Υπάρχουν δύο κύριες αιτίες πονόδοντου. Το πρώτο, είναι όταν υπάρχει μια κοιλότητα ή τρύπα στο δόντι που κάνει τα νεύρα στη βάση του δοντιού ανοιχτά. Το άλλο είναι όταν μολυνθούν τα ούλα που πλαισιώνουν τα δόντια σας (ονομάζεται απόστημα, σαν βράσιμο). Μπορείτε να ανακουφίσετε τον πονόδοντό σας για λίγο, αλλά μόνο ένας οδοντίατρος μπορεί πραγματικά να θεραπεύσει και να διορθώσει οδοντικά προβλήματα σε πιο μόνιμη βάση. Ακολουθούν μερικοί τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία του πονόδοντου προσωρινά.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση υλικών που διατίθενται στο σπίτι
Βήμα 1. Κάντε γαργάρες με ζεστό νερό
Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε ότι το στόμα σας είναι καθαρό και ότι δεν υπάρχουν κομμάτια ή κομμάτια φαγητού που ενοχλούν το μέρος του δοντιού που πονάει. Το νερό που είναι πολύ κρύο ή πολύ ζεστό μπορεί να βλάψει το στόμα σας, οπότε φροντίστε να χρησιμοποιήσετε χλιαρό ή ζεστό νερό.
Απλώστε απαλά το νήμα ανάμεσα στα δόντια σας. Το νήμα ή το νήμα θα απομακρύνει τυχόν τρόφιμα και βακτήρια που έχουν μείνει στο στόμα σας. Αποφύγετε το έντονο νήμα γύρω από την πονεμένη περιοχή, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο και αιμορραγία περισσότερο
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή
Μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον πόνο είναι να τον ανακουφίσετε με παυσίπονα μέχρι να δείτε έναν οδοντίατρο. Τα περισσότερα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή θα λειτουργήσουν καλά για τον πονόδοντό σας. Και αν ο πονόδοντός σας είναι τόσο σοβαρός που το φάρμακο δεν λειτουργεί, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν οδοντίατρο.
- Η ασπιρίνη είναι πολύ χρήσιμη για την ανακούφιση των οδοντικών προβλημάτων στη γνάθο σε ενήλικες.
- Η παρακεταμόλη (όχι ασπιρίνη) μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιδιά και εφήβους.
Βήμα 3. Εφαρμόστε την κρύα κομπρέσα έξω από το στόμα ή στο μάγουλο
Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πονόδοντου με το να μουδιάσει τον πόνο. Η χρήση αυτής της μεθόδου μαζί με το φάρμακο που αγοράζετε στο φαρμακείο μπορεί να σας ανακουφίσει από τον πόνο πριν αρχίσει να λειτουργεί το παυσίπονο.
Βήμα 4. Κάντε γαργάρες με αλμυρό νερό
Το αλατόνερο μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια και να κάνει τον πονόδοντό σας να αισθάνεται καλύτερα. Μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πονόδοντο ώστε να μην μολυνθεί. Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού (5 g) αλάτι με ένα ποτήρι ζεστό νερό σε ένα ποτήρι μεσαίου μεγέθους (240 ml).
Κάντε γαργάρες στο νερό στο στόμα σας και φτύστε το νερό. Φροντίστε να μην το καταπιείτε
Βήμα 5. Τρίψτε την πληγείσα περιοχή με γαρύφαλλο και ελαιόλαδο
Βουτήξτε ένα βαμβάκι ή ένα βαμβάκι σε ένα μείγμα από μερικές σταγόνες γαρίφαλου και λίγο ελαιόλαδο και εφαρμόστε το βαμβάκι στην πληγείσα περιοχή.
Βήμα 6. Εφαρμόστε ένα ζεστό τσάι τσάι στην πληγείσα περιοχή
Οι φυσικές τανίνες στο τσάι μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Είναι εξαιρετικό για την ανακούφιση από το πρήξιμο ή τον ερεθισμό των ούλων σας. Βεβαιωθείτε ότι οι τσάντες δεν είναι πολύ ζεστές, διαφορετικά θα τραυματίσετε μόνο άλλες περιοχές.
Η συνεχής χρήση τσαγιού μπορεί να λεκιάσει τα δόντια, οπότε χρησιμοποιήστε το στο ελάχιστο
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε υπεροξείδιο στοματικό διάλυμα
Όπως το αλμυρό νερό, το στοματικό διάλυμα υπεροξειδίου βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των ρύπων και περιορίζει την ανάπτυξη βακτηρίων. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ χρήσιμη για περιπτώσεις κτυπημένων δοντιών ή λοιμώξεων στο στόμα και μπορείτε να την χρησιμοποιείτε περιοδικά όλη την ημέρα μέχρι να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο.
Αυτό το βήμα δεν υποκαθιστά το βούρτσισμα και το νήμα ως συνήθως
Βήμα 8. Κολλήστε ένα από τα λαχανικά
Υπάρχουν διάφοροι τύποι λαχανικών που μπορούν να κοπούν και να τοποθετηθούν στην πληγωμένη ή τραυματισμένη περιοχή. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και να ελαχιστοποιήσει την πιθανότητα μόλυνσης, αλλά δεν μπορεί να αντικαταστήσει την υποχρέωσή σας να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο εάν ο πόνος σας επιμένει.
- Τοποθετήστε ένα κρύο κομμάτι αγγούρι στην πληγείσα περιοχή.
- Κόψτε μια φέτα φρέσκιας ωμής πατάτας και κολλήστε την στο πονεμένο σημείο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ξεφλουδίσει πρώτα τις πατάτες.
- Τοποθετήστε ένα κομμάτι φρεσκοκομμένο κρεμμύδι στην πληγείσα περιοχή. Τα κρεμμύδια πρέπει να είναι φρεσκοκομμένα, ώστε να έχουν λίγο τρόπο.
Βήμα 9. Μασήστε φύλλα μέντας
Μπορείτε να μασήσετε φρέσκα φύλλα μέντας ή να εφαρμόσετε μερικά αποξηραμένα φύλλα μέντας στο πονεμένο σημείο. Εάν το δόντι σας πονάει πολύ για να μασήσει, τότε θα πρέπει να τοποθετήσετε μερικά θρυμματισμένα φύλλα μέντας ή αποξηραμένα φύλλα μέντας στη μολυσμένη περιοχή.
Μέθοδος 2 από 3: Πρόληψη πονόδοντου
Βήμα 1. Καθαρίζετε τακτικά τα δόντια σας
Αυτό είναι πραγματικά το πιο σημαντικό βήμα για να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή και χωρίς πόνο. Εάν δεν καθαρίζετε τα δόντια σας καθημερινά και δεν χρησιμοποιείτε νήμα, η πλάκα και τα βακτήρια θα συσσωρευτούν και θα προκαλέσουν προβλήματα όπως κοιλότητες και λοιμώξεις.
- Η παροιμία λέει «νήσε μόνο τα δόντια που θέλεις να κρατήσεις». Το νήμα είναι πραγματικά ικανό να διατηρήσει τα δόντια σας υγιή και απαλλαγμένα από τους παράγοντες που προκαλούν πονόδοντους που σχετίζονται με βακτήρια. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
- Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν ή μετά το φαγητό. Ένα πολύ γρήγορο διάστημα βουρτσίσματος των δοντιών σας πριν ή μετά το γεύμα μπορεί να βλάψει το σμάλτο στα δόντια σας.
Βήμα 2. Αποτρέψτε τη φθορά των δοντιών με φθόριο
Μπορείτε να βρείτε φθόριο σε πολλά φυσικά συστατικά, όπως νερό ή ορισμένα λαχανικά. Ελέγξτε και δείτε αν το νερό της βρύσης σας είναι φθοριωμένο. Εάν όχι, ζητήστε από τον οδοντίατρό σας να σας συνταγογραφήσει ένα χάπι φθορίου ή συμπλήρωμα (αυτό θα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για παιδιά κάτω των δέκα ετών).
Οι περισσότερες οδοντόκρεμες περιέχουν ήδη φθόριο ως δραστικό συστατικό, αλλά ελέγξτε ξανά την οδοντόκρεμα για να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη σωστή
Βήμα 3. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή
Αυτό που τρώτε κάνει μεγάλη διαφορά στο πόσο υγιή είναι τα δόντια σας. Όχι μόνο αυτό, μερικές τροφές είναι επίσης πιο δύσκολο να βγουν ή να βγουν από την περιοχή μεταξύ των δοντιών σας. Προσέξτε τι τρώτε ώστε τα δόντια σας να είναι καλύτερα.
- Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τη ζάχαρη και το άμυλο. Αυτές οι δύο ουσίες, ειδικά η ζάχαρη, τροφοδοτούν τα βακτήρια.
- Εάν πρόκειται να φάτε φαγητό που μπορεί εύκολα να κολλήσει ανάμεσα στα δόντια σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε μια προμήθεια νήματος ή οδοντογλυφίδας.
- Τελειώστε το γεύμα σας με μια σαλάτα ή ένα μήλο καθώς λειτουργεί ως φυσική οδοντόβουρτσα.
Βήμα 4. Ελέγξτε τα δόντια σας από οδοντίατρο δύο φορές το χρόνο
Αυτό είναι πραγματικά πολύ σημαντικό, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν το κάνουν και πηγαίνουν στον οδοντίατρο μόνο όταν το οδοντικό τους πρόβλημα είναι σοβαρό. Ο οδοντίατρός σας θα είναι σε θέση να εντοπίσει κοιλότητες και οδοντικά προβλήματα από νωρίς, ώστε να μπορούν να αντιμετωπιστούν πριν μεγαλώσουν ή επιδεινωθούν.
Μέθοδος 3 από 3: Γνωρίζοντας πότε να πάτε στον οδοντίατρο
Βήμα 1. Επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο εάν έχετε πολύ δυνατό πονόδοντο
Όταν τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα δεν ανακουφίζουν από τον πόνο σας, θα πρέπει οπωσδήποτε να πάτε στον οδοντίατρο ή στο γιατρό καθώς αυτό θα μπορούσε να είναι επείγον.
- Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε έντονο πόνο και πρήξιμο.
- Ο πυρετός είναι ένα σημαντικό σημάδι μόλυνσης σε οδοντικές ασθένειες. Η συνηθισμένη τερηδόνα δεν προκαλεί πυρετό.
Βήμα 2. Πηγαίνετε στο γιατρό εάν έχετε πόνο μετά την εξαγωγή του δοντιού
Εάν το δόντι πονάει τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα μετά την εξαγωγή του δοντιού σας, πρέπει να επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο εντός 24 ωρών. Αυτό ονομάζεται «σύνδρομο ξηρής κοιλότητας των ούλων» και μερικές φορές συμβαίνει όταν η κοιλότητα των δοντιών εκτίθεται στον αέρα.
Βήμα 3. Ζητήστε ιατρική βοήθεια ο πόνος συνοδεύεται από σπασμένο δόντι
Αυτό μπορεί να οφείλεται σε τραυματικό τραυματισμό και σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Πράγματα όπως η κατάποση δοντιών και η μόνιμη απώλεια δοντιών θεωρούνται επείγον οδοντικό πρόβλημα
Προειδοποίηση
- Η χρήση γαρίφαλων αρκετές φορές την ημέρα για μήνες μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στα νεύρα. Έτσι, εάν ο πόνος διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, επισκεφθείτε τον οδοντίατρο.
- ποτέ των ποτών κατανάλωση αλκοόλ ενώ παίρνετε παυσίπονα.
