Πολλοί άνθρωποι στον κόσμο υποφέρουν από αλλεργίες στη γύρη που προκαλούν ρινίτιδα, επιπεφυκίτιδα (αλλεργίες στα μάτια), άσθμα, βήχα, φτέρνισμα, υγρά μάτια, βουλωμένη μύτη, καταρροή και φαγούρα στο λαιμό. Γενικά, αυτά τα συμπτώματα είναι μια αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος που προκαλείται από την παραγωγή ισταμίνης ως αμυντικού μηχανισμού έναντι διαφόρων μικροοργανισμών. Δεδομένου ότι η ισταμίνη είναι η κύρια αιτία διαφόρων συμπτωμάτων αλλεργιών στη γύρη, η απαλλαγή από αυτήν είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης αυτής της αλλεργίας. Επί του παρόντος, υπάρχουν εκατοντάδες γενόσημα φάρμακα που μπορείτε να αγοράσετε στα φαρμακεία για τη θεραπεία των αλλεργιών στη γύρη. Αλλά, δυστυχώς, τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα έχουν παρενέργειες. Επομένως, είναι καλή ιδέα να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα φυσικό αντιισταμινικό για τη θεραπεία αυτής της αλλεργίας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Χρήση συστατικών κουζίνας
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε κουρκουμά για να θεραπεύσετε τη φλεγμονή της αναπνευστικής οδού
Ο κουρκουμάς περιέχει μια ουσία που ονομάζεται κουρκουμίνη η οποία εμποδίζει την παραγωγή ισταμίνης στο σώμα. Η κουρκουμίνη δρα επίσης ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας, διευκολύνοντας τους αεραγωγούς που έχουν φλεγμονή λόγω αλλεργικών αντιδράσεων.
- Μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη κουρκουμά σας προσθέτοντας μια πρέζα κουρκουμά στα λαχανικά, τα ψάρια ή το κρέας που τρώτε. Ακόμα κι αν δεν είναι πολύ γευστικό, το φαγητό σας θα πάρει ένα ελκυστικό κίτρινο ή πορτοκαλί χρώμα.
- Η συνιστώμενη πρόσληψη κουρκουμά είναι 300 mg την ημέρα.
Βήμα 2. Καταναλώστε τοπικό μέλι για να αυξήσετε την ανοσία του σώματος στη γύρη
Η γύρη που περιέχεται στο ωμό μέλι των μελισσών θα βοηθήσει στην ενίσχυση της ανοσίας και θα αποτρέψει τις αλλεργικές αντιδράσεις και λοιμώξεις. Καταναλώνοντας μια μικρή ποσότητα γύρης κάθε μέρα, θα εμβολιαστείτε κατά των αλλεργιών στη γύρη.
- Είναι καλύτερα αν το μέλι που καταναλώνετε είναι τοπικής παραγωγής επειδή θα περιέχει συγκεκριμένες γύρες που είναι διαθέσιμες μόνο στην περιοχή όπου ζείτε, οπότε το αποτέλεσμα θα είναι πιο αποτελεσματικό.
- Προσπαθήστε να καταναλώνετε δύο κουταλάκια του γλυκού ωμό τοπικό μέλι κάθε μέρα για να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα.
Βήμα 3. Καταναλώστε βασιλικό για να μειώσετε τη φλεγμονή
Ο βασιλικός περιέχει αντιισταμινικές ουσίες που βοηθούν στην πρόληψη της φλεγμονής που προκαλείται από αλλεργίες. Εκτός από αυτό, ο βασιλικός μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να προσφέρει δηλητήριο τσιμπήματος από μέλισσες ή έντομα.
- Για να αυξήσετε την πρόσληψη βασιλικού, μπορείτε να αφαιρέσετε φρέσκα φύλλα βασιλικού και να τα φάτε με σαλάτες, σούπες και σάλτσες.
- Ένας άλλος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να φτιάξετε τσάι βασιλικού κόβοντας φρέσκα φύλλα βασιλικού και προσθέτοντάς τα σε βραστό νερό που βράζει. Αφήστε το για πέντε λεπτά, στη συνέχεια στραγγίστε το τσάι που προκύπτει και προσθέστε μέλι σε αυτό ως αρωματικό πριν το πιείτε.
Βήμα 4. Καταναλώστε κρεμμύδια για να μειώσετε την παραγωγή ισταμίνης στο σώμα
Τα κρεμμύδια περιέχουν μια χημική ουσία που ονομάζεται κουερσετίνη, η οποία βοηθά στη μείωση της παραγωγής ισταμίνης στο σώμα και μειώνει τα συμπτώματα αλλεργίας στη γύρη.
- Προσπαθήστε να προσθέσετε περισσότερα κρεμμύδια στη μαγειρική σας. Εάν είναι δυνατόν, καταναλώστε ωμά κρεμμύδια επειδή η περιεκτικότητα σε κερκετίνη σε αυτά είναι υψηλότερη.
- Η κουερσετίνη βοηθά επίσης στη διεύρυνση των αεραγωγών σας και διευκολύνει την αναπνοή σας.
Βήμα 5. Ανακατέψτε το τζίντζερ στο μαγείρεμά σας για να μειώσετε τις αλλεργικές αντιδράσεις
Το τζίντζερ περιέχει αντιφλεγμονώδεις και αντιισταμινικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη αλλεργικών αντιδράσεων.
- Για να φτιάξετε τσάι τζίντζερ, κόψτε τη ρίζα τζίντζερ σε μήκη 2,5 εκ., Στη συνέχεια πολτοποιήστε ή τρίψτε το και βάλτε το σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήστε το για 5 λεπτά. Μετά από αυτό, μπορείτε να στραγγίξετε το τζίντζερ και να πιείτε το τσάι.
- Μπορείτε επίσης να τρίψετε φρέσκο τζίντζερ και να το αναμίξετε σε κάρυ, βραστές πατάτες και σαλάτες.
Βήμα 6. Καταναλώστε σκόρδο για να αυξήσετε την αντίσταση του σώματος στα αλλεργιογόνα
Το σκόρδο καταστέλλει ορισμένα ένζυμα που προκαλούν φλεγμονή στο σώμα. Το σκόρδο περιέχει επίσης αντιβιοτικά συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν το σώμα να απομακρύνει αλλεργίες και λοιμώξεις.
- Επιλέξτε ωμό σκόρδο γιατί θα είναι πιο αποτελεσματικό από τα μαγειρεμένα κρεμμύδια. Καταναλώστε δύο ή τρεις μικρούς κόκκους κάθε μέρα.
- Αν νομίζετε ότι το φρέσκο σκόρδο είναι πολύ δυνατό για τους γευστικούς σας κάλυκες, προσθέστε το σε σούπες, βραστές πατάτες και σαλάτες.
Βήμα 7. Πιείτε πράσινο τσάι για να καταπολεμήσετε κάθε είδους αλλεργίες
Το πράσινο τσάι περιέχει ενώσεις που ονομάζονται κατεχίνες που εμποδίζουν τη μετατροπή της ιστιδίνης σε ισταμίνη, έτσι ώστε οι αλλεργικές αντιδράσεις να σταματήσουν προτού προκαλέσουν συμπτώματα.
- Στόχος να πίνετε δύο έως τρία φλιτζάνια πράσινο τσάι κάθε μέρα για μέγιστα αποτελέσματα.
- Το πράσινο τσάι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση άλλων τύπων αλλεργιών (π.χ. αλλεργίες στη σκόνη, σε σκόνη κ.λπ.).
Βήμα 8. Φάτε περισσότερα μήλα για να ελέγξετε την απελευθέρωση ισταμίνης
Τα μήλα περιέχουν μια φλαβονοειδή ένωση που ονομάζεται κερσετίνη. Αυτή η ένωση ελέγχει την απελευθέρωση ισταμίνης στο σώμα, περιορίζοντας έτσι τις αλλεργικές αντιδράσεις.
Mayσως έχετε ακούσει την έκφραση «“ένα μήλο την ημέρα κρατάει μακριά το γιατρό”. Ένα στοιχείο είναι ότι τα μήλα μπορούν να βοηθήσουν στις αλλεργίες στη γύρη
Βήμα 9. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C που μπορεί να διασπάσει την ισταμίνη
Η βιταμίνη C μειώνει την απελευθέρωση ισταμίνης διασπώντας την πιο γρήγορα. Επιπλέον, η βιταμίνη C μειώνει επίσης την ευαισθησία της αναπνευστικής οδού στην ισταμίνη.
- Τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C: παπάγια, μπανάνα, μάνγκο, γκουάβα, ανανά, μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο και γλυκοπατάτα.
- Η συνιστώμενη ποσότητα κατανάλωσης βιταμίνης C είναι 1000 mg ημερησίως.
Βήμα 10. Τρώτε τροφές πλούσιες σε ω-3 λιπαρά οξέα για να μειώσετε τη φλεγμονή των κόλπων
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής των κόλπων λόγω αλλεργιών στους κόλπους. Τα ωμέγα-3 προάγουν επίσης την υγεία των πνευμόνων και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, προετοιμάζοντας το σώμα σας να αποτρέψει τις αλλεργίες στη γύρη.
- Τα τρόφιμα που είναι φυσικά υψηλά σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα περιλαμβάνουν: λιναρόσπορο, καρύδια, σόγια, κουνουπίδι, σαρδέλες, σολομό και γαρίδες.
- Η συνιστώμενη πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων είναι 1000 mg, τρεις φορές την ημέρα.
Βήμα 11. Πιείτε τσάι μέντας για να διευκολύνετε την αναπνοή
Η μέντα περιέχει ένα συστατικό που ονομάζεται μενθόλη, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης και χαλαρώνει τους αεραγωγούς.
- Η μέντα περιέχει επίσης αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.
- Για να φτιάξετε τσάι μέντας, τοποθετήστε 14,2 g αποξηραμένα φύλλα μέντας σε ένα βάζο. Γεμίστε τα δύο τρίτα του βάζου με βραστό νερό και περιμένετε πέντε λεπτά. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να εισπνεύσετε τον ατμό από το στιφάδο για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματά του. Cύξτε, σερβίρετε, προσθέστε ζάχαρη αν θέλετε και πιείτε.
Μέθοδος 2 από 4: Πειραματισμός με φυτικά φάρμακα
Βήμα 1. Καταναλώστε τσουκνίδα για να μειώσετε την ποσότητα ισταμίνης στο σώμα
Αυτή η πρόταση μπορεί να εκπλήξει όλους όσους έχουν τσιμπήσει ποτέ μια τσουκνίδα και έχουν κνησμό στο δέρμα. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι η τσουκνίδα μπορεί πράγματι να μειώσει την ποσότητα ισταμίνης στο σώμα. Σε μια μελέτη, περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους που χρησιμοποίησαν αποξηραμένη και ψυγμένη τσουκνίδα για τη θεραπεία αλλεργιών ανέφεραν θετικά αποτελέσματα. Αρκετές άλλες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η λήψη τσουκνίδας ως συμπλήρωμα ή ως τσάι κατά τη διάρκεια της αλλεργικής περιόδου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των αλλεργιών στη γύρη καταστέλλοντας τα συμπτώματα.
- Αντ 'αυτού, η τσουκνίδα καταναλώνεται ως συμπλήρωμα, σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης του κατασκευαστή ή ως τσάι. Μπορείτε να αρχίσετε να πίνετε δύο έως τρία φλιτζάνια τσάι τσουκνίδας την ημέρα για μία έως δύο εβδομάδες πριν από την εποχή των αλλεργιών. Συνεχίστε την κατανάλωση μέχρι το τέλος της σεζόν.
- Εκτός από τις έγκυες γυναίκες, η τσουκνίδα είναι ασφαλής για κατανάλωση από οποιονδήποτε. Αυτό οφείλεται στις συσπάσεις της μήτρας που μπορούν να διεγερθούν από την τσουκνίδα.
Βήμα 2. Πειραματιστείτε με κουερσετίνη και ρουτίνη
Τα δύο υλικά σχετίζονται χημικά και μπορούν να βρεθούν σε διάφορους τύπους φυτών. Και οι δύο είναι επίσης βιοφλαβονοειδείς ενώσεις και λειτουργούν για την προστασία των αιμοφόρων αγγείων από υπερβολική διαρροή, μειώνοντας το πρήξιμο που προκαλείται από αλλεργίες. Επιπλέον, λειτουργούν επίσης ως αντιφλεγμονώδεις ουσίες.
- Η κουερσιτίνη και η ρουτίνη είναι ασφαλή για κατανάλωση. Ωστόσο, περιστασιακά, φλεγμονή και πεπτικά προβλήματα μπορεί να προκύψουν από αυτό.
- Και τα δύο λαμβάνονται ως συμπληρώματα. καταναλώνεται σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης.
- Η κουερσιτίνη και η ρουτίνη δεν έχουν ελεγχθεί ως προς την ασφάλεια σε παιδιά ή έγκυες γυναίκες.
- Υπάρχουν αρκετές μελέτες που αποδεικνύουν ότι η κερσετίνη και η ρουτίνη μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση. Εάν παίρνετε φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν πάρετε κουερσιτίνη ή ρουτίνα.
- Η κουερσιτίνη και η ρουτίνη δεν πρέπει να λαμβάνονται με κυκλοσπορίνη (Neoral, Sandimmune).
- Εάν παίρνετε φάρμακα αραίωσης του αίματος όπως βαρφαρίνη ή ασπιρίνη, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε κουερσιτίνη ή ρουτίνα.
Βήμα 3. Πάρτε βρωμελίνη για να μειώσετε το πρήξιμο στα ιγμόρεια
Η βρωμελίνη είναι ένα ένζυμο που βρίσκεται στον ανανά και σε διάφορα άλλα φυτά. Αυτό το συστατικό χρησιμοποιείται ως πεπτικό ένζυμο και ανακουφιστικό φλεγμονής.
- Η έρευνα στην κτηνιατρική επιστήμη δείχνει επίσης ότι η βρωμελίνη μπορεί να θεραπεύσει το αλλεργικό άσθμα.
- Η γερμανική ομάδα εμπειρογνωμόνων, η Επιτροπή Ε, συνιστά μια δόση 80-320 mg (200-800 μονάδες FIP) βρωμελίνης δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Το Bromelain διατίθεται επίσης ως συμπλήρωμα.
- Μην πάρετε βρωμελίνη εάν είστε αλλεργικοί στο λατέξ. Για λόγους που είναι ακόμη ασαφείς προς το παρόν, συχνά εντοπίζονται περιπτώσεις ευαισθησίας και στα δύο.
- Εάν παίρνετε αμοξικιλλίνη ή άλλα φάρμακα για την αραίωση του αίματος, μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε βρωμελίνη.
Βήμα 4. Πάρτε eyebright (επίσης γνωστό ως ευφράζια) για να αντιμετωπίσετε τη φλεγμονή και τον ερεθισμό των ματιών
Όπως μπορείτε να μαντέψετε από το όνομά του, το eyebright έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως για τη θεραπεία αλλεργικών αντιδράσεων και πολλών άλλων στα μάτια. Το Eyebright είναι γνωστό ότι έχει αντιφλεγμονώδεις δράσεις ισοδύναμες με την ινδομεθακίνη. Όταν λαμβάνεται από το στόμα, το eyebright μπορεί επίσης να θεραπεύσει τις αλλεργίες.
- Το Eyebright δεν έχει δοκιμαστεί για την ασφάλεια σε έγκυες γυναίκες.
- Το Eyebright μπορεί να ληφθεί ως τσάι ή ως συμπλήρωμα.
- Το Eyebright μειώνει τη φλεγμονή του ματιού που προκαλείται από βλεφαρίτιδα (φλεγμονή των ωοθυλακίων των βλεφαρίδων) και επιπεφυκίτιδα (φλεγμονή ή μόλυνση της μεμβράνης που ευθυγραμμίζει τα βλέφαρα). Το Eyebright μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως οφθαλμικές σταγόνες ή να χρησιμοποιηθεί ως εσωτερικό οφθαλμικό φάρμακο.
- Το Eyebright χρησιμοποιείται επίσης ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας για τον πυρετό από το σανό, την παραρρινοκολπίτιδα, τις λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού και τον καταρράκτη (φλεγμονή των βλεννογόνων).
Βήμα 5. Πάρτε το elderberry ως συμπλήρωμα ή τσάι
Το Elderberry έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία ατόμων που πάσχουν από αλλεργίες στη γύρη. Το Elderberry περιέχει υψηλές ποσότητες βιοφλαβονοειδών, αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών, τα οποία παίζουν ρόλο στη θεραπεία των αλλεργιών.
Το Elderberry είναι ασφαλές για κατανάλωση ως τσάι ή συμπλήρωμα για παιδιά
Βήμα 6. Πάρτε πετασίτες ως αποτελεσματικό υποκατάστατο των αντιισταμινικών
Ένα παράγωγο ευρωπαϊκών ζιζανίων, οι πετασίτες (Petasites hybridus) είναι ένα άλλο εναλλακτικό αντιισταμινικό. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα πετασίτες μπορούν να μειώσουν την ισταμίνη και άλλες φλεγμονώδεις ουσίες στο σώμα των ατόμων με αλλεργίες.
- Σύμφωνα με έρευνες, οι πετασίτες δρουν αποτελεσματικά ως φάρμακο cetrizine, το ενεργό συστατικό του Zyrtec, ενός από τα πιο ευρέως γνωστά αντιισταμινικά δισκία. Αν και η σετιριζίνη θεωρείται μη ηρεμιστικό αντιισταμινικό, ορισμένοι ερευνητές αναφέρουν ότι μπορεί επίσης να προκαλέσει υπνηλία ενώ οι πετασίτες όχι.
- Προσοχή: τα πετασίτες ανήκουν στην ίδια οικογένεια με την αμβροσία, ένα ζιζάνιο που είναι ευρέως γνωστό ότι προκαλεί συμπτώματα αλλεργίας.
- Το Petasites δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες. Για ενήλικες και παιδιά, τα πετασίτες είναι γνωστό ότι είναι αρκετά ασφαλή.
Βήμα 7. Δοκιμάστε να πάρετε το dong quai για να αντιμετωπίσετε αναπνευστικά προβλήματα από αλλεργίες
Μερικές από τις χημικές ουσίες που περιέχονται στο dong quai έχουν αντιισταμινικές και αντι-σεροτονινικές επιδράσεις. Η ισταμίνη, η σεροτονίνη και άλλες ενώσεις απελευθερώνονται από τα κύτταρα του αίματος ως απάντηση σε κάτι που προκαλεί ερεθισμό στο σώμα, όπως γύρη, σκόνη, χημικές αναθυμιάσεις ή πικρία ζώων και προκαλεί συμπτώματα που σχετίζονται με αλλεργίες. Η αντιισταμινική δράση του dong quai βοηθά στην αποφυγή εμφάνισης αυτών των συμπτωμάτων αλλεργίας.
Τα συμπληρώματα Dong quai μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα υγιεινής διατροφής. Εναλλακτικά, μπορείτε να βράσετε φύλλα dong quai για να φτιάξετε τσάι
Βήμα 8. Πάρτε το goldenseal για να μειώσετε τα συμπτώματα αλλεργίας στη γύρη
Αυτό το φυτό είναι ευρέως γνωστό στους λάτρεις των φυτικών φαρμάκων. Το Goldenseal έχει πολλές ιδιότητες, όπως αντι-καταρροϊκό, αντιφλεγμονώδες, αντισηπτικό, στυπτικό, τονωτικό, καθαρτικό, αντιδιαβητικό και εναλλακτικό διεγερτικό μυών.
- Στο πλαίσιο των αλλεργιών, το goldenseal είναι γνωστό ότι έχει στυπτική επίδραση στους βλεννογόνους του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, του γαστρεντερικού σωλήνα, της ουροδόχου κύστης, του ορθού (χορηγείται τοπικά) και του δέρματος.
- Όταν χρησιμοποιείται με ρινικό σπρέι, το goldenseal μπορεί επίσης να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα αλλεργίας στη γύρη.
Βήμα 9. Πάρτε τον ευκάλυπτο ως αποσυμφορητικό
Ο ευκάλυπτος είναι ένα κοινό συστατικό στα σιρόπια και τις παστίλιες. Η αποτελεσματικότητά του οφείλεται σε μια ένωση που ονομάζεται κινεόλη που περιέχεται σε αυτήν. Το Sineol έχει διάφορες ιδιότητες, μεταξύ των οποίων: ως αποχρεμπτικό, μειώνει τον βήχα, καταπολεμά τη ρινική συμφόρηση και ανακουφίζει από τον ερεθισμό των παραρρινίων κόλπων.
Το έλαιο ευκαλύπτου έχει αντιφλεγμονώδη, αντιιικά και αντιβακτηριακά αποτελέσματα. Ο ατμός ελαίου ευκαλύπτου δρα ως αποσυμφορητικό όταν εισπνέεται και, ως εκ τούτου, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της παραρρινοκολπίτιδας
Μέθοδος 3 από 4: Χρήση Steam Pengobatan
Βήμα 1. Αναζητήστε βότανα για χρήση στη θεραπεία με ατμό
Η τσουκνίδα, τα μάτια και τα πετασίτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην επεξεργασία με ατμό όταν έχουν στεγνώσει. Θα χρειαστείτε μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού από το φυτό ανά συνεδρία θεραπείας.
Βήμα 2. Προσθέστε το φυτό σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό
Ανακατέψτε το νερό μέχρι να αναμειχθεί εντελώς. Δεν χρειάζεται να κρατάτε το νερό να βράζει συνεχώς, το σημαντικό είναι ότι παράγει ατμό.
Βήμα 3. Αναπνεύστε με ατμό
Καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε τον ατμό χρησιμοποιώντας ρουθούνια και στόμα. Κάνε όσο θέλεις. Όσο περισσότερο το κάνετε αυτό, τόσο πιο ανακουφισμένοι θα είναι οι κόλποι σας.
Βήμα 4. Προσοχή
Φροντίστε να μην πληγωθείτε από τον καυτό ατμό! Την πρώτη φορά που το δοκιμάζετε, πάρτε μια βαθιά ανάσα και μετά απομακρυνθείτε από τον ατμό. Πρέπει να το κάνετε αυτό για να μάθετε εάν έχετε αλλεργίες στα φυτά σε αυτό. Λάβετε υπόψη ότι εάν έχετε αλλεργική αντίδραση σε προϊόν ενός φυτού, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε αλλεργική αντίδραση και σε άλλο φυτό.
Μέθοδος 4 από 4: Πότε πρέπει να ζητήσετε βοήθεια γιατρού
Βήμα 1. Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων αλλεργίας
Πιθανότατα μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις περισσότερες εποχιακές αλλεργίες με φυσικές θεραπείες, μη συνταγογραφούμενα φάρμακα και προληπτικά μέτρα όπως να κρατάτε τη γύρη έξω από το σπίτι σας. Ωστόσο, εάν κανένα από τα παραπάνω δεν βοηθήσει, επικοινωνήστε με το γιατρό ή τον ειδικό αλλεργίας. Μπορούν να βοηθήσουν στην παροχή άλλων θεραπειών για εσάς.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας ζητήσει να υποβληθείτε σε εργαστηριακές εξετάσεις για να προσδιορίσετε την ακριβή αιτία της αλλεργίας
Βήμα 2. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν οι αλλεργίες προκαλέσουν σοβαρά συμπτώματα
Μερικές φορές, μια αλλεργία στη γύρη μπορεί να προκαλέσει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα, όπως λοίμωξη κόλπων ή κρίση άσθματος. Εάν οι αλλεργίες σας συνοδεύονται από συμπτώματα κόλπων, δυσκολία στην αναπνοή, συριγμό ή δύσπνοια, καλέστε αμέσως το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει πιο επιθετική θεραπεία.
Για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε ένεση με φάρμακα για αλλεργίες ή να πάρετε φάρμακα ανοσοθεραπείας
Βήμα 3. Συζητήστε πρώτα τη χρήση νέων συμπληρωμάτων ή βοτανικών φαρμάκων με το γιατρό σας
Ακριβώς όπως άλλα φάρμακα, τα συμπληρώματα και τα φυτικά φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις φαρμάκων. Τα συμπληρώματα και τα φυτικά φάρμακα μπορεί επίσης να είναι μη ασφαλή στη χρήση εάν έχετε ορισμένες ασθένειες. Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε συμπληρώματα ή φυτικά φάρμακα για να διασφαλίσετε την ασφάλειά τους.
- Ενημερώστε για τυχόν άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα που λαμβάνετε επίσης, συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή.
- Πείτε το ιατρικό σας ιστορικό και εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή πάσχετε από ορισμένες ασθένειες.
Βήμα 4. Ζητήστε βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν έχετε σοβαρή αντίδραση μετά τη χρήση φυτικών φαρμάκων
Τα φυτικά φάρμακα και τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε φυτικά φάρμακα ή συμπληρώματα εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως εξάνθημα, κνίδωση, κνησμό ή πρήξιμο. Επισκεφθείτε το τμήμα επειγόντων περιστατικών ή καλέστε ασθενοφόρο εάν έχετε σοβαρή αλλεργική αντίδραση όπως:
- Δύσκολο να αναπνεύσω
- Πρήξιμο της γλώσσας, των χειλιών, του προσώπου ή του λαιμού
- Ο χτύπος της καρδιάς
- Σαστισμένος ή ζαλισμένος
- Ναυτία και έμετος
Συμβουλές
- Η ισταμίνη αυξάνει την έκκριση υγρών από τα αιμοφόρα αγγεία και λειτουργεί ως χημικός αγγελιοφόρος για να «καλέσει» άλλα κύτταρα για να παράγουν περισσότερες φλεγμονώδεις ουσίες.
- Στο σώμα, η ισταμίνη λειτουργεί επίσης ως νευροδιαβιβαστής, ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνου, απελευθερώνει το οξύ του στομάχου και δρα στους πνεύμονες για να αυξήσει τη συστολή των βρογχιολίων.
- Εκτός από αυτές τις φυσικές θεραπείες, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αλατούχο διάλυμα σε ένα δοχείο για να ποτίσετε τη μύτη σας.
- Μπορείτε επίσης να μειώσετε τα συμπτώματα αλλεργίας διασφαλίζοντας ότι η γύρη δεν μπαίνει στο σπίτι σας. Το κόλπο είναι να κλείσετε παράθυρα και πόρτες, να χρησιμοποιήσετε κλιματιστικά αντί για παράθυρα και ανεμιστήρες σοφίτας κατά τη διάρκεια της περιόδου επικονίασης, να στεγνώσετε ρούχα και σεντόνια στο στεγνωτήριο αντί να στεγνώσετε έξω και να αποτρέψετε τα κατοικίδια ζώα που έχουν περάσει έξω έξω να εισέλθουν στο δωμάτιό σας (γύρη παγιδευμένο στη γούνα του κατοικίδιου ζώου σας).
- Κλείστε τα παράθυρα του αυτοκινήτου ενώ οδηγείτε. Χρησιμοποιήστε κλιματισμό εάν το χρειάζεστε. Εάν πρέπει οπωσδήποτε να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, μειώστε την έκθεσή σας στη γύρη ελέγχοντας τα επίπεδα γύρης στον αέρα πριν βγείτε έξω. Τα επίπεδα γύρης στον αέρα μπορούν να βρεθούν σε αρκετές ιστοσελίδες στο Διαδίκτυο.
