστε για τις προσωπικές σας αξίες και στόχους και πώς μπορείτε να τις μετατρέψετε σε ένα εκπαιδευτικό πεδίο ή μια βιώσιμη καριέρα. Συχνά, ένας μέντορας με τον οποίο έχετε μια αρκετά στενή σχέση μπορεί να προσφέρει μια νέα προοπτική σχετικά με τις διαθέσιμες επιλογές, καθώς και να σας ενθαρρύνει να επιδιώξετε έναν στόχο ή όνειρο που σας ενδιαφέρει και μπορεί επίσης να είναι ο τομέας εξειδίκευσής σας
Διασκέδαση και συναρπαστικά πράγματα
-
Δοκιμάστε ένα νέο χόμπι ή δραστηριότητα. Maybeσως υπάρχει ένα νέο χόμπι που πάντα θέλατε να δοκιμάσετε ή να μάθετε, αλλά δεν έχετε αρκετό χρόνο για αυτό λόγω ενός ταραχώδους και βαρετού προγράμματος. Οξύνετε τα πάθη σας επιδιώκοντας νέες εμπειρίες και μαθαίνοντας νέες δεξιότητες. Παρακολουθήστε μαθήματα που θα σας επιτρέψουν να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας σε ένα συγκεκριμένο χόμπι, όπως το να παίζετε κιθάρα, το σχέδιο ή τη δημιουργική γραφή. Επικεντρωθείτε σε χόμπι που θα σας ωθήσουν έξω από τη ζώνη άνεσής σας.
Αναπτύξτε το πάθος Βήμα 6 Ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να ακολουθήσει αυτό το νέο χόμπι με την υποστήριξη ενός φίλου ή συνεργάτη. Πάρτε μαθήματα μαζί ή ζητήστε από έναν φίλο ή συνεργάτη να σας υπενθυμίσει το εβδομαδιαίο πρόγραμμα μαθημάτων. Η υποστήριξη των κοντινών σας ατόμων μπορεί να σας βοηθήσει να είστε πιο ενθουσιώδεις για να ακολουθήσετε τα όνειρά σας με τη μορφή νέων δεξιοτήτων ενώ παρακολουθείτε μαθήματα κάθε εβδομάδα
-
Γίνετε μέλος σε μια συγκεκριμένη ομάδα δραστηριοτήτων ή ομάδα. Μπορεί να υπάρχει μια δραστηριότητα ή ψυχαγωγικό άθλημα που πάντα θέλατε να δοκιμάσετε, όπως τρέξιμο, καράτε, γιόγκα ή μπάσκετ. Or ίσως είναι ένα άθλημα που απολαμβάνεις πραγματικά και είσαι καλός, αλλά δεν έχεις καταφέρει να επικεντρωθείς αρκετά. Γίνετε μέλος σε μια λέσχη ή ομάδα τέτοιου είδους δραστηριότητας στην περιοχή σας και βεβαιωθείτε ότι παρακολουθείτε τις εβδομαδιαίες προπονήσεις τους. Βρείτε χρόνο στο πρόγραμμά σας για να κάνετε αυτές τις τακτικές προπονήσεις προτεραιότητα στη ζωή σας.
Αναπτύξτε το πάθος Βήμα 7 Η συμμετοχή σε ομαδικά αθλήματα ή άλλες δραστηριότητες θα σας δώσει επίσης την ευκαιρία να γνωρίσετε νέα άτομα και να γίνετε μέρος μιας ομάδας που διαφέρει από την καθημερινή σας ομάδα ανθρώπων. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αναπτύξετε μεγαλύτερη διάθεση για τη φροντίδα των άλλων, στην περίπτωσή σας να περιβάλλεται από νέους ανθρώπους και να συμμετέχετε σε συζητήσεις για νέα θέματα
-
Εντάξτε λίγη διασκέδαση και έκπληξη στη ρουτίνα σας. Κάντε τις συνήθεις δραστηριότητες λιγότερο βαρετές και γεμάτες ενθουσιασμό προσθέτοντας διασκέδαση και εκπλήξεις. Αυτό θα σας βοηθήσει να κάνετε τη ρουτίνα σας πιο ενδιαφέρουσα και συναρπαστική.
Αναπτύξτε το πάθος Βήμα 8 - Αν έχετε την τάση να κάθεστε στην ίδια καρέκλα ή γωνιά στο σπίτι δουλεύοντας στον υπολογιστή σας ή διαβάζοντας σημειώσεις, ανακατέψτε μερικές εκπλήξεις στη ρουτίνα κάθοντας σε διαφορετικό μέρος ή δουλεύοντας στην πλησιέστερη βιβλιοθήκη ή καφετέρια. Η έρευνα έχει δείξει ότι η αλλαγή διάθεσης κάθε λίγες ώρες για τη διάρκεια μιας συγκεντρωμένης περιόδου μελέτης μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την ικανότητα ανάκλησης πληροφοριών.
- Ομοίως, αν έχετε την τάση να περπατάτε κάθε μέρα στο ίδιο μονοπάτι, επιλέξτε μια νέα διαδρομή. Εάν κάνετε το ίδιο μάθημα γιόγκα κάθε εβδομάδα, αλλάξτε τη ρουτίνα σας παίρνοντας ένα διαφορετικό μάθημα που μπορεί να είναι πιο δύσκολο ή παρέχετε μια νέα δεξιότητα που μπορείτε να μάθετε.
-
Φτιάξτε μια "λίστα στόχων εφ 'όρου ζωής" ("λίστα κάδων") και εργαστείτε για να επιτύχετε κάθε στόχο σε αυτήν. Ένας "κατάλογος στόχων ζωής" περιέχει συνήθως τις δραστηριότητες που ονειρεύεστε να κάνετε στη ζωή σας. Η λίστα σας θα μπορούσε να περιλαμβάνει πράγματα όπως "σκαρφαλώστε σε κάθε βουνό στον κόσμο" ή πιο πρακτικούς στόχους όπως "μάθετε να πλέκετε" ή "βγείτε από το κολέγιο". Ένας καλός "κατάλογος στόχων εφ 'όρου ζωής" με έναν ισορροπημένο αριθμό ονείρων και πρακτικών στόχων θα σας βοηθήσει να παραμείνετε εμπνευσμένοι και να έχετε κίνητρα για να ζήσετε πιο παθιασμένα.
Αναπτύξτε το πάθος Βήμα 9 - Μόλις ολοκληρώσετε τη σύνταξη της "λίστας στόχων εφ 'όρου ζωής", θα πρέπει να παρακινήσετε τον εαυτό σας να επιτύχει έναν από τους στόχους σας μέσα σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Με αυτόν τον τρόπο, θα βιώνετε μια αίσθηση ολοκλήρωσης κάθε φορά που χτυπάτε έναν στόχο και τον ξεπερνάτε από τη λίστα σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε με πρακτικούς στόχους και να επικεντρωθείτε σε αυτούς, ώστε να μπορέσετε να βιώσετε αμέσως αυτή την αίσθηση της ολοκλήρωσης.
- Μην φοβάστε να αναβάλλετε τους μεγάλους στόχους, γιατί η αναβλητικότητα μπορεί πραγματικά να είναι χρήσιμη ως ώθηση για τον ενθουσιασμό και την ελπίδα σας. Παρόλο που οι στόχοι των ονείρων σας μπορεί να φαίνονται αδύνατοι να επιτευχθούν, τουλάχιστον θα σας βοηθήσουν να ζήσετε πιο παθιασμένα και να παραμείνετε με κίνητρο. Πιέζοντας τον εαυτό σας να δοκιμάσει πράγματα που φαίνονται αδύνατα, θα σας βγάλει τουλάχιστον από τη ζώνη άνεσής σας και θα κάνετε πιο διασκεδαστικά και συναρπαστικά πράγματα.
Επικεντρωθείτε στη Δημιουργικότητα και τη Φαντασία
-
Δώστε χρόνο στο πρόγραμμά σας για δημιουργικά πράγματα. Η συνέχιση μιας ζωντανής στάσης στη ζωή μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά αν έχετε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα και έχετε πολλές υποχρεώσεις. Αφιερώστε χρόνο για δημιουργικά πράγματα, όπως μια ώρα ή 15 λεπτά κάθε μέρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της δημιουργικής περιόδου, κλείστε την πόρτα, απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας και επικεντρωθείτε στην ανάπτυξη της δημιουργικής σας πλευράς. Αυτό θα διασφαλίσει ότι είστε πραγματικά εστιασμένοι στην ανάπτυξη του εαυτού σας ώστε να είστε πιο δημιουργικοί και παθιασμένοι, τόσο μεμονωμένα όσο και με τους άλλους.
Αναπτύξτε το Πάθος Βήμα 10 Συμπεριλάβετε τον "δημιουργικό χρόνο" στην ημερήσια ατζέντα σας ή προγραμματίστε την ηλεκτρονική εφαρμογή, έτσι ώστε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις που σας υπενθυμίζουν να στρέψετε την προσοχή σας σε δημιουργικά πράγματα, ακόμη και αν είναι μόνο για λίγα λεπτά κάθε μέρα
-
Φτιάξτε τον «πίνακα έμπνευσης» σας. Στον κόσμο της μόδας, ένας «πίνακας έμπνευσης» είναι επίσης γνωστός ως «πίνακας διάθεσης». Φτιάξτε τον δικό σας «πίνακα έμπνευσης» για να δημιουργήσετε έμπνευση για να παραμείνετε δημιουργικοί. Ένας "πίνακας έμπνευσης" μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμος εάν έχετε κολλήσει σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα ή ζήτημα και χρειάζεστε νέες, συναρπαστικές λύσεις ή ιδέες, όπως "ποιος τομέας ή πράγμα με ενδιαφέρει περισσότερο;" ή «πώς οξύνω το πάθος μου για τη ζωή;».
Αναπτύξτε το πάθος Βήμα 11 - Για να φτιάξετε έναν "πίνακα έμπνευσης", γράψτε την ερώτηση που θέλετε να απαντηθεί στο κέντρο ενός μεγάλου πίνακα ή ενός χαρτονιού. Στη συνέχεια, δημιουργήστε ένα κολάζ εικόνων, λέξεων, άρθρων, ποιημάτων και άλλων μορφών οπτικής έμπνευσης, όπως γραφήματα ή διαγράμματα, γύρω από την ερώτηση. Αυτό θα σας βοηθήσει να χαρτογραφήσετε πιθανές εμπνεύσεις γύρω από την ερώτηση, έτσι ώστε να ενθουσιαστείτε και να έχετε κίνητρο να απαντήσετε στην ερώτηση.
- Μπορείτε να συνεχίσετε να προσθέτετε περισσότερα στοιχεία σε αυτόν τον "πίνακα έμπνευσης" εάν έχετε νέες ιδέες ή οπτικά στοιχεία. Με την πάροδο του χρόνου, θα έχετε μια πλήρη εικόνα της απάντησης στην ερώτησή σας καθώς και τη λύση του προβλήματος.
-
Κάντε μια δωρεάν διαδικασία γραφής. Η ελεύθερη γραφή είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται για τη σύνταξη μαθημάτων για να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να εξερευνήσουν το μυαλό τους και να αναπτύξουν το στυλ γραφής τους. Ο ελεύθερος επαγγελματίας είναι επίσης μια καλή άσκηση για τον προσδιορισμό των συναισθημάτων, των ιδεών, των εντυπώσεων και των σκέψεών σας σε έναν συγκεκριμένο τομέα ή θέμα. Δεν χρειάζεται να δείξετε σε κανέναν τα αποτελέσματα, καθώς η δωρεάν γραφή μπορεί να γίνει ως μέρος του ημερολογίου ή της προσωπικής σας αντανάκλασης. Η δωρεάν γραφή γίνεται συνήθως εντός συγκεκριμένου χρονικού ορίου, που είναι περίπου 4-5 λεπτά κάθε φορά. Ο συγγραφέας πρέπει να γράφει για όλο το χρονικό διάστημα χωρίς διακοπή και να επικεντρώνεται αποκλειστικά σε αυτό που θέλει να γράψει εκείνη τη στιγμή.
Αναπτύξτε το πάθος Βήμα 12 - Για παράδειγμα, εάν εστιάζετε στην ανάπτυξη ενός πάθους για τη ζωή, μπορείτε να γράψετε κάτι όπως "Θέλω να αναπτύξω ένα πάθος για τη ζωή με έναν τρόπο …" ή "Μερικοί τρόποι για να ζήσετε μια πιο παθιασμένη ζωή είναι …"
- Το freelancing είναι επίσης χρήσιμο ως άσκηση δημιουργικότητας, καθώς συνεχίζετε την αρχική πρόταση που σας δίνει χώρο να παίξετε με το στυλ γραφής σας και να εκφράσετε τις δημιουργικές σας ικανότητες, ειδικά σε μόλις πέντε λεπτά κάθε μέρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αρχική λίστα προτάσεων (στα Αγγλικά) για δωρεάν γραφή σε αυτόν τον σύνδεσμο:
- Μπορείτε επίσης να ενσωματώσετε το freewriting στην καθημερινή σας ρουτίνα χρησιμοποιώντας θέματα ή προβλήματα που προκύπτουν ως θέματα. Η συγγραφή για ένα συγκεκριμένο ζήτημα ή πρόβλημα μπορεί να αναπτύξει τις ιδέες και τις σκέψεις σας με θετικό και προληπτικό τρόπο.
-
Συζητήστε με τους συναδέλφους ή την ομάδα σας. Εάν έχετε κολλήσει στον ίδιο κύκλο ιδεών και λύσεων, αυτό μπορεί να είναι μια καλή στιγμή για να μιλήσετε με τους συναδέλφους ή την ομάδα σας. Αυτοί οι συνάδελφοι ή οι ομάδες μπορούν να προέρχονται από το εργασιακό περιβάλλον, δηλαδή τους συναδέλφους ή τις ομάδες εργασίας, ή από το περιβάλλον του σπιτιού, δηλαδή τον σύζυγο ή τα μέλη της οικογένειάς σας.
Αναπτύξτε το Πάθος Βήμα 13 - Μπορείτε να συζητήσετε ιδέες με τεχνικές ομαδοποίησης, συγκεκριμένα γράφοντας την κύρια ιδέα ή πρόβλημα στη μέση και στη συνέχεια να τη συνδέσετε με πιθανές λύσεις, ώστε να δημιουργήσετε ομάδες πιθανών λύσεων.
- Επιπλέον, μπορείτε επίσης να κάνετε ερωτήσεις στους συμμετέχοντες στη συζήτηση και να ζητήσετε ιδέες από κάθε συμμετέχοντα και στη συνέχεια να καταγράψετε κάθε ιδέα με τη μορφή λίστας. Αφού καταλήξετε σε μερικές από τις ιδέες της λίστας, καλέστε όλους να συζητήσουν τις μία έως τρεις ιδέες που φαίνονται πιο κατάλληλες και χρήσιμες.
-
Σχεδιάστε ή διαμορφώστε μια ιδέα κάθε μήνα. Μπορεί να δυσκολεύεστε να κατανοήσετε την παθιασμένη ιδέα για πραγματική ή να απεικονίσετε τις ιδέες στη λίστα. Να είστε δραστήριοι με τις ιδέες, περιγράφοντάς τις, ειδικά αν είναι αφηρημένες. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε Lego, πηλό χειροτεχνίας ή χαρτόνι για να δημιουργήσετε δείγματα σχημάτων για αυτές τις ιδέες. Αυτό θα σας βοηθήσει να δείτε πραγματικά την ιδέα και να την αποδείξετε εύκολα σε άλλους.
Αναπτύξτε το πάθος Βήμα 14 Για παράδειγμα, μπορεί να δυσκολευτείτε να απαντήσετε στην ερώτηση "Πώς μπορώ να οξύνω ένα πνεύμα ενθουσιασμού στη ζωή μου;" Μετά από συζήτηση ή δωρεάν γραφή, μπορεί να λάβετε την απάντηση "Κάνοντας ένα χόμπι, όπως παίζοντας κιθάρα". Λοιπόν, απλώς τραβήξτε μια φωτογραφία σας παίζοντας κιθάρα ή μαθαίνοντας να παίζετε κιθάρα με ένα μουσικό συγκρότημα. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα μοντέλο από πηλό ή χαρτόνι, παίζοντας κιθάρα
-
Παρακολουθήστε εμπνευσμένες εκπομπές συζήτησης ή ομιλίες. Μερικές φορές, η όρεξη για ζωή μπορεί να βρεθεί στα λόγια άλλων ανθρώπων, ειδικά στοχαστών και ομιλητών που εστιάζουν σε ένα συγκεκριμένο πεδίο ή ιδέα με μεγάλο ζήλο και ενθουσιασμό. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια διαδικτυακή αναζήτηση για να βρείτε εμπνευσμένες εκπομπές συζήτησης για ένα συγκεκριμένο θέμα ή θέμα που σας απασχολεί ή διαλέξεις από ειδικούς ομιλητές που ειδικεύονται στον τομέα που σας ενδιαφέρει ή θα θέλατε να μάθετε.
Αναπτύξτε το πάθος Βήμα 15 Μία από τις διαδικτυακές πηγές για εμπνευσμένες διαλέξεις ή συζητήσεις για διάφορους θεματικούς τομείς ή θέματα είναι το TEDtalks. Πολλές συνεδρίες TEDtalks δεν διαρκούν περισσότερο από 20-30 λεπτά και παρέχουν μια ένεση πάθους και πάθους που είναι συγκεκριμένη για την ιδέα ή την έννοια που συζητείται
Αλληλεπιδράστε με πάθος με τους άλλους
-
Ανταποδώστε την καλοσύνη των άλλων με γενναιοδωρία και συμπόνια. Καλλιεργήστε την όρεξή σας για ζωή εστιάζοντας προς τα έξω, στους ανθρώπους γύρω σας. Αντιμετωπίστε όλους όσους συναντάτε και γνωρίζετε με συμπόνια και γενναιοδωρία, όχι με θυμό ή αδιαφορία.
Αναπτύξτε το πάθος Βήμα 16 Μπορείτε να το κάνετε αυτό εκφράζοντας ευγνωμοσύνη σε άτομα που δεν πιστεύετε ότι σας ενδιαφέρουν ή εκτιμάτε, όπως ο δάσκαλος του λυκείου, οι γονείς ή οι συνομήλικοί σας. Η εκδήλωση συμπόνιας και γενναιοδωρίας προς τους άλλους μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο εμπνευσμένοι και παρακινημένοι από το παράδειγμά τους
-
Γίνετε ενεργός ακροατής. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να γίνετε ένα πιο παθιασμένο άτομο στις αλληλεπιδράσεις σας με τους άλλους είναι να επικεντρωθείτε στην ενεργή ακρόαση, δηλαδή να ακούτε και να απαντάτε σε άλλους με στόχο την ανάπτυξη μιας κατάστασης αμοιβαίας κατανόησης. Όταν εξασκείτε την ενεργή ακρόαση, βλέπετε κάθε συνομιλία ως μια ευκαιρία να γνωρίσετε καλύτερα το άλλο άτομο και να μάθετε από αυτόν. Ο στόχος είναι να κάνετε τον ομιλητή να αισθάνεται ότι εμπλέκεστε πραγματικά στο περιεχόμενο αυτού που λέει και είστε πραγματικά πρόθυμοι να απαντήσετε με ενθουσιασμό και ενθουσιασμό.
Αναπτύξτε το πάθος Βήμα 17 - Μπορείτε να αναπτύξετε δεξιότητες ενεργού ακρόασης κάνοντας συνομιλίες με φίλους. Ακούστε τη φίλη σας να μιλά για την ημέρα της ή το τελευταίο της χόμπι και βεβαιωθείτε ότι εστιάζετε αποκλειστικά σε αυτήν. Θα πρέπει να τον αφήσετε να μιλήσει χωρίς να τον διακόψετε και να βεβαιωθείτε ότι κάνετε το νεύμα και κάνετε οπτική επαφή για να δείξετε τη συμμετοχή σας στη συνομιλία. Αφού ο φίλος σας τελειώσει την ομιλία του, θα πρέπει να προσπαθήσετε να επαναλάβετε τα βασικά σημεία αυτού που είπε νωρίτερα με δικά σας λόγια. Μπορείτε να κάνετε αυτό το μέρος με μια αρχική πρόταση όπως "Λοιπόν, το καταλαβαίνω …" ή "Νομίζω, με βάση αυτά που είπατε νωρίτερα, αυτό που εννοούσα ήταν …"
- Εάν είστε επιτυχημένοι στην ενεργή ακρόαση, ο φίλος σας θα συμφωνήσει με την κατανόησή σας για αυτά που λέει. Αν διαπιστώσετε ότι παρεξηγήσατε αυτό που είπε ο φίλος σας, δεν πειράζει. Απλώς ζητήστε του να εξηγήσει τι εννοεί. Η υποβολή ερωτήσεων αποτελεί μέρος της ενεργού ακρόασης. Μόλις νιώσει ότι την καταλαβαίνετε, έχετε την ευκαιρία να απαντήσετε στις σκέψεις της και να της δώσετε σχόλια ή σχόλια. Οι φίλοι σας μπορούν τώρα να σας ακούσουν ενεργά, με αποτέλεσμα μια πιο παθιασμένη και συναρπαστική συνομιλία συνολικά.
-
Φιλάτε τακτικά τον σύντροφό σας. Μπορείτε επίσης να εκφράσετε το πάθος σας για τη ζωή στον σύντροφό σας μη φοβούμενοι να του εκφράσετε την αγάπη σας. Το φιλί και η αγκαλιά με τον σύντροφό σας θα είναι σημάδι γι 'αυτόν ότι τον αγαπάτε και θέλετε να δείξετε ότι έχετε καλό πάθος για τη ζωή. Πρέπει επίσης να αποδεχτείτε την αγκαλιά ή τη φιλιά του συντρόφου σας, ειδικά αν προσπαθείτε να αναπτύξετε μια πιο παθιασμένη σχέση μαζί του.
Αναπτύξτε το πάθος Βήμα 18 Μπορεί επίσης να θέλετε να επικεντρωθείτε στο να εκφράζετε την αγάπη σας για τον σύντροφό σας πιο ελεύθερα κατά τη διαδικασία του σεξ, συμπεριλαμβανομένου του φιλιού, του αγγίγματος του προσώπου και του σώματος και του συγχαρητηρίου για την ομορφιά του. Ενώ μπορεί να νιώθετε αμήχανα ή άβολα με αυτές τις παθιασμένες εκφράσεις στην αρχή, το να τα κάνετε σε τακτική βάση θα σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα δείχνοντας στο σύντροφό σας το πάθος για τη ζωή
-
Ανοίξτε τον εαυτό σας για να απολαύσετε νέες εμπειρίες με τον σύντροφό σας. Ένας άλλος τρόπος για να αναπτύξετε όρεξη για ζωή στη σχέση σας με τον σύντροφό σας είναι να εστιάσετε στη δημιουργία νέων, ζωντανών αναμνήσεων μαζί. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει τη δημιουργία ενός ραντεβού έκπληξη κάνοντας μία από τις δραστηριότητες στη λίστα των στόχων της ζωής σας και του συντρόφου σας ή δοκιμάζοντας ένα νέο είδος φαγητού σε ένα εστιατόριο σε ένα ραντεβού δείπνου.
Αναπτύξτε το πάθος Βήμα 19 Η έρευνα δείχνει ότι η ενασχόληση με νέες δραστηριότητες με τον σύντροφό σας μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα διέγερσης στη σχέση και να δημιουργήσει μια πιο ευχάριστη σχέση συνολικά
- https://www.inc.com/john-brandon/the-biggest-question-of-your-life-how-do-you-develop-passion.html
- https://www.entrepreneur.com/article/219709
- https://www.wire.wisc.edu/yourself/selfreflectknowyourself/Yourpersonalvalues.aspx
- https://www.carolinemiller.com/info/Best_Possible_Future_Selves_Exercise.pdf
- https://www.entrepreneur.com/article/219709
- https://www.lifehack.org/articles/communication/how-to-become-more-spontaneous-or-stop-being-boring.html
- https://www.lifehack.org/articles/communication/how-to-become-more-spontaneous-or-stop-being-boring.html
- https://www.lifehack.org/articles/communication/how-to-become-more-spontaneous-or-stop-being-boring.html
- https://greatist.com/happiness/better-study-tips-test
- https://www.entrepreneur.com/article/219709
- https://www.entrepreneur.com/article/219709
- https://www.cesdp.nmhu.edu/drawing-from-the-well/digging-the-well/free-write-exercises.html
- https://www.inc.com/christina-desmarais/25-ways-to-be-more-creative.html
- https://www.inc.com/christina-desmarais/25-ways-to-be-more-creative.html
- https://www.inc.com/christina-desmarais/25-ways-to-be-more-creative.html
- https://www.colorado.edu/conflict/peace/treatment/activel.htm
- https://www.huffingtonpost.com/alexandra-harra/love-and-relationships_b_5624213.html
- https://www.huffingtonpost.ca/susan-valentine/passionate-marriage_b_4138597.html
-
https://www.huffingtonpost.ca/susan-valentine/passionate-marriage_b_4138597.html
