Η αναπνοή που μυρίζει αλκοόλ μπορεί να είναι ενοχλητική και ενοχλητική. Εάν δεν θέλετε να πάτε σε μια εκδήλωση με κακή αναπνοή, υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε τη μυρωδιά του αλκοόλ στην αναπνοή σας. Τρώγοντας και πίνοντας ορισμένα συστατικά, καθαρίζοντας τον εαυτό σας και προσπαθώντας να αποτρέψετε την αναπνοή που μυρίζει αλκοόλ, η αναπνοή σας δεν θα μυρίζει πλέον αλκοόλ.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Τρώτε και πίνετε
Βήμα 1. Τρώτε ενώ πίνετε αλκοόλ
Το φαγητό απορροφά λίγο από το αλκοόλ που πίνετε ενώ διεγείρει την παραγωγή σάλιου. Αυτό μπορεί να αποτρέψει την αφυδάτωση, η οποία μπορεί να αυξήσει την εμφάνιση της αναπνοής που μυρίζει αλκοόλ.
- Τα μπαρ συχνά παρέχουν σνακ όπως φιστίκια, ποπ κορν και άλλα σνακ για να διασφαλίσουν ότι οι επισκέπτες δεν θα μεθύσουν από το να πίνουν πολύ. Προσπαθήστε να τρώτε αυτά τα συμπληρωματικά σνακ μια στο τόσο ενώ βρίσκεστε στο μπαρ.
- Εάν πίνετε στο σπίτι ενός φίλου, προσφέρετε να φέρετε σνακ για το πάρτι. Φέρτε μερικές σακούλες πατατάκια ή ποπ κορν μαγειρεμένα στο φούρνο μικροκυμάτων. Αυτό μπορεί να είναι επωφελές για σας μειώνοντας την αναπνοή που μυρίζει αλκοόλ και επίσης σας κάνει να φαίνεστε γενναιόδωροι στα μάτια των οικοδεσπότες σας.
Βήμα 2. Δοκιμάστε κρεμμύδια και σκόρδο
Τα τρόφιμα με υψηλή γεύση μπορούν να βοηθήσουν στην αναπνοή που μυρίζει αλκοόλ. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο μπορούν να μείνουν στην αναπνοή σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που μπορεί να μειώσει τη μυρωδιά του αλκοόλ.
- Μπορείτε να παραγγείλετε φαγητό στο μπαρ που περιέχει κρεμμύδια ή σκόρδο. Τα τρόφιμα που περιέχουν σκόρδο, όπως τηγανητές πατάτες ή σκόρδο, είναι συχνά δημοφιλή σνακ στα μπαρ.
- Προσθέστε κόκκινα κρεμμύδια σε σάντουιτς, μπιφτέκια ή σαλάτες μετά το ποτό.
- Μερικοί άνθρωποι (που αναζητούν μια γρήγορη λύση) τρώνε ωμά κρεμμύδια ή σκόρδο. Αν και αυτή η μέθοδος είναι αρκετά αποτελεσματική, σημειώστε ότι η μυρωδιά του σκόρδου είναι αρκετά έντονη. Όχι μόνο από το στόμα, αλλά και τους πόρους. Εάν προσπαθείτε να απαλλαγείτε από την αναπνοή που μυρίζει αλκοόλ επειδή πρέπει να βρίσκεστε κάπου, αυτή μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή σας. Η μυρωδιά του σκόρδου, αν και κοινωνικά αποδεκτή, μπορεί να είναι εξίσου ενοχλητική με το αλκοόλ που αναπνέει.
Βήμα 3. Μασήστε τσίχλα
Η τσίχλα μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την αναπνοή που μυρίζει αλκοόλ. Όχι μόνο η έντονη μυρωδιά μπορεί να καλύψει τη μυρωδιά του ποτού, αλλά η τσίχλα μπορεί να παράγει σάλιο.
- Δοκιμάστε τσίχλες με ξινή γεύση. Αυτή η τσίχλα θα προκαλέσει περίσσεια σάλιου, η οποία μπορεί να εξαλείψει την αναπνοή που μυρίζει αλκοόλ πιο γρήγορα. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να το αποδεχτείτε στην αρχή, θυμηθείτε ότι όσο περισσότερο μασάτε, τόσο περισσότερο η γεύση θα φθείρεται.
- Η τσίχλα μενθόλης είναι επίσης μια καλή επιλογή. Η έντονη γεύση της μενθόλης μπορεί να καλύψει την αναπνοή που μυρίζει αλκοόλ γρήγορα και χρησιμοποιείται συχνά ως αρωματικό της αναπνοής.
Βήμα 4. Πιείτε καφέ και νερό
Η κατανάλωση καφέ και νερού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αναπνοής που μυρίζει αλκοόλ. Το νερό αναπληρώνει τα υγρά του σώματος από την έλλειψη πόσης και αυξάνει την παραγωγή σάλιου, η οποία μπορεί να μειώσει την αναπνοή που μυρίζει αλκοόλ. Ο καφές έχει έντονη μυρωδιά, η οποία μπορεί να καλύψει τη δυσάρεστη μυρωδιά των αλκοολούχων ποτών. Ωστόσο, ο καφές είναι καλύτερα να πίνεται το πρωί μετά την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Η ανάμειξη διεγερτικών και κατασταλτικών μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση της ενέργειας, ώστε να μην μεθύσετε πολύ. Αυτό μπορεί να σας προκαλέσει ακούσια να πιείτε περισσότερο από ό, τι μπορείτε να ελέγξετε.
Μέθοδος 2 από 3: Καθαρισμός
Βήμα 1. Βουρτσίστε τα δόντια σας για λίγα λεπτά
Το βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κακής αναπνοής που σχετίζεται με την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Το να αφιερώνετε λίγο χρόνο στην οδοντική υγιεινή μπορεί να σας βοηθήσει να καλύψετε την κακή αναπνοή.
- Χρησιμοποιήστε μια οδοντόκρεμα με έντονη μυρωδιά που περιέχει μενθόλη. Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική οδοντόκρεμα που καλύπτει την αναπνοή που μυρίζει αλκοόλ.
- Αφήστε επιπλέον δύο λεπτά για να βουρτσίσετε τα δόντια σας. Θα χρειαστείτε αυτόν τον επιπλέον χρόνο για να περάσει το υπόλοιπο αλκοόλ και οινόπνευμα που έχει εισέλθει στο φαγητό από το στόμα.
Βήμα 2. Καθαρίστε τα δόντια με οδοντικό νήμα
Μην παραμελείτε το νήμα μετά την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών τη νύχτα. Τα σωματίδια τροφής, τα οποία διαλύονται με το αλκοόλ, συχνά κολλάνε ανάμεσα στα δόντια. Αυτό μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη αναπνοής που μυρίζει αλκοόλ ακόμη και μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα
Αν έχετε βουρτσίσει και νήματα τα δόντια σας, φροντίστε να ξεπλύνετε το στόμα σας και ξεπλύνετε με ένα καλό στοματικό διάλυμα. Τα στοματικά διαλύματα είναι φτιαγμένα για να απαλλαγούν από την κακή αναπνοή και τείνουν να έχουν άρωμα μενθόλης που θα καλύψει την αναπνοή που μυρίζει αλκοόλ. Κάντε γαργάρες για το συνιστώμενο χρονικό διάστημα στη φιάλη, συνήθως περίπου 30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια στραγγίστε στο νεροχύτη και ξεπλύνετε με νερό.
Βήμα 4. Κάντε ένα ντους
Το αλκοόλ δεν επηρεάζει μόνο την αναπνοή σας. Το αλκοόλ απορροφάται επίσης στους πόρους, προκαλώντας τη μυρωδιά του αλκοόλ να φύγει από το σώμα. Πάντα να κάνετε μπάνιο το πρωί ή το βράδυ μετά το ποτό.
- Λουστείτε ως συνήθως, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στον καθαρισμό του σώματος.
- Σαπούνια, σαμπουάν και μαλακτικά με έντονη μυρωδιά μπορούν να αφαιρέσουν ή να μειώσουν τη μυρωδιά του αλκοόλ.
Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη της αλκοολικής αναπνοής
Βήμα 1. Πίνετε με μέτρο
Το να πίνετε με μέτρο αντί να πίνετε υπερβολικά μπορεί να μειώσει τη μυρωδιά του αλκοόλ. Δοκιμάστε να πιείτε μόνο μερικά ποτήρια όλη τη νύχτα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ όχι μόνο προκαλεί έντονη οσμή, αλλά και άλλα προβλήματα υγείας, ειδικά αν γίνεται συχνά. Το να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ και να μην πιείτε μέχρι να μεθύσετε μπορεί να αποτρέψει την αναπνοή που μυρίζει αλκοόλ.
Προσπαθήστε να πίνετε μόνο δύο ποτήρια τη φορά
Βήμα 2. Μην ανακατεύετε ποτά
Διαφορετικά ποτά έχουν διαφορετικά αρώματα. Εάν αναμίξετε διαφορετικούς τύπους αλκοόλ, αυτό μπορεί να επιδεινώσει τη μυρωδιά. Πιείτε μόνο ένα είδος αλκοολούχου ποτού που σας αρέσει για τη νύχτα, επειδή μπορεί να μειώσει τη μυρωδιά του αλκοόλ.
Βήμα 3. Πίνετε μόνο κανονικά ποτά
Τα μικτά ποτά που περιέχουν βότανα και μπαχαρικά έχουν πιο έντονη μυρωδιά από μπύρα, κρασί και ποτό. Πίνετε μόνο κανονικά ποτά γιατί θα μειώσουν τη μυρωδιά του αλκοόλ στην αναπνοή σας.
