Η γνώση των μετρήσεων του στήθους, της μέσης και του ισχίου σας είναι απαραίτητη για να αποκτήσετε ρούχα που ταιριάζουν τέλεια. Άλλες μετρήσεις περιλαμβάνουν το inseam (μήκος από τη βουβωνική χώρα μέχρι τον αστράγαλο), το πλάτος των ώμων και το μήκος του βραχίονα, που είναι τύποι μετρήσεων που χρησιμοποιούνται σπάνια αλλά είναι ωστόσο χρήσιμοι να σημειωθούν. Δείτε το Βήμα 1 και την επόμενη ενότητα για οδηγίες σχετικά με τον τρόπο μέτρησης του σώματός σας, ώστε να γνωρίζετε το σωστό μέγεθος όταν ψωνίζετε ρούχα στο διαδίκτυο ή παραγγέλνετε τα δικά σας ρούχα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 6: Μέτρηση στήθους και μεγέθους σουτιέν
Βήμα 1. Σταθείτε με την πλάτη ίσια μπροστά από έναν μακρύ καθρέφτη
Η ορθή στάση του σώματος είναι το κλειδί για την ακριβή μέτρηση του σώματος.
Βήμα 2. Τυλίξτε τη μεζούρα γύρω από το στήθος σας, γύρω από την πλάτη και τις ωμοπλάτες σας και πίσω κάτω από τα χέρια σας
Εκτός από το ότι πρέπει να περιτυλιχθεί γύρω από το πληρέστερο μέρος του στήθους, το μέτρο ταινίας πρέπει να είναι ίσιο και παράλληλο με το πάτωμα.
Βήμα 3. Οι βρόχοι του μέτρου ταινίας πρέπει να συναντώνται στη μέση του μπροστινού μέρους του στήθους
Βάλτε τον αντίχειρά σας κάτω από τη μεζούρα και προσέξτε να μην τραβήξετε την ταινία πολύ σφιχτά, γιατί αν είναι πολύ σφιχτή θα καταλήξετε με λάθος μέγεθος. Γράψτε το μέγεθος που παίρνετε στο χαρτί χρησιμοποιώντας ένα μολύβι.
Βήμα 4. Βιδώστε τη μεζούρα γύρω από το στήθος σας, ακριβώς κάτω από την προτομή σας ή εκεί που συνήθως είναι προσαρτημένο το κάτω μέρος του σουτιέν σας (η μέτρηση της περιφέρειας του κάτω στήθους σας)
Σημειώστε το μέγεθος που παίρνετε.
Βήμα 5. Υπολογίστε το μέγεθος του σουτιέν σας
Για να μάθετε τι μέγεθος σουτιέν φοράτε, μετρήστε την περιφέρεια του στήθους σας και το κάτω μέρος του στήθους σας όταν φοράτε σουτιέν. Στρογγυλοποιήστε τον αριθμό που λαμβάνετε από τη μέτρηση προτομής και, στη συνέχεια, αφαιρέστε αυτόν τον αριθμό από την κάτω περίμετρο του στήθους σας. Για παράδειγμα, εάν το στήθος σας είναι 91 εκατοστά και το στήθος σας 86 εκατοστά, τότε η αφαίρεση είναι 5 εκατοστά. Προσθέστε περίπου ένα μέγεθος φλιτζανιού για κάθε διαφορά 2,54 εκατοστών.
Μια διαφορά 2,54 εκατοστών σημαίνει ότι το μέγεθος της κούπας σουτιέν είναι Α. Μια διαφορά 5,08 εκατοστών σημαίνει το μέγεθος της κούπας σουτιέν είναι Β. Μια διαφορά 7,62 εκατοστών σημαίνει ότι το μέγεθος της κούπας σουτιέν είναι C, τότε μια διαφορά 10, 16cm σημαίνει ότι το μέγεθος της κούπας σουτιέν είναι D, και ούτω καθεξής
Μέθοδος 2 από 6: Μέτρηση περιφέρειας μέσης και ισχίου
Βήμα 1. Φορέστε μόνο εσώρουχα και σταθείτε μπροστά σε έναν μακρύ καθρέφτη
Για να λάβετε τη σωστή μέτρηση της μέσης, βεβαιωθείτε ότι το στρίφωμα του εσώρουχου σας δεν είναι στη μέση. Εάν ναι, θα πρέπει να το αφαιρέσετε.
Βήμα 2. Βρείτε την καμπύλη της μέσης σας
Όταν στέκεστε ευθεία, σκύψτε μπροστά ή στο πλάι και δείτε ποια πλευρά του σώματός σας είναι διπλωμένη. Αυτό το μέρος ονομάζεται μέση, το οποίο είναι το μικρότερο μέρος του κορμού σας και βρίσκεται γενικά ανάμεσα στα πλευρά σας και τον αφαλό σας.
Βήμα 3. Τυλίξτε τη μεζούρα γύρω από τη μέση
Η ταινία πρέπει να είναι παράλληλη με το πάτωμα. Μην κρατάτε την αναπνοή σας και μην συστέλλετε το στομάχι σας. Κρατήστε το σώμα σας σε μια άνετη στάση για να αποκτήσετε το σωστό μέγεθος. Βεβαιωθείτε ότι δεν τυλίγετε την ταινία πολύ σφιχτά.
Βήμα 4. Καταγράψτε το μέγεθος
Κοιτάξτε τους αριθμούς μέτρησης στον καθρέφτη ή κοιτάξτε κάτω προσεκτικά, διατηρώντας την πλάτη σας ίσια. Καταγράψτε τους αριθμούς που παίρνετε στο χαρτί.
Βήμα 5. Βιδώστε τη μεζούρα γύρω από τους γοφούς και τους γλουτούς
Συνήθως, η λεκάνη βρίσκεται περίπου 17,8-22,9 εκατοστά κάτω από τη μέση σας. Η μεζούρα πρέπει να παραμένει παράλληλη με το πάτωμα.
Βήμα 6. Οι βρόχοι της ταινίας πρέπει να συναντηθούν μπροστά, ακριβώς στη μέση
Βεβαιωθείτε ότι η ταινία δεν έχει βιδώσει πολύ σφιχτά.
Βήμα 7. Καταγράψτε το μέγεθος που λαμβάνετε
Κοιτάξτε τους αριθμούς στον καθρέφτη ή λυγίστε το κεφάλι σας για να κοιτάξετε απευθείας, χωρίς να μετακινήσετε τα πόδια σας που στέκονται ίσια. Καταγράψτε το μέγεθος που λαμβάνετε σε χαρτί.
Μέθοδος 3 από 6: Μέτρηση του μέρους του σώματός σας για να μάθετε το μέγεθος του παντελονιού σας
Βήμα 1. Μετρήστε το μήκος του μωρού ή τη μέτρηση από τη βουβωνική χώρα μέχρι τον αστράγαλο
Αυτό το μέγεθος χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό του μεγέθους των παντελονιών, των υλικών και άλλων τύπων παντελονιών και είναι πολύ χρήσιμο για τον προσδιορισμό του καλύτερου μήκους παντελονιού που μπορείτε να φορέσετε. Θυμηθείτε, βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει επίσης υπόψη το ύψος των τακουνιών σας. Ζητήστε βοήθεια από έναν φίλο αν μπορείτε. αλλά αν κανείς δεν είναι εκεί για να σας βοηθήσει, επιλέξτε το τζιν που ταιριάζει καλύτερα στο σχήμα του ποδιού σας για να μετρήσετε το ρούχο σας.
- Μετρήστε το εσωτερικό του ποδιού. Ζητήστε από έναν φίλο να σας βοηθήσει να μετρήσετε το μήκος του ποδιού σας, από τον αστράγαλο έως την εσωτερική βουβωνική χώρα χρησιμοποιώντας μια μεζούρα. Πρέπει να στέκεστε με τα πόδια σας ίσια όταν μετράτε.
- Αν φοράτε τζιν, επεκτείνετε τη μεζούρα από το στρίφωμα στον αστράγαλο και μετά ευθεία μέχρι το κάτω μέρος της βουβωνικής χώρας.
- Σημειώστε το μέγεθος που παίρνετε. Στρογγυλοποιήστε τους αριθμούς και γράψτε τους σε χαρτί.
Βήμα 2. Μετρήστε τους μηρούς σας
Αυτό το μέγεθος χρησιμοποιείται συχνά για τον προσδιορισμό του μεγέθους των καλσόν και των παντελονιών που έχουν παραγγελθεί ειδικά.
- Σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη με τα πόδια σας ελαφρώς ανοιχτά.
- Τυλίξτε τη μεζούρα στο ευρύτερο μέρος του μηρού σας. Το μέτρο ταινίας πρέπει να είναι παράλληλο με το πάτωμα και να βιδώνεται σφιχτά, αλλά μην τραβάτε την ταινία τόσο σφιχτά ώστε να πιέζει τον μηρό σας.
- Ο κύκλος του μετρητή πρέπει να συναντηθεί ξανά μπροστά από τον μηρό.
- Σημειώστε το μέγεθος που παίρνετε. Κοιτάξτε τους αριθμούς στον καθρέφτη ή κοιτάζοντας προς τα κάτω, αλλά μην κουνήσετε τα πόδια σας και τη μεζούρα. Καταγράψτε τον αριθμό σε χαρτί.
Βήμα 3. Μετρήστε την άνοδο, που είναι το μήκος από τη βουβωνική χώρα μέχρι τη μέση του παντελονιού
Αυτό το μέγεθος χρησιμοποιείται ιδιαίτερα για ορισμένους τύπους επίσημων παντελονιών.
- Σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη με την πλάτη σας ίσια και τα πόδια σας ελαφρώς ανοιχτά.
- Κρατήστε το ένα άκρο της μεζούρας στη μέση του πίσω μέρους της μέσης.
- Τραβήξτε απαλά τη μεζούρα μεταξύ των ποδιών και της βουβωνικής χώρας, τοποθετώντας το άλλο άκρο της ταινίας στη μέση του μπροστινού μέσου της μέσης.
- Κοιτάξτε το μέγεθος σε έναν καθρέφτη ή κάμπτοντας το κεφάλι σας χωρίς να αλλάξετε τη στάση σας.
- Καταγράψτε τους αριθμούς που παίρνετε στο χαρτί.
Μέθοδος 4 από 6: Μέτρηση τμημάτων σώματος για να μάθετε το μέγεθος της κορυφής
Βήμα 1. Μετρήστε το μήκος του χεριού σας
Αυτό το μέγεθος χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό του μεγέθους πολλών τύπων επίσημων, επαγγελματικών και προσαρμοσμένων κορυφών.
- Ζητήστε από έναν φίλο να σας βοηθήσει να μετρήσετε.
- Σταθείτε με τους αγκώνες λυγισμένους σε γωνία 90 μοιρών, με τις παλάμες να ακουμπούν στους γοφούς σας.
- Δώστε οδηγίες στον φίλο σας να κρατήσει το άκρο της ταινίας στη μέση του αυχένα. Στη συνέχεια, ζητήστε από τον φίλο σας να επεκτείνει τη μεζούρα μέχρι την εξωτερική πλευρά των ώμων και προς τα κάτω προς τους αγκώνες και τους καρπούς. Αυτό το μέγεθος είναι ένα μέγεθος στο σύνολό του. οπότε, μην διαιρέσετε το μέγεθος.
- Γράψτε τους αριθμούς που παίρνετε στο χαρτί με ένα μολύβι.
Βήμα 2. Μετρήστε τον άνω βραχίονα
Χρησιμοποιήστε αυτό το μέγεθος όταν παραγγέλνετε ένα προσαρμοσμένο τοπ ή φόρεμα που ταιριάζει στο μέγεθος του σώματός σας.
- Σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη με τα χέρια τεντωμένα.
- Τυλίξτε τη μεζούρα γύρω από το ευρύτερο μέρος του άνω βραχίονα. Η ζώνη πρέπει να βιδώνεται αρκετά σφιχτά, αλλά να μην πιέζεται στο χέρι.
- Καταγράψτε το μέγεθος που παίρνετε. Κοιτάξτε τους αριθμούς στον καθρέφτη ή γυρίζοντας το κεφάλι σας, χωρίς να μετακινήσετε τα χέρια σας ή τη μεζούρα.
Βήμα 3. Μετρήστε το πλάτος των ώμων σας
Αυτό το μέγεθος ζητείται συχνά όταν παραγγέλνετε προσαρμοσμένες μπλούζες, μπλούζες και φορέματα.
- Σταθείτε μπροστά από έναν μακρύ καθρέφτη με την πλάτη ίσια και τους ώμους χαλαρούς.
- Επεκτείνετε τη μεζούρα από την εξωτερική γωνία του ενός ώμου στην εξωτερική γωνία του άλλου ώμου. Η μεζούρα πρέπει να είναι παράλληλη με το πάτωμα.
- Κοιτάξτε τους αριθμούς στον καθρέφτη ή λυγίστε το κεφάλι σας προσεκτικά για να δείτε τις μετρήσεις στην ταινία χωρίς να αλλάξετε τη στάση σας.
- Καταγράψτε τους αριθμούς σε χαρτί με ένα μολύβι.
Βήμα 4. Μετρήστε το μήκος του κάτω ώμου
Αυτά τα κρυφά μεγέθη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να φτιάξετε προσαρμοσμένες μπλούζες, μπλέιζερ και φορέματα.
- Σταθείτε μπροστά από έναν μακρύ καθρέφτη με την πλάτη ίσια και τους ώμους χαλαρούς.
- Επεκτείνετε τη μεζούρα στο κέντρο της ωμοπλάτης, ακριβώς κάτω από το ένα χέρι και κάτω από το άλλο. Αυτό το μέγεθος είναι επίσης το μήκος της μέτρησης που συνδέει το κέντρο της μίας οπής (στο πουκάμισο) και της άλλης οπής. Η ταινία πρέπει να τεντωθεί παράλληλα με το πάτωμα.
Βήμα 5. Μετρήστε το μήκος του μπροστινού μέρους του σώματος
Αυτό το μέγεθος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξετε προσαρμοσμένες μπλούζες, μπλούζες και φορέματα.
- Ζητήστε βοήθεια από έναν φίλο.
- Σταθείτε μπροστά σε έναν μακρύ καθρέφτη με την πλάτη σας ίσια και τους ώμους χαλαρούς.
- Δώστε οδηγίες στον φίλο σας να κρατήσει το ένα άκρο της ταινίας πάνω από τον ώμο, στη βάση του λαιμού.
- Δώστε οδηγίες στον φίλο σας να επεκτείνει τη μεζούρα μπρος -πίσω, στο στήθος μέχρι τη μέση.
- Καταγράψτε τους αριθμούς σε χαρτί με ένα μολύβι.
Βήμα 6. Μετρήστε το μήκος της πλάτης σας
Αυτό το μέγεθος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξετε προσαρμοσμένες μπλούζες, μπλούζες και φορέματα.
- Ζητήστε βοήθεια από έναν φίλο.
- Σταθείτε μπροστά σε έναν μακρύ καθρέφτη με την πλάτη σας ίσια και τους ώμους χαλαρούς.
- Δώστε οδηγίες στον φίλο σας να κρατήσει το ένα άκρο της μεζούρας στη μέση των δύο ώμων, από την κορυφή του ώμου.
- Στη συνέχεια, ζητήστε από τον φίλο σας να επεκτείνει τη μεζούρα προς τα κάτω, προς τη μέση.
- Γράψτε τους αριθμούς μεγέθους στο χαρτί με ένα μολύβι.
Μέθοδος 5 από 6: Μέτρηση τμημάτων σώματος για να μάθετε το μέγεθος του φόρεμα και της φούστας
Βήμα 1. Μετρήστε το μήκος του φορέματός σας
Ακριβώς όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτό το μέγεθος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καθορίσει το μέγεθος του φορέματος που θέλετε να αγοράσετε ή να φτιάξετε σε έναν ράφτη.
- Ζητήστε βοήθεια από έναν φίλο.
- Σταθείτε μπροστά από έναν μακρύ καθρέφτη με την πλάτη σας ίσια και τα πόδια σας ενωμένα.
- Βάλτε τον φίλο σας να κρατήσει το ένα άκρο της μεζούρας στη μέση της κορυφής του ώμου.
- Στη συνέχεια, ζητήστε από τον φίλο σας να επεκτείνει τη μεζούρα στο μπροστινό μέρος του σώματός σας, να περάσει το πιο πολυσύχναστο μέρος του στήθους σας και στη συνέχεια μέχρι το γόνατο ή την επιθυμητή γραμμή στρίφωμα.
- Καταγράψτε τον αριθμό σε χαρτί.
Βήμα 2. Μετρήστε το μήκος της φούστας σας
Αυτό το μέγεθος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καθορίσει το μέγεθος της φούστας που θέλετε να αγοράσετε ή να φτιάξετε σε έναν ράφτη.
- Ζητήστε βοήθεια από έναν φίλο.
- Σταθείτε μπροστά από έναν μακρύ καθρέφτη με την πλάτη σας ίσια και τα πόδια σας ενωμένα.
- Βάλε τον φίλο σου να κρατήσει το ένα άκρο της μεζούρας στη μέση της μέσης σου.
- Στη συνέχεια, ζητήστε από τον φίλο σας να επεκτείνει τη μεζούρα προς τα κάτω προς την επιθυμητή γραμμή γόνατος ή στρίφου.
- Καταγράψτε τον αριθμό μεγέθους στο χαρτί.
Μέθοδος 6 από 6: Μέτρηση ύψους
Βήμα 1. Σταθείτε ξυπόλυτοι ή με μόνο κάλτσες, με τα πόδια ίσια στο πάτωμα
Δώστε μια μικρή απόσταση μεταξύ των ποδιών και στη συνέχεια ισιώστε την πλάτη σας και κολλήστε την στον τοίχο.
Βήμα 2. Ζητήστε από έναν φίλο να σας βοηθήσει να μετρήσετε το ύψος σας, από το πίσω μέρος της φτέρνας σας μέχρι την κορυφή του κεφαλιού σας
Η μεζούρα δεν πρέπει να είναι γωνιακή και κάθετη στο πάτωμα.
Εάν μετράτε το ύψος σας χωρίς βοήθεια από κάποιον άλλο, κρατήστε ένα βιβλίο ή άλλο αντικείμενο με μια επίπεδη, άκαμπτη επιφάνεια πάνω από το κεφάλι σας. Χρησιμοποιήστε ένα μολύβι για να σημειώσετε την κάτω πλευρά του βιβλίου, ακριβώς εκεί που βρίσκεται στον τοίχο. Απομακρυνθείτε από τον τοίχο και μετρήστε το μήκος του σώματός σας από το πάτωμα μέχρι το σημάδι που αφήσατε
Βήμα 3. Καταγράψτε το μέγεθος με τις άλλες μετρήσεις
Συμβουλές
- Εάν αισθάνεστε πιο άνετα, μπορείτε να ζητήσετε από ένα κατάστημα ρούχων, συγκεκριμένα το γυναικείο τμήμα εσωρούχων ή ένα κατάστημα γυναικείων ενδυμάτων, να μετρήσει το μέγεθος του σουτιέν σας. Πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να μετρήσουν το μέγεθος του σουτιέν τους.
- Ζητήστε από έναν επαγγελματία μοδίστρα να μετρήσει το σώμα σας ακριβώς εάν έχετε αμφιβολίες για την ακρίβεια των μετρήσεων σας.
- Πάρτε μετρήσεις λίγες ημέρες πριν ή μετά την περίοδό σας, γιατί εκείνη την περίοδο η περιεκτικότητα σε νερό στο σώμα είναι συνήθως βαρύτερη.
- Λάβετε μετρήσεις για τον εαυτό σας μετά από ένα βαρύ γεύμα, όπως μετά το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο, ώστε να έχετε το σωστό μέγεθος για να φτιάξετε ρούχα που ταιριάζουν άνετα.
