Οι αμυγδαλές είναι αδένες που βρίσκονται στο πίσω μέρος του λαιμού. Ο πονόλαιμος, ο οποίος είναι αρκετά οδυνηρός, προκαλείται συνήθως από φλεγμονώδεις ή ερεθισμένες αμυγδαλές. Ο στρεπτοκοκκικός λαιμός μπορεί να εμφανιστεί λόγω ρινικής σταγόνας λόγω αλλεργιών, ιών όπως η γρίπη ή το κοινό κρυολόγημα ή βακτηριακές λοιμώξεις όπως οι στρεπτόκοκκοι. Ανάλογα με την αιτία, υπάρχουν μια σειρά από ιατρικές και φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση και την επούλωση του πονόλαιμου, μαζί με τις βέλτιστες πρακτικές για να διασφαλίσετε ότι η κατάστασή σας θα βελτιωθεί το συντομότερο δυνατό.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Λήψη ναρκωτικών
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μη συνταγογραφούμενα αντιφλεγμονώδη φάρμακα
Φάρμακα όπως η ασπιρίνη, το Aleve (νάτριο ναπροξένης), το Advil ή το Motrin (και τα δύο ιβουπροφαίνη) μπορούν να ανακουφίσουν τη φλεγμονή και τον πόνο. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν επίσης στην ανακούφιση του πυρετού που συνοδεύει τον πονόλαιμο.
ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Μην δίνετε ασπιρίνη σε παιδιά. Η ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο Reye - ξαφνική εγκεφαλική και ηπατική βλάβη - σε παιδιά που έχουν ανεμοβλογιά ή γρίπη
Βήμα 2. Δοκιμάστε παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή
Η ακεταμινοφαίνη δεν ανακουφίζει από τη φλεγμονή, αλλά μπορεί να μειώσει τον πόνο που σχετίζεται με τον στρεπτόκοκκο λαιμό. Οι ενήλικες δεν πρέπει να λαμβάνουν περισσότερα από 3 γραμμάρια ακεταμινοφαίνης την ημέρα. Κοιτάξτε τη συσκευασία ή ζητήστε από τον παιδίατρό σας μια ασφαλή δόση για παιδιά.
Βήμα 3. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας γεμάτη σιρόπι βήχα
Ακόμα κι αν δεν έχετε βήχα, το σιρόπι βήχα θα καλύψει το λαιμό σας και θα περιέχει αναλγητικά. Εάν δεν θέλετε να πάρετε φάρμακα για το βήχα, το μέλι μπορεί επίσης να καλύψει και να καταπρανει το λαιμό σας.
Βήμα 4. Δοκιμάστε ένα αντιισταμινικό
Υπάρχουν διάφοροι τύποι αντιισταμινικών - φάρμακα που ανακουφίζουν από τα συμπτώματα αλλεργίας εμποδίζοντας τους υποδοχείς ισταμίνης - τα οποία διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία. Τα αντιισταμινικά μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα που εμφανίζονται εάν ο πονόλαιμος προκαλείται από μετα-ρινική σταγόνα λόγω αλλεργιών.
Βήμα 5. Πάρτε αντιβιοτικά για τον πονόλαιμο
Ο στρεπτόκοκκος (βακτηριακή λοίμωξη) είναι η αιτία του 5-15% περίπου του πονόλαιμου στους ενήλικες και είναι συχνότερος σε παιδιά ηλικίας 5-15 ετών. Ο πονόλαιμος συνήθως συνοδεύεται από καταρροή, αλλά σε αντίθεση με το κρυολόγημα, προκαλεί επίσης έντονο πόνο στο λαιμό με πρησμένες αμυγδαλές, που συχνά συνοδεύεται από εξίδρωμα (πύον), πρησμένους αδένες στο λαιμό, πονοκέφαλο και πυρετό (πάνω από 38 C) Το Οι γιατροί μπορούν να διαγνώσουν στρεπτόκοκκο λαιμό χρησιμοποιώντας ένα σφουγγάρι. Λαμβάνοντας αντιβιοτικά, η κατάσταση του σώματος θα αισθανθεί καλύτερα σε λίγες ημέρες.
Τελειώνετε πάντα τα αντιβιοτικά που δίνονται, ακόμα κι αν το σώμα σας αισθάνεται καλύτερα πριν το τελειώσετε. Η ολοκλήρωση όλων των αντιβιοτικών που δίνονται θα σκοτώσει όλα τα βακτήρια και θα τα αποτρέψει από το να γίνουν ανθεκτικά στο φάρμακο
Μέρος 2 από 3: Χρήση φυσικής ιατρικής
Βήμα 1. Πίνετε πολλά υγρά
Η διατήρηση του σώματος ενυδατωμένου μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των ασθενειών. Μπορεί επίσης να κρατήσει το λαιμό υγρό και να μειώσει τον πόνο. Μην πίνετε καφέ, αλκοολούχα ποτά και αναψυκτικά με καφεΐνη, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν την αφυδάτωση.
Βήμα 2. Γαργάρες με αλατισμένο νερό μία φορά την ώρα
Διαλύστε κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό. Γαργάρα αρκετές φορές την ημέρα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το πρήξιμο και εξαλείφει τα ερεθιστικά, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων.
Προσθέστε κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα στο στοματικό διάλυμα για να σκοτώσετε τα βακτήρια
Βήμα 3. Καταπιείτε σκληρή καραμέλα
Το πιπίλισμα της καραμέλας θα προωθήσει την παραγωγή σάλιου, η οποία μπορεί να κρατήσει το λαιμό σας υγρό. Καραμέλες και αντιφλεγμονώδη σπρέι μπορούν να χρησιμοποιηθούν εναλλακτικά, και τα δύο μπορούν να παρέχουν προσωρινή ανακούφιση από τον πονόλαιμο, αλλά η υπερβολική χρήση μπορεί να επιδεινώσει τον πονόλαιμο.
Μην δίνετε σκληρές καραμέλες στα παιδιά γιατί μπορεί να προκαλέσουν πνιγμό. Δοκιμάστε ένα παγωμένο ή κρύο ποτό
Βήμα 4. Πιείτε 1 κουταλιά της σούπας γεμάτη μέλι
Το μέλι μπορεί να καλύψει και να καταπρανει το λαιμό, αλλά περιέχει επίσης αντιβακτηριακές ουσίες. Επίσης, σκεφτείτε να προσθέσετε μέλι σε ζεστό νερό για να ενισχύσετε τη γεύση και τις ιδιότητές του.
Προειδοποίηση: Μην δίνετε μέλι σε παιδιά κάτω του 1 έτους επειδή περιέχει σπόρια που προκαλούν βρεφική αλλαντίαση, μια απειλητική για τη ζωή ασθένεια
Βήμα 5. Πίνετε ζεστά υγρά
Το τσάι με λεμόνι ή το τσάι με μέλι μπορούν να καταπρανουν το λαιμό. Επιπλέον, δοκιμάστε ένα από αυτά τα ζεστά ροφήματα:
- Τσάι χαμομηλιού-Το χαμομήλι περιέχει φυσικές αντιβακτηριακές και αναλγητικές ιδιότητες που μπορούν να καταπρανουν το λαιμό.
- Μηλόξυδο - Το ξύδι βοηθά στην εξόντωση των μικροβίων και καταπρανει το λαιμό. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας ξύδι με 1 κουταλιά της σούπας μέλι και ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Αυτό το διάλυμα έχει πικάντικη γεύση, γι 'αυτό κάντε γαργάρες και φτύστε το αν δεν θέλετε να το καταπιείτε.
- Μουλιάστε τη ρίζα marshmallow, τη γλυκόριζα ή το φλοιό του φτελιάς - Αυτά είναι αφυδατωτικά, τα οποία είναι ουσίες που ανακουφίζουν από τη φλεγμονή των βλεννογόνων, όπως οι αμυγδαλές, βοηθώντας τους να καλυφθούν με ένα προστατευτικό στρώμα. Αγοράστε τσάι με αυτά τα συστατικά ή φτιάξτε το δικό σας στο σπίτι. Ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό σε ένα ποτήρι που περιέχει 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένη ρίζα ή φλοιό δέντρου και αφήστε το να μουλιάσει για 30-60 λεπτά. Σουρώνουμε και πίνουμε το διάλυμα.
- Τζίντζερ-Το τζίντζερ περιέχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Ξεκινήστε με 5 εκατοστά ρίζα τζίντζερ. Ξεφλουδίστε, κόψτε σε μικρά κομμάτια και μώλωπες. Προσθέστε το θρυμματισμένο τζίντζερ σε 2 φλιτζάνια βραστό νερό και βράστε για 3-5 λεπτά. Πιείτε το διάλυμα αφού κρυώσει αρκετά.
Βήμα 6. Φτιάξτε σούπα κοτόπουλου
Η περιεκτικότητα σε νάτριο στη σούπα κοτόπουλου έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Επιπλέον, η σούπα κοτόπουλου είναι πηγή θρεπτικών συστατικών που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να καταπολεμήσει ασθένειες που προκαλούν πονόλαιμο.
Βήμα 7. Φάτε μια κουταλιά παγωτό
Το σώμα χρειάζεται διατροφή για να καταπολεμήσει τις ασθένειες και εάν ο λαιμός πονάει πολύ κατά την κατάποση τροφής, το παγωτό είναι η λύση για να το ξεπεράσετε. Το παγωτό καταπίνεται εύκολα και η αίσθηση του κρύου μπορεί να καταπρανει το λαιμό.
Βήμα 8. Συνθλίψτε το σκόρδο
Το σκόρδο περιέχει αλλισίνη, μια ένωση που σκοτώνει τα βακτήρια και έχει επίσης αντιιικές ιδιότητες. Παρόλο που το πιπίλισμα δεν θα μυρίσει την αναπνοή σας, το σκόρδο μπορεί ακόμα να σκοτώσει τα μικρόβια που προκαλούν πονόλαιμο.
Βήμα 9. Μασήστε γαρύφαλλα
Τα γαρίφαλα περιέχουν ευγενόλη, η οποία είναι ένα φυσικό αντιβακτηριακό και παυσίπονο. Βάλτε ένα ή περισσότερα σκελίδες στο στόμα σας, γουλιάστε μέχρι να μαλακώσουν και στη συνέχεια μασήστε σαν τσίχλα. Τα γαρίφαλα είναι ασφαλή για κατάποση.
Μέρος 3 από 3: Εξετάστε άλλες θεραπείες
Βήμα 1. Ξεκουραστείτε
Ορισμένα φάρμακα είναι πιο αποτελεσματικά από την ανάπαυση για να επιτρέψουν στο σώμα να ανακάμψει. Το να μην κοιμάσαι αρκετά ή να συνεχίζεις να πηγαίνεις στη δουλειά ή στο σχολείο όταν είσαι άρρωστος μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σου.
Βήμα 2. Ενεργοποιήστε τον υγραντήρα ψύξης-ομίχλης ενώ κοιμάστε
Αυτή η μέθοδος μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση και την ηρεμία του λαιμού. Επιπλέον, είναι σε θέση να αραιώσει τη βλέννα που προκαλεί δυσφορία στο λαιμό.
Βήμα 3. Αχνίστε το μπάνιο
Ενεργοποιήστε το ντους για να κάνετε ατμό στο μπάνιο και καθίστε στη μέση του ατμού για 5 έως 10 λεπτά. Ο υγρός, ζεστός αέρας μπορεί να βοηθήσει να καταπρανει το λαιμό.
Βήμα 4. Καλέστε το γιατρό σας εάν ο πονόλαιμος επιμένει για περισσότερο από 24-48 ώρες
Καλέστε το γιατρό νωρίς εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε πρησμένους αδένες, πυρετό (πάνω από 38˚C) και σοβαρό πονόλαιμο ή αν έχετε βρεθεί κοντά σε κάποιον με στρεπτόκοκκο λαιμό και τώρα έχετε πονόλαιμο.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε πονόλαιμο που επιδεινώνεται ή δεν βελτιώνεται μετά από 2 ημέρες λήψης αντιβιοτικών ή εάν εμφανίσετε νέα συμπτώματα όπως εξάνθημα, πρησμένες αρθρώσεις, σκοτεινά ή μειωμένα ούρα, πόνο στο στήθος ή δύσπνοια
Βήμα 5. Συζητήστε με το γιατρό σας για την αφαίρεση των αμυγδαλών του παιδιού σας εάν έχει συχνές αμυγδαλίτιδες ή πονόλαιμο
Τα παιδιά που έχουν μεγάλες αμυγδαλές είναι πιο επιρρεπή σε πονόλαιμο και λοιμώξεις του αυτιού. Εάν το παιδί σας έχει συχνές λοιμώξεις-7 ή περισσότερες φορές το χρόνο, ή 5 ή περισσότερες φορές σε διάστημα 2 ετών-μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την πιθανότητα αμυγδαλεκτομής-μια εξωτερική διαδικασία χαμηλού κινδύνου για την αφαίρεση των αμυγδαλών.
