Το αγκάλιασμα είναι ένας στενός τρόπος για να είστε κοντά σε ένα άλλο άτομο (ή στον εαυτό σας) σωματικά και συναισθηματικά. Όταν η ατμόσφαιρα είναι σωστή, βρείτε μια άνετη θέση, χαλαρώστε και απολαύστε τη στιγμή
Αν και δεν είναι επιστημονικό, η αγκαλιά μπορεί να είναι λίγο αγχωτική αν δεν το έχετε ξανακάνει. Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να ξέρετε πολλά. Νιώθοντας άνετα και προετοιμασμένα, μπορείτε να ξεκινήσετε και να βρείτε μια άνετη θέση και στη συνέχεια να απολαύσετε χρόνο με τον σύντροφό σας ή τον εαυτό σας!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Προετοιμασία για αγκαλιά
Βήμα 1. Βεβαιωθείτε ότι μυρίζετε καλά
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να βεβαιωθείτε στην προετοιμασία για αγκαλιές είναι η προσωπική σας υγιεινή. Κανείς δεν θέλει να αγκαλιαστεί με κάποιον που δεν έχει κάνει ντους εδώ και τρεις μέρες.
- Ετοιμαστείτε για μια αγκαλιά με ένα ζεστό ντους πριν φτάσει ο φίλος σας. Πλύνετε τα μαλλιά σας με αρωματικό σαμπουάν και ξυρίστε τις λεπτές τρίχες που πρέπει να ξυριστούν!
- Εφαρμόστε αποσμητικό και ψεκάστε λίγο άρωμα ή απλώστε μετά το ξύρισμα στα σημεία σφυγμού σας, όπως πίσω από τα αυτιά σας, στο εσωτερικό των καρπών σας, στο στραβό των αγκώνων σας και στη βάση του λαιμού σας.
- Θυμηθείτε επίσης να βουρτσίζετε τα δόντια σας και να ξεπλένετε το στόμα σας με στοματικό διάλυμα. Η αγκαλιά συχνά ακολουθείται από φιλιά!
Βήμα 2. Φτιάξτε τη διάθεση
Το δεύτερο πράγμα που χρειάζεστε είναι να δημιουργήσετε το σκηνικό για μια πιο οικεία αγκαλιά.
- Προσπαθήστε να έχετε όσο το δυνατόν περισσότερη ιδιωτικότητα - βεβαιωθείτε ότι οι γονείς/η οικογένεια/οι φίλοι/οι συγκάτοικοί σας δεν είναι σπίτι ή τουλάχιστον βεβαιωθείτε ότι είναι έξω από το δωμάτιο.
- Σβήστε τα φώτα. Κλείστε το κύριο φως στο δωμάτιο και χρησιμοποιήστε μερικά μικρά φώτα που θα κάνουν την ατμόσφαιρα πιο ρομαντική και κατάλληλη για αγκαλιές. Δοκιμάστε να ανάψετε μερικά αρωματικά κεριά αν θέλετε πραγματικά να ανεβάσετε το ρομαντισμό.
- Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία στο δωμάτιο είναι ζεστή, όχι πολύ ζεστή. Δεν θέλετε να τρέμει ο σύντροφός σας, αλλά επίσης δεν θέλετε να ζεσταθεί πολύ όταν σας πλησιάσει. Με άλλα λόγια, το άναμμα μιας μικρής φωτιάς μπορεί να είναι πολύ ρομαντικό.
Βήμα 3. Νιώστε άνετα
Η άνεση είναι πολύ σημαντική όταν πρόκειται για αγκαλιές, οπότε βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας δεν κάθεστε στο πάτωμα.
- Επιλέξτε ένα μέρος για αγκαλιά, όπως έναν άνετο καναπέ, ένα μέρος για να καθίσετε για δύο άτομα ή σε ένα κρεβάτι. Συσσωρεύεστε με πολλά μαξιλάρια ή μαξιλάρια - αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο όταν έχετε αμήχανους αγκώνες ή ισχία όταν αγκαλιάζετε
- Πάρτε μια ζεστή κουβέρτα (η οποία είναι αρκετά μεγάλη για να καλύψετε και τους δύο σας) και κρεμάστε την στο πίσω μέρος του καναπέ. Στη συνέχεια, θα είναι πιο εύκολο να φτάσετε στην κουβέρτα μόλις δημιουργηθεί μια καλή θέση αγκαλιάς. Βεβαιωθείτε ότι η κουβέρτα είναι μαλακή, όχι γρατζουνισμένη σαν μάλλινη κουβέρτα.
Μέθοδος 2 από 3: Εισαγωγή στην αγκαλιά
Βήμα 1. Προσκαλέστε τον σύντροφό σας να καθίσει
Όταν φτάσει ο σύντροφός σας, οδηγήστε τον απαλά στην επιλεγμένη σας αγκαλιά και ζητήστε του να καθίσει.
- Ρωτήστε τους αν θα ήθελαν κάτι να πιουν ή να φάνε - πρέπει να βεβαιωθείτε ότι όλες οι ανάγκες τους καλύπτονται εκ των προτέρων, έτσι ώστε κάτι ανόητο όπως «χρειάζεται ένα ποτήρι νερό» να μην σας ενοχλεί ενώ είστε αγκαλιά.
- Πείτε τους ότι μπορούν να βγάλουν τα παπούτσια τους και να αγκαλιαστούν κάτω από τα καλύμματα-θέλετε να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετα
- Παίξτε μια ταινία ή τηλεοπτική εκπομπή ή παιχνίδι ή οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα έχετε προγραμματίσει για το βράδυ.
Βήμα 2. Κάντε το πρώτο σας βήμα
Καθίστε δίπλα στον σύντροφό σας - Όσο πιο κοντά μπορείτε για να νιώσετε άνετα - μπορείτε να προγραμματίσετε μια κίνηση αγκαλιάς.
- Προσπαθήστε να ακουμπήσετε τα χέρια σας πίσω από τον καναπέ ακριβώς πίσω από το κεφάλι του συντρόφου σας (αυτό λειτουργεί καλά για τους άνδρες, μπορεί να είναι αφύσικο για τις γυναίκες). Όταν μεγαλώσουν τα έντερα σας, μπορείτε να μετακινήσετε τα χέρια σας στους ώμους του συντρόφου σας
- Προσπαθήστε να κρατήσετε το χέρι του συντρόφου σας. Μπορείτε απλά να κρατήσετε ή να παίξετε με τα χέρια του, χαϊδεύοντας τα δάχτυλά του και κάνοντας μασάζ στις παλάμες του.
- Μπορείτε να αρχίσετε να παίζετε με τα μαλλιά του συντρόφου σας (αρσενικά ή θηλυκά), στριφογυρίζοντας τα μαλλιά του ή χαϊδεύοντάς τα (χωρίς να τα τραβάτε). Or, μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε μασάζ στο λαιμό τους ή να το τραβήξετε απαλά στο λοβό των αυτιών τους.
- Δεν έχει σημασία τι κάνετε αρκεί να αγγίζετε τον σύντροφό σας - το θέμα είναι να ξεκινήσετε σωματική επαφή, ώστε να μπορείτε εύκολα να αγκαλιαστείτε στο έπακρο.
Βήμα 3. Ξεκινήστε αγκαλιά
Μόλις ξεπεράσετε τα εμπόδια στο άγγιγμα και αρχίσετε να αισθάνεστε σίγουροι, μπορείτε να προχωρήσετε ομαλά στην τέλεια αγκαλιά.
- Οι άντρες μπορούν να το κάνουν αυτό τοποθετώντας το χέρι τους στον ώμο της συντρόφου τους και τραβώντας τον πιο κοντά. Αυτό θα επιτρέψει στον σύντροφό του να ακουμπήσει το κεφάλι του στο στήθος ή τον ώμο του.
- Οι γυναίκες μπορούν να κρατήσουν το χέρι του άντρα του και να αγκαλιάσουν το χέρι του, ακουμπώντας το κεφάλι τους στον ώμο ή το στήθος του. Εάν θέλετε να είστε πραγματικά άνετοι, μπορείτε επίσης να ακουμπήσετε τα πόδια σας στην αγκαλιά του άντρα σας (βεβαιωθείτε ότι αυτό δεν θα τους κάνει να νιώσουν άβολα).
- Συγχαρητήρια - - αγκαλιάζεσαι!
Βήμα 4. Δοκιμάστε μερικές διαφορετικές θέσεις
Τώρα που άρχισε η αγκαλιά, δεν μπορείς να σε σταματήσει! Δοκιμάστε μερικές από αυτές τις ιδέες αγκαλιάς:
- Δοκιμάστε τη θέση του κουταλιού, όπου κάθεστε και οι δύο στραμμένοι προς την ίδια κατεύθυνση, όπου η γυναίκα κάθεται ανάμεσα στα πόδια του άντρα και ξαπλώνει στο στήθος του άντρα. Οι άντρες μπορούν στη συνέχεια να τοποθετήσουν τα χέρια τους στους ώμους της γυναίκας.
- Δοκιμάστε να ακουμπήσετε το κεφάλι σας στην αγκαλιά του συντρόφου σας ή αφήστε τον να ακουμπήσει το κεφάλι του στην αγκαλιά σας. Έτσι ώστε το ζευγάρι που κάθεται να παίξει με τα μαλλιά ή τα χέρια του συντρόφου του που είναι ξαπλωμένος.
- Εάν καταλήξετε να χάσετε το ενδιαφέρον σας για ό, τι παρακολουθούσατε ή κάνατε πριν, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικά πιο οικεία στυλ αγκαλιάς όπου και οι δύο πρέπει να ξαπλώσετε. Προσπαθήστε να ξαπλώσετε πρόσωπο με πρόσωπο, αφήνοντας τα μέτωπά σας να ακουμπήσουν το ένα το άλλο και τα πόδια σας να είναι από πάνω. Αυτή η θέση είναι ιδανική για βαθύτερες συνομιλίες.
- Ένα άλλο οριζόντιο στυλ είναι να επιτρέπει στο ένα άτομο να ξαπλώνει ανάσκελα, ενώ το άλλο να κοιτάζει το πρώτο πρόσωπο και να ακουμπά το κεφάλι του στο στήθος του συντρόφου του. Αυτή είναι μια καλή θέση για ύπνο.
Μέθοδος 3 από 3: Αγκάλιασμα Σόλο
Βήμα 1. Φτιάξτε ένα ζεστό ρόφημα και πιάστε μερικά σνακ για τον εαυτό σας
Η ατομική αγκαλιά μπορεί να είναι λίγο βαρετή, οπότε φροντίστε να συμπεριφέρεστε καλά στον εαυτό σας για να διασκεδάσετε. Και, πίνοντας ένα ζεστό ρόφημα όπως τσάι ή ζεστή σοκολάτα είναι σαν να παίρνεις μια αγκαλιά από μέσα προς τα έξω!
Βήμα 2. Πάρτε μια κουβέρτα
Εάν αγκαλιαστείτε μόνοι σας, δεν θα έχετε άλλο σώμα δίπλα σας για άνεση και ζεστασιά, οπότε πάρτε τη μεγαλύτερη κουβέρτα, πάρτε την πιο άνετη κουβέρτα και τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα.
Βήμα 3. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με μαξιλάρια
Φτιάξτε ένα μικρό οχυρό για εσάς από όλα τα μαξιλάρια που μπορείτε να βρείτε στο σπίτι. Τοποθετήστε μερικά πίσω από την πλάτη και το κεφάλι σας, πιέζοντας το ένα στο στομάχι σας και κρατώντας το άλλο τραγούδι ανάμεσα στα πόδια σας (αυτό είναι υπέροχο!).
Βήμα 4. Φέρτε το κατοικίδιο ζώο σας να έρθει και να έρθει μαζί σας
Εντάξει, εδώ είναι λίγο η εξαπάτηση στο "σόλο" μέρος, αλλά δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι γάτες και τα σκυλιά (ή κουνελάκια, τσιντσιλά και άλλα μικρά γούνινα ψάρια) κάνουν τέλειους φίλους. Έχοντας ένα κατοικίδιο ζώο για να αγκαλιαστείτε στο πλάι σας, θα πάρετε την αγκαλιά σας σε ένα εντελώς νέο επίπεδο.
-
Βήμα 5.
