Οι νέες σχέσεις συνήθως αφήνουν τα ζευγάρια να νιώθουν ανέμελα, έντονα και ευτυχισμένα, αλλά ξέρετε πώς να μετατρέψετε μια νέα σχέση σε ρομαντική σχέση - αυτή που διαρκεί; Ενώ η διαρκής σχέση δεν είναι εύκολη, η σκληρή δουλειά που κάνετε στη σχέση θα δημιουργήσει έναν βαθύ και ουσιαστικό δεσμό μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας που μπορεί να διαρκέσει μια ζωή. Για να κρατήσετε μια σχέση αγάπης διαρκείας, πρέπει να σέβεστε τον σύντροφό σας, να τον υποστηρίζετε και επίσης να αφιερώνετε χρόνο για τη σχέση αγάπης και ρομαντισμού σας. Αν θέλετε να μάθετε πώς, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Εκτιμήστε τον συνεργάτη σας
Βήμα 1. Κοιτάξτε το καλύτερο στο σύντροφό σας
Αν θέλετε να κάνετε μια σχέση να διαρκέσει, πρέπει να επικεντρωθείτε στις καλύτερες ιδιότητες του συντρόφου σας - όχι στις χειρότερες ιδιότητες του. Ενώ μπορείτε να αποδεχτείτε τις λιγότερο ιδανικές ιδιότητες του συντρόφου σας, θα πρέπει να επικεντρωθείτε στην ικανότητά του να σας κάνει να γελάτε, την ευφυΐα και το γοητευτικό χαμόγελό τους, αντί να εστιάζετε στο πόσο συχνά καθυστερούν ή απασχολούνται με τα κινητά τους τηλέφωνα.
- Μια έρευνα σε 470 μελέτες που ασχολούνται με τη συμβατότητα των σχέσεων δείχνει ότι ένα από τα κοινά σημεία των περισσότερων μακροχρόνιων σχέσεων είναι η "θετική ψευδαίσθηση", η οποία επιτρέπει στα ζευγάρια να δουν τη θετική πλευρά του άλλου. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως "θετική προοπτική".
- Κοιτάξτε το καλύτερο στο σύντροφό σας κάθε μέρα και θυμηθείτε γιατί είστε μαζί του.
Βήμα 2. Να έχετε συμπάθεια για τον σύντροφό σας
Αποδεδειγμένα: τα ζευγάρια που έχουν συμπάθεια μεταξύ τους σε μια σχέση έχουν πιο ευτυχισμένους γάμους. Για να δημιουργήσετε συμπάθεια για τον σύντροφό σας, πρέπει να καταλάβετε γιατί είναι θυμωμένος, καθώς και να κατανοήσετε όλες τις ανάγκες του, να μην ενοχληθείτε επειδή ο σύντροφός σας είναι σε κακή διάθεση. Αναζητήστε ευκαιρίες για να ασκήσετε απροσδόκητη καλοσύνη με τον σύντροφό σας και, στη συνέχεια, δείτε πόσο θετικό αντίκτυπο έχει αυτό στη σχέση σας.
- Προσπαθήστε να εκπλήξετε τον σύντροφό σας με μια απλή ενέργεια μία φορά την ημέρα. Δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο ή ακριβό. ο χρόνος που αφιερώνετε για να στείλετε μηνύματα ή να αφήσετε ένα σημείωμα που να λέει πόσο ξεχωριστός είναι ο σύντροφός σας μπορεί να αξίζει περισσότερο από ένα ακριβό δώρο.
- Όταν ο σύντροφός σας έχει μια κακή μέρα, χρησιμοποιήστε το ως δικαιολογία για να είστε πολύ καλοί μαζί του, βοηθώντας τον στις δουλειές του σπιτιού, είτε ετοιμάζοντας δείπνο, πλύσιμο ή ακόμα και κάνοντας μασάζ στην πλάτη.
Βήμα 3. Εκτιμήστε τα μικρά πράγματα
Για να κρατήσει η αγάπη, δεν πρέπει να υποτιμάτε τη στιγμή της συρόμενης πόρτας. Οι στιγμές συρόμενων θυρών μοιάζουν με ασήμαντες καθημερινές ώρες, οι οποίες γεμίζουν με τυχαίες συζητήσεις μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. Η συζήτηση μπορεί να αποτελείται από συζήτηση για τα βάσανα, την απογοήτευση, την ευτυχία, καθώς και αστεία πράγματα, τα οποία συνήθως ξεχνιούνται σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτά τα πράγματα είναι οι κύριοι παράγοντες σε σημαντικές σχέσεις που ζουν στη ζωή. Μικρές στιγμές όπως αυτή θα συνεχίσουν να συσσωρεύονται και να προωθούν σχέσεις.
Ακόμα κι αν έχετε μόνο λίγα λεπτά για να περάσετε με τον σύντροφό σας, αξιοποιήστε το στο έπακρο
Βήμα 4. Δώστε φιλιά 6 δευτερόλεπτα κάθε μέρα
Ένα φιλί 6 δευτερολέπτων είναι μια απλή και διασκεδαστική δραστηριότητα που πρέπει να ενσωματωθεί στην καθημερινή ρουτίνα δημιουργίας σχέσεων. Το φιλί είναι αρκετά μακρύ για να δημιουργήσει πάθος και ρομαντικά συναισθήματα, και μπορεί επίσης να είναι μια προσωρινή όαση στη μέση μιας πολυάσχολης ημέρας - για παράδειγμα, όταν φεύγετε για τη δουλειά και αφού επιστρέψετε από τη δουλειά. Προσπαθήστε να φιλήσετε εσείς και ο σύντροφός σας τουλάχιστον μία φορά το πρωί και μία το βράδυ. Θα δείτε τη διαφορά που προκύπτει.
Το να χαιρετάς στοργικά τον σύντροφό σου θα σε κάνει να συνειδητοποιήσεις πόσο σημαντικός είναι ο σύντροφός σου για σένα, καθώς και να του θυμίσεις το άνετο συναίσθημα που νιώθεις όταν συμπληρώνεις ο ένας τον άλλον
Βήμα 5. Δώστε στον σύντροφό σας την αγάπη και την προσοχή που χρειάζονται
Όταν ο σύντροφός σας σας λέει ότι χρειάζεται μια συναισθηματική σύνδεση, είτε θέλει να βγεί μαζί σας είτε να πάει στο μπαλκόνι μαζί σας για να κοιτάξει τα αστέρια, προσπαθήστε να ικανοποιήσετε όλα τα αιτήματά του, όχι να τα απορρίψετε, όσο απασχολημένος κι αν είστε είναι. Τέτοιες στιγμές δεν έρχονται πολύ συχνά και αν θέλετε να πάτε τη σχέση σας περαιτέρω, πρέπει να δώσετε στον σύντροφό σας την αγάπη που χρειάζονται, ώστε να μπορείτε να το πάρετε κι εσείς σε αντάλλαγμα.
- Αφιερώστε χρόνο για να ακούσετε τον σύντροφό σας και επίσης να ανταποκριθείτε με σύνεση στις ανάγκες του.
- Δεν θα είστε πάντα σε θέση να δώσετε στον σύντροφό σας την αγάπη και την προσοχή που χρειάζονται, αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε να το κάνετε πιο συχνά.
Μέθοδος 2 από 3: Επίλυση σύγκρουσης με τον / τη σύζυγο
Βήμα 1. Αποφύγετε τέσσερις κοινούς παράγοντες που βλάπτουν τις σχέσεις
Αν θέλετε να ελέγξετε αποτελεσματικά τη σύγκρουση με τον σύντροφό σας, πρέπει να αποφύγετε τις τέσσερις μορφές αρνητικότητας που είναι πολύ επιβλαβείς για τις σχέσεις, οι οποίες μερικές φορές αναφέρονται και ως «τα τέσσερα άλογα της Αποκάλυψης»: κριτική, προσβολές, αμυντικότητα και σιωπή.. Αφού παρατήρησαν έναν σύντροφο για αρκετές ώρες, οι επιστήμονες μπόρεσαν να προβλέψουν με 94% ακρίβεια εάν το ζευγάρι θα μείνει μαζί ή θα χωρίσει εάν δεν αλλάξει η κακή συμπεριφορά. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε κάνει κάποιο από αυτά τα τέσσερα αρνητικά πράγματα στον σύντροφό σας, βρείτε μια λύση για να το διορθώσετε πριν η σχέση σας αρχίσει να διαβρώνεται.
- Μην επικρίνετε τον σύντροφό σας μόνο για να εκτονώσει τη συσσωρευμένη απογοήτευση. Εναλλακτικά, μπορείτε να υποβάλετε ένα παράπονο χωρίς να κατηγορείτε τον σύντροφό σας, μεταφέροντας τις θετικές σας ανάγκες. Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας από την πλευρά σας και, στη συνέχεια, μοιραστείτε τις θετικές σας ανάγκες. Τι νιώθεις? Τι χρειάζεσαι?
- Αποφύγετε το ενδεχόμενο να προσβάλλετε τον σύντροφό σας ξεκινώντας μια κουλτούρα αμοιβαίου σεβασμού και εκτίμησης στις σχέσεις.
- Μην είστε πολύ αμυντικοί και προσπαθήστε να είστε ανοιχτοί στα σχόλια και τις προτάσεις του συντρόφου σας. Μην επικεντρώνεστε στο να αποδείξετε ότι έχετε δίκιο και προσπαθήστε να βρείτε μια λύση με τον σύντροφό σας. Αποδεχτείτε την ευθύνη σας, ακόμα κι αν είναι μόνο μέρος της σύγκρουσης
- Η σιωπή, το να μην ακούς τον σύντροφό σου ή ακόμα και να υποχωρείς καθόλου, είναι τα χειρότερα πράγματα σε μια σχέση. Η καλύτερη λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι η εξάσκηση ψυχολογικής αυτο-ηρεμίας. Το πρώτο βήμα για να το κάνετε αυτό είναι να σταματήσετε να μιλάτε για σύγκρουση. Εάν συνεχίσετε να το κάνετε αυτό, είτε θα εκραγείτε από θυμό στον σύντροφό σας, είτε μπορείτε επίσης να επιλέξετε να παραμείνετε σιωπηλοί και να μην μιλήσετε μαζί του. Κανένα από αυτά τα πράγματα δεν βοήθησε καθόλου.
Βήμα 2. Διατηρήστε θετικές και αρνητικές αλληλεπιδράσεις σε αναλογία 5: 1 στις συζητήσεις συγκρούσεων
Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να διατηρήσετε μια θετική κατάσταση με τον σύντροφό σας στην επίλυση προβλημάτων, αντί να κατηγορείτε, να κατηγορείτε και να πληγώνετε ο ένας τον άλλον μέσω σχολίων που δεν εννοείτε πραγματικά. Μπορείτε να διατηρήσετε αυτήν την αναλογία στο επιχείρημα μη λέγοντας πράγματα όπως "You never …" ή "You always …" Αν θέλετε να βρείτε μια λύση, μην σκεφτείτε το προφανές, αλλά επικεντρωθείτε στο υπάρχουσα κατάσταση, αλλά όχι για τις αρνητικές πτυχές.
Μιλήστε με τον σύντροφό σας υποθέτοντας ότι βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο. Χρησιμοποιήστε δηλώσεις "εγώ", όπως "θα ήμουν ευγνώμων αν …" αντί για δηλώσεις "εσείς", όπως "Θα πρέπει …" Με αυτόν τον τρόπο, το πρόβλημα θα ακούγεται σαν "δικό μας πρόβλημα" αντί για " το ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΟΥ."
Βήμα 3. Πάρτε τον έλεγχο των συνεχιζόμενων προβλημάτων στη σχέση
Ακόμα και οι καλύτερες σχέσεις έχουν τα προβλήματά τους και δεν μπορούν να λυθούν όλα τα προβλήματα. Για να διαρκέσει μια σχέση, πρέπει να αποδεχτείς το πρόβλημα και να βρεις τον τρόπο να το ελέγξεις, όχι να διαφωνείς συνέχεια και να μην βγάζεις τίποτα από αυτό. Το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι η επίλυση προβλημάτων, αλλά η διατήρηση ενός θετικού και ανοιχτού μυαλού κατά τη συζήτηση προβλημάτων.
- Ο στόχος σε μια σχέση κατά τη συζήτηση τέτοιου είδους ζητημάτων είναι η δημιουργία ενός διαλόγου που δείχνει ότι ο σύντροφος είναι σε θέση να αποδεχτεί το πρόβλημα, ενώ εμπεριέχει χιούμορ και συμπόνια σε αυτό.
- Στην ουσία, το σημαντικό είναι να προσπαθήσουμε να είμαστε όσο το δυνατόν πιο δραστήριοι στην αντιμετώπιση άλυτων προβλημάτων, όχι να τα βλέπουμε ως εμπόδια στη σχέση. Η συζήτηση για συγκρούσεις που εμποδίζουν τις σχέσεις θα οδηγήσει μόνο σε οδυνηρά αποτελέσματα ή ψυχρή σιωπή.
Βήμα 4. Αντιμετωπίστε τη σύγκρουση λογικά
Η χρήση μιας «ήπιας εκκίνησης» ή μιας πιο τακτικής τεχνικής αντιμετώπισης των συγκρούσεων σε μια συνομιλία, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για να αλλάξετε την άποψη του συντρόφου σας για τη σύγκρουση, καθώς και για το πόσο εύκολα μπορεί να επιλυθεί η σύγκρουση. Για να αρχίσετε να συζητάτε τη σύγκρουση, πρέπει να διαμαρτυρηθείτε για την κατάσταση προσεκτικά, χωρίς να κατηγορήσετε τον σύντροφό σας με συναισθήματα εκδίκησης και θυμού. Με αυτόν τον τρόπο, η σχέση θα γίνει πιο σταθερή και υγιής.
- Για παράδειγμα, αντί να πείτε "Είπατε ότι θέλετε να αγοράσετε είδη παντοπωλείου σήμερα το απόγευμα, αλλά το ξεχάσατε", πείτε "Είμαι πολύ στενοχωρημένος που δεν υπάρχει φαγητό στο σπίτι αυτή τη στιγμή. Νομίζω ότι συζητήσαμε ότι χρειάζομαι τη βοήθειά σας για ψώνια στη συνέχεια ώρα. "αυτό".
- Κάντε δηλώσεις που ξεκινούν με "εγώ" και όχι "εσείς". Όταν ξεκινάτε μια πρόταση με "εγώ", δεν αισθάνεστε σαν κριτική. Όταν κατηγορείτε τον σύντροφό σας, αυτός ή αυτή θα ετοιμαστεί αμέσως να υπερασπιστεί τον εαυτό σας, ενώ δηλώσεις που ξεκινούν με "εγώ" υποδεικνύουν ότι συζητάτε πώς η σύγκρουση μπορεί να επηρεάσει τα συναισθήματά σας.
- Μην γυρίζετε τα μάτια σας, μην διπλώνετε τα χέρια σας ή μην κοιτάτε τον σύντροφό σας. Μερικές μικρές χειρονομίες που δείχνουν τέτοιο θυμό μπορούν να κάνουν μεγάλο μεγεθυντικό φακό όταν συζητείται η σύγκρουση.
Βήμα 5. Μάθετε πώς να συμβιβάζεστε
Αν θέλετε μια διαρκή σχέση, πρέπει να γνωρίζετε ότι το να είσαι ευτυχισμένος είναι πιο σημαντικό από το να έχεις δίκιο. Εάν θέλετε πάντα να κερδίζετε μόνοι σας όταν μαλώνετε, η σχέση δεν θα διαρκέσει μακροπρόθεσμα. Εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να είστε σε θέση να ζυγίζετε ορθολογικά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε επιλογής και επίσης να σκεφτείτε το νόημα κάθε επιλογής για εσάς και τον σύντροφό σας. Στο τέλος, οι αποφάσεις που παίρνετε θα πρέπει να ικανοποιούν εσάς και τον σύντροφό σας, όχι απλώς να εκπληρώνουν τις επιθυμίες κανενός από εσάς.
- Μπορείτε επίσης να κάνετε εναλλαγές. Εάν αφήσετε να πάρετε μια μεγάλη απόφαση, θα πρέπει να αφήσετε τον σύντροφό σας να το κάνει όταν έρθει η επόμενη ευκαιρία.
- Εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να είστε πρόθυμοι να συμβιβαστείτε σε μια καλή σχέση. Αν επιλέξετε να υποχωρήσετε επειδή θέλετε να αποφύγετε τις συγκρούσεις, θα μπείτε σε προβλήματα.
Βήμα 6. Ζητήστε συγγνώμη όταν κάνετε λάθος
Εάν θέλετε μια σχέση να διαρκέσει, πρέπει να είστε έτοιμοι να αφήσετε την υπερηφάνεια σας στην άκρη και να πείτε στο σύντροφό σας ότι έχετε κάνει κάτι λάθος. Η παραδοχή των λαθών είναι κάτι που απαιτεί θάρρος και ο σύντροφός σας θα εκτιμήσει την ειλικρίνειά σας. Αν συνειδητοποιήσετε ότι κάνετε λάθος, αλλά προτιμάτε να το καλύψετε και προσπαθήσετε να είστε καλύτεροι στο μέλλον, θα αντιμετωπίσετε προβλήματα.
Όταν ζητάς συγνώμη, πρέπει να το πεις με όλη σου την καρδιά. Μην το λέτε μόνο επειδή πιστεύετε ότι θα κάνει τα πράγματα καλύτερα
Μέθοδος 3 από 3: Αφιέρωση χρόνου για ζευγάρια
Βήμα 1. Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε κάτι ρομαντικό
Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό ήταν η σχέση, θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να προετοιμαστείτε για μια ρομαντική στιγμή με τον σύντροφό σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Προγραμματίστε μια «βραδιά ραντεβού», όπου εσείς και ο σύντροφός σας απλώς συνομιλείτε, απολαμβάνετε ένα γεύμα και βλέπετε μια καλή ταινία μαζί. Μπορείτε επίσης να σχεδιάσετε πιο ρομαντικές περιπέτειες, όπως ένα ταξίδι στην παραλία, αναρρίχηση σε βουνό ή ξενύχτι κοιτώντας τα αστέρια. Ό, τι κι αν κάνετε, διατηρήστε τη δραστηριότητα συνεπή και φροντίστε να έχετε τουλάχιστον μερικές ώρες ποιοτικού χρόνου με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, γιατί το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να απολαύσετε την αγάπη και τη σχέση στην οποία βρίσκεστε.
- Όταν κάνετε κάτι ρομαντικό, θα πρέπει να εκμεταλλευτείτε αυτόν τον χρόνο για να δημιουργήσετε μια πιο στενή σχέση με τον αγαπημένο σας. Μιλήστε για όνειρα, φόβους και στόχους - όχι για το ποιος θα πλύνει ή θα παραλάβει τα παιδιά.
- Θα πρέπει να ενσωματώσετε το "ραντεβού νύχτα" στο εβδομαδιαίο πρόγραμμά σας και να το κάνετε το πιο σημαντικό πράγμα που δεν μπορεί να ακυρωθεί λόγω άλλων υποχρεώσεων από φίλους ή εργασία.
Βήμα 2. Αφιερώστε χρόνο για να επαινέσετε τον σύντροφό σας
Thinkσως να σκεφτείτε «ήμουν μαζί του πέντε χρόνια - θα έπρεπε να ξέρει πόσο τον αγαπώ». Αυτή η σκέψη είναι λογική, σωστά; Οχι. Ακόμα κι αν γνωρίζετε βαθιά πόσο ξεχωριστός είναι ο φίλος σας και πόσο πολύτιμος είναι, πρέπει να του πείτε πόσο σημαίνει για εσάς, καθώς και πόσο εκτιμάτε όλες τις μοναδικές του ιδιότητες. Προσπαθήστε να του κάνετε ένα κομπλιμέντο τουλάχιστον μία φορά την ημέρα με κάτι νέο και ουσιαστικό.
- Εκτιμήστε την εμφάνιση του συντρόφου σας. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας είστε ντυμένοι τακτοποιημένα για ένα ραντεβού, πείτε στο σύντροφό σας ότι φαίνεται όμορφος ή όμορφος-ή πείτε του πόσο όμορφος φαίνεται όταν παρακολουθεί τηλεόραση με τα καθημερινά του ρούχα.
- Πείτε στον σύντροφό σας για τη βελτίωση στη ζωή σας χάρη στα πράγματα που κάνει. Λέγοντας πράγματα όπως "δεν θα μπορούσα να το κάνω χωρίς εσάς" ή "είμαι τόσο τυχερός που σας έχω σε μια περίοδο κρίσης όπως αυτή", ενημερώνει τον σύντροφό σας πόσο πολύ μπορεί να σας βοηθήσει και να σας υποστηρίξει.
- Αφιερώστε χρόνο για να πείτε στο σύντροφό σας όλες τις πτυχές του που σας αρέσουν, είτε πρόκειται για το χιούμορ του είτε για την ικανότητά του να γοητεύει νέους ανθρώπους.
Βήμα 3. Αφιερώστε χρόνο για να πείτε «σ’ αγαπώ »
Θα πρέπει να λέτε «σ’ αγαπώ »κάθε μέρα στον σύντροφό σας - και βεβαιωθείτε ότι είναι ειλικρινές. Μην το λέτε επειδή είστε πολύ απασχολημένοι, επειδή πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας πρέπει να το γνωρίζει ή επειδή βρίσκεστε στη μέση ενός καβγά. Αυτά τα λόγια δεν θα είναι ποτέ αρκετά. Όταν λέτε «σ’ αγαπώ », κοιτάξτε τον σύντροφό σας στα μάτια και δώστε την πλήρη προσοχή σας για να δείξετε ότι είστε ειλικρινείς.
Βήμα 4. Αφιερώστε χρόνο για να διασκεδάσετε με τον σύντροφό σας
Η αγάπη δεν είναι μόνο να εκτιμάτε ο ένας τον άλλον, να ελέγχετε τις συγκρούσεις και να κάνετε ρομαντικά πράγματα - είναι επίσης να διασκεδάζετε και να κάνετε ανόητα πράγματα μαζί. Αφιερώστε χρόνο για να διασκεδάσετε με τον σύντροφό σας, για παράδειγμα βλέποντας τους κωμικούς να δρουν, να περνάτε χρόνο λέγοντας ρηχά αστεία ή να επισκέπτεστε ένα λούνα παρκ και να αφήνετε τα συναισθήματά σας. Μην υποτιμάτε τη θετική επίδραση που μπορεί να έχει το γέλιο με τον σύντροφό σας σε μια σχέση.
Είναι αλήθεια: τα ζευγάρια που γελούν μαζί παραμένουν μεταξύ τους για πάντα. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να γελάσετε μαζί
Βήμα 5. Αφιερώστε χρόνο για να βρείτε νέα ενδιαφέροντα με τον σύντροφό σας
Αν θέλετε να διατηρήσετε τη σχέση σας νέα, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να δημιουργήσετε μια νέα έλξη με τον σύντροφό σας, οπότε δεν ακούγεται σαν "παλιό καπέλο". Θα μπορούσατε επίσης να πάρετε μαζί μια τάξη πρόβας ή χορού, να περιηγηθείτε σε μια συλλογή κλασικών ταινιών ή να πάτε μαζί ένα ταξίδι σε ένα εντελώς νέο μέρος. Ενώ η ανάπτυξη μιας ευτυχισμένης ρουτίνας μπορεί να βοηθήσει σε μια σχέση, ο χρόνος για ένα ενδιαφέρον ή χόμπι είναι εξίσου σημαντικός για να ευδοκιμήσει μια σχέση.
- Πάρτε μαζί ένα μάθημα σάλσα για να κάνετε τη σχέση σας πιο σέξι και διασκεδαστική.
- Προσπαθήστε να εξερευνήσετε τη φύση μαζί. Η πεζοπορία ή ο περίπατος με τον σύντροφό σας μπορεί να σας ανεβάσει τη διάθεση και να σας κάνει να εκτιμήσετε τη φύση - και ο ένας τον άλλον.
