3 τρόποι αντιμετώπισης της γαστρίτιδας

Πίνακας περιεχομένων:

3 τρόποι αντιμετώπισης της γαστρίτιδας
3 τρόποι αντιμετώπισης της γαστρίτιδας

Βίντεο: 3 τρόποι αντιμετώπισης της γαστρίτιδας

Βίντεο: 3 τρόποι αντιμετώπισης της γαστρίτιδας
Βίντεο: 3 ΤΡΟΜΑΧΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ *ΣΟΚ* 2024, Ενδέχεται
Anonim

Η γαστρίτιδα είναι μια επώδυνη φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου που μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα. Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η μόλυνση με τα βακτήρια του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού, αλλά υπάρχουν και άλλες αιτίες, όπως συχνά παυσίπονα, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και άγχος. Τα συμπτώματα της γαστρίτιδας περιλαμβάνουν απώλεια όρεξης και απώλεια βάρους, ναυτία και έμετο, πόνο στο άνω μέρος της κοιλιάς, ρέψιμο και φούσκωμα και/ή αίσθημα κορεσμού ακόμη και αν τρώτε λίγο. Οι ήπιες περιπτώσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, διαιτητικές αλλαγές και τεχνικές μείωσης του άγχους. Ωστόσο, η σοβαρή ή παρατεταμένη γαστρίτιδα συνήθως απαιτεί ιατρική θεραπεία.

Πρέπει να αυτοθεραπεύεται;

Μην κάνετε αυτοθεραπεία εάν:

  • Νιώθεις έντονο πόνο.
  • Απώλεια βάρους.
  • Τα συμπτώματα αναπτύσσονται μετά τη λήψη συνταγογραφούμενων ή μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων, όπως η ασπιρίνη.
  • Υπάρχει αίμα στα κόπρανα, ή εμετό αίμα.
  • Τα συμπτώματα δεν υποχωρούν μετά από μία εβδομάδα.
  • Τα αποτελέσματα του τεστ μόλυνσης από H. pylori στην κλινική του γιατρού ήταν θετικά.
  • Αισθάνεστε συμπτώματα παρά την υγιεινή διατροφή και την τακτική άσκηση.

Μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο εάν:

  • Μπορεί να εμφανίσετε μόνο ήπια συμπτώματα, όπως απώλεια όρεξης, ναυτία, λόξυγκας, καούρα ή δυσπεψία.
  • Τα συμπτώματα είναι ακανόνιστα ή σπάνια.
  • Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως τα αντιόξινα ή τα αναλγητικά, μπορούν να είναι αποτελεσματικά στη διαχείριση του πόνου.
  • Θέλετε να κάνετε προληπτικές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας και να νιώσετε τα αποτελέσματα.

Βήμα

Μέθοδος 1 από 3: Εύκολες θεραπείες στο σπίτι και αλλαγές στον τρόπο ζωής

Θεραπεύστε φυσικά τους πνεύμονες Βήμα 10
Θεραπεύστε φυσικά τους πνεύμονες Βήμα 10

Βήμα 1. Δοκιμάστε ένα αντιόξινο χωρίς ιατρική συνταγή

Τα αντιόξινα δεν θα θεραπεύσουν έλκη που μπορεί να σχηματιστούν λόγω γαστρίτιδας, αλλά θα μειώσουν την ποσότητα του οξέος στο στομάχι έτσι ώστε να μειωθεί ο πόνος στο στομάχι. Εάν εμφανιστεί γαστρίτιδα εξαιτίας αυτού που τρώτε και πίνετε - πολύ αλκοόλ, όξινα ποτά όπως ο καφές και η σόδα και η κατανάλωση πάρα πολλών επεξεργασμένων ή λιπαρών τροφών. η λήψη αντιόξινων μετά τα γεύματα μπορεί να βοηθήσει.

  • Παραδείγματα κοινών αντιόξινων είναι το υδροξείδιο του αργιλίου (Amphojel, AlternaGEL), το υδροξείδιο του μαγνησίου (Phillips 'Milk of Magnesia), το υδροξείδιο του αργιλίου και το υδροξείδιο του μαγνησίου (Maalox, Mylanta), το ανθρακικό ασβέστιο (Rolaids, Titralac, Tums) και το διττανθρακικό νάτριο (Alka- seltzer)
  • Να γνωρίζετε ότι τα αντιόξινα μπορεί να επηρεάσουν την επίδραση του φαρμάκου. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αντιόξινα για τουλάχιστον μία ώρα μετά από άλλα φάρμακα.
Θεραπεύστε φυσικά τους πνεύμονες Βήμα 12
Θεραπεύστε φυσικά τους πνεύμονες Βήμα 12

Βήμα 2. Πιείτε φιλτραρισμένο νερό

Προσπαθήστε να πίνετε 8 ποτήρια νερό που περιέχουν 250 ml κάθε μέρα. Αυτό θα μειώσει την οξύτητα στο στομάχι. Επιπλέον, τα επαρκή υγρά του σώματος είναι πολύ σημαντικά επειδή η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει αύξηση της ποσότητας του οξέος στο στομάχι έτσι ώστε να επιδεινώσει τα αποτελέσματα της γαστρίτιδας. Το φιλτραρισμένο νερό είναι πιο εύκολο στο στομάχι επειδή έχουν αφαιρεθεί τα δυνητικά ερεθιστικά μέταλλα.

Θεραπεύστε φυσικά τους πνεύμονες Βήμα 11
Θεραπεύστε φυσικά τους πνεύμονες Βήμα 11

Βήμα 3. Πάρτε συμπληρώματα

Τα σωστά έλαια και βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο βλεννογόνο του στομάχου και επίσης να καταπολεμήσουν το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, τα βακτήρια που προκαλούν πολλές περιπτώσεις γαστρίτιδας. Σκεφτείτε:

  • Βιταμίνη Ε: Μειώνει τη φλεγμονή.
  • Βιταμίνη C: 5 γραμμάρια βιταμίνης C που λαμβάνονται καθημερινά για 4 εβδομάδες έχει αποδειχθεί ότι εξαλείφει το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού σε ορισμένα άτομα με γαστρίτιδα.
  • Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα όπως το ιχθυέλαιο: Μία ή δύο κάψουλες την ημέρα ή ένα κουταλάκι του γλυκού δύο έως τρεις φορές την ημέρα, μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή.
  • Προβιοτικά: Τα «καλά» βακτήρια στα προβιοτικά βοηθούν στην καταστολή του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού που προκαλεί γαστρίτιδα.
Φτιάξτε διορθωτικά μέτρα για τη διάρροια Βήμα 10
Φτιάξτε διορθωτικά μέτρα για τη διάρροια Βήμα 10

Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε φυτικά φάρμακα

Τα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων της γαστρίτιδας. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε μορφή κάψουλας, απότομα (1 κουταλάκι του γλυκού βότανο ανά φλιτζάνι ζεστό νερό) ή ως εκχύλισμα. Αν θέλετε ζυθοποιία, τα φύλλα και τα λουλούδια πρέπει να βράσουν για 10 λεπτά και οι ρίζες πρέπει να είναι βουτηγμένες για 10-20 λεπτά και να πίνετε δύο έως τέσσερα φλιτζάνια την ημέρα.

  • Cranberries: 400 mg δύο φορές την ημέρα. Τα κράνμπερι βοηθούν στην καταπολέμηση της μόλυνσης από το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, ώστε τα βακτήρια να μην εισβάλλουν στους ιστούς. Ο χυμός και τα χάπια του κράνμπερι είναι εξίσου αποτελεσματικά.
  • Εκχύλισμα μαστίχας: 1.000-2.000 mg ημερησίως, λαμβανόμενο σε δύο έως τρεις δόσεις. Αυτό το βότανο έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει την ανάπτυξη βακτηριδίων του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού.
  • Εκχύλισμα γλυκόριζας DGL: 250-500 mg, τρεις φορές την ημέρα. Η γλυκόριζα μειώνει τη φλεγμονή και καταπολεμά τα βακτήρια του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού. Το DGL είναι γλυκόριζα χωρίς γλυκυρριζίνη, μια χημική ουσία που έχει αρνητικές παρενέργειες.
  • Μενθόλη: 1 δισκίο επικαλυμμένο με 0,2 ml, δύο έως τρεις φορές την ημέρα ή πιείτε αφέψημα από φύλλα μενθόλης μετά τα γεύματα. Η μενθόλη μπορεί να δροσίσει το στομάχι και να καταπολεμήσει τα βακτήρια του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού.
  • Τζίντζερ: Το τζίντζερ βοηθά στην πρόληψη των πεπτικών ελκών και μειώνει την ποσότητα του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού στα έντερα. Μπορείτε να μασήσετε φρέσκο τζίντζερ, να το βράσετε και να πιείτε το νερό ή να προσθέσετε σκόνη τζίντζερ στο ποτό σας.
Αύξηση αιμοπεταλίων Βήμα 5
Αύξηση αιμοπεταλίων Βήμα 5

Βήμα 5. Αλλάξτε το κανονικό σας παυσίπονο χωρίς ιατρική συνταγή

Η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ), όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη, είναι μία από τις κύριες αιτίες γαστρίτιδας. Δοκιμάστε να μεταβείτε σε άλλο αναλγητικό που είναι λιγότερο ερεθιστικό, όπως η ακεταμινοφαίνη. Εάν εξακολουθείτε να έχετε προβλήματα, ζητήστε από το γιατρό σας άλλες επιλογές ανακούφισης από τον πόνο.

Φτιάξτε διορθωτικά μέτρα για τη διάρροια Βήμα 17
Φτιάξτε διορθωτικά μέτρα για τη διάρροια Βήμα 17

Βήμα 6. Αποφύγετε τροφές και ποτά που ερεθίζουν το στομάχι

Η γαστρίτιδα επιδεινώνεται εάν τρώτε πολλά επεξεργασμένα, τηγανητά ή πολύ καρυκευμένα τρόφιμα. Εάν μπορείτε, μαγειρέψτε το δικό σας φαγητό από φυσικά συστατικά και αποφύγετε:

  • Όξινα ποτά όπως ο καφές, η σόδα ή ο χυμός πορτοκαλιού
  • Επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως ζυμαρικά, λευκό ψωμί και ζάχαρη
  • Κορεσμένα λιπαρά οξέα που βρίσκονται συνήθως σε τρόφιμα όπως γλυκά, κέικ και άλλα ψωμιά και μπισκότα του εμπορίου
  • Επεξεργασμένα τρόφιμα όπως δημητριακά πρωινού, πατατάκια, κατεψυγμένα τρόφιμα ή επεξεργασμένα κρέατα όπως μπέικον και λουκάνικα
  • Τηγανιτό φαγητό
  • Πολύ καρυκευμένο φαγητό
Εστίαση στις μελέτες Βήμα 1
Εστίαση στις μελέτες Βήμα 1

Βήμα 7. Κάντε κάτι που σας αρέσει

Εάν εμφανιστεί γαστρίτιδα, προσπαθήστε να ηρεμήσετε με διασκεδαστικές δραστηριότητες, όπως να διαβάσετε ένα βιβλίο, να ακούσετε μουσική, να κάνετε ένα χόμπι ή να φάτε με φίλους. Η μείωση του στρες μπορεί επίσης να μειώσει τα συμπτώματα.

Πέθανε με αξιοπρέπεια Βήμα 13
Πέθανε με αξιοπρέπεια Βήμα 13

Βήμα 8. Απολαύστε χρόνο με φίλους και αγαπημένα πρόσωπα

Οι θετικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, ειδικά εκείνες που περιλαμβάνουν σωματική επαφή, όπως αγκαλιές, μπορούν να μειώσουν την ωκυτοκίνη, η οποία θα μειώσει τα επίπεδα άγχους. Ακόμη και μια σύντομη αλληλεπίδραση είχε ισχυρό αποτέλεσμα. Κάντε λοιπόν μια προσπάθεια κάθε μέρα να κάνετε ένα διάλειμμα για καφέ με έναν φίλο στη δουλειά, να συνομιλήσετε με έναν γείτονα ή να καλέσετε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για την ανάπτυξη ενός κοινωνικού δικτύου, λάβετε υπόψη:

  • Εθελοντική εργασία
  • Δοκιμάστε κοινωνικά χόμπι όπως παίζοντας χαρτιά ή ομαδικά αθλήματα
  • Γίνετε μέλος της λέσχης βιβλίων
  • Lookάχνω φίλους σε χώρους λατρείας
  • Πάρτε το κατοικίδιο σκυλί σας για μια βόλτα στο πάρκο

Μέθοδος 2 από 3: Πραγματοποίηση μικρών αλλαγών στον τρόπο ζωής

Κοιμηθείτε με έναν συνεργάτη ροχαλητού Βήμα 8
Κοιμηθείτε με έναν συνεργάτη ροχαλητού Βήμα 8

Βήμα 1. Περιορίστε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι μία από τις αιτίες γαστρίτιδας και το κάπνισμα έχει επίσης επιβεβαιωθεί ως άλλη αιτία. Η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του ερεθισμού του στομάχου, στη μείωση των συμπτωμάτων γαστρίτιδας και στον περιορισμό της συχνότητας εμφάνισης της γαστρίτιδας.

Θεραπεία της ναυτίας Βήμα 11
Θεραπεία της ναυτίας Βήμα 11

Βήμα 2. Φάτε μικρότερες μερίδες

Εάν μερικές φορές αισθάνεστε άρρωστοι στο στομάχι σας και αντιμετωπίζετε ήπια συμπτώματα γαστρίτιδας, διευκολύνετε το έργο της πέψης τρώγοντας μικρές μερίδες συχνότερα από τρία μεγάλα γεύματα. Προσπαθήστε να τρώτε κάθε δύο έως ώρες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Χάστε λίπος στο μηρό Βήμα 8
Χάστε λίπος στο μηρό Βήμα 8

Βήμα 3. Φάτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά

Εκτός από το να γνωρίζετε ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγετε, πρέπει επίσης να γνωρίζετε ποια τρόφιμα είναι ωφέλιμα. Όσο περισσότερο τρώτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τόσο το καλύτερο. Συγκεκριμένα, επιλέξτε φρούτα και λαχανικά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες Β ή ασβέστιο, όπως:

  • Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά: βατόμουρα, κεράσια, ντομάτες, σκουός, πιπεριές
  • Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Β και ασβέστιο: αμύγδαλα, ξηροί καρποί, δημητριακά ολικής αλέσεως, σπανάκι, λάχανο
  • Τρόφιμα που περιέχουν φλαβονοειδή που αναστέλλουν το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού: μήλα, σέλινο, κράνμπερι
Χάστε 30 κιλά Βήμα 5
Χάστε 30 κιλά Βήμα 5

Βήμα 4. Τρώτε υγιείς πηγές πρωτεΐνης

Τα άπαχα κρέατα, τα ψάρια και το τόφου είναι καλές πηγές πρωτεΐνης που βοηθούν στη διατήρηση της πεπτικής υγείας. Οι άπαχες κοπές κρέατος περιλαμβάνουν συνήθως στρογγυλή ή φιλέτο στο όνομα. Παραδείγματα άπαχου κρέατος είναι:

  • Πουλερικά (λευκό κρέας χωρίς δέρμα)
  • Μοσχάρι: μπριζόλα, μπριζόλα, στρογγυλή, κορυφή, φιλέτο, ψητό φιλέτο, ψητό και άπαχο μοσχαρίσιο κιμά
  • Χοιρινό: κεντρικό φιλέτο, φιλέτο, καναδικό μπέικον
  • Αρνί: ψιλοκομμένο, ψητό στα πόδια, φιλέτο φιλέτου
  • Ζώα θηραμάτων: ελάφια, αντιλόπη, νεαρά περιστέρια, άγριες πάπιες (χωρίς δέρμα), φασιανοί, κουνέλια
Ξεπεράστε τη θλίψη Βήμα 34
Ξεπεράστε τη θλίψη Βήμα 34

Βήμα 5. Μειώστε το άγχος

Το στρες έχει αποδειχθεί ότι οδηγεί σε αυξημένη φλεγμονή και παλινδρόμηση οξέος, και τα δύο επιδεινώνουν τα συμπτώματα της γαστρίτιδας. Όποια και αν είναι η επίδραση του στρες στη γαστρίτιδα, προκαλώντας ή απλώς επιδεινώνοντας, η εκμάθηση αντιμετώπισης και μείωσης του στρες είναι ένα σημαντικό βήμα προς την ανακούφιση του πόνου στο στομάχι.

Βήμα ψύξης 19
Βήμα ψύξης 19

Βήμα 6. Κοιμηθείτε αρκετά

Η έλλειψη ύπνου έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία, από εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα έως αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας. Ο επαρκής ύπνος μπορεί να μειώσει το άγχος και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε απροσδόκητα αγχωτικά περιστατικά. Οι ενήλικες πρέπει να προσπαθούν να κοιμούνται επτά έως εννέα ώρες κάθε βράδυ, οι έφηβοι εννέα έως δέκα ώρες και τα παιδιά τουλάχιστον 10 ώρες. Για να κοιμηθείτε αρκετά, δοκιμάστε:

  • Πηγαίνετε για ύπνο και ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε μέρα.
  • Περιορίστε τη χρήση υπολογιστών και κινητών τηλεφώνων κοντά στον ύπνο γιατί οι ηλεκτρονικές συσκευές μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο.
  • Μην τρώτε μία ώρα πριν τον ύπνο.
Διατηρήστε την ψυχραιμία Βήμα 8
Διατηρήστε την ψυχραιμία Βήμα 8

Βήμα 7. Αντιμετωπίστε αγχωτικές καταστάσεις

Ορισμένες αγχωτικές καταστάσεις, όπως ένα μακρύ ταξίδι, είναι αναπόφευκτες, αλλά μπορούν να αντιμετωπιστούν για να μην αγχωθείτε πολύ. Εάν είστε αγχωμένοι το Σαββατοκύριακο, αφιερώστε λίγο χρόνο την Παρασκευή για να φτιάξετε μια λίστα «υποχρεώσεων» για την επόμενη εβδομάδα, αναφέροντας πώς θα ολοκληρώσετε όλα τα πράγματα. Αν μισείτε το μποτιλιάρισμα, πηγαίνετε νωρίς για να το αποφύγετε ή ακούστε ένα ηχητικό βιβλίο ή μουσική για να αποσπάσετε την προσοχή σας. Εάν η οικογένεια τσακώνεται τις διακοπές, δοκιμάστε να βγείτε έξω και να χαλαρώσετε μόνοι σας για κάποιο χρονικό διάστημα.

Χάστε λίπος σώματος Γρήγορο βήμα 10
Χάστε λίπος σώματος Γρήγορο βήμα 10

Βήμα 8. Άσκηση

Η άσκηση, ιδιαίτερα η αερόβια άσκηση, έχει αποδειχθεί κλινικά ότι μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη. Θυμηθείτε, ξεκινήστε αργά και μην το παρακάνετε στην αρχή. Μερικοί τύποι άσκησης που αποδεδειγμένα σας βοηθούν να χαλαρώσετε και να αυξήσετε την παραγωγή ενδορφινών είναι:

  • Περπατήστε ή κάντε τζόκινγκ τουλάχιστον 10 λεπτά.
  • Γιόγκα
  • Taici ή qi gong (μια διαλογιστική πολεμική τέχνη από την Κίνα)
  • Χορός
  • Ποδήλατο
Εμπλουτίστε τη ζωή σας Βήμα 12
Εμπλουτίστε τη ζωή σας Βήμα 12

Βήμα 9. Εφαρμόστε τεχνικές χαλάρωσης

Ο διαλογισμός έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την υγεία και μειώνει το άγχος. Υπάρχουν πολλές τεχνικές διαλογισμού, αλλά οι περισσότερες περιέχουν τέσσερα βασικά: ένα ήσυχο μέρος με πολύ λίγους περισπασμούς, άνετες στάσεις, εστιασμένη προσοχή (αντικείμενα, λέξεις ή αισθήσεις αναπνοής) και ανοιχτό μυαλό (που επιτρέπει στις σκέψεις να έρχονται και να φεύγουν χωρίς να κριθούν) Το Μερικές από τις συγκεκριμένες τεχνικές που έχουν αποδειχθεί χρήσιμες είναι:

  • Διαλογισμός προσοχής. Καθίστε σε ένα άνετο και ήσυχο μέρος, με τα χέρια τοποθετημένα στους μηρούς. Αφήστε την προβολή να δείχνει στο επιθυμητό σημείο. Επικεντρωθείτε στην αναπνοή, μην προσπαθήσετε να την ελέγξετε, απλά νιώστε την. Όταν προκύψει η σκέψη, επιστρέψτε την εστίαση στην αναπνοή απαλά. Ξεκινήστε με 10 λεπτά και αυξήστε το χρόνο σιγά σιγά.
  • Γιόγκα
  • Ταϊτσί ή τσι γκονγκ. Δύο τύποι κινεζικών πολεμικών τεχνών που συνδυάζουν κίνηση, αναπνοή και χαλάρωση.
  • Διαλογισμός Μάντρα. Καθίστε σε μια άνετη στάση σε ένα ήσυχο μέρος. Επαναλάβετε τη λέξη ή τη φράση που επιλέξατε με χαμηλή φωνή για να αποφύγετε την απόσπαση της προσοχής. Όταν το μυαλό σας αποσπάται, στρέψτε την προσοχή σας πίσω στο μάντρα.
Αντιμετωπίστε όταν κανείς δεν νοιάζεται για εσάς Βήμα 13
Αντιμετωπίστε όταν κανείς δεν νοιάζεται για εσάς Βήμα 13

Βήμα 10. Μιλήστε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας

Η συζήτηση με έναν επαγγελματία θεραπευτή είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος αντιμετώπισης προβλημάτων και μείωσης του άγχους. Ο θεραπευτής μπορεί να δώσει συμβουλές για την αντιμετώπιση του άγχους στην καθημερινή ζωή. Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να ανταπεξέλθετε στην ημέρα, σκέφτεστε την αυτοκτονία ή αντιμετωπίζετε προβλήματα με ναρκωτικά ή αλκοόλ, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Μέθοδος 3 από 3: Επαγγελματική θεραπεία

Πείστε τον εαυτό σας να μην αυτοκτονήσει Βήμα 1
Πείστε τον εαυτό σας να μην αυτοκτονήσει Βήμα 1

Βήμα 1. Διαγνωστείτε

Ο γιατρός θα σας εξετάσει και θα κάνει πολλές εξετάσεις για να κάνει διάγνωση. Ο γιατρός θα μελετήσει επίσης το ιατρικό σας ιστορικό και θα ακούσει την κοιλιά με ένα στηθοσκόπιο. Βεβαιωθείτε ότι περιγράφετε τα συμπτώματα με ακρίβεια και ακρίβεια. Ο γιατρός σας μπορεί να διατάξει εξετάσεις αίματος, εξετάσεις κοπράνων και/ή εξετάσεις αναπνοής. Αυτές οι τρεις δοκιμές μπορούν να ελέγξουν για μόλυνση από H. pylori και τις πιθανές αιτίες και τους παράγοντες που συμβάλλουν.

  • Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να αποφασίσει να κάνει ενδοσκόπηση. Αυτή η εξέταση πραγματοποιείται με την εισαγωγή ενός μικρού σωλήνα, που ονομάζεται ενδοσκόπιο, στον οισοφάγο και κάτω στο στομάχι. Το ενδοσκόπιο διαθέτει κάμερα για την απεικόνιση της πληγής και δυνατότητα βιοψίας για έλεγχο για μόλυνση ή μη φυσιολογικές γαστρικές καταστάσεις.
  • Μια εναλλακτική λύση στην ενδοσκόπηση είναι η κατάποση βαρίου και οι ακτίνες Χ. Αυτή η μέθοδος είναι λιγότερο επεμβατική, αλλά λιγότερο ακριβής.
Θεραπεία της ναυτίας Βήμα 25
Θεραπεία της ναυτίας Βήμα 25

Βήμα 2. Πάρτε φάρμακα για τη θεραπεία του οξέος του στομάχου

Ανάλογα με τη διάγνωσή σας, μπορεί να σας συνταγογραφηθεί φάρμακο που θα ανακουφίσει τα συμπτώματά σας μειώνοντας το οξύ στο στομάχι σας. Το φάρμακο επιτρέπει την επούλωση του βλεννογόνου του στομάχου. Οι δύο κύριοι τύποι συνταγογραφούμενων φαρμάκων είναι:

  • Αναστολείς H-2: η σιμετιδίνη (ταγαμέτ), η ρανιτιδίνη (Zantac), η νιζατιδίνη (Axid) και η φαμοτιδίνη (Pepcid) λειτουργούν μειώνοντας την ποσότητα οξέος που απελευθερώνεται στην πεπτική οδό.
  • Οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων: εσομεπραζόλη (Nexium), λανσοπραζόλη (Prevacid), ομεπραζόλη (Prilosec), παντοπραζόλη (Protonix) και ραβεπραζόλη (AcipHex) μειώνουν επίσης τα επίπεδα οξέος στο έντερο. Ορισμένα μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή.
Θεραπεία ναυτίας Βήμα 23
Θεραπεία ναυτίας Βήμα 23

Βήμα 3. Λάβετε θεραπεία για λοίμωξη από Helicobacter pylori

Η μόλυνση από H. pylori είναι μια σημαντική αιτία γαστρίτιδας. Εάν διαγνωστείτε με αυτή τη λοίμωξη, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει μια σειρά φαρμάκων για τη θεραπεία της. Αυτή η θεραπεία ονομάζεται θεραπεία εξάλειψης του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού και γενικά περιλαμβάνει μια πορεία φαρμάκων που αποτελείται από δύο αντιβιοτικά και έναν αναστολέα της αντλίας πρωτονίων για τη μείωση του οξέος του στομάχου και την αποκατάσταση της επένδυσης του στομάχου.

  • Εάν σας έχουν συνταγογραφηθεί μια σειρά φαρμάκων, βεβαιωθείτε ότι τα αγοράζετε όλα και τα παίρνετε μέχρι το τέλος.
  • Για τη λοίμωξη από τον ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, συνήθως πρέπει να πάρετε το φάρμακο για 10-14 ημέρες.

Προειδοποίηση

  • Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν κάνετε εμετό αίματος ή βρείτε αίμα στα κόπρανά σας. Διαφορετικά, επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα διαρκέσουν περισσότερο από μία εβδομάδα.
  • Η μακροχρόνια χρήση αναστολέων της αντλίας πρωτονίων μπορεί να αραιώσει τα οστά και να οδηγήσει σε κατάγματα. Συζητήστε λοιπόν αυτούς τους κινδύνους με το γιατρό σας.
  • Η γαστρίτιδα και η παλινδρόμηση οξέος μπορούν επίσης να προκαλέσουν μια κατάσταση που ονομάζεται οισοφάγος Barrett, η οποία περιλαμβάνει μια προκαρκινική πληγή στη συμβολή του οισοφάγου και του στομάχου. Επομένως, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε αμέσως τη γαστρίτιδα και την παλινδρόμηση οξέος.

Συνιστάται: