Ο πόνος στα μάτια είναι ένα ενοχλητικό και ενοχλητικό πρόβλημα. Τα περισσότερα οφθαλμικά προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν από μόνα τους γρήγορα με απλές γενικές θεραπείες. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στα μάτια σχετίζεται με άλλες καταστάσεις, όπως κόπωση των ματιών, λοίμωξη ή αλλεργίες και απαιτεί ειδική θεραπεία. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε γιατρό ή οφθαλμίατρο, όπως οφθαλμίατρο ή οφθαλμίατρο.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 5: Αντιμετώπιση του κοινού πόνου στα μάτια
Βήμα 1. Πλύνετε με καθαριστικό ματιών
Εάν δεν έχετε κάνει ακόμα κάποια θεραπεία, πλύνετε τα μάτια σας με ένα εμπορικό καθαριστικό ματιών ή νερό αν αυτό είναι το μόνο που έχετε. Αυτή η μέθοδος είναι επαρκής για την επίλυση οφθαλμικών προβλημάτων που προκαλούνται από μολυσματικούς παράγοντες όπως η βρωμιά. Βεβαιωθείτε ότι το νερό ή/και το υγρό είναι μεταξύ 15 ° C και 37 ° C. Εάν χρησιμοποιείτε νερό, χρησιμοποιήστε αποστειρωμένο ή εμφιαλωμένο νερό. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε να διασφαλιστεί ότι τα βακτήρια, άλλοι μολυσματικοί παράγοντες ή ερεθιστικά δεν εισέρχονται στο μάτι, το οποίο είναι αρκετά ευαίσθητο σε βλάβες και λοιμώξεις.
- Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν η αιτία του πόνου στα μάτια είναι χημικά εγκαύματα ή άλλοι μολυσματικοί παράγοντες. Θα σας δοθούν οδηγίες να πλένετε ή όχι τα μάτια σας.
-
Τηρήστε τις ακόλουθες οδηγίες για το πλύσιμο των ματιών:
- Για ήπιες χημικές ουσίες, όπως σαπούνι ή σαμπουάν, πλύνετε τα μάτια σας για πέντε λεπτά.
- Για μέτρια και σοβαρά ερεθιστικά, όπως τα τσίλι, πλύνετε για τουλάχιστον 20 λεπτά.
- Για αδιαπέραστα διαβρωτικά, όπως οξέα (π.χ. μπαταρίες), πλύνετε για 20 λεπτά. Ζητήστε ιατρική βοήθεια.
- Για διαφανή διάβρωση, όπως αλκαλικά (για παράδειγμα, καθαριστικά χλωρίνης ή αποστράγγισης), πλύνετε για τουλάχιστον 60 λεπτά. Ζητήστε ιατρική βοήθεια.
Βήμα 2. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε οφθαλμικές σταγόνες χωρίς ιατρική συνταγή
Οι οφθαλμικές σταγόνες έχουν σχεδιαστεί για να ανακουφίσουν τον κνησμό και την ερυθρότητα και να αποκαταστήσουν την ξηρότητα των ματιών αντικαθιστώντας το δακρυϊκό φιλμ, το οποίο βοηθά να διατηρείται το μάτι υγρό και τα δάκρυα να κατανέμονται ομοιόμορφα σε ολόκληρη την επιφάνεια του ματιού. Οι τεχνητές οφθαλμικές σταγόνες ή δάκρυα μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή και διατίθενται σε πολλές μάρκες. Συνήθως, ο τρόπος για να βρείτε τις καλύτερες μάρκες είναι να δοκιμάσετε ένα κάθε φορά ή να συμβουλευτείτε γιατρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να συνδυάσετε πολλές μάρκες. Σε περιπτώσεις χρόνιας ξηροφθαλμίας, οι οφθαλμικές σταγόνες πρέπει να χρησιμοποιούνται ακόμη και αν δεν υπάρχουν συμπτώματα. Κάθε μάρκα δίνει διαφορετικές οδηγίες. Συνεπώς, επιμείνετε σε αυτό που λέει στην ετικέτα.
- Οι οφθαλμικές σταγόνες είναι απλώς μια συμπληρωματική θεραπεία και δεν υποκαθιστούν τα φυσικά δάκρυα. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που εμφανίζουν συχνά ξηροφθαλμία.
- Για να μειώσετε τον κίνδυνο αλλεργιών ή ευαισθησιών στα ξηροφθαλμία για να μην τα ερεθίσετε περαιτέρω, χρησιμοποιήστε οφθαλμικές σταγόνες χωρίς συντηρητικά.
- Οι οφθαλμικές σταγόνες χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να χρησιμοποιηθούν περίπου τέσσερις έως έξι φορές την ημέρα, όπως απαιτείται.
Βήμα 3. Ξεκουράστε τα μάτια σας
Αφήστε τα μάτια σας να ξεκουραστούν αποφεύγοντας έντονες πηγές φωτός. Μπορείτε να καθίσετε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο ή να φορέσετε τα μάτια που ορισμένοι χρησιμοποιούν για να κοιμηθούν καλύτερα. Το να είσαι στο σκοτάδι για μία ή δύο ώρες μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο της υπερβολικής έκθεσης στο φως.
Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να αποφύγετε τη χρήση υπολογιστή ή τηλεόρασης για τουλάχιστον μία ημέρα. Η συνεχής εργασία σε υπολογιστή μπορεί να κουράσει τα μάτια σας και η παρακολούθηση τηλεόρασης μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και φαγούρα στα μάτια. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα αισθάνονται κόπωση στα μάτια μετά από τρεις έως τέσσερις ώρες κοιτάζοντας την οθόνη. Ελέγξτε τις προληπτικές συμβουλές στη Μέθοδο 2
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε μια κομπρέσα
Οι κρύες κομπρέσες είναι αποτελεσματικές για την ανακούφιση του πόνου στα μάτια γιατί βοηθά στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων στα μάτια έτσι ώστε να μην αισθάνονται ζεστό. Οι κομπρέσες μπορούν επίσης να θεραπεύσουν τον πόνο λόγω τραυματισμού επειδή μπορούν να μειώσουν τη διέγερση των απολήξεων των νευρικών ματιών. Μπορείτε να φτιάξετε τις δικές σας κομπρέσες με τους ακόλουθους τρόπους:
- Πάρτε ένα καθαρό κουτάλι και ένα ποτήρι παγωμένο νερό. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα εργαλεία και τα χέρια σας είναι καθαρά για να αποφύγετε την είσοδο βακτηρίων στα μάτια σας. Βάλτε το κουτάλι στο ποτήρι και αφήστε το να καθίσει για περίπου τρία λεπτά. Στη συνέχεια, σηκώστε το κουτάλι και τοποθετήστε την πλάτη του στα μάτια σας. Επαναλάβετε αυτή τη μέθοδο για το άλλο μάτι. Τα κουτάλια είναι μέταλλο που διατηρεί το κρύο περισσότερο από τις πετσέτες και τα πανιά.
- Πάρτε ένα παγάκι και βάλτε το σε μια σακούλα ή τυλίξτε το σε μια καθαρή πετσέτα. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το στο ένα μάτι. Αφήστε το για πέντε λεπτά. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία με το άλλο μάτι, επίσης για πέντε λεπτά. Μην εφαρμόζετε πάγο απευθείας στο μάτι, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει το μάτι και το απαλό δέρμα γύρω του. Κρατήστε τη συμπίεση για τουλάχιστον πέντε λεπτά και το πολύ 15 έως 20 λεπτά. Μην πιέζετε πολύ δυνατά.
Βήμα 5. Σταματήστε να φοράτε φακούς επαφής για λίγο
Εάν φοράτε φακούς επαφής, αφαιρέστε τους και αντικαταστήστε τους με κανονικά γυαλιά. Οι φακοί επαφής μπορούν να κάνουν τα μάτια σας στεγνά και φαγούρα εάν δεν τα ενυδατώνετε συχνά ή εάν δεν είναι τοποθετημένα σωστά.
- Μόλις αφαιρεθούν, ελέγξτε αν οι φακοί επαφής είναι βρώμικοι ή σκισμένοι. Αντικαταστήστε εάν κάτι φαίνεται λάθος.
- Υπάρχουν τύποι φακών επαφής που αναπνέουν και δεν προκαλούν ξηροφθαλμία όσο άλλοι τύποι. Ζητήστε παραδείγματα ή εξηγήσεις από έναν επαγγελματία οφθαλμίατρο.
Βήμα 6. Καλέστε το γιατρό
Εάν ο πόνος είναι τόσο έντονος που είναι δύσκολο να λειτουργήσει το μάτι, συμβουλευτείτε αμέσως γιατρό. Ο έντονος πόνος στα μάτια δεν πρέπει να αγνοηθεί και μπορεί να είναι σύμπτωμα ενός πιο σοβαρού προβλήματος. Θα πρέπει να αναζητήσετε ασφάλεια συμβουλευόμενοι γιατρό. Επιπλέον, εάν το πρόβλημα των ματιών δεν βελτιωθεί για μερικές εβδομάδες ή ακόμη και για λίγες ημέρες, μπορεί στην πραγματικότητα να υπάρχει πρόβλημα βαθύτερο από τη βρωμιά. Ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει το πρόβλημά σας και να σας δώσει τη σωστή θεραπεία.
Εάν μπορείτε να δείτε ένα γρατζουνισμένο βολβό του ματιού ή να εμφανίσετε επιπλέον συμπτώματα, όπως αλλαγές στην όραση, έμετο, πονοκέφαλο ή ναυτία, πηγαίνετε αμέσως στο ΕΚΤ
Μέθοδος 2 από 5: Προσδιορισμός του προβλήματος
Βήμα 1. Παρατηρήστε για πιθανή καταπόνηση των ματιών
Θυμηθείτε ξανά πόσο χρόνο ξοδεύετε κοιτάζοντας την οθόνη κάθε μέρα. Η καταπόνηση των ματιών από την εργασία σε υπολογιστή ή την παρακολούθηση τηλεόρασης για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και κνησμό. Συνήθως, η καταπόνηση των ματιών συμβαίνει λόγω έλλειψης βλεφαρίσματος, πολύ κοντά στην οθόνη (λιγότερο από 50 εκατοστά) ή μη χρήσης των προδιαγεγραμμένων φακών, παρόλο που πραγματικά χρειάζονται. Οι περιπτώσεις κόπωσης των ματιών αυξάνονται λόγω του αυξανόμενου αριθμού οθονών που χρησιμοποιούνται καθημερινά, όχι μόνο τηλεοράσεις και υπολογιστές, αλλά και κινητά τηλέφωνα.
- Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν φαγούρα και ξηροφθαλμία, πόνο, αίσθηση ξένου αντικειμένου στο μάτι και αίσθημα κόπωσης στο μάτι.
- Μπορείτε να λάβετε μέτρα πρόληψης και αντιμετώπισης της κόπωσης των ματιών. Δείτε τις εσωτερικές πληροφορίες εδώ για περισσότερες πληροφορίες.
Βήμα 2. Μάθετε αν έχετε λοίμωξη
Ο πόνος στα μάτια μπορεί επίσης να προκληθεί από λοίμωξη, όπως επιπεφυκίτιδα, η οποία συχνά ονομάζεται πληγή. Εάν τα μάτια σας φαίνονται κόκκινα και λίγο θολά, μπορεί να έχετε επιπεφυκίτιδα. Τα συμπτώματα ποικίλλουν, όπως έκκριση (πύον ή δάκρυα), πόνος στο φως και πυρετός. Η επιπεφυκίτιδα είναι μια κοινή, αλλά δύσκολη, πάθηση που μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι ή με αντιβιοτικά από γιατρό, ανάλογα με τη σοβαρότητα και τον τύπο της λοίμωξης. Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες.
Μια άλλη πιθανή λοίμωξη είναι η βρώση, η οποία είναι λοίμωξη στα βλέφαρα λόγω βακτηρίων από καλλυντικά ή φακούς επαφής που εμποδίζουν τους αδένες των βλεφάρων. Τα συμπτώματα είναι πόνος όταν αναβοσβήνει, πόνος στο φως, κόκκινα μάτια και πόνος στα μάτια. Συνήθως, μια ζεστή συμπίεση για 20 λεπτά κάθε τέσσερις έως έξι ώρες μπορεί να καθαρίσει αυτό το μπλοκ
Βήμα 3. Προσδιορίστε εάν έχετε αλλεργίες
Μια από τις πιο κοινές καταστάσεις που προκαλούν πόνο στα μάτια και ερεθισμό είναι οι αλλεργίες. Εάν έχετε αλλεργία, το σώμα σας αντιλαμβάνεται μια κανονικά ακίνδυνη ουσία ως απειλή και ανταποκρίνεται απελευθερώνοντας περίσσεια ισταμίνης. Κάνει φαγούρα στο δέρμα, πρήξιμο στο λαιμό και φαγούρα στα μάτια. Εάν αντιμετωπίσετε αυτά τα συμπτώματα, κάντε κλικ εδώ.
- Τα φαγούρα στα μάτια συνήθως δεν είναι το μόνο σύμπτωμα αλλεργίας. Εάν ο πόνος στα μάτια σας συνοδεύεται από κνησμό σε άλλα μέρη του σώματός σας, φτέρνισμα ή καταρροή, μπορεί να έχετε αλλεργία.
- Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν αλλεργίες παρατηρούν ότι τα συμπτώματα είναι πιο έντονα κατά την άνοιξη ή το φθινόπωρο, όταν η μέτρηση της γύρης είναι στο αποκορύφωμά τους. Υπάρχουν επίσης άνθρωποι που πιστεύουν ότι οι αλλεργίες τους σχετίζονται με ορισμένα ζώα, όπως γάτες ή σκύλους.
Βήμα 4. Επιβεβαιώστε αυτή τη διάγνωση με το γιατρό
Πρέπει να ενημερώσετε τον οφθαλμίατρό σας για πόνο στα μάτια, ώστε να μπορεί να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί σωστά. Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή επιδεινωθούν, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας για να αποφύγετε σοβαρές επιπλοκές.
Μέθοδος 3 από 5: Ξεπεράστε τον πόνο στα μάτια από οθόνες
Βήμα 1. Κάντε ένα διάλειμμα από την οθόνη
Αποφύγετε για λίγο να εργαστείτε στον υπολογιστή ή να παρακολουθήσετε τηλεόραση. Αντί να βλέπετε τηλεόραση, δοκιμάστε να διαβάσετε ένα βιβλίο. Αναγκάστε τα μάτια σας να εστιάσουν σε κάτι άλλο εκτός από την οθόνη. Εάν πρέπει να εργαστείτε σε υπολογιστή, φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα.
- Δοκιμάστε τον κανόνα 20-20-20: κάθε 20 λεπτά, βγάζετε τα μάτια σας από την οθόνη του υπολογιστή και κοιτάτε μακριά 20 πόδια (6 μέτρα) για 20 δευτερόλεπτα. Εάν εργάζεστε, κάντε κάτι άλλο κατά τη διάρκεια αυτών των 20 δευτερολέπτων, όπως κάντε μια κλήση ή φορτίστε κάτι.
- Αν μπορείτε, προσπαθήστε να σηκωθείτε και να κινηθείτε λίγο. Γείρετε πίσω και κλείστε τα μάτια σας για λίγα λεπτά.
Βήμα 2. Αναβοσβήνετε πιο συχνά
Αναβοσβήνει παράγει δροσιστικά και ενυδατικά δάκρυα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αναβοσβήνουν αρκετά συχνά όταν εργάζονται σε υπολογιστή και αυτό προκαλεί ξηροφθαλμία. Δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι αναβοσβήνουν λιγότερο από το κανονικό όταν εργάζονται σε υπολογιστή, η ξηροφθαλμία είναι αποτέλεσμα παρατεταμένης χρήσης του υπολογιστή.
Προσπαθήστε να γνωρίζετε πόσο βλεφαρίζετε και κάντε το πιο συχνά
Βήμα 3. Εξετάστε το φως και την αντίθεση
Μειώστε τη φωτεινότητα της οθόνης. Οι προεπιλεγμένες ρυθμίσεις για τους περισσότερους υπολογιστές είναι πολύ υψηλότερες από τις απαιτούμενες και μπορούν να προκαλέσουν κόπωση στα μάτια. Χρησιμοποιήστε χαμηλή ρύθμιση σε σκοτεινό δωμάτιο και υψηλότερη ρύθμιση σε φωτεινό δωμάτιο. Έτσι, η ένταση του φωτός που εισέρχεται στο μάτι θα είναι συνεπής. Ελέγξτε επίσης για λάμψη στην οθόνη του υπολογιστή. Η υψηλή λάμψη μπορεί να προκαλέσει κόπωση στα μάτια γιατί τα μάτια πρέπει να δουλέψουν περισσότερο για να δουν κάτι στην οθόνη. Για να το ελέγξετε, απενεργοποιήστε την οθόνη. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να δείτε το ανακλώμενο φως και να παρατηρήσετε το επίπεδο λάμψης.
- Όταν παρακολουθείτε τηλεόραση, χρησιμοποιήστε απαλό φως στο δωμάτιο χρησιμοποιώντας μία ή δύο λάμπες. Αυτό είναι καλύτερο για τα μάτια παρά μια τεράστια αντίθεση μεταξύ μιας φωτεινής οθόνης τηλεόρασης και ενός σκοτεινού περιβάλλοντος.
- Μην κοιτάτε το τηλέφωνό σας και μην χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή στο κρεβάτι. Μια φωτεινή οθόνη που έρχεται σε αντίθεση με ένα σκοτεινό δωμάτιο θα δημιουργήσει μεγάλη πίεση στα μάτια. Αυτό θα στεγνώσει ακόμα περισσότερο τα μάτια σας και θα σας δυσκολέψει να κοιμηθείτε.
Βήμα 4. Προσαρμόστε τις ρυθμίσεις γραμματοσειράς και αντίθεσης του εγγράφου
Αλλάξτε το μέγεθος της γραμματοσειράς ή αυξήστε το μέγεθος του εγγράφου για να το διαβάσετε σε υπολογιστή. Η ανάγνωση πολύ μικρών γραμμάτων θα αναγκάσει τα μάτια να εστιάσουν. Αναζητήστε ένα μέγεθος γραμματοσειράς που δεν σας υποχρεώνει να πλησιάσετε την οθόνη.
Δώστε επίσης προσοχή στις ρυθμίσεις αντίθεσης στο έγγραφο και κάντε κάποιες αλλαγές. Η μαύρη εκτύπωση σε λευκό φόντο είναι η πιο άνετη αντίθεση για ανάγνωση. Εάν περνάτε πολύ χρόνο κάθε μέρα διαβάζοντας έγγραφα με ασυνήθιστες χρωματικές αντιθέσεις, δοκιμάστε να τα αλλάξετε σε ασπρόμαυρο
Βήμα 5. Εξετάστε τη θέση της οθόνης
Βεβαιωθείτε ότι κάθεστε αρκετά μακριά από την οθόνη. Τοποθετήστε τον υπολογιστή 50 έως 60 cm από εσάς με το κέντρο της οθόνης 10 έως 15 μοίρες κάτω από τα μάτια σας. Καθίστε ίσια και προσπαθήστε να διατηρήσετε αυτή τη στάση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Αν φοράτε διόπτρα, μπορεί να έχετε την τάση να σπρώχνετε το κεφάλι σας προς τα πίσω για να βλέπετε από κάτω από τα γυαλιά. Για να προσαρμοστείτε σε αυτό, αγοράστε νέα γυαλιά μόνο για εργασία στον υπολογιστή ή δοκιμάστε να χαμηλώσετε την οθόνη, ώστε να μην χρειαστεί να γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε τεχνητές σταγόνες δακρύων
Τα τεχνητά δάκρυα, τα οποία μπορείτε να πάρετε χωρίς ιατρική συνταγή σε φαρμακεία ή φαρμακεία, μπορούν να βοηθήσουν με την ξηροφθαλμία από το να κοιτάζετε πολύ την οθόνη. Προσπαθήστε να βρείτε σταγόνες ματιών που δεν περιέχουν συντηρητικά, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν όσο το δυνατόν συχνότερα. Εάν χρησιμοποιείτε οφθαλμικές σταγόνες με συντηρητικά, χρησιμοποιήστε τις έως και τέσσερις φορές την ημέρα. Εάν δεν είστε σίγουροι ποιες τεχνητές σταγόνες δάκρυ θα λειτουργήσουν καλύτερα, μιλήστε με το γιατρό σας.
Βήμα 7. Εξετάστε το ενδεχόμενο αγοράς γυαλιών ή ειδικών φακών επαφής για υπολογιστές
Υπάρχουν πολλά ειδικά γυαλιά και φακοί επαφής που βοηθούν τους ανθρώπους που πρέπει να κοιτούν τις οθόνες όλη την ημέρα. Το προϊόν αλλάζει το χρώμα της οθόνης για να το κάνει πιο ευχάριστο στο μάτι. Τα περισσότερα έχουν σχεδιαστεί για να διαβάζουν έντυπα και όχι οθόνες. Έτσι, αναζητήστε επιλογές που είναι συγκεκριμένες για τη χρήση υπολογιστή.
- Ωστόσο, αυτό είναι το τελευταίο βήμα. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε την καταπόνηση των ματιών, φυσικά, είναι να αποφύγετε τις οθόνες. Εάν πρέπει πάντα να εργάζεστε μπροστά από μια οθόνη, σκεφτείτε να αγοράσετε γυαλιά ή φακούς επαφής ειδικά σχεδιασμένους για εργασία σε υπολογιστή.
- Βεβαιωθείτε ότι η συνταγή των φακών επαφής ή των γυαλιών σας είναι σωστή και ενημερωμένη. Η λανθασμένη συνταγή μπορεί να κάνει τα μάτια να δουλεύουν περισσότερο και να αυξάνουν τις πιθανότητες κόπωσης των ματιών. Μιλήστε με έναν επαγγελματία οφθαλμίατρο εάν έχετε προβλήματα με την όρασή σας.
Μέθοδος 4 από 5: Αντιμετώπιση της επιπεφυκίτιδας
Βήμα 1. Προσδιορίστε τον τύπο και τη σοβαρότητα της επιπεφυκίτιδας
Μπορείτε να προσδιορίσετε τη σοβαρότητα της επιπεφυκίτιδας αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα. Τα συμπτώματα της επιπεφυκίτιδας περιλαμβάνουν κόκκινα ή πρησμένα μάτια, θολή όραση, πόνο στα μάτια, αίσθημα τριβής στο μάτι, υπερβολικό δάκρυ, κνησμό, φωτοφοβία ή ευαισθησία στο φως.
- Η ιογενής επιπεφυκίτιδα είναι αποτέλεσμα ιογενούς λοίμωξης, όπως η γρίπη, και δυστυχώς δεν υπάρχει γρήγορη θεραπεία. Οι περισσότεροι άνθρωποι που βιώνουν αυτόν τον τύπο επιπεφυκίτιδας έχουν επίσης γρίπη ή κρυολόγημα. Η καλύτερη θεραπευτική επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε οικιακές θεραπείες για να ανακουφίσετε τον πόνο. Αυτός ο τύπος επιπεφυκίτιδας συνήθως υποχωρεί από μόνη της σε δύο έως τρεις ημέρες, αλλά μπορεί να διαρκέσει έως και δύο εβδομάδες.
- Η βακτηριακή επιπεφυκίτιδα γενικά προκαλείται από τα ίδια βακτήρια που προκαλούν πονόλαιμο και είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος επιπεφυκίτιδας. Τα βακτήρια ζουν στην επιφάνεια του δέρματος και προκαλούν μόλυνση λόγω ανθυγιεινών πρακτικών όπως το συχνό τρίψιμο των ματιών, το πλύσιμο των χεριών σωστά ή η χρήση ακάθαρτων φακών επαφής. Αυτός ο τύπος επιπεφυκίτιδας χαρακτηρίζεται από πυκνή, κίτρινη απόρριψη από το μάτι και μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια όρασης εάν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα με αντιβιοτικά.
- Άλλοι τύποι και αιτίες επιπεφυκίτιδας περιλαμβάνουν την είσοδο ξένων αντικειμένων στο μάτι, έκθεση σε χημικές ουσίες, αλλεργίες, σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (χλαμύδια και γονόρροια).
Βήμα 2. Λάβετε τη σωστή θεραπεία
Αν θέλετε να απαλλαγείτε γρήγορα από την επιπεφυκίτιδα, διαβάστε το άρθρο Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τα ροζ μάτια. Γενικά, η θεραπεία της επιπεφυκίτιδας πρέπει να είναι ανάλογα με τον τύπο και την αιτία. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε τον καλύτερο τύπο θεραπείας για την περίπτωσή σας.
- Η επιπεφυκίτιδα που οφείλεται σε βακτήρια μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά με τη μορφή οφθαλμικών σταγόνων. Αυτές οι σταγόνες ματιών απαιτούν ιατρική συνταγή και δεν διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή. Μερικά παραδείγματα αντιβιοτικών οφθαλμικών σταγόνων είναι η Bacitracin (AK-Tracin), η Chloramphenicol (Chloroptic) και η Ciprofloxacin (Ciloxan). Πλήρης αντιβιοτική θεραπεία ακόμη και αν τα συμπτώματα υποχωρήσουν μέσα σε τρεις έως πέντε ημέρες. Εάν η μόλυνση οφείλεται σε χλαμύδια, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει αζιθρομυκίνη, ερυθρομυκίνη ή δοξυκυκλίνη. Εάν η μόλυνση οφείλεται σε γονόρροια, θα σας χορηγηθεί ενδομυϊκή ένεση κεφτριαξόνης και του φαρμάκου αζιθρομυκίνη.
- Η ιογενής επιπεφυκίτιδα συνήθως υποχωρεί μόνη της μετά από δύο έως τρεις ημέρες και δεν απαιτεί αντιβιοτικά ή συνταγογραφούμενα φάρμακα.
- Αντιμετωπίστε την αλλεργική επιπεφυκίτιδα με αλλεργικά φάρμακα, όπως αντιισταμινικά (για παράδειγμα, Benadryl χωρίς ιατρική συνταγή). Επιπλέον, οι περισσότερες οφθαλμικές σταγόνες περιέχουν μια ένωση που ονομάζεται υδροχλωρική τετραϋδροζολίνη, η οποία δρα ως κατασταλτικό και συστέλλει τα επιφανειακά αιμοφόρα αγγεία στο μάτι, ώστε να είναι λιγότερο αισθητά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αλλεργική αντίδραση θα εξαφανιστεί μόνη της εάν αποφύγετε την επαφή με το αλλεργιογόνο.
Βήμα 3. Καθαρίζετε τακτικά τα μάτια σας
Ξεπλύνετε τα μάτια σας με κρύο νερό τακτικά για να αποφύγετε την επιδείνωση της μόλυνσης. Χρησιμοποιήστε ένα ζεστό πανί ή πετσέτα για να τρίψετε την περιοχή γύρω από τα μάτια.
Βήμα 4. Αποφύγετε τη μετάδοση της επιπεφυκίτιδας
Σταματήστε τη μετάδοση της επιπεφυκίτιδας πλένοντας τα χέρια σας και μην αγγίζετε τα μάτια σας. Η επιπεφυκίτιδα είναι εξαιρετικά μεταδοτική και μπορεί να εξαπλωθεί εύκολα με επαφή σώμα με σώμα. Πλένοντας τα χέρια σας και μην αγγίζετε τα μάτια σας, είναι λιγότερο πιθανό να κολλήσετε επιπεφυκίτιδα.
Επίσης, πείτε στους άλλους να μην αγγίζουν τα μάτια τους αφού έρθουν σε επαφή μαζί σας
Βήμα 5. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Καλέστε το γιατρό σας εάν η επιπεφυκίτιδα επιδεινωθεί ή προκαλέσει έντονο πόνο. Εκτός από τη διάγνωση του τύπου επιπεφυκίτιδας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά και άλλες θεραπείες που δεν διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία.
Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με τον τύπο, τη δοσολογία και τη συχνότητα του φαρμάκου για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του και να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την επιπεφυκίτιδα
Μέθοδος 5 από 5: Αντιμετώπιση ερεθισμού των ματιών λόγω αλλεργιών
Βήμα 1. Αποφύγετε την επαφή με αλλεργιογόνα
Εάν τα μάτια σας πονάνε από αλλεργίες, το καλύτερο στοίχημά σας είναι να αφαιρέσετε το αλλεργιογόνο ή να μείνετε μακριά από το περιβάλλον όπου υπάρχει το αλλεργιογόνο.
- Εάν δεν γνωρίζετε τι προκαλεί τις αλλεργίες σας, μιλήστε με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια δερματική εξέταση που μπορεί να πει με ακρίβεια τι προκαλεί την αλλεργία στο σώμα σας.
- Οι εποχιακές αλλεργίες είναι κοινές και συνήθως φτάνουν στο αποκορύφωμά τους την άνοιξη όταν το φυτό αναπτύσσεται και απελευθερώνει γύρη. Προσπαθήστε να μένετε στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν η μέτρηση της γύρης είναι η υψηλότερη. Μην κουρεύετε το γρασίδι ή τον κήπο γιατί αυτό μπορεί να κάνει τη γύρη να πετάξει.
- Άλλα κοινά αλλεργιογόνα είναι οι γάτες και οι σκύλοι. Η άμεση επαφή με γάτα ή σκύλο θα επηρεάσει το άτομο που έχει αυτή την αλλεργία και θα συνεχίσει να το αισθάνεται για αρκετές ημέρες μετά την αρχική επαφή.
- Οι τροφικές αλλεργίες είναι σπάνιες, αλλά μπορούν να προκαλέσουν έντονο πρήξιμο και φαγούρα στα μάτια. Οι τροφικές αλλεργίες τείνουν να είναι πιο σοβαρές και συνοδεύονται από κοιλιακό άλγος ή φαγούρα στο δέρμα και το λαιμό.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε το υγρό φάρμακο υπερτονικού χλωριούχου νατρίου
Βοηθά στη μείωση του πρηξίματος και του πόνου στα μάτια. Το υπερτονικό χλωριούχο νάτριο διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή και διατίθεται σε υγρή μορφή ή αλοιφή και είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα αποσυμφορητικά των ματιών. Αυτό το φάρμακο βοηθά στη μείωση του πόνου και επίσης απορροφά το υπερβολικό υγρό στο μάτι επειδή περιέχει πολύ αλάτι. Οι επιλογές είναι:
- Muro 128 5% υγρό φάρμακο: Χρησιμοποιήστε μία ή δύο σταγόνες στο προσβεβλημένο μάτι κάθε τέσσερις ώρες, αλλά μην το χρησιμοποιείτε για περισσότερες από 72 ώρες στη σειρά.
- Muro 128 5% Αλοιφή: Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν την αλοιφή, τραβήξτε το κάτω βλέφαρο του προσβεβλημένου ματιού και ρίξτε μια μικρή ποσότητα της αλοιφής στο βλέφαρο, μία φορά την ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
Βήμα 3. Δοκιμάστε ένα λιπαντικό ματιών
Τα λιπαντικά ματιών χρησιμοποιούνται συχνά για περιπτώσεις ελκών του κερατοειδούς που εμφανίζονται επειδή το σώμα δεν παράγει αρκετά δάκρυα. Αυτό το λιπαντικό βοηθά στην ενυδάτωση και την ανανέωση των ματιών. Τα περισσότερα λιπαντικά ματιών διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή, όπως Visine Tears Dry Eye Relief, Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief, Tears Naturale Forte και Tears Plus.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία πριν από τη χρήση. Τηρήστε τη σωστή ποσότητα και συχνότητα.
- Εάν μπορείτε, αποφύγετε τη χρήση λιπαντικών που περιέχουν συντηρητικά, επειδή μερικοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι στα συντηρητικά και τα μάτια τους μπορεί να κοκκινίσουν, να ζεσταθούν και να φαγούρα.
Βήμα 4. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει την αιτία της αλλεργικής αντίδρασης και να συνταγογραφήσει ισχυρότερα φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων σας.
Εάν βρείτε σημάδια αλλεργιών, ο γιατρός σας θα σας παραπέμψει σε αλλεργιολόγο. Οι αλλεργιολόγοι ειδικεύονται στη θεραπεία ασθενών που υποφέρουν από αλλεργίες
Προειδοποίηση
- Εάν ο πόνος είναι τόσο έντονος που δυσκολεύεστε να δείτε ή να κάνετε οτιδήποτε, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Ο γιατρός σας μπορεί να εντοπίσει τον τύπο και την αιτία του πόνου στα μάτια σας και να συστήσει την κατάλληλη θεραπεία.
- Το τρίψιμο των ματιών σας πολύ πολύ ή πολύ επιθετικά θα επιδεινώσει μόνο το πρόβλημα και τον πόνο.
- Αποφύγετε τα αποσυμφορητικά των ματιών καθώς μπορούν να αποκαταστήσουν την ερυθρότητα. Αυτό σημαίνει ότι αν σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε, θα εμφανίσετε κοκκινίλες που είναι πιο έντονες από πριν. Μπορεί να έχετε εθιστεί σε αυτές τις σταγόνες ματιών.
