Η ταινία φίλων (επίδεση του τραυματισμένου δακτύλου με το δάχτυλο δίπλα του) είναι μια πολύ χρήσιμη και φθηνή μέθοδος θεραπείας διαστρέμματος, εξάρθρωσης και καταγμάτων των δακτύλων των ποδιών και των χεριών. Η ταινία φίλων εκτελείται συνήθως από επαγγελματίες υγείας, όπως αθλητικούς γιατρούς, φυσιοθεραπευτές, παιδίατρους και χειροπράκτες, αλλά μπορεί επίσης να μαθευτεί εύκολα στο σπίτι. Εάν γίνει σωστά, η κολλητική ταινία θα υποστηρίξει, θα προστατεύσει και θα βοηθήσει στην ευθυγράμμιση των τραυματισμένων αρθρώσεων. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος μερικές φορές έχει επίσης κάποιες επιπλοκές, όπως μειωμένη παροχή αίματος, λοίμωξη και μειωμένη κίνηση των αρθρώσεων.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Εφαρμογή ταινίας φίλου στο τραυματισμένο δάχτυλο
Βήμα 1. Προσδιορίστε το τραυματισμένο δάχτυλο του ποδιού
Τα δάχτυλα των ποδιών είναι πολύ ευαίσθητα σε τραυματισμούς και μπορούν ακόμη και να σπάσουν αν χτυπηθούν από ένα αμβλύ αντικείμενο, για παράδειγμα όταν σκοντάψετε σε έπιπλα ή κλωτσάτε αθλητικό εξοπλισμό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το τραυματισμένο δάχτυλο φαίνεται καθαρά. Ωστόσο, μερικές φορές το δάχτυλο του ποδιού πρέπει να εξεταστεί προσεκτικά για να κατανοηθεί καλύτερα ο τραυματισμός. Τα συμπτώματα ενός ήπιου έως μέτριου τραυματισμού περιλαμβάνουν ερυθρότητα, πρήξιμο, φλεγμονή, πόνο σε ένα σημείο, μώλωπες, μειωμένη κίνηση και πιθανώς μια μικρή κάμψη εάν το δάχτυλο του ποδιού είναι σπασμένο ή εξάρθρημα. Το μικρό δάκτυλο και το μεγάλο δάκτυλο τραυματίζονται συχνότερα από τα άλλα δάχτυλα.
- Η κολλητική ταινία μπορεί να εφαρμοστεί στους περισσότερους τραυματισμούς των ποδιών, συμπεριλαμβανομένου του στρες και των μικρών καταγμάτων (μαλλιών). Ωστόσο, τα πιο σοβαρά κατάγματα απαιτούν γύψο ή χειρουργική επέμβαση.
- Τα κατάγματα της γραμμής της τρίχας, τα οστά των οστών, οι μαστίγοι και τα διαστρέμματα των αρθρώσεων δεν θεωρούνται σοβαροί τραυματισμοί. Ωστόσο, ένα σοβαρά θρυμματισμένο δάχτυλο του ποδιού (σύνθετο και αιμορραγικό) ή ένα σύνθετο κάταγμα διάτμησης (γνωστό και ως εκτοπισμένο κάταγμα σύνθεσης, το οποίο είναι κάταγμα με αιμορραγία και μέρος του οστού του δακτύλου που κολλάει στο δέρμα) θα πρέπει να αναζητήσει άμεση ιατρική βοήθεια, ειδικά εάν ο τραυματισμός είναι στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού.
Βήμα 2. Προσδιορίστε το δάχτυλο του δακτύλου για επίδεση μαζί με το τραυματισμένο δάχτυλο
Αφού προσδιορίσετε το τραυματισμένο δάχτυλο, πρέπει να αποφασίσετε ποιο δάχτυλο θα το στηρίξει. Γενικά, το δάχτυλο στήριξης πρέπει να είναι ένα δάχτυλο μακρύ και σε πάχος κοντά στο τραυματισμένο δάχτυλο. Εάν ο δείκτης σας είναι τραυματισμένος, είναι ευκολότερο να το επιδέσετε μαζί με το μεσαίο δάχτυλο του ποδιού σας, επειδή έχει περίπου το ίδιο μέγεθος και μήκος, αντί για το πολύ μεγαλύτερο μεγάλο δάχτυλο. Επιπλέον, ο αντίχειρας απαιτείται να «ακουμπάει» κάθε φορά ένα βήμα, οπότε δεν πρέπει να τυλίγεται με το τραυματισμένο δάχτυλο. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι το δάχτυλο στήριξης δεν τραυματίζεται καθώς το να τυλίξετε δύο τραυματισμένα δάχτυλα μαζί θα επιδεινώσει την κατάσταση. Σε τέτοιες καταστάσεις, είναι καλύτερο να τοποθετήσετε το τραυματισμένο δάχτυλο του ποδιού σε γύψο ή να χρησιμοποιήσετε μπότες συμπίεσης.
- Εάν το δάχτυλό σας είναι τραυματισμένο, τυλίξτε το με το μεσαίο ή το μικρό σας δάχτυλο καθώς έχουν το ίδιο μέγεθος και μήκος.
- Μην εφαρμόζετε κολλητική ταινία εάν έχετε διαβήτη ή περιφερική αρτηριακή νόσο, επειδή οποιαδήποτε απόφραξη της ροής του αίματος από έναν επίδεσμο στα δάχτυλα των ποδιών αυξάνει τον κίνδυνο νέκρωσης (θάνατος ιστού).
Βήμα 3. Τυλίξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας, αλλά όχι πολύ σφιχτά
Μόλις καθορίσετε το δάχτυλο του ποδιού να τυλίξετε, πάρτε έναν ιατρικό ή χειρουργικό επίδεσμο και τυλίξτε το τραυματισμένο δάχτυλο με το δάχτυλο στήριξης σε σχήμα οκτώ, αν είναι δυνατόν, για σταθερότητα. Προσέξτε να μην κάνετε επίδεσμο πολύ σφιχτά καθώς μπορείτε να αυξήσετε το πρήξιμο και ακόμη και να διακόψετε τη ροή του αίματος στο δάχτυλο. Τοποθετήστε γάζα από βαμβάκι ανάμεσα στα δάχτυλά σας για να αποφύγετε την τριβή και/ή την εμφάνιση φουσκάλων στο δέρμα.
- Μην χρησιμοποιείτε τόσο πολύ επίδεσμο ώστε το πόδι σας να μην χωράει στο παπούτσι. Επιπλέον, το δάχτυλο μπορεί να υπερθερμανθεί και να ιδρώσει εάν είναι τυλιγμένο σε πολύ επίδεσμο.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ιατρική/χειρουργική ταινία, χειρουργική χαρτοταινία, κολλητικό επίδεσμο, ηλεκτρική ταινία, μικρό επίδεσμο Velcro και ελαστικό επίδεσμο για να τυλίξετε το δάχτυλό σας.
- Για πρόσθετη στήριξη, ειδικά για εξάρθρωμα δακτύλων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξύλινο ή μεταλλικό νάρθηκα τυλιγμένο σε γύψο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ξυλάκι παγωτού, αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αιχμηρές άκρες ή ξύλα που μπορούν να διεισδύσουν στο δέρμα.
Βήμα 4. Αλλάξτε το γύψο μετά το ντους
Εάν το δάχτυλό σας ήταν επίδεσμο από γιατρό ή άλλο ιατρό, είναι πιθανό να έχουν χρησιμοποιήσει έναν αδιάβροχο γύψο που μπορεί να ληφθεί στο ντους τουλάχιστον μία φορά. Ωστόσο, θα πρέπει να ξέρετε πώς να τυλίξετε ξανά την κολλητική ταινία, ώστε να μπορείτε να ελέγξετε για σημάδια ερεθισμού ή λοίμωξης του δέρματος. Η τριβή, οι φουσκάλες και οι κάλοι αυξάνουν τον κίνδυνο λοιμώξεων του δέρματος. Επομένως, καθαρίστε και στεγνώστε καλά τα δάχτυλα των ποδιών πριν ξαναδεσμεύσετε τα δάχτυλα των ποδιών. Σας συνιστούμε να καθαρίζετε με οινόπνευμα για να απολυμάνετε τα δάχτυλα των ποδιών σας.
- Τα συμπτώματα μιας λοίμωξης του δέρματος περιλαμβάνουν τοπικό οίδημα, ερυθρότητα, πόνο, συσπάσεις και έκκριση πύου.
- Το τραυματισμένο δάχτυλο του ποδιού, ανάλογα με τη σοβαρότητα, μπορεί να χρειαστεί να καλυφθεί με κολλητική ταινία για έως και τέσσερις εβδομάδες για σωστή επούλωση. Επομένως, θα είστε πολύ καλοί στην εγκατάσταση κολλητικής ταινίας γιατί πρέπει να το κάνετε επανειλημμένα.
- Εάν το τραυματισμένο δάχτυλο χειροτερεύει μετά τον επίδεσμο, αφαιρέστε την κολλητική ταινία και τοποθετήστε την ξανά. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι η ταινία ή ο επίδεσμος είναι τώρα ελαφρώς πιο χαλαρή.
Μέρος 2 από 2: Κατανόηση πιθανών επιπλοκών
Βήμα 1. Παρακολουθήστε για σημάδια νέκρωσης
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η νέκρωση είναι ένας τύπος ιστικού θανάτου λόγω έλλειψης παροχής αίματος και οξυγόνου. Τραυματισμός στο δάχτυλο του ποδιού, ειδικά από εξάρθρωση ή κάταγμα, μπορεί να έχει βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία. Επομένως, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί ώστε η κολλητική ταινία να μην διακόψει τη ροή του αίματος. Εάν συμβεί αυτό, το δάχτυλο του ποδιού θα αρχίσει να σφίγγεται και να πονάει και να γίνει σκούρο κόκκινο και μετά σκούρο μπλε. Οι περισσότεροι ιστοί μπορούν να επιβιώσουν χωρίς οξυγόνο για 2 ώρες το πολύ, αλλά θα πρέπει να ελέγχετε την κολλητική σας ταινία κάθε ώρα για να βεβαιωθείτε ότι το δάχτυλό σας παίρνει αρκετό αίμα.
- Τα άτομα με διαβήτη δεν μπορούν να αισθανθούν πολύ καλά τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών τους και τείνουν να έχουν κακή ροή αίματος. Επομένως, οι διαβητικοί δεν πρέπει να εφαρμόζουν κολλητική ταινία.
- Εάν εμφανιστεί νέκρωση στα δάχτυλα των ποδιών, απαιτείται χειρουργική επέμβαση ακρωτηριασμού για την αφαίρεση του νεκρού ιστού, έτσι ώστε η μόλυνση να μην εξαπλωθεί σε ολόκληρο το πέλμα και το πόδι.
- Εάν έχετε ανοιχτό κάταγμα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει δύο εβδομάδες από του στόματος αντιβιοτικά για τη μείωση της βακτηριακής λοίμωξης.
Βήμα 2. Μην κάνετε επίδεσμο σε ένα άσχημα τραυματισμένο δάχτυλο
Ενώ μπορεί να θεραπεύσει τους περισσότερους τραυματισμούς των δακτύλων, υπάρχουν ορισμένοι τραυματισμοί που η κολλητική ταινία δεν μπορεί να αντιμετωπίσει. Όταν το δάχτυλο συνθλίβεται και συνθλίβεται πλήρως (γνωστό και ως θραύση θραύσης) ή σπάει μέχρι το οστό να λυγίσει και να κολλήσει στο δέρμα (επίσης γνωστό ως σύνθετο κάταγμα), η ταινία φίλων δεν θα βοηθήσει. Πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως το ΕΚ για επείγουσα θεραπεία και πιθανότατα χειρουργική επέμβαση.
- Τα κοινά συμπτώματα ενός σπασμένου δακτύλου περιλαμβάνουν: έντονο οξύ πόνο, πρήξιμο, δυσκαμψία και συνήθως μώλωπες από εσωτερική αιμορραγία. Θα δυσκολευτείτε να περπατήσετε και το τρέξιμο ή το άλμα είναι αδύνατο χωρίς έντονο πόνο.
- Ένα σπασμένο δάχτυλο μπορεί επίσης να σχετίζεται με καταστάσεις που αποδυναμώνουν τα οστά, όπως καρκίνο των οστών, λοιμώξεις των οστών, οστεοπόρωση ή χρόνιο διαβήτη.
Βήμα 3. Προστατέψτε τα δάχτυλα των ποδιών σας έτσι ώστε ο τραυματισμός να μην επιδεινωθεί
Τα τραύματα των ποδιών γίνονται πιο ευαίσθητα σε τραυματισμούς και άλλες διαταραχές. Επομένως, φορέστε παπούτσια που είναι άνετα και προστατεύουν τα πέλματα των ποδιών σας όσο φοράτε την κολλητή ταινία (περίπου 6 εβδομάδες). Επιλέξτε παπούτσια με κλειστά δάχτυλα και ταιριάζουν στα πόδια σας ενώ αφήνετε ακόμα χώρο για τα δάχτυλα των ποδιών σας, ειδικά αυτά τυλιγμένα σε ταινία για να αποφύγετε το πρήξιμο. Τα παπούτσια με σκληρή, καλά στηριγμένη και στιβαρή σόλα είναι ιδανικά για την προστασία των ποδιών σας. Επομένως, μην φοράτε σανδάλια ή παπούτσια με slip-in. Επίσης, μην φοράτε ψηλά τακούνια για αρκετούς μήνες μετά τον τραυματισμό, καθώς αυτά τα παπούτσια ασκούν μεγάλη πίεση στα δάχτυλα των ποδιών σας και εμποδίζουν τη ροή του αίματος.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ανοιχτά σανδάλια εάν το πρήξιμο είναι αρκετά σοβαρό. Ωστόσο, θυμηθείτε ότι αυτά τα σανδάλια δεν προστατεύουν τα δάχτυλά σας, οπότε προσέξτε όταν τα φοράτε.
- Εάν εργάζεστε σε εργοτάξιο ή ως πυροσβέστης, αστυνομία ή τοπιογράφος, δοκιμάστε να φοράτε παπούτσια με μεταλλικά δάχτυλα για μεγαλύτερη προστασία μέχρι να θεραπευτεί πλήρως το δάχτυλό σας.
Συμβουλές
- Για τους περισσότερους τραυματισμούς, η κολλητική ταινία είναι ο ιδανικός τρόπος αντιμετώπισης του τραυματισμού. Ωστόσο, μην ξεχάσετε να σηκώσετε και να εφαρμόσετε κρύες κομπρέσες στο τραυματισμένο πόδι για να μειώσετε τη φλεγμονή και τον πόνο.
- Δεν χρειάζεται να είστε εντελώς ακίνητοι εάν έχετε τραυματισμό στο δάχτυλο του ποδιού. Ωστόσο, μην κάνετε δραστηριότητες που επιβαρύνουν τα πόδια σας, όπως κολύμπι, ποδηλασία ή άρση βαρών.
