Η γαστρίτιδα είναι φλεγμονή της μεμβράνης που ευθυγραμμίζει το τοίχωμα του στομάχου. Αυτή η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά περιστασιακά (οξεία) ή μακροχρόνια (χρόνια). Ωστόσο, πώς να το θεραπεύσετε; Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Θεραπεία για οξεία γαστρίτιδα
Η οξεία γαστρίτιδα έχει 3 κύριες αιτίες. Έτσι, πρώτα απ 'όλα πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία της γαστρίτιδας και στη συνέχεια να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα για να την θεραπεύσετε.
Βήμα 1. Περιορίστε τη χρήση ορισμένων φαρμάκων για τον πόνο
Εάν παίρνετε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως ασπιρίνη ή ιβουπροφαίνη για ανακούφιση από τον πόνο, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με αυτό το πρόβλημα και αντιμετωπίστε το ξεχωριστά.
- Εάν τραυματιστείτε ή υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση που απαιτεί φαρμακευτική αγωγή για τη μείωση του πόνου, ζητήστε από το γιατρό σας να συνταγογραφήσει κάτι άλλο εκτός από ΜΣΑΦ. Η κακή χρήση αυτών των αναλγητικών μπορεί να προκαλέσει έλκη και να μειώσει τις ενώσεις προσταγλανδινών που προστατεύουν το στομάχι.
- Εάν είναι δυνατόν, διακόψτε εντελώς τη χρήση του φαρμάκου. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε φυσικούς αντιφλεγμονώδεις παράγοντες όπως χαμομήλι, τζίντζερ και κουρκουμά.
- Μην κάνετε αυτοθεραπεία. Ενώ υπάρχουν φάρμακα που δεν μπορούν να συνταγογραφηθούν και μπορούν να ελέγξουν τα συμπτώματα της οξείας γαστρίτιδας, τα αποτελέσματά τους είναι προσωρινά. Εν τω μεταξύ, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα που θα μειώσουν ή/και θα εξουδετερώσουν το οξύ του στομάχου προστατεύοντας αποτελεσματικά το βλεννογόνο του.
Βήμα 2. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
- Ποτέ μην καταναλώνετε αλκοόλ με άδειο στομάχι γιατί θα αυξήσει τον κίνδυνο πεπτικών ελκών.
- Πιες μόνο ένα ποτήρι. Είτε παρακολουθείτε μια εκδήλωση είτε σε ένα πάρτι, περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ σε ένα μόνο ποτό και αραιώστε το με seltzer. Το αλκοόλ μπορεί να διαβρώσει τον βλεννογόνο του στομάχου και να αυξήσει την παραγωγή οξέος στο στομάχι.
Βήμα 3. Μάθετε πώς να ελέγχετε το άγχος
Η συναισθηματική γαστρίτιδα είναι μια οξεία ασθένεια που βιώνουν όσοι βρίσκονται υπό υψηλή πίεση ή στρες και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει επιφανειακή αιμορραγία.
- Αποφύγετε άτομα, μέρη και καταστάσεις που προκαλούν άγχος. Το στρες θα αυξήσει την παραγωγή οξέος στο στομάχι και θα επιδεινώσει την κατάσταση του γαστρικού βλεννογόνου.
- Ασκήσου τακτικά. Η φυσική δραστηριότητα μπορεί να διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών που είναι επίσης γνωστές ως «ορμόνες της ευτυχίας».
- Σκέπτομαι. Σήμερα, μπορείτε να βρείτε πληροφορίες, προϊόντα και μαθήματα διαλογισμού σχεδόν οπουδήποτε. Ωστόσο, αν δεν σας αρέσει, απλώς περάστε μερικά λεπτά στη σιωπή και τη σιωπή.
- Δοκιμάστε αρωματοθεραπεία. Η αγγελική, ο δυόσμος και η λεβάντα είναι μερικά αιθέρια έλαια που μπορείτε να δοκιμάσετε να ελέγξετε το άγχος.
Μέθοδος 2 από 3: Χρόνια θεραπεία γαστρίτιδας
Βήμα 1. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε πώς μπορείτε να εντοπίσετε τη χρόνια γαστρίτιδα
Οι περισσότερες περιπτώσεις χρόνιας γαστρίτιδας προκαλούνται από την παρουσία βακτηρίων Helicobacter pylori τα οποία μπορούν να εντοπιστούν μέσω ενδοσκοπικής βιοψίας. Η θεραπεία της γαστρίτιδας μπορεί να γίνει με αντιόξινα φάρμακα και αντιβιοτικά.
- Εν τω μεταξύ, άλλες περιπτώσεις χρόνιας γαστρίτιδας σχετίζονται με τη χρήση ΜΣΑΦ, τη χρόνια παλινδρόμηση της χολής, ασθένειες όπως ο HIV/AIDS, η νόσος του Crohn και πολλές άλλες.
- Αρχικά, λάβετε ιατρική θεραπεία για την κύρια ασθένειά σας και, στη συνέχεια, μιλήστε για το πώς να θεραπεύσετε τη χρόνια γαστρίτιδα με το γιατρό σας.
Μέθοδος 3 από 3: Διατροφή για γαστρίτιδα
Η διαιτητική ρύθμιση είναι βασικός παράγοντας για την υπέρβαση της οξείας και χρόνιας γαστρίτιδας. Αυτό όχι μόνο μπορεί να σας αποτρέψει από τον πόνο στο στομάχι βραχυπρόθεσμα, αλλά και να προστατεύσει το πεπτικό σύστημα μακροπρόθεσμα.
Βήμα 1. Αποφύγετε το πικάντικο φαγητό
Οι πικάντικες σάλτσες και τα μπαχαρικά θα τονώσουν την παραγωγή οξέος στο στομάχι και μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στο στομάχι.
Βήμα 2. Συμπεριλάβετε πλιγούρι βρώμης και ταπιόκα στη διατροφή σας
Και τα δύο αυτά τρόφιμα μπορούν να προστατεύσουν τη γαστρική βλεννογόνο μεμβράνη επειδή περιέχουν βλεννώδη, το οποίο είναι ένα παχύ και κολλώδες υλικό από τα φυτά.
Βήμα 3. Επιλέξτε γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών
Τα λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στο στομάχι και αίσθημα πόνου.
- Πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα για τη θεραπεία του οξέος του στομάχου. Ωστόσο, το αποτέλεσμα είναι μόνο προσωρινό. Εν τω μεταξύ, τα συμπτώματα της γαστρίτιδας θα επανέλθουν ξανά, ακόμη πιο έντονα.
- Επιλέξτε γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών και περιορίστε την κατανάλωσή τους.
Βήμα 4. Πιείτε χυμό καρότου
Τα καρότα έχουν φυσικές αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες. Η υψηλή περιεκτικότητα σε βήτα καροτίνη και φυτικές ίνες κάνει τα καρότα να εξουδετερώνουν και να ελέγχουν την παραγωγή οξέος στο στομάχι. Μπορείτε να φάτε τόσο ωμά όσο και μαγειρεμένα καρότα καθώς μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τα συμπτώματά σας.
Βήμα 5. Μείνετε μακριά από την καφεΐνη
Ακόμα και ο καφές και τα ποτά χωρίς καφεΐνη μπορούν να βλάψουν τη γαστρεντερική μεμβράνη, προκαλώντας γαστρίτιδα και έλκη.
Αντικαταστήστε αυτά τα ποτά με νερό και φυσικά ποτά που δεν περιέχουν χυμό πορτοκαλιού. Για παράδειγμα, ο χυμός μήλου και χυμού μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση και την προστασία του τοιχώματος του στομάχου
Βήμα 6. Αποφύγετε το γρήγορο φαγητό και τα επεξεργασμένα τρόφιμα
Αυτά τα τρόφιμα είναι δύσκολο να αφομοιωθούν και μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή οξέος στο στομάχι.
- Προετοιμάστε σπιτικά γεύματα από πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
- Το αβοκάντο και η κολοκύθα μπορούν να εξουδετερώσουν το οξύ του στομάχου προστατεύοντας και μειώνοντας τη φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου. Επομένως, συμπεριλάβετε και τις δύο στις συνταγές σας.
- Εντάξτε το ρύζι στη διατροφή σας… και αξιοποιήστε στο έπακρο το βραστό νερό! Το ρύζι έχει φυσικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για το στομάχι και τα έντερα. Ένα από τα σπιτικά φάρμακα για τη γαστρίτιδα είναι το βραστό ρύζι. Πίνετε το υπόλοιπο βραστό ρύζι νερό τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα.
Βήμα 7. Γλυκάνετε το ποτό με μέλι μέλισσας
Το μέλι έχει θεραπευτικές ιδιότητες για το γαστρικό έλκος και μπορεί επίσης να μειώσει την αίσθηση καψίματος στο στήθος. Έτσι, χρησιμοποιήστε μέλι για να γλυκάνετε το ποτό σας όλη την ημέρα.
