Το να έχεις άψογο δέρμα είναι μια άπειρη ευλογία. Επειδή δεν το έχετε τώρα, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να έχετε άψογη επιδερμίδα. Με τα σωστά βήματα και λίγη υπομονή, το λιπαρό δέρμα μπορεί να μετατραπεί σε καθαρό και λείο.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Καθαρίστε το πρόσωπό σας
Βήμα 1. Προσδιορίστε τον τύπο του δέρματός σας
Πλύνετε το πρόσωπό σας, περιμένετε για 1 ώρα και στη συνέχεια σκουπίστε απαλά το μέτωπο και τη μύτη σας με ένα χαρτομάντηλο. Δώστε προσοχή στο εάν το δέρμα σας αισθάνεται ξηρό, λιπαρό ή ευαίσθητο στην αφή. Οι τύποι δέρματος γενικά κατηγοριοποιούνται ως κανονικοί, ξηροί, λιπαροί και ευαίσθητοι. Το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό, αυτό επηρεάζει τον καλύτερο τρόπο φροντίδας για να διατηρείται καθαρό και πεντακάθαρο.
Ο τύπος του δέρματος αλλάζει με την πάροδο του χρόνου. Εάν οι θεραπείες και τα προϊόντα ομορφιάς δεν λειτουργούν πλέον ή προκαλούν ερεθισμό, μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι ο τύπος του δέρματός σας έχει αλλάξει
Βήμα 2. Βρείτε μια θεραπεία για να απαλλαγείτε από την ακμή
Η ακμή εμφανίζεται όταν οι πόροι φράζουν με βρωμιά, νεκρά κύτταρα του δέρματος και λάδι. Το δέρμα θα διογκωθεί, δημιουργώντας ένα ορατό σπυράκι. Τα πολυκαταστήματα και τα φαρμακεία παρέχουν συνήθως μη συνταγογραφούμενα φάρμακα ή κρέμες που μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των σπυριών από το πρόσωπο. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες για κάθε φάρμακο και αποφύγετε τη λήψη περισσότερων του ενός φαρμάκων ταυτόχρονα.
- Οι ανοιχτοί κωμωδίες (μαύρα στίγματα) και οι κλειστοί (λευκοί στίγματα) αναφέρονται στο χρώμα κάθε τύπου, δηλαδή το ασπρόμαυρο. Σε ανοιχτούς κωμωδίες, οι πόροι σας είναι ανοιχτοί, ενώ οι κλειστοί κωμωδίες καλύπτονται από ένα λεπτό στρώμα δέρματος (το οποίο προκαλεί την εμφάνιση του χρώματος). Τόσο οι ανοιχτοί όσο και οι κλειστοί comedones δεν απαιτούν διαφορετική θεραπεία και τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος είναι εξίσου αποτελεσματικά και για τους δύο τύπους μαύρων στίξεων.
- Η ακμή εντοπίζεται γενικά στο πρόσωπο, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και σε άλλα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του λαιμού, του στήθους, της πλάτης και του άνω βραχίονα.
- Ορισμένα χρήσιμα προϊόντα για να απαλλαγείτε από την ακμή μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος. Εάν συμβεί αυτό, διακόψτε τη χρήση και μεταβείτε σε μια λιγότερο επιθετική θεραπεία.
- Εάν τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή δεν λειτουργήσουν μετά από 2-4 εβδομάδες, ρωτήστε το γιατρό σας για ισχυρότερα φάρμακα.
Βήμα 3. Πλύνετε το πρόσωπό σας
Χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό, σκουπίστε απαλά το πρόσωπό σας με ένα μαλακό πανί ή ένα σφουγγάρι στις άκρες των δακτύλων σας. Αυτό το βήμα δεν είναι μόνο καλό για το δέρμα, αλλά το κάνει να αισθάνεται και πάλι φρέσκο.
- Μην τρίβετε το δέρμα. Το τρίψιμο του δέρματος θα προκαλέσει μόνο ερεθισμό και θα επιτρέψει την εμφάνιση ακμής.
- Πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα, είτε όταν ξυπνάτε είτε πριν πάτε για ύπνο. Το πρόσωπο πρέπει επίσης να πλυθεί μετά από εφίδρωση, για παράδειγμα μετά από άσκηση ή όταν φοράτε καπέλο ή κράνος.
- Εάν χρησιμοποιείτε πρόσθετα προϊόντα, όπως τονωτικά, ενυδατικές κρέμες ή θεραπείες ακμής, ελέγξτε τις οδηγίες χρήσης για να καθορίσετε την καλύτερη ώρα για να πλύνετε το πρόσωπό σας στη διαδικασία φροντίδας του δέρματος. Σίγουρα δεν θέλετε να πλένετε κατά λάθος αυτά τα προϊόντα.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε μια ανανέωση
Το Toner είναι μια λοσιόν καθαρισμού που βοηθά στον καθαρισμό του προσώπου μετά τη διαδικασία του πλυσίματος αφαιρώντας το υπερβολικό λιπαρό και συρρικνώνοντας τους πόρους. Ρίξτε λίγο γραφίτη σε μια μπατονέτα ή χαρτομάντηλο και μετά απλώστε το σε όλο το πρόσωπο. Η επιλογή του σωστού προϊόντος τόνωσης εξαρτάται από τον τύπο και τον τόνο του δέρματός σας.
Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, αναζητήστε τόνερ χωρίς αλκοόλ. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε το γραφίτη εάν προκαλεί ερεθισμό ή αίσθημα καύσου
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα
Όπως υποδηλώνει το όνομα, οι ενυδατικές κρέμες προλαμβάνουν και αντιμετωπίζουν το ξηρό δέρμα. Πάρτε μια μικρή ποσότητα ενυδατικής κρέμας και απλώστε την σε όλο το πρόσωπό σας. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ενυδατικών κρέμας και ο συγκεκριμένος τύπος δέρματος καθορίζει ποιος τύπος ενυδατικής κρέμας είναι ο καλύτερος για εσάς.
Μέρος 2 από 2: Διατηρώντας το πρόσωπο λείο χωρίς ατέλειες
Βήμα 1. Κάντε τακτική απολέπιση στο πρόσωπό σας
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την αποτελεσματική απολέπιση του δέρματός σας, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Η απολέπιση θα αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα οποία μπορούν να συσσωρευτούν καθώς το δέρμα ανανεώνεται. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορούν να φράξουν τους πόρους και να προκαλέσουν ακμή.
Ακριβώς όπως μετά το πλύσιμο του προσώπου σας, φροντίστε να τρίβετε απαλά και να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα μετά την απολέπιση, διαφορετικά το δέρμα θα στεγνώσει
Βήμα 2. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα
Πρέπει να τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά, όσο πιο φρέσκα τόσο το καλύτερο. Τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα περιέχουν βασικά μέταλλα και βιταμίνες που μπορούν να διατηρήσουν το δέρμα υγιές. Οι ξηροί καρποί, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα λιπαρά ψάρια περιέχουν επίσης θρεπτικά συστατικά για υγιές δέρμα.
Αποφύγετε τους εκλεπτυσμένους υδατάνθρακες, όπως απλό ψωμί ή κέικ, γαλακτοκομικά προϊόντα με πλήρη λιπαρά και ζαχαρούχα τρόφιμα
Βήμα 3. Πίνετε αρκετό νερό
Δεν υπάρχει ακριβής μέτρηση της ποσότητας νερού, καθώς οι ανάγκες κάθε ατόμου εξαρτώνται από το μέγεθος του σώματος, τη θέση και το επίπεδο δραστηριότητας. Ένας καλός τρόπος είναι να πίνετε μεταξύ 15 ml και 30 ml νερού για κάθε κιλό σωματικού βάρους σας. Εάν ζείτε σε ζεστό κλίμα και ασκείστε συχνά, μπορεί να χρειάζεστε περισσότερο νερό. Από την άλλη πλευρά, χρειάζεστε λιγότερο νερό εάν ζείτε σε κρύο κλίμα και δεν ασκείστε πολύ.
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε φρούτα και λαχανικά που περιέχουν πολύ νερό, όπως αγγούρι, καρπούζι, μαρούλι και σέλινο
Βήμα 4. Αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας
Τα χέρια είναι βρώμικα και το άγγιγμα του προσώπου σας θα μεταφέρει όλη τη βρωμιά και τα βακτήρια στο πρόσωπό σας. Απλώς προσθέτει περισσότερο λάδι και ακμή στο πρόσωπο. Θυμηθείτε ότι η ακμή είναι μια συλλογή μικροβίων.
Κρατήστε τα νύχια σας τακτοποιημένα και κοντά. Τα νύχια είναι δεξαμενή για βακτήρια, οπότε θέλετε να αποφύγετε την πιθανότητα να χαράξετε κατά λάθος το πρόσωπό σας που θα μπορούσε να οδηγήσει σε περαιτέρω μόλυνση. Τα πιο κοντά νύχια δεν έχουν τόσο χώρο για βακτήρια
Βήμα 5. Να είστε προσεκτικοί με το μακιγιάζ
Δεν χρειάζεται να σταματήσετε να φοράτε εντελώς μακιγιάζ, αλλά αν θέλετε να το κάνετε, φροντίστε να φοράτε ελαφρύ μακιγιάζ. Το βαρύ μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους και να προκαλέσει περισσότερη ακμή. Όταν δεν το χρειάζεστε πια, καθαρίστε αμέσως σχολαστικά το μακιγιάζ σας.
Προσπαθήστε να βρείτε μακιγιάζ με βάση το νερό καθώς είναι πιο εύκολο να αφαιρεθεί και λιγότερο πιθανό να φράξει τους πόρους από το μακιγιάζ με βάση το λάδι
Συμβουλές
- Αν έχετε κατά καιρούς μεγάλα σπυράκια, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα διορθωτικό ραβδί ή ραβδί.
- Ένα πρόσωπο χωρίς κηλίδες θέλει χρόνο. Μην περιμένετε να αποκτήσετε τέλειο δέρμα την πρώτη μέρα. Συνεχίστε τα παραπάνω βήματα και σιγά σιγά το δέρμα σας θα φαίνεται πιο καθαρό.
- Εάν χρησιμοποιείτε πολλά προϊόντα στο πρόσωπό σας ταυτόχρονα, ελέγξτε τις συστάσεις για κάθε προϊόν για να βεβαιωθείτε ότι τα χρησιμοποιείτε με τη σωστή σειρά. Η χρήση αυτών των προϊόντων με λάθος σειρά θα κάνει κάποιες θεραπείες αναποτελεσματικές.
