Οι αιμορροΐδες ή σωροί είναι μεγέθυνση και φλεγμονή των φλεβών του κάτω ορθού και του πρωκτού. Αυτό το πρόβλημα είναι κοινό και σχεδόν οι μισοί ενήλικες το αντιμετωπίζουν τουλάχιστον μία φορά πριν από την ηλικία των 50 ετών. Οι αιμορροΐδες προκαλούνται από αυξημένη πίεση στο κάτω ορθό και στον πρωκτό. Αυτή η αυξημένη πίεση στις αιμορροϊδικές φλέβες τους προκαλεί πρήξιμο. Τα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε περιλαμβάνουν ανώδυνη αιμορραγία κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου, πόνο στο ορθό/πρωκτό, φαγούρα στον πρωκτό και ένα επώδυνο εξόγκωμα κοντά στον πρωκτό. Υπάρχουν διάφορες επιλογές αντιμετώπισης των αιμορροΐδων και του πόνου τους, τις οποίες μπορείτε να κάνετε και στο σπίτι ή με τη βοήθεια γιατρού.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση του πόνου από αιμορροΐδες στο σπίτι
Βήμα 1. Προσδιορίστε τον τύπο της αιμορροΐδας
Οι αιμορροΐδες μπορεί να είναι εσωτερικές ή εξωτερικές. Τα επώδυνα συμπτώματα συχνά σχετίζονται με εξωτερικές αιμορροΐδες. Ωστόσο, μπορεί επίσης να χρειαστεί να δείτε έναν γιατρό για να είστε σίγουροι.
- Οι εσωτερικές αιμορροΐδες εμφανίζονται στο κάτω ορθό και είναι συνήθως ανώδυνες επειδή δεν υπάρχουν υποδοχείς πόνου στο ορθό. Οι εσωτερικές αιμορροΐδες μπορεί να μην γίνονται καν αντιληπτές έως ότου φαίνεται ότι το αίμα βγαίνει κατά τη διάρκεια των κενώσεων ή οι αιμορροΐδες προελαύνουν (προεξέχουν από τον πρωκτό).
- Εάν αισθάνεστε πόνο λόγω αιμορροΐδων, μπορεί να έχετε εξωτερικές αιμορροΐδες, οι οποίες σχηματίζονται κάτω από το στρώμα του δέρματος γύρω από τον πρωκτό. Εάν σχηματιστεί θρόμβος αίματος μέσα στην αιμορροΐδα, ονομάζεται θρόμβωση. Ο πόνος που συνοδεύει τη θρόμβωση στις αιμορροΐδες είναι γενικά έντονος και εμφανίζεται ξαφνικά. Όσοι το βιώνουν μπορεί να δουν ή να αισθανθούν ένα κομμάτι στην άκρη του πρωκτού. Οι θρόμβοι αίματος συνήθως διαλύονται και αφήνουν ένα στρώμα δέρματος γύρω από τον πρωκτό.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα λουτρό sitz
Αυτή η θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και τον κνησμό που προκαλείται από αιμορροΐδες σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μουλιάστε τον πρωκτό σε ζεστό νερό για 10-20 λεπτά 2-3 φορές την ημέρα και μετά την αφόδευση. Μικρές πλαστικές μπανιέρες που μπορούν να εισαχθούν στην τουαλέτα διατίθενται στα φαρμακεία. Εναλλακτικά, γεμίστε ζεστό νερό μέχρι το ισχίο στη μπανιέρα.
Στεγνώστε απαλά την περιοχή του πρωκτού με μια πετσέτα ή χρησιμοποιήστε στεγνωτήρα μαλλιών μετά από κάθε θεραπεία
Βήμα 3. Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα στην πληγείσα περιοχή
Η κρυοθεραπεία μπορεί να ανακουφίσει το πρήξιμο και τον πόνο που προκαλείται από αιμορροΐδες. Μπορείτε να εφαρμόσετε παγάκια ή μια σακούλα παγωμένου νερού τυλιγμένη σε μια πετσέτα στον πρωκτό για 5-10 λεπτά, 3-4 φορές την ημέρα.
Στεγνώστε απαλά την περιοχή του πρωκτού με μια πετσέτα ή χρησιμοποιήστε στεγνωτήρα μαλλιών μετά από κάθε θεραπεία
Βήμα 4. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή
Τα κοντινά φαρμακεία παρέχουν μια ποικιλία από μη συνταγογραφούμενα φάρμακα που είναι χρήσιμα για την ανακούφιση του πόνου και της δυσφορίας λόγω αιμορροΐδων. Κάποιοι από αυτούς είναι:
- Μπορείτε να εφαρμόσετε ένα φαρμακευτικό βαμβάκι όπως το Tucks σε ερεθισμένες αιμορροΐδες έως και 6 φορές την ημέρα για να ανακουφίσετε τον πόνο και τον κνησμό. Αυτό το προϊόν περιέχει φουντουκιά που έχει ηρεμιστικές και φυσικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
- Το Preparation H Cream είναι ένα τοπικό αναισθητικό που μπορεί να μειώσει το μέγεθος των αιμοφόρων αγγείων (αγγειοσυσπαστικό) καθώς και την προστασία του δέρματος που είναι χρήσιμη στη θεραπεία των αιμορροΐδων. Αυτή η κρέμα θα εμποδίσει τα σήματα πόνου από τις νευρικές απολήξεις του πρωκτού και θα συρρικνώσει τον πρησμένο και φλεγμονώδη ιστό.
- Οι εξωχρηματιστηριακές κρέμες ή υπόθετα που περιέχουν στεροειδή όπως η υδροκορτιζόνη είναι επίσης χρήσιμα στη θεραπεία των αιμορροΐδων. Η υδροκορτιζόνη είναι ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και του κνησμού που προκαλούνται από αιμορροΐδες. Ωστόσο, τοπικά στεροειδή όπως η υδροκορτιζόνη δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για περισσότερο από μία εβδομάδα επειδή μπορεί να προκαλέσει ατροφία (αραίωση) του στρώματος του δέρματος γύρω από τον πρωκτό.
- Η πραμοξίνη, η οποία διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή και συνταγή, είναι επίσης αναισθητικό για τη θεραπεία των αιμορροΐδων.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε ένα στοματικό αναλγητικό
Τα μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά όπως η παρακεταμόλη (Panadol), η ιβουπροφαίνη (Advil) ή η ασπιρίνη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ανακουφίσουν την ταλαιπωρία από τις αιμορροΐδες.
- Η παρακεταμόλη μπορεί να ληφθεί έως και 650-1.000 mg κάθε 4-6 ώρες, να μην υπερβαίνει τα 4 γραμμάρια εντός 24 ωρών.
- Η ιβουπροφαίνη μπορεί να ληφθεί έως και 800 mg, το πολύ 4 φορές την ημέρα.
- Η ασπιρίνη μπορεί να ληφθεί έως και 325-650 mg κάθε 4 ώρες ανάλογα με τις ανάγκες, να μην υπερβαίνει τα 4 γραμμάρια εντός 24 ωρών.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε μαλακτικό σκαμνιών
Τα μαλακτικά κοπράνων είναι επίσης χρήσιμα εάν έχετε δυσκοιλιότητα λόγω αιμορροΐδων. Τα εξωπραγματικά μαλακτικά σκαμνιών όπως το dokusat (Colace) μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να μαλακώσουν τα κόπρανα και να μειώσουν τη δυσκοιλιότητα και την καταπόνηση. Μπορείτε να λαμβάνετε 100-300 mg docusate ημερησίως για έως και μία εβδομάδα.
Μέθοδος 2 από 3: Υποβολή ιατρικής θεραπείας
Βήμα 1. Επισκεφθείτε έναν γιατρό
Μερικές φορές οι αιμορροΐδες μπορούν να γίνουν καλύτερες με οικιακές θεραπείες, ώστε να μην χρειάζονται ιατρική θεραπεία. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματα των αιμορροΐδων σας δεν βελτιωθούν μετά από μια εβδομάδα θεραπείας στο σπίτι. Ο γιατρός μπορεί να εξετάσει κάποια συνταγογραφούμενα φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση.
- Επισκεφθείτε αμέσως γιατρό εάν οι αιμορροΐδες προκαλούν πόνο.
- Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να αλλάξετε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας πριν λάβετε ακραία μέτρα. Αυτές οι αλλαγές περιλαμβάνουν την αύξηση της πρόσληψης ινών και την άσκηση.
Βήμα 2. Ρωτήστε για συνταγογραφούμενα αναισθητικά
Εάν ο γιατρός σας δεν πιστεύει ότι η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη, αλλά θέλει να ανακουφίσει τον πόνο από τις αιμορροΐδες σας, μπορεί να συνταγογραφήσει συνταγογραφούμενο αναισθητικό όπως η λιδοκαΐνη (ξυλοκαΐνη) για να βοηθήσει στην ταλαιπωρία και τον κνησμό.
Βήμα 3. Μιλήστε για απολίνωση από λάστιχο
Αυτή είναι η πιο κοινή ενέργεια που λαμβάνεται για τη θεραπεία των αιμορροΐδων. Ένα μικρό λαστιχάκι θα τοποθετηθεί γύρω από τη βάση της εσωτερικής αιμορροΐδας για να διακόψει την κυκλοφορία του αίματος. Η διακοπή της κυκλοφορίας του αίματος θα κάνει τις αιμορροΐδες να συρρικνωθούν και να συρρικνωθούν μέσα σε μια εβδομάδα.
Βήμα 4. Συζητήστε για τη σκληροθεραπεία με το γιατρό σας
Σε αυτή τη διαδικασία, ο γιατρός θα εγχύσει ένα χημικό διάλυμα στην αιμορροΐδα έτσι ώστε ο ιστός να συρρικνωθεί και να πεθάνει. Ωστόσο, η σκληροθεραπεία είναι λιγότερο αποτελεσματική από την απολίνωση από καουτσούκ.
Η σκληροθεραπεία μπορεί επίσης να αποθαρρυνθεί από ορισμένους γιατρούς επειδή αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι αν και είναι αποτελεσματική βραχυπρόθεσμα, οι περισσότεροι ασθενείς εμφανίζουν αιμορροΐδες που υποτροπιάζουν
Βήμα 5. Έρευνα τεχνικών πήξης
Οι τεχνικές πήξης εκτελούνται χρησιμοποιώντας λέιζερ, υπέρυθρο φως ή θερμότητα. Αυτό θα σταματήσει την αιμορραγία στη μικρή αιμορροΐδα και θα την κάνει να συρρικνωθεί και να πεθάνει. Η πήξη έχει υψηλότερο ποσοστό υποτροπής αιμορροΐδων από την απολίνωση ελαστικών ταινιών.
- Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται συχνά σε μικρούς αιμορροϊδικούς ιστούς που δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν με απολίνωση από καουτσούκ ή χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με απολίνωση από καουτσούκ γιατί ο συνδυασμός των δύο έχει ποσοστό επιτυχίας 97%.
- Η περίοδος αποκατάστασης μετά την υποβολή αυτής της τεχνικής είναι επίσης μικρότερη από τη χειρουργική επέμβαση αιμορροΐδων, η οποία είναι μία ή δύο εβδομάδες.
Βήμα 6. Εξετάστε το ενδεχόμενο αφαίρεσης των αιμορροΐδων
Αυτή η διαδικασία είναι γνωστή ως αιμορροϊδεκτομή. Σε αυτή τη διαδικασία, οι ενοχλητικές εξωτερικές ή εσωτερικές αιμορροΐδες αφαιρούνται χειρουργικά. Αυτή η επιλογή είναι πιο αποτελεσματική στη θεραπεία σοβαρών ή επαναλαμβανόμενων αιμορροΐδων και μπορεί να θεραπεύσει το 95% των ασθενών και έχει χαμηλό ποσοστό επιπλοκών.
- Αυτή η διαδικασία εκτελείται γενικά σε περιπτώσεις εσωτερικών αιμορροΐδων στραγγαλισμού, συνδυασμού εσωτερικών και εξωτερικών αιμορροΐδων ή προϋπάρχουσες παθολογικές καταστάσεις που απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Αυτή η επιλογή είναι επίσης γνωστό ότι προκαλεί περισσότερο πόνο και μεγαλύτερη περίοδο ανάρρωσης.
- Η περίοδος αποθεραπείας μετά από αυτή τη διαδικασία είναι μεταξύ δύο έως τριών εβδομάδων και συνοδεύεται από εξέταση παρακολούθησης από τον χειρουργό.
Βήμα 7. Εξετάστε επιλογές για χειρουργική συρραφή αιμορροΐδων
Σε μια διαδικασία συρραφής αιμορροΐδων (ή αιμορροϊδοπεξίας συρραφής), ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει ένα σφιγκτήρα για να επιστρέψει μια αιμορροΐδα που αιμορραγεί ή έχει υποχωρήσει πίσω στην κανονική της θέση. Η δράση συρραπτικού θα σταματήσει τη ροή του αίματος στην αιμορροΐδα, με αποτέλεσμα να συρρικνώνεται.
Σε σύγκριση με την αιμορροϊδεκτομή, η χειρουργική συρραφή έχει μεγαλύτερο κίνδυνο υποτροπής και πρόπτωσης του ορθού (προεξοχή του ορθού από τον πρωκτό). Ωστόσο, ο μετεγχειρητικός πόνος αυτής της διαδικασίας είναι γνωστό ότι είναι λιγότερο έντονος για τον ασθενή από την τυπική αιμορροϊδεκτομή
Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη αιμορροΐδων
Βήμα 1. Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών στη διατροφή
Η αύξηση της πρόσληψης ινών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, η οποία είναι μια σημαντική αιτία αιμορροΐδων. Οι φυτικές ίνες βρίσκονται στα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Η αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών θα μαλακώσει τα κόπρανα, έτσι ώστε να είναι πιο εύκολο να περάσουν και θα μειώσει την ανάγκη για καταπόνηση κατά τη διάρκεια της κενώσεως (που είναι η κύρια αιτία αιμορροΐδων).
- Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών κυμαίνεται μεταξύ 20-35 γραμμαρίων την ημέρα ανάλογα με την ηλικία και το φύλο σας. Οι γυναίκες κάτω των 51 ετών χρειάζονται 25 γραμμάρια φυτικών ινών καθημερινά, ενώ οι γυναίκες άνω των 51 ετών χρειάζονται 21 γραμμάρια φυτικών ινών ημερησίως. Οι άνδρες άνω των 51 ετών χρειάζονται 38 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα, ενώ οι άνδρες κάτω των 51 ετών χρειάζονται 30 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια πηγή ινών όπως ο φλοιός ψυλλίου (Metamucil, Citrucel) ως συμπλήρωμα.
- Αυξήστε σταδιακά την πρόσληψη φυτικών ινών στη διατροφή για να αποφύγετε τον μετεωρισμό.
- Εάν η αύξηση της πρόσληψης ινών δεν βοηθά στη δυσκοιλιότητα, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε τη χρήση μαλακτικού σκαμνιού όπως το Colace ως βραχυπρόθεσμη λύση.
Βήμα 2. Πίνετε περισσότερο νερό
Οι επαρκείς ανάγκες σε υγρά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Προσπαθήστε να πίνετε 6-8 ποτήρια νερό με όγκο 240 ml κάθε μέρα. Η πρόσληψη νερού θα μαλακώσει τα κόπρανα και θα διευκολύνει την αποβολή του. Η πρόσληψη νερού είναι πολύ σημαντική ειδικά για εκείνους που χρησιμοποιούν συμπληρώματα ινών, επειδή η έλλειψη νερού μαζί με αυξημένες φυτικές ίνες μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα και να κάνει τη δυσκοιλιότητα που έχετε ήδη.
Βήμα 3. Ασκηθείτε τακτικά
Η τακτική άσκηση μπορεί να αυξήσει την κινητικότητα του εντέρου, αποτρέποντας έτσι τη δυσκοιλιότητα. Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, μειώνοντας έτσι την πίεση στο κάτω ορθό και τον πρωκτό, και αποτρέποντας τις αιμορροΐδες.
- Στόχος είναι να ασκείστε για 30 λεπτά τουλάχιστον 5 ημέρες την εβδομάδα. Μπορείτε να χωρίσετε τις ασκήσεις σας σε πιο σύντομες. Για παράδειγμα, ασκήστε για 15 λεπτά δύο φορές την ημέρα ή για 10 λεπτά 3 φορές την ημέρα εάν αυτό σας φαίνεται πιο εύκολο.
- Βρείτε μια δραστηριότητα που σας αρέσει για να αυξήσετε την πιθανότητα να συνεχίσετε να το κάνετε. Δοκιμάστε να κάνετε μια βόλτα μετά το δείπνο, να κάνετε ποδήλατο στη δουλειά ή να κάνετε ένα μάθημα αεροβικής γυμναστικής μερικές φορές την εβδομάδα.
Βήμα 4. Απωλείστε αμέσως όταν νιώσετε την ανάγκη
Η καθυστέρηση των κινήσεων του εντέρου μπορεί να επιδεινώσει τη δυσκοιλιότητα και, με τη σειρά της, να επιδεινώσει τις αιμορροΐδες. Προσπαθήστε να βρίσκεστε γύρω από την τουαλέτα όταν έχετε κανονικά κενώσεις, έτσι ώστε να μπορείτε να το κάνετε αμέσως όταν το χρειαστείτε.
Εάν δεν μπορείτε να κάνετε κένωση μετά από πέντε λεπτά καθισμένου στην τουαλέτα, σταματήστε και δοκιμάστε ξανά αργότερα. Το να καθίσετε στην τουαλέτα για πολύ καιρό μπορεί επίσης να επιδεινώσει τις αιμορροΐδες
Βήμα 5. Αποφύγετε να καθίσετε πολύ
Το να καθίσετε πάρα πολύ θα αυξήσει την πίεση στις φλέβες του κάτω ορθού και του πρωκτού, προκαλώντας αιμορροΐδες. Εάν η δουλειά σας απαιτεί να καθίσετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, προσπαθήστε να σηκώνεστε και να περπατάτε για λίγα λεπτά κάθε φορά που κάνετε ένα διάλειμμα.
Προειδοποίηση
- Παρόλο που παρέχετε πληροφορίες σχετικά με τις αιμορροΐδες, αυτό το άρθρο δεν πρέπει να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή. Συζητάτε πάντα τον καλύτερο τρόπο διαχείρισης της κατάστασής σας με το γιατρό σας.
- Απαιτείται επείγουσα ιατρική εξέταση για όσους εμφανίζουν ανορεξική αιμορραγία ενώ λαμβάνουν φάρμακα αραίωσης του αίματος (αντιπηκτικά) όπως βαρφαρίνη (Coumadin), κλοπιδογρέλη (Plavix), ενοξαπαρίνη (Lovenox), rivaroxaban (Xarelto), dabigatran (Pradaxa) ή apixaban (Eliquis)).
- Η ιατρική φροντίδα θα πρέπει να παρέχεται αμέσως εάν η αιμορραγία του ορθού συνοδεύεται από κοιλιακό άλγος. Οι αιμορροΐδες δεν προκαλούν κοιλιακό άλγος.
- Η αιμορραγία του ορθού που συνοδεύεται από συμπτώματα ζάλης, ζάλης ή λιποθυμίας (συγκοπή) πρέπει επίσης να ελέγχεται αμέσως. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν μεγάλη ποσότητα απώλειας αίματος που απαιτεί μετάγγιση.
- Οι εσωτερικές αιμορροΐδες που υποχωρούν και δεν μπορούν να ωθηθούν πίσω στον πρωκτό απαιτούν επείγουσα ιατρική βοήθεια.
- Οι θρομβωμένες αιμορροΐδες μπορεί να προκαλέσουν έντονο πόνο και μπορεί να απαιτήσουν ιατρική εξέταση και αφαίρεση θρόμβων αίματος εάν είναι απαραίτητο.
