Η συγγνώμη είναι συνήθως αρκετά περίπλοκη, καθώς απαιτεί από ένα μέρος να παραδεχτεί την ενοχή του. Εν τω μεταξύ, μερικές φορές είναι δύσκολο για κάποιον να το κάνει. Ωστόσο, εάν θέλετε να σώσετε τη φιλία σας με έναν φίλο, είναι σημαντικό να του ζητήσετε συγγνώμη. Οι άνδρες (ή οι άνδρες) είναι συνήθως λιγότερο συναισθηματικοί από τις γυναίκες. Ωστόσο, εξακολουθούν να είναι άνθρωποι με σκέψεις και συναισθήματα και θα εκτιμήσουν κάθε απαραίτητη συγγνώμη.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Ομολογία λαθών
Βήμα 1. Μάθετε τι θυμώνει το αγόρι σας
Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι είναι θυμωμένος μαζί σας, πρέπει να μάθετε τι είπατε ή κάνατε που τον έκανε να θυμώσει.
- Πιθανότατα το γνωρίζετε ήδη, αλλά αν δεν το γνωρίζετε, αφιερώστε λίγο χρόνο για να του θυμηθείτε τις τελευταίες ενέργειες και λόγια. Ποια λόγια ή πράξεις μπορεί να τον θυμώσουν;
- Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε γιατί είναι θυμωμένος μαζί σας, πρέπει να τον ρωτήσετε απευθείας. Δεν μπορείτε να ζητήσετε ειλικρινά συγγνώμη για κάτι που δεν συνειδητοποιήσατε ότι ήταν δικό σας λάθος (ή κάτι που αποδείχθηκε ενοχλητικό).
Βήμα 2. Συνειδητοποιήστε ότι κάνατε λάθος
Μάλλον έχετε κάνει πράγματα που τον στεναχώρησαν. Ένα σημαντικό βήμα για την ειλικρινή συγγνώμη είναι να παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι κάνατε κάτι λάθος.
Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει γιατί πολλοί άνθρωποι δεν παραδέχονται εύκολα ότι είναι ένοχοι (ή έκαναν κάτι λάθος). Ωστόσο, είναι ένα βασικό συστατικό στην έκφραση μιας ειλικρινούς συγγνώμης και στην αποκατάσταση της φιλίας
Βήμα 3. Κατανοήστε γιατί τα λάθη σας τον αναστατώνουν
Φαίνεται ότι γνωρίζετε πολύ καλά τον φίλο σας. Μια άλλη σημαντική πτυχή του να του ζητάς συγγνώμη είναι να ξέρεις γιατί το λάθος που τον στενοχώρησες.
- Προσβάλλατε τις αξίες ή τις πεποιθήσεις του;
- Πληγώσατε τα συναισθήματά της;
- Του είπες ψέματα;
- Προσβάλλατε άλλους στενούς συγγενείς ή φίλους;
- Τον πλήγωσες σωματικά;
Βήμα 4. Αποφασίστε πώς θα του ζητήσετε συγγνώμη
Σε γενικές γραμμές, μια προσωπική συγγνώμη είναι πολύ προτιμότερη. Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε να ζητήσετε συγγνώμη προσωπικά, η επόμενη καλύτερη επιλογή είναι να γράψετε μια προσωπική επιστολή συγγνώμης ή να τον καλέσετε.
Είναι καλύτερο να μην στείλετε τη συγγνώμη σας μέσω μηνύματος κειμένου γιατί αυτό φαίνεται ανειλικρινές. Στείλετε μήνυμα στον φίλο σας επειδή δεν έχετε/θέλετε να αφιερώσετε χρόνο για να ζητήσετε συγγνώμη προσωπικά και δεν εκτιμάτε τη φιλία του
Βήμα 5. Κάντε ένα σχέδιο για να του ζητήσετε συγγνώμη μόλις ηρεμήσει
Εάν θέλετε να ζητήσετε συγγνώμη προσωπικά, ρωτήστε εάν μπορεί να σας συναντήσει για συνομιλία την επόμενη μέρα. Εάν όχι, γράψτε του ένα γράμμα ή περιμένετε μια μέρα πριν τον καλέσετε.
- Είναι καλή ιδέα και για τους δύο σας να αφιερώσετε χρόνο για να ηρεμήσετε και να υποχωρήσετε από την κατάσταση. Μερικές φορές, οι συγγνώμες φαίνονται ανειλικρινείς και εγωιστικές όταν δίνονται αμέσως μετά το «περιστατικό». Ωστόσο, δεν πρέπει επίσης να περιμένετε πολύ γιατί η ενόχλησή του μπορεί να φτάσει πολύ.
- Ενώ περιμένετε, ετοιμάστε τη συγγνώμη σας γι 'αυτόν.
Μέρος 2 από 3: Απολογία για δράση
Βήμα 1. Προγραμματίστε τι θέλετε να του πείτε
Είναι σημαντικό για εσάς να εκφράσετε τη συγγνώμη σας σύμφωνα με τις λέξεις που έχετε προετοιμάσει. Συνήθως, στα αγόρια και στους άντρες δεν αρέσουν πολύ οι κουβέντες. Είναι πραγματικά πιο ευτυχισμένοι όταν μιλάτε ειλικρινά.
- «Πρέπει να ζητήσω συγγνώμη για αυτό που έκανα».
- «Λυπάμαι για όσα είπα εκείνη τη μέρα».
- «Ζητώ συγγνώμη για τη στάση μου τότε».
- «Θέλω να ζητήσω συγγνώμη για τον τρόπο που σου φέρθηκα».
Βήμα 2. Μην αναφέρετε λόγους για τις πράξεις σας που τον στενοχωρούν
Συχνά, αυτό θεωρείται μόνο ως δικαιολογία για τη συμπεριφορά σας.
Εάν πραγματικά χρειάζεται να αιτιολογήσετε τις πράξεις σας, είναι καλή ιδέα να συνεχίσετε να αναφέρετε τους λόγους που σας κατηγορούν. Για παράδειγμα, "λέω κακεντρεχή πράγματα για εσάς επειδή αισθάνομαι πίεση να τα πάω καλά με άλλους ανθρώπους". Αποφύγετε δηλώσεις όπως "Ναι, ξέρω ότι δεν έπρεπε να τα πω αυτά, αλλά είναι πραγματικά δικό σας λάθος"
Βήμα 3. Αναλάβετε την πλήρη ευθύνη για τις ενέργειές σας
Μερικές φορές, και οι δύο είστε ένοχοι για τη διαμάχη ή τη διαφωνία που προέκυψε. Ωστόσο, όταν ζητάτε συγνώμη, είναι καλύτερο να αναλάβετε την ευθύνη για τις πράξεις σας.
- «Κατάλαβα ότι έκανα λάθος».
- «Ξέρω ότι οι ενέργειές μου ήταν πολύ αγενείς και δεν έχεις δικαίωμα να σου φέρονται έτσι».
- «Κατάλαβα ότι έκανα λάθος».
- «Έκανα ένα λάθος και το παραδέχομαι».
Βήμα 4. Περιγράψτε τα βήματα που θα λάβετε για να πληρώσετε για το λάθος σας
Όταν πληγώνεις τα συναισθήματά του ή τον στενοχωρείς, μερικές φορές μπορεί να χάσει την εμπιστοσύνη του σε εσένα. Ένας τρόπος για να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη του είναι να δείξετε ότι εκτιμάτε πραγματικά τη φιλία και θέλετε να τη βελτιώσετε.
- "Θα αγοράσω ένα αντικαταστάτη αφού έχω ήδη καταστρέψει τα πράγματά σας."
- «Δεν μου αρέσει γιατί με ωθούν να εκφοβίσω κάποιον για να γίνω φίλος μαζί του. Επομένως, θα μείνω μακριά τους. Έχω ήδη έναν καλό φίλο σαν εσένα. »
- «Θα ζητήσω συγγνώμη και από την οικογένειά σας. Αυτό που είπα χθες ήταν πολύ οδυνηρό ».
- «Θα είμαι πάντα ειλικρινής μαζί σας από εδώ και πέρα. Η φιλία μας σημαίνει πολλά για μένα ».
Βήμα 5. Εκφράστε του τη συγγνώμη σας
Αφού ετοιμάσετε όλα όσα θέλετε να πείτε στην απολογία, εκφράστε το αίτημα.
- Κρατήστε την υπόσχεσή σας να τον συναντήσετε προσωπικά ή βεβαιωθείτε ότι τον καλέσατε. Αν θέλετε να του γράψετε ένα γράμμα, αφήστε το κάπου να το βρει εύκολα ή να του το στείλετε.
- Θυμηθείτε να μην δίνετε δικαιολογίες όταν του μιλάτε.
- Μείνετε ήρεμοι όταν ζητάτε συγγνώμη. Το κλάμα θα τον κάνει να αισθάνεται ένοχος μόνο όταν εσύ φταίει. Εν τω μεταξύ, ο θυμός θα μετατρέψει τη συζήτηση μόνο σε καυγά ή καβγά.
- Αφήστε τον να σας κόψει όταν είναι αναστατωμένος ή θέλει να πει κάτι και μην αντιδράτε αρνητικά αν δεν σας αρέσει αυτό που λέει. Αυτό του δείχνει ότι μιλάτε σοβαρά και σέβεστε τη φιλία που δημιουργείται.
Μέρος 3 από 3: Συνεχίστε μετά την απολογία
Βήμα 1. Αποδεχτείτε το αν ο φίλος σας απορρίψει τη συγγνώμη σας
Μερικές φορές, δεν θέλει να δεχτεί τη συγγνώμη σας. Είναι σημαντικό για εσάς να το αποδεχτείτε αυτό.
- Μην θυμώνεις μαζί του και μην του φωνάζεις. Έχει το δικαίωμα να δεχτεί ή να απορρίψει μια συγγνώμη και αν πραγματικά προσβάλατε ή πληγώσατε τα συναισθήματά του, μπορεί να μην θέλει να δεχτεί τη συγγνώμη σας.
- Εάν τα λάθη σας έχουν καταστρέψει τη φιλία σας, πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για αυτά τα λάθη.
- Μην τον ικετεύετε για συγχώρεση ή ρωτήστε τι μπορείτε να κάνετε για να αναπληρώσετε το λάθος σας. Αντ 'αυτού, πάρτε την πρωτοβουλία να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη του κάνοντας αυτά τα πράγματα μόνοι σας.
Βήμα 2. Δείξτε του ότι εννοείτε τη συγγνώμη σας
Όταν ζητάτε συγνώμη, πρέπει να αναφέρετε έναν τρόπο με τον οποίο θα πληρώσετε για το λάθος σας. Δείξτε τη σοβαρότητά σας τηρώντας τις υποσχέσεις σας.
- Κάντε ό, τι χρειάζεται για να πληρώσετε για τα λάθη σας χωρίς να διαμαρτυρηθείτε. Η καταγγελία θα "αναιρέσει" τη συγγνώμη σας και πιθανώς θα τον κάνει να αισθανθεί ένοχος (ή να κατηγορηθεί).
- Στην πραγματικότητα, φαίνεται ακόμα πιο σημαντικό για εσάς να κρατήσετε τον λόγο σας όταν αυτός αρνείται τη συγγνώμη σας, επειδή μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξετε ότι θέλετε να κερδίσετε ξανά την εμπιστοσύνη του.
Βήμα 3. Αφήστε τους καυγάδες που έχουν συμβεί να γίνουν παλιές ιστορίες
Αφού γίνει αποδεκτή η συγγνώμη και τελειώσει ο καβγάς, είναι καλή ιδέα να γίνει μια ιστορία στο παρελθόν.
Μην το αναφέρετε ξανά και ξανά, ανεξάρτητα από το αν αποδέχεται ή απορρίπτει τη συγγνώμη σας. Εάν το αποδεχτεί, η ανάδειξη παλιών προβλημάτων θα γίνει μόνο ενοχλητική και θα οδηγήσει σε νέα προβλήματα. Εάν αρνηθεί, η αναφορά του προβλήματος συνήθως θα τον ενοχλήσει και θα τον απομακρύνει περισσότερο από εσάς
Συμβουλές
- Βεβαιωθείτε ότι η συγγνώμη σας είναι σύντομη. Δεν χρειάζεται να κάνετε μεγάλα αιτήματα ή επιστολές. Πείτε αυτό που πρέπει να ειπωθεί και ζήστε αυτό που έρχεται μετά.
- Αναθεωρήστε την κατάσταση από την πλευρά του για να σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα γιατί είναι εκνευρισμένος μαζί σας.
