Αιμορροΐδες ή σωροί αναπτύσσονται όταν οι φλέβες στην περιοχή του ορθού διογκώνονται και μεγαλώνουν. Οι εσωτερικές αιμορροΐδες είναι συνήθως ανώδυνες, ακόμη και όταν αιμορραγούν, αλλά οι εξωτερικές αιμορροΐδες είναι συνήθως επώδυνες και φαγούρες. Ευτυχώς, από εδώ και πέρα υπάρχουν πολλοί τρόποι για να συρρικνώσετε τις αιμορροΐδες. Δείτε το βήμα 1 για να το μάθετε.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Συρρικνώστε γρήγορα τις αιμορροΐδες
Βήμα 1. Εφαρμόστε εκχύλισμα φουντουκιάς μάγισσας
Αυτό το φυσικό εκχύλισμα φυτών περιέχει στυπτικές ουσίες που βοηθούν στη συρρίκνωση των αιμορροΐδων και στη μείωση του κνησμού. Το εμφιαλωμένο εκχύλισμα φουντουκιού μάγισσας διατίθεται στα περισσότερα φαρμακεία. Μπορείτε επίσης να βρείτε τοπικές κρέμες που περιέχουν φουντουκιά μάγισσας.
- Μουλιάστε ένα βαμβάκι σε φουντουκιά και εφαρμόστε το στις αιμορροΐδες μετά από μια κίνηση του εντέρου.
- Όταν αισθάνεστε τις αιμορροΐδες να φαγούρα, προσθέστε περισσότερη φουντουκιά μάγισσας όπως απαιτείται.
Βήμα 2. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια μη συνταγογραφούμενη αλοιφή σε φαρμακείο
Τα υπόθετα ή οι κρέμες που περιέχουν υδροκορτιζόνη θα μειώσουν τη φλεγμονή και θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου.
Τα φάρμακα σε αυτές τις κρέμες και αλοιφές μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα με την πάροδο του χρόνου, οπότε μην χρησιμοποιείτε αυτές τις αλοιφές και κρέμες για περισσότερο από ό, τι συνιστάται στη συσκευασία
Βήμα 3. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα πακέτο πάγου
Τοποθετήστε ένα μικρό πακέτο πάγου στην περιοχή του ορθού για λίγα λεπτά. Αυτό προκαλεί τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων, μειώνοντας έτσι τον πόνο και το πρήξιμο. Εφαρμόστε πάγο όχι περισσότερο από 20 λεπτά τη φορά.
Βήμα 4. Κάντε ένα λουτρό sitz
Το λουτρό sitz είναι ένα ζεστό μπάνιο για τους γλουτούς και τους γοφούς. Βάλτε αρκετό ζεστό νερό σε μια μεγάλη μπανιέρα (που μπορεί να χωρέσει σε μια τουαλέτα) ή καθίστε σε μια κανονική μπανιέρα με λίγα εκατοστά ζεστό νερό μέσα. Οι ειδικοί συνιστούν να κάνετε ένα λουτρό sitz για 20 λεπτά μετά από κάθε κίνηση του εντέρου και δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Ένα λουτρό sitz μπορεί να μειώσει τον κνησμό, τον ερεθισμό και τους σπασμούς στους μυς του σφιγκτήρα.
- Στεγνώστε απαλά την περιοχή του πρωκτού μετά από ένα λουτρό sitz. Μην τρίβετε ή σκουπίζετε την περιοχή καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία και ερεθισμό.
- Για μερικούς ανθρώπους, η προσθήκη αλάτων Epsom στο νερό για ένα λουτρό sitz μπορεί να μειώσει περαιτέρω τον πόνο των αιμορροΐδων. Εάν θέλετε, προσθέστε αυτό το αλάτι στο νερό σύμφωνα με την ποσότητα που συνιστάται στη συσκευασία και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί εντελώς.
Μέθοδος 2 από 3: Αλλαγή Συνηθειών
Βήμα 1. Μην πιέζετε την τουαλέτα
Προσπαθήστε να αποφύγετε την καταπόνηση στην τουαλέτα. Η καταπόνηση για κίνηση του εντέρου είναι η κύρια αιτία αιμορροΐδων. Μην καπνίζετε αν δεν το χρειάζεστε πραγματικά και μην κάθεστε στην τουαλέτα για περισσότερο από 5 λεπτά.
- Η πίεση είναι επίσης γνωστή ως ελιγμός Valsalva. Κατά την καταπόνηση, η περιφερική φλεβική πίεση αυξάνεται, προκαλώντας τις διασταλμένες φλέβες να γίνουν πιο επώδυνες.
- Δοκιμάστε να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι στο κάθισμα της τουαλέτας (διατίθεται σε φαρμακεία). Το να κάθεστε σε ένα μαξιλάρι αντί για μια σκληρή επιφάνεια βοηθά στη μείωση του πρηξίματος των υφιστάμενων αιμορροΐδων και αποτρέπει τη δημιουργία νέων αιμορροΐδων.
Βήμα 2. Αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα κάνει το στρες πιο συχνό, καθιστώντας δύσκολη τη συρρίκνωση των αιμορροΐδων. Για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, πιείτε άφθονο νερό και μεγιστοποιήστε την πρόσληψη φυτικών ινών για να διατηρήσετε την πέψη φυσιολογική.
- Μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες μαζί με επαρκή πρόσληψη νερού, βοηθά στην απαλότητα των κοπράνων και τα κάνει πιο εύκολα, μειώνοντας έτσι τον πόνο των αιμορροΐδων.
- Τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες περιλαμβάνουν μπρόκολο, φασόλια, βρώμη και πίτουρο σιταριού, τρόφιμα ολικής αλέσεως και φρέσκα φρούτα.
- Τα συμπληρώματα ινών μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Σύμφωνα με τους ειδικούς υγείας του Χάρβαρντ, μπορείτε να ξεκινήσετε αργά και σταδιακά να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών στα 25 έως 30 γραμμάρια την ημέρα.
- Χρησιμοποιήστε καθαρτικά εάν άλλες μέθοδοι δεν βοηθούν τη δυσκοιλιότητα σας.
Βήμα 3. Δοκιμάστε μη επαληθευμένες φυσικές θεραπείες
Ορισμένα βότανα και συμπληρώματα έχουν υποστηριχθεί για να βοηθήσουν στη συρρίκνωση των αιμορροΐδων και να τους εμποδίσουν να επιστρέψουν. Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία ότι αυτά τα βότανα και τα συμπληρώματα λειτουργούν, αλλά πολλοί άνθρωποι βρήκαν χρήσιμο να χρησιμοποιούν αυτά τα φάρμακα:
- Πάρτε κάψουλες triphala, διαθέσιμες σε καταστήματα υγιεινής διατροφής. Οι κάψουλες Triphala περιέχουν βότανα που βοηθούν στην υγεία του εντέρου.
- Χρησιμοποιήστε κάστανο αλόγου και σκούπα κρεοπωλείου. Αυτές οι ουσίες χρησιμοποιούνται σε φυτικές κρέμες αιμορροΐδων και μπορείτε να τις πάρετε σε μορφή τσαγιού.
- Χρησιμοποιήστε αλόη βέρα. Τρώτε ένα κουταλάκι του γλυκού αλόη βέρα μετά από κάθε γεύμα και τρίψτε αλόη βέρα στις αιμορροΐδες σας για δροσιστικό αποτέλεσμα.
Μέθοδος 3 από 3: Αναζητώντας ιατρική βοήθεια
Βήμα 1. Ζητήστε ιατρική βοήθεια για σοβαρές αιμορροΐδες
Καλέστε το γιατρό σας εάν αισθανθείτε πόνο μέτριας έντασης στην περιοχή του ορθού για περισσότερο από μία εβδομάδα μετά τη θεραπεία στο σπίτι. Θα πρέπει επίσης να επισκεφθείτε το γιατρό σας για έντονο πόνο ή εάν έχετε πρήξιμο του ορθού που δεν βελτιώνεται μετά από 3-7 ημέρες θεραπείας στο σπίτι.
- Χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη για να παρατηρήσετε τις εξωτερικές αιμορροΐδες σας. Εάν είναι μεγαλύτερο από ένα νόμισμα, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Επίσης, επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν οι αιμορροΐδες σας είναι τόσο μεγάλες που εμποδίζουν τις κινήσεις του εντέρου.
- Οι αιμορροΐδες στους ηλικιωμένους είναι συχνά βαρύτερες και λιγότερο ευαίσθητες στις θεραπείες στο σπίτι. Έτσι, εάν είστε σε προχωρημένη ηλικία, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Βήμα 2. Συζητήστε με τον γιατρό σας μη χειρουργικές επιλογές θεραπείας
Οι αιμορροΐδες που δεν θα εξαφανιστούν αφού δοκιμάσετε τις θεραπείες στο σπίτι μπορούν να αφαιρεθούν με μια ποικιλία θεραπειών. Συζητήστε τις ακόλουθες επιλογές με το γιατρό σας και καθορίστε ποια είναι η κατάλληλη για την πάθησή σας:
- Απολίνωση από λάστιχο. Μια ελαστική ταινία τοποθετείται γύρω από την αιμορροΐδα για να διακόψει την παροχή αίματος και να επιτρέψει στην αιμορροΐδα να πέσει αργά.
- Έγχυση σκληροθεραπείας. Μια ποσότητα υγρού εγχέεται στον αιμορροειδή ιστό, προκαλώντας τη συρρίκνωση της αιμορροΐδας.
- Υπέρυθρη φωτοπηξία. Ένας ανιχνευτής χρησιμοποιείται για να φωτίσει τους διαιτητές που δεν ανταποκρίνονται σε άλλες θεραπείες.
Βήμα 3. Εξετάστε το ενδεχόμενο διεξαγωγής αιμορροϊδεκτομής
Η αιμορροϊδεκτομή είναι η χειρουργική αφαίρεση των αιμορροΐδων και των γύρω αιμοφόρων αγγείων που μπορούν να προκαλέσουν υποτροπή των αιμορροΐδων. Ο χρόνος αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση διαρκεί συνήθως μόνο μερικές ημέρες.
Προειδοποίηση
-
Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν συμβεί κάποιο από τα παρακάτω.
- Εξωτερικές αιμορροΐδες.
- Μεγάλη αιμορραγία.
- Υπάρχει ιστορικό καρκίνου του παχέος εντέρου στην οικογένεια.
- Υπάρχει μια αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου.
