Πολλές γυναίκες θέλουν να έχουν μεγαλύτερο στήθος για διάφορους λόγους, για παράδειγμα για να βελτιώσουν την εικόνα του εαυτού τους και να αναδομήσουν τον ιστό του μαστού μετά από ασθένεια. Maybeσως έχετε μπερδευτεί για το πώς να μεγαλώσετε το στήθος σας σε σύντομο χρονικό διάστημα ή ακόμα και μακροπρόθεσμα. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να ληφθούν υπόψη για να γίνουν τα στήθη μεγαλύτερα, όπως το να φαίνεται το στήθος μεγαλύτερο, η αύξηση του μεγέθους του ίδιου του στήθους και η πλαστική χειρουργική.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Βελτιώστε την εμφάνιση του μαστού
Βήμα 1. Σταθείτε όρθιοι
Το να στέκεστε σε όρθια στάση μπορεί να βοηθήσει το στήθος σας να φαίνεται μεγαλύτερο. Προσπαθήστε να σταθείτε ίσια με τους ώμους προς τα πίσω και τα χέρια σας στο πλάι.
Βήμα 2. Φορέστε σουτιέν με επένδυση ή εσώρουχα κορσέ
Πολλές εταιρείες προσφέρουν σουτιέν με επένδυση ή εσώρουχα κορσέ που μπορούν να κάνουν το στήθος σας να φαίνεται μεγαλύτερο, αλλά να αισθάνεται και να αισθάνεται φυσικό. Μπορείτε να αγοράσετε σουτιέν με επένδυση ή εσώρουχα κορσέ για να βελτιώσετε την εμφάνιση του στήθους σας.
- Αγοράστε σουτιέν του σωστού μεγέθους ζητώντας επαγγελματική συμβουλή. Μπορείτε να ζητήσετε από τον βοηθό πωλήσεων να βρει το σουτιέν με το πιο κατάλληλο μέγεθος.
- Αγοράστε σουτιέν ή κορσέ με σύρμα στο κάτω μέρος για να σας βοηθήσουν να σηκώσετε το στήθος σας ώστε να φαίνεται μεγαλύτερο.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να φοράτε διαφορετικά ρούχα όταν φοράτε στηθόδεσμο και κορσέ. Αγοράστε διάφορα είδη ρούχων, όπως μπλουζάκια, πουλόβερ, φορέματα ή πουκάμισα με χαμηλή διάσπαση.
- Δώστε προσοχή στην εμφάνιση του στήθους όταν φοράτε σουτιέν. Το μπολ σουτιέν πρέπει να γεμίσει εντελώς, αλλά να μην ξεχειλίζει στο πάνω μέρος ή στα πλάγια.
Βήμα 3. Εισάγετε "κοτολέτα" ή "μπισκότο"
Οι κοτολέτες, ή μπισκότα, είναι εμφυτεύματα σιλικόνης που εισάγονται μέσα στο σουτιέν για να κάνουν το στήθος να φαίνεται μεγαλύτερο. Το να βάλετε ένα ζευγάρι κοτολέτες ή μπισκότα σε στρατηγικά σημεία μέσα στο σουτιέν θα σας βοηθήσει να δώσετε το αποτέλεσμα μιας μεγαλύτερης προτομής. Για παράδειγμα:
- Τοποθετήστε μπισκότα στο εξωτερικό της προτομής για βαθύτερη διάσπαση
- Τοποθετήστε την κοτολέτα κάτω από την προτομή για να σηκώσετε πιο βαρύ στήθος
- Κολλήστε τα μαξιλάρια έτσι ώστε να βρίσκονται ακριβώς πάνω από τις θηλές, ενώ τα καλύπτετε ακόμα, έτσι ώστε το στήθος να φαίνεται πιο όρθιο και εύπλαστο.
- Για να μεγιστοποιήσετε το μέγεθος του στήθους, χρησιμοποιήστε σουτιέν με επένδυση καθώς και κοτολέτες.
Βήμα 4. Φορέστε μια κορυφή που ταιριάζει απόλυτα ή έχει πολλές λεπτομέρειες
Ο τύπος της κορυφής που φοράτε μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση του στήθους σας. Φορώντας ένα εφαρμοστό τοπ ή ένα που έχει λεπτομέρειες μπορεί να κάνει το στήθος σας να φαίνεται μεγαλύτερο ή πιο καμπύλο.
- Αγοράστε μπλούζες που ταιριάζουν στο σώμα ή έχουν κουπνάτ που σχηματίζουν τη μέση.
- Φορέστε μπλουζάκια με λεπτομέρειες που μπορούν να κάνουν το στήθος να φαίνεται μεγαλύτερο, όπως βολάν.
- Φορέστε μια ζώνη για να αδυνατίσετε τη μέση σας για να φαίνεται το στήθος σας μεγαλύτερο.
Βήμα 5. Εφαρμόστε μακιγιάζ
Οι σκιές και οι ανταύγειες μπορούν συχνά να κάνουν το στήθος σας να φαίνεται μεγαλύτερο. Εφαρμόστε ανταύγειες ή μπρονζέρ σε στρατηγικά σημεία στο στήθος για να φαίνεται μεγαλύτερο.
- Τραβήξτε μια μικρή επισήμανση στην άνω περιοχή του στήθους. Βεβαιωθείτε ότι το έχετε αναμίξει έτσι ώστε να μην φαίνεται ραβδισμένο και αντανακλά το φως που θα κάνει το στήθος σας να φαίνεται μεγαλύτερο.
- Χρησιμοποιήστε μπρονζέρ στη διάσπαση του μπούστου ή για να περιγράψετε το σχήμα έτσι ώστε το μπούστο να φαίνεται μεγαλύτερο.
Μέθοδος 2 από 3: Αύξηση μεγέθους στήθους
Βήμα 1. Αύξηση βάρους
Το στήθος αποτελείται από τρεις τύπους ιστών και ένας από αυτούς είναι το λίπος. Η αύξηση του βάρους μπορεί να αυξήσει το μέγεθος του στήθους και άλλες μετρήσεις του σώματος.
Η κατανάλωση υγιεινών λιπαρών όπως το αβοκάντο και άπαχο κρέας, όπως το κοτόπουλο, μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε βάρος. Αποφύγετε τα τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, τα οποία μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε νωθρά και αδιαθεσία
Βήμα 2. Αναπτύξτε τους θωρακικούς μυς
Κάντε προπόνηση ενδυνάμωσης που μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση των μυών του θώρακα. Αυτή η μέθοδος δεν αυξάνει άμεσα το μέγεθος του στήθους, αλλά μπορεί να κάνει την περιοχή του στήθους πιο σφριγηλή, έτσι ώστε τα στήθη να φαίνονται πιο εμφανή. Δοκιμάστε να κάνετε τα ακόλουθα τέσσερα σετ ασκήσεων, το καθένα με 8 επαναλήψεις:
- Κάμψεις
- πρέσα στήθους
- Σειρά αλτήρα
- Πίσω πλευρική ανύψωση
Βήμα 3. Να γνωρίζετε τα συμπληρώματα διατροφής
Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα και κρέμες στην αγορά που ισχυρίζονται ότι κάνουν το στήθος σας μεγαλύτερο. Ωστόσο, υπάρχουν πολύ λίγα στοιχεία που το υποστηρίζουν και αυτή η επιλογή ενέχει επίσης κίνδυνο παρενεργειών.
- Προσέξτε για σοβαρές αλληλεπιδράσεις με φάρμακα όπως αραιωτικά αίματος εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε συμπληρώματα.
- Αναζητήστε φυσικά συμπληρώματα για τη διεύρυνση του στήθους που περιέχουν μια ποικιλία βοτάνων, όπως πριόνι palmetto και wild yam (wild yam). Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ετικέτες συμπληρωμάτων διατροφής μπορούν να εξηγήσουν τα οφέλη των φυτοοιστρογόνων σε φυτικά βότανα για να αυξήσουν το μέγεθος του στήθους. Προς το παρόν, δεν υπάρχουν ιατρικά στοιχεία που να υποδεικνύουν ότι τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να κάνουν το στήθος μεγαλύτερο.
- Δοκιμάστε επίσης άλλα φυτά, όπως το pueraria mirifica, το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο, ο σπόρος του fenugreek, ο σπόρος μάραθου και το dong quai.
Βήμα 4. Τονώστε τις ορμόνες σας
Τα φάρμακα και η εγκυμοσύνη μπορούν να διεγείρουν ορμόνες που μπορούν να κάνουν το στήθος μεγαλύτερο. Ωστόσο, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος ή να χρησιμοποιήσετε ναρκωτικά μόνο για να κάνετε το στήθος σας μεγαλύτερο. Ορισμένα φάρμακα που μπορούν να αυξήσουν το μέγεθος του στήθους περιλαμβάνουν:
- Οιστρογόνα από ορμονοθεραπεία
- Αντισυλληπτικά χάπια
- Αντικαταθλιπτικά όπως το Prozac ή το Sarafem (που περιέχουν φλουοξετίνη).
Μέθοδος 3 από 3: Υποβολή πλαστικής χειρουργικής
Βήμα 1. Κλείστε ραντεβού με το γιατρό
Πριν αποφασίσετε να υποβληθείτε σε οποιοδήποτε είδος χειρουργικής επέμβασης για τη μεγέθυνση του στήθους σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή τον πλαστικό χειρουργό. Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει τους κινδύνους και τα οφέλη από την εκτέλεση της χειρουργικής επέμβασης.
- Ενημερώστε το γιατρό σας για τι σκοπεύετε να χειρουργηθείτε για να μπορέσετε να αναπτύξετε ρεαλιστικές προσδοκίες σχετικά με τη διαδικασία.
- Κάντε ερωτήσεις σχετικά με τη χειρουργική επέμβαση, τους κινδύνους, τις επιπλοκές και τη μετεγχειρητική φροντίδα.
- Απαντήστε σε τυχόν ερωτήσεις που έχει ο γιατρός σχετικά με τις προσδοκίες σας και το ιατρικό ιστορικό.
Βήμα 2. Μάθετε για τις διάφορες διαθέσιμες επιλογές
Υπάρχουν διάφοροι τύποι επεμβάσεων αύξησης στήθους. Μελετώντας τα, εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να πάρετε τις σωστές αποφάσεις. Μπορείτε να επιλέξετε έναν από τους ακόλουθους τύπους επέμβασης αύξησης στήθους:
- Εμφυτεύματα σιλικόνης, τα οποία έχουν περάσει από διαδικασία προ-πλήρωσης και τοποθετούνται κάτω από τον ιστό του στήθους και μοιάζουν με την υφή του ανθρώπινου λίπους. Τα εμφυτεύματα σιλικόνης μπορούν να αποτελέσουν λύση για γυναίκες άνω των 22 ετών και όλες τις ηλικίες σε περίπτωση αποκατάστασης στήθους.
- Αλατούχα εμφυτεύματα, τα οποία επίσης τοποθετούνται κάτω από τον ιστό του μαστού, αλλά δεν γεμίζονται εκ των προτέρων. Μόλις τοποθετηθεί, το εμφύτευμα θα γεμίσει με αποστειρωμένο αλατούχο νερό. Τα εμφυτεύματα φυσιολογικού ορού προσφέρονται σε γυναίκες άνω των 18 ετών και σε όλες τις ηλικίες σε περίπτωση αποκατάστασης του μαστού.
- Μεταμόσχευση λίπους. Αυτή η διαδικασία γίνεται με τη λήψη λίπους από άλλο μέρος του σώματος και έπειτα εγχέεται στο στήθος. Αυτή η διαδικασία απαιτεί μερικές φορές 4-6 συνεδρίες για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Βήμα 3. Μάθετε τους κινδύνους
Καμία χειρουργική επέμβαση δεν είναι χωρίς κίνδυνο και η επέμβαση αύξησης στήθους έχει τους δικούς της κινδύνους. Η εκμάθηση των κινδύνων που ενέχει μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν η χειρουργική επέμβαση είναι η σωστή επιλογή. Μερικοί από τους κινδύνους που πρέπει να γνωρίζετε περιλαμβάνουν:
- Η ανάπτυξη ιστού ουλής που μπορεί να αλλάξει το σχήμα του εμφυτεύματος και του μαστού
- Πόνος
- Μόλυνση
- Αλλαγές στην αίσθηση στις θηλές και τους μαστούς
- Διαρροή ή ρήξη εμφυτεύματος.
- Επαναρρόφηση των ενέσιμων λιποκυττάρων έτσι ώστε ο όγκος του στήθους να συρρικνώνεται με την πάροδο του χρόνου
- Διέγερση του κοιμισμένου καρκίνου του μαστού με έγχυση λιποκυττάρων
- Νέκρωση, ή θάνατος, μέρους του ιστού του μαστού.
Βήμα 4. Αποφασίστε εάν θα επιλέξετε την επιλογή λειτουργίας
Αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας και μελετήσετε τους κινδύνους, πάρτε μια απόφαση σχετικά με τη χειρουργική επέμβαση. Διαβάστε την τεκμηρίωση που σχετίζεται με τη λειτουργία και λάβετε υπόψη όλους τους σχετικούς παράγοντες πριν λάβετε μια τελική απόφαση. Σκεφτείτε τα εξής:
- Τα εμφυτεύματα δεν μπορούν να αποτρέψουν τη μείωση του στήθους
- Τα εμφυτεύματα στήθους έχουν περιορισμένη διάρκεια ζωής, δεν μπορούν να διαρκέσουν για πάντα
- Τα εμφυτεύματα περιπλέκουν τη συνηθισμένη διαδικασία μαστογραφίας ή μαγνητικής τομογραφίας
- Πιθανότητα να μην μπορείτε να θηλάσετε
- Κόστος. Οι περισσότερες ασφαλίσεις δεν θα καλύψουν το κόστος της επέμβασης αύξησης στήθους, εκτός από ιατρικούς λόγους. Το μέσο κόστος είναι περίπου 26 εκατομμύρια Rp έως 45 εκατομμύρια Rp.
Βήμα 5. Εκτελέστε χειρουργικές επεμβάσεις και μετεγχειρητική φροντίδα
Εάν αποφασίσετε να κάνετε επέμβαση αύξησης στήθους, επιλέξτε την κατάλληλη ώρα. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε προεγχειρητικές εξετάσεις και ακολουθήστε τις οδηγίες που δίνονται μετεγχειρητικά.
- Κάντε μαστογραφία πριν από τη χειρουργική επέμβαση εάν το συστήσει ο γιατρός σας.
- Κόψτε το κάπνισμα πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Ο γιατρός σας θα σας πει πόσο καιρό πρέπει να το κάνετε.
- Πριν από τη χειρουργική επέμβαση, αποφύγετε φάρμακα που μπορούν να αυξήσουν την αιμορραγία, όπως η ασπιρίνη.
- Ζητήστε από κάποιον να σας πάρει και να σας οδηγήσει στο σπίτι από το νοσοκομείο.
- Ρωτήστε το γιατρό σας για μετεγχειρητική φροντίδα και κλείστε ραντεβού για περαιτέρω παρακολούθηση. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε όλες τις οδηγίες που σας δίνει ο γιατρός σας σχετικά με τη φροντίδα των εμφυτευμάτων.
Συμβουλές
Το στήθος μιας γυναίκας μπορεί να αναπτυχθεί και να αλλάξει μέχρι την ηλικία των 35 ετών. Σε αυτή την ηλικία, τα περισσότερα στήθη αρχίζουν να συρρικνώνονται σε μια διαδικασία που ονομάζεται εισβολή. Λάβετε υπόψη αυτούς τους παράγοντες όταν αποφασίζετε να μεγαλώσετε το στήθος σας
Προειδοποίηση
- Πάντα συζητήστε με το γιατρό σας πριν αποφασίσετε να πάρετε ορισμένα φάρμακα ή συμπληρώματα βοτάνων για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλή για εσάς.
- Να είστε προσεκτικοί εάν θέλετε να κάνετε χειρουργική επέμβαση στο εξωτερικό ή με γιατρό που δεν έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος. Mayσως χρειαστεί να ξοδέψετε περισσότερα χρήματα για να βρείτε έναν χειρουργό που μπορεί να διορθώσει την ακατάλληλη τοποθέτηση εμφυτεύματος.
