Είχατε σύγκρουση με άλλο άτομο και τώρα θέλετε ή πρέπει να το αποφύγετε. Οι λόγοι για την ενόχλησή σας μπορεί να κυμαίνονται από μια μικρή ενόχληση έως μια κατάσταση απειλητική για τη ζωή. Όταν πρόκειται να αντιμετωπίσετε συγκρούσεις από κοντά με κάποιον που δεν σας αρέσει, η αποφυγή του μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση της τρέχουσας κατάστασης και να αποτρέψει μελλοντικές διαμάχες. Η διαχείριση αυτών των ζητημάτων στο διαδίκτυο, στο σχολείο, στη δουλειά και στο οικογενειακό περιβάλλον απαιτεί πρακτικές στρατηγικές που μπορείτε να μάθετε αν δεν θέλετε να έχετε πρόσωπο με πρόσωπο αντιπαραθέσεις.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Διαχείριση της ύπαρξης στον κυβερνοχώρο
Βήμα 1. Καταργήστε, καταργήστε την παρακολούθηση και αφαιρέστε τους φίλους από τα κανάλια κοινωνικών μέσων
Κάθε πρόγραμμα κοινωνικών μέσων σάς επιτρέπει να αφαιρείτε κάποιον από τις επαφές, τους θαυμαστές και τις λίστες φίλων σας. Αυτή η λειτουργία όχι μόνο σας επιτρέπει να αποσυνδεθείτε από το άτομο, αλλά επίσης δεν σας επιτρέπει να βλέπετε τις αναρτήσεις σας.
- Βεβαιωθείτε ότι το φίλτρο ασφαλείας που εφαρμόζετε ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας για να αποφύγετε αυτό το άτομο.
- Σως πρέπει να αποσυρθείτε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να κλείσετε τον λογαριασμό σας. Αυτό μπορεί να μην είναι μια ευχάριστη πράξη, αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητη.
Βήμα 2. Εκτελέστε αποκλεισμό email
Για να μην φτάνουν τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στα εισερχόμενά σας, αφαιρέστε το άτομο από το βιβλίο διευθύνσεών σας. Η ενεργοποίηση φίλτρου ανεπιθύμητης αλληλογραφίας θα σας επιτρέψει να παρακολουθείτε εάν το άτομο προσπαθεί να στείλει ανεπιθύμητα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Μπορείτε πάντα να κάνετε κλικ στο κουμπί διαγραφής ή να αποθηκεύσετε το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε έναν συγκεκριμένο φάκελο εάν πρέπει να συλλέξετε στοιχεία ότι υπάρχει κάτι πιο σοβαρό από καταδίωξη, διαδικτυακό εκφοβισμό ή παρενόχληση.
Μερικές φορές πρέπει να συλλέξετε γραπτά ίχνη που έχει αφήσει κάποιος για να μπορέσουν να χρησιμοποιηθούν σε περίπτωση αγωγής. Η τεκμηρίωση των αποδεικτικών στοιχείων προσφέρει ένα πρόσθετο όφελος σε μια υπόθεση
Βήμα 3. Μην καλείτε και μην στέλνετε μηνύματα στο άτομο
Μπορεί να είναι εύκολο, αλλά μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να σταματήσετε να καλείτε ή να στέλνετε μηνύματα στο άτομο. Μπορεί να θέλετε να του μεταφέρετε κάτι αρνητικό, ή μπορεί να χρειαστεί να ελέγξετε την επιθυμία να επανασυνδεθείτε. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, η κλήση ή η αποστολή μηνυμάτων θα έχει ως αποτέλεσμα πρόσθετες και δυνητικά ανεπιθύμητες επικοινωνίες που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν την κατάσταση.
Βήμα 4. Μην απαντάτε σε τηλεφωνικές κλήσεις ή γραπτά μηνύματα ή μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου
Βρείτε τη δύναμη να αγνοήσετε οποιαδήποτε μορφή επικοινωνίας από το άτομο. Αυτό μπορεί να είναι εύκολο. Ωστόσο, μπορεί να προσπαθήσει να σας παρασύρει να επικοινωνήσετε μόνο και μόνο για να σας βλάψει περαιτέρω. Η σιωπή σας θα διατηρήσει καθαρές γραμμές επικοινωνίας και είναι ένας σίγουρος τρόπος για να αποτρέψετε απροσδόκητες αλληλεπιδράσεις.
Μέρος 2 από 4: Αντιμετώπιση καταστάσεων στο σχολείο/πανεπιστημιούπολη
Βήμα 1. Ακυρώστε ή αλλάξτε την πορεία που ακολουθείτε
Εάν δεν μπορείτε να ηρεμήσετε ή αισθανθείτε ότι πρέπει να απομακρυνθείτε από το άτομο, αναλάβετε δράση. Ενδέχεται να τιμωρηθείτε για την ακύρωση ενός μαθήματος εάν η προθεσμία έχει λήξει. Εάν η κατάσταση είναι αρκετά σοβαρή, θα πρέπει να ακυρώσετε το μάθημα.
Η διοίκηση του σχολείου μπορεί να προσφέρει επιείκεια εάν εξηγήσετε την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε
Βήμα 2. Μιλήστε με τον δάσκαλο ή τον διοικητικό υπάλληλο
Οι συζητήσεις πρέπει να είναι ιδιωτικές, οπότε καλέστε, στείλτε email ή ζητήστε από τον δάσκαλο την ευκαιρία να μιλήσει. Σως χρειαστεί να κλείσετε ραντεβού. Maybeσως πρέπει να μιλήσετε και με τον υπάλληλο. Εάν είστε κάτω των 18 ετών, απαιτείται η παρουσία ενός γονέα.
- Mightσως πείτε: «Είναι όλο και πιο δύσκολο να είσαι στην ίδια τάξη με τον _ και πρέπει να μετακομίσω σε άλλη τάξη. Or θα πρέπει να μεταφερθεί σε άλλη τάξη. Τι μπορεί να γίνει για αυτό και πόσο γρήγορα μπορεί να γίνει αυτό; »
- Δάσκαλοι και διαχειριστές μπορεί να προσπαθήσουν να λύσουν το πρόβλημα χωρίς να μεταφέρουν εσάς ή το άτομο σε άλλη τάξη. Μείνετε ήρεμοι, αλλά διατηρήστε την αποφασιστικότητά σας και βεβαιωθείτε ότι ικανοποιούνται οι ανάγκες σας.
- Να είστε έτοιμοι να δηλώσετε τον πραγματικό λόγο για τον οποίο κάνετε αυτήν την εφαρμογή.
Βήμα 3. Ακολουθήστε άλλη διαδρομή
Οι περισσότερες πανεπιστημιουπόλεις είναι αρκετά μεγάλες και έχουν πολλούς δρόμους που σας μεταφέρουν σε διάφορους προορισμούς στην πανεπιστημιούπολη. Αναζητήστε το μονοπάτι με τις λιγότερες πιθανότητες προβλημάτων. Εάν γνωρίζετε τη συνηθισμένη διαδρομή πεζοπορίας του ατόμου, κάντε σχέδια να ακολουθήσετε διαφορετική διαδρομή. Ναι, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο, αλλά θα πρέπει να αποφύγετε το άτομο.
Εάν τυχαίνει να δείτε το άτομο από μακριά, απλώς γυρίστε και περπατήστε προς την αντίθετη κατεύθυνση
Βήμα 4. Αποφύγετε την άμεση επαφή με τα μάτια
Μπορεί να υπάρχουν στιγμές που πρέπει να έρθετε πρόσωπο με πρόσωπο με το άτομο τυχαία. Αποτρέποντας το βλέμμα σας από το άτομο και απομακρυνθείτε όσο το δυνατόν γρηγορότερα θα αποφύγετε πρόσθετες και περιττές αλληλεπιδράσεις μαζί του. Ετοιμαστείτε να αντιμετωπίσετε το απροσδόκητο.
Βήμα 5. Μπορεί να υπάρχουν στιγμές που πρέπει να έρθετε αντιμέτωποι με το άτομο τυχαία
Αποτρέποντας το βλέμμα σας από το άτομο και απομακρυνθείτε όσο το δυνατόν γρηγορότερα θα αποφύγετε πρόσθετες και περιττές αλληλεπιδράσεις μαζί του. Ετοιμαστείτε να αντιμετωπίσετε το απροσδόκητο. Εάν οι φίλοι σας είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν, η ζωή θα είναι λίγο πιο εύκολη. Οι φίλοι μπορούν να δημιουργήσουν εμπόδια ή περισπασμούς που σας επιτρέπουν να γλιστρήσετε απαρατήρητοι. Βεβαιωθείτε ότι εμπιστεύεστε ανθρώπους που δηλώνουν πρόθυμοι να βοηθήσουν.
Ξεκινήστε μια συζήτηση με κάποιον στο πάρτι. Πλησιάστε κάποιον και πείτε του: «Θα σας μιλήσω τώρα γιατί προσπαθώ να αποφύγω κάποιον. Δεν σε πειράζει; » Αυτό όχι μόνο θα σας βοηθήσει να αποφύγετε το άτομο, αλλά μπορεί να ξεκινήσετε μια συζήτηση με κάποιον που σας αρέσει πολύ
Βήμα 6. Να είστε προετοιμασμένοι να χρησιμοποιήσετε τακτικές "go" για να βγείτε από μια δυσάρεστη κατάσταση
Μερικές φορές πρέπει να προσποιηθείτε ότι μιλάτε στο τηλέφωνο ή να χάσετε τα γυαλιά ή τα κλειδιά σας. Αυτή η τακτική μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη σκηνή για να αποφύγει ακόμη και τους πιο ενοχλητικούς ανθρώπους.
- Αν δείτε κάποιον να περπατάει προς το μέρος σας όταν δεν θέλετε να του μιλήσετε, βγάλτε το κινητό σας και προσποιηθείτε ότι έχει μια σημαντική συνομιλία. Μπορείτε να γυρίσετε και να φύγετε.
- Αν μιλάτε σε κάποιον και θέλετε να το τελειώσετε, απλώς κάντε μια τρομαγμένη φωνή και πείτε μια συγγνώμη για να φύγετε από αυτό, όπως «Ω Θεέ μου. Πρέπει να βρω το κλειδί μου. Συγγνώμη, πρέπει να φύγω." Δημιουργείτε τη δική σας τακτική "go" για να βγείτε από την αλληλεπίδραση με κάποιον που θέλετε να αποφύγετε.
Βήμα 7. Εκτιμήστε τις θετικές ιδιότητες και τις μαθησιακές εμπειρίες
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι άνθρωποι, ακόμη και οι πιο ενοχλητικοί, έρχονται στη ζωή μας για να μας διδάξουν κάτι. Κάθε εμπειρία μας προετοιμάζει να είμαστε πιο έξυπνοι και πιο εναρμονισμένοι με αυτό που περιμένουμε από τη ζωή.
- Καθίστε και κάντε μια λίστα με όλα όσα μάθατε από την εμπειρία.
- Γράψτε επίσης για όλα τα θετικά πράγματα που συνέβησαν. Καμία κατάσταση δεν είναι εντελώς άσχημη.
Μέρος 3 από 4: Αντιμετώπιση καταστάσεων στην εργασία
Βήμα 1. Αλλάξτε δουλειά
Είτε έχετε την ελευθερία να αλλάξετε εργασία είτε όχι, μπορεί να είναι η καλύτερη λύση για να αποφύγετε κάποιον στη δουλειά. Τα προβλήματα μπορεί να κυμαίνονται από ασήμαντες παρεξηγήσεις έως κάτι τόσο σοβαρό όσο μια αγωγή σεξουαλικής παρενόχλησης. Μπορεί να θέλετε να διατηρήσετε την τρέχουσα εργασία σας επειδή σας αρέσει, οπότε ίσως χρειαστεί να βρείτε άλλη λύση.
Αναφέρετε όλους τους σοβαρούς ισχυρισμούς στο τμήμα ανθρώπινου δυναμικού (HR), το οποίο είναι διαθέσιμο για να βοηθήσει τους υπαλλήλους στην επίλυση όλων των καταγγελιών
Βήμα 2. Ζητήστε να μεταφερθείτε σε διαφορετικό τμήμα ή περιοχή ή σε άλλο εργοδότη
Ο χώρος γραφείου ή εργοστασίου μπορεί να είναι περιορισμένος, αλλά εάν πρέπει να δημιουργήσετε κάποια απόσταση μεταξύ εσάς και του ατόμου, θα πρέπει να υποβάλετε ένα αίτημα. Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να εξαναγκάζεται να ακούει ή γύρω του ανθρώπους που δεν σας αρέσουν. Θα μειώσει σίγουρα την εργασιακή ικανοποίηση και πιθανώς θα αυξήσει τα επίπεδα άγχους.
- Θα σας ζητηθεί να παράσχετε γεγονότα που υποστηρίζουν το αίτημα, οπότε να είστε προετοιμασμένοι. Καταγράψτε τις ανησυχίες σας εκ των προτέρων και φέρετε μαζί σας δικαιολογητικά όταν παρακολουθείτε συναντήσεις.
- Δεν θα είστε ο πρώτος ή ο τελευταίος που θα ζητήσει αλλαγή διάταξης καθίσματος. Αυτό είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο που μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε γραφείο.
Βήμα 3. Επικεντρωθείτε στην αύξηση της παραγωγικότητας
Η συγκέντρωση στη δουλειά σας και στα πράγματα που πρέπει να κάνετε για να παραμείνετε παραγωγικοί θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τους ανθρώπους που δεν σας αρέσουν στη δουλειά. Αξίζετε να έχετε ένα εργασιακό περιβάλλον που είναι απαλλαγμένο από συγκρούσεις και σας κάνει να αισθάνεστε άνετα να εργάζεστε εκεί. Το να είσαι μόνος θα αποτρέψει την αλληλεπίδραση με άτομα που ενδέχεται να παρερμηνεύσουν τα λόγια ή τη συμπεριφορά σας.
- Χρησιμοποιήστε διαλείμματα για να καθαρίσετε τα συρτάρια γραφείου ή κάντε ασκήσεις ή διαβάστε περιοδικά.
- Απολαύστε τη μοναξιά σας. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο για να διαλογιστείτε, να κάνετε γιόγκα ή να γράψετε ποίηση. Αυτή η δραστηριότητα θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε κάθε άγχος που μπορεί να αντιμετωπίζετε.
Βήμα 4. Εργαστείτε έξω από το πρόγραμμα του ατόμου
Πολλοί εργοδότες προσλαμβάνουν εργαζόμενους να εργάζονται σε βάρδιες με διαφορετικές ώρες εργασίας και ημέρες κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Εάν αυτή είναι η περίπτωσή σας, ζητήστε διαφορετικό πρόγραμμα βάρδιας. Εάν εργάζεστε σε περιβάλλον με τυπικές ώρες από τις 09:00 έως τις 17:00, μπορεί να είναι δύσκολο να αλλάξετε το πρόγραμμα εργασίας σας. Ωστόσο, μπορείτε να παρατηρείτε και να εργάζεστε γύρω, έτσι ώστε οι διακοπές σας, στο μπάνιο και το μεσημεριανό σας να μην συμπίπτουν με αυτό το άτομο.
Βήμα 5. Μην αποδεχτείτε την πρόσκληση
Να είστε τακτικοί, αλλά μην αποδέχεστε μια πρόσκληση σε μια συνάντηση που θα παρακολουθήσει το άτομο. Εξαρτάται από το πόσο σοβαρή είναι η σύγκρουση, αλλά σίγουρα δεν θέλετε να βρεθείτε σε μια αμήχανη ή επικίνδυνη κατάσταση.
Οργανώστε τη δική σας συνάντηση εάν θέλετε να περάσετε χρόνο με συναδέλφους
Βήμα 6. Συνηθίστε να νιώθετε άνετα όταν πρέπει να βγείτε από οποιαδήποτε κατάσταση
Είναι τρομερή εμπειρία αν κολλήσετε σε μια συγκεκριμένη κοινωνική κατάσταση. Μπορεί να αισθάνεστε πίεση εάν το αφεντικό σας είναι εκεί ή να ανησυχείτε για το τι σκέφτονται ή συζητούν οι συνεργάτες σας πίσω από την πλάτη σας. Δώστε στον εαυτό σας την ελευθερία να πείτε: «Ρε παιδιά, πρέπει να φύγω. Το ταξίδι μου είναι μακριά »ή για οποιονδήποτε λόγο.
- Μπορεί να υπάρχουν στιγμές που πρέπει να ζητήσετε άδεια για να πάτε στην τουαλέτα και μετά να φύγετε χωρίς να το πείτε σε κανέναν. Αυτή η μέθοδος είναι επίσης αποδεκτή. Ο στόχος είναι να αποστασιοποιηθείτε από το άτομο που θέλετε να αποφύγετε και να ελευθερωθείτε από την κατάσταση.
- Εάν φύγατε χωρίς να το πείτε σε κανέναν, στείλτε μήνυμα σε κάποιον που εμπιστεύεστε για να σας ενημερώσει ότι έχετε φύγει. Δεν χρειάζεται να κάνετε τους άλλους να ανησυχούν για εσάς, ειδικά αν πρόσφατα βρεθήκατε σε κατάσταση σύγκρουσης με κάποιον.
Βήμα 7. Να είστε ευγενικοί εάν τυχαίνετε να σας παγιδεύουν σε μια απροσδόκητη αλληλεπίδραση
Είναι πιθανό ότι θα χρειαστεί να αλληλεπιδράσετε με το άτομο σε θέματα εργασίας. Χρησιμοποιήστε αυτές τις πρακτικές συμβουλές για να παραμείνετε ήρεμοι, ευγενικοί και να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στο έργο που έχετε για να αποφύγετε τις συγκρούσεις. Μην απαντάτε στις προσπάθειες του ατόμου να σας προκαλέσει.
- Διατηρήστε την ήρεμη συμπεριφορά σας μέχρι να ολοκληρωθεί η αλληλεπίδραση. Συγχαίρετε τον εαυτό σας για το καλό.
- Διατηρήστε μια θετική στάση. Προσπαθήστε να κρατήσετε τα πράγματα «ελαφριά και χαλαρά». Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγετε σοβαρές σκέψεις, συζητήσεις, προβλήματα ή παράπονα εάν αναγκαστείτε να αντιμετωπίσετε το άτομο. Επιδείξτε μια ήρεμη και αισιόδοξη στάση που η αρνητικότητα ή η αμηχανία της κατάστασης δεν μπορεί να σπάσει.
- Η εστίαση στο θετικό θα σας προστατεύσει από το να παρασυρθείτε σε αρνητικές συζητήσεις.
- Τίποτα δεν μπορεί να σας στερήσει τη δύναμή σας αν παραμείνετε θετικοί. Η απάντηση σε ένα εμπρηστικό σχόλιο σημαίνει ότι αφήνετε τη δύναμή σας σε αυτό το άτομο. Έχετε τον έλεγχο και την ευθύνη για τα συναισθήματα και τις πράξεις σας. Αυτό είναι ένα σημαντικό έργο.
Βήμα 8. Χτίστε προοπτική
Είναι σημαντικό να βλέπουμε τα πράγματα από τη σωστή οπτική γωνία. Μόλις δείτε ότι η ζωή συνεχίζεται μετά από έναν αγώνα με κάποιον, μπορείτε να αφήσετε κάθε δυσαρέσκεια που αισθάνεστε και να απελευθερώσετε αισθήματα ανακούφισης. Μπορείτε να ξεχάσετε όλα όσα συνέβησαν και να επαναφέρετε τις προτεραιότητές σας.
Εάν προσπαθείτε να ξεχάσετε κάτι, αλλά η κατάσταση συνεχίζει να σας τρώει, είναι καλή ιδέα να αντιμετωπίσετε τυχόν πρόσθετα συναισθήματα που προκύπτουν
Μέρος 4 από 4: Αντιμετώπιση πιο σοβαρών προβλημάτων
Βήμα 1. Ορίστε όρια
Είτε είστε σε σύγκρουση με την πεθερά σας, μια ξαδέλφη που είναι εθισμένη στα ναρκωτικά, είτε με έναν θείο που κάνει ακατάλληλα πράγματα στο παιδί σας, πρέπει να επικοινωνήσετε όσο καλύτερα μπορείτε τις προθέσεις και τις προσδοκίες σας. Η απόφασή σας να αποφύγετε το άτομο πιθανόν να υποστηρίζεται από τις τρέχουσες προβληματικές αλληλεπιδράσεις.
- Εάν ζείτε στο ίδιο σπίτι με το άτομο, μπορείτε να πείτε: «Θέλω να σας ενημερώσω ότι θα μείνω όσο το δυνατόν πιο μακριά από τη σύγκρουση. Νομίζω ότι το να διατηρούμε μια υγιή απόσταση μεταξύ μας είναι το σωστό. Θα συμφωνούσατε αν μείναμε μακριά ο ένας από τον άλλον; »
- Εάν το άτομο ζει σε διαφορετικό μέρος φυσικά θα είναι πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί. Μπορείτε να αποσυνδεθείτε χωρίς να καλέσετε, να στείλετε μηνύματα ή να στείλετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Αποφύγετε κάθε μορφή αλληλεπίδρασης.
Βήμα 2. Μην παρακολουθείτε οικογενειακές εκδηλώσεις
Πολλές οικογένειες βιώνουν αυξανόμενα επίπεδα άγχους και συγκρούσεων κατά τη διάρκεια οικογενειακών εκδηλώσεων. Εάν θέλετε να αποφύγετε κάποιον που χωρίς αμφιβολία θα σας προκαλέσει προβλήματα, ζητήστε συγγνώμη και μην έρθετε.
Σχεδιάστε και δημιουργήστε ξεχωριστές οικογενειακές εκδηλώσεις. Ωστόσο, προσπαθήστε να μην συγκρούονται τα δύο γεγονότα για να αποτρέψετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα από το να επιλέξουν μεταξύ των δύο. Αυτό θα τροφοδοτήσει μόνο τη φωτιά της σύγκρουσης που συμβαίνει μεταξύ εσάς και του ατόμου
Βήμα 3. Επικοινωνήστε μόνο υπό επίβλεψη
Μπορεί να έχετε συγγενείς που δεν εμπιστεύεστε για κάποιο λόγο. Μπορεί να μην θέλετε να είστε μόνοι με αυτό το άτομο. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, να έχετε πάντα κάποιον ως μάρτυρα εάν αναγκαστείτε να αλληλεπιδράσετε με αυτό το άτομο. Η ασφάλεια πρέπει πάντα να είναι η πρώτη προτεραιότητα.
Βήμα 4. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια για να διαχειριστείτε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας
Εάν αγωνίζεστε με την αναταραχή που έρχεται με την αντιμετώπιση αυτού του ατόμου, μπορεί να ωφεληθείτε από το να μιλήσετε με έναν σύμβουλο. Βρείτε έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο στην περιοχή σας ή μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί τους μέσω της Ινδονησιακής Ένωσης Ειδικών entalυχικής Ιατρικής ή της Ινδονησιακής Psychυχολογικής Ένωσης.
Βήμα 5. Ζητήστε νομική συμβουλή εάν χρειάζεται
Εάν η κατάσταση κλιμακωθεί, μπορεί να χρειαστείτε τη βοήθεια δικηγόρου. Οι συγκρούσεις μπορεί να διαφέρουν ως προς τη σοβαρότητα και μερικές φορές η καλύτερη λύση είναι να αποφύγετε κάθε είδους αλληλεπιδράσεις με κάποιον. Οι αγωγές έχουν σχεδιαστεί για να θέτουν το ένα μέρος εναντίον του άλλου. Οτιδήποτε κάνετε ή πείτε θα μπορούσε ενδεχομένως να βλάψει την περίπτωσή σας. Ο δικηγόρος σας θα σας καθοδηγήσει στη διαδικασία.
Βήμα 6. Καταθέστε μια εντολή περιορισμού, εάν χρειάζεται
Το άτομο που προσπαθείτε να αποφύγετε μπορεί να έχει σοβαρό πρόβλημα. Εάν αισθάνεστε ότι κινδυνεύετε, ζητήστε εντολή περιορισμού κατά του ατόμου να περιορίσει την επαφή. Εάν παραβεί την εντολή, μπορείτε να καλέσετε την αστυνομία να παρέμβει.
Συμβουλές
- Μπορείτε πάντα να βρείτε μια δικαιολογία για να βγείτε από κάθε κατάσταση.
- Μην αφήνετε τη σύγκρουση να σας τρώει το μυαλό. Υπάρχουν πολλά άλλα, πιο παραγωγικά πράγματα για να σκεφτείτε και να κάνετε.
- Συνεχίστε τη ζωή σας. Όποιοι και αν είναι οι λόγοι για να αποφύγετε το άτομο, πρέπει να ανασυνταχθείτε και να προχωρήσετε στη σύγκρουση.
- Μπορεί να εκπλαγείτε αν πρέπει να συναντηθείτε πρόσωπο με πρόσωπο. Μπορείτε να πείτε «Γεια» και να φύγετε ή να μην πείτε τίποτα. Να είστε έτοιμοι να επιλέξετε μία από αυτές τις επιλογές.
- Η διατήρηση της ευγένειας και της ηρεμίας σε κάθε κατάσταση θα οδηγήσει σε θετικά αποτελέσματα.
- Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αντιμετωπίζει εκφοβισμό, επικοινωνήστε με τις αρμόδιες αρχές για να αναφέρετε την ανησυχία σας.
- Κάντε την ασφάλεια προτεραιότητά σας. Στο μέτρο του δυνατού, προσπαθήστε να μην θέσετε ποτέ τον εαυτό σας ή κάποιον που αγαπάτε σε μια κατάσταση όπου είναι πιθανό να συναντήσετε το άτομο που πρέπει να αποφύγετε.
Προειδοποίηση
- Εάν έχει εκδοθεί εντολή περιορισμού εναντίον σας, θα υπάρξουν νομικές συνέπειες για την παράβαση της εντολής. Οι νόμοι έχουν δημιουργηθεί για να προστατεύουν εσάς και τους άλλους από βλάβες. Είναι καλύτερο να σέβεστε την αρχή των εντολών που εκδίδονται εναντίον σας και αντίστροφα.
- Αφήστε την ένταση της σύγκρουσης να οδηγήσει την απάντησή σας. Εάν βρίσκεστε σε επίσημη διαμάχη που απαγορεύει την επικοινωνία, θα πρέπει να εξασκήσετε τον πλήρη αυτοέλεγχο για να μην πείτε τίποτα στο άτομο.
- Οι νόμοι που έχουν σχεδιαστεί για τον έλεγχο των υποθέσεων καταδίωξης διαφέρουν από χώρα σε χώρα. Εάν σας καταδιώκουν, θα πρέπει να αναφέρετε την ανησυχία σας σε εξουσιοδοτημένο άτομο όπως γονείς, δάσκαλοι, θρησκευτικοί αξιωματούχοι, αστυνομικοί ή δικηγόροι.
