Είστε αναγκασμένοι να χτυπήσετε ξύλο ή να φέρετε ένα πόδι κουνελιού για να αλλάξετε την κακή τύχη; Αν και πολλοί άνθρωποι είναι δεισιδαίμονες, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε την κακή τύχη. Μη φοβάστε πια τις μαύρες γάτες και το σπασμένο γυαλί! Επομένως, αλλάξτε συμπεριφορά και νοοτροπία. Η τύχη θα σας ακολουθήσει!
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Αλλαγή συμπεριφοράς
Βήμα 1. Χαλαρώστε
Μάθετε να εκτονώνετε την ένταση σε τακτική βάση. Η ένταση σας εμποδίζει να γνωρίζετε ευκαιρίες και εμπειρίες. Προσπαθήστε να μειώσετε το επίπεδο άγχους στη ζωή σας. Για να απαλλαγείτε από την ένταση, δοκιμάστε να κάνετε διαλογισμό, να πάτε έναν περίπατο ή να συναντηθείτε με φίλους.
Αν ανησυχείτε, μάθετε τι σας ενοχλεί. Για παράδειγμα, αν ανησυχείτε για τον ύπνο και για να χάσετε το λεωφορείο στη δουλειά, κάντε ένα εφεδρικό σχέδιο. Φροντίστε για εφεδρική μεταφορά σε περίπτωση που κοιμηθείτε και σταματήσετε να το σκέφτεστε
Βήμα 2. Ακούστε τη διαίσθησή σας
Ακούγοντας τη διαίσθησή σας, θα επιτρέψετε στα πράγματα να συμβούν χωρίς να ελέγχετε ορθολογικά το αποτέλεσμα. Αυτό σημαίνει ότι είστε ανοιχτοί σε ευκαιρίες και αποτελέσματα.
Η διαίσθηση είναι μέρος της παροχής ευκαιριών για να αλλάξετε το πεπρωμένο σας. Δεν μπορείτε να ελέγξετε ακριβώς τα πάντα σε μια εκδήλωση, αλλά μπορείτε να ακολουθήσετε μια αίσθηση που μπορεί να σας πάρει ένα βραβείο
Βήμα 3. Αλλάξτε τη ρουτίνα σας
Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε τη μοίρα σας είναι να ανοίξετε τον εαυτό σας σε νέες ευκαιρίες. Εάν κάνετε το ίδιο πράγμα κάθε μέρα, θα περιορίσετε αυτές τις ευκαιρίες. Η αλλαγή της ρουτίνας σας μπορεί να γίνει με απλούς τρόπους, όπως η αλλαγή της διαδρομής προς τη δουλειά, η συζήτηση με νέα άτομα ή η συνάντηση φίλων σε ένα νέο μέρος.
Η αλλαγή της ρουτίνας σας μπορεί επίσης να σας κάνει πιο ευτυχισμένους, καθώς είναι λιγότερο πιθανό να βαρεθείτε τις επαναλαμβανόμενες ρουτίνες. Οι τυχαίες εμπειρίες θα δημιουργήσουν νέες ευκαιρίες
Βήμα 4. Αποφύγετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Οι συνεχείς ενημερώσεις και τα μηνύματα μπορούν να σας κάνουν να αγχωθείτε, να νιώσετε μοναξιά, ακόμη και να ζηλέψετε. Η αποφυγή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης θα σας εμποδίσει να συγκρίνετε το πεπρωμένο και τη ζωή σας με τις καταστάσεις άλλων ανθρώπων.
Εάν αυτό είναι δύσκολο για εσάς, προσπαθήστε να είστε δραστήριοι, να απολαύσετε κάτι νέο, να μάθετε κάτι νέο, να ακούσετε μουσική ή να ασκηθείτε
Μέρος 2 από 2: Αλλάζοντας το μυαλό σας
Βήμα 1. Ανοίξτε το μυαλό σας σε ευκαιρίες
Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι οι πιο τυχεροί άνθρωποι έχουν ανοιχτό μυαλό και αναζητούν ευκαιρίες. Οι πιθανότητες είναι τυχαίες συναντήσεις που φαίνεται να ευνοούν ένα τυχερό άτομο.
Τα καλά νέα είναι ότι ανοίγοντας το μυαλό σας, έχετε μεγαλύτερη επίγνωση των ευκαιριών
Βήμα 2. Αντιμετωπίστε την κακή τύχη
Αντί να εστιάζετε σε αρνητικά αποτελέσματα, εκτιμήστε τα θετικά. Για παράδειγμα, εάν είχατε τροχαίο ατύχημα και χρειάζεστε ακριβές επισκευές αυτοκινήτων, επικεντρωθείτε στο πόσο τυχεροί είστε που δεν τραυματιστήκατε. Με αυτόν τον τρόπο, κερδίζετε μια περιουσία για τον εαυτό σας, αλλάζοντας τον τρόπο που βλέπετε ένα πρόβλημα.
Με άλλα λόγια, να είστε ευγνώμονες. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι βλέποντας πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι και πιο ευτυχισμένοι
Βήμα 3. Έχετε υψηλές προσδοκίες για το μέλλον
Εξετάστε τα όνειρά σας και θέστε εφικτούς στόχους για να φτάσετε κοντά στην επίτευξή τους. Αυτοί οι στόχοι θα δημιουργήσουν νέες ευκαιρίες και εμπειρίες που είναι ζωτικής σημασίας για την αλλαγή του πεπρωμένου σας.
Η εργασία σε μελλοντικούς στόχους σας εμποδίζει να κολλήσετε σε μια ρουτίνα και ανοίγετε τον εαυτό σας σε νέα άτομα και καταστάσεις
Βήμα 4. Να είστε αισιόδοξοι
Όταν είστε αισιόδοξοι, τείνετε να βλέπετε τα πράγματα πιο θετικά, ακόμη και αν το αποτέλεσμα δεν είναι αυτό που περιμένατε. Όντας αισιόδοξος, μπορείτε να δείτε αρνητικές καταστάσεις με θετικό φως.
Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι σκοντάψατε και σπάσατε το χέρι σας. Ο άτυχος άνθρωπος θα επικεντρωθεί στο πόσο κακή τύχη τον έκανε να πέσει, ενώ ο τυχερός θα σκεφτεί πόσο τυχερός είναι που μόλις έσπασε το μη κυρίαρχο χέρι
Βήμα 5. Έχετε επίγνωση των πραγμάτων που σας ενοχλούν και κάντε κάτι γι 'αυτά
Πιστέψτε ότι έχετε τη δύναμη να αλλάξετε την κατάστασή σας. Ξεκινήστε αναζητώντας αυτό που σας στεναχωρεί και καθορίστε τι πρέπει να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα. Είτε πρόκειται για οικονομικά, σχέσεις, σχολείο ή εργασία, συνειδητοποιήστε ότι έχετε τη δυνατότητα να μετατρέψετε ένα πρόβλημα σε κάτι θετικό.
