Maybeσως ακούτε συχνά μηνύματα που υποδηλώνουν ότι αγαπάτε πάντα, αλλά ο καθορισμός της αγάπης δεν είναι εύκολος. Ο καθένας μπορεί να ερμηνεύσει και να νιώσει την αγάπη με διαφορετικούς τρόπους, ανάλογα με τις αντίστοιχες συνθήκες ζωής του. Εάν πρέπει να ορίσετε την αγάπη, ξεκινήστε καθορίζοντας μια κατηγορία, όπως ρομαντική αγάπη ή αγάπη μεταξύ φίλων. Στη συνέχεια, καθορίστε το νόημα της αγάπης σύμφωνα με τον εαυτό σας. Αν αγαπάτε κάποιον, χρησιμοποιήστε αυτόν τον ορισμό για να ορίσετε την κατηγορία.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Προσδιορισμός της κατηγορίας αγάπης
Βήμα 1. Παρατηρήστε την παρουσία ή την απουσία ρομαντικής αγάπης όταν συναντάτε την αγάπη σας
Οι άνθρωποι που βιώνουν ρομαντική αγάπη συνήθως συνεχίζουν να σκέφτονται τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν υπάρχει μια φυσική έλξη προς αυτόν που θα θέλατε να συναντήσετε και να έχετε μια ρομαντική σχέση. Εάν η απάντηση είναι ναι, ίσως νιώθετε ρομαντική αγάπη.
Αυτή η συνθήκη εξηγεί το νόημα της δήλωσης "σ 'αγαπώ"
Να θυμάστε ότι η ρομαντική αγάπη και ο πόθος είναι συχνά δύσκολο να διακριθούν. Εάν αισθάνεστε έλξη για κάποιον μόνο σωματικά και δεν υπάρχει συναισθηματική εγγύτητα, είναι πιθανό ότι το έναυσμα είναι απλώς μια στιγμιαία επιθυμία.
Βήμα 2. Δημιουργήστε φιλίες που βασίζονται στην αμοιβαία εμπιστοσύνη, την αμοιβαία υποστήριξη και την καλή θέληση
Ένα άτομο μπορεί να έχει ορισμένα συναισθήματα για φίλους που μπορούν να κατηγοριοποιηθούν ως αγάπη. Ρωτήστε τον εαυτό σας πώς αισθάνεστε όταν είστε μαζί του. Νιώθετε άνετα και ευτυχισμένα όταν αλληλεπιδράτε μαζί του; Μπορείτε να του εμπιστευτείτε ότι θα κρατήσει ένα μυστικό και να του ευχηθείτε τα καλύτερα; Εάν η απάντηση είναι ναι, σημαίνει ότι τον αγαπάτε ως φίλο.
- Η αγάπη για τους φίλους μπορεί να εκφραστεί μέσω της δήλωσης: "Σ 'αγαπώ, αλλά δεν είμαι ερωτευμένος μαζί σου". Τον φροντίζεις άνευ όρων και του εύχεσαι τα καλύτερα χωρίς να θέλεις να έχεις ρομαντική σχέση μαζί του.
- Μπορείτε να νιώσετε ρομαντική αγάπη και αγάπη για τους φίλους ταυτόχρονα. Αυτό μπορεί να συμβεί αν το άτομο που αγαπάτε είναι στενός φίλος.
Βήμα 3. Γνωρίστε την έννοια της αγάπης μεταξύ των μελών της οικογένειας που ονομάζεται οικογενειακή αγάπη
Οι οικογένειες έχουν ισχυρούς δεσμούς που βασίζονται στην αμοιβαία αγάπη. Η ειδική σχέση ανάμεσα σε εσάς και τους πιο κοντινούς σας ανθρώπους που αγαπάτε ώστε να θέλετε να είστε μαζί τους και να νιώθετε ευθύνη να τους προστατεύετε και να τους φροντίζετε ονομάζεται οικογενειακή αγάπη.
Η αγάπη στην οικογένεια δεν περιλαμβάνει μόνο άτομα που σχετίζονται με αίμα. Η οικογένειά σας αποτελείται από ανθρώπους που πάντα σας αγαπούσαν και είχαν μεγάλη επιρροή στη ζωή σας
Βήμα 4. Βρείτε την άνεση και τη χαρά που αγαπούν τα κατοικίδια ζώα
Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται τα κατοικίδια ως μέλη της οικογένειας, αλλά η αγάπη για τα μέλη της οικογένειας και τα κατοικίδια ζώα είναι διαφορετική. Θα νιώσετε ήρεμοι και άνετοι όταν συνοδεύεστε από το κατοικίδιο ζώο σας. Διασκεδαστικοί φίλοι σαν αυτό δεν σε κάνουν ποτέ μοναχικό! Αυτή η σχέση είναι συνήθως πολύ ισχυρή και πηγή ευτυχίας για το ζώο και τον ιδιοκτήτη του. Αγαπάτε τα κατοικίδια όταν συμβαίνει αυτό.
Η φροντίδα των κατοικίδιων μπορεί να μειώσει το άγχος
Βήμα 5. Παρατηρήστε την ευχαρίστηση που έρχεται όταν εκφράζετε την αγάπη σας για τα πράγματα που αγαπάτε
Αυτό το συναίσθημα μπορεί να εκφραστεί καθημερινά, για παράδειγμα λέγοντας: "Μου αρέσει να τρώω παγωτό" ή "Λατρεύω αυτό το τραγούδι". Γνωρίστε ότι η στοργή ή η ευτυχία που προέρχεται από τα χόμπι μπορεί να κατηγοριοποιηθεί ως αγάπη, αλλά αυτό το συναίσθημα είναι διαφορετικό από την αγάπη για τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
Αυτή η αγάπη είναι πολύ ευέλικτη γιατί τα χόμπι μπορούν να αλλάξουν ανά πάσα στιγμή
Μέθοδος 2 από 3: Προσδιορισμός τι σημαίνει αγάπη για εσάς
Βήμα 1. Γράψτε τι περιμένετε από τον εραστή σας
Καθορίστε πώς πρέπει να μοιάζει η ιδανική σας σχέση και την προσωπικότητα που περιμένετε από τον σύντροφό σας. Στη συνέχεια, εξηγήστε τα κριτήρια για τον ιδανικό σύντροφό σας. Μόλις προσδιορίσετε τι να περιμένετε όταν είστε ερωτευμένοι, θα μπορείτε να καταλάβετε τι σημαίνει αγάπη για εσάς.
- Για παράδειγμα, μπορεί να νομίζετε ότι ο φίλος σας σας αγαπά όταν σας κάνει κομπλιμέντα κάθε μέρα, θυμάται σημαντικά γεγονότα στη ζωή σας, τηρεί τις υποσχέσεις του και είναι πρόθυμος να σας βοηθήσει όταν χρειαστεί.
- Με αυτά τα κριτήρια, μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να βρείτε τον ιδανικό σύντροφο επειδή κανένας άνθρωπος δεν είναι τέλειος. Ωστόσο, τα παραπάνω βήματα σας βοηθούν να προσδιορίσετε τον σύντροφο που αναζητάτε.
Βήμα 2. Καθορίστε τα κριτήρια για τις σχέσεις με φίλους και μέλη της οικογένειας
Καταγράψτε τους λόγους για τους οποίους πρέπει να εκτιμάτε τα μέλη της οικογένειας και τους φίλους, συμπεριλαμβανομένης της χαράς που είστε μαζί τους. Στη συνέχεια, σκεφτείτε τι ελπίζετε για να καθορίσετε εάν η σχέση πρέπει να βελτιωθεί ή όχι. Εξηγήστε τους τι είδους σχέση περιμένετε να καταλάβουν και τα δύο μέρη.
- Για παράδειγμα, θέλετε να δημιουργήσετε μια στενή σχέση με την αδερφή σας έτσι ώστε και οι δύο να υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον. Επομένως, εξηγήστε του αυτό.
- Ένα άλλο παράδειγμα, κατά τη γνώμη σας, είναι ότι οι στενοί φίλοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα πράγματα που σας ανήκουν ή το αντίστροφο και δεν πρέπει να βγαίνουν με την πρώην φίλη ενός φίλου. Συζητήστε αυτό με έναν στενό φίλο για να μάθετε τι θέλει.
Βήμα 3. Δώστε προτεραιότητα στους ανθρώπους που αγαπάτε για μια καλή σχέση
Αλληλεπιδράστε με τους πιο κοντινούς ανθρώπους κάθε μέρα ή μία φορά την εβδομάδα ανάλογα με το πόσο κοντά είστε σε αυτούς. Επίσης, αφιερώστε χρόνο για να τους συναντάτε τακτικά και να τους μιλάτε για την καθημερινότητά σας. Αυτό το βήμα σας βοηθά να δημιουργήσετε στενές σχέσεις με τους συγγενείς, τους φίλους και τους αγαπημένους σας.
- Για παράδειγμα, συνηθίστε να στέλνετε μηνύματα ή μιμίδια σε αγαπημένα πρόσωπα κάθε μέρα.
- Ένα άλλο παράδειγμα, κλείστε ραντεβού για να περάσετε χρόνο με τους πιο κοντινούς σας ανθρώπους, όπως συνομιλία με φίλους σε καφετέρια, συνοδεία της μητέρας σας σε ψώνια παντοπωλείου ή παρακολούθηση ταινίας με τον σύντροφό σας.
Βήμα 4. Κάντε διαφορετικούς τρόπους έκφρασης αγάπης
Η έκφραση συναισθημάτων είναι ένας τρόπος για να καταλάβετε το νόημα της αγάπης. Κάντε μια αντανάκλαση για να μάθετε πώς αισθάνεστε και, στη συνέχεια, μοιραστείτε την με τους αγαπημένους σας με τους ακόλουθους τρόπους:
- Εκφράστε συναισθήματα σε φίλους και μέλη της οικογένειας.
- Γράψτε ένα ποίημα αγάπης για έναν εραστή.
- Γράψτε ένα τραγούδι αγάπης.
- Φτιάξτε αναμνηστικά δώρα σε αγαπημένα πρόσωπα.
- Εκφράστε την αγάπη σας στους φίλους σας στέλνοντας μιμίδια.
- Γράψτε ένα ερωτικό γράμμα στον εραστή σας.
Βήμα 5. Πάρτε την απόφαση να είστε σε μια σχέση
Η αγάπη δεν είναι απλά ένα συναίσθημα, αλλά μια επιλογή που κάνεις. Όταν αποφασίζεις να αγαπάς κάποιον, δεσμεύεσαι να είσαι σε σχέση μαζί του κάθε μέρα. Όταν είστε έτοιμοι να ερωτευτείτε, αποφασίστε να ξεκινήσετε μια σχέση με κάποιον.
Από την άλλη πλευρά, μπορείτε να επιλέξετε να μην αγαπάτε κάποιον. Αυτό μπορεί να γίνει εάν η σχέση δεν πηγαίνει καλά ή η συμπεριφορά δεν είναι καλή. Συνήθως, η αίσθηση της απώλειας θα εξασθενίσει σιγά σιγά με την πάροδο του χρόνου
Βήμα 6. Αποφασίστε για τη γλώσσα αγάπης σας ως μέσο προσωπικής επικοινωνίας
Η γλώσσα αγάπης είναι ένα μέσο μετάδοσης της επιθυμίας να αγαπηθείς και έκφρασης αγάπης. Σκεφτείτε τα πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε αγαπημένοι και πώς να εκφράσετε την αγάπη σας για κάποιον. Για αυτό, μπορείτε να επιλέξετε την πιο αποτελεσματική γλώσσα αγάπης από τις ακόλουθες 5 επιλογές:
- Λέγοντας επιβεβαιώσεις: Περιμένετε από το αγόρι σας να πει ότι σας αγαπά.
- Φυσική επαφή: Χρειάζεστε φυσική οικειότητα με τον σύντροφό σας, όπως αγκαλιά, κράτημα στα χέρια και φιλιά.
- Αμοιβαία υποστήριξη: Ορίζετε την αγάπη ως τρόπο να κάνετε καλό ο ένας στον άλλο.
- Δίνοντας δώρα: Νιώθετε αγαπημένοι όταν ο σύντροφός σας σας κάνει δώρο.
- Ποιοτικός χρόνος: Περιμένετε από τον σύντροφό σας να περάσει χρόνο μαζί σας.
Υπόδειξη:
Όταν ξεκινάτε μια σχέση με κάποιον, βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε και οι δύο τη γλώσσα αγάπης του άλλου. Ο καθένας έχει διαφορετική γλώσσα αγάπης, αλλά και οι δύο πρέπει να γνωρίζετε τις προτιμήσεις του άλλου.
Μέθοδος 3 από 3: Επιβεβαίωση των συναισθημάτων σας
Βήμα 1. Να είστε ειλικρινείς με κάποιον για τα συναισθήματά σας
Αν είσαι ερωτευμένος με κάποιον, θα σου λείψει όταν είσαι μακριά του, έστω και για μια στιγμή. Για να καθορίσετε πώς αισθάνεστε, ρωτήστε τον εαυτό σας: "Μου έλειψε;" Εάν η απάντηση είναι ναι, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι τον αγαπάτε.
- Για παράδειγμα, μπορεί να βρεθείτε να σκέφτεστε «Μου λείπει» ακόμα κι αν μόλις έφυγε.
- Ένα άλλο παράδειγμα, ίσως συχνά ονειροπολείτε ενώ φαντάζεστε ότι συνομιλείτε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
Βήμα 2. Καθορίστε πώς αισθάνεστε όταν είστε μαζί του
Η αγάπη σε κάνει να νιώθεις ευτυχισμένος όταν τον συναντάς. Μάλιστα, η παρουσία του έκανε την ατμόσφαιρα ακόμα πιο ευχάριστη. Maybeσως τον αγαπάτε αν νιώθετε πιο ενθουσιασμένοι με την καθημερινότητά σας.
Αυτό το συναίσθημα μπορεί να βιωθεί όταν συναντάς φίλους ή συγγενείς, αλλά υπάρχει μια αίσθηση ευτυχίας όταν αγαπάς κάποιον
Βήμα 3. Παρατηρήστε την παρουσία ή την απουσία πάθους καθώς το σκέφτεστε
Το πάθος μπορεί να σημαίνει την επιθυμία να είσαι κοντά ή οικεία μαζί του, για παράδειγμα να θέλεις να τον αγκαλιάσεις, να του πιάσεις το χέρι ή να του χαϊδέψεις τα μαλλιά. Maybeσως τον αγαπάτε αν θέλετε να κάνετε αυτά τα πράγματα.
Το πάθος μπορεί επίσης να προκύψει λόγω του πόθου. Για να καθορίσετε πώς αισθάνεστε, λάβετε υπόψη άλλα σήματα που δείχνουν ότι αγαπάτε κάποιον, όπως το να νιώθετε ευτυχισμένοι όταν είστε μαζί του
Βήμα 4. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε πραγματικά να το εμπιστευτείτε
Πριν ερωτευτείτε κάποιον, πείστε τον εαυτό σας ότι είναι αξιόπιστος και σας κάνει να νιώθετε ασφαλείς. Όταν κουβεντιάζει, ακούει με όλη του την καρδιά και είναι υποστηρικτικός. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι είναι ειλικρινής, πιστός και ικανός να πάρει τις σωστές αποφάσεις.
- Πρέπει να υπάρχει αμοιβαία εμπιστοσύνη μεταξύ των δυο σας με τη μορφή αμοιβαίου δώματος και λήψης. Γίνετε ένα άτομο στο οποίο μπορείτε να βασιστείτε ακούγοντάς το και υποστηρίζοντάς το. Από την άλλη πλευρά, πρέπει να εμπιστευτεί ότι είστε σε θέση να πάρετε τις σωστές αποφάσεις.
- Εάν είστε ακόμα τόσο ανασφαλείς που δεν τον εμπιστεύεστε, είναι πιθανό να μην είστε έτοιμοι να κάνετε μια σχέση μαζί του. Σως τον αγαπάς, αλλά δεν θέλεις να δεσμευτείς. Έχετε το δικαίωμα να λαμβάνετε αποφάσεις σύμφωνα με την καρδιά σας.
Βήμα 5. Καθορίστε εάν υπάρχει διάθεση να δεσμευτείτε συναισθηματικά
Το να είσαι έτοιμος να δεσμευτείς σε κάποιον είναι ένα σημαντικό σημάδι ότι τον αγαπάς. Εκτός από το πάθος και τη λαχτάρα, έχετε έναν ισχυρό συναισθηματικό δεσμό μαζί του. Εάν είστε έτοιμοι να δεσμευτείτε για μια σχέση με κάποιον, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να τον αγαπήσετε.
Είστε περισσότερο συγκεντρωμένοι στα μελλοντικά σχέδια όταν είστε έτοιμοι να δεσμευτείτε. Εξάλλου, δεν θέλεις να σκέφτεσαι τίποτα ρομαντικό
Βήμα 6. Δημιουργήστε μια σχέση αν και οι δύο αγαπάτε ο ένας τον άλλον
Μερικές φορές, κάποιος ερωτεύεται, αλλά είναι μονόπλευρος. Παρόλο που αυτή η πραγματικότητα είναι απογοητευτική και οδυνηρή, προσπαθήστε να την ξεχάσετε. Μην πιέζετε την επιθυμία να σας αγαπήσει γιατί όλοι είναι ελεύθεροι να επιλέξουν έναν σύντροφο. Αντιθέτως, αντιμετωπίστε το σπαραγμό σας μοιράζοντας το πώς αισθάνεστε, νιώθοντας θλίψη για την απώλεια κάποιου και στη συνέχεια επιστρέφοντας στην κανονική σας ζωή.
- Μην περιμένετε ότι κάποιος θα αλλάξει γνώμη για να σας αγαπήσει. Θυμηθείτε ότι μπορείτε ακόμα να βρείτε κάποιον πιο κατάλληλο.
- Θα απογοητευτείτε αν συνεχίσετε να κυνηγάτε ανθρώπους που δεν σας αγαπούν. Αυτό είναι κακό και για τους δυο σας. Σεβαστείτε την απόφασή του και δημιουργήστε μια σχέση με ανθρώπους που σας αγαπούν.
Συμβουλές
- Το να αγαπάς κάποιον δεν είναι μόνο να του δίνεις σημασία. Βεβαιωθείτε ότι είστε σε θέση να ισορροπήσετε τις επιθυμίες σας με τέτοιο τρόπο ώστε η ζωή σας να είναι πιο ευτυχισμένη και πιο ουσιαστική.
- Το να ερωτεύεσαι και να χωρίζεις είναι συνηθισμένο γιατί τα συναισθήματα μπορούν να αλλάξουν. Λάβετε υπόψη ότι ο εραστής σας μπορεί να αποφασίσει να χωρίσει.
