Ένα από τα χαρακτηριστικά της ζωής αλλάζει πάντα. Όταν αισθάνεστε πεταμένοι ή απλά ψάχνετε να δώσετε προτεραιότητα, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να κάνετε ένα σχέδιο ζωής. Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι ένα σχέδιο ζωής μπορεί να δώσει δομή στη ζωή σας αλλά και να αλλάξει και να αναπτυχθεί μαζί σας. Συνεχίστε στο Βήμα 1 για να δημιουργήσετε το δικό σας σχέδιο ζωής.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Προτεραιότητα
Βήμα 1. Εξετάστε τι ρόλο παίζετε στο παρόν
Κάθε μέρα παίζουμε διαφορετικούς ρόλους ή δίνουμε στον εαυτό μας διάφορες ετικέτες μέσα από τις πράξεις μας. Αυτοί οι ρόλοι περιλαμβάνουν «παιδί», «ζωγράφος», «μαθητής», «φίλη», «λάτρης του τυριού» κ.λπ. Φτιάξτε μια λίστα σε ένα κομμάτι χαρτί. Ποιος πιστεύετε ότι είναι ο πιο συνεπής ρόλος σας;
Παραδείγματα άλλων ρόλων περιλαμβάνουν (αλλά σίγουρα δεν περιορίζονται σε αυτά): σεφ, εραστής σκύλων, μεγαλύτερος αδελφός, φωτογράφος, αφεντικό, μέντορας, ταξιδιώτης, εγγονός, στοχαστής κ.λπ
Βήμα 2. Σκεφτείτε τι ρόλο θέλετε να παίξετε στο μέλλον
Μερικοί, αν όχι όλοι, από τους ρόλους σας στο παρόν μπορεί να είναι οι ίδιοι που θα θέλατε να παίξετε στο μέλλον, όπως «μητέρα» ή «ζωγράφος». Ωστόσο, αυτοί οι ρόλοι είναι απλώς λέξεις που θέλετε να χρησιμοποιήσει κάποιος για να σας περιγράψει αργότερα. Σκεφτείτε τους ρόλους που παίζετε στο παρόν που σας αγχώνουν ή έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη ζωή σας. Σως είναι ένας ρόλος που θα θέλατε να αφαιρέσετε από τη λίστα στο μέλλον.
Για να σας βοηθήσουμε να δημιουργήσετε μια λίστα, σκεφτείτε τι θέλετε να κάνετε. Θέλετε να ταξιδέψετε στο εξωτερικό επειδή δεν έχετε φύγει ποτέ από τη χώρα σας; Αν ναι, προσθέστε «ταξιδιώτες» στη μελλοντική σας λίστα
Βήμα 3. Σκεφτείτε τους λόγους για τους οποίους παίζετε ή θέλετε να παίξετε αυτόν τον ρόλο
Για να κάνετε ένα σχέδιο ζωής, πρέπει να αποφασίσετε ποιες είναι οι προτεραιότητές σας αυτή τη στιγμή. Για να το κάνετε αυτό, σκεφτείτε τον ρόλο που θα θέλατε να συνεχίσετε ή που θα θέλατε να προσθέσετε στη ζωή σας στο μέλλον. Ποιοι είναι οι λόγοι για τους οποίους θέλετε να παίξετε έναν συγκεκριμένο ρόλο; Maybeσως ο ρόλος του «πατέρα» να γράφεται στους μελλοντικούς σας στόχους επειδή θέλετε να κάνετε παιδιά με τον σύντροφό σας και να τους χαρίσετε μια καταπληκτική ζωή.
Ένας τρόπος για να ανακαλύψετε τον λόγο πίσω από την επιθυμία σας είναι να φανταστείτε τη δική σας κηδεία (ακόμα κι αν αυτό δεν είναι φυσικό, είναι ακόμα πολύ χρήσιμο!). Ποιος θα παρευρεθεί; Τι θα θέλατε να λένε οι άνθρωποι για εσάς ή να σας χαρακτηρίζουν; Perhapsσως το πιο σημαντικό πράγμα που θέλετε να λένε οι άνθρωποι είναι ότι είστε υπέροχη μητέρα και αλλάξατε τη ζωή χιλιάδων ζώων μέσω της εθελοντικής σας εργασίας
Βήμα 4. Καταγράψτε τις προτεραιότητές σας
Αφού σκεφτείτε τους λόγους πίσω από τους ρόλους που θέλετε να παίξετε και τα πράγματα που θέλετε να κάνετε στη ζωή, γράψτε τους σε μια λίστα. Η δημιουργία λιστών θα σας βοηθήσει να παραμείνετε οργανωμένοι στα σχέδιά σας.
Για παράδειγμα, η λίστα σας μπορεί να περιλαμβάνει: έναν «μεγαλύτερο αδελφό» επειδή θέλω να είμαι πάντα εκεί για να υποστηρίξω το μικρότερο αδερφό μου. Θέλω να γίνω συγγραφέας για να μπορώ να γράφω ιστορίες των παππούδων μου κ.λπ
Βήμα 5. Σκεφτείτε τις σωματικές και συναισθηματικές σας ανάγκες
Τι χρειάζεται για να είσαι ο άνθρωπος που θέλεις να είσαι; Εάν ένας από τους ρόλους που θέλετε να παίξετε είναι ο «Ορειβάτης του Έβερεστ», οι φυσικές σας ανάγκες μπορεί να περιλαμβάνουν μια υγιή ζωή και καλή διατροφή. Εάν ένας από τους ρόλους σας είναι "φίλος", οι συναισθηματικές σας ανάγκες μπορούν να καλυφθούν με το να είστε δίπλα σε ανθρώπους που αγαπούν.
Μέθοδος 2 από 3: Ορισμός στόχων
Βήμα 1. Σκεφτείτε ποιοι στόχοι θέλετε να επιτύχετε στη ζωή σας
Χρησιμοποιήστε τους ρόλους, τις προτεραιότητες και τις ανάγκες σας για να καθορίσετε μερικά από τα πράγματα που θέλετε να επιτύχετε. Σκεφτείτε αυτήν τη λίστα ως «λίστα επιθυμιών». Τι θέλετε να κάνετε πριν πεθάνετε; Θυμηθείτε, αυτός είναι ένας στόχος που πραγματικά θέλετε να επιτύχετε, όχι ένας στόχος που κάποιος άλλος θέλει να επιτύχετε. Εάν χρειάζεστε επιπλέον βοήθεια για να περιορίσετε τις ιδέες σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να χωρίσετε τους στόχους σας σε κατηγορίες. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα κατηγοριών:
- Καριέρα/Εργασία? Κοινωνικά (οικογένεια και φίλοι). Χρηματοδότηση; Υγεία; Παω βολτα; Γνώση/Ευφυΐα και Πνευματικότητα.
- Παράδειγμα στόχων (κατά κατηγορία): Γίνετε διάσημος αρχιτέκτονας. παντρεμένος και είχε δύο παιδιά. κερδίστε αρκετά χρήματα για να στείλετε παιδιά στο κολέγιο. διατηρεί το σωματικό βάρος στα 60 κιλά. επισκεφθείτε όλες τις ηπείρους. αποκτήστε μεταπτυχιακό στην Αρχιτεκτονική. επισκεφθείτε τον ναό Borobudur.
Βήμα 2. Καταγράψτε έναν συγκεκριμένο στόχο με συγκεκριμένη ημερομηνία ως προθεσμία για την επίτευξη αυτού του στόχου
Μόλις ολοκληρώσετε τη χάραξη των στόχων που θέλετε να επιτύχετε στη ζωή, όπως η απόκτηση μεταπτυχιακού τίτλου, θέστε σαφείς στόχους και προθεσμίες. Ακολουθούν ορισμένοι στόχοι που είναι σαφέστεροι από αυτούς που δημιουργήσατε στο προηγούμενο βήμα:
- Μειώθηκαν 5 κιλά τον Ιούνιο του 2014.
- Αποδεκτό στο πρόγραμμα Master of Architecture από τον Απρίλιο του 2015.
- Ταξίδεψε και επισκέφτηκε τον ναό Borobudur το 2016.
Βήμα 3. Μάθετε πώς να πετύχετε τους στόχους σας
Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αξιολογήσετε πού βρίσκεστε τώρα. Τι βήματα χρειάζεστε για να μπορέσετε να επιτύχετε τον στόχο από εκεί που βρίσκεστε τώρα. Για παράδειγμα, για την επίτευξη του στόχου απόκτησης πτυχίου Master of Architecture:
Από τώρα έως τον Απρίλιο του 2015, πρέπει: A. Να διεξάγετε έρευνα για μεταπτυχιακό πρόγραμμα αρχιτεκτονικής. Β. Γράψτε τα έγγραφα που απαιτούνται για το πρόγραμμα εφαρμογής. Γ. Συμπληρώστε όλες τις απαιτήσεις της αίτησης και στείλτε τις στα ενδιαφερόμενα μέρη. Δ. Περιμένετε νέα από την πανεπιστημιούπολη. Ε. Επιλέξτε το πρόγραμμα που θέλετε από τα προγράμματα που σας δέχονται. F. Εγγραφείτε
Μέθοδος 3 από 3: Γράφοντας ένα σχέδιο
Βήμα 1. Γράψτε τα βήματα που χρειάζεστε για να επιτύχετε κάθε στόχο
Μπορείτε να το κάνετε σε οποιαδήποτε μορφή θέλετε. Χειρόγραφο, δακτυλογραφημένο σε έγγραφο του Word, ζωγραφισμένο σε μεγάλο χαρτί κ.λπ. Όποια μορφή και αν επιλέξετε, γράψτε τα βήματα που πρέπει να κάνετε για να επιτύχετε κάθε στόχο με χρονολογική σειρά. Συγχαρητήρια, μόλις γράψατε το σχέδιο ζωής σας.
Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να αναθεωρήσετε τις λεπτομέρειες κάθε βήματος, όπως το συγκεκριμένο όνομα του μεταπτυχιακού προγράμματος που θέλετε να εισαγάγετε. Or, εάν ένας από τους στόχους σας είναι απλώς να είστε ευτυχισμένοι, γράψτε τις λεπτομέρειες για το τι θα σας κάνει πολύ χαρούμενους το υπόλοιπο της ζωής σας
Βήμα 2. Αναθεωρήστε το σχέδιο ζωής σας
Η ζωή αλλάζει πάντα, το ίδιο και εμείς. Οι στόχοι και οι προτεραιότητές σας στα 15 μπορεί να μην είναι οι ίδιοι με τους στόχους σας στα 25 ή 45. Είναι σημαντικό να αναθεωρείτε το σχέδιο ζωής σας κάθε τόσο για να βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε ένα σχέδιο που θα σας δώσει πραγματικά μια ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή.
Την ίδια στιγμή που αναθεωρείτε το σχέδιο ζωής σας, αξιολογήστε την επιτυχία που έχετε επιτύχει μέχρι τώρα. Η παρακολούθηση κάθε επιτεύγματος είναι ένα καλό βήμα
Βήμα 3. Προσαρμόστε το σχέδιο ζωής σας
Όταν διαπιστώσετε ότι οι προτεραιότητές σας και οι στόχοι που σχετίζονται με αυτές έχουν αλλάξει, ήρθε η ώρα να ξαναγράψετε τουλάχιστον μέρος του σχεδίου ζωής σας. Σκεφτείτε τι είναι διαφορετικό, τι είναι πιο σημαντικό για εσάς τώρα και πώς μπορείτε να επιτύχετε αυτόν τον νέο στόχο. Ξαναγράψτε το σχέδιο ζωής σας όσο συχνά χρειάζεται.
Μην περιορίζεστε σε συγκεκριμένο αριθμό στόχων. Ένα σχέδιο ζωής είναι κάτι που ρέει. Προσθέστε στόχους όταν είναι προτεραιότητα στη ζωή σας και απορρίψτε αυτούς που δεν είναι πλέον σημαντικοί
Συμβουλές
- Μην είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας εάν δεν μπορείτε να πετύχετε τους στόχους σας μέχρι την προγραμματισμένη ημερομηνία. Κάντε προσαρμογές στο σχέδιό σας και προχωρήστε.
- Ελέγχετε και προσαρμόζετε συνεχώς τα σχέδιά σας. Η ζωή σας θα συνεχίσει να αλλάζει, οπότε θα πρέπει να αλλάξουν και τα σχέδιά σας.
